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ぬんさんの瞑想毎日見てます。 この瞑想している途中、感情が込み上げて涙が出てきました。そして、生きる事、生かされている事、なんて素晴らしい事なんだ。と心から…込み上げてきました。こういう動画を作ってくれて本当に本当にありがとうございます。なんというか、言葉で言い表せません。このような時代にぬんさんみたいな人がいてくれて良かったです。普段コメントは、しないのですが、感動したので書かせてもらいました。
ほぼ、毎日のようにお世話になっていて、この瞑想が1番落ち着きます。寝れない日、夜中に目が覚めた日、この瞑想を聴くと10分しないうちに寝てしまっています。なので、最後まで聴けた事がありません…😅😅いつも、ありがとうございます😊
夜中に目が覚め 動画聴きながら寝落ちし、朝また座り動画聴きながら瞑想できリラックスでき感謝です🍀🙏🌈
いつもありがとう感謝します！
初めて。瞑想がこんなにも心地よいものなんだ👀と驚いています私は自律神経失調症でつい睡眠にバラつきがあったり体調の波が激しく困っていました今日も何か息苦しく困ってとにかくやってみようとただ聞いて呼吸に意識驚きました気づいたら後半寝てた😭🙏ありがとうございます🙏😭声も音も心地よくて感謝致します🙏✨
本日も心地良い瞑想ありがとうございます🙏🌈😊途中 トイレへ行き、デドックスもあり 心身共にスッキリしました☺️☺️☺️👍
どんも～、いつもコメントありがとうございますー！
ありがとう😊
途中で寝落ちしてました😴😴😴心地良かったです🌈😊
こんにちは、長めの寝ながら瞑想ありがとうございます、寝付きも悪く、これをやりながら昨日は寝れました、、そして、何度も目が覚めるのですが、回数がへりました。今日も夜寝ながら瞑想やってみます。いつも動画ありがとうございます。
おはよう御座います❗ぬんさん❗❗これはおどろきました❗なみだが止まりませんありがとうございました。あなたは本当の人ですね。『イエスアイアム』と言った瞬間になみだが止まりませんでした不思議な体験でした❗『ありがとう』でしか言えませんが心から厚くありがとうございました。
他の寝たまま瞑想ばかり聞いてました。不眠気味なので、これを聞き、眠れて感激。あとで最後の方を聞くとティンシャの音もあっても眠ってたとわかり、2度感激です。ありがとうございます❣️
これが今まで聴いた寝たまま瞑想で一番気持ち良かったです！呼吸の長さも丁度でした。1回目が終わった後は、「あれ？チャクラの瞑想は何処だったのかな？」と思い、2回目で「ああ、これか！」と1回目の時はすっかり寝ていた事に気付きました、笑。これで今日も一日頑張れます。ありがとうございます。
寝たまま瞑想の中で、これがいちばん玄人っぽい感じかなと思います。また、エネルギーワークの要素が強いので、そういうのが好きな人は、これがいいのかもなぁ。
不眠続きでしたがぬんさんの動画に助けられました！心と身体のバランスをとることって大事ですね
最近、気持ちが不安定になることが多くふと瞑想したくなりぬんさんの動画と出会いました。この瞑想をおこなってみたら、体もこころもほぐれて生まれなおしたような感じがしました。ありがとうございます。
深い呼吸が出来ました。緊張がなくなり身が軽くなりました。ちゃんと瞑想に入れました。ありがとうございます✨
え
ありがとう。
こちらの瞑想とっても好きです。心身通りが良くなってスッキリします。気温の急降下等様々ですが、少しずつ身体を強くしていきたいと思います。心がポカポカするようなぬんさんの丁寧なお人柄がこのチャンネルには溢れていて、TH-camを通してぬんさんのヨガや瞑想に出会えたことに感謝しています。
ありがとうございました🙏いつも癒されています。チャクラ毎の瞑想なんかもあったら嬉しいです^_^今日は特にここを整えたい、って時に気軽に出来るような…
なるほど、リクエストありがとうございますー。今は第2チャクラのしか作ってないですもんね。また今後、作っていきたいと思います～！
昨日この寝ながら瞑想をしました☺️いつもより寝起きが格段に良くなって体のだるさもスッキリして何より頭がとても軽く仕事頑張れそうです！また今日の夜にこの瞑想しようと思います😊ありがとうございます☺️！
有難う御座います✨
ぬんさん、心地よい動画と誘導をありがとうございます😊やった！何度も聞いて、眠らずに最後まで瞑想できた！✴️嬉しくて思わずコメントしました。笑
おめでとうございます～！最後まで！！！喜びを報告いただけて、うれしいです！！！
今までの身体につけてしまった癖が取れていく感じがします。硬くなってしまっている箇所も徐々に柔らかくなってきて、気持ちもほぐれていくようです。ぬん先生、ありがとうございます。今日は、土曜日、明日は日曜日のライブ楽しみにしています！
何度か挑戦していますが寝てしまう。でも、昨日は睡眠が十分取れたからか眠らずにやり遂げることが出来ました！とても気持ちよかったです！これからも続けます。呼吸の長さは僕は丁度良かったです。
完遂、ありがとうございます！
@@nunyoga 今日も、ぬんさんの他の寝たまま瞑想を実践して、寝ないで完遂出来ました！毎日やってます！いつもありがとうございます！
音楽のない瞑想は本当にありがたいです。音楽が入ると分析に入ってしまい辛いです。どうしたらいいでしょうか？音楽家です。
以前にも、ピアニストの方から同様のコメントをいただきました。職業病とも言えるんでしょうかね、さすがプロフェッショナルです。ちなみに、ヨガの先生たちも、よく「他の先生のヨガクラスを受けた時につい分析してしまってヨガに集中しにくい」と言っています。笑音楽家の方は、やはり「音楽」が、仕事脳とつながってしまうと思いますので、それから離れることが心の解放につながるのだと思います。以下のマインドフルネス瞑想のシリーズは音楽なしです【簡単５分】マインドフルネス瞑想・超入門th-cam.com/video/XPQLcXS3BHI/w-d-xo.htmlそして、ライブのアーカイブも、すべてBGMがないので、活用いただけると思います。瞑想だけのライブもありますので。th-cam.com/play/PL0YlHOer4qNiYW7rRyHYDY2mOWkUip6qw.html
@@nunyoga ご丁寧なお返事本当にありがたいです。音楽なしのリンク試してみます。毎日、ぬん先生の違う動画を見てポジティブネルギーいただいてます。本当に感謝です。ありがとうございまう。
ぬん先生の寝たままシリーズ、全てやってみましたがこちらが一番私は眠れます❗️例えば朝起きてタイマーをセットして数分瞑想するような動画ってあったらいいなってちょっと思ったんですがどうでしょう？？また寝ちゃうかな😂
お、これが一番なんですね～。「朝起きてタイマーをセットして数分瞑想」どんな感じでしょう～？以下のようなものとちょっと違う感じかな？・瞑想ルーティーンth-cam.com/video/oVCHTCYzqBc/w-d-xo.html・誘導瞑想シリーズth-cam.com/video/xESXN030SD0/w-d-xo.html
鬱が辛くてできない……
かなり早朝に目が覚めて、こちらを聴きながら少し休めました〜😊呼吸長すぎなく私には丁度良かったです(*^。^*)
こんにちは！こちらの動画寝れない時に続けて寝たままのを何本かみたのですが、エネルギーが動いたのか？腰痛がでました。他のぬん先生の呼吸法も試してますから、相互作用？好転反応？でしょうか？いつもガチガチなので、ゆるんだからかな？その場合一旦やめた方がいいですか？続けても大丈夫でしょうか？よかったら教えてください🙏いつも活用させてもらってありがたいですm(_ _)m
なるほど～。そうですね、好転反応っていうのは、あんまりなさそうな気がします。推測の１つとしては、がんばってじっとしていたので、逆に固まってしまったのかもしれません。無理してじっとせずに、たまに寝返りをうちながら好きな姿勢でやってみたら良いかもと思いました。推測その２は、深く呼吸しようとして、体が無意識に緊張してるのかもしれません。緊張してぎゅっと固めると、どうしても凝ってしまうので、無意識の緊張に気づいて手放す（さらにゆるむ）といいかも。それでも腰痛が出るようでしたら、体が心地いいものから選んでやるといいと思います。
音楽ないのありがたいです
目をつぶって眼球を動かすのは難しく、チャクラの位置から呼吸する感覚もまだ上手にできませんが、練習を重ねてゆきたいと思います。サンルパ～ヨガニードラ＃2の動画にあるようなBGMがあったら、もっと良いかと…。
これ、音楽入れてなかったんだー。とコメントもらって気づきました。笑ちょっとマニアックな瞑想なので、音楽なしにしたんだったか、忘れてしまいました。今日、BGMをつけて作り直してみたので、明日リメイク版をUPします。試してみてくださいませ、ありがとうございます～！
は
ぬんさんの瞑想毎日見てます。
この瞑想している途中、感情が込み上げて涙が出てきました。そして、生きる事、生かされている事、なんて素晴らしい事なんだ。と心から…込み上げてきました。
こういう動画を作ってくれて本当に本当にありがとうございます。
なんというか、言葉で言い表せません。
このような時代にぬんさんみたいな人がいてくれて良かったです。
普段コメントは、しないのですが、感動したので書かせてもらいました。
ほぼ、毎日のようにお世話になっていて、この瞑想が1番落ち着きます。
寝れない日、夜中に目が覚めた日、この瞑想を聴くと10分しないうちに寝てしまっています。なので、最後まで聴けた事がありません…😅😅いつも、ありがとうございます😊
夜中に目が覚め 動画聴きながら寝落ちし、朝また座り動画聴きながら瞑想できリラックスでき感謝です🍀🙏🌈
いつもありがとう感謝します！
初めて。瞑想がこんなにも心地よいものなんだ👀と驚いています
私は自律神経失調症でつい睡眠にバラつきがあったり体調の波が激しく困っていました
今日も何か息苦しく困って
とにかく
やってみようと
ただ聞いて
呼吸に意識
驚きました
気づいたら後半寝てた😭🙏
ありがとうございます🙏😭
声も音も心地よくて感謝致します🙏✨
本日も心地良い瞑想ありがとうございます🙏🌈😊途中 トイレへ行き、デドックスもあり 心身共にスッキリしました☺️☺️☺️👍
どんも～、いつもコメントありがとうございますー！
ありがとう😊
途中で寝落ちしてました😴😴😴心地良かったです🌈😊
こんにちは、長めの寝ながら瞑想ありがとうございます、寝付きも悪く、これをやりながら昨日は寝れました、、そして、何度も目が覚めるのですが、回数がへりました。
今日も夜寝ながら瞑想やってみます。
いつも動画ありがとうございます。
おはよう御座います❗ぬんさん❗❗これはおどろきました❗なみだが止まりませんありがとうございました。
あなたは本当の人ですね。『イエスアイアム』と言った瞬間になみだが止まりませんでした
不思議な体験でした❗『ありがとう』でしか言えませんが心から厚くありがとうございました。
他の寝たまま瞑想ばかり聞いてました。不眠気味なので、これを聞き、眠れて感激。あとで最後の方を聞くとティンシャの音もあっても眠ってたとわかり、2度感激です。ありがとうございます❣️
これが今まで聴いた寝たまま瞑想で一番気持ち良かったです！呼吸の長さも丁度でした。1回目が終わった後は、「あれ？チャクラの瞑想は何処だったのかな？」と思い、2回目で「ああ、これか！」と1回目の時はすっかり寝ていた事に気付きました、笑。これで今日も一日頑張れます。ありがとうございます。
寝たまま瞑想の中で、これがいちばん玄人っぽい感じかなと思います。また、エネルギーワークの要素が強いので、そういうのが好きな人は、これがいいのかもなぁ。
不眠続きでしたがぬんさんの動画に助けられました！
心と身体のバランスをとることって大事ですね
最近、気持ちが不安定になることが多くふと瞑想したくなりぬんさんの動画と出会いました。
この瞑想をおこなってみたら、体もこころもほぐれて生まれなおしたような感じがしました。
ありがとうございます。
深い呼吸が出来ました。緊張がなくなり身が軽くなりました。ちゃんと瞑想に入れました。ありがとうございます✨
え
ありがとう。
こちらの瞑想とっても好きです。
心身通りが良くなってスッキリします。
気温の急降下等様々ですが、
少しずつ身体を強くしていきたいと思います。
心がポカポカするようなぬんさんの
丁寧なお人柄がこのチャンネルには溢れていて、TH-camを通してぬんさんのヨガや瞑想に出会えたことに感謝しています。
ありがとうございました🙏
いつも癒されています。
チャクラ毎の瞑想なんかもあったら嬉しいです^_^今日は特にここを整えたい、って時に気軽に出来るような…
なるほど、リクエストありがとうございますー。
今は第2チャクラのしか作ってないですもんね。
また今後、作っていきたいと思います～！
昨日この寝ながら瞑想をしました☺️
いつもより寝起きが格段に良くなって体のだるさもスッキリして何より頭がとても軽く仕事頑張れそうです！
また今日の夜にこの瞑想しようと思います😊ありがとうございます☺️！
有難う御座います✨
ぬんさん、心地よい動画と誘導をありがとうございます😊
やった！何度も聞いて、眠らずに最後まで瞑想できた！✴️
嬉しくて思わずコメントしました。笑
おめでとうございます～！最後まで！！！
喜びを報告いただけて、うれしいです！！！
今までの身体につけてしまった癖が取れていく感じがします。硬くなってしまっている箇所も徐々に柔らかくなってきて、気持ちもほぐれていくようです。
ぬん先生、ありがとうございます。今日は、土曜日、明日は日曜日のライブ楽しみにしています！
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完遂、ありがとうございます！
@@nunyoga 今日も、ぬんさんの他の寝たまま瞑想を実践して、寝ないで完遂出来ました！毎日やってます！
いつもありがとうございます！
音楽のない瞑想は本当にありがたいです。
音楽が入ると分析に入ってしまい辛いです。どうしたらいいでしょうか？
音楽家です。
以前にも、ピアニストの方から同様のコメントをいただきました。
職業病とも言えるんでしょうかね、さすがプロフェッショナルです。
ちなみに、ヨガの先生たちも、よく「他の先生のヨガクラスを受けた時につい分析してしまってヨガに集中しにくい」と言っています。笑
音楽家の方は、やはり「音楽」が、仕事脳とつながってしまうと思いますので、それから離れることが心の解放につながるのだと思います。
以下のマインドフルネス瞑想のシリーズは音楽なしです
【簡単５分】マインドフルネス瞑想・超入門
th-cam.com/video/XPQLcXS3BHI/w-d-xo.html
そして、ライブのアーカイブも、すべてBGMがないので、活用いただけると思います。瞑想だけのライブもありますので。
th-cam.com/play/PL0YlHOer4qNiYW7rRyHYDY2mOWkUip6qw.html
@@nunyoga ご丁寧なお返事本当にありがたいです。音楽なしのリンク試してみます。
毎日、ぬん先生の違う動画を見てポジティブネルギーいただいてます。本当に感謝です。ありがとうございまう。
ぬん先生の寝たままシリーズ、全てやってみましたがこちらが一番私は眠れます❗️
例えば朝起きてタイマーをセットして数分瞑想するような動画ってあったらいいなってちょっと思ったんですがどうでしょう？？また寝ちゃうかな😂
お、これが一番なんですね～。
「朝起きてタイマーをセットして数分瞑想」
どんな感じでしょう～？以下のようなものとちょっと違う感じかな？
・瞑想ルーティーン
th-cam.com/video/oVCHTCYzqBc/w-d-xo.html
・誘導瞑想シリーズ
th-cam.com/video/xESXN030SD0/w-d-xo.html
鬱が辛くてできない……
かなり早朝に目が覚めて、こちらを聴きながら少し休めました〜😊
呼吸長すぎなく私には丁度良かったです(*^。^*)
こんにちは！こちらの動画寝れない時に続けて寝たままのを何本かみたのですが、エネルギーが動いたのか？
腰痛がでました。
他のぬん先生の呼吸法も試してますから、
相互作用？好転反応？でしょうか？
いつもガチガチなので、ゆるんだからかな？
その場合一旦やめた方がいいですか？
続けても大丈夫でしょうか？
よかったら教えてください🙏
いつも活用させてもらってありがたいですm(_ _)m
なるほど～。そうですね、好転反応っていうのは、あんまりなさそうな気がします。推測の１つとしては、がんばってじっとしていたので、逆に固まってしまったのかもしれません。
無理してじっとせずに、たまに寝返りをうちながら好きな姿勢でやってみたら良いかもと思いました。
推測その２は、深く呼吸しようとして、体が無意識に緊張してるのかもしれません。緊張してぎゅっと固めると、どうしても凝ってしまうので、無意識の緊張に気づいて手放す（さらにゆるむ）といいかも。
それでも腰痛が出るようでしたら、体が心地いいものから選んでやるといいと思います。
音楽ないのありがたいです
目をつぶって眼球を動かすのは難しく、チャクラの位置から呼吸する感覚もまだ上手にできませんが、練習を重ねてゆきたいと思います。サンルパ～ヨガニードラ＃2の動画にあるようなBGMがあったら、もっと良いかと…。
これ、音楽入れてなかったんだー。とコメントもらって気づきました。笑
ちょっとマニアックな瞑想なので、音楽なしにしたんだったか、忘れてしまいました。
今日、BGMをつけて作り直してみたので、明日リメイク版をUPします。試してみてくださいませ、ありがとうございます～！
は