คิดลบกับตัวเอง จนบางครั้งรู้สึก "ไม่ชอบตัวเอง"

“คิดลบ” ทำไมเราไม่เก่ง คนอื่นไม่ชอบเราหรือเปล่า… สังเกตกันไหม ว่าบางครั้งคิดลบก็มีต่อตัวเอง บางครั้งก็มีต่อคนรอบข้าง จริง ๆ แล้วการคิดลบเป็นเรื่องปกติไหม? เกิดขึ้นได้อย่างไร? และเราจะคิดบวก คิดลบ อย่างไรให้พอดี ดีต่อใจ? มาหาคำตอบกันในรายการพูดคุย X คุณรัชดาภรณ์ ศรีวิลัย นักจิตวิทยาคลินิก :)
00:00 l Highlight
01:05 l คิดลบกับตัวเองและคนอื่น ปกติไหม
03:00 l การคิดลบ เกิดขึ้นได้อย่างไร
05:31 l คิดลบเท่ากับมี Mindset ที่ไม่ดี จริงไหม
06:50 l ข้อสังเกต ข้อเตือนใจ ว่ากำลังคิดลบ
09:30 l คิดลบและคิดบวกอย่างไรให้บาลานซ์
สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ
/ @alljit2899
รวมบทความ สุขภาพใจใน - www.alljitblog.com/
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - alljit.podbean.com/
Blockdit - www.blockdit.com/alljit

[@alljit2899]

Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓
พร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ พูดคุยระบาย เรียนรู้วิธีฮีลตัวเอง กับ Alljit ฟรี
ดาวน์โหลดของ iOS
apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th
ดาวน์โหลดของ Android
play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit

[@nichareejan]

กำลังรู้สึกแบบนี้กับตัวเองเลยค่ะ และรู้สึกว่าความคิดลบนี้กำลังแข็งแรงขึ้นจริงๆ ด้วย ต้องพยายามกลับมาตั้งหลักและหามุมมองใหม่ๆแล้วค่ะ ขอบคุณตอนนี้มากๆเลย ช่วยเตือนสติได้มากเลยค่ะ

[@pingpong4761]

ฟังแล้วเจ็บปวดสุดๆ เลยครับ ตรงทุกอย่าง แต่ปรับให้ดีขึ้นไม่ได้

[@alljit2899]

แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@user-wc3qi7br2s]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-qy4ur1wh9l]

😢

[@misskallitheakherl-pyncke]

❤️🙏🏼

[@alljit2899]

❤️

[@user-qy4ur1wh9l]

รู้สึกว่าเราไม่ถูก😢

[@cr1002]

แอพAlljitมีปรึกษาคุยส่วนตัว1-1ไหมครับ อยากระบาย😢

[@alljit2899]

สามารถพูดคุยกับแอดมินหรือผู้รับฟังทางแอปได้เลยค่ะ บทสนทนาจะถูกเก็บเป็นความลับและไม่ถูกเผยแพร่ที่สำคัญสามารถปิดบังตัวตนก่อนพูดคุยกับผู้รับฟังได้ค่ะ💙

[@dsefgvcc2827]

เพื่อก่อนฉันก็คิดอย่างนั้นนะค่ะ

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@user-cw3gv9xg3b]

ไม่อยู่ในสถานะแบบเราไม่มีใครรู้หรอก....เรามันเป็นตัวภาระให้คนที่เค้ารักเรา🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺