Gli esercizi per la sindrome del TUNNEL CARPALE
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ม.ค. 2020
- Nel video di oggi parlo della SINDROME DEL TUNNEL CARPALE:
Cos'è? Quali sono le cause e cosa si può fare per mitigare questo indolenzimento e perdita di forza della mano?
Per casi più gravi si ricorre sempre ad un intervento chirurgico, ma per altre situazioni ci sono alcune tecniche di terapia manuale che possono dare aiuti concreti per aprire lo spazio tra le ossa e diminuire la pressione del nervo mediano.
Tu hai mai sofferto di questa sindrome?
Come l’hai risolta?
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Volevo ringraziarvi davvero perché gli esercizi si sono rivelati molto utili e mi hanno dato sollievo immediato dal dolore in pochi minuti!
22😊49
Grazie dottore, sto provando gli esercizi, ripeto due serie per ogni esercizio per più volte al giorno, ci sentiamo tra qualche giorno.
Complimenti, sono gli unici esercizi efficaci tra quelli proposti in rete.
I primi due esercizi funzionano, il terzo ha riacutizzato il fastidio. Buono a sapersi! Grazie😊
Funziona , di notte riesco a dormire . Grazie
Lo ringrazio x quei esercizi che bisogna fare ,mi creda sono guarito ,al momento mi sono incavolato perché all'improvviso ho sentito un forte doolore e mi sono detto (sono tutte crottole) però dopo il polso lo.muovevo senza nessun dolore per questo motivo lo ringrazio tanto ,ere da 3 mesi che non potevo muoverlo e ora sono aposto,cordiali saluti di❤
GRAZIE DOTTORE MI HA EVITATO L'INTERVENTO!!
Ho sentito subito un miglioramento, grazie.
Grazie mille, mi sono stati molto utili! Il dolore si è attenuato molto
Esercizi molto efficaci, grazie del video!
Grazie avevo la sintomatologia in forma leggera, ho provato la tua terapia , mi sono traovato benissimo 👍👆👍
Funzionaaaaa, Grazie da un vero sollievo e soprattutto immediato, effettuo gli esercizi da due giorni ed ho provato subito un netto miglioramento grazie ancora
Sei stato chiarissimo!Grazie proveró.
Grazie mille esercizi molto utili. Bravissimo
Ciao grazie mille dei consigli proverò subito gli esercizi e spero tanto mi possano aiutare
Salve,sto facendo l'ozono terapia e i suoi esercizi ogni giorno, sto molto meglio... grazie mille
Mi fa immensamente piacere, Romina! 😊
Bravo
Grazie
Sto facendo gli esercizi da 3 settimane, e li trovo molto utili. Grazie!
Mi fa immensamente piacere! 🙂
Ogni quanto vanno fatti a settimana??
Complimenti per le spiegazioni molto chiare, quanto volte ,si possono fare gli esercizi in una settimana? Grazie
Grazie!
😊
Grazie i suoi consigli sono stati molto utili
Mi piace e vorrei conservare il video degli esercizi x farli, cosa premo?, graziie
Mi puoi aiutare? Ho una tendinite da anni... Non riesco più a giocare alla play cosa posso fare da chi posso andare?
Buongiorno ho provato gli esercizi e mi sembra di provare più dolore e fastidio al tendine/nervo dell'avambraccio una volta conclusi. È normale all'inizio? (Sto facendo gli esercizi da 3 giorni)
Questo problema si scova attraverso la risonanza magnetica?
Buongiorno. Ho avuto l'operazione al tunnel carpale dx, ma anulare e mignolo (anche dell'altra mano) continuano a avere forti formicolii, la cervicale vista di recente è a posto, può dirmi qualcosa?
È corretto, per chi soffre dell'addormentamento del terzo dito, sentirlo durante questi esercizi? Grazie
Io credo di avere la sindrome del canale di guyon che devo fare? Ci sono esercizi anche per quello?
Assolutamente sì! Prova a sentire il tuo fisioterapista; saprà consigliarti gli esercizi più adeguati.
Si può fare anche alternando? Cioè, entrambe le braccia alzate, piegando la testa da una parte all'altra con le mani, "uno e uno, due e due, tre e tre..."
Io se apro la mano ho una buca alla base del pollice. Sono stato operato. Ma con la fortuna che ho io. non é riuscita l operazione. Insomma é peggio di prima. Mi consiglia l esercizi. Ho pure. Di rifarmi operare? Grazie. A dimenticavo. Suono la chitarra. E non gli dico la difficoltà. Mi tocca fermarmi perché. Brucia. Formicolio. Ecc.
LI POSSO FARE QUOTIDIANAMENTE??
Salve, ho un problema alla mano sinistra, non so di cosa si tratti, ma si vede un piccolo osso tondo che tipo "fuoriesce" di poco. Non ho alcun dolore al polso e la mano sembra funzionare benissimo. Ma vorrei comunque sapere di cosa si tratta. Posso avere un suo numero di telefono su cui inviarli il video su WhatsApp?
FUNZIONA SI ALLEVIA MOLTO
Io ho una protesi alla spalla sx in più ho il tunnel carpale che non mi da pace ne di giorno e ne di notte perché adesso la mano si gonfia e diventa rigida oltre al formicolio..... Io abito a Milano a chi mi posso rivolgere?????
Sono andata già da tre ortopedici..... Purtroppo i dovrò essere operata al gomito dx e quindi nessuno per ora opera la mano sx...... E non potendo usare la dx sto sforzando la sx...... Mi dia un consiglio per favore.... Buona serata...... La ringrazio......
Cancelli il cognome
Può dare un piccolo aiuto
Salve, ho preso la syndrome del tunnel carpale dove lavoro,sono un macelaio ,ho lavorato con il carne fresca. Ogni notte non posso dormire perchè le mane mi stringe forte
Spero tu nn possa dormire x sempre visto gli esseri innocenti che hai ucciso... Che gli incubi siano con te x sempre.
Io Dopo L' intervento Sto Avendo questi fastidi Brutti 🤷E Fastidiosi ))
Estremamente riduttivo proporre lo sliding del Nervo mediano come trattamento incruento della STC . Inoltre non c e alcuna evidenza che dimostri l efficacia della neuro dinamica per questa patologia. Le proposte più efficaci, seppure con ridotta evidenza scientifica , sono le ortesi di riposo a polso neutro e le infiltrazioni corticosteroidee . Un saluto
Grazie per aver condiviso la sua esperienza. Quali esercizi domiciliari consiglia lei ai suoi pazienti affetti da questa problematica?
@@FisioDynamicTV come ho accennato nel mio commento , in letteratura non ci sono evidenze significative sul trattamento conservativo della STC. Quelli che apportano un maggiore beneficio sono l immobilizzazione notturna o H24 con splint da polso con dita libere , polso a 0° Anche per questo non c e dimostrazione che l uso solo notturno o H24 possa apportare benefici, quindi di solito si opta per utilizzo notturno. Le infiltrazioni in associazione allo splint sono le terapie piu efficaci. Alcuni autori riportano anche l ultrasuono , lo sliding dei tendini Flessori e del n. Mediano ma per queste tre cose non c'è sopporto sufficiente per dire che funzionano, a differenza dei due trattamenti precedenti . Un altro aspetto importante è l ergonomia , quindi adattamento dell' ambiente lavorativo e correzione di quelle posture che portano ad aumento della compressione del Nervo all interno del canale . Da sfatare che con le manipolazioni si possa aprire il canale carpale e dare maggiore spazio al nervo, come ho sentito in altri video . Un ultima osservazione che deve essere fornita al paziente , la sintomatologia protratta oltre sei mesi non risponde alle terapie conservative ma necessita un intervento chirurgico .
@@paoloboccolari2298 ok, ma non pensa che tutto questo dovrebbe essere proposto durante una seduta fisioterapica in cui si può eseguire un attento esame obbiettivo e valutare le indicazioni sullo stato di salute e sulle preferenze del paziente? Sono d’accordo con tutto quello che ha detto lei, che rispecchia le più recenti prove di efficacia presenti ad oggi in letteratura scientifica, ma non credo che un video su TH-cam sarebbe lo strumento più adatto per trattare questi argomenti, che spesso sono complessi da spiegare ai nostri pazienti. In questo contesto spesso la gente cerca una risposta rapida ai propri problemi e penso che una proposta come quella che ho fatto nel video sia opportuna al contesto in cui ci troviamo. Ovviamente consapevole che non sarà efficace per tutti, indistintamente; ma se anche poche persone avranno tratto beneficio da questi esercizi io mi ritengo soddisfatto. Poi, come dice lei, l’approccio riabilitativo da tenere in studio, deve necessariamente essere meno approssimativo. Grazie per il confronto costruttivo, un saluto!