2 minggu mengikuti senam mas bagusbodyfit. Sudah 9 bulan gak haid,sekarang haid lagi Baju pun longgar walaupun timbangan baru turun 2 kg Semangat sehat😊
Alhamdulillah Terimakasih body fit by bagus, Saya udh lakuin 1 minggu Alhamdulillah turun 5kg, dari 61 ke 56, bersyukur dan semakin semangat sampai 45kg, Bismillah🐥
Alhamdulilah terimakasih bodyfit,2 bulan mengikuti senam tiap sore berat bdn ku sebelumnya 73 kg,sekarang 65,tanpa diet,semangat buwat yg mau sehat dan menurunkan berat bdn,semangat.
Alhamdulillah ...setelah melaksanakan senam bersama chanel body fit selama satu bulan saya bersyukur sekali karena BB turun 5 kg ,,,cholesterol sudah normal juga trigliserid saya turun drastis mendekati normal ...ga percuma memang hidup sehat dengan berolah raga itu sangat penting dan berpengaruh terhadap kesehatan kita ....ayooo yang ingin sehat mulai lah dari sekarang ikuti olah raga bersama chanel body fit juga pola makan yg sehat ...salam sehat ,,,salam bidy fit 👍💪
Telaattt bgt baru tau ada channel sebagus ini.... udh 3hari ikutin senam disini emang mantep bgt gerakan nya, langsung keringetan banjir. Seruuuu... aerobik gausah keluar rumah deh. Thankyou coach...
Samaaaaa aku juga telat baru nemu,baru mulai 4 hari,umur 43 nemu gerakan yg mudah ga kebanyakan muter yg bikin pala kleyengan,tapi manjur gobyooos tenan,semangat turun BB makan masih jorok tp yakin bisa turun BB, makasih master👍👍👍
Terima kasih mas Bagus dan ibu Julia, sejak tahun lalu ikut senam di body fit, sudah merasakan manfaatnya, berat badan turun, badan sehat, dan juga dengan pola makan yang sehat
Trima kasih mas Bagus, mbk Julia dn semuanya, dgn mengikuti senam bodyfit yg dipandu kalian badan saya serasa umur 40 an padahal saya sdh 55 th masih bisa mengikuti part 6 dgn baik. Salam sehat selalu...
sy ngikutin 1,5bulan smpe tgl 23feb kmrin udah turun 4,2kg dari bb awal 62,2kg skrg sudah 58,2kg. sy gak diet cm ngurangin nasi aja. gorengan msh makan 2-3 biji. aerobic seminggu 5-6 hari, 1 atau 2 hari suka off. sy gemuk krn suntik kb dari 55kg(awal stlh lahir anak pertama)-hampir 64kg yg menyebabkan nafsu mkn bertambah dan jdi lemak yg stiap bln bertambah bbnya. tx pak bagus channel mu bikin sy semangat olga setiap hri. stlh aerobic sy home workout utk membentuk tubuh sy lagi.
Makasih bodyfit.. Mas Bagus dan mbak Julia... Sy sll mengikuti senam dr bodyfit... gerakannya gampang diikuti disertai ada hitungannya.. Joss keringatnya.. Htnuhun bodyfit👍🙏
Mks mas bagus aerobik alhamdulillah sdh hmpir bodygol sdh hmpir bisa. Klu senam mas bagus gila keringat ny pollll aku dri bngka belitung slm semuanya aku tggi 153 berat 72 skrg sdh 62 tggl ideal aku 55 💪💪💪buat yg gendut ingin dayet wlu sdh emak2 kita hrs ramping dong klu aku si no 1 uly dayet ny sm senam ny pola mkn hrs d jga jg ngk sia2
Saya baru ngikuti senam body fit dpt 4 hari yg sy rasakan smua bdnku seperti diperas habis habisan keringat saya .akan ikuti terus utk membakar lemat dlm tubuh sy yg pasti joss n gobyos tenan salam sehat
Berusaha tiap hari praktek kin aerobik dan mencoba mengatur pola makan, alhamdulillah sudah turun 3 kilo dalam 5 hari.. Berusaha hidup lebih sehat dengan olahraga dan mengkonsumsi makanan yang sehat, alhamdulillah di beri bonus lemak lemak yang sudah menggumpal di badan ini bisa luntur, terimakasih body fit. Terima kasih untuk semua teman yang sudah bekerja menghasilkan chanel ini sangat bermanfaat bagi saya..👏👏🙏🏻 🙏🏻👍🏻
Sll hadir maazzeehhh... Gobyooss puoolll... Mksh bodyfit mas Bagus dan mbk Yulia berkat kalian aq bs fit terus, BB q yg dl 80kg skrg turun jd 72kg, alhamdulillah... Sukses sll buat bodyfit, aamiin...
Sudah 1 bulan lebih seminggu selalu ngikutin ini dg pola makan juga sudah turun dari 67,9kg skrg sudah 59,8kg terimakasih sangat membantu ... Pengen 50kg aja
One month ikut body fit, 3 times or 4 times a week, baru turun 10lbs, 30lbs lagi harus turun. 30 minutes udah banjir keringat. Thank you so much body fit 🙏🏻💖🌺
Lg mens periodic senam pake mas bagus sangat membantu krn menurutku ga trll banyak loncat2 knee friendly tp bikin banjir kringet.. thank u mas .. yuk yg lagi menstruasi jgn males gerak, krn masa mens tu biasanya mood naik turun dan nafsu makan jd meningkat, olhrga aja bisa bikin mood baik dan meredakan nyeri perut. Tp kondisikan dgn tubuhnya masing2 ya .. ga hrus senam ckup peregangan bsa meredakan nyeri pd perut. Klo kuat lets goo senam punya mas bagus krn knee friendly bgt 👍
Ngikutin bodyfit udah setahun lebih, thank God bisa mempertahankan angka 48kg. Biasanya suka melonjak ke 50 tapi karena rutin olahraga jadi lebih stabil bbnya ❤️
Aq udah beberapa bulan mengikuti tapi,baru tgl 13 kemarin mengikuti alhamdulillah sangat bermanfaat sekali yg aq rasakan badan terasa ringan gak seberat yg kemarin dan alhamdulillah udah turun 2kg padahal pola makan gak teratur Terimakasih🙏🙏🙏🙏
Baru nyoba hari ini yg sesi ke 2 ini....bener² gebyooossssss...gerakannya mudah tpi bener² bikin gebyosss..sampe udah beres langsung rebahan saking capenya.. Saya udah turun 12 kg..masih semangat terus sampe tercapai badan ideal dan bugarr..temen² banyak yg nanya ko bisa turun bb..org² ga tau aja perjuangannya sampe berdarah² tpi bener² dinikmati demi kesehatan jangka panjang
Td nyobain ini dan semngat bgt musiknya bikin mood bgt mas bagus gak susah gerakan kali ni tp asli dibikin maraton bgt jd pinter2 atur nafas..gobyos pasti panaspun iya,krn sdh rutin senam Body fit Staminapun makin kuat😍..Aku setia sm senam Body fit diong...dah hampir 2 bln dr 98kg skrg 92kg😍,rutin olga dan gk lupa defisit kalori juga Alhamdulillah asal konsisten pstingak dabyg sia2....terimakasih banyak mas bagus🙏
Walaupun blm turun BB dg signifikan, tp badan terasa fit, naik turun tangga ndak ngos2an...Lebih gesit bergerak pdhl usia sdh 42thn...Mksh coach...Ikutin bodyfit dr bln november thn kmrn, seminggu 4-5x..
gerakan sangat mudah dan membuat keringat bercucuran. Setelah menemukan gerakan dr mas bagus ini saya menetapkn memilih gerakan dr mas bagus ini saja. Sdh 2 kali saya ikut gerakan ini. Membuat badan segar dan enakan.smg berat badan bisa turun. Krn skg di angka 62 kg smg bisa turun ke angka 52 kg
Alhaldulillah bang,, saya sudah 2 minggu ikutan abang senam setiap hari di waktu jm 3 sore,, bb saya yang mulanya 56 kilo turun jadi 53,,, tanpa diet, alhamdulillah diusia saya yang 43 tahun masih bisa cepet menurunkan bb makasih bang...
aq yg bb 50 juga pengen balik lg ke 43 kg. sekarang rasanya berat di badan dulu selalu dibilang orang langsing terus bnyakan pikiran. sekarang gemukan rasanya ndak enak berat. usia tahun depan 40. ternyata enak masih langsing enteng
@@SarifaNuraeni tapi tinggi ku cuma 150 kalau gk 155 lupa aq mbk. kalau buat tinggi segitu kegemukan jadi sering ngos ngosan. tapi kata teman2 dan kluarga enakan ngono wis gak langsing2 bngt.
Praktekin aerobic body fit dua minggu turun BB 5 kilo.. dibantu diet makan sehat. Gerakannya simple tapi bikin keringetan gobyos. Terima kasih postingannya bermanfaat sekali. 👍 👍 👍
Alhamdulillah.....setiap pagi mengikuti senam BodyFit bermanfaat sekali....baru 1 Minggu sudah turun 5 kg........lanjut 15 kg.... terimakasih BodyFit By Bagus..🙏🙏
dlu aq juga ngikutin senam bodyfit seminggu turun 4 kg. atur pola makan sama gak minum yg manis2. udh lma gak olga eh balek lagi bb seperti semula. ini sekarang mau olga lagi semoga bisa cepet turun lagi
Untuk berat badan turun masih belum tp pinggang berasa kecil,, seneng bngt ngikuti gerakan² ny bang bagus ,, yg bikin smngt denger musik nya ,,,jadi tmbah asyik goyang nya❤❤
Terimakasih bodyfit, mas bagus, dan mbak julia, saya baru ikutan 1,5 bulan, berat badan saya turun 3 kg, dr 63kg ke 60kg, memang saya ga diet, masih suka makan dan ngemil sembarangan. Walaupun baru turun sedikit, tp pakaian saya udh byk yg longgar. Terimakasih banyak mas bagus dan team.
Terima kasih Mas bagus dan ibu Julia, saya sangat merasakan manfaatnya sejak tahun lalu ikut senam berat badan udah turun , dan Bandan lebih sehat, dan menjaga pola makan yang sehat
Semenjak ada senam bodyfit aku selalu rutin walaupun dalam seminggu ada istirahat nya 2 hari dalam seminggu,dari berat 80kg kemarin nimbang sudah 71kg alhamdulilah perlahan turun badan jadi enteng,,lebih seger😊semangatt terus buat pejuang kurus dan sehat.sehat terus buat om bagus
Alhamdulillah wa baarokallohufiik bisa bergabung dg senam bodytif by mas bagus udah turun 10kg dr 65kg sekarang 55kg dlm waktu 3 bln masyaalloh salam sehat tuk semua
Aku lagi program diet... Dgn pola makan dan olahraga, selalu pake video bodyfit buat olga dirumah, alhamdulillah progres udah turun 5Kg bakal selalu pake video2 dr body fit makasih...
Bukan main aq langsung full keringat semoga bisa nurunin BB dan smakin sehat tentunya karena olahraga juga salah satu pencegah obesitas dan contoh menjalani hidup yg sehat , sukses slalu bravo olahraga siap hidup sehat
Santai, sangat mudah di ikuti bahkan berkali kali di ulang sangat membantu lemak saya, joob pokok nya, gak ada yang ngalahin sukses dan buat aku tambah semangat dengan senam gerakan ini 👍
Baru mulai semoga bisa konsisten nnt sampai 40hr, mencari tubuh yg sehat dan badan yg ideal.coach nya bagus... mudah d tiru gerakan nya gak bikin bosan😃👍
Saya br beberapa kali ikut program ini badan saya sehat, berat badan saya turun 2 kg, badan saya lebih segar, gk mudah lelah. Program ini sangat berguna utk saya.
Gerakan simple tapi bikin gosbyos bener2 good banget sumpah ini keren bgt senam nya aku ngikutin dah 3hr ini badan lebih ringan dan bakal ngikutin lebih rutin kdepan nya moga traget turun Bb nya tercapai diimbangi pola makan jg yaahh... buat akang dan tim nya sukses selalu dan terimakasih 👍🏿👍🏿👍🏿
Terimaksih bodyfit, mas bagus dan mbak Julia. Baru pertama ikutan, puas banget keringat tumpahruah badan jadi segar dan nyaman aja. Mantap banget gerakannya. Jadi semangat menurunkan BB dibantu senam ini. Salam sehat dari kaltara
Setelah rajin mengikuti olahraga alhamdulillah aku bebas dari obat sakit kepala, seblumnya setiap hari aku minum obat sakit kepala. Badan juga mulai enteng, alhamdulillahhh, Bb emng blum trun, tp alhamdulillah keluhan2 udah mulai hilang, terimksih coach
Trimakasih bodyfit telah menemani progam dietku 😊 Alhamdulillah rutin ngikutin senam aerobiknya mas bagus dan diet, BB ku loss 13 kg, tinggal PR 4 kg lagi ke 45 💪 Terus semangat & sukses Bodyfit untuk menemani kita yang lagi program diet 💪💪
Aku baru diet,,,mau olah raga tv pengen di rumah,,sambil jagain anak.alhamdulilah Nemu vidio ini,,aku langsung ikutin gerakan y.bb ku 61.target 47.mudah mudahan berhasil dengan berolah raga ngikutin senam bodifit mas bagus.setiap hari pagi jam 7 pagi.
Alhamdulillahkdih ilmuny KK bagus setia ngikutin tiap pagi senam erobik body vit dr KK bagus udah los 6 kg dlm 1 bulan udah + ngurangin porsi makan sehat slalu kkbgus dan timnya 😄😘💪💪
Terima kasih body fit,mas Bagus Alhamdulillah BB sy dari 59 kg Skrang sudah 2 Minggu turun jadi 57 kg ..berusaha tiap hari praktekin aerobic dan hasilnya Alhamdulillah sudah turun 2 kg.. mksh banyak bodyfit❤
Maturnuwun senam body fit gerakan mudah tpi bikin gobyos dan enak di badan,badan terasa lebih ringan nafas ga ngos2san manfaat banget di tubuh,semoga nambah sehat badan jadi ideal.
Alhamdulillah udah turun 8kg selama ikutin video dari BidyFitByBagus sekarang aq konsisten setiap weekend atau libur diusahakan exercise pke video yang durasi 30menit. Thank u coach 👍🏼🙏💪
Gatau mengapa aku paling seneng senam yg ini,musiknya enak gayanya mudah dan gobyos tentunya,pertama ngikuti senam ini bb aku 80,77,dan sekarang 74,,senengg bgt yg paling utama nasinya kuranginya
Saya sdh sangat2 merasakan manfaatnya.. bru slesai lahiran anak ke3 gak kbayang body melar sama sini tapi skrng sjak rutin ikutin vidio2 ms bagus ini BB uda turun 5kg jga lbih segar dan fit rasanya.
Baru pertama kali ikut, wow jadi mandi keringat nih, semangat progam diet herbal, dengan setiap hari olahraga, tidak menggunakan obat penurun berat badan. Cukup dengan alami, selalu diaktifkan. Semangat 🎉💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
selama satu minggu tiap malam Alkhamdulilah kolestrol saya mulai ilang yng tadinya kedua kaki saya terasa panas karena kolestrol kini sudah mulai ilang dan hamoir sembuh trmksh body fit trmksh juga buat kak bagus sukses selalu salam sehat dari magelang.
![⭐ฮิตในTikTok!! ( หมูเด้ง MooDeng ) Ver. แดนซ์โจ๊ะๆ ReMix BY [ ดีเจกิต รีมิกซ์ ]](http://i.ytimg.com/vi/3krsyfWUeHU/mqdefault.jpg)
![🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 [รอบรองชนะเลิศ]](http://i.ytimg.com/vi/zPm8ClLVhoE/mqdefault.jpg)
2 minggu mengikuti senam mas bagusbodyfit.
Sudah 9 bulan gak haid,sekarang haid lagi
Baju pun longgar walaupun timbangan baru turun 2 kg
Semangat sehat😊
Nggak diet yang gimana2,cuma olahraga sama kurangin porsi makan sama gorengan😅
Alhamdulillah Terimakasih body fit by bagus, Saya udh lakuin 1 minggu Alhamdulillah turun 5kg, dari 61 ke 56, bersyukur dan semakin semangat sampai 45kg, Bismillah🐥
Waaahhh gimana caranya??? Olahraga nya ini saja? Lakuin nya tiap brp kali dlm seminggu ?
Sya 3 mnggu bru trun 2 kg j dh syukur ...senamnya sre j
trimakasih salam sehat dan sukses.👍👍👍👍❤❤❤❤
Saya juga pengen 45kg klo bisa 42kg biar kembali saat gadis enak bisa jalan jauh kemanapun
Alhamdulilah saya ikutan ini dah 3minggu , alhamdulilah saya turun 8kg
Alhamdulilah terimakasih bodyfit,2 bulan mengikuti senam tiap sore berat bdn ku sebelumnya 73 kg,sekarang 65,tanpa diet,semangat buwat yg mau sehat dan menurunkan berat bdn,semangat.
Udah 2 mingguu lebih ngikutin senam aerobik dari bodyfit, alhamdulillah udah 3kg turun dibarengin sama pola makan juga. Semangat 18kg lagi
Wah sama kak aku udah seminggu ikutin senam stiap pagi wlwpun bolong² wkwkw baru turun 3kg seneng bgt dari 64 jadi 61 huhu 😌
Semangat sehat n semangat kurus 💪
Makasih bodyfit...dari 98kg sekarang menjadi 88kg..selama diet terus ngikutin senam aerobik mas bagus...semngat buat aku..
Alhamdulillah ...setelah melaksanakan senam bersama chanel body fit selama satu bulan saya bersyukur sekali karena BB turun 5 kg ,,,cholesterol sudah normal juga trigliserid saya turun drastis mendekati normal ...ga percuma memang hidup sehat dengan berolah raga itu sangat penting dan berpengaruh terhadap kesehatan kita ....ayooo yang ingin sehat mulai lah dari sekarang ikuti olah raga bersama chanel body fit juga pola makan yg sehat ...salam sehat ,,,salam bidy fit 👍💪
Udah 4 hari ni ngikutin senam nya sangat bagus sesuai nama youtube nya
Sangat bermanfaat turun 4kg dlm seminggu atur pola makan juga
Telaattt bgt baru tau ada channel sebagus ini.... udh 3hari ikutin senam disini emang mantep bgt gerakan nya, langsung keringetan banjir. Seruuuu... aerobik gausah keluar rumah deh. Thankyou coach...
Samaaaaa aku juga telat baru nemu,baru mulai 4 hari,umur 43 nemu gerakan yg mudah ga kebanyakan muter yg bikin pala kleyengan,tapi manjur gobyooos tenan,semangat turun BB makan masih jorok tp yakin bisa turun BB, makasih master👍👍👍
6 bulan ngikukin bodyfit,, alhamdulillah udh turun 6 kg,, pdhal senam 2 x seminggu.
Terima kasih bodyfit,,
Terima kasih mas Bagus dan ibu Julia, sejak tahun lalu ikut senam di body fit, sudah merasakan manfaatnya, berat badan turun, badan sehat, dan juga dengan pola makan yang sehat
pola makannya gimana kak aq udah hampir 1 bln ikut kok gak kuyusss"😢
@@nikitarosa5920 Kurangi gula, termasuk nasi yg baru mateng panas2 pake sambel sama ikan goreng sama pete 😀🤤 hehe
Trima kasih mas Bagus, mbk Julia dn semuanya, dgn mengikuti senam bodyfit yg dipandu kalian badan saya serasa umur 40 an padahal saya sdh 55 th masih bisa mengikuti part 6 dgn baik. Salam sehat selalu...
Alhamdulillah saya sudah 1 Minggu ikuti bodyfit memang luar biasa badan saya rasanya makin segar dan bersemangat thank you bang bagus
Terimakasih, satu2nya senam yang saya ikuti tiap 1 minggu sekali. Gerakannya mudah tp tetep bikin Gobyos😊
Alhamdulillah ikut senam bodyfit selama 3 bulan bb turun 7 kg,dri 72 skrg 65,terima kasih mas bagus dn jga tim🙏🙏🙏
Makannya gimana kak
Makanya gimana KK apa KK diet jg KH BB kita SMA y kak
Yesss
sy ngikutin 1,5bulan smpe tgl 23feb kmrin udah turun 4,2kg dari bb awal 62,2kg skrg sudah 58,2kg. sy gak diet cm ngurangin nasi aja. gorengan msh makan 2-3 biji. aerobic seminggu 5-6 hari, 1 atau 2 hari suka off. sy gemuk krn suntik kb dari 55kg(awal stlh lahir anak pertama)-hampir 64kg yg menyebabkan nafsu mkn bertambah dan jdi lemak yg stiap bln bertambah bbnya. tx pak bagus channel mu bikin sy semangat olga setiap hri. stlh aerobic sy home workout utk membentuk tubuh sy lagi.
Makasih bodyfit.. Mas Bagus dan mbak Julia... Sy sll mengikuti senam dr bodyfit... gerakannya gampang diikuti disertai ada hitungannya.. Joss keringatnya.. Htnuhun bodyfit👍🙏
sama sama kak, semoga bermanfaat ya
Makasih mas bagus sdh 1 bulan ngikutin senam tiap pagi... BB dr 65.88 skrg 60.41 badan jd ringan gk ngerasa linu" d badan..
Sehari 1x aja mba?
Mks mas bagus aerobik alhamdulillah sdh hmpir bodygol sdh hmpir bisa. Klu senam mas bagus gila keringat ny pollll aku dri bngka belitung slm semuanya aku tggi 153 berat 72 skrg sdh 62 tggl ideal aku 55 💪💪💪buat yg gendut ingin dayet wlu sdh emak2 kita hrs ramping dong klu aku si no 1 uly dayet ny sm senam ny pola mkn hrs d jga jg ngk sia2
Sekarang masih senam Bun. Berapa kali seminggu ya
Q TB 154 BB 77 bun Alhamdulillah ikutan senam meski cmn 15 mint seminggu turun sekilo stgh 😁smbil cba ngurangin karbohidrat ini💪🏻💪🏻💪🏻kurus menuju 55
Save 2024😊
@@wenniwulansari426 kalo saya turun 7 kg tiap hari bun selama 2 minggu setiap jam 2-3an
Terimakasih bodyfit.alhamdulillah dah 2 bln ngikutin,bb dah turun 5kg.
Sudah 8 hari ngikutin senam ini sudah turun 3kg, terimakasih sangat bermanfaat masih lanjut target turun 15kg lagi
porsi makan kakak gimana ya? masih mkn nasi sm ngemil dikit ga?
@@washectic6101 iyy masih makan nasi porsinya dikit, ngemilnya juga sedikit tanpa gorengan*
Mksh buat body vit,, is dhe best👌👌👍👍💪💪
Mau tanya...berhasil nurunin BB cuma olah raga saja,apa ngatur pola makan juga?
Saya baru ngikuti senam body fit dpt 4 hari yg sy rasakan smua bdnku seperti diperas habis habisan keringat saya .akan ikuti terus utk membakar lemat dlm tubuh sy yg pasti joss n gobyos tenan salam sehat
baru 2 hari aku ngikutin senam nya...alhamdulillah bermangpa'at banget
mudah"han lemah di badan ku turun 👍
Sambil diimbangi dengan pola makan sehat saya ngikutin 4hr turun 3kg🥰
Alhamdulilah dan terimakasih buat abang nya saya bb 67 tb 155 ngikut ini 2 minggu +diet if bb saya sekarang turun jadi 60 Alhamdulillah banget
2mnggu udh Los 7kg 😍😍😍wah kerren
Berusaha tiap hari praktek kin aerobik dan mencoba mengatur pola makan, alhamdulillah sudah turun 3 kilo dalam 5 hari.. Berusaha hidup lebih sehat dengan olahraga dan mengkonsumsi makanan yang sehat, alhamdulillah di beri bonus lemak lemak yang sudah menggumpal di badan ini bisa luntur, terimakasih body fit. Terima kasih untuk semua teman yang sudah bekerja menghasilkan chanel ini sangat bermanfaat bagi saya..👏👏🙏🏻 🙏🏻👍🏻
Makasih body fit ..tiap pagi akan selau kuusahakan mengikuti...salam body fit, 80,7 - 74,5....( Mulai awal Feb - skrg )
Pola makannya apa mb
Sll hadir maazzeehhh... Gobyooss puoolll... Mksh bodyfit mas Bagus dan mbk Yulia berkat kalian aq bs fit terus, BB q yg dl 80kg skrg turun jd 72kg, alhamdulillah... Sukses sll buat bodyfit, aamiin...
Sudah 1 bulan lebih seminggu selalu ngikutin ini dg pola makan juga sudah turun dari 67,9kg skrg sudah 59,8kg terimakasih sangat membantu ... Pengen 50kg aja
One month ikut body fit, 3 times or 4 times a week, baru turun 10lbs, 30lbs lagi harus turun.
30 minutes udah banjir keringat.
Thank you so much body fit 🙏🏻💖🌺
Lg mens periodic senam pake mas bagus sangat membantu krn menurutku ga trll banyak loncat2 knee friendly tp bikin banjir kringet.. thank u mas .. yuk yg lagi menstruasi jgn males gerak, krn masa mens tu biasanya mood naik turun dan nafsu makan jd meningkat, olhrga aja bisa bikin mood baik dan meredakan nyeri perut. Tp kondisikan dgn tubuhnya masing2 ya .. ga hrus senam ckup peregangan bsa meredakan nyeri pd perut. Klo kuat lets goo senam punya mas bagus krn knee friendly bgt 👍
Ngikutin bodyfit udah setahun lebih, thank God bisa mempertahankan angka 48kg. Biasanya suka melonjak ke 50 tapi karena rutin olahraga jadi lebih stabil bbnya ❤️
Pola mkannya gimana kak buat pertahanin BB? Trus OR nya setiap hari kah?
Bismillahirrahmanirrahim Alhamdulillah sudah seing ikuti gerakan senam bapak di TH-cam Alhamdulillah BB aku jadi nurun
Makin seger badan dan makin fit, seminggu ngikutin aerobiknya, langsung turun 1kg, mantabs😍💪
Aq udah beberapa bulan mengikuti tapi,baru tgl 13 kemarin mengikuti alhamdulillah sangat bermanfaat sekali yg aq rasakan badan terasa ringan gak seberat yg kemarin dan alhamdulillah udah turun 2kg padahal pola makan gak teratur
Terimakasih🙏🙏🙏🙏
Udah 2 minggu kurang ikut senam bodyfit Alhamdulillah udah 2kg melayang , semangat 18kg lagi ,, terima kasih mas bagus dan teman2 semuanya 🤗
Semoga sukses
Setiap jam berapa di lakukan kak
Baru nyoba hari ini yg sesi ke 2 ini....bener² gebyooossssss...gerakannya mudah tpi bener² bikin gebyosss..sampe udah beres langsung rebahan saking capenya..
Saya udah turun 12 kg..masih semangat terus sampe tercapai badan ideal dan bugarr..temen² banyak yg nanya ko bisa turun bb..org² ga tau aja perjuangannya sampe berdarah² tpi bener² dinikmati demi kesehatan jangka panjang
salam sehat kak
Td nyobain ini dan semngat bgt musiknya bikin mood bgt mas bagus gak susah gerakan kali ni tp asli dibikin maraton bgt jd pinter2 atur nafas..gobyos pasti panaspun iya,krn sdh rutin senam Body fit Staminapun makin kuat😍..Aku setia sm senam Body fit diong...dah hampir 2 bln dr 98kg skrg 92kg😍,rutin olga dan gk lupa defisit kalori juga Alhamdulillah asal konsisten pstingak dabyg sia2....terimakasih banyak mas bagus🙏
Pola makan yg harus di jaga seperti apa itu kak..bantu Jawab donk,pingin bgt bb turun tpi susahnya minta ampun
Walaupun blm turun BB dg signifikan, tp badan terasa fit, naik turun tangga ndak ngos2an...Lebih gesit bergerak pdhl usia sdh 42thn...Mksh coach...Ikutin bodyfit dr bln november thn kmrn, seminggu 4-5x..
Aku olah raga 4x seminggu, pokoknya aerobik dari bodyfit ini gak pernah absen 1x atau 2x dalam seminggu, karna emang seefektif itu, thankyou coach ❤️
Kakak brp kali sehari aerobik dari video ini? Trs ambil yg brp menit kak?
gerakan sangat mudah dan membuat keringat bercucuran. Setelah menemukan gerakan dr mas bagus ini saya menetapkn memilih gerakan dr mas bagus ini saja. Sdh 2 kali saya ikut gerakan ini. Membuat badan segar dan enakan.smg berat badan bisa turun. Krn skg di angka 62 kg smg bisa turun ke angka 52 kg
Alhaldulillah bang,, saya sudah 2 minggu ikutan abang senam setiap hari di waktu jm 3 sore,, bb saya yang mulanya 56 kilo turun jadi 53,,, tanpa diet, alhamdulillah diusia saya yang 43 tahun masih bisa cepet menurunkan bb makasih bang...
Bagai mana dengan q yg gx konsisten😭😭😭
@@liudnchen2074llppp0ĺplpppppĺp0❤❤❤❤❤❤❤❤❤lppp❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤p
aq yg bb 50 juga pengen balik lg ke 43 kg. sekarang rasanya berat di badan dulu selalu dibilang orang langsing terus bnyakan pikiran. sekarang gemukan rasanya ndak enak berat. usia tahun depan 40. ternyata enak masih langsing enteng
50 kg itu dh Alhamdulillah bgt bun😊
@@SarifaNuraeni tapi tinggi ku cuma 150 kalau gk 155 lupa aq mbk. kalau buat tinggi segitu kegemukan jadi sering ngos ngosan. tapi kata teman2 dan kluarga enakan ngono wis gak langsing2 bngt.
Praktekin aerobic body fit dua minggu turun BB 5 kilo.. dibantu diet makan sehat. Gerakannya simple tapi bikin keringetan gobyos. Terima kasih postingannya bermanfaat sekali. 👍 👍 👍
Alhamdulillah.....setiap pagi mengikuti senam BodyFit bermanfaat sekali....baru 1 Minggu sudah turun 5 kg........lanjut 15 kg.... terimakasih BodyFit By Bagus..🙏🙏
Atur pola mkan ga..AQ jga senam trs tp blm atur pola mkan
@@silviyahviyah7432 sama
ini serius kak 1 minggu turun 5 kg,aku mau ikutan senam ini ah👍👍
dlu aq juga ngikutin senam bodyfit seminggu turun 4 kg. atur pola makan sama gak minum yg manis2. udh lma gak olga eh balek lagi bb seperti semula. ini sekarang mau olga lagi semoga bisa cepet turun lagi
😅@@maspion5638
Untuk berat badan turun masih belum tp pinggang berasa kecil,, seneng bngt ngikuti gerakan² ny bang bagus ,, yg bikin smngt denger musik nya ,,,jadi tmbah asyik goyang nya❤❤
Kerennnn.. gerakannya sederhana,tapi sedikit menyiksa 😂🥰 musiknya jg ok.. jadi lebih semangat buat senamnya .. semoga semakin sukses.. 👍😘
Alhamdulillah setelah melakukan senam ini selama 1 bulan bb yg tadinya 63kg skrg sdh 57kg,, mantaaappp,, 😍😍😍😍😍
Terimakasih bodyfit, mas bagus, dan mbak julia, saya baru ikutan 1,5 bulan, berat badan saya turun 3 kg, dr 63kg ke 60kg, memang saya ga diet, masih suka makan dan ngemil sembarangan. Walaupun baru turun sedikit, tp pakaian saya udh byk yg longgar. Terimakasih banyak mas bagus dan team.
Terima kasih Mas bagus dan ibu Julia, saya sangat merasakan manfaatnya sejak tahun lalu ikut senam berat badan udah turun , dan Bandan lebih sehat, dan menjaga pola makan yang sehat
Alhamduliilah sudah 1bln lebih ikut senam bodyfit sudah turun 3kg dari 98 ke 95
Tempat nya dimana ya ? Klu dekat pingin ikut juga
Semakin PD dengan turun BB sebanyak 8kg..yeeesss its my dream ,,terimakasih chanel bodyfit sudah wujudkan mimpi saya😘
Semoga cepat mencapai body gold
Semenjak ada senam bodyfit aku selalu rutin walaupun dalam seminggu ada istirahat nya 2 hari dalam seminggu,dari berat 80kg kemarin nimbang sudah 71kg alhamdulilah perlahan turun badan jadi enteng,,lebih seger😊semangatt terus buat pejuang kurus dan sehat.sehat terus buat om bagus
kerenn kak, semangat terus ya, terima kasih kembali sudah selalu mengikuti bodyfit
Waaah sudah berapa lama ka Olga nya?
seminggu dari 80 jadi 71 kak?
Alhamdulillah wa baarokallohufiik bisa bergabung dg senam bodytif by mas bagus udah turun 10kg dr 65kg sekarang 55kg dlm waktu 3 bln masyaalloh salam sehat tuk semua
Hari pertama aqu senam..smoga bisa turunin lemak2 membandel..senam nya keren banget..makasii kak instruktur🥰
Aku lagi program diet... Dgn pola makan dan olahraga, selalu pake video bodyfit buat olga dirumah, alhamdulillah progres udah turun 5Kg bakal selalu pake video2 dr body fit makasih...
Abis beres2 rumah ,,,siap2 obic,,, 💃💃💃
Thanks coach🥰
Bukan main aq langsung full keringat semoga bisa nurunin BB dan smakin sehat tentunya karena olahraga juga salah satu pencegah obesitas dan contoh menjalani hidup yg sehat , sukses slalu bravo olahraga siap hidup sehat
MasyaAllah 30 menit gobyooossss...matur nuwun, mas Bagus..🙏
Sangat bermanfaat.. Selain mudah gerakanx&mudah mengikuti.. Kringet juga gobyos.. Badan linu2 jadi ilang
Terimakasih bodyfit, mas bagus dan mbak yulia.. ngikutin aerobik 2 minggu udah turun 2kg.. masih suka nyemil sih 😂 tambah semangat sekarang olahraga 😁😁 terimakasih.. 🤗🤗🤗
Makanan nya Mash ga d pantang mba ?
Nggak mbak.. cuma ngurangi porsi makan sedikit aja 🤗
Aku baru pertama kali ikutn ini menit k 10 udh cape mba
allhamdulillah....ud 2 bln ikut senam body fit ,n pola makan nya d atur..akhirnya turun 4 kg.. 🤲🤲
terimakasih 🙏🙏🙏🙏
sukses slalu 💪💪💪
Masya Allah,..terimah kasih mas.luar biasa,gerakannya mudah diikuti.baru seminggu sdh turun 1kg.
alhamdulilah saya zumba sambil senam pagi dgn ikuti smw vedio ini badan saya jadi bener" langsing atur pola makan
Santai, sangat mudah di ikuti bahkan berkali kali di ulang sangat membantu lemak saya, joob pokok nya, gak ada yang ngalahin sukses dan buat aku tambah semangat dengan senam gerakan ini 👍
Thaxs body fit, selama 1,5 bln ngikutin senamny Alhamdulillah bisa turun 8kg 👍👍💪
atur pola makan jg ya?
Iya atur pola makan, saya mengurangi Karbo, dan goreng2an
tiap hari kah senamnya mbak.hebat bs 8kg turun
Alhamdulillah semenjak ikut senam body fit berat badan saya turun 12kg, terima kasih mas bagus semoga sehat selalu🙏
luar biasa kak, semangat teruss
@@BodyFitByBagus terimakasih 🙏🙏🙏
Cuma snam aja turun segitu kak
Baru mulai semoga bisa konsisten nnt sampai 40hr, mencari tubuh yg sehat dan badan yg ideal.coach nya bagus... mudah d tiru gerakan nya gak bikin bosan😃👍
Hari ini mulai senam LG mudah mudahan bisa konsisten 🤲 Semangat sehat, salam body fit 😍
Saya br beberapa kali ikut program ini badan saya sehat, berat badan saya turun 2 kg, badan saya lebih segar, gk mudah lelah. Program ini sangat berguna utk saya.
Musim dingin bs kringatan dg gerakan ini.
Thanks om Bagus & team.
Sht sll...
Disini hujan terus kak
@@bodyahay5587 Iya sma.
Disini jg
Hiya di sini jg lgi musim adem,tp lgi ada matahari jd gk bgtu adem
@@atigakcjt.2013 Tinggal dmna
@@momazkha7397 lgi di negeri seberang mbabu 😒.
Seminggu turun 3kg...senam dua kali sehari pagi sama malam mau tidur... Alhamdulillah dari BB 74 jadi 71...semangat BB 55kg
Gerakan simple tapi bikin gosbyos bener2 good banget sumpah ini keren bgt senam nya aku ngikutin dah 3hr ini badan lebih ringan dan bakal ngikutin lebih rutin kdepan nya moga traget turun Bb nya tercapai diimbangi pola makan jg yaahh... buat akang dan tim nya sukses selalu dan terimakasih 👍🏿👍🏿👍🏿
Gerakan nya gobyooos..saya suka
Terimakasih bodyfit by bagus setelah ngikutin 2bln sehari 2xpagi sore udh turun 8kg tentunya dan menjaga pola makan.72kg sekarang 64kg
Terimaksih bodyfit, mas bagus dan mbak Julia. Baru pertama ikutan, puas banget keringat tumpahruah badan jadi segar dan nyaman aja. Mantap banget gerakannya. Jadi semangat menurunkan BB dibantu senam ini. Salam sehat dari kaltara
suka bnget eribik nya 😊 thank
Usia sy 56th,baru 2 hari ikutan senam ini, badan seger bgt.gerakan nya ringan In shaa allah sy rutinkan . Mksh mas bagus sehat sllu y
alhamdulilah ngikutin bodyfit udah 2 Minggu rutin tiap hari turun 2 kg semangat pejuang diet, target 5kg harus bisaa❤️🔥
Tiap hari apa gmna kak
Setelah rajin mengikuti olahraga alhamdulillah aku bebas dari obat sakit kepala, seblumnya setiap hari aku minum obat sakit kepala. Badan juga mulai enteng, alhamdulillahhh, Bb emng blum trun, tp alhamdulillah keluhan2 udah mulai hilang, terimksih coach
Trimakasih bodyfit telah menemani progam dietku 😊 Alhamdulillah rutin ngikutin senam aerobiknya mas bagus dan diet, BB ku loss 13 kg, tinggal PR 4 kg lagi ke 45 💪 Terus semangat & sukses Bodyfit untuk menemani kita yang lagi program diet 💪💪
Berapa bulan mb
Aku baru diet,,,mau olah raga tv pengen di rumah,,sambil jagain anak.alhamdulilah Nemu vidio ini,,aku langsung ikutin gerakan y.bb ku 61.target 47.mudah mudahan berhasil dengan berolah raga ngikutin senam bodifit mas bagus.setiap hari pagi jam 7 pagi.
Alhamdulillah berkat bodyfit nambah semangat untuk senam lagi, makasih coach
Alhamdulillah dari 75 kg skarng 67 kg.. serta jg pola makan juga..badan sehat bonusnya pun dapat 👍👍
Selama berapa lama ka?
Безумно люблю Вас😘😘😘. Вы супер
L.
... Bmmm..
Ppppkiijjklppphhuhhj
.
Ooyftuutpuoiipplpppplllllll
Alhamdulillahkdih ilmuny KK bagus setia ngikutin tiap pagi senam erobik body vit dr KK bagus udah los 6 kg dlm 1 bulan udah + ngurangin porsi makan sehat slalu kkbgus dan timnya 😄😘💪💪
Sy juga asyik ngikutin senam mas bagus, bikin gobyos, gerakannya pun mudah.. semangaaaat!!!dari 65kg semoga bisa ke 55kg ( ◜‿◝ )♡
Semangat mbak...aku juga dari 63 target 55 🤗,sekarang msh 59 belum mau bergeser ini 😁
Terima kasih body fit,mas Bagus Alhamdulillah BB sy dari 59 kg Skrang sudah 2 Minggu turun jadi 57 kg ..berusaha tiap hari praktekin aerobic dan hasilnya Alhamdulillah sudah turun 2 kg.. mksh banyak bodyfit❤
Jestes najlepszy👍 pomimo że nie rozumiem wszystkiego trenujemy z żoną codziennie. Pozdrawiam
Polska wita i pozdrawia i codziennie trenuję z tym kanałem....Najlepszy!😀
@@rafatrzebiatowski6658 pozdrawiamy serdecznie 🙂
Kerennnnn💪👍
Maturnuwun senam body fit gerakan mudah tpi bikin gobyos dan enak di badan,badan terasa lebih ringan nafas ga ngos2san manfaat banget di tubuh,semoga nambah sehat badan jadi ideal.
Yo aquí repitiendo gracias profe bien 👍 sus clasespoco a poco aguantando su ritmo besitos desde México
Alhamdulillah Seminggu ngikutin terus udh turun 2 kg,terimakasih bodyfit badan saya lebih kerasa entengan.
pola makan di atur jg ya?
Gratidão por postar mais este vídeo. Eu amo esse professor. É fantástico. Trabalhamos todos os musculos. E a equipe é maravilhosa! Amo vocês!
Really² v niceee...
Enak bener,keringat banyak..👍
Jos....badan jadi lbh fit
Maaf kalau aku kan pinggang nya sakit caranya gimana ya 🙏
Alhamdulillah Q Dirumah Ikut Senam Dodyfit 10 hri Turun 3 kg , Dan Gerakannya Juga Santai Enak 😍😍
Alhamdulillah ngikutin senamnya seminggu rutin pagi sore .yg awalnya bb 61 .skrng 59 ... terimakasih 😊
Alhamdulillah udah turun 8kg selama ikutin video dari BidyFitByBagus sekarang aq konsisten setiap weekend atau libur diusahakan exercise pke video yang durasi 30menit. Thank u coach 👍🏼🙏💪
turun 8kg butuh waktu brp lama itu bund? trs seminggu brp × ya aerobik nya? 🙏🏻
Keren bgt 1 minggu ikutin senamnya turun 2kg, dg dibarengi depisit kalori tentunya. Semangat turun berat badan lg. Target 50kg...
Saya suka ngikutin senamnya, gerakan mudah, cpt gobyos, utk bb blm ada penurunan sih tp stidaknya tubuh terasa bugar klo rutin olga, makasih bang🙏 videonya sgt bermanfaat
Gatau mengapa aku paling seneng senam yg ini,musiknya enak gayanya mudah dan gobyos tentunya,pertama ngikuti senam ini bb aku 80,77,dan sekarang 74,,senengg bgt yg paling utama nasinya kuranginya
mksih mas bagus dn mba Julia, sejak ngikutin aerobik berlanjut ke 4 hari, badan terasa segar dn bb turun 1 kg ,buat mas bagus dan kluarga sehat selalu
Saya sdh sangat2 merasakan manfaatnya.. bru slesai lahiran anak ke3 gak kbayang body melar sama sini tapi skrng sjak rutin ikutin vidio2 ms bagus ini BB uda turun 5kg jga lbih segar dan fit rasanya.
mantap kak, semangatt terus yaa
Alhamdulillah terimakasih bodyfit, setiap hari senam jadi turun 10kg, pokok nya the best
Masyaallah hampir 2 Minggu ngikutin senam bodyfit badan kerasa enteng banget..bonus BB turun 2kg
Baru pertama kali ikut, wow jadi mandi keringat nih, semangat progam diet herbal, dengan setiap hari olahraga, tidak menggunakan obat penurun berat badan. Cukup dengan alami, selalu diaktifkan. Semangat 🎉💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
selama satu minggu tiap malam Alkhamdulilah kolestrol saya mulai ilang yng tadinya kedua kaki saya terasa panas karena kolestrol kini sudah mulai ilang dan hamoir sembuh trmksh body fit trmksh juga buat kak bagus sukses selalu salam sehat dari magelang.
Alhamdulillah stelah ikut senam d bodyfit ..lwt TH-cam jd rajin olahraga sangat bermafaat trimakasih bodyfit🙏🏻