វិធីស្រកគីឡូដោយមិនចាំបាច់ហាត់ប្រាណ/ I lose 10kg without exercise | s.sarajune

hello guys.
this video is about how i lose weight in 3 months without exercise.
hope u enjoy the video.
---------------
Lets be friend:
IG: s.sarajune
FB: seam vipheaviny

[@vesnapich2098]

I will follow your tips. Thanks advance sis. Right now I am 55 and I want to lose weight to 50. Fighting!

[@exactly_moka]

Thank you so much sis I'll try my best 💪❤

[@twingirlmk4128]

I will do it from Tmr, and I will come back to this video again

[@s.sarajune3956]

Vanny Vannet tells me how it works

[@khlymonich1191]

បងខ្ញុំក្មេងណាស់បើធ្វើតាមបងនិយាយស្រកអត់បង?💗

[@nxanxa1141]

@@khlymonich1191 អាយុម៉ានចឹង?

[@eieihairstyles5680]

I will do it from tmr. My weight is 52kg my height is 1.60m. Actually before I'm just 47kg but I gained 5kg during quarantine. I hope it will work for me as well. I will come back again to tell the result.

[@memmyemma5322]

Any Update ?

[@maryjeanmounh2853]

Thank you so much Je for telling about how to lose weight ❤️

[@빈유-u7e]

ញុមធើតាមបងស្រកបាន2kgកន្លះ🤧ហើយសប្បាយចិត្តណាស់ អគុណណាស់បង😘

[@s.sarajune3956]

V kim yayyyy លឿនផង 😘😘

[@빈유-u7e]

ចាសនិងហើយបងអគុណបងណាស់ដែរប្រាប់ពីវិធីសម្រកនិង🤧😘

[@liza-fh2nu]

បងញុាំអីខ្លះ

[@ahleak3832]

@@빈유-u7e ប៉ុន្មានថ្ងៃបងស្រកបាន2kgកន្លះនិង🙏

[@shopchheang633]

@@빈유-u7e ម៉ានងៃបានស្រកsis🥺

[@natsreyneang538]

After watching this, I’m following your tips now hope it works on me too❤️❤️

[@user-sky335]

Omg I am from the USA and I love McDonald’s so much I need to quit fast food for ever 😊

[@raksapeov7201]

Ya comment sound committed...

[@mimingmay9698]

I do as what u said j n just 1month I lose 4 kg n now keep going thz u for ur sharing experiences

[@s.sarajune3956]

miming may awww good for u keep going ☺️☺️

[@mimingmay9698]

@@s.sarajune3956 I wish I could lose 6kg more😍😍😍

[@meyleang6500]

បងស្រីញុម56គីឡូ កម្ពស់1.55mនិង ធ្វើតាមបងទាំងអស់ ថែមទាំងហាតប្រាណ ទៀតលូវស្រកបានដល់45kg កាលធាត់អន់ចិត្តណាស់មើលគេឡើងស្គម មើលខ្លួនធាត់អន់ចិត្ត បានមើលបងបានស្គម ហើយគេប្រាប់ក្រូចឆ្មានិងគ្រាប់ជីអីនិងផឹកអស់ហើយបងអើយ😌

[@maad1689]

ធ្វើប៉ុន្មានខែបានស្កងក11គីឡូ

[@maad1689]

ប៉ុន្មានខែបានឃើញលទ្ធផល

[@singhouysing]

Thanks so much for your tips. My height and weight just like you. Would love to try too ❤️

[@singingtaing72]

ចូលចិត្តធីបចែៗ មើលហើយស្រស់ស្រាយ ញ៉ុមនឹងយកជាកំលាំងចិត្ត ស៊ូៗ ❤️

[@s.sarajune3956]

Thank you 🥰

[@sonievkay]

ជាមធ្យមការស្រកទម្ងន់ ៧ គីឡូក្រាមក្នុងមួយខែគឺល្អនៅពេលសម្រកទម្ងន់។ អ្វីដែលខ្ពស់ជាងនោះមិនល្អទេហើយអាចមានគ្រោះថ្នាក់។ ខ្លួនឯងមិនគួរសំខាន់ជាងអ្វីដែលអ្នកដទៃគិតពីអ្នកទេ.

[@sreypich6187]

Wow អរគុណបងខ្លាំងៗ 4ថ្ងៃ ស្រក1.5គីឡូ 🤩😍

[@s.sarajune3956]

Srey Pich omgggg su su tet o 😍

[@chemraksmeypich7075]

Thank you my sister I will do it 🙏♥️♥️♥️

[@limyaphors502]

Sis អាយុប៉ុន្មានពេលសម្រកនឹង? ហើយប្រើពេលប៉ុន្មាន?

[@taekishishim4691]

Okay sis,i'll try💗and i'll be back with feedback

[@s.sarajune3956]

Kkid ._.d17 😚😚

[@Betty-dp2qw]

Does it work?

[@vannornbou6213]

កាពិត កាម៉ាប់អត់ហ៊ានដេីរទៅណាដទខ្មាស់គេ ហេីយគេចូលចិត្តនិយាយថាធាត់មេះឡូវ🙄

[@chhoumlyny9868]

មែននឹងញុមអត់ចង់ទៅណាទេមោពីខ្មាស់គេ

[@sokdanita8524]

ញុមក៏ចឹងដែរsis

[@MoMo-gy9xy]

ញុមចង់ហាត់ប្រានដែរតែពេទ្យមិនអោយហាត់ទេព្រោះញុមចង់បានកូន

[@MoMo-gy9xy]

កាម៉ាប់ធ្វើអោយញុម dadណាស់

[@dadena993]

Rg pit

[@ratal1326]

ខ្ញុំនឹងត្រឡប់មកអរគុណបង បើសិនវាដំណើរការ 🙂♥️

[@kannsreykeo2123]

2015Me 155cm 45kg ( thinking m so fat I want diet)
2017Me 155cm& 55kg ( thinking m fat and I want diet)
2019me 59kg ( thinking m fat and wanted diet)
2020 me 62kg ( wish a goddess Grant me a wish ) 🥴

[@s.sarajune3956]

Kann Sreykeo stop wishing, get ur perfect body now 🥰

[@kannsreykeo2123]

@@s.sarajune3956 អត់បានញាំុរបស់ផ្អែមដឹងតែចង់ក្អួតម្មង 🤢

[@vongnoy4153]

ស្រលាញ់Video ចែ😍😍

[@trruyy8554]

I will try this from now . Now I'm 74kg❤

[@suuchhe4333]

Thank you so much bong for this video 🥰❤️

[@chamkarleu821]

ញុ 1.56n
គីឡូ54kg
ញុមចង់ស្រកសល់ត្រឹម45.46ដែេ😖😖

[@s.sarajune3956]

Chamkar Leu susu 😘

[@chamkarleu821]

@@s.sarajune3956 Rkun​ b😘

[@sophannofficial5798]

សង្សារខ្ញុំពីមុន54 ឥឡូវ45_46 ហូបតែសាឡាត់

[@jeongyeon-san1350]

The way you diet is like mine. I lost 25kg from 79kg to 54kg. But do not stay up late at night i cant do it💆‍♂️

[@s.sarajune3956]

NAJEONGMI2NE1TAENY SONCE hahahah but you still can make it ❤️

[@wikoki5115]

ខ្ញុំទម្ងន់ 74គីឡូ ខ្ញុំនិងសាកល្បងវិធីសាស្ត្ររបស់បងដែរ។

[@sophonporchheng2499]

ពេលជួបជុំមិត្តភក្តិម្តងៗ គេហៅអាជ្រូក ហែងច្រាសអីធាត់ម៉េស ចំលើយរបស់ខ្ញុំគឺកណ្តាប់ដៃចំបបូរមាត់បែកឈាម ហើយក៏ដើរចេញទៅ។

[@sreynat0772]

Thanks sis I'll do it love u sister💟😘😘

[@kimjikook3618]

I really love thsi vdo thank q so much sister❤️😭

[@s.sarajune3956]

Kim Ji Kook thank you sm 🥰🥰

[@yerinpark7603]

Thank you b now I'm 54 kg and I will try ❤

[@s.sarajune3956]

Susu ❤️❤️

[@pkaiing6468]

Thanks for the advise! It’s so hard to lose weight 😫

[@s.sarajune3956]

Sokhom Ing give it a try

[@viza7123]

4:36 ខ្ញុំក៏ចង់ញុាុំដែរតែក្មេងពេកប៉ុន្តែកុំមេីក្បាលពោះអីដូចកូន៥ខែ😂

[@eungmouyseang7373]

Hmm

[@eungmouyseang7373]

ញុមក៏ចឹងដែលsis

[@viza7123]

@@eungmouyseang7373 😖😂

[@neangkhouch3441]

Only chubby people they know that feeling when they ask or said why u so fat ....!!! ញ៉ុមស្រក5គីឡូដោយតមញ្ញុំាអាហារ 3ថ្ងៃដំបូងពិបាកតែនៅពេលដែរថ្លឹងគីឡូទៅឃើញថាខ្លួនឯងស្រកក៏មានកំលាំងចិត្ត And I’m telling myself that am so proud of you ... Belive in yourself Noting is impossible 💪💪💪💪💪💪

[@milo6865]

ញាំប៉ុន្មានពេលដែរ?

[@s.sarajune3956]

Good to hear that

[@phaylin6071]

Thank you for me🥰🥰🙏🏻

[@antro2161]

I'll try this sister 🥺❤🤟

[@sivmeng2579]

I need this after quarantine 🤣

[@vichekakh4203]

Me too

[@s.sarajune3956]

siv meng you shld try 😀

[@LdhSky]

it's really work. i have done this type of diet before and also lost 9kg in only one month.
I went for a more extreme one. Like i only eat like 10 tbsp of rice for one meal and only eat chicken breast.
her method is the same like mine just she went for a three month period while mine is one month.
but i do recommend her method.

[@s.sarajune3956]

Danity Czennies thank you so much

[@sopheaksean1804]

I have same experience like you sis... always thinks before i eat , it's all about foods guys . Cut down what you eat and stay away from fat foods it very important for you !!

[@s.sarajune3956]

Kanha Sean yesss 😎😎

[@pheaknaleap5904]

My junie junieeee , keep it uppp ✨✨❤️

[@s.sarajune3956]

pheakna Leap love you ❤️

[@usakpheasuon755]

អគុណចែហើយដែរបានប្រាប់😊😊😊

[@hengchanthy4028]

Thank you so much b☺️🥰♥️

[@s.sarajune3956]

Chanthy Heng 🥰🥰

[@chhunheang3561]

Thanks you so much 💗💓Previous 52 Now 48

[@______jjj6826]

Thanks sis for your experience ❤️

[@roth2193]

I want to ask about slim(fiber) that you show, one day you eat 1 or 2?

[@riodaisy1608]

I'll comeback again, if it works

[@s.sarajune3956]

susu❤️

[@raksapeov7201]

Good luck sis

[@ratal1326]

Does it work?

[@CutiePie-xj3fd]

Where are you now

[@Betty-dp2qw]

Does it work?

[@lydane2745]

តើរយះពេលប៉ុន្មានទៅបង

[@imyourhoonie5423]

Thank you for this vdo I'll try it!!!

[@អាណាតកំពុងសោមផ្សារអូរចំណារ]

អរគុណចែដែរប្រាប់❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@chanda3552]

ខ្ញុំនិងចាប់ផ្តើមពីថ្ងៃស្អែក អគុណសម្រាប់ការចែករំលែក

[@s.sarajune3956]

Chanda 😚😚

[@sreykeozin6896]

អរគុណបងដែបានប្រាប់ព្រេាះអីញុមក៏ធាត់ណាស់ដែ😊

[@parkeagle9057]

ញ៉ុមកាត់បន្ថយការញ៉ាំហើយឡូវម៉ាក់ញ៉ុមថាញ៉ុមស្រកសាច់ជាងមុនច្រើន lol

[@Measchivoin-ck7zw]

53kg 💪💪💪💗 I think , i can do it.

[@KeoChema-v4q]

63 បីរខែធ្វេីអោយសល់​53អោយបាន🎉❤️️💪

[@yaravictoria712]

អូននិយាយត្រូវ👍💕💕

[@zeyyleap6484]

ញុមចង់តែធាត់ទេនាគ🤧រាងញុមស្វិតកាជីវមិត្តញុមបង្អាប់រហូត😥ញុមញាុំច្រេីនតែនៅតែមិនធាត់មិនឡេីងគីឡូសេាះ hmm😴😥

[@priya012-s6k]

កាត់បន្ថយភាសារអង់គ្លេសចោលខ្លះ អ្នកខ្លះគាត់មិនដឹងថាមិចទេ

[@h.vannak168]

Thank sister for this video ❤️

[@jeepov4379]

Thanks you sis I 'll try my best ~~~💜😊

[@s.sarajune3956]

sreypov meas susu❤️

[@s.sarajune3956]

Susu 😘

[@luckytube9914]

ស្អាតណាស់💖✨💯🎈

[@chansreynin5620]

ចែចុះចែស្រកពីគីឡូប៉ុន្មានដល់ប៉ុន្មានហើយពេលស្រកហើយឡើងវិញអត់ចែ។ហើយហើយរយះពេលប៉ុន្មានខែទើបស្រក

[@t-man4335]

Good luck my friend, 🤠

[@phengmenglorng8109]

បងញុមជាមនុស្សដែលអត់ចូលចិត្តញាំុអាហារពេលព្រឹកទេ តែញុមចូលចិត្តញាំុកាហ្វេជាអាហារពេលព្រឹករបស់ខ្ញុំ តើវាអាចធ្វើអោយឡើងគីឡូអត់បង? ហើយពេលថ្ងៃញុមញាំុបាយហើយ តែបាយតែ1វែកតូចទេ តើញុមអាចញាំុទឹកដោះគោជូបានអត់បង?? ជាកូនដបតូចទេបង ហើយសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចញុមអត់ញាំុទេ។🥺

[@phengseng8560]

Thanks for your experience sis I'll try

[@s.sarajune3956]

Pheng Seng 😚😚

[@sokhorng4446]

Thanks so much sis 🙏🙏🙏🙏🙏

[@sinasinakk7662]

ញុមរាងស្មើតែគីឡូរ58

[@yisreypov6984]

សុីសយើងញាំទឹកត្រជាក់ឡើងគីឡូអត់

[@putthea89]

ខ្ចិលហាត់ប្រាណណាស់អូនអើយ

[@sinreach8976]

បងសូមអោយបងប្រាប់ឈ្មោះដំនាប់នឹងមក

[@thara_t3827]

ខ្ញុំឡេីងគីឡូដូចsisចឹង ហេីយឡេីងនឹង10kgនឹងមានសង្វាកំពូតជេីង

[@UTZMan]

អ្នកក្រពះពោះវៀនញុំាបានអត់បង?

[@chhaomsreypich9556]

បងប្រេីរយះពេលប៉ុន្មានខែទេីបស្រក10 kg

[@ចាន់ដារីយ៉ា]

Thank sis for this video 😘

[@s.sarajune3956]

Yaa Yaa thank u 😘

[@Chi-on3qb]

ផឹកទឹកត្រជាក់ឡើងគីឡូអត់បង

[@meymey630]

ចែ៎ បេីយេីងញុាំបន្លែស្រួយ ឡេីងគីឡូអត់

[@eiinaa8503]

I will do it tmr.And I Will back this video💘

[@s.sarajune3956]

Waiting

[@nuonleakhena2983]

Thanks you for sharing this ❤️

[@novsreyneang3028]

ញុមធំតែកំភ្លៅ ទេតែធ្វើមិចបានស្រកចែ ពេល ទៅរៀនពិបាករកខោពាក់ណាស់ចែ😔

[@blackheng8259]

Too j

[@kangsivheng6002]

Too sis

[@gaha7323]

too j

[@majeehnii9738]

Too sis

[@ZaZa-nw5nh]

Me too ber man nak dg chuy brab pg na

[@laksmymony1485]

បងញាំប្រហិតឡេីងគីឡូអត់ហេីយញុមញាំដំណាប់ដូចបងនិង​អស់1 setស្រកបានតែ2គីឡូទេបងឈប់ញាំឡេីងវិញអត់😭

[@hengbh9154]

បងរះពេើប៉ុន្មានខែបានសម្រកឃើញ

[@hengheng2074]

អរគុណចែដែលប្រាប់❤️❤️❤️❤️

[@sophea208]

ញុមនឹងព្យាយាមបងស្រី 😊😊 ហើយចាំមើលលទ្ធល ។ បងយើងញាំទឹកត្រជាក់បានអត់

[@HaHa-lh8zn]

ចែទិញដំណាប់ណឹង1 ប្រអប់ប៉ុន្មាន

[@soklay5705]

បេីញ៉ុមអត់សូវញុាំផងនៅតែឡេីងគីឡូ​ អត់ដឹងធ្វេីម៉េចទេ​ fast food ក៏អត់សូវញុាំ​ បេីmilk tea វិញមិនបាច់និយាយ1ខែអត់ទាន់ផឹកម្ដងផង​ អ្វីដែលហួសចិត្តអាហារពេលយប់ក៏សូវ​ញុាំ​ យូរៗទេីបចេញទៅក្រៅញុាំម្ដង​ តែគីឡូឡេីងដូចព្យុះ

[@tttr608]

ដូចគ្នាបង

[@BiiNoo20]

I’m 46kg but I wanna be 40kg

[@ហួនស៊ីវម៉ី]

ហើយ ពេលជួបម្តងទៀត អ៊ូយស្គមម៉េសទ្បូវ🤣🤣

[@វ៉េងគីមចេង]

ចុះយេីងត្រូវហាត់ប្រាណអត់

[@Noonday5]

តើយើងអាចញុំាគ្រឿងម្ជូរ របៀបស្វាយជ្រក់អីនឹង បានអត់ចែ🥺❤️

[@ahleabahleab6411]

ដំណាប់និង1ប្រអប់ប៉ុន្មានបង😊

[@kengol383]

តម្លៃប៉ុន្មានដែរបង តំណាប់ផ្លែឈើនិង

[@jeje-kp5le]

Thank b for recommen ❤

[@s.sarajune3956]

❤️❤️

[@chanlynapo7291]

បងប្រើអស់ប៉ុន្មានប្រអប់បង

[@konglyly2844]

Hi sis តំណាប់នឹងsisញុំា1ថ្ងែ1ដង(ពេលយប់) មែន sis?

[@nounlora4423]

Thank you b😘♥️

[@s.sarajune3956]

Noun Lora 😘😘😘

[@moeundalin8350]

បងញុមចង់សួរថាបងញាំុ ដំណាប់និងហើយមានធើទុកអីអត់ហើយបងឈប់ញាំុដំណាប់និងនៅ

[@ក្ដឹបស្វាយ]

ញាំទឹកក្លាសេបានអត់បង

[@mesingle3407]

I will try it to sister cuz nh fat nas nh 12years old 50kg? 😅🙄 And I will start from tmr, and thank q sister for tell some tips ❤️

[@sotheara8955]

ញុមធ្លាប់ធ្វើវិធីនឹងពីបីដងហើយវាបានផលមែនតែដល់ពេលវាស្រកតិចៗទៅញុមចាប់ផ្ដើមញុំវិញ ហើយបើញុមចង់សាកធ្វើវិធីនឹងម្ដងទៀតបានផងទៀតអត់បង

[@ថុនសុខជាតិ-ដ9ម]

ញុម63គីឡូបាកចិត្តណាស់2019តែ47ទេ😢😢

[@taekook6398]

បងពេលស្រកនិងស្រកមួយតួខ្លួនមែនបង

[@praksreykhouch1269]

បាទ

[@ysdear]

Thank you for the ideas I’m gonna try it out 😊💗💗

[@s.sarajune3956]

susu💗