【コンビニおやつ】ダイエット中におすすめの間食TOP5
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ต.ค. 2024
- おやつや間食は我慢！とダイエット中に頑張っている方に、食べてもOKなおすすめコンビニおやつをまとめました。
「食べちゃダメ」というストレスが溜まることの方が、痩せにくくなると思うので、適度に間食を摂りつつ楽しく体づくりをしていきましょう！
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受験期にブドウ糖求めてラムネ食べまくってたからちょっと安心した
いつも参考にさせて頂いています
仕事柄まめに食事をとれず22時以降にようやく時間が出来るのですが
今は何も食べずにいますが
その時間に何かを食べる場合は何を摂取すればよいでしょうか？
林さん動画ありがとうございます😊
おやつて美味しくて、食べたくなりますよね。僕の場合食べたくてもあまり食べれないですが笑
食べたくなりますよね・・・(^^;;
これはためになると思ったので保存しました！
保存ありがとうございます！
オイコスのヨーグルト食べた事あります😂
アロエヨーグルトも美味しいです😮
冷凍のブルーベリー買って食べてみます😂
羊羹好きです❤
よく昼に羊羹入ってるシベリアというパン食べています😮
素焼きのアーモンド
とカシューナッツ食べています🎉
コメント失礼します。ダイエットを始めてから間食をこんにゃくゼリーに変えました。私が食べているものは脂質、カロリーは0なのですが、糖質が10g程入っております。糖質はどの程度が目安になり、この間食は続けても大丈夫でしょうか？
10gであれば40kcalほどしかないので問題ないですよ^^
@@hayashikeisuke ありがとうございます！頑張ってダイエット続けます！
プロテインバーは添加物も凄まじいよね、、
ドライフルーツは太りますか？？
食べ過ぎは太りますが、食べる量をコントロールすれば太ることはありませんよ^^
ラムネ😮😮😮
びっくりでした〜😅
ナッツ類はカロリーが高いよな〜