Yoga Master Class - Yoga avant de dormir
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- เผยแพร่เมื่อ 31 ม.ค. 2016
- Sandrine Bridoux, professeur de Yoga, vous a préparé une séance de Yoga cocooning, pour bien dormir. Vous pouvez pratiquer ces 20 minutes de yoga nidra, sur un tapis ou sur votre lit pour vous endormir juste après la relaxation.
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Vraiment formidable
Pour plus de contenus, n'hésitez pas à vous abonner si ce n'est pas déjà fait.
@@Doctissimo j'ai déjà abandonné
@@diakiteaboubacarsidiki3896 t'a pas fait long feu mon ami
LES MOUVEMENTS SONT SUPERS mais c'est une course contre la montre on n'a pas le temps d efaire tranquillement le nb de respiration ni de passer d'une posture à l'autre c'est tellement dommage…juste ralentir pour nous permettre d éprendre le temps svp merci )
Bonjour Sandrine j'ai vu votre façon faire c'est super.moi même je suis un indien je dis a tout mes amis de pratique ,malheureusement peu de personnes m'écôte. c'est dommageles enfants devraient pratique le yoga des l'âges de 6 ans .merci Sandrine vetha
Je fais cette séance tous les soirs avant de me coucher. Je n'ai pas trouvé mieux !!! J'ai retrouvé beaucoup de souplesse et surtout un sommeil réparateur. Merci Sandrine.
Quand aux personnes qui votent négatifs, ils n'ont rien compris au partage, au dévouement, à la gentillesse,aux contenus riche de celle et ceux qui proposent ce genre de vidéos, j'aurais honte à leur place...honneur au personne qui votent positif !!
Surfeur Gmailman peut-être qu'ils votent négatif car la séance ne les a pas aidé?
Je suis tellement habitué au Tao de la mante religieuse au Tao dédit pas et à d'autres Tao comme le Tao du bâton exetera que lorsque on me dit la position de la pince je m'attends obligatoirement avoir que ça ressemble à une pince mais non lol bien que je ne me moque pas du tout mais à chaque fois par exemple pour la position du cobra pour le coup ça y ressemble clairement est-ce que vous vous appelez le chien nous on l'appelle la pyramide parce que évidemment on pourrait même l'appeler le un d'une certaine manière enfin quoi qu'il en soit merci quand même pour cette gentillesse
@@Ethan-de8qn quoiii ??? On n a rien compris
J'enseigne le yoga, et parfois on me demande la différence entre le yoga et la gymnastique.
Eh bien, en regardant vos vidéos, vous donnez une réponse précise, nous somme loin du championnat du monde de yoga qui est proposé de nos jours. .
Vous êtes dans l'assise, ici et maintenant, dans l'attention pensée, mouvement, souffle.
Le yoga parfait pour tous les âges. Félicitation et tous mes remerciements pour ce partage.
Mis à part gauche et droite inversés, très bonne session pour se préparer à dormir !
Trop, trop bien, j'ai 74 ans et je découvre ces exercices, à part la chandelle et la charrue, je peux tout faire merci à cet enseignement si généreux.
Marie Fogret i
Je me réjouis de lire ton argument M !
Merci pour cette séance de yoga
Ça marche vraiment bien pour moi, merci !
La musique apaise :)
vraiment bonne Sandrine,jadore tes seance de yoga
tes la meilleure,continu comme ca,
Merci de m'accompagner à distance depuis 2 ans dans mes moments de détente. Cette séances me fait beaucoup de bien. Merci
Avec plaisir 😊
HO MON DIEU !!! Le sang circule à nouveau dans mon dos et ma tête 😭 j'étais tenduuuue
après une journée de boulot, ça fait du bien !! merci beaucoup parce que c'est en plus accessible pour les débutants :D
Certainement une des meilleures séances video dans ce domaine, bon rythme, bonnes positions, voix agréable, tout y est merci. À faire tous les soirs
merci sandrine pour cette belle séance.. avec des exercices que je ne connaissaient pas..
Merci c'est super bien après un jour fatiguant
Tres bonne video, fait avec mes enfants. Par contre, vous mélangez la droite et la gauche, mes enfants et moi passions notre temps a s'obstiner sur les côtés hihi. Merci de votre partage !
Je suis en admiration devant une femme qui inspire la détente et la serenité merci beaucoup
Il manque du temps pour faire le nombre de respiration indiquées tranquillement, ça "stresse" un peu pour une séance du soir surtout pour le sommeil, sinon je trouve cette séance super !! Merci bcp !!
En travaillant en restauration après une journée de 10h ça fait du bien de pouvoir d'étendre tout les muscles merci
C'est vraiment trop trop bien , je vais bien dormir ce soir, en plus il y a école demain.
Très détendue . Et grâce à ça j'ai réussi à dormir
Très bonne classe de yoga 🧘♀️ merci Sandrine. Je suis très contente de faire yoga avec vous.🙏💖
Merci à vous 😊 avec plaisir
Super séance. J'ai 40 ans et peux tout faire, ouf. Merci. Je suis super détendue.
merci pour cette séance qui est efficace !
Meilleur séance de yoga du soir de l'univers !
Merci beaucoup Sandrine. Je vais bien dormir cette nuit🙏🙏🙏
La seance de yoga est tres relaxante, et le choix de musique est parfait.
Mercii grâce à vous j'ai rattrapée mon sommeil hier soir du coup j'étais en forme aujourd'hui 🙃
C'est une séance conduite très calmement, suffisamment lentement pour qu'on voie bien la bonne manière de prendre la posture. En réalisant des petits croquis schématiques, j'ai appris très rapidement la séance car la fin d'une posture nous met en situation d'engager la suivante. Et le calme de Sandrine est contagieux. Merci.
meilleur prof de Yoga 🥰🥰 merci beaucoup pour ce partage
merci très bien pour ces exercices
Merci à vous pour cette vidéo : j’ai jamais ressentis un soulagement pareil et une quiétude. En étant sous médicaments pour dépression, votre vidéo m’a aidé encore plus que n’importe quel traitement. MERCI
Vraiment géniale cette vidéo !
MERCI pour cette voix douce et un rythme adapté !
Trop bien. Excellente séance. Mille mercis !👏🏾🙏🏾 Namasté.
Merci Sandrine!
La meilleure des séances yoga surtout après une journée bien chargée merci beaucoup!!
Merci énormément ❤
J’ai dormi comme un bébé hier soir, chose qui ne m’arrivait plus depuis longtemps.
Namasté 🙏🏽
Merci beaucoup. Complètement débutante, j'ai eu du mal à trouver une vidéo qui me convienne. Merci pour vos explications claires et l'ambiance relaxante.
Merci Brigitte de nous avoir proposé cette vidéo, tout ce qui améliore notre sommeil est forcément un bonus 😊😋😇
Merci pour la vidéo ! Je l'ai beaucoup aimé même s'il y a des positions que je n'arrive pas à faire... Un jour je réussirai. :)
Le matin et le soir sont pour moi deux moments très important. Le réveill s'est la préparation pour la journée et le soir préparation d'aide a la récupération.
Merci beaucoup Doctissimo et Mme prof d’yoga , j’aime beaucoup et je fais tous les soirs avant d’aller au lit cet exercice et tous les jours avec vos séances.., de gymnastique et yoga aussi, merci beaucoup encore et continuez vous bien.
Merci...fait du bien.....
Merci Jaqueline pour cette séance forte agréable ! bises toute pleines, que l'univers soit pure !
la meilleure !!
Ah oui ca sera interessant d'avoir des cours de yoga youpiii j'en veux encore
Demain camping pour moi il est 23h 24 et je suis au lit depuis 20h 48 sachant que je dois me lever a 5h j'espère que cette vidéo va m'aider
Au top! la chandelle je ne l'as tiens plus alors que au collègue c'était du easy!
merci pour ce cours Sandrine
Merci c formidable
Cette séance est une merveille merci !!
J'ai adoré vos exercices, merci ❤
Génial!!!!!!!!!!!!! Quel bonheur ces étirements après une dure journée de travail!!!! MErci beaucoup!!!!!!!!!!!!!
j'ai beaucoup aimer cet video je vais essayer ce soir 🤗
Idéal également pour le système digestif !😌🙏 Merci
Merci pour cette séance ,très agréable
merci cest magnifique
Géniale cette séance ! Merci beaucoup Sandrine pour votre travail.
Génial pour se détendre avant de dormir. Merci 😊
Votre séance est géniale. MERCI
Je suis toute détendue, merci ! J'espère que vous continuerez les vidéos, vraiment ! 😊
super! video calme, pas trop de blabla! une relaxation pure, merci pour ce video🙏🙏
Vraiment bien : voix elle même apaisante et exercices clairement commentés
Cool comme relaxation j'ai adorais,ça ma fait vraiment du bien
génial merci beaucoup ça marche très bien
Super vidéo çà m'a fait un bien fou... Merciii
Merci, très bien dormi hier soir!!!
Elle est vraiment superbe cette petite séance de yoga doux, qui fait vraiment du bien et apaise les tensions 😊
Merci pour cette vidéo relaxante après une journée stressante
Super séance, MErci pour ce partage généreux.
j'adore tes videos .merci ça aide vraiment
C'est le premier épisode que je regarde et j'ai déjà envie de continuer c'est génial j'espère que ça vous a détendu vous aussi ❤
je suis débutante aussi; et j'apprécie particulierement le rythme que vous donnez à suivre. Chaque jour j'y arrive plus facilement. J'adorerais une suite de mouvements un peu différents pour chaque soir. J'en ai essayé d'autres mais je reviens vite à vos vidéos; mieux faites, et douces. J'espère que vous allez agrandir votre liste de vidéos yoga, pour varier un peu plus. Bonne continuation. 😊✌🏻
super apaisant ! merci
Merci Sandrine. Excellente classe!
Meilleur vidéo pour se detendre
Absolument génial... c est tt a fait ce que je recherchais .... merci à vous Sandrine 😁
Très relaxant cette vidéo de yoga génial à faire avant d' aller dormir merci encore .
Merci mille fois 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
J'aime beaucoup les cours cela fait 2 mois que je les faits!!c'est génial !!
J'aimerais en trouver d'autres,Sandrine 😊
Bonne nuit :) super merci
Oooooh ! Vraiment merci bcp😘
Super. Merci
Merci bcps bcps je me sens très très calme et détendu ça ma' a vraiment aider à se détendre 😄😄
Sa fait grave du bien
Super video merci !
J´adore!!! C était parfait!
Très bonne vidéo je me sens apaisée et prête à m'endormir en plus tout et si bien expliqué que j'ai pu garder mes yeux fermés tout le long de la vidéo . Merci beaucoup 😊
excellent cours... merci
Belle séance. Merci
SUPER vidéo !!
Tres bonne video exercice tres apaisant presque prête pour dormir merci
merci bcp!!
Superbe vidéo !
J'adore Merci
merci beaucoup
Merci j'ai essayer et c'était agréable 😊😊😊