Что делать: 1 - когда сидишь за компом - не опирайся на левую руку и не вытягивай вперед правую (держим коврик с мышью ближе к себе) 2 - не таскай тяжести в спортзале. Ты не грузчик, а айтишник. 3 - ждать пока приедет остеопат. Обещает что через год приедет :) Сами ждем :)
У нас в Суздале очень хороший костоправ или мануальный терапевт наверно правильно называть. После 3 сеансов я ожил, а то даже вставать на ногу не мог защемление седалищного нерва было, после восьми стал вообще забывать о боли. Сделал стандартный курс 10 процедур. Но мышечная память очень сильная и надо раз в год заниматься профилактикой
А я думал это мой знакомый Ярик на меня подписан. Он такие же танки рисовал. А Ярику 10 лет 😅. Первая мысль: ничего себе Ярик суровый, танки 10 лет и уже на заводе 😂 А в видео я говорю о решении моей проблемы, о способе который мне помог
@@MetodLifintseva это наблюдаемое и/или ощущаемое или осознаваемое отрицательное и нежелательное состояние или положение какого-либо объекта, которое каким-то образом сковывает, мешает, препятствует чему-либо и тем самым вызывает недовольство (дискомфорт) и порождает определённой разновидности потребность в избавлении от негатива
Ну вот, именно про это я и говорю в видео. Боль под лопаткой очень сковывает, особенно когда болит 10 и более лет подряд. Ты просыпаешься ночью или не можешь заснуть из-за этой боли. А это упражнение мне реально помогает. Хотя это же просто дыхание.
![ออกพรรษาน้ำตาหล่น - แอน อรดี [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/PFZtOcY9ONA/mqdefault.jpg)
Спорт зал, решит проблему. Мне 55. Больше 20 лет за компом Не слушай что тяжести не надо поднимать. Надо. Удачи
До поднимался. Сорвал спину, домой на скорой поехал :). Теперь не хожу, в зал. А так по техоньку хожу 🚶♂️➡️
@@MetodLifintseva ну так кто за чем ходит. кто за здоровьем, а кто за рекордами да в первый раз))). сдуру можно и что нибудь не то сломать
Что делать:
1 - когда сидишь за компом - не опирайся на левую руку и не вытягивай вперед правую (держим коврик с мышью ближе к себе)
2 - не таскай тяжести в спортзале. Ты не грузчик, а айтишник.
3 - ждать пока приедет остеопат. Обещает что через год приедет :) Сами ждем :)
Да я тоже уже жду. Пока конечно все хорошо. Но буду снова ждать :)
У нас в Суздале очень хороший костоправ или мануальный терапевт наверно правильно называть. После 3 сеансов я ожил, а то даже вставать на ногу не мог защемление седалищного нерва было, после восьми стал вообще забывать о боли. Сделал стандартный курс 10 процедур. Но мышечная память очень сильная и надо раз в год заниматься профилактикой
Я вот тоже сходил на сеансов пять к Теще моего друга. Остеопат от Бога. Она мне упражнения некоторые и показала и причину назвала.
В следующий раз если опять начнется, попробуй просто пару ночей поспать без подушки, результат увидишь сразу.
Спасибо, попробую. Не знал что и ты на меня подписан. Рад что ты написал :)
я на заводе работаю у меня ваще все болит че ты ноешь все
А я думал это мой знакомый Ярик на меня подписан. Он такие же танки рисовал. А Ярику 10 лет 😅. Первая мысль: ничего себе Ярик суровый, танки 10 лет и уже на заводе 😂
А в видео я говорю о решении моей проблемы, о способе который мне помог
@@MetodLifintseva да какой проблемы ты хоть знаешь что такое проблемы
@@kingoftanks3187не, не знаю, ану расскажи.
@@MetodLifintseva это наблюдаемое и/или ощущаемое или осознаваемое отрицательное и нежелательное состояние или положение какого-либо объекта, которое каким-то образом сковывает, мешает, препятствует чему-либо и тем самым вызывает недовольство (дискомфорт) и порождает определённой разновидности потребность в избавлении от негатива
Ну вот, именно про это я и говорю в видео. Боль под лопаткой очень сковывает, особенно когда болит 10 и более лет подряд. Ты просыпаешься ночью или не можешь заснуть из-за этой боли. А это упражнение мне реально помогает. Хотя это же просто дыхание.