Doğumdan sonra çabuk toparlamak için etrafimizdeki çok bilmişlere aldiriş etmemek lazım, kimseyi dinlememek kendine guvenmek lazım. Size daha fazla endişe yukleyenleri hayatınızdan en azından 40 gün uzaklaştırın.
Çocuk çok istiyorum ama hamileliği hiç sevmedim 8 aya giriyoruz mide bulantısı geçmiyor bebek içimde çok hareketli az bir şey yemek yedim mi hemen midemin altına giriyor karnım taşlaşıyor baygınlık geçiriyorum resmen
Çok teşekkür ederim bu güzel bilgiler için. Merakla ve heyecanla bekliyorum egzersiz videolarınızı, inanın. Gebeliğimin 25. haftasından selam olsun size.♥️🤰
@@aslkaya5321 sezeryen doğum yapmama rağmen sezeryen sonrası ağrı yok denecek kadar azdı, yürümek, eğilmek, çömelmek ve merdiven çıkmak gibi hareketleri doğumdan 7 saat sonra desteksiz yapabiliyordum. Bence egzersizin doğum sonrasına da çok faydası var.
Hamile ol doğumu unutup yukarıdan bişeyler Almaya yada asmaya çalıştığımda karnıma krap giriyodu ve canımı acıtıyodu bu bnce çok doğru. Dikkatli olunması lazım
Merhabalar çok faydalı bir video olmuş 🙏teşekkür ederiz birde gebe kalmadan önce yapılması gereken vücut egzersizleri ve dikkat edilmesi gereken konular hakkında faydalı bir içerik üretir misiniz benim gibi gebe kalmayı planlayan anne adayları için🙏🙏şimdiden teşekkürler sizi dikkatle takip edeceğim
Hocam ben kanalınızı yeni keşfettim ve 9 haftalık hamileyim bel sırt ve boyun ağrılarım var egzersizlerinize bu hafta başlasam faydasını görebilir miyim bel fıtığım var
Merhaba simge hocam instagram hesabinizi yeni kesfettim ve hemen kanal a abone oldum.ben kilolu hamile kaldim ve gebelikte cok kilo almak istemiyorum hatta zayiflayiflayabilirmiyim bu egzersizlerle sizce
Rabbım saglikla kucağımıza almaya nasip etsin bebegimizi hepimize güzel anneler. 15 haftadayim
♥️♥️
Nerdeyse aynı haftadayiz😍
Amin
Aminİnsallah
Doğumdan sonra çabuk toparlamak için etrafimizdeki çok bilmişlere aldiriş etmemek lazım, kimseyi dinlememek kendine guvenmek lazım. Size daha fazla endişe yukleyenleri hayatınızdan en azından 40 gün uzaklaştırın.
💐💐💐
hiç bir şey istemiyorum bir tek bulantılarım geçsin yeter😢
Benim 4. Ayın sonunda bayagı azaldı şuan 24. Haftamdayım yok denecek kadar az. İlaçla bile geçmedi. Rabbim sabır versin ❤️
♥️
İlaç veriyor doktor bulantı için neden almadınız?
İlaçla geçiyor benimki diğer şekilde hayat çekilmez oluyor😢
Bende öyleyim😢
Ne kadar güzel anlatmışsınız. Çok teşekkürler. ❤
♥️♥️
Allah sağlıcakla çocuklarımızı kucağımıza almayı nasip etsin .15haftadayım
Aminnnnnnn 🧿
Herşey sakinlik içinde olacak merak etmeyin 🙏
Hocam derslerdeki gibi burada da harikasınız valla 🎉tenkyuuuuu❤
Teşekkür ederimmmm ♥️🥰
Hayırlı geceler hocam ben sezeryanla doğum yapıyorum nasıl egzersiz yapayım bana nasıl bir tavsiyede bulunursunuz
Doğum sonrası toparlanma programından başlayın düzenli yapmaya 💐
Merhaba Hocam sizi çok severek takip ediyorum ❤ nefes egzersizleri de paylaşsanız çok güzel olurdu
Teşekkür ederim 🌸
İnstagram reels tarafında var ♥️
Kaygılarımızdan arındıran sıcacık bir video olmuş, tebrik ederim güzel hocam 💜
Çiseeellll teşekkür ederim beğenmene sevindim 🥰
Çocuk çok istiyorum ama hamileliği hiç sevmedim 8 aya giriyoruz mide bulantısı geçmiyor bebek içimde çok hareketli az bir şey yemek yedim mi hemen midemin altına giriyor karnım taşlaşıyor baygınlık geçiriyorum resmen
Her gebelik birbirinden farklı ilerliyor 🙏
Bebek geldiğinde herşeyi unutturacaktır 🌸
Bebişiniz doğmuştur çoktan nasıl gidiyor alıştınız mı birbirinize pamukla :)
Bayildim size, videolar çok faydalı cok teşekkürler bilgiler için, rabbim ilminizi artırsın
Çok teşekkür ederim 🌸
Çok teşekkür ederim bu güzel bilgiler için. Merakla ve heyecanla bekliyorum egzersiz videolarınızı, inanın. Gebeliğimin 25. haftasından selam olsun size.♥️🤰
Teşekkür ederimmmm 🥰
Doguma faydası oldu mu
@@aslkaya5321 sezeryen doğum yapmama rağmen sezeryen sonrası ağrı yok denecek kadar azdı, yürümek, eğilmek, çömelmek ve merdiven çıkmak gibi hareketleri doğumdan 7 saat sonra desteksiz yapabiliyordum. Bence egzersizin doğum sonrasına da çok faydası var.
Emeğinize sağlık hocam, çok güzel noktalara değinmişsiniz 🤍
Canımmmm ♥️
Bu değerli bilgiler için çok teşekkür ederiz hocam…
Çok detaylı anlatım olmuş ..🎯🌸
Ben teşekkür ederim 💐🌸
Hamile ol doğumu unutup yukarıdan bişeyler Almaya yada asmaya çalıştığımda karnıma krap giriyodu ve canımı acıtıyodu bu bnce çok doğru. Dikkatli olunması lazım
💐
Harika bir video olmuş Simge hocam😍😍
Teşekkür ederim canım Beyza 💐
6 aylik gebeyim hala kusuyorum cok az yemek yiyebiliyorum
Bazen de böyle oluyor sağlıkla güzellikle gelsin inşallah ♥️
Keske insanların kapatma tuşu olsa Simge hocam😢😅
💐🥰
Merhabalar çok faydalı bir video olmuş 🙏teşekkür ederiz birde gebe kalmadan önce yapılması gereken vücut egzersizleri ve dikkat edilmesi gereken konular hakkında faydalı bir içerik üretir misiniz benim gibi gebe kalmayı planlayan anne adayları için🙏🙏şimdiden teşekkürler sizi dikkatle takip edeceğim
Çok teşekkür ederim.
Videolar yüklenecek umarım size yetişir 💐
Hocam ben kanalınızı yeni keşfettim ve 9 haftalık hamileyim bel sırt ve boyun ağrılarım var egzersizlerinize bu hafta başlasam faydasını görebilir miyim bel fıtığım var
Doktorunuzdan onay aldıysanız başlayabilirsiniz 🌸
Faydali bir video olmus tesekkurler 🌸
Teşekkür ederim 🌸🥰
Çok teşekkür ederızzz 💙
♥️
Muhteşem emeğinize sağlık 💕💕💕🥰🥰🥰🥰
Teşekkür ederim ♥️
Harika bir video 🎉
Sevgilim 🥰
Gebelikte obez gebelere örnek beslenme hareketler öğretin lütfen
Diyetisyen desteği istemelisiniz 🥰
Bu sayfaya tarif çekeceğim 🌸
Hocam tebrik ederim başarılarınız daim olsun sevgiler.
Teşekkür ederim 🌸💐
Merhaba simge hocam instagram hesabinizi yeni kesfettim ve hemen kanal a abone oldum.ben kilolu hamile kaldim ve gebelikte cok kilo almak istemiyorum hatta zayiflayiflayabilirmiyim bu egzersizlerle sizce
Aslında kiloyla ilgili sıkıntıyı bir diyetisyenden destek alarak çözmek gerekiyor.
Size egzersizler kilo alımını durdurur dersem yalan olur 🙏🌸
20. günden selam ediyim ben de ❤
♥️
İsteyemiyorum çünkü of çok bunalimdayim
Herşey sağlık içinde olsun 🌸
Betül demirkıran ı takip edin videolarını izleyin belki işinize yarar birşeyler bulursunuz 💐
@@simgeduman peki canım 😊
@@simgeduman psikiyatrik tedavi görüyorum obsesif takıntılarım var ondan dolayi 😁
👏🏼👏🏼👏🏼
🙏
👏👏👏
🙏
🙏🙏🙏
🎉🎉