【むしろ食べるべき】ダイエットに効果的！体脂肪減らす最強おやつ5選（体脂肪 痩せる）

実は、ダイエット中にむしろ食べるべき、体脂肪を減らしてくれるおやつがあるんです。今回の動画では、ダイエットに効果的な体脂肪を減らしてくれる最強おやつをご紹介していきます。
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/ @yasashi-diet
目次
1:49　ダイエット中におやつを取り入れるメリット
4:10　体脂肪を減らすおすすめおやつ5選
▼参考文献
www.e-healthne...
pubmed.ncbi.nl...
www.ncbi.nlm.n...
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▼自己紹介
Dr.パンダ
「患者さん第一」をモットーに活動
「健康が気になり始める30代～40代の方」向けに「正しい医学情報」を配信
→祖父の病気がきっかけで医師を目指す
→現役で医学部に合格
→初期臨床研修、後期研修を経て、とある診療科の専門医に
老若男女、病気の種類を問わず幅広い患者さんを診察してきました。
日々の診療に加えて、正しい医療情報を発信にも取り組んでいます。
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#やさしい予防医学チャンネル　#ダイエット　#体脂肪

[@なつみ-p5y]

はじめまして。便秘解消に寒天食べていましまが、思うように、便秘解消も、体重減少進まなく、パンダさん、参考にさせて頂きます。有り難う御座います。

[@京子-v6e]

寒天を作りきな粉をかけて食べたら良いですね(*^^*)ナッツ類は食事の準備の際食べます☺果物は好きで毎日何か食べてますね🎉