認知症になりにくい人の食事とは？認知症の予防にオススメな食べ物と食べ方
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ก.ย. 2024
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今、一番知りたい情報を詳しく教えて頂いて感謝です。
いつも感謝しております。
ありがとうございます！
イチゴ毎日食べたいけど、農薬が気になります😭イチゴのこべりついた農薬を取る、良い方法ないですかね…
朝の出勤前に 聞かせていただいております。とても分かりやすく、ためになります。
母に言ってるんですけど、聞かないんだこれが😣
分かります。ご年配になると、なかなか聞き入れてくれないんですよね。
野菜たっぷり取って、赤ワインや玉ねぎ､ねぎ、胡麻、緑茶、大豆などを常に取るようにしたいですね!私は、よい卵を買い玉子かけご飯に納豆を入れて毎日のように食べてます。とても美味しいです、日々食べる食事は健康的な物をいかに美味しく食べるかで続けていけます､とても良い動画ありがとうございました
イシグロ先生を支持｡
ホールフードにすると調理しなきゃいけないし、一石二鳥ですね。私は定年退職したらやりたいことが山ほどあるので絶対ボケたくありません😆
いつもありがとうございますＯ(≧∇≦)Ｏ葉物野菜とイチゴと玉ねぎと赤ワインですね(oゝД･)bおやつにベリー類を食べてみます(^q^)ありがとうございますＯ(≧∇≦)Ｏまた情報よろしくお願いいたしますd(>∇
インド人のカレー屋さんは「灰汁はこまめに掬います」でなく「灰汁が無くなるまで煮込みます」と指導してます。🤣
今からホールフーズの食品、意識して取りたいと思います。詳しい説明ありがとうございます。
最近先生の動画を知り小食ライフを購入させていただきました読者です。今回の動画の趣旨と違う質問になっていしまい、大変申し訳ございません。玄米がいいようですが、以前玄米食に変えて、体調が悪化し不健康に痩せました。色々調べたのですが、その時はおそらく玄米にある発芽抑制物質のフィチン酸が、ミトコンドリアに悪影響を与えたのだと思い、玄米食を止めました。その後、発芽玄米も考えたのですが、時間・手間がかかり、なかなか続けられないと思っています。ぶつき米にするとすると、何分ぐらいの部付米であれば、フィチン酸の影響を除去し、なおかつ食物繊維の効果を得られるでしょうか。
飲食店等で、MCTオイル配合の完全無欠のバター珈琲なるものが世に出て来ていますが、先生は飲食店への偵察はされないのでしょうか。...!?東京の大手町の「 のあらば。 」、神谷町や池袋の「 SAIKYOU no BUTTER COFFEE 」、代々木の「 Yasai no Kimochi 」( 池袋店と代々木店は、近々閉店の見込み )で、頂いて参りましたが、「 う～ん。...!? 」という感想です。ホームページでは、健康的な事を記述されておられますが、先生の見解を是非、伺いたいと思います。腹持ちが良く、ファスティング(断食)には向くのかも知れませんが、胃腸への影響を伺いたく思います。宜しくお願い申し上げます。
2023/1/12/hearing
イシグロ先生を支持｡