КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ส.ค. 2024
- INSTAGRAM: / chaysiss
Ты знал, что зрение можно улучшить? При этом тебе не понадобится операция или какие либо приспособления!!! ВСЁ ПРОСТО! Смотри видео и ты узнаешь, как это сделать...
Поддержать меня монеткой :3 (на новую камеру)- www.donational...
_______________________€______
УПРАЖНЕНИЯ:
(делаем все в максимальной амплитуде)
- вверх вниз влево вправо
- круг против часов и круг по часовой
- закрыть глаза и повторить прошлые упражнения
- растереть ладони и положить на глаза, как показано в видео
- поморгать (далее маргаем после каждого упражнения)
- вверх-вниз (3 раза)
- влево-вправо (3 раза)
- диагональ (3 раза)
- другая диагональ (3 раза)
- треугольник по часовой (3 раза)
- треугольник против часовой (3 раза)
- круг по часовой (3 раза)
- круг против часовой (3 раза)
- зажмурить-открыть (3 раза)
открыть ладони
- поморгать около 30 сек
- зажмурить-открыть (30 раз)
- вверх-вниз (20 раз)
- влево-вправо (20 раз)
- круги по часовой и против часовой (по 20 раз)
- упражнение с пальцем (фокус-расфокус)
всиё...
___________________^^€€^__________
Если тебе понравился ролик, то ПОСТАВЬ ЛАЙК и ПОДПИШИСЬ!
Я в ВКонтакте - chaystv
Я в Instagram - / chaysiss
Поддержать меня монеткой :3 - www.donational...
Кто тоже хотел бы иметь зрение, которое не портится всю жизнь
Хотела бы (( но во сне это возможно 🤣🤣🤣
Почему здесь написано 10 лет назад?
@@ram_pageoff это его ник, сбоку написано 1 месяц назад
@@darniritta бля, я тупой походу
P. S спасибо
Хера се лайков
То чувство, когда одноклассники сидят в телефоне больше чем ты, но у них зрение хорошее, а у тебя нет
У меня - 3 мне очень обидно когда мои друзья сидят по пол дня в телефоне и у них хорошое зрение
Добавлю через три года сейчас у меня примерно тоже самое зрение что и было 3 года назад
У меня плохое зрение а у моего одноклачсника, который задротит в телефоне больше чем весь нашь класс вместе.. и у него идеальное зрение!!!!!!!! Он на уроках иногда телефон включал тоже..
Если экран телефон хорошего качество,то глаза неизпортятся, а если в темноте читать книгу то изпортятся
++++((((
@Фандом мой одноклассник(другой уже) тоже заболел чем то и он болел половину учебного года а потом вернулся с очками
То чувство, когда ценишь зрение, которое раньше не ценил и теперь готов на все, что бы его вернуть
Ннпппрго ртирошчшшгрговров
Угу
+++
++++
Даа
Спасибо,могу сказать что эта зарядка работает точно.Сама занималась ею,когда поняла что книгу нужно ближе подносить к лицу.Купила очки и как раз увидела лекцию об этих упражнениях.Там говорили что очки не нужно одевать,потом будет сложнее.Я упорно выполняла упражнения хотя бы раз в день.Результат на лицо,мне 77 лет,очков не имею и нитку вдеваю в самое маленькое ушко в иголке.Желаю всем не лениться.Мальчик молодец!!!😊
Дай БОГ Вам здоровья, что делитесь Своим опытом. Подобные комментарии окрыляют и дарят надежду. Спасибо Вам огромное!
В своё время были у меня проблемы с поясницей, с БОЖЬЕЙ ПОМОЩЬЮ нашел я нужную методу и управления с растяжкой. Через время забыл за спину. Когда то вижу незнакомого человека, перекошенного от такой же как у меня проблемы, идёт бедолага, кряхтит от боли. Подошёл и рассказал ему чем я вылечился, за систему упражнений и растяжки, ответ меня срубил "" Так это же надо делать..., типа неохота на это время тратить". Я к тому, что только выполнение ЕЖЕДНЕВНО этих упражнений даст эффект.
Ну как очки не нужно одевать, а если минус 6 или 7, тогда как, человек будет как слепой котенок
Возможно, потому, что очки нужно надевать.
Можете сказать правда ли работают эти упражнения и сколько по времени вы их делали что получили результат
@@user-er6bn1hf1eДа какой там у него "свой опыт"😅?Он показал давно известные упр.для глаз мастистых глазных врачей,начиная с Улитина и заканчивая китайским врачевателем,дедушкой Мином😊.
Кому надоело плохое зрение, поставьте лайк👍🏻
Кому помогло
Если бы это помогло поставил бы
И как ?Увеличелось?
@@damir951 нет.
@@DimaPromaster23r4_- жаль
Через неделю упражнений начал видеть бактерии и вирусы, сейчас уже почти вижу атомы и радиоволны, спасибо вам.
Ещё потрудиться и струны разглядишь
А собственный член до сих пор вне поле зрения? 🤣
@@MrQuazar тебе с твоими шутками сразу на Юпитер
Год тренировки и увидишь нейтрино)
@ че, у тебя тоже поисковые трудности?
Есть ли такие люди,которые не хотят пробовать делать упражнения и смотрят комменты восстановил ли зрение другой чел???
+
Не знаю, на сколько это поможет, но я делаю, попробуй тоже сделать, сразу видно, улучшается четкость и картинка становится ярче
@@miwifils9534 помогло?
@@user-cs1le5tw3j тот же вопрос
@@user-me9gv7ji9t я думаю, лучше попробовать
Попытка - не пытка
Зрение 7
Начал 21,02,24
Закончу 21,02,25
Залайкайте чтобы я не потерял !
Улучшилось?
Ну как?
Через год спроси@@elenakuzakalove
Цепляюсь, чтобы не потерять этот комментарий
Ну что?
На оба глаза зрение - 3,5.
Начну 28.01. 21
Зауончу 28.03.21
Полайкайте чтобы я не потеряла, надеюсь получится)
Ок
Закончу*
Оккй
Ждёмс
Ну кау
Делаю упражнения неделю. Уже вижу планету Марс. Скоро увижу Юпитер
Остерегайся увидеть людей в белых халатах. Они не любят таких дальнозорких.
Блин, я тож хочу)
Делаю неделю.
Вижу сквозь стены. Надеюсь, что тоже через неделю увижу планету Марс
@@-_-1302 помогло?
@@freixz1285, немного, продолжаю дальше делать
Уже третий день (по 2 раза в день) "улучшаю" и это реально помогает! (Этот коммент для тех, кто хочет полностью в этом убедиться)
Исправлено:
полностью восстановила зрение
подруга а щас че
работает не
Как-то подозрительно,все четко🤔
@@Last_Serenade у тебя?
@@user-we4ur4fw3n не,у меня нифига,стабильно ухудшается,но у него как-то всё слишком хорошо
Спасибо Вам, Serge, за 10 минут всё толково и кратко. Случайно я слыхал, что с возрастом, мышцы вокруг глаза начинают сдавливать глазное яблоко и глазное яблоко превращается в элипс, как это у Вас показано на рисунке. Я попробовал тупо надавливать на глаза и, действительно, какое то время видишь лучше.
Пишите, друзья мои по несчастью, в коментариях каждый свой опыт и у нас всех обязательно получится, но при УСЛОВИИ ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ НУЖНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. У ВСЕВЫШНЕГО НЕТ НЕИЗЛЕЧИМЫХ БОЛЕЗНЕЙ.
Осторожно с этими упражнениями. Друг делал, зрение улучшилось и он развелся.
Ахах😂😂
:-)
Рога увидел ?
@@blinov7368 свои)
@@neznakomec8712 , раз развёлся, явно свои.
начинаю 19.05.21
результат через 3 месяца.
лайкните комм пожалуйста что бы я не потеряла
не кидай нас пжж
Ждем ответа
Ага, ждём
Жду
Окей, ждём
У меня -5
Начинаю: 3 ноября
Напишу результат:3 декабря
За лайкайте пж что бы не потеряла 🥺
жду
@@user-fz7yp9jk5g +
+
буду с тобой,начала 11 ноября:зрение 0.7
результат 11 декабря
Пните
Отличная подборка упражнений, но ей можно перетренировать глаза. И тогда, если прекратить делать упражнения, через месяц зрение станет еще хуже, чем было. Может начаться двоение и болеть голова в районе лба и висков. Поэтому обязательно нужно учиться расслаблять глаза, для этого есть много простых специальных упражнений!
а у меня зрение -4 и я желею то что играла много телефон если будет -5 я ослепну..
@@ananasik791 нет!
@@ZorkoeZrenie а что?
@@ananasik791 всякое может случиться, отслойка сетчатки например
@@ZorkoeZrenie а понятно
Зрение плохое. Начал с 1 сентября, 1 октября отпишу. Заласкайте чтобы не забыл. Ответ ниже в комментах.
Ещё немного осталось)
Скажи сейчас
Завтра 1 октября😁
Nazar Artish ну как?
Говори
Очень хорошая гимнастика- снимает напряжение, ВОССТАНАВЛИВАЕТ зрение! Когда-то мне один профессор сказал, что мы носим очки из-за своей лени... Он прав.😊 Работайте с собой и над собой. Успехов!
А что за гимнастика? Типо зарядка для глаз?
@@WerlonskДа, типа… Движения вверх-вниз-вправе-влево. Вдаль-вблизь(😊) и т.д Есть отличная книжка с 3д картинками. Отлично снимает напряжение…
@@user-nt2ot5yw8u буду делать так)
@@Werlonsk ну и?
Из за лени, а если нифига не видно?
Молодец. Помог себе, помогаешь другим. Пусть Всевышний помогает тебе во всех добрых начинаниях, удачи
начинаю 06.08.24
результат не знаю когда скорее всего напишу через неделю
лайкните комментарий чтоб я не потеряла
ну как там?
@@inuguv2565 та никак, я забила немного и не делала, но я думаю что эта тренировка должна помогать
@@inuguv2565 но скорее всего продолжу потом
И?
уже много кто оставил комментарий по типу "начинаю делать упражнение, залайкайте чтобы не забыл" , но тем не менее я тоже попробую, ибо будет некая мотивация.
Сегодня 17 июля, начинаю делать эти упражнения, отпишусь 17 августа.
(17 августа) Ну что можно сказать. Делаю каждый день упражнения на протяжении месяца и не могу сказать, что зрение сильно поменялось. Цифры на часах стали проглядываться более четче, улучшилось немного острота зрения. Не буду бросать делать упражнения и скажу результаты еще через месяц.
17 августа - 17 сентября(ответ ниже)
Забыл отписать 17 сентября, но упражнения делаю до сих пор(ни одного дня не пропустил). Честно говоря, изменения несомненно есть, но они незначительные(просто видел в комментариях одного человека, говорил, мол за 2 месяца с -2 на -1, не знаю насколько эта информация правдивая). Собственно как же я понял, что изменения небольшие? Все просто, последнее упражнение (фокусировка зрения сначала на палец, потом на дальний объект) делал при помощи настенных часов, отходил на 4 метра и делал это упражнение. Периодически цифры я вижу намного лучше, но весь прикол в том, что каждый день по разному, так что утверждать ничего не буду. Тем не менее я уже выработал привычку, так что мне не составит труда продолжать делать эту зарядку.
17 сентября - 17 октября(ответ ниже)
Делаю упражнение на регулярной основе, пропустил всего 1 раз за три месяца и к сожалению не вижу особых изменений. Автор видео сказал, что результат уже через месяц. Да, изменения есть, но они незначительные, я буду продолжать делать эту зарядку, ибо это вошло у меня в привычку.
17 октября-17ноября
@Monev походу он и не делал даже
@@Looney66699 с чего вообще такие выводы? можешь аргументировать свой высер?
@@maskface7072 Во-первых, это не высер, а комментарий. Во-вторых, это лично моё мнение, не суди строго, если задел ИЗВИНИ 😊
прошло около 15 дней.
не могу сказать, что наблюдаю кардинальные изменения, но опредленно что то меняется.
не буду делать поспешных выводов, скажу уже более точно 17 августа.
@@maskface7072 Блин, честно я делал 2 недели и вроде ничего не изменилось, не знаю продолжать ли дальше делать?
*Думаю что ещё помогает ходить на улице и смотреть почаще вдаль и по разным местам.Короче чисто дома не сидеть около близких стен,а гулять периодически.Чтоб глаза не привыкали к ближнему видению(особенно в детстве,юности),а к разному расстоянию.*
Я на улице вижу дальше чем дома мне 11лет и уде плохое зрение иза того что в 8 лет сидел всё лето практически в компьютере
И на небо - расслабление идёт, глаза смотрят вдаль.
@@user.57Близорукость или близозоркость называется, у меня тоже такое начинает проявляться, поэтому и смотрю это видео
Я таким способом на 0.5 зрение улучшил, пока на работу шел тренируя глаза, рассматривая предметы вдаль по диагонали, прямо, вправо, влево, вниз, также нужно менять фокус рассматривая ближние предметы, так происходит тренировка, главное не забывать смотреть под ноги) , такой метод очень эффективный если заниматься каждый день, но эффект не заставит себя долго ждать.
@@atvtvtgtvbtВау...я тоже услышала об этом, это активный фокус ...стараюсь применять также. Спасибо что поделились своим опытом. Положительный результат мотивирует.
*Люди, которые идут на лазерную коррекцию, не смотрите "Пункт назначения 5". Можете посмотреть после операции, но не раньше...*
+
постараюсь успокоить тех, у кого появилась боязнь: при процедуре лазерной коррекции настолько мощный лазер не используют, это такое, даже можно сказать, забавное преувеличение/ляп в данном фильме)), ну сами подумайте зачем в медицинских целях лазер, которым можно резать листы метала)
Я видел...
В чем смысл этого фильма?
@@ttp3b3tnk86 чтобы было
@@ttp3b3tnk86 В начале фильма, герои избегают своей ужасной смерти с помощью видения одного из героев. И на протяжение всего фильма все они скоропостижно погибают и каждый ужасной смертью. Фильмы интересны своей идею и довольно кровавые.
Спасибо, молодой человек, напомнили о хороших упражнениях! В далекой юности сама начинала делать эти упражнения, но не хватило упорства их продолжать. Теперь попробую ввести их в свой распорядок! Еще раз спасибо!
При катаракте такие упражнения могут улучшить зрение или только операция обязательно.спасибо вам
Кто тоже пересидел в телефоне, а теперь пытаешься востоновить его😂
ага
Влияет генетика, а не экраны.
@@binaryAstronaut Ну не знаю,от экранов телефонов,тоже многое зависит!
@Vlad Mishin Да я не спорю, но экраны телефонов многое зависит, вот я из за экранов телефонов, потерял зрение! Мой папа и мама да и у всех близких хорошие зрение,когда я родился,у меня было очень хорошие зрение, только в 13 лет,я начал потихоньку терять зрение! Поэтому от экранов зависит,какого оно размера? И графика экрана! Я вот только месяц назад,получил новый тел, а тогда было хуйня и я хоть и занимался восстановлением зрения, но оно со старым телефоном, за 2 месяца, почти нихуя не изменилось, а вот за месяц с новым,я намного улучшил зрение!
@@canikerower4099 + экраны влияют из за того что мы напрягаем глаза когда читаем текст
Всем привет! Я начинаю с 5 августа 2019 год. Думаю все помогает. лайкайте и пишите чтобы я не забыл . Всем желаю нормальное зрение !
Morgo я с тобой!
Ну как?
Тебе тоже привет Morgo и я смотрел видео 8 августа 2019 года
Ку , я только ночью не делаю так норм , но с левым глазом что то не так ! :(
Отписываюсь. Результата или нет, или я его не замечаю(
УПРАЖНЕНИЯ:
(делаем все в максимальной амплитуде)
- вверх вниз влево вправо
- круг против часов и круг по часовой
- закрыть глаза и повторить прошлые упражнения
- растереть ладони и положить на глаза, как показано в видео
- поморгать (далее маргаем после каждого упражнения)
- вверх-вниз (3 раза)
- влево-вправо (3 раза)
- диагональ (3 раза)
- другая диагональ (3 раза)
- треугольник по часовой (3 раза)
- треугольник против часовой (3 раза)
- круг по часовой (3 раза)
- круг против часовой (3 раза)
- зажмурить-открыть (3 раза)
открыть ладони
- поморгать около 30 сек
- зажмурить-открыть (30 раз)
- вверх-вниз (20 раз)
- влево-вправо (20 раз)
- круги по часовой и против часовой (по 20 раз)
- упражнение с пальцем (фокус-расфокус)
всиё...
Нифига пасибки тебе
Вау
Спасибо
@XD_DASHAU да
не ставьте лайк он скопировал описание
Молоток! Вырастешь, станешь кувалдой! Всегда так говорил своим сыновьям. Не пробовал гимнастику. Зрение и глаза израсходовали определенный ресурс к моим 78 годам. Попробую. У тебя же, прекрасная задумка, правильная, захватывающая речь и привлекательное воспроизведение. МОЛОДЕЦ! У тебя это хорошо получается.
Оба глаза зрение 0
Начила 25 12 22
Закончу 25 02 23
Залайкайте что бы я не потеряла !
Мы ждём!
так если зрение 0 зачем его улучшать?
@@Levutanтак 1 надо
@@nekzinw 1 это плюсовое зрение, тоесть плохое
@@Levutan нет, 1 это нормальное 100%-ое зрение
Смотрю это видео, и вылезает реклама: "тренировки для глаз могут навредить"
😐
++
Специально так делают, что бы не пользовались этой методикой, а шли к ним.
Ддадададад тож самое
+
У меня тоже
Сейчас -2 на левом и -2,5 на правом
Начну 30.08.22
Закончу 30.08.23
Я обязательно напишу,кинула это видео в ‘’Смотреть позже’’
Пролайкайте кому интересно,вернусь через год
Ждемс 🥳
Как успехи?
@@palka2m Пока ничего не меняется
Нужно делать это как минимум пол года что бы был результат
Ну?
Я давно такое упражнение делаю,точно так и помогает,спасибо тебе сынок и здоровица тебе и удачи во всем .Божьих благословений тебе.умничка.
@@dancooper8780 вообще зрение может падать, если перестать это делать. Это как с упражнениями для спины. Пока делаешь, болеть не будет, но если перестать, то жди боль
Начинаю тренировку на оба глаза.
Через неделю напишу результат,потом через месяц.
Залайкайте, чтобы не забыл.
Редактирую комм спустя неделю и говорю результаты.Вообщем не получилось, не получилось начать делать эти упражнения.Я думаю большинство людей, которые писали подобное, что и я - тоже забывала
Что там? Результат
@@user-yu1zh2yl6y не прошла ещё неделю
6 дней,рассказывай
Блин. Мне страшно делать упражнения. Люди которые начали делать пропали куда-то:(
Мне помогает
@@arinavlogift9741 серьезно? 😮
@@moss-tube Тоже пропала...
@@moss-tube даа
Мне помогло и я не пропал
Ютуб, как ты узнал, что у меня плохое зрение
По статистике проведённого за просмотром времени.
@@user-ci5ns6jl1y аххахахахахахаххахахахахахах
@@user-ci5ns6jl1y действительно, я тоже случайно наткнулся. Но у меня больше время занимает ночь в ютюбе, я просто включаю мультик и сразу засфнаю, а телефон работает, а мультик то на 3 часа почти.
@@user-ci5ns6jl1y и по модели гаджета и ее эргономическим характеристикам экрана
Искусственный интеллект, ты же нажимала разрешить включить микрофон, считать контакты доступ к памяти и синхронизация с гугл
ПОЛЬЗА ОГРОМНАЯ!!!
БЛАГОДАРЮ!!! 👍👍👍👏👏👏💐💐💐
Классная зарядка ! Много всего смотрела, а этот комплекс содержит в себе самые хорошие упражнения ! Спасибо 👍
ну как?
@@user-jr6ns3po1m ждём
ждём
Через 1 - 2 недели зрение стало лучше
Короче у меня -3 или -4 на левом всё вижу очень-очень размазаннно и пытаюсь исправить...
🕊️Начинаю 29 апреля🕊️
🏹Отпишусь 29 мая🏹
📜Ответ будет здесь отредактирован📜
Ответ↓
-Вообщем конечно же особых изменений нет, как и говорили, что будут минимум через месяца три. Так что я продолжаю. (Делала каждый день без пропусков и с максимальной амплитудой)
🕊️Начинаю 29 мая🕊️
🏹Отпишусь 29 июня🏹
Ответ↓
-Прояснения есть прям чуть-чуть, эта зарядка для поддержания вашего зрения, чтобы глаза у вас натренировались и часто не уставали и не портилось зрение. Буду продолжать дальше!
🕊Начинаю 29 июня🕊
🏹Отпишусь 29 июля (вечером)🏹
Ответ↓
-Ухх, ребят. Что хочу сказать. Вообщем, пару дней я пропускала, забывала (может дня 2-3). Изменения реально есть, зрение стало лучше. Но результата хочется большего! Буду продолжать!!! А вам хочу сказать начинайте и прямо сейчас!! Ставьте будильник, чтобы не забыть. Тренируйте зрение и все будет супер пупер!
🕊Начинаю 29 июля🕊
🏹Отпишусь 29 августа (вечером)🏹
Ответ↓
Ух, блин. Чуть не забыла) Вообщем, эта зарядка стала просто как привычка, очень даже хорошая привычка :)) Зрение реально стала лучше, чем 4 месяца назад (блин че реально, столько прошло?) . Мне очень нравится результат, но я буду все равно продолжать, чтобы укреплять зрение. Всем советую! Главное не ленитесь и не жалейте откладывать 5-8 минут в день на ваши глазки, не пожалеете)) ну, а я продолжаю челлендж.
🕊Начинаю 29 августа🕊
🏹Отпишусь 29 сентября (вечером)🏹
-Ответ↓
🌥Извините, забыла и не было времени)) Вообщем, зарядка помогает, делаю ее каждый день, глаза стали не уставать так часто как раньше. Всем всем советую!!! Главное не сдавайтесь, у вас все получится!🌥
✨А я заканчиваю с этим "челленджом", всем удачи! Просто мне кажется нет смысла дальше писать... Пока!) ✨
Ждём
...
Может уже что заметил?
Я могу вам сказать уже, что зрение улучшается. Я делал эту зарядку 2 месяца, и зрение чуть-чуть улучшилось(ну а чо вы хотели за 2 месяца, мало). Потом учёба, я забил, времени не было, и зрение хуякнуло в обратную сторону. Короче зарядка помогает, но делать её надо ежедневно, даже когда зрение наладится.
@@kond9 Хорошо, буду знать))
Но щас я тоже каждый день делаю, изменении ещё нет, ну это и так ясно, так как проделала всего неделю-полторы.
Это видео должно было называться: «Как Бесплатно повысить Fps»
Точнее разрешение экрана
Скорее дальность прорисовки
Как повысить графику на амуде
@@swag4297 никак
Как включить сглаживание, а также как выключить раздражающее размытие при движении
Весь фокус в том, что это надо делать каждый день всю оставшуюся жизнь😊
Горячие ладони прикладывают потому что это прогревает сосудистый узел, расположенный сзади глазного яблока.
Годятся любые движения глазами. Очень полезно смотреть попеременно на что то очень светлое и на что очень тёмное.
Спасибо.
❤
Вот вас тоже бесит когда люди выставляют « я начинаю через неделю результат напишу, пролайкайте» А ПОТОМ НЕ ХРЕНА НЕ ПИШУТ!
Просто развод. Для лайков пишут
@@Aliza3614 почему я не подумала об этом раньше🙈😂
Выше человек отписался за результат, зрение получше стало
Автор: делает это упражнение на уроке
Учителя и одноклассники: что это с ним?..
Можно делать в газели,на природе,на работе...Всегда найдется пять минут для зарядки..и никто не заметит)
@@user-iv3en8rk2m хахахаха в газели!!!!
Тем более закрывая глаза руками)
Ну и чо? Скажи им, что делаешь упражнения для восстановления зрения. Кто тебя осудит?
Хахаххаах
Благодарю вас за прекрасные упражнения! Главное побороть свою лень и заниматься систематически! Удачи вам!👍
Спасибо чувак огромное,делал упражниния 3 месяца,теперь я могу видеть даже сквозь стены))
Ты пробовал это делать? Тебе помогло?
Какое зрение было изначально у тебя?
@@Jiwqqqqqqq как у всех))
Что это его имя чувак
Ой,Вы молодец, если бы,даже, это было бы неправдой, всё равно за коммент я поставила бы 👍 ...😁 за :" ..теперь я могу видеть,даже, сквозь стены.." ,ахах ха.
4:46 ты сказал "Теперь самое интересное" и у меня вылезла реклама чипсов🤣
ЖИИИИЗААААА В СТУДИЮ
Тоже самое😂👌
А у меня инстаграм
@@llibeats1983 у меня тоже реклама инсты вылезла на этом моменте
Да кстати у меня тоже
Делал подобные упражнения, лет 5 назад, реально помогло восстановить зрение!) примерно за 1 месяц такой гимнастики для глаз. может не на 100%, но тогда в разы лучше стал видеть и дальше. спасибо что напомнил, надо вновь подвосстановить зрение. лайк тебе!)
У тебя была близорукость ?
@@creedhawk типа того, в даль плохо видел)
Автора благодарю за подробное видео с упражнениями.
Очень пригодилось .
Вам здоровья и всего наилучшего 😇🙏❤️🔥
Самое время начать, через месяц отпишу результат.
20.10.19 - начинаю делать упражнения
30.10.19 - прибавляется резкость в изображении, меньше устают глаза
13.11.19 - с каждой неделей все больше заметен результат, наконецто я перестал счуриться (или щуриться, хз как правильно)
08.12.19 зрение достаточно хорошее, относительно того что было, вижу гораздо лучше не напрягаясь, буду дальше восстанавливать
ну чо
Такс, прошло 10 дней, результаты начинают появляться, так же очень хорошо работает самовнушение. Главное не лениться и не пропускать упражнения, что у меня пока получается. Всем советую, напишу новые результаты через неделю ((если что отвечайте на мой коммент, мне прийдет уведомление и так я точно не забуду))
@@user-tr9bb1wm5y хорошо))
@@user-tr9bb1wm5y прошло 17 дней ну и как получается хоть что-то
Еще раз здраствуйте, итак, прошло 23 дня, результат еще лучше, резкость изображения с каждой неделей все лучше и лучше, кстати, если пить какой либо комплекс витаминов (желательно для зрения), то результат будет еще лучше. Главное не сдавайтесь и снова сможете видеть как раньше)) мотивируйте себя каждый день
Начинаю с 10 августа 2019 года. Думаю все получится. Залайкайте и пишите чтобы не забыла❤ всем желаю лучшего. У меня -3
Сколько раз делаеш в день мой зрение -3.5, -3.25
@@germanzauter9896 2 раза в день, утром и перед сном
Спасибо.
Ха у меня тоде - 3((
@@spiritxshine7498 сколько в телефоне сидишь?
Огромное спасиб за эти упражнения и их список. Ценнейшие знания!
И очень крутая и приятная подача))
Й и в немецком языке и в немецком языке и в немецком языке и в немецком языке и в немецком языке в немецком языке и с пружиной в щенков с вами в немецком и на хэллоуин и с вами по электронной почты 📪 на мой номер ☎ не указан срок регистрации на хэллоуин срок действия договора
@@daniilkocharin7336 Ты что, немцев призываешь?
@@thevitalyo5431 АХХАХАХАХАХ
Начну 25 июля, закончу 25 августа, залайкайте чтобы я не забыл.
35 не бывает
@@user-xm6je1mj3n ошибка
Начал?
@@hollow_knights Ну да
Удачи с улучшением!😊
Как закончишь, скажи, работает?
Зрение у меня ужасное,начал это замечать когда не видел надпись на вывеске с 20м,меня предупреждали"Меньше смотри в телефон"или чёт подобное...Мой вам совет,берегите зрение
Зрение падает от яркого света, яркость монитора не должна привышать, яркости окружающей среды на улице днем. Делайте экран темнее.
У меня тоже совет.
Маргать по больше, это тоже полезно для глаз
Спасибо за совет😀
Мне 12 лет и у меня -5 это пздц,за 4 года тпк зрение испортилось...буду делать эти упражнения думаю помогут,потому что кж очень много роликов о них...
Лол я с 3 метров не вижу что на телеке у меня -4
Я не смотрел видео до перезалива, но я видел, что люди просили, а то, что ты послушался подписчиков это очень классно!
Та оно вроде и не особо то и изменилось
Я так смотрю, что никто не говорит о результатах. Давайте я попробую. Сегодня 3 декабря. У меня зрение -8. Опобликую результат через неделю (10 декабря) и через месяц (3 января). Если интересно, залайкайте, чтобы не потерял. Обещаю сообщать о результатах.
Ну и где
100 ДНЕЙ ВОССТАНАВЛИВАЛ ЗРЕНИЕ th-cam.com/video/82JeOnIgTZA/w-d-xo.html
Где
результат?
Нам нассали в уши..
Такой молодой а уже офтальмолог высшей категории!!!
05.02.21
Начинаю делать упражнения.
Зрение -2,5 примерно.
Буду делать 1-2 раза в день.
Через месяц напишу результаты.
*Залайкайте плиз, чтобы не забыла*
10.02.21 начал
Как результаты?
Говори результаты
Пиши результат!
Q
Сейчас у меня -3 (может уже и больше😔)
Буду начитать с 2021.20.05 до 2021.20.07
Надеюсь что поможет, буду стараться писать результат каждые 2 недели✌️
Через месяц пойду к врачу о смотреть зрение.
Если будет хуже/лучше, напишу.
Пролайкайте чтоб не забыла писать
Ну как?
ну и где отчёт? уже пройшло даже 3 недели, а не 2
Напиши, как ты?
Хочу сказать так, было у меня -4,5 и так и осталось -4,5..
Короче, не работает :(
@@kassy_someone не остонавливайся , главное расслаблять глаза , делать Пальминг и тд .
У меня тоже такой минус но я оч много сижу в телефоне и мне скоро к акулисту
Начинала и бросала :(
Но я буду восстанавливать зрение
Автор: Хотите узнать, почему очки портят зрение?
Зрители: Да!
Автор: А всё уже, а надо было раньше
@@Land_of_the_Lost У самого такое было оказывается! Раньше смотрел 360р и 480р качество казалось нормальным,а потом через годы смотрев 720р и выше ниже 480р кажется чем то таким себе
Всем доброго времени суток. Упражнения суперские, реально помогают. Спасибо большое🤗👍
Твоя 5минутка на пресс просто бомба !🔥👍💪
В конце всех упражнений стало видно ночью как днем... Наверное не в ту сторону глаза крутил!
Ты прям доканца крутил глаз и тебе было больно?
Ахахахах
Реально!!!
Хахахахахах
Что то я не вижу тут смешного
Ребят, это реально работает! Я делала все лето эту гимнастику и зрение улучшилось, я стала видеть на 2 строчки больше)))))
А ты продолжила заниматься? Если да то восстановила зрение?
И? Что дальше, как успехи??????
@@fesillasi я продолжила заниматься, но зрение не улучшается больше... Со временем оно все равно падает(((
@@moss-tube на данный момент зрение хуже, хоть я и делаю эту гимнастику... Мне кажется, что уже ничего не поможет и зрение падает само
@@iammaryyym В ютубе есть видео "Норбиков близорукость"
Буду восстанавливать зрение гимнастикой, уменьшением кол-во времени за компьютером и прогулки на свежем воздухе.
Буду делать отчет каждую неделю-2 недели в течении полугода
1)В первые два дня как и ожидаемо результата не вижу
2)вроде день 4 результат реально есть, хотя я по прежнему несколько часов залипаю в компе и в телефоне, но сев сегодня за кресло, я стал видеть монитор без очков чуть лучше! Делаю зарядку утром, в обед и вечером
Вообще всем приветик зрение -4 начну 07.04.22 буду писать что происходит и буду делать 2 раза в день залайкайте чтобы не потерять :3
Алия !
Желаю успеха.
Занимайтесь.
Здравствуйте Николай спасибо 💛
Что там?
Ну как?
@@yee980 Короче упражнения нужно делать минимум 2 раза в день эффект чуть есть
Ролик отличный.Вы прекрасно все рассказали и пояснили.Эта зарядка действительно прекрасно работает (есть четыре примера у моих соседей и родственников).Но только надо быть дисциплинированным и регулярно делать эти упражнения.Молодец, спасибо!!!
упражнениями нельзя вернуть зрение только операцией
Короче, мало кто из людей писавших, что будут писать о прогрессе, продолжал дольше 2 дней. Для будущих зрителей ролика начну писать результаты сюда. Постараюсь ежедневно, делать по 2 раза в день, могу пару дней пропустить.
День 1: Зрение ненадолго улучшается, но затем эффект рассеивается. Глаза чувствуют себя комфортнее, после сидение в телефоне быстрее пропадает размытость.
День 2: утром я видел все четко(обычно после сна все размыто), разглядел цифры на светофоре, пока ждал сигнал.
День 3-25: зрение все стабильнее, но уже не такой сильный эффект. Размытость после телефона проходит быстрее.
На 26 день прогресс: + 0.1 на каждом глазу(даже + 0.15 где-то)
А вы делает упражнения с надетимы очками, или вы их снимаете?
Можете лайкнуть мой комментарий что бы не забыла?
@@sayori9907 Без проблем
@@ayokoj1 я не ношу очки) 0.7 на левом и 0.3 на правом
А в телефоне вы часто сидите?
Начала делать упражнения 12.04.24г
Зрение -0,5 и -0,75
Нужно хорошее зрение для поступления. Желателен идеальный результат через неделю
Залайкайте, чтобы не потеряла
Результат напишу
заучи таблицу и усе
Какие результаты?
Не брат у тебя нихуевое зрение мб не исправиш уже просто не испорти
Зачем лайкать
1далеко вверх ,вниз , влево право ;
максимальный круг против часовой и по часовой;
2. тоже самое но с закрытыми глазами ;
3. растираем руки , закрываем руками глаза (ласточкой),чтобы лучи света не попадали в глаза (глаза открыты),часто моргаем , смотрим 4x (вверх ,вниз ,влево, вправо , по углам , рисуем треугольник , круг , сильно зжимаем глаза) моргаем быстро и убераем руки и моргаем ещё 30 сек
4. 30 раз сильно зжимаем и разжимаем глаза
20 раз (вверх-вниз , влево-вправ, круг почасовой и против часовой ) моргаем
5. фокусировка на разные дистанции (палец помогает)
Отлично
4:16
4:16
4:16
4:16
@@Dsshhhhxx 4:16
4:17
Добрый день! Конечно, вы помогли, действительно все упражнения очень хорошо улучшают зрение. Благодарю.
Начинаю делать тренировку с 25.04.23
Заканчиваю 31.08.23
Зрение до: л.глаз -2.5, п.глаз -2.75
Зрение после:
л.глаз -2
п.глаз -2.25
Неплохой результат, но есть куда ещё стремиться
Буду стараться делать каждый день по 2-3 раза. В конце лета отпишусь по-поводу результата
Ок
@ANIMTOPOV стала видеть чуть лучше, по крайней мере мне не приходится щурится 😅😌
че как не игнор пж
@@ajgahwgsgsgbsbananjss пока ничего не меняется, планирую в конце августа проверять зрение, как проверю отпишусь 😌
@@moarryamoждём
Всем привет, буду делать упражнения с 05.01.23 до 05.07.23, буду писать каждый день и буду выполнять упражнения 2 раза, залайкайте чтобы не забыл.
Делать нужно делать 3 раза в день перед приёмами пищи, в идеале
Ну что ?
Что-то изменилось?
Выполняю эти упражнения около месяца - есть результат, я очень рад. Спасибо автору!
От себя добавлю пару наблюдений: есть ощущение что упражнения более эффективны если периодически немного корректировать амплитуду движений глаз. А еще, судя по всему, хороший эффект получается когда делаешь все это спокойно и расслабленно - например, с какой-нибудь музыкой на фоне. Иногда получается что уходит минут по 15 или даже больше, но в таком состоянии это приятно =) Удачи!
25 минут бывант уходит когда отвлекаешься из за мыслей в голове -то-есть нехватки концентрации
@dimitri2615 Честно говоря, уже очень давно перестал делать на регулярной основе, но иногда немножко упражняюсь. Ну и закономерный результат: иногда довольно грустно, а иногда прямо ничего так (просто у меня еще сожжена сетчатка, поэтому все несколько сложнее). В любом случае, есть возможность поделать хотя бы немножко - это стоит сделать. Очевидно что лучше что-то, чем вообще ничего
@dimitri2615 Да не за что =)
Ну да, просто хотя бы немножко. Все сделать просто никак невозможно, делать все зарядки, все эти упражнения, читать все книги и тп. Нам приходится постоянно делать выбор и чем-то жертвовать. Поэтому, мне кажется, не стоит особо расстраиваться, но хотя бы немножко что-то надо делать =)
Начну делать: 6 апреля
Закончу: 6 августа
Залайкайте чтобы я время от времени изменила комент
Я сегодня начну
Уже 19 ало
А бля сори я тупой
И что какие успехи?
@@ghostbusters8898 глазам стало немного легче , и чуть лучше виднее
У меня зрение -1,5 если это поможет, я буду невероятно рада, потому что очки меня уже задолбали, а мир очень красивый
Помог?😊пожалуйста ответь мне
@@Lovemiss16 да, но если перестаëшь тренироваться, всë скатывается обратно.. Я почитала про подобное восстановление зрения, нужно хотябы год ежедневно тренироваться, чтоб сохранить результат :_)
Спасибо большое 🩷✨️
Помогло?
@@kiril_killov да, зрение востанавливается, но если перестать делать то скатывается обратно. Я прочитала, нужно минимум 1 год делать эти упражнения ежедневно, минимум по 15мин 3 раза в день, и тогда, может быть, эфект останется и без тренеровок ¯\_(ツ)_/¯
4:19 начало упражнение
Храни тебя бог
@@user-ut8vj2um9c ешкин матрешкин
Ну что с зрением?
Пока смотрела коментарти, на смеялась от души. Спасибо за позитив. Всем хорошего зрения и мира в душе ❤
Лично я начал заниматься упражнениями сегодня (6 августа 2019). Мне эти упражнения очень понравились. Спасибо большое за упражнения!!!!
Помогло?
Буду делать каждый день до лета )) лайкайте, что бы не забыла 😊
Потом обязательно напишу свои результаты:)
Мы с тобой начали походу в одно время тогда давай делать вместе
@@user-ys9gs4lw3l давай ))
@@kvoqi а сколько раз в день это надо делать
Лучше пиши каждый день что изменилось, так будет более подробно
@@00Maxwell00 я делаю утром и вечером
Блин, такой у тебя годный контент ты вообще хороший парень лайк и подписка,почему такой крутой канал и так мало подписчиков???
Крч, чуваки, начинаю сегодня, когда закончу, хз.
Я вас не кину :)
Буду писать по мере возможности, лайкайте.
Делаю 2-3 раза в день.
P. S Если хотите восстановить зрение, то надо делать где-то пол года
1 день: Когда делаю упражнение делаю, то зрение улучшается, но спустя минут 10 все обратно.
2 день. Если раньше вдали было типо тёмного пятна. То есть плохо было видно, то сейчас уже более четко становится, но это практически незаметно. Будто размытие чуть убрали
День 9: все эти дни которые я не писал, ничего не менялось. Ну, зрение чуть чуть улучшается. Но это незаметно.
Силуэты, ну, либо же края предметов стали ещё более чёткими.
@Legoman есть разница какая-то вообще?
А дальше?
@Legoman та мне уже не нужно. у меня зрение отличное, у меня тогда просто глаза сухие были, было все размыто. покапал каплями, все вернулось в норму.
Зрение стало чуточку лучше,спасибо большое 😄
Спасибо большое. Я верю, что это улучшит зрение, потому что гимнастика полезна для всех мышц тела.
Сейчас у меня -4 , буду писать каждую неделю, сегодня 23.09.2019. Лайкайте и я буду писать что да как что не забывать
Вы все так говорите...
Тебе зрение нужно?Или лайк,чтоб не забыть?Лайканутые.
.
Павел Тереховский ну шо там
-4 это сколько строк у окулиста видешь?
Молодец 👍 Хорошо бы такое видео с полным выполнением упражнений, чтобы у зрителя было время выполнять полный комплекс вместе с тобой не нажимая на паузу. Сделай без большого вступления и сам сделай эту зарядку без спешки 👍 Лайки и просмотры обеспечены 👍
Начинаю с 16 июня залайкайте что бы не забыл !!! Блин рыле начал уже чувствую результат
У меня -6
Начинаю сегодня, ух надеюсь поможет, может линзы действительно портят зрение
Чувак оно по техоньку работает
@@misterpupsi4ek Вчера начал.буду следить
@@hikkigangbangetyou5144 очки и линзы действительно сильно портят зрение, особенно если они были херово сделали или куплены без рецепта.
@@misterpupsi4ek Привет, ну как твоё зрение? У меня 0.5, хочу поднять хотя-бы до 0.8
4:16 Время когда упражнения начинаются
Спасибо
Легенда
Даладно
Будто он не сказал в начале видео
Спс
1. Далеко верх и вниз 2 раза
2 Максимальный круг против часовой, и по часовой
3.Закрываем глаза и делаем также
4. Растираем руки терпимо горячими, приложим подушки рук к глазам(чтоб не один луч света не попал
5. Моргаем много раз
6. 5 раз вверх вниз, влево право
7 левый верх правый низ, правый верх левый низ
По 5 раз каждое
8 верх по середине левый низ правый верх 5 раз
9 верх по середине правый низ левый верх 5 раз
10 рисуем круг, три круга по часовой, и не почасовой ( все еще закрытыми)
11. Сильно сжимаем и сильно открываем 5 раз
12. Быстро моргаем и медленно убираем
13 моргаем 50 раз
14. 30 сильно зажрумираемся и открываем глаза
15. 20 раз в верх и 20 вниз
16 20 раз в лево 20 в право
17 делаем 20 кругов по часовой и 20 не по часовой
18. Моргаем чтоб глаза не сильно уставали примерно
20. Раз
19. Ставим палец а на фоне стене, фокус на палец, приближаем, фокус на стену и убираем, и так 10 раз
Спасибо!
Ну вот, сегодня ровно 3 месяца, Сергей сказал, что смог восстановить именно за
этот промежуток времени. Кажется, у меня изначально зрение было очень близко к тому, какое было у него. Так вот, что я хотел сказать, учитывая, мой большой опыт в этом деле (более 2-х лет, 3 челленджа), я могу сказать, что к большому сожалению, всё осталось без изменений. Нет, это не значит, что Сергей нас обманул, или его методика не работает, мне очень нравится, что делает Сергей, ибо я сам так живу, челленджами. Просто это показывает, что у всех всё происходит по разному, возможно кто-то смог восстановить и за более короткий срок или более длинный, это не так важно, важно начать что-то менять в своей жизни и не останавливается. Я как и говорил дальше продолжу тренировку, каждый день по 1 разу, без изменений. Лайкните, попробую отписаться через 3 месяца, ровно полгода получится. Главное начать и не сдаваться, всем удачи!
@@144VOLbT Есть опыт ? Просто боюсь перенапрячь глаза. Такое было в прошлом челлендже, делал 2 раза, но там была чуть объёмнее зарядка.
@@144VOLbT Понял, спасибо
@@argentumtv7523 спустя полгода,как обстоят дела?
Как дела обстоят? Времени уже много прошло довольно
Ну ну?? Хотя не думаю что ответишь🙄.....
Дарова! Сейчас 10 марта 2020 - сделала первый раз зарядку. Буду делать на протяжении месяца сейчас -3 . Залайкайте , напишу результат!
Ну как успехи?
Ну как ?
@@alisaponomareva4243 ну как
Пиши, что получилось!
Ну что
Начну 31.12.20
Закончу 01.06.21
Зрение правый глаз 4.5 левый глаз 4.75
Лайкните комент
Ну как??
@@Maria-rx5vb пока без результативно
4.5 и 4.75 с минусом?
@@user-uw6up1lc3c да
Бл#ть, у тебя так же как и у меня (абсолютно одинаково)
Буду делать эти упражнения, и записывать каждый день
1 день: ВАУ, ЭТО РАБОТАЕТ
2 день: Сначала чуть лучше, потом без изменений
3 день: Чуть лучше, глаза устали
4-6 день: пропустил, уезжал
день 7: чуть-чуть видно лучше, глаза вообще не устали
день 8: лучше
день 9:
Зрение минимум пол года восстанавливать, но я попробую
Жду 9-13 день
Ну что? Как результат?
Забыл
Ииииии .Ответь пожалуйста.
Спасибо!!! Делаю уже 3 месяц и зрение было 0.1, сейчас 1.5, наконец могу нармально играть с авп в кс го))
Это делала 25 лет назад Теперь уже катаракт,Всякие упражн,делала тогда по журн,__,ЗДОРОВЬЕ ,, И Т,П,.Лучший Доктор Господь!!!!!
Всем привет попробую у меня зрение - 4 напишу в следущем году 2021 1 января залайкайте чтобы я нашел это!
Эх была не была
@@kyepta8625 а щас как?
Ну так себе вроде как бы лучше, ну токое себе изменение, ну время мал прошло
Привет. Как успехи?
Знаешь советую попробывать реально лучше, галаза перестали болеть, прошли всякие черные точки, и зрение улучшилось на - 3
Юноша, благодарю Вас за отличные упражнения. Единственный и большой минус - это музыкальный фон, ну никак не подходит! Не даёт сконцетрироваться и мешает...
- как улучшить зрение за 5 Минут?
- никак. Спасибо за внимание.
Жиза
Как улучшить зрение за пять минут? Застрелиться и переродиться! Не важно кем, главное не кротом
@@GlvVrchDurki Лучше всего орлом
Начал 20 июня.
Решил заполнять отчёт каждый день, надеюсь хватит места в комментарии.
- 1 День: стало чуточку совсем получше, предмет вблизи чуть четче виднеется.
- 2 День: тот же самый результат, как и в первый день, изменений особо не видно. Упражнения делаю до той степени, что глаза будто вот-вот с орбит выпадут, болят, но потом становится легче
- 3 День: пропустил случайно из-за множества дел, забыл про зарядку для глаз
- 4 День: упражнения делать куда проще, уже нет невыносимой боли в глазах, хотя делаю также, как и в первые дни, не сказать, что зрение заметно улучшается, но на утро после такой зарядки даже проще проснуться, заметных изменений пока нет, единственное, что отмечу: глаз не так напрягается уже на тех средних расстояниях, чтоб увидеть какую-то надпись и пусть нечётко, но видит получше, чем раньше, совсем на немного
- 5 День: сделал упражнения на ночь. Делаются на легке. При круговых движениях быстрых чёт тошнит, видимо мой вестибюлярный аппарат плохо развит. Стал чувствовать мышцы глазных яблок на внешней части и по бокам, странное ощущение, но приятное, что ли, становится лучше видно, чем раньше, если "поклипать" глазами, чтоб обволочить слезинкой.
- 6 День: сделал с утра, глаза что-то быстро устали, пока изменений кардинальных всё также нет.
Коля я тоже буду)
Ты тут? КАК глаза ,зрения как?
@@harrypoter1649 да, я тут. делаю иногда. могу сказать, что улучшений заметных нет. мне лень делать регулярно. потому, выдать здравый вердикт не могу. но могу сказать, что под конец дня, когда глаза очень устают или в перерывах при работе за ПК это помогает. 100% зрение я не думаю, что будет. если зрение напряжено и образовалась минимальная катаракта, я не думаю, что простое расслабление поможет. скорее всего здесь только операция после 18 лет. и весь год после операции не напрягать глаза, чтоб не стало хуже и зрение осталось хорошим навсегда.
это та информация, которой я располагаю. я ещё не делал операцию. через год мне будет 18. год назад было у меня зрения на оба глаза примероо: -3.15; -3.45. в этом году пойду проверяться и, если в комментах меня упомяните, то отпишусь.
@@harrypoter1649 могу сказать, что это больше похоже на плацебо. скорее всего случаи улучшения зрения не из-за зарядки на глаза, а какие-то исключения, при которых, возможно, глазное яблоко вернулось в исходное состояние. я не доктор наук, но по моим наблюдениям здесь просто замотивированные люди, которые увидели заговор, что всё будет кул и начали пытаться что-то сделать. да это круто стремиться сделать жизнь лучше. но, думаю, что всё-таки существуют необратимые процессы. ухудшение зрения похоже на одно из таких. это сугубо моё мнение. прошу даже не критиковать.
@@mesa. скажи, у тебя зрения на сколько улучшилось?
Зрение: 0,4
Начну: 22.05.2021
Закончу:22.08.2021
Залайкайте чтобы не потеряла пожалуйста 🙏
У меня на одном 0.4, на другом 0.8. Буду делать, не хочу очки одевать
Давай ждемс результаты :)
хм..три месяца...ну что ж , если ничего не будет, то продолжай, надеюсь ты сейчас не забила на это..просто нужно понять что портя зрение всю жизнь за месяц его не вернуть..за 3 как бы тоже...но вот за пол года у вас будет хорошее зрение...
@@user-ve9ln6pu4d у меня на двух -4.50
Как же я завидую тем у кого зрение лучше чем -1,50. У меня -2,50.(
Ребят,я хочу проверить исправится ли зрение. У меня где то -1,5 вроде вот вдали вижу размыто,результаты буду говорить каждый месяц,делать буду каждый день или через день 6 месяцев. Начало: 04.08.23
Конец: 04.02.24
Прошу пожалуйста хотя бы 1 коментарий напишите или лайкните ,чтоб я не забыла😅
Может... Конец 04.02.24?
@@I-177 оййй да
не забудь
Толкни как будет результат
@@bro_pro6788 без проблем