Bodyscan | Lernen Wahrzunehmen & Loszulassen - Unity Training
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ต.ค. 2024
- Endlich! Wir freuen uns sehr, euch die lange versprochene längere Version des Bodyscans zu präsentieren. Nimm dir mindestens 45 Minuten Zeit, um tief in diese Übung und in deine Entspannung einzutauchen. Der Bodyscan ist eine fantastische Möglichkeit, den Körper wahrzunehmen und Anspannungen loszulassen. Gleichzeitig trainiert er den Geist, einen Fokus zu halten und ruhiger zu werden. Probiere es aus! Viel Spaß, dein Unity Training
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Auf diesem Kanal erfährst du alles rund um´s Thema Glück.
Aber wie geht das, wie kann man in einem ganz normalen herausforderndem Alltag sein Glück finden?
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Wir haben für dich einen Trainingsplan entwickelt, der alle wichtigen Glücksmuskeln mit einbezieht. Komm mit uns auf die Yogamatte, lerne mit uns die Meditation oder erfinde deinen Spirit neu.
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Deine Stimme ist einfach der Hammer. Ich liebe diesen Bodyscan.
Wow, danke sehr!
@@unitytraining Danke dir 😊
Das Körper/Geist Gefühl am Ende von diesem Video ist wirklich sehr schön .
Von den vielen Videos die es gibt, ist das hier, das beste für mich. Danke Unity Training
Vielen Dank für dein Feedback! 🙏
@@unitytraininghallo
Wie komm ich aus dem Kopf in den körper?
Ich mache diesen Bodyscan jeden Tag nach dem Mittagessen und wollte mich einfach mal ganz herzlich für dieses Geschenk bedanken! Er ist perfekt für mich! Sowohl die Anleitung, die Länge als auch die Musik.
Wie wundervoll! Und was für ein tolles Ritual, sich jeden Tag eine solche Auszeit zu nehmen! Vielen Dank für das Feedback 🙏 und weiterhin viele entspannte Momente damit wünscht Nicole
Mir geht es genauso
Danke hier für dieses Video - Unity Training, hier feiere ich TH-cam! Sehr toll dieser Bodyscan, konnte mich super entspannen, auch deshalb weil genug Zeit war zum nachentspannen und man langsam und sanft zurückgeholt wurde. Mega!!!
Vielen Dank für dein Feedback und toll, dass du so wunderbar entspannen konntest! Freut uns sehr! Liebe Grüße von Nicole
Es funktioniert - Hammer 👍🏻
Danke für Deine Arbeit 🙏
Vielen, vielen Dank, das tut so gut! 👍💛
Immer wieder einfach wunderbar. Ich bin sehr dankbar für diesen langen geführten Bodyscan. Ich habe schon einige ausprobiert, aber dieser ist für mich der angenehmste. Das Timing, die Route durch meinen Körper, die für mich so angenehme sanfte wohlwollende Stimme, die angenehme Musik. Mir würde etwas fehlen gäbe es diesen Bodyscan nicht. Herzlichen Dank.
Vielen lieben Dank für das tolle Feedback! Freut mich sehr, dass er so gut passt. In die Produktion unserer Meditationen, die wir hier hochladen, stecken wir sehr viel Sorgfalt und Liebe, um so schöner, wenn es ankommt. 🙏 Nicole
@@unitytraining das spürt man, vielen Dank nochmals! 🌺
Ich mag deine Stimme ❤️💙🙂👍
Ich mochte die Kurze Version schon, aber die Lange Version ist der absolute Hammer! Eine Stimme die einen entspannt führt und dann die passende Musik dazu! Das ist für mich der best geführte BodyScan, vielen vielen Dank 🙏🏻❤️😇🧘♀️
Yvonne Sitte ganz herzlichen Dank für dein Feedback - es freut uns sehr, dass dir die Version so gefällt! Herzliche Grüße aus Köln!
Dieser Bodyscan ist der Wahnsinn👍👍
Sehr eine angenehme Stimme.
Mit meinen Panikattacken und hohen Anspannungen ist es fest in meinem Alltag eingebaut.
Es hilft mir sehr loszulassen und mein Level zu senken!
Vielen lieben Dank für das tolle Geschenk...
Gerne werde ich weitere Videos von euch anhören!
Grüsse aus der CH☝️🙂
Hardstylepianist CH vielen Dank!
Hat mir gut gefallen 😊
Es war herrlich. Weg war ich.. mitten am Tag. Wunderbar. Gerne mehr davon
oh wie schön! Freut uns, dass es dir gefallen hat!
vielen dank für diesen tollen bodyscan...ich glaube so eine entspannung hatte ich bis jetz noch nie in meinem leben😊
Wow! Freut uns sehr! Liebe Grüße aus Köln
Einfach traumhaft schön, das hat mir sehr gut gefallen 🥰
Danke für das tolle Video deine Stimme streichelt meine Seele 🥰
Alles Liebe ❤
Liebe Anna, dein Feedback berührt mich gerade sehr. Danke von Herzen! Und es spornt mich an, weiterzumachen mit den Meditationen, denn genau das möchte ich: eure Seelen streicheln! Liebe Grüße von Nicole
@@unitytraining 🥰❤
Vielen lieben Dank! So wohltuend!
Danke für dein Feedback!
Sehr schöne Führung, gute Aufnahme.
Vielen Dank!
Wow - seeehr schön und soooo wohltuend. Und sanft hinausgeleitet ;) Vielen herzlichen Dank!!
Vielen Dank für dein Feedback& sehr gerne :-)
Leider wird es immer wieder leiser aber super gut. Danke schön 🙏
Sehr wirksam, danke! Kann man auch nur die Hintergrundmusik irgendwo finden? 🙂
Lieber Marco Beltramini, diese Musik ist von audioblocks, einem Anbieter für gema-freie Lizenzen. Schau gerne mal am Ende des Videos, da steht der Titel und die Quelle, aus dem Kopf weiß ich das gerade nicht. Beste Grüße von Nicole
Start ab : 3.00 min viel Spaß
War super, fast wie Hypnose ;) Danke!
Danke!👍🧘♀️♥️
sehr gerne!
Mega schön! Vielen Dank!
Danke schön
Gerne
Vielen Dank 🙏🏼
Um mehr Kraft durch die Natur zu tanken, schaue dir folgende Playlist an !
th-cam.com/play/PLN3JiSVS38ZS6AKG2a0VKuvtn7dcrUiuE.html
Und für weitere Meditationen:
th-cam.com/play/PLN3JiSVS38ZQ-aeaLZC7f14Y5j7IQt8M_.html
Hallo Nicole, der Friede sei mit Dir 🙏.
Gerade hörte ich Deinen Bodyscan. Es kam dazwischen Werbung - wie unpassend und störend! Ist das nur bei meinem Handy so oder ist das bewusst dazwischengeschalten? Ich wäre über Rückmeldung(en) dankbar. Wie kann ich diese lästige Werbung abschalten, um Deinen Bodyscan komplett zu erleben?
Ich sende Dir, liebe Nocole, herzliche Grüße und wünsche Dir einen wunderbaren Tag.
Auch den Zuhörern liebe Grüße von Metin 🌈
Lieber Metin, vielen Dank für deine Nachricht, das Video haben wir nicht für Werbung zugelassen, deswegen wundert mich das sehr. Ich habe das gerade noch mal kontrolliert - es dürfte eigentlich keine Werbung drin sein. Das macht ja in einer Meditation auch wirklich keinen Sinn. Ich habe das allerdings schon mal von einem Nutzer als Nachricht bekommen, ich kann mir das nur als Fehler von TH-cam erklären. Probiere es doch noch mal. Und gerne schreib uns, falls immer noch Werbung drin ist. Tut mir sehr Leid, finde ich auch ärgerlich. Beste Grüße Nicole
@@unitytraining Leider hat sich das nicht geändert. Werbung am Anfang ok, aber nach drei Minuten kam gleich die nächste. Ob da noch mehr Werbung kommt, möchte um diese Nachtzeit (Mitternacht) nicht abwarten.
@@unitytraining Und noch ein Versuch, einen Abend später: zwei Werbungen vor dem Beginn, eine nach drei Minuten. Auf weitere möchte ich auch diesmal nicht warten.
Liebe Maria, ich stehe vor einem Rätsel, leider! Vielen Dank für dein Feedback und deine Mühe. Wirklich sehr ärgerlich, wir haben überall Werbung ausgeschaltet, ich bin in Kontakt mit TH-cam. Ich hoffe, das kommt nicht mehr vor!
Ich empfehle TH-cam Vanced oder alternativ NewPipe aus dem F-Droid Store.
Habt ihr den 20 Minuten Bodyscan offline genommen? Find ihn irgendwie nicht mehr....
liegt vieleicht daran, dass wir gerade den look des Kanals verändern und ein neues Bild haben, sorry! Hier gehts lang: th-cam.com/video/0Kwx9_mx3WA/w-d-xo.html. Viel Spaß!
@@unitytraining Danke! Ohne den kann ich nicht mehr existieren ;)
@@Koodie2 Geht mir ähnlich, seit ich diesen Bodyscan zum einschlafen höre, schlafe ich wie ein Baby 😊
Wow, die 40min sind ja wie im Flug vergangen hätte ich nicht gedacht! 😊 Ich hatte gegen Ende der Übung (die Stelle mit dem Licht) das Gefühl als könnte ich tief in meine Seele reinhören oder reinspüren ich kann es gar nicht richtig erklären .. 😅 ist das normal? Generell empfand ich es aber als sehr wohltuend! 👍🏽
Liebe Helena, das ist ja wunderbar, wenn es für dich wohltuend war! Das Gefühl, tief in sich reinzuhören ist völlig normal, denn Du hast offensichtlich Kontakt mit den tieferen Schichten Deines Seins aufgenommen. Das kann in einer tiefen Entspannung, in der man wach bleibt, passieren. Kein Grund zur Sorge oder Irritation, eher zum Weitermachen :) Herzliche Grüße von Nicole
Ja werde ich weiterhin definitiv machen. :) Da ich eigentlich sehr in meinem Kopf drin bin sage ich mal was mich seehr ärgert war es mal sehr angenehm den eigenen Körper so intensiv wahrzunehmen!
jaja, der Kopf... gar nicht so einfach, ihn mal abzustellen. Aber sehr schön, wenn es mal klappt! Schau dich gerne auch bei den Meditationsvideos auf unserem Kanal um, besonders die "Blitzentspannung" für zwischendurch oder "Gedanken beobachten" können sehr hilfreich sein. Viel Spaß und liebe Grüße Nicole
Vielen Dank,wunderbar:-)
Ute La Vielen Dank für deinen Kommentar, schön, dass dir der lange Bodyscan gefallen hat! Lg Nicole
Da brat mir doch einer nen Storch
"atme ein ein ein ein..." finde ich unglücklich gewählt, erzeugt eher Stress und eher zu ab gehackten Atem statt fließendem , besser wäre "atme ein... Noch tiefer..." oder so
Liebe Anne Marie, danke für deinen Input, da werde ich bei der nächsten Aufnahme dran denken, denn natürlich soll es ja kein gehackter Atem sein, sondern tief und durchgehend, genau so ist es gemeint, aber offensichtlich missverständlich ;) Liebe Grüße von Nicole
@@unitytraining vielleicht bekommt ihr ja dazu noch mehr Feedback, habe neulich noch gelernt, dass das Sprachempfinden in Entspannungseinheiten sehr unterschiedlich ist. Vielleicht empfinden andere das ja anders, ggf sogar als angenehm
@@AM-yu6ys Ja, für mich ist es perfekt 👍 ich höre es fast täglich und besonders gern abends vor dem schlafen. ✨ Aber ich weiß, was du meinst, ich habe auch sehr lange nach passenden Meditationen für mich gesucht, weil ich mit den meisten Stimmen nicht klar kam.
Werbung in der Session - sehr ungünstig und unangenehm.
Lieber Michael Salewski, ich bin absolut deiner Meinung! Deswegen haben wir auch in all unseren Videos die Werbung deaktiviert . Auch hier. Allerdings wird dennoch Werbung geschaltet. Ich bin mit TH-cam in Kontakt und warte auf eine Erklärung. Leider kann ich es im Moment nicht ändern.