Sanfte Meditation bei Hochsensibilität & Überforderung
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
- Zum Entspannen oder Einschlafen: Komme mit dieser Meditation schnell zur Ruhe, entspanne Körper und Geist und finde zurück in deine innere Balance.
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MEINE AUSSTATTUNG 📼
Mikrofon: amzn.to/3q3SHZ9
Popschutz Mikrofon: amzn.to/3aLe3nz
Videokamera: amzn.to/2N7KioL
Stativ: amzn.to/2LxqEC8
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DISCLAIMER ℹ️
Mit meinen Meditationen leiste ich Hilfe zur Selbsthilfe. Die Inhalte dieses Videos ersetzen keine professionelle psychologische oder therapeutische Behandlung und versprechen keine Heilungs-Garantie. Die Nutzung erfolgt auf eigene Verantwortung.
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Musik:
196010543-calm-meditative-music-432-hz (pond5.com)
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![HIWWHEE | OHM [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/OJJLtTLqLag/mqdefault.jpg)
Liebe Annika, ich meditiere mittlerweile seit 10 Jahren, aber in letzter Zeit höre ich mir fast nur noch deine Meditationen an. Sie sind wirklich sehr schön. Vielen Dank für deine Arbeit 🫶🧡
Ich danke dir von Herzen 🥰🙏🏼
@@Anika-Henkelmann-Meditationen @@@@@@070k
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Meine Worte . Danke ❤
Geht mir ebenso, einfach in diese Stimme verliebt.
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Danke aus tiefstem Herzen für diese Meftation. Du hast eine außergewöhnlich sanfte und beruhigende Stimme und eine wunderbare Sprechweise. 🧘🏼🙏🏼
Das ist die wohl beste Meditation ever
Danke danke danke ❤
Deine Stimme ist ein Geschenk.
Liebe Anika, diese Meditation hat mir heute sehr geholfen. Vielen Dank. Sie hat mir wieder Ruhe und Inneren Frieden geschenkt. Ich weiß manchmal nicht was mit mir los ist.....
Kann ich nur befürworten
Anika deine Meditationen sind immer so wohltuend. Danke 😊
Liebe Anika,
durch dich habe ich vor Monaten erfahren dürfen, wie gut mir deine Mediation tut.
Ich habe sowas früher eher belächelt. Nun mache ich sogar „Werbung“ für dich.
Seit Monaten höre ich deine Meditation zum Einschlafen. Ein absolutes Muss für mich.
Auf wundersame Weise verhalte ich mich seitdem in vielen Situationen ganz anders. Wesentlich entspannter und viel gelassener. Ich habe meine Denkweise in vielerlei Hinsicht geändert und fühle mich sehr gut damit. Das Thema Selbstliebe steht bei mir ganz oben auf der Liste und ich merke schon, wie sich diesbezüglich so einiges bei mir verändert hat.
Ich danke dir von ganzem ❤ für deine tollen Videos.
Herzliche Grüße
Sandra
. Mnjjk
Super 👍🙏 das freut mich sooo sehr für dich ❤️🙏🙏
Es ist schön, bei dir, bei euch zu sein.
Herzlichen Dank ❤️ Deine Meditationen helfen mir sehr in einer schwierigen, emotionalen Lebenssituation.
Die Affirmationen sind Balsam für meine Seele🙏🥰🤗
Dr. Joe Dispenza seine Meditation ist weitaus schwieriger. Diese Meditation hat mir das erste Mal große Energie im Anschluss gegeben. Vielen Dank! Bin Anfänger und nun habe ich das Vertrauen die Meditation bald zu beherrschen. Danke ❤
So ein schönes Feedback. Ich freue mich. Vielen lieben Dank ❤
So schön die Stimme von dir tut mir gut
Ich bin immer wieder begeistert wie sanft diese / Ihre Stimme in der Mediation ist, das können nicht viele :)
♥️Herzlichen ♥️dank für deine Arbeit , Zeit, und deine Mühe . Du hast auch noch so eine wundervolle Stimme die mich sehr beruhigt DANKE 🌹
Liebe Anika, deine Meditationen sind sehr hilfreich, auch wenn mir die volle Konzentration darauf öfter entgleist und meine Gedanken abschweifen. Bin schwer krank mit ungewisser Lebenszeit und meine Gefühle fahren Achterbahn! Viele Ängste. Es wäre toll, wenn du mal eine Meditation speziell für schwerkranke und ihre Ängste und Nöte machen könntest. Ich bitte dich sehr darum!💖
Alles Liebe und Gute ❤
Hallo liebe Annika, ich liebe deine Meditationen und höre sie mir sehr gerne an. Da ich selber an Angstzuständen leide, tut es mir wirklich sehr gut.
Geht mir auch so. Meine Erkrankung mit allem drum herum hat aus mir eine Angstperson gemacht. Habe mich vollkommen verändert. Deine Meditationen helfen mir sehr, das alles auszuhalten! Herzlichen Dank! Und dir alles Liebe in deinem Leben💖💖💕🪷
Sehr gute Meditation, bitte nochmehr für hochsensible
Meine Mama und ich lieben deine Meditationen wir hören jeden Tag eine zum einschlafe und auch gerne für mehr Energie oder Selbstvertrauen danke dir! ❤️
Guten Abend liebe Entspannungsfee Anika! Das ist aber eine wirklich schöne Entspannung! (wie gewohnt)
Ich befinde mich zur Zeit in Reha und das Schlafen und besonders das Einschlafen bereitet mir große Schmerzen, da ich liege. Zwar liege ich jetzt in einem verstellbares Krankenhausbett. Aber die Schmerzen sind immer noch da, obwohl nicht mehr so schlimm! Ihre Entspannung ist sehr einfühlsam und wunderschön erzählt! Vor allem sehr warmherzig! Vielen herzlichen Dank für alles! Machen Sie bitte weiter so wunderschöne Traumreisen!
Ich hoffe es geht Ihnen auch gut!
Viele herzliche Grüße
Ihr treuer Fan
Achim 🤗
Gute Besserung 🌿
Ein grosses Geschenk , liebe Anika ..Du hast mir sehr geholfen, ich sehe dem Nachmittag viel ruhiger entgegen ❤️🙏❤️🌹
Liebe Annika, vielen lieben Dank für diese wunderschöne Meditation ♥️ 💕♥️
Ich habe sehr viel Ruhe empfunden, mein Körper fühlte sich sehr leicht und entspannt an. Vielen Dank für die schöne Meditation, es hat mir gut getan, da ich in letzter sehr viel Hektik und Stress um mich herum hatte und ich meine tägliche Meditation etwas vernachlässigt habe.🙏🙏
Liebe Annika, durch Zufall bin ich auf deine Meditation gestoßen und muss sagen ist sehr lange her, das ich so runterfahren konnte. Deine Stimme ist wahnsinnig beruhigend. Lieben Dank dafür 😘 mach weiter so👍
Aus ganzem Herzen danke 🌸⚜️💜
Liebe Anika, ich bereite mich für eine schwierige Wirbelsäule OP vor. dank deine Meditation bin Tiefenentspannt und volle Zuversicht. Daumen hoch 👌👍💪
Ich wünsche dir nur das Beste für die Operation 💛🙏🏼💎
Vielen lieben Dank für deine Einfühlsame Meditation 🧘♂️ liebe Anika.
Vielen ❤️Dank für diese sehr beruhigende und schöne geführte Meditation 🙏
Sie hat mich sehr berührt und wieder zu mir selbst geführt 🥰
Wow das kommt gerade wie ein Geschenk. Freue mich sowas von darauf🤩🍀💯
😍
Ja, Sienhat genau das richtige Feeling für fie Aufnahmen, weiter so Annika :) Ich genieße jeden Tag die abwechselungsreichen Meditation :)
Du machst so toll ich kann wirklich abschalten für mich sowas sehr schwer durch deine Stimme wirkt alles so beruhigend 😊😊
Liebe Anika, diese Meditation ist für mich die allerschönste! Ich höre sie jeden Tag zum Mittagsschlaf und falle dabei jedesmal in einen wunderbaren Schlaf. Und alles, was du sagst und was ich noch höre ist so unglaublich wohltuend. Ich danke dir von ganzem Herzen ❤
Liebe Annika, herzlichen Dank für Deine wunderschöne Meditation. Sie ist Balsam für meine Seele nach einer unruhigen Nacht.
Was für ein Geschenk in dieser Adventszeit🕯️ vielen Dank, Annika
Danke ♥️
Es ist schön das du dir die Zeit nimmst solch schöne und besonders hilfreiche Meditationen zu machen.
Alles liebe für dich.
Liebe Anika, ich bin eine hyperaktiv Frau und konnte mich komplett fallen lassen ❤ Vielen Dank !
Diese hier ist wieder mal riiichtig gut geworden. Vielen Dank, liebe Anika.🙂
Es ist so wohltuend! Ich danke dir von Herzen. Danke!
Wunder schön Meditation 🧘🏻♀️💜🪔🤍🤎 Dankeschön ❤️🙏 Namaste 💖
Ganz lieben Dank Anika, für Deine Worte damit holst Du mich so gut ab. 💕🙏💜
❤ DANKE, liebe Anika für diese weitere soooo wohltuende Meditation- diesmal speziell für uns HSPs.
Mach weiter so!
Dir alles Liebe & Gute. 🙏
Sehr Einfülsam und sehr entspannend. Vielen Dank.
Es war wie gewohnt wunderschön🥰habe nicht alles gehört aber dafür super erholt geschlafen 👍😍Danke liebe Anika,du bist wie immer eine tolle Person,mit dir zu entspannen kann nur funktionieren 👍😇🙏LG Bleib gesund 🙏😘🙋
Ja es war wunderschön nur ich habe auch nicht alles gehört
Danke für diese wundervolle Meditation. Muss weinen von Herzen, gerade wo ich es geniesse, schreibt mir die mittlere Tochter, dass sich eine liebe Freundin, aus älteren Zeiten, meine Nummer haben möchte❣️🙏🏻☯️
Hallo Anika, jeden Abend höre ich deine Meditation und schlafe ein und wache morgens so entspannt auf .
Danke dafür mach weiter so
Oh Anika das kommt gerade genau zum richtigen Zeitpunkt werde sie mir nachher zum einschlafen anhören
Mit freundlichen Grüßen
Max Schneider
Liebe Anika du bist ein Engel auf Erden für mich. DANKE für deine Hilfe und Mühe. Alles Liebe und Gute für DICH. LG Maria ❤🍀🙏
Darauf hab ich gewartet. Danke u gute Nacht
Das war total magisch und wunderschön 😇 Vielen Dank liebe Anika !
Liebe Anika danke für diesen wunderschönen Moment.
Namaste🙏
Liebe Anika bin zufällig auf den link gestoßen und bin sehr dankbar dafür deine sehr wohltuende Meditation genießen zu können vielen lieben Dank 💫🙏😊
Liebe Anika, deine Meditationen sind meine tägliche WohlfühlEssenz. Du machst das so schön und da ich selbst Yoga unterrichte nehme ich sehr viel aus deinen Videos mit. Du bist wunderbar! Hab vielen Dank für Alles und bleib gesund🙏💓💫
Liebe ANNIKA, du hilfst mir zu mir und in das zeitlose Selbst zurück zu kehren , den Alltag los zu lassen, Ruhe in meinem Herz zu spüren ❤ Danke vielmal für deine einfühlsamen inneren Reisen,die leise die Tür schliessen von der oftmals lauten ver-,wirren-den Welt
Dem kann ich nur voll und ganz zustimmen ❤
Wie immer wunderbar ❤️🙏🐣
Hallo Annika. Deine Mediationen auf dem Kanal, sind die Besten. Angenehme Stimme💛💛💛☕️☕️
Ich danke dir von Herzen ☀️💖
Perfekt! Danke sehr!
Liebe Annika, das war wieder einmal wunderbar dir zuzuhören. Du nimmst mich jedesmal total mit. Ich habe schon soviel von dir gehört und doch ist es immer neu für mich deiner wunderbaren Stimme zu lauschen.
Gerne unterstütze ich dich auch zwischendurch mal mit einer kleinen Spende. Du ermöglichst mir/uns deine Beiträge kostenlos zu hören (außer dem Monatsbeitrag von TH-cam, mit dem ich ja noch "tausend" anderes hören und sehen kann).
Mach bitte weiter so.
Schön, dass es dich gibt. Namaste ❤️
Ich danke dir von Herzen 💚🙏🏼☀️
Aufgewacht mit Rückenschmerzen. Nach diesen tollen Übungen alles Zwicken wie weggeblasen. Ohne Gabi geht morgens nichts. Danke dafür, liebe Gabi🎉❤
Liebe Annika, danke du hast für alles was passendes ich genau das was ich brauche . Tolle Arbeit 👍 mich machen viele Stimmen sehr aggressiv deine Stimme ist sehr angenehm anzuhören, sehr sympathisch und lässt mich vom Alltag runterkommen. Vielen Dank das es Dich gibt . Ganz viel Liebe an Dich 😊 ich hoffe das dir auch so viel gutes wieder zurück bekommst wie du es uns gibst ❤
Vielen lieben Dank von ganzem Herzen 🙏🏼☀️
Vielen Dank deine Stimme beruhigt mich immer ungemein ....dank deiner Meditationen hab ich eine neue Sichtweise auf das Leben ❤️🙏🧡
❤
Das kann ich bestätigen. Meine Wut und meine Vorurteile sind milder geworden. Als HSP ist mir diese Welt zu viel zu laut und zu grausam. Meine Reaktionen sind milder geworden. Lg Susann
dankeschön! ❤
Vielen Dank liebe Annika, das kam genau zur richtigen Zeit!!!
🙏🙂💖
Das war sooo wundervoll & heilend 🙏🏼😍
Ein liebes Geschenk 🥰
Ein Traum an SeelenWahrnehmung , Chakrennährung und tiefstem ruhigen Frieden mit wohlwollender Geborgenheit ....Wow 🎉❤! Gestärkt aufgestanden....Danke
Hallo Liebe Anika ,wunderbar genau meine Länge wehrt ich mir heute anhören Viele Dank 🥰👍🍀LG Michael
Danke, liebe Anika, das war wundervoll
Ist wunderbar,hilft mir super beim Entspannen.😊
Sehr angenehme Meditation.
Genau richtig für HSPs. Lieben Dank liebe Anika 🙏🏻💜💚
WUNDERVOLL ❤❤❤
Danke 🙏
Einfach Klasse
So wunderschön und hilfreich wenn man so hochsensibel ist 🙏 Danke Danke Danke 🙏🌷❤️
Ich kann ohne dieses Video nicht einschlafen 🤧 höre es jede Nacht an.
Habe mich schon sehr darauf gefreut 🥰
❤ dankeschön
Sehr gute Meditation gegen panik❤
Vielen vielen Dank das passt perfekt 🥰🥰🥰
Herzlichen Dank 🙏 deine Meditationen sind ein Segen ❤ und diese kam genau zum richtigen Zeitpunkt 🥰
Einfach Klasse mm
Diese Meditation war für mich als HSP genau das richtige. Vorallem nach einem stressigen Tag wieder zu mir zu finden tat so unendlich guuuttt. Hab sie im Zug gemacht und es hat trotzdem sehr gut geklappt. Danke für diese wertvolle Meditation 🙏🏼
Na bist net eingeschlafen? 😅
Das erste Mal ausprobiert und voll begeistert...fühl mich sehr wohl.
@@kelebek2242 nicht im Zug. Zum Glück haha. Aber zu Hause immer 😄
@@marionwinter2469 Ging mir auch so. Ist mittlerweile meine Lieblingsmeditation zum abschalten, runterkommen und wieder auftanken😍
liebe Anika,habe mir gerade meine Salzlampe angemacht und Kerzen und geniesse Deine wundervolle Engelsstimme hatte gestern einen extremen S🐈⬛🐱❤💋🥰😇tresstag.
Danke🧡
Danke für die wunderbaren Meditationen 🙏 ❤
Mal wieder liebe Grüße von meiner Tochter und mir 🥰🍀
Danke!
Liebe Anika ein großes herzliches Dankeschön für Ihre so wunderschönen Meditation.Ich möchte mich den vielen so guten Beschreibungen über Ihre Meditationen anschließen.
Ihre Meditationen sind absolut perfekt.Auf meiner Favoritenliste sind Sie auf Platz 1 .
Wenn ich Schlafprobleme habe ,was immer mal wieder vorkommt,dann höre ich Ihre so herzlichen,liebevollen und effektiven Meditationen.Ihre Stimme ist äußerst angenehm und die Hintergrund Musik ist auch für mich sehr passend,traumhaft schön.
Dank Ihrer Meditation bin ich dann während dem Anhören eingeschlafen und nach 2 Stunden wieder mit der nächsten Meditation aufgewacht.Ich finde es herrlich dass man den Mix einschalten kann und bei mir läuft auch keine Werbung.
Schlafen ist für mich sehr wichtig zur Regeneration.
Wünsche Ihnen weiterhin so erfolgreiche Arbeit.
Herzliche Grüße von Anne
Vielen lieben Dank von ganzem Herzen 🙏🏻
Vielen lieben Dank es war wieder eine sehr schöne Meditation😘💐Namastè
🙏
Soooo schön❤❤❤
Guten Morgen, Anika, danke für diese wunder -vollen Worte!❤😊Alles Liebe Annelie
Anfang ist sehr schön! Intensiv zu fühlen ist leider nicht immer eine wundervolle Gabe..... 🕉️☯️
Hallo Diana
Ja. Das sehe ich auch so. Intensiv zu fühlen
Ist wirklich nicht umner lustig. auch nicht angenehm.. Alles Liebe Für Dch und alle, Die das möchten.
Danke, das wünsche ich dir auch von 💖en! 🙏
Am schönsten ist das fühlen bei Musik.
VielenherzlichenDank, liebe Anika! Tut so gut! LG Claudia
Ja aber auch intensiv zu hören auch nit immer aber ich versuche das Positive zu sehen
Wunderschön, herzlichen Dank ❤❤❤
Liebe Annika, mache bitte weiter so. Ich hab Tränen in den Augen ❤
Romantische Musik ❤sehr angenehm 😊❤❤❤❤❤❤❤❤
Vielen lieben Dank liebe Annika. Es hilft mir auch gerade sehr, in meiner traurigen Stimmung. Werde es jetzt morgens und abends hören. Bleib gesund ❤
GRANDIOSE MEDITATION! DANKE!!
Liebe Annika, es ist so als würdest Du mich kennen ❤denn das Video passt genau zu mir ❤ ❤. Fast schon unheimlich……..
Herzlichen Dank dafür 😊
Sehr schön entspannt 🥰🪷🌻🦋
Lieben Dank 💜
Danke liebe Anika☀️☀️☀️
Es war Supper!
L. Grüsse🍀🍀🍀
Liebe Annika,
vielen Dank für Deine achtsamen Worte und liebevoll gestalteten Videos.
Ich mag Deine Stimme, die an sich schon sehr beruhigend wirkt. So auch in diesem Video. Ich habe es neulich nachts, schon sehr spät gehört. Zwischendurch hat mich Deine Stimme so beruhigt, dass ich dann auch einige Male weggeschlummert bin. Mein Ziel war auch, besser einschlafen zu können.
Leider hat mich die Hintergrundmusik immer wieder aufgeweckt. Ich brauche zum Einschlafen und Durchschlafen am besten absolute Ruhe, weshalb ich auch schon seit Jahren mit Ohrstöpseln schlafe. Die hatte ich beim Hören auch schon in den Ohren. Dennoch hat mich persönlich die Musik tatsächlich gestört, immer wieder rausgebracht und eher wieder aufgewühlt. Es gibt bestimmt viele Menschen, die die Musik entspannend finden. Ich würde mir zum Einschlafen und Runterfahren dieses Video aber gerne nochmal OHNE Hintergrundmusik wünschen! Wäre das möglich?
Ich glaube, mir persönlich tut generell gut, weniger Input drumherum zu haben, weil ich tagsüber schon viel Input bekomme.
Wie gesagt, mag ich Deine Videos und Deine Art unheimlich gerne. Deshalb weiter so!
Dankeschön für deine lieben Worte. ❤️🙏🏼 Ich habe gerade eine Meditation ohne Musik in Planung. ☺️ Und du findest auf meinem Kanal ein Video „Yoga Nidra“ ohne Musik. Zweimal die gleiche Meditation hochzuladen, könnte u.U. Probleme mit TH-cam geben (das hatte ein Freund von mir mal), deshalb möchte ich das nicht riskieren. ❤️
@@Anika-Henkelmann-Meditationen
Vielen Dank für Deine Antwort und den Hinweis zum "Yoga Nidra" Video. Da werde ich mal nachschauen. Ich freue mich auch, dass es bald eine Meditation ohne Musik geben wird. 😊🥰 Namasté und alles Gute! 🙏
❤ Dank alles liebe für dich !
💙🙏danke