Что делать: 1 - когда сидишь за компом - не опирайся на левую руку и не вытягивай вперед правую (держим коврик с мышью ближе к себе) 2 - не таскай тяжести в спортзале. Ты не грузчик, а айтишник. 3 - ждать пока приедет остеопат. Обещает что через год приедет :) Сами ждем :)
У нас в Суздале очень хороший костоправ или мануальный терапевт наверно правильно называть. После 3 сеансов я ожил, а то даже вставать на ногу не мог защемление седалищного нерва было, после восьми стал вообще забывать о боли. Сделал стандартный курс 10 процедур. Но мышечная память очень сильная и надо раз в год заниматься профилактикой
А я думал это мой знакомый Ярик на меня подписан. Он такие же танки рисовал. А Ярику 10 лет 😅. Первая мысль: ничего себе Ярик суровый, танки 10 лет и уже на заводе 😂 А в видео я говорю о решении моей проблемы, о способе который мне помог
@@MetodLifintseva это наблюдаемое и/или ощущаемое или осознаваемое отрицательное и нежелательное состояние или положение какого-либо объекта, которое каким-то образом сковывает, мешает, препятствует чему-либо и тем самым вызывает недовольство (дискомфорт) и порождает определённой разновидности потребность в избавлении от негатива
Ну вот, именно про это я и говорю в видео. Боль под лопаткой очень сковывает, особенно когда болит 10 и более лет подряд. Ты просыпаешься ночью или не можешь заснуть из-за этой боли. А это упражнение мне реально помогает. Хотя это же просто дыхание.
Спорт зал, решит проблему. Мне 55. Больше 20 лет за компом Не слушай что тяжести не надо поднимать. Надо. Удачи
До поднимался. Сорвал спину, домой на скорой поехал :). Теперь не хожу, в зал. А так по техоньку хожу 🚶♂️➡️
@@MetodLifintseva ну так кто за чем ходит. кто за здоровьем, а кто за рекордами да в первый раз))). сдуру можно и что нибудь не то сломать
Что делать:
1 - когда сидишь за компом - не опирайся на левую руку и не вытягивай вперед правую (держим коврик с мышью ближе к себе)
2 - не таскай тяжести в спортзале. Ты не грузчик, а айтишник.
3 - ждать пока приедет остеопат. Обещает что через год приедет :) Сами ждем :)
Да я тоже уже жду. Пока конечно все хорошо. Но буду снова ждать :)
У нас в Суздале очень хороший костоправ или мануальный терапевт наверно правильно называть. После 3 сеансов я ожил, а то даже вставать на ногу не мог защемление седалищного нерва было, после восьми стал вообще забывать о боли. Сделал стандартный курс 10 процедур. Но мышечная память очень сильная и надо раз в год заниматься профилактикой
Я вот тоже сходил на сеансов пять к Теще моего друга. Остеопат от Бога. Она мне упражнения некоторые и показала и причину назвала.
В следующий раз если опять начнется, попробуй просто пару ночей поспать без подушки, результат увидишь сразу.
Спасибо, попробую. Не знал что и ты на меня подписан. Рад что ты написал :)
я на заводе работаю у меня ваще все болит че ты ноешь все
А я думал это мой знакомый Ярик на меня подписан. Он такие же танки рисовал. А Ярику 10 лет 😅. Первая мысль: ничего себе Ярик суровый, танки 10 лет и уже на заводе 😂
А в видео я говорю о решении моей проблемы, о способе который мне помог
@@MetodLifintseva да какой проблемы ты хоть знаешь что такое проблемы
@@kingoftanks3187не, не знаю, ану расскажи.
@@MetodLifintseva это наблюдаемое и/или ощущаемое или осознаваемое отрицательное и нежелательное состояние или положение какого-либо объекта, которое каким-то образом сковывает, мешает, препятствует чему-либо и тем самым вызывает недовольство (дискомфорт) и порождает определённой разновидности потребность в избавлении от негатива
Ну вот, именно про это я и говорю в видео. Боль под лопаткой очень сковывает, особенно когда болит 10 и более лет подряд. Ты просыпаешься ночью или не можешь заснуть из-за этой боли. А это упражнение мне реально помогает. Хотя это же просто дыхание.