صارلي ٣ شهور بدون سكريات ووجبات سريعه وحرفيا لاحظت التحسن في جسمي كامل نقصت ١٠ كيلو واحس بنشاط اول ما اقوم ومتفتح ذهنيا واللي يبي يتبع النظام سهل جدا اول اسبوع جربت الصيام المتقطع وحسنت غذائي بعدها صرت اكره السكريات وما اشتهيها وولا افكر فيها حتى وافضل شعور بذي التجربه حسيت اقدر اتحكم بالامور الثانيه بحياتي .. بدل ماتصبح مدمن بتصبح مدمن شعور الاراده القويه
معاك حق👍🏾😭 أنا تركتها بتوفيق الله قبل سنة ونصف وبعدها بكم شهر تركت المسلسلات والأفلام وتلقائيًا تعدل كل شيء بحياتي وبطريقة تفكيري وعلى ديني وإيماني و صلاتي وقراءة القران وتدبّره الحمد الله هذا من فضل ربي.
اقتراح جميل ، ولكن الاغاني محرمة ، وجميع الناس لابد أن تجتنبها ، وليس فقط يجرب يقطعها كانه أمر ليس لديه عواقب وخيمة لان كلما صغر الذنب في قلب العبد عظم عند الله وهذا شيء لا يستهان به
نصحية بعد تجربة مع الدايت والرجيمات انك تقرا كتب عن الادمان بشكل عام او كتاب (ارادة الانسان في علاج الادمان) راح تفهم ان المشكلة ليست في الاكل انما بطريقة ادارة افكارننا ومشاعرنا
قطعت السكر ٣ شهور من اول محاوله، ترا بسيط الموضوع، عندك فواكه سكر طبيعي ، اما اذا قطع السكر حتى في الفواكه هالشي غلط ومضر جدا ويسبب الارق و مشاكل نفسيه وصحيه
انا لي اكثر من شهرين موقف سكر ونشويات والله اول شي حسيت فيه نزول الوزن بشكل مره رهيب ١٣ كيلو في شهر ماشاءالله وكمان هرمون السعادة يرتفع بشكل رهييبب لدرجة انك ماتعصب ما تكتأب مايجيك صداع و كمان النوم حتلاحط انك تنام بالضبط ٨-٩ ساعات بدون تقطيع فا انصح الكل يوقف السكر والله ماتستفيد اي شي منه
انقطعت عن السكر ابداء من 01/10/2022 الى غاية 2022/10/15 دون اي خطأ يذكر ،وجباتي كانت عبارة دجاج +بيض+سلاطة+بعويد+رمان+كثير من الماء +النوم 06 ساعا يوميا كانت النتيجة الراحة النفسية والراحة العقلية والخفة وخف وزني من 95 كلغ الى 92،20 كلغ اي في 15 يوما اسقطت 2.6كلغ مع ممارسة جيم 03 مرات اسبوعيا ومازلت مواصلا البرنامج فما هي ملاحظكم
اني انزل بأسبوع 7 كيلوات وبشهر واحد انزل 15 كيلو او 20 لان اني رحت عند دكتور تغذيه وعالم علوم وعطاني نضام ومعه اعشاب يعني انا وزني 95 في ثلاث شهور نزلت 60 كيلو
تجربتي مع انقطاع السكر التام واكل قليل النشويات لمدة 6 اشهر فرق معي بشكل مو طبيعي في كل شيء في صفاء الذهن واني صرت اصحى لصلاة الصبح خفيف مرة وفي اني معد صرت اجوع مثل لما كنت آكل سكر وشعور الخمول كله راح وتلقائيا صرت آكل وجبتين في اليوم، طبعا الكل يسأل كيف امتنع عن السكر ؟ عن تجربتي هي اني من بعد ما نويت اني اسوي رياضة في البيت كل يوم وبوقت محدد تلقائيا مع البحث وكيف ابني عضلات وجسم قوي💪 عرفت انه اكبر عائق كان النظام الغذائي اللي كنت مسويه فا قررت من بعد ما عرفت اضرار السكر والنشويات واهمية البروتينات والفيتامينات والالياف في الجسم لبناء العضلات وقفت آكل السكر واي شيء يعيق هدفي في اني احصل على جسم قوي طبعا العملية صارت بالتدريج لحتى قطعت اي شيء غير صحي واني استبدلها بأكل صحي مجرد انك تنوي حط فكرة براسك انه مو بيوم وليلة بيصير كل شيء ودائما اذا بتتخلص من عادة سيئة استبدلها بعادة افضل منها فا اذا حسيت الوضع بدأ يخرج عن السيطرة بعد انقطاع يومين عن السكر خذلك شيء بديل عنه مثل المكسرات والمشروبات الساخنة، والفواكه الافضل تناولها على معدة فاضية وتقدر تتعمق بالموضوع اكثر عن طريق البحث، واسف على الاطالة 🙏🏻❤️
@@A3bdt الخبز الابيض مقاطعه ماعدا خبز الشعير ذو الحبوب الكاملة الارز مع الاسف صعب اني اقطعه نهائي لكثرة تواجده في البيت لكني آكل منه بكميات قليلة تعتمد الكميات المتناولة على العمر والوزن
@@Hello-sl1pz  نور على الدرب حكم الأغاني والموسيقى حكم الأغاني والموسيقى السؤال: لقد قيل: إن الأغاني حرام بسبب الموسيقى، فهل هذا صحيح؟ وهل الموسيقى لوحدها حرام أم الشعر الغزل المغنى فيها حرام؟ ويوجد أيضًا بعض الآلات فهل هي حرام أم لا وهي: الطبل، والربابة، والناي، والمزمار، وآلة البيانو؟ play -04:53 max volume تحميل المادة الجواب: الأغاني محرمة، وقد نص أهل العلم على ذلك، وحكى بعض أهل العلم إجماع أهل العلم على ذلك، ومن أدلة ذلك قوله تعالى: وَمِنَ النَّاسِ مَنْ يَشْتَرِي لَهْوَ الْحَدِيثِ لِيُضِلَّ عَنْ سَبِيلِ اللَّهِ بِغَيْرِ عِلْمٍ [لقمان:6]، قال أكثر علماء التفسير: إن المراد بذلك الأغاني، وهكذا أصوات الملاهي، وقال عليه الصلاة والسلام في الحديث الصحيح: ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف، والحر: هو الفرج الحرام يعني: الزنا، والحرير معروف محرم على الرجال، والخمر معروف محرم على الجميع وهو المسكر، والمعازف هي الأغاني وما يعزف به من آلات الملاهي. فالواجب على كل مؤمن ومؤمنة الحذر من ذلك، ولا يجوز استماع ذلك لا من إذاعة ولا من غيرها. من فتاوى نور على الدرب للشيخ عبد العزيز بن باز رحمة الله عليه
صارلي حوالي 3 سنوات مبطل جميع منتجات السكر الصناعية سواء شكولاتة او عصائر او حلويات بجميع انواعها و حتى الخبز الابيض و الزبدة و الزيت و المشروبات الغازية و كلش شي فيه مواد ضارة للجسم اول 6 شهور كانت صعبة قبل التعود و الحمد لله صارلي سنتين ولا زرت طبيب مع العلم قبل كنت اقل شي مرة كل شهر عند الطبيب بسبب ضعف المناعة اول فايدة لاحظتها هي زيادة معدل الحرق الايض في الجسم ثاني فايدة تقوية جهاز المناعة من الامراض ثالث فائدة تحسن المزاج و التغلب على الخمول و الكسل مع العلم انو ادمان الاكل الغير صحي و السكر يؤثر سلبا على الصحة النفسية بحيث تصبح مدمن على سلوك معين في الاكل ماتقدر تستغنى عنه مثل عدم القدرة على الاكل بدون عصائر مثلا وزني قبل التجربة 77 كلغ و الان 65 كلغ ثابت فايدة اخرى عند التوقف عن استهلاك السكر هي نضارة الوجه و تحسن البشرة ملاحظة انا اقصد السكر الصناعي الموجود في المصنعات بجميع انواعها السكر الطبيعي في الفواكه و التمر و العسل مطلوب و لكن بشكل معتدل لانو السكر كمصدر للطاقة شي ضروري في جسم الانسان
"سورة البقرة، إن بدأت بها يومًا سترى عجائب آيات الله بها، سيسعد الله قلبك حتى وإن لم يكن هناك سبب لسعادتك، سورةالبقرة بحد ذاتها فرحةٌ لقلبك، رزق وعافية من الله، حياة لمن يريد الحياة، إن بدأت بها يومًا ستستمر بها سنينًا". دعوني أحدثكم عن مُعجزات هذه السورة وأثرها على حياتي، هي السورة التي تربّت قلبي وتضمد جراحي وتشفي أوجاعي وتلهمني وتوجهني للطريق الصحيح ماذا يحصل إذا قرأت سورة البقرة بشكلٍ يوميّ؟ - تعطيك حماية كاملة وتحصنك من أذى شياطين الجنّ والإنس - تمدّك بالقوة وتحمي جسدك وروحك ويومك - تطهّر أيامك وتجعلها مباركة - تجعلك سعيد وتقرّب لك أهدافك - تصدّ السحر عنك وعن كل عينٍ حاسدة وحاقدة - تسهل لك أمور كثيرة بحياتك وفي الآخرة تأتي هذه السورة شافعة للعبد، تشفع للمسلم يوم القيامة لمن قرأها لبركتها ودليل ذلك: - حديث أبي أمامة قال: سمعت رسول الله يقول: "اقرءوا القرآن فإنه يأتي يوم القيامة شفيعًا لأصحابه، اقرءوا الزهراوين البقرة وسورة آل عمران فإنهما تأتيان يوم القيامة كأنما غمامتان". وهذه الأشياء تحصل بعد مواظبة ومداومة على قراءتها.. في البداية وبكل أمانة ستشعر بصعوبة الموضوع، ستتثاقل، سيصدك عنها الشيطان بتكرار الوساوس عليك وتأجيلها.. ولكن إليكم هذه الطريقة التي ستسهل عليكم المواظبة عليها: اقرأ ١٠ صفحات نهاية كل صلاة، سترى نفسك قد أنجزت تختيمها بعد صلاة العشاء في كل يوم، هناك من يواظب عليها ليوم واثنين وثلاثة ومن ثم يتكاسل، لا بأس.. جاهد نفسك واسعى وتأكد أن الله لن يضيع أجرك أبدًا.. - سورة البقرة أشبه ما تكون بالتمرة، لن يطيل لك طعمها إلا بعد مضغها.. إذن تكرارها ومجاهدة النفس على قراءتها، سيورث لك في حياتك حلاوةً وفرحًا . مَن يُحافظ على قراءة سورة البقرة لمدة طويلة متواصلة سوف يرى في حياته عجبًا، وفي جسده شفاءً، وفي رزقه زيادةً، وفي صدره انشراحًا، وفي عمره بركة. قال -صلى الله عليه وسلم-: "اقرؤوا سورة البقرة، فإنّ أخذها بركة، وتركها حسرة، ولا يستطيعها البَطَلة" في سورة البقرة اسراراً عظيمة لم نكتشفها بعد، ولكن نستطيع أن نلمسها عند قرائتنا لها بيقين، ستمنع حروفها المباركة عدواً يتربص من الوصول إليك، وستهلك حسداً او عيناً وقفت في طريق أمنياتك ، وستبطل سحراً عقد من أجل أذيتك، ستيسر أمورك التي تعسرت وستقرب أحلامك التي تأخرت وستصلح كل شيء.! عند تلاوة سورة البقرة قبل وبعد القراءة ألزموا هذا الدُعاء: '' اللهم أرزقني فضلها وبركتها اللهم أفتح لي بها أبواب الخير والرزق والسعادة في الدُنيا والآخرة اللهم أجعلها حصن ودرع لي اللهم طهر بها جسدي من جميع الأمراض والعلل والأسقام'' آذكروني بدعوه لعلكم أقرب مني إلى الله منزلة فلا تحرموني صدق الدعوات بظهر الغيب ولن يضيع لكم أجرأ فهناك ملك يقول ولك بالمثل أسعد الله قلبأ ضمني بدعائه
@@منذ16سنة مافي شي أسمة عدد فردي تخيل تاكل ٧ تمرات في اليوم وغير الأكل الثاني الجسم بيصير معه مقاومة انسولين زمن الرسول كان مافية أكل بس بزمنا الأكل متوفر وبكثرة
انا قمت بالتجربة لأسبوع عادي ما تأثرت كثير ولا حسيت بتغيير كبير بعد اسبوع رجعت للسكر لكن صرت افضل الشاي المغربي بسكر قلييل و القهوة السمرة كذلك، اما القهوة بالحليب اشربها من غير سكر و الشاي ليبتون من غير سكر يعني نقص حبي للسكر فقط مشكلتي اني آكل مرة في اليوم قطعة من الكيك او ما شابه، يعني غالبا يكون محلى الحمد لله ميزاني تمام التمام، لكن اميل اكثر للأكل الطبيعي المنزلي التقليدي الوطني 😅 لهذا قمت بالتجربة، و ما ندمت الحمد لله على كل حال، ان شاء الله قريب نشيل السكر نهائيا و الدقيق الأبيض و المقليات
صارلي اسبوعين قاطعة السكر تدريجيا يا اخي ما كنت اتصور اني اقوم الصبح وما احط سكريات بفطوري واليوم الحمدلله احس بفرق في ملابسي وحتى مزاجي صار أحسن والله نعمة ❤❤❤ متابعتك من الجزائر
الحمد لله انا ادرس أخصائي تمريض بمدينة الرياض واهلي بلخبر اول ما بديت الدراسه قبل ثلاث سنوات كنت معتمد على الوجبات السريعه والاكل من المطاعم لكن بيوم قررت ان اعدل روتين حياتي والحمد لله قطعة الوجبات السريعه وصرت بل بيت اطبخ لي بل القلاية الهوائية ومنها صيام متقطع وقطع تام للسكر تحصل بعض الاحيان اخربها بيوم او يومين لكن ارجع واضبط الروتين والحمد لله عودة نفسي اني امارس الرياضة وامشي على حسب انا الى ابيه مو كل ما شفت حاجه اخذها تعودت اضبط نفسي والحمد لله من ٩٧ الى ٧٤ والقادم افضل بإذن الله
@@بحربحر-خ4ش مثلها مثل الفرن، هي فرن بحجم صغير، لكونها صغيرة تطبخ الطعام في وقت وجيز اذا بتحبي الاكل محمر و مقرمش تخليه شوي زيادة، اذا بتحبيه طري تخرجيه دقايق قبل
﴿ وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ ﴾ - سُبحان الله . - الحَمد لله . - لا إله إلا الله . - الله أكبر . - أستغفِرُ الله . - لا حَول و لا قوة إلا بالله . - سُبحان الله و بِحمده . - سُبحان الله العَظيم . - اللهم صل و سلم على نبينا محمد
صحيح جدا يقل الوزن يقل الجوع يخف الصداع يتحسن التركيز تتحسن الحركة سبحان الله فعلا رغم اني لااعاني من الوزن الزايد ولكن فقط عندي بطن واشعر دايما بالخمول والجوع ولكن بعد انقطاع السكر تحسسسن الوضع جدا جدا
من ٥ ايام قاطعه الارز والخبز ومن اليوم بقطع السكر ٩-٧-٢٠٢٤ انا مدمنه لشرب الشاي بالسكر لكن من ٥ ايام بدات اخفف صرت اشرب الشاي بنصف كمية السكر المعتاده واليوم شربت الشاي بمعلقتين صغيره فقط ومن بكره بمتنع عنه نهائي وان شاء الله اصمد تعديل لي8 ايام صامده لكن في اليوم السادس اكلت حبة معمول وحبة حلاو لكن فيها نسبة سكر ضعيفه ومستمره ان شاءالله
@@Abdulaziz-so4eb والله الامور طيبه ولاحظت نزول والكل لاحظ، لكن من اسبوع خربطت واجد حلويات وشوكليت وعصاير وكذا وحسيت رجعت شوي من الوزن الي خسرته وبعد وجهي تضرر اللتزم وربي النتائج رهيبه وجميله جدا وتستحق
@@RamaIbrahimomouhs عادي يمديك السكر توقفي عن السكر المصنع الي يجي من الغازيات والشقلاطه والاشياء ذي والي مع الشاهي ابداي خففي وبعدين تتعودين على طعم الشاهي بدون السكر الارز ماهو ضروري تقطعين تقدرين تاكلينه بطريقه صحيه بحيث تغسلينه واجد وتنقعيه واخر مره تطلع مويه النقع بيضا م عاد فيه نشا ثم تسلقينه5 دقايق وتطلع منه بعد مويه تكبينها وتطبخينه مثل م تحبين واطبخيه في زيت زيتون او سمن لا تجين صوب الزيت النباتي الخبز لتغميس وكذا خذي الخس ممكن انا توقفت عن الخبز الابيض وقمت اكل الخبز الاسمر حق القمح او التوست استبدلي السكر المصنع بالعسل والتمر والفواكه اي شي حلاوته طبيعيه والامور سهلات بتلاحظين فرق في جسمك ووالبطن ولبشره وكله بيفرق وم في شي يجي بيوم وليله ابداي في التدريج وبالتوفيق ان شاء لله
انا كم مره حاولت اقلل لكن دون فايده الا اني توكلت على الله وكطعت نهائي السكر والكاربوهيدرات مره وحده وحتى الفاكهه والحمدلله حسيت براحه نفسيه تامه واني كيف تغلبت على نفسي هذا بالنسبه لي كان حلم حياتي 😊
جماعة انا حسب تجربة الأولى أنصحكم اذا جربتوا تقطعوا السكر لا ترجعون لاكله مشان مايرجع يزيد وزنكم وماتجيكم حب الشباب وكمان انا أنصح جدا بضرورة الابتعاد عن الطعام المصنع لأجل سلامتكم وصحتكم انا جربت ابتعد عنه وانا في عمر 12 سنة وخسرت الوزن اليوم 7 كما أن الشعر بداء يختفي فالسكر هو الذي يرفع من هرمون الذكورة وأيضا ممكن جدا من اليوم 14 و 25 تشفو البشرة من حب الشباب الآن انا أعدت هذا الشيء وانا الان واليوم 6 انشاء الله استمر واذا قدرتوا تتجاوزن الاسبوع الاول خاصة اليوم الأول اعرفوا انوا لديكم قوة صبر عالية لكن المرة من تجربة هذه التجربة لن تعطيكم نتيجة سريعة لهذا ابتعدوا عنه وكل شيء راح يتحسن بإذن الله تعالى عز وجل وشكرا😀👍👍💖💖💖💖💖 أقصد المرة 2 لازم الصبر فيها
جمييل جميلة التجربة جدًا لكن في نقطة لفتت انتباهي فالمقطع.. هي لما انت خليت بالتحدي و اكلت كم لقمة من الكيكة، بعدها ما تحطمت و تنكدت و مدري ايش لالا خليت الوضع سهالات و عادي كل الناس تغلط و تا حسانا تخرب شوي في نظامهم و بينت ان ذا الشي طبيعي جدًا❤🕊
انا جربتها اسبوع وكانت اخر ٣ ايام النفسية في انحدار وصرت اشتهي اكل أوريو وانا ما اكل اوريو اصلا وتفرجت مقاطع فيها طباخين يصنعون حلويات لين زادت كآبتي..لكن جسمي كان صحي وحاسة بخفة ولون لساني واضح عليه صحة جسمي الحمدلله. من بعد هذا التحدي اكتسبت عادة شرب العصاير اللي تنظف الجسم بإستمرار 🙏🏼🙏🏼 هذي اللي بما نبدا بها يومنا تفرققق كثير.
والله الفيديو ماشاءالله عليك في وقتتته،، انا إن شاء الله اني عندي الإرادة في قطع السكر لكن مشكلتي الأزلية وش أعبي فراغ اني اشتهي اكل حلا؟ ملاحظة بس ما ابي اكل ستيفيانا كبديل لأن على قولة د. همار العمار: الافضل تقطع السكر بدال ما تقلله
أنا الحمد لله هاي السنة ما شلت هم الوزن ...بفضل الله ثم متابعةد. عمار العمار يقول الي يتبع النصائح الأربع لن يكون هناك سمين وهيا ترك الأطعمة المكررة السكر الأبيض والطحين المكرر والزيت المكرر وتأخير وجبة الفطور ثلاث ساعات مع المشي خلال هذه الفترة أحسن عملا معلومة عرفتها
عملت نفس التجربة بس الفرق كان عندي إدمان مطاعم سريعة والنتيجة جدا جميلة وأهمها في نظري خفة الحركة وتكون بوعيك طول اليوم مافي شعور النوم الي يجي بعد الأكل، والاكل النظيف يا دكتور لو تفصل ايش البدائل الي استخدمها في وجباتك تكون إضافة حلوة
جئت لابشرك الاخ عبد الله بدات التحدي يوم 1 اكتوبر وانا اكتب هذه الحروف صارت 20 يوم اليوم الثالث حدث لي ارق مخيف في الليل حسيت اني راح اجن في صبيحة اليوم الموالي قلق وعصبية زائدة وخفة غريبة في تفكيري بعد 3اسابيع نتائج مبهرة اختفاء للخمول وزيادة في التركيز و خفة في التفكير مزاج جيد الى عادي طيلة اليوم واختفاء تام لتعكر المزاج المفاجئ وهذا يمكن القول انو السبب الاول لي خلاني ابدا التحدي اصلا في الاخير انا قررت الابتعاد الكلي والى الابد وراح اعوضه بالتمر والفواكه والعسل لاني من عشاق التمر والفواكه ..تحياتي من الجزائر
انا تقريباً جلست سنتين بدون ما اضيف سكر للأكل او للمشروبات ونزل وزني نزول رهيب وصار جسمي متناسق ونشاطي اعلى وصحتي افضل ولكن وللأسف خربتها قبل كم شهر وطحت في السكريات بشكل مجنون من جديد وزاد وزني لرقم ماقد وصلته في حياتي من قبل والسبب اني كنت خلال هالسنتين دائماً اشتهي السكريات وكنت احرم نفسي واكبت هالشعور لين انفجرت لكن ماراح استسلم ان شاء الله اني اتعلم من اخطائي وارجع اقوى في اقرب وقت
السلام عليكم تجربتي مع السكر هو أني كنت مدمن عليه كثير لدرجة آكل كل حاجة فيها حلو و دايما اكل حلوى لكريم ، حتى جا يوم لقيت صحتي في تراجع بعد ما كنت رياضي و المهم بدأت بقطع كلي لاي حاجة فيها سكر صناعي و حتى المعجنات و بدلت نظامي ابغذائي لي للخضر و البروتين و الحمد لله للآن حطمت الوزن الزايد نزلت 18 كيلو و اصبحت خفيف ضريف و هرمون السعادة تزاد ، نصيحة ابتعدوا عن الاكل غير صحي بصفة عامة تعيشوا سعداء
والله الموضوع ببساطه .. السكر والتدخين اكثر حاجتين خلتني اعرف انه مافي شيء اقوى من ارادة الشخص لاعزم على شيء يبطله او يبعد عنه ومافي اضعف من الإنسان إنه يتبع هوى نفسه ويصير تحت سيطرة شيء هو اللي خلاه عامل مؤثر عليه .. نصيحة(((عاند رغبتك)) لجل تصير رغبتك بيدك وبكيفك وتشوف فيها مصلحتك وصحتك ونفسك .
استدلالك خاطئ هنا لان الايات الي بعدها فيها تفكر في المياه والزرع وكذا ممكن تستدل بحديث يقول النبي صلى الله عليه وسلم : ( مَا مَلأَ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنِهِ ، بِحَسْبِ ابْنِ آدَمَ أُكُلاتٍ يُقِمْنِ صُلْبَهُ ، فَإِنْ كَانَ لاْ مَحَالَةَ فَثُلُثٌ لِطَعامِهِ ، وَثُلُثٌ لِشَرَابِهِ ، وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ ) رواه الترمذي (2380) وصححه الألباني في "السلسلة الصحيحة" (2265) او يقول الله عز وجل : ( وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ ) الأعراف/31
مافيه شيء اسمه سكر صحي الا في الفواكة والعسل اما الباقي مافيه اي صحة اذا بتقول صحي يعني يعطيك فوائد لكن الي ذكرته حلو تستعمله اهون بكثير من السكر الابيض والله يعافيك على معلوماتك ❤️❤️
اليوم ٢٧ فبراير ٢٠٢٣ ان شاءالله اريد ابدي نظام حياة جديد هدفي هو قطع السكر الأبيض و المصنع قدر المستطاع اسباب قطعي للسكر هي 1 .الوزن (وزني الحالي71 هدفي 58) 2.التركيز (هذول الايام دا احس اني مشوشه وما اركز هواي واني بعد كم شهر اصير سادس علمي فا احتاج التركيز) 3 . حياة اكثر صحيه(بعيدا عن الوزن و الدهون الزائدة بجسمي حياتي الصحيه مو كلش مظبطه اني مو مريضه ولا شي الحمدلله لكن احتاج اجدد من نظام حياتي) 4 .الذاكرة (ذاكرتي هذول الايام ماشاء الله كأنها ذاكرة سمكة😂 واني ما اريد هذا الشي ) و ان شاءالله أكدر على هذا الشي يارب❤️
اتمنالك واتمنى لي حياة بسكر صحي طبيعي ك سكر التمر والعسل و سكر لي موجود بالفواكه والخضر . شكرااا على الفيديو شفته بعد ٣ اشهر من قطعي للسكر الابيض والبني. حفزني الفيديو اكمل رغم احيانا احضر مناسبة واضطر مثلما قلت أكل من الكاكاو البسكويت لكن الحمدلله مجرد اذوق فقدت رغبتي فالسكر والحلويات ولما اذوق احس بدوخة مررررررة حلوووووة 🥰🥰🥰
والله بعد ما شفت، الحل في الاكل القليل، الحرمان مرهق للارادة والنفس، والاكل الزائد مرض وتعب. أكل قليل متفرق طول اليوم، ونشاط بدني مستمر، صحة دائمة وحياة سعيدة بإذن الله.
الصراحة هذي التجربة مره حلوة أنا كنت مدمنة حلويات و حبيت أتخلص من هذا الإدمان فحلفت على السكر عشرين يوم لأني بدون حلفان الصراحة ما قدرت لاكن بعد إنتهاء المدة فقدت الرغبة المفرطة لتناول السكر و صرت أعوضه بالتمر و العسل و بارك الله فيكم أكبر تحية من تونس 🇹🇳 أتتمنى أكون ضبطت اللهجة صح😂
انا قعدت شهر كامل بدون سكر ومالاحظت شي لكن اجزم ان شاء الله ان جسمي تخلص من سموم وارتاح من في ذيك الفترة بدون مااحس بشكل ملحوظ وبإذن الله بين كل فترة وفترة ناوية اسوي نفس الشي وافكر ايضا امتنع عن الدقيق الابيض بين كل فترة وفترة لان فعلًا احنا قاعدين ناكل سموم شكلها الخارجي مغري وطعمها لذيذ .
كنت بطبيعتي ما احب السكر فما اكله ابداً لكن نحفي زايد عن الطبيعي ولما صرت اكل سكر بتوسط لا كثير ولا قليل صار وزني طبيعي افضل من قبل . كل شي بوسطية أفضل
المقطع جاء في وقته صار لي ٣ ايام من يوم قررت اني اقطع السكريات و لله الحمد الى الان ملتزم و بأذن الله مواصل شهر قدام كتجربه وبعدها راح يكون السكر شي نادر استهلكه في حياتي واقصد بكلام وقت الاحراجات لازم تضحي
@@zainababdulrahman69 اهلا زينب ابشرك صارت هذي هي حياتيي جدا مرتاح ولله الحمد و اقدر اقولك انو هذا من اهم الاشياء الي حاولت فيها لين قدرت اتغلب عليها في ٢٠٢٢ قد تكون النتايج الاهم على المدى الطويل ولكن حاليا احس بصفاء ذهن و نشاط وصار السكر شي نادر في حياتي لدرجة اني توني مخلص حبة كوكيز صار لي اكثر من سبوع اكل فيها كل يومين اكسر منها قطعه صغيره مره بس عشان احس بالعطش وتخيلني اشرب مويا 😂
انا الأن داخله بهذا التحدي شهر كامل بدون سكر و سبحان الله انا هم مثلك يوم 11 غربت على نفسي اكلت حلويات بسبب كنت جوعانه و لم يكن هناك اكل اخر امامي سوى الحلويات لكن قلت لنفسي عادي هو يوم واحد و سوف استمر بهذا التحدي
كانت البداية صعبة بالنسبة لي من ناحية قطع السكر وخاصة في الشاي اللي ما اقدر اشربه بدون تحلية، ولكن مع الوقت وتجربة الشاي بدون سكر، تعودت اشربه بدون سكر مع أن في البداية ما حبيته بدون سكر...ولكن مع الاستمرار اللسان يعتاد على الشاي والقهوة بدون تحلية، اما الكيك والحلويات والغازيات، والشيبسات، ما واجهت صعوبة في تركها لأن ببساطة كرهت طعمها وصرت ما استسيغها، وعرفت حجم الضرر اللي تسببه على اجسامنا، والحمدلله الآن اكثر من سنة وانا تاركتها
@@user-ce3ow1kt1i اكيد في البداية بتواجهين صعوبة في تركها خاصة إذا كنتي مدمنة عليها ، بس بمجرد أن تبحثين عن اضرارها وايش تسبب ضرر للجسم بيكون عندك إرادة في تركها اكيد اول وثاني مرة وثالث يمكن تفشلين وترجعين لها وإنني في البداية قولي بجرب تجربة اني اتركها شهر وراح تلاحظين على نفسك مدى التغير والتحسن على المزاج والجسم ، في بداياتك بتواجدي اعراض انسحابية مثل الغضب وتحسبن انك ما تقدرين بدونها، وأخذي بديل لها مثل الفواكه والتمر هذي كلها فيها سكر طبيعي فبالي ما يسبب ضرر للجسم، وانتي ابحثي كثير بخصوص هذا الموضوع عن قطع السكريات وسبل تركها ، عندك كتاب العادات الذرية اتوقع بيفيدك، وانتي كلما عرفتي مدى اضرار السكر بيزيد اقتناعك في انك تتركينه هو والحلويات والشيبسات، اما المناسبات عادي اذا تعودتي انك ما تاكلينها فا ما راح تغريك في الاكل، ولا مانع انك تاخذين حبة وحدة 😅 بس بشرط أن يكون هذا الشيء نادر جدا عشان ما يرجع ادمانك لها
أنا بدأت بتخفيف السكر في كل شي لكن ماراح اقطعه....... في البداية كان لساني مو متعود لكن بعد فترة صرت اكره اي شي فيه كمية سكر كبيرة وما استسيغه لدرجة انه احس بالغثيان واذا اكلت او شربت شي فيه سكر كثير يجيني اسهـ*ـال بعدها... الله يكرمكم...... وايش استفدت من تخفيف السكر: 1_صحتي بشكل عام تحسنت كثييير الحمدلله 💕 2_انا حب شباب لاحظت ان الحبوب قلت بشكل كبيييير جدا💕 3_وزني شبه ثابت الحمدلله💕 هذي الأشياء اللي لا حظتها في اشياء يمكن ما لا حظتها لإن التغييرات الداخلية من كمية الدهون او نسبة الأملاح او إلخ.... من المقاييس الدقيقة ما اعرفها لإنه ما عندي اختصاص😊 وسلامتكم
اتفق معك بكل كلمه ومن تجربه قسم بالله ٨ سنين تكيسات مبايض بسبب السكر الكثثير ومقاومه الانسولين اللي صارت بجسمي ولما قطعت السكر دورتي صارت طبيعيه خلال ٣ شهور السكر مرض انتبهوو على نفسكم
قطعت السكر قبل شهور وبعد فترة رجعت له بقوة شديدة جدا وزاد وزني 15 كيلو والان صرت أسعى في تخفيض الوزن ولن أكرر غلطة الحرمان من السكر بل اقلل المكية فقط وباذن الله يتحقق ذالك لي وكل مسلم ومسلمه امين يارب العالمين
@@محمدعسيري-ث6ص2ف أنا مثلك قطعته وكل اللي حولي لاحظوا اني تغيرت وفجأة رجعت له بإدمان مش طبيعي والله العظيم أني اصحى وحلقي فيه طعم زي السكر استغربت وخفت لايكون جاني مرض السكر وهذا اللحين أحاول أخفف ...
@@محمدعسيري-ث6ص2ف السبب في اي شيء تقطعه وترجع له بقوه انك رجعت على طول المفروض ترجع بالتدريج يعني اول اسبوع كمية سكر قليلة مره بعدين ثاني اسبوع كمية وسط وبعدين اللي بعده ترجع طبيعي وكذا تكون رجعت بدون شراهة ونفس اول
@@محمدعسيري-ث6ص2ف انتبهوا من الحرمان غلط غلط . الهدف تقللون من النسبه. لأن الجسم بطبيعته يحتاج سكريات. ونشويات. وكاربوهيدرات ودهون. الخ. خذوها من مصادرها الطبيعيه وبنسب معتدله
بدأت بتقليل السكر حتى اصل الى عدم تناوله مُطلقًا واليوم اليوم الثالث طبعًا مع الرياضة ساعدني كثير اول يومين صابني اكتئاب ولوهلة كنت بترك التحدي كله اليوم الثالث وهدفي بإذن الله حتى الشهر العاشر رجعوني يوم 10/1 إن شاء الله
صارلي ٣ شهور بدون سكريات ووجبات سريعه وحرفيا لاحظت التحسن في جسمي كامل نقصت ١٠ كيلو واحس بنشاط اول ما اقوم ومتفتح ذهنيا واللي يبي يتبع النظام سهل جدا اول اسبوع جربت الصيام المتقطع وحسنت غذائي بعدها صرت اكره السكريات وما اشتهيها وولا افكر فيها حتى وافضل شعور بذي التجربه حسيت اقدر اتحكم بالامور الثانيه بحياتي .. بدل ماتصبح مدمن بتصبح مدمن شعور الاراده القويه
بالضبط✅👍
ي كرهي للي يقول حرفيا احقد عليه على طول
@@azozzh9841 تحقد عليه من كلمة سلامات؟!
وش الصيام المتقطع؟؟
@@MI64SH الصيام المتقطع هوا تاكل وجبتين في اليوم مثلا اول ماتصحى وتصحصح تاكل وجبة وحدة بعدين بعدها بكم ساعة تاكل الوجبة الثانية بعدين ماتاكل اي شي
قال تعالى
(إذا زلزلت الأرض زلزالها** وأخرجت الأرض أثقالها** وقال الإنسان ما لها **يومئذ تحدث أخبارها** بأن ربك أوحى لها )
أقترح تجربة حياة بلا أغاني
وأنعكاس تركها على إيمانك وقراءتك للقرآن
الله يكتب أجرك ويجعلك ذو حظ عظيم وذو شأن عالٍ
معاك حق👍🏾😭 أنا تركتها بتوفيق الله قبل سنة ونصف وبعدها بكم شهر تركت المسلسلات والأفلام وتلقائيًا تعدل كل شيء بحياتي وبطريقة تفكيري وعلى ديني وإيماني و صلاتي وقراءة القران وتدبّره الحمد الله هذا من فضل ربي.
اقتراح جميل ، ولكن الاغاني محرمة ، وجميع الناس لابد أن تجتنبها ، وليس فقط يجرب يقطعها كانه أمر ليس لديه عواقب وخيمة لان كلما صغر الذنب في قلب العبد عظم عند الله وهذا شيء لا يستهان به
@@emvcu أحسنت، ولهذا قلت حياة بلا أغاني
ليس أسبوعان بلا أغاني
وجزاك الله خيرا
الله يحفظك ايوا هذي تجربة نحتاجها جدا جدا جزاك الله خيرا
قال الله تعالى:{وَإِذا سَأَلَكَ عِبادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذا دَعانِ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ }
نصحية بعد تجربة مع الدايت والرجيمات انك تقرا كتب عن الادمان بشكل عام او كتاب (ارادة الانسان في علاج الادمان) راح تفهم ان المشكلة ليست في الاكل انما بطريقة ادارة افكارننا ومشاعرنا
صحيح انا معي حالة نفسية
صح قصدك لو صار عندك أفكار صح تتحكم بمشاعرك❤
@Hوسواس الأكل الصحي والغير صحي هاد مضر وهاد مفيد وهكذا
قريت الكتاب بس مو عارفة أطبق اللي فيه
@@msnarmohammed7712 اقراه من جديد حتى تقتنع
جزاك الله خير . اليوم ابدأ رغم فطرت لكن لن يضر وغدا بحول الله وداعا سكر وداعا معجنات ..البدائل سكريات طبيعية نشويات طبيعية .الله هو المستعان 👍
شصار❤
قطعت السكر ٣ شهور من اول محاوله، ترا بسيط الموضوع، عندك فواكه سكر طبيعي ، اما اذا قطع السكر حتى في الفواكه هالشي غلط ومضر جدا ويسبب الارق و مشاكل نفسيه وصحيه
ممكن ما تكون مدمن .... قطع السكر يعني قطع الخبز والرز والمعكرونة والبيبسي وحتى العصائر الطبيعية
@@LamarLovلا الرز والمكرونة السكر الي فيها من مضاف لذلك عادي وايضا الببسي تقدر تستبدله ببسي دايت الي مضر ويفترض قطعه السكر المضاف فقط
حتى سكر الفواكه لازم تقطعها اذا اردت الصح
@@ahmedjaber7472 لا غلط السكر الي بالفواكة يحتاجه الجسم وهو سكر طبيعي ما يضر واذا انقطع يضر الصحة فرقوا بين السكر الصناعي والسكر الطبيعي
@@ahmedjaber7472السكر الي بالفواكه سكر احادي هو الغذاء الاساسي للعقل كيف تقطعينه وبأيش راح تعوضينه؟
انا لي اكثر من شهرين موقف سكر ونشويات والله اول شي حسيت فيه نزول الوزن بشكل مره رهيب ١٣ كيلو في شهر ماشاءالله وكمان هرمون السعادة يرتفع بشكل رهييبب لدرجة انك ماتعصب ما تكتأب مايجيك صداع و كمان النوم حتلاحط انك تنام بالضبط ٨-٩ ساعات بدون تقطيع فا انصح الكل يوقف السكر والله ماتستفيد اي شي منه
يعطيك العافية هل تركت كل السكربالفواكه والتمر وكم كان وزنك قبل تقطع السكر والآن وهل كنت تعاني من شي وصرت أفضل 👍🏻
قصيدة مو قصة
اخوي هل الرز اقطعه او لا
لاحظت تغير ع الشعر و البشرة ؟؟
لما كنت تاكل سكر طبيعي كنت تتعدا ٥٠ جرام؟
انقطعت عن السكر ابداء من 01/10/2022 الى غاية 2022/10/15 دون اي خطأ يذكر ،وجباتي كانت عبارة دجاج +بيض+سلاطة+بعويد+رمان+كثير من الماء +النوم 06 ساعا يوميا كانت النتيجة الراحة النفسية والراحة العقلية والخفة وخف وزني من 95 كلغ الى 92،20 كلغ اي في 15 يوما اسقطت 2.6كلغ مع ممارسة جيم 03 مرات اسبوعيا ومازلت مواصلا البرنامج فما هي ملاحظكم
ابغى اعرف النظام الغذائي كيف راح يكون؟
أنت من المغرب صحيح أخي
حاول تخلي ساعات النوم ٧ افضل عشان صحتك
@@osamamu2848 7.5 أفضل حسب دورات النوم
اني انزل بأسبوع 7 كيلوات وبشهر واحد انزل 15 كيلو او 20 لان اني رحت عند دكتور تغذيه وعالم علوم وعطاني نضام ومعه اعشاب يعني انا وزني 95 في ثلاث شهور نزلت 60 كيلو
تجربتي مع انقطاع السكر التام واكل قليل النشويات لمدة 6 اشهر فرق معي بشكل مو طبيعي في كل شيء في صفاء الذهن واني صرت اصحى لصلاة الصبح خفيف مرة وفي اني معد صرت اجوع مثل لما كنت آكل سكر وشعور الخمول كله راح وتلقائيا صرت آكل وجبتين في اليوم، طبعا الكل يسأل كيف امتنع عن السكر ؟
عن تجربتي هي اني من بعد ما نويت اني اسوي رياضة في البيت كل يوم وبوقت محدد تلقائيا مع البحث وكيف ابني عضلات وجسم قوي💪 عرفت انه اكبر عائق كان النظام الغذائي اللي كنت مسويه فا قررت من بعد ما عرفت اضرار السكر والنشويات واهمية البروتينات والفيتامينات والالياف في الجسم لبناء العضلات وقفت آكل السكر واي شيء يعيق هدفي في اني احصل على جسم قوي
طبعا العملية صارت بالتدريج لحتى قطعت اي شيء غير صحي واني استبدلها بأكل صحي
مجرد انك تنوي حط فكرة براسك انه مو بيوم وليلة بيصير كل شيء ودائما اذا بتتخلص من عادة سيئة استبدلها بعادة افضل منها فا اذا حسيت الوضع بدأ يخرج عن السيطرة بعد انقطاع يومين عن السكر خذلك شيء بديل عنه مثل المكسرات والمشروبات الساخنة، والفواكه الافضل تناولها على معدة فاضية وتقدر تتعمق بالموضوع اكثر عن طريق البحث، واسف على الاطالة 🙏🏻❤️
@@yoyotube9340 تسلم والله احرجتني وبالعكس هذا واجب اي شخص عنده شيء يقدمه للناس عشان تعم الفائدة 🌹
شكرًا مرررره الله يجزاك خير
@@A3bdt الخبز الابيض مقاطعه ماعدا خبز الشعير ذو الحبوب الكاملة
الارز مع الاسف صعب اني اقطعه نهائي لكثرة تواجده في البيت لكني آكل منه بكميات قليلة
تعتمد الكميات المتناولة على العمر والوزن
وش تاكل ؟
@@Abdooo_2235 لما قطعت السكر وش تاكل ؟
جلست ٥ أشهر قطعت فيها السكر و الوجبات السريعه و اي شي من الدقيق الأبيض و الرز و المكرونه، حرفيا لاحظت فرق كبيررر خصوصا في النشاطات اليوميه ووقت النوم✨
وشنو بديل الرز؟؟؟
الارز مسموح عادي
وش لاحظتي
ماشاءالله عزيزتي ايش البدائل؟؟ وكيف عالجتي الجوع؟
@@لميس-ي6ل الرز مع الدهون يصير مثل السكر نشويات ممكن تكلي زر ابيض بدون دهن بس الي نفسه ينحف بترك الرز
احلى الفيديوهات الي بدون موسيقى👍🏻👍🏻 الله يباركلك ويزيدك من فضله ويثبتك
موحرام فلا تضيق واسع وَلَا تَقُولُوا لِمَا تَصِفُ أَلْسِنَتُكُمُ الْكَذِبَ هَٰذَا حَلَالٌ وَهَٰذَا حَرَامٌ لِّتَفْتَرُوا عَلَى اللَّهِ الْكَذِبَ ۚ إِنَّ الَّذِينَ يَفْتَرُونَ عَلَى اللَّهِ الْكَذِبَ لَا يُفْلِحُونَ (116)
@@عسلدوعن-ط9ف رسول الله صلى الله عليه وسلم قال ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف دل على ان الموسيقى حرام
@@احمدفواز-ذ1ظ طيب عرف لي معنى المعازف المكتوب ؟
@@Hello-sl1pz 
نور على الدرب
حكم الأغاني والموسيقى
حكم الأغاني والموسيقى
السؤال:
لقد قيل: إن الأغاني حرام بسبب الموسيقى، فهل هذا صحيح؟ وهل الموسيقى لوحدها حرام أم الشعر الغزل المغنى فيها حرام؟ ويوجد أيضًا بعض الآلات فهل هي حرام أم لا وهي: الطبل، والربابة، والناي، والمزمار، وآلة البيانو؟
play
-04:53
max volume
تحميل المادة
الجواب:
الأغاني محرمة، وقد نص أهل العلم على ذلك، وحكى بعض أهل العلم إجماع أهل العلم على ذلك، ومن أدلة ذلك قوله تعالى: وَمِنَ النَّاسِ مَنْ يَشْتَرِي لَهْوَ الْحَدِيثِ لِيُضِلَّ عَنْ سَبِيلِ اللَّهِ بِغَيْرِ عِلْمٍ [لقمان:6]، قال أكثر علماء التفسير: إن المراد بذلك الأغاني، وهكذا أصوات الملاهي، وقال عليه الصلاة والسلام في الحديث الصحيح: ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف، والحر: هو الفرج الحرام يعني: الزنا، والحرير معروف محرم على الرجال، والخمر معروف محرم على الجميع وهو المسكر، والمعازف هي الأغاني وما يعزف به من آلات الملاهي.
فالواجب على كل مؤمن ومؤمنة الحذر من ذلك، ولا يجوز استماع ذلك لا من إذاعة ولا من غيرها.
من فتاوى نور على الدرب للشيخ عبد العزيز بن باز رحمة الله عليه
@@عسلدوعن-ط9ف بلى حرام
انا بتفرج علي فيديوهات حضرتك ف بريك المذاكرة
عشان البريك يبقي في حاجه مفيده
جزاكم الله خير ..اشكركم على طرح المواضيع المفيدة, و هذا ما لا نراه في عدد من القنوات على اليوتيوب هذه الايام
تنبيه : لا تتجاهل تعليقي انا انشر القرآن الكريم لا تحرم نفسك من الاجر 💞🥀.**///*
صارلي حوالي 3 سنوات مبطل جميع منتجات السكر الصناعية سواء شكولاتة او عصائر او حلويات بجميع انواعها و حتى الخبز الابيض و الزبدة و الزيت و المشروبات الغازية و كلش شي فيه مواد ضارة للجسم
اول 6 شهور كانت صعبة قبل التعود و الحمد لله صارلي سنتين ولا زرت طبيب مع العلم قبل كنت اقل شي مرة كل شهر عند الطبيب بسبب ضعف المناعة
اول فايدة لاحظتها هي زيادة معدل الحرق الايض في الجسم
ثاني فايدة تقوية جهاز المناعة من الامراض
ثالث فائدة تحسن المزاج و التغلب على الخمول و الكسل
مع العلم انو ادمان الاكل الغير صحي و السكر يؤثر سلبا على الصحة النفسية بحيث تصبح مدمن على سلوك معين في الاكل ماتقدر تستغنى عنه مثل عدم القدرة على الاكل بدون عصائر مثلا
وزني قبل التجربة 77 كلغ و الان 65 كلغ ثابت
فايدة اخرى عند التوقف عن استهلاك السكر هي نضارة الوجه و تحسن البشرة
ملاحظة انا اقصد السكر الصناعي الموجود في المصنعات بجميع انواعها
السكر الطبيعي في الفواكه و التمر و العسل مطلوب و لكن بشكل معتدل لانو السكر كمصدر للطاقة شي ضروري في جسم الانسان
"سورة البقرة، إن بدأت بها يومًا سترى عجائب آيات الله بها، سيسعد الله قلبك حتى وإن لم يكن هناك سبب لسعادتك، سورةالبقرة بحد ذاتها فرحةٌ لقلبك، رزق وعافية من الله، حياة لمن يريد الحياة، إن بدأت بها يومًا ستستمر بها سنينًا".
دعوني أحدثكم عن مُعجزات هذه السورة وأثرها على حياتي، هي السورة التي تربّت قلبي وتضمد جراحي وتشفي أوجاعي وتلهمني وتوجهني للطريق الصحيح
ماذا يحصل إذا قرأت سورة البقرة بشكلٍ يوميّ؟
- تعطيك حماية كاملة وتحصنك من أذى شياطين الجنّ والإنس
- تمدّك بالقوة وتحمي جسدك وروحك ويومك
- تطهّر أيامك وتجعلها مباركة
- تجعلك سعيد وتقرّب لك أهدافك
- تصدّ السحر عنك وعن كل عينٍ حاسدة وحاقدة
- تسهل لك أمور كثيرة بحياتك
وفي الآخرة تأتي هذه السورة شافعة للعبد، تشفع للمسلم يوم القيامة لمن قرأها لبركتها ودليل ذلك:
- حديث أبي أمامة قال: سمعت رسول الله يقول: "اقرءوا القرآن فإنه يأتي يوم القيامة شفيعًا لأصحابه، اقرءوا الزهراوين البقرة وسورة آل عمران فإنهما تأتيان يوم القيامة كأنما غمامتان".
وهذه الأشياء تحصل بعد مواظبة ومداومة على قراءتها..
في البداية وبكل أمانة ستشعر بصعوبة الموضوع، ستتثاقل، سيصدك عنها الشيطان بتكرار الوساوس عليك وتأجيلها..
ولكن إليكم هذه الطريقة التي ستسهل عليكم المواظبة عليها: اقرأ ١٠ صفحات نهاية كل صلاة، سترى نفسك قد أنجزت تختيمها بعد صلاة العشاء في كل يوم، هناك من يواظب عليها ليوم واثنين وثلاثة ومن ثم يتكاسل، لا بأس.. جاهد نفسك واسعى وتأكد أن الله لن يضيع أجرك أبدًا..
- سورة البقرة أشبه ما تكون بالتمرة، لن يطيل لك طعمها إلا بعد مضغها.. إذن تكرارها ومجاهدة النفس على قراءتها، سيورث لك في حياتك حلاوةً وفرحًا .
مَن يُحافظ على قراءة سورة البقرة لمدة طويلة متواصلة سوف يرى في حياته عجبًا، وفي جسده شفاءً، وفي رزقه زيادةً، وفي صدره انشراحًا، وفي عمره بركة.
قال -صلى الله عليه وسلم-: "اقرؤوا سورة البقرة، فإنّ أخذها بركة، وتركها حسرة، ولا يستطيعها البَطَلة"
في سورة البقرة اسراراً عظيمة لم نكتشفها بعد، ولكن نستطيع أن نلمسها عند قرائتنا لها بيقين، ستمنع حروفها المباركة عدواً يتربص من الوصول إليك، وستهلك حسداً او عيناً وقفت في طريق أمنياتك ، وستبطل سحراً عقد من أجل أذيتك، ستيسر أمورك التي تعسرت وستقرب أحلامك التي تأخرت وستصلح كل شيء.!
عند تلاوة سورة البقرة
قبل وبعد القراءة ألزموا هذا الدُعاء:
'' اللهم أرزقني فضلها وبركتها اللهم أفتح
لي بها أبواب الخير والرزق والسعادة
في الدُنيا والآخرة اللهم أجعلها حصن
ودرع لي اللهم طهر بها جسدي من جميع
الأمراض والعلل والأسقام''
آذكروني بدعوه لعلكم أقرب مني إلى الله منزلة فلا تحرموني صدق الدعوات بظهر الغيب ولن يضيع لكم أجرأ فهناك ملك يقول ولك بالمثل
أسعد الله قلبأ ضمني بدعائه
الله يسعدك
شكراً والله حياتي اتغيرت بفضل الله وبعدها انت ❤
@@MustafaSharihi ربنا يثبتك ويزيدك من فضله وكرمه
لله يسعدك ويوفقك في الدارين ويرضى عنك ويثبتك ويحقق لك ما تتمناه ويشرح صدرك ويفرج همك ويعطيك خيري الدنيا والآخرة.🌷
أفضل طريقه لقطع السكر قلل منه بالتدريج لحد ماتتركه نهائياً و استخدم بدائل مثلاً التمر مع القهوه بدل الحلى
التمر مافية سكر؟ 😏
@@موزة-ذ7ظ سكر طبيعي وتاخذ بحدود المعقول
@@موزة-ذ7ظ صحيح يعني ياخذ مثلاً 3-7 تمرات ماتضّر بالعكس أكل عدد فردي من التمر يحوله الى طاقة
@@منذ16سنة من قال يحولة الى طاقة يكفي الخبز والأشياء الي فيها نشويات بياكلها تتحول فالجسم لسكر كأنة ما سوى شي عجب
@@منذ16سنة مافي شي أسمة عدد فردي تخيل تاكل ٧ تمرات في اليوم وغير الأكل الثاني الجسم بيصير معه مقاومة انسولين زمن الرسول كان مافية أكل بس بزمنا الأكل متوفر وبكثرة
انا قمت بالتجربة لأسبوع عادي ما تأثرت كثير ولا حسيت بتغيير كبير
بعد اسبوع رجعت للسكر لكن صرت افضل الشاي المغربي بسكر قلييل و القهوة السمرة كذلك، اما القهوة بالحليب اشربها من غير سكر و الشاي ليبتون من غير سكر
يعني نقص حبي للسكر
فقط مشكلتي اني آكل مرة في اليوم قطعة من الكيك او ما شابه، يعني غالبا يكون محلى
الحمد لله ميزاني تمام التمام، لكن اميل اكثر للأكل الطبيعي المنزلي التقليدي الوطني 😅 لهذا قمت بالتجربة، و ما ندمت
الحمد لله على كل حال، ان شاء الله قريب نشيل السكر نهائيا
و الدقيق الأبيض
و المقليات
صارلي اسبوعين قاطعة السكر تدريجيا يا اخي ما كنت اتصور اني اقوم الصبح وما احط سكريات بفطوري واليوم الحمدلله احس بفرق في ملابسي وحتى مزاجي صار أحسن والله نعمة ❤❤❤ متابعتك من الجزائر
هل تغير شي بالشعر ؟ سقوطه
تنبيه : لا تتجاهل تعليقي انا انشر القرآن الكريم لا تحرم نفسك من الاجر 💞🥀.**///*
@@meskbader3180 تنبيه : لا تتجاهل تعليقي انا انشر القرآن الكريم لا تحرم نفسك من الاجر 💞🥀.**///*
@@EHSAN-j1e وفقك الله
احب صراحتك بالمقطع حتى لو انهزمت شوي كلنا نفسك انت كذا طمنتنا هههههههههه , شكرا على تحدياتك القويه والي فعلا تصنع فررق بحياتنا من عدة نواحي ايجابيه 😍❤❤
الحمد لله
انا ادرس أخصائي تمريض بمدينة الرياض واهلي بلخبر
اول ما بديت الدراسه قبل ثلاث سنوات كنت معتمد على الوجبات السريعه والاكل من المطاعم لكن بيوم قررت ان اعدل روتين حياتي والحمد لله قطعة الوجبات السريعه وصرت بل بيت اطبخ لي بل القلاية الهوائية ومنها صيام متقطع وقطع تام للسكر
تحصل بعض الاحيان اخربها بيوم او يومين لكن ارجع واضبط الروتين والحمد لله عودة نفسي اني امارس الرياضة وامشي على حسب انا الى ابيه مو كل ما شفت حاجه اخذها تعودت اضبط نفسي والحمد لله من ٩٧ الى ٧٤ والقادم افضل بإذن الله
اكل القلايه الهوائيه طيب ام جاف صلب
@@بحربحر-خ4ش لا حلو خوذ بخاخ زيت زيتون او زيت الكانولا وبخ على الاكل وهو بالقلايه مره طيب.
@@بحربحر-خ4ش مثلها مثل الفرن، هي فرن بحجم صغير، لكونها صغيرة تطبخ الطعام في وقت وجيز
اذا بتحبي الاكل محمر و مقرمش تخليه شوي زيادة، اذا بتحبيه طري تخرجيه دقايق قبل
الله يحفظ لك صحتك و روتينك
مافي احلى من اكل البيت، تعرف كل مكونات اكلك، مو مثل اكل بره
الله يوفقك
اللهم امين وياكم يا رب والحمد لله فيه تغير وصلت 62 💪🏻💪🏻💪🏻
باقي علي الارز دعواتكم لي لان صحتي متدهوره لكن مااقدر استبدل الارز بالبقوليات لانها تتعبني جدا من القولون ربي يعين ويشفي كل مريض
الله يعافيكي ويعافي كل مريض وانا والله القولون ومرارة والحمدلله مشيت نظام وصار نازلة ٥ كيلو ب ٦ ايام ومرتاحة
بالنسبة للقولون عليكي الخميرة البلدية في الخبز
2023/2/22
نيتي
قراء دعاء اعهد والقران وصلوات كل يوم
سماع محاضرة دينية وثقافية
صيام+قطع السكر
تعديل النوووم
﴿ وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ ﴾
- سُبحان الله .
- الحَمد لله .
- لا إله إلا الله .
- الله أكبر .
- أستغفِرُ الله .
- لا حَول و لا قوة إلا بالله .
- سُبحان الله و بِحمده .
- سُبحان الله العَظيم .
- اللهم صل و سلم على نبينا محمد
إن شاء الله، شجعتني أعمل هذا التحدي💪🏼 شكراً على خفة مقاطعك وإلهامك المستمر لنا 💙🙏🏻
بشر كم نزلت
@@Ahmade_brahim ✅
@@Ahmade_brahim ممكن نعملها انا وانت
عفوا ابغى اسألك سؤال ويش تعنين بالقلب الازرق و بالذراع المفتول إلي مخليتهم على بروفايلك
ماشاء الله عليك دائما مقاطعك لها معنى وفايدة ..استمر الى الامام وفقك الله 🤍
تنبيه : لا تتجاهل تعليقي انا انشر القرآن الكريم لا تحرم نفسك من الاجر 💞🥀.***///**
ما شاء ﷲ*
بين كل كلمه مسافه
صحيح جدا يقل الوزن يقل الجوع يخف الصداع يتحسن التركيز تتحسن الحركة سبحان الله فعلا رغم اني لااعاني من الوزن الزايد ولكن فقط عندي بطن واشعر دايما بالخمول والجوع ولكن بعد انقطاع السكر تحسسسن الوضع جدا جدا
انا في اصل نحيفة بس بدي اوقف السكريات كيف اقدر اوقف بدون ما ينقص وزني ممكن رد
ونؤمِنُ أنَّكَ خيرُ الورى
ومِسكُ الحياةِ وخيرُ الأنامْ
تفيضُ بِحُبِّكَ أرواحُنا
عليكَ الصَّلاةُ عليكَ السَّلامْ
اللهم صل وسلم وبارك على اشرف الانبياء والمرسلين وعلى اله وصحبه اجمعين ❤
عليه افضل الصلاة والسلام
من ٥ ايام قاطعه الارز والخبز ومن اليوم بقطع السكر ٩-٧-٢٠٢٤
انا مدمنه لشرب الشاي بالسكر لكن من ٥ ايام بدات اخفف صرت اشرب الشاي بنصف كمية السكر المعتاده واليوم شربت الشاي بمعلقتين صغيره فقط ومن بكره بمتنع عنه نهائي وان شاء الله اصمد
تعديل لي8 ايام صامده لكن في اليوم السادس اكلت حبة معمول وحبة حلاو لكن فيها نسبة سكر ضعيفه
ومستمره ان شاءالله
وش صار عليك بعد اول شهر وكيف نزول الوزن معك ؟
@@Abdulaziz-so4eb والله الامور طيبه ولاحظت نزول والكل لاحظ، لكن من اسبوع خربطت واجد حلويات وشوكليت وعصاير وكذا وحسيت رجعت شوي من الوزن الي خسرته وبعد وجهي تضرر اللتزم وربي النتائج رهيبه وجميله جدا وتستحق
@@sajaal_khhallllll ماتعرف كم نزلت كيلو بالشهر هذا ؟
@@sajaal_khhallllllكيف اقطع الأرز والسكر والخبز
@@RamaIbrahimomouhs
عادي يمديك
السكر توقفي عن السكر المصنع الي يجي من الغازيات والشقلاطه والاشياء ذي والي مع الشاهي
ابداي خففي
وبعدين تتعودين على طعم الشاهي بدون السكر
الارز ماهو ضروري تقطعين تقدرين تاكلينه بطريقه صحيه بحيث تغسلينه واجد وتنقعيه واخر مره تطلع مويه النقع بيضا م عاد فيه نشا ثم تسلقينه5 دقايق وتطلع منه بعد مويه تكبينها وتطبخينه مثل م تحبين واطبخيه في زيت زيتون او سمن لا تجين صوب الزيت النباتي
الخبز لتغميس وكذا خذي الخس ممكن
انا توقفت عن الخبز الابيض وقمت اكل الخبز الاسمر حق القمح او التوست
استبدلي السكر المصنع بالعسل والتمر والفواكه اي شي حلاوته طبيعيه
والامور سهلات بتلاحظين فرق في جسمك ووالبطن ولبشره وكله بيفرق
وم في شي يجي بيوم وليله ابداي في التدريج
وبالتوفيق ان شاء لله
فعلا عدم معرفة الذي حولك بقطعك للسكر لأنك ستصبح محور النظر والمراقبة والإستهزاء عند الضعف والهزيمة
اللهم آنس قلوبنا بذكرك , واملأ أرواحنا بحبك , وأقرّ أعيننا بقربك , وأسعدنا في الآخرة بجوارك ومتع أبصارنا في الجنة بالنظر إلى وجهك الكريم.
انا عمري 13 سنه وقاطع السكر والشاي والقهوه تقريبا سنه لاكن كل كم شهر ممكن اشرب شاي أو قليل سكر والحمد الله صحتي كويسه ونشاط ❤
تقدر تشرب شاي بس بدون سكر مو لازم تقطعه
ما شاء الله عليك لكن عادي ترا تشرب شاهي بس بدون سكر وأعرف ماله طعم بس معلومة وتقدر تشرب قهوة تركي وتضيف عليها حليب بسيط بيكون طعمه مقبول من بارنز وتقدر تشرب قهوة سوداء باردة ولا حارة
ما شاء الله عليك في هذا السن
@@hatemmm2212 الأفضل له يستغني عنها تبارك الله
الحمد لله ** هكذا تكتب
٤ شهور بدون سكر ✅
كيتو✅
وصيام متقطع✅
٢٤ كيلو نزلت وصحتي غيييييير✅
تعديل
الحين قريب السنة في الكيتو ولله الحمد منزل ٥٠ كيلو
من ١٣٨ الى ٨٨
اش هو الكيتو؟
سجل نظام كيتو دايت وبتطلع لك مقاطع كثير تستفيد منها في ناس بيوصلون لك المعلومة افضل مني🌹
@@tasneem5346 th-cam.com/video/pNZHwQRP7GY/w-d-xo.html
@@Yaser_Topcu يعني لك وجبتين في اليوم توكلها خلال ٦ ساعات من النهار وباقي اليوم ١٨ ساعة تمتنع عن الاكل
@@عبداللهشهاب-ظ5ب 👍👍
انا جربت لمده 14يوم نحفت 2
وكمان وقت تنام تحس نفسك طفل وانسى الرق نهائي والمزاج فوللل انصح مره
@H ماني قادره اكثر من هيج
حمستني اسويها مع العلم اني نحيف بس فعلا السكر مرض العصر 🦠
مرض المغرب 😂😂
@@qk6536 ههههههههههه
@@qk6536 ههاي
انا كم مره حاولت اقلل لكن دون فايده
الا اني توكلت على الله وكطعت نهائي السكر والكاربوهيدرات مره وحده وحتى الفاكهه
والحمدلله حسيت براحه نفسيه تامه واني كيف تغلبت على نفسي هذا بالنسبه لي كان حلم حياتي 😊
أليست الفاكهة مفيدة ؟؟
وماذا آكل إذا 😢
الفاكهه!!!!
الفاكهة خطأ تقطعها
@@ziyad_ch ليش
اقترح تجربة غض البصر عن كل ماحرم الله
النتائج راح تصدم كل شاب وفتاة
نصيحة أخ مجرب محب لكم ❤
شكرا
@@oadalmutairi2669 تنبيه : لا تتجاهل تعليقي انا انشر القرآن الكريم لا تحرم نفسك من الاجر 💞🥀.**///*
تنبيه : لا تتجاهل تعليقي انا انشر القرآن الكريم لا تحرم نفسك من الاجر 💞🥀.**///*
اهم شيء ماذكرته للاسف البدائل ، الحلى مو لازم بدايل بكن خاصة الخبز والرز صعبة بدائلها
الخبز الطبيعي أو الخبز البلدي ما بي سكر
والرز هم سكره طبيعي القصد السكر المصنع
@@hhhhhh-tv8js صح
جماعة انا حسب تجربة الأولى أنصحكم اذا جربتوا تقطعوا السكر لا ترجعون لاكله مشان مايرجع يزيد وزنكم وماتجيكم حب الشباب وكمان انا أنصح جدا بضرورة الابتعاد عن الطعام المصنع لأجل سلامتكم وصحتكم انا جربت ابتعد عنه وانا في عمر 12 سنة وخسرت الوزن اليوم 7 كما أن الشعر بداء يختفي فالسكر هو الذي يرفع من هرمون الذكورة وأيضا ممكن جدا من اليوم 14 و 25 تشفو البشرة من حب الشباب الآن انا أعدت هذا الشيء وانا الان واليوم 6 انشاء الله استمر واذا قدرتوا تتجاوزن الاسبوع الاول خاصة اليوم الأول اعرفوا انوا لديكم قوة صبر عالية لكن المرة من تجربة هذه التجربة لن تعطيكم نتيجة سريعة لهذا ابتعدوا عنه وكل شيء راح يتحسن بإذن الله تعالى عز وجل وشكرا😀👍👍💖💖💖💖💖 أقصد المرة 2 لازم الصبر فيها
الشيء اللي تتوقع إنك ما بتعيش بدونه وتتفاجئ بسهولة تركه من أول أسبوع > المشروبات الغازية، انصدمت من تركها أنا .
جمييل جميلة التجربة جدًا لكن
في نقطة لفتت انتباهي فالمقطع.. هي لما انت خليت بالتحدي و اكلت كم لقمة من الكيكة، بعدها ما تحطمت و تنكدت و مدري ايش لالا خليت الوضع سهالات و عادي كل الناس تغلط و تا حسانا تخرب شوي في نظامهم و بينت ان ذا الشي طبيعي جدًا❤🕊
صحيح كلامك انا مثلك كل ابي سكر. بس سويت حميه وقطعت الخبز باانواعها وسكر لابيض والكيك. ونزل وزني. الحمد الله وبديت بتحسن كثير
انا جربتها اسبوع وكانت اخر ٣ ايام النفسية في انحدار وصرت اشتهي اكل أوريو وانا ما اكل اوريو اصلا وتفرجت مقاطع فيها طباخين يصنعون حلويات لين زادت كآبتي..لكن جسمي كان صحي وحاسة بخفة ولون لساني واضح عليه صحة جسمي الحمدلله. من بعد هذا التحدي اكتسبت عادة شرب العصاير اللي تنظف الجسم بإستمرار 🙏🏼🙏🏼 هذي اللي بما نبدا بها يومنا تفرققق كثير.
والله الفيديو ماشاءالله عليك في وقتتته،، انا إن شاء الله اني عندي الإرادة في قطع السكر لكن مشكلتي الأزلية وش أعبي فراغ اني اشتهي اكل حلا؟ ملاحظة بس ما ابي اكل ستيفيانا كبديل لأن على قولة د. همار العمار: الافضل تقطع السكر بدال ما تقلله
أنا الحمد لله هاي السنة ما شلت هم الوزن ...بفضل الله ثم متابعةد. عمار العمار يقول الي يتبع النصائح الأربع لن يكون هناك سمين وهيا ترك الأطعمة المكررة السكر الأبيض والطحين المكرر والزيت المكرر وتأخير وجبة الفطور ثلاث ساعات مع المشي خلال هذه الفترة أحسن عملا معلومة عرفتها
طيب إذا الوزن كويس بس نبي نوقف السكر والخبز عشان الصحة كيف نحافظ على الوزن 💔
🌟 12:30
الشيء إذا زاد عن حده انقلب ضده 👌👍👍
فيديو حلو وجميل 🌹 🌹
ربنا يحفظك اخ عبدالله ، اسلوبك لطيف وعفوي
وفقك الله لكل خير ❤️
ايش صار معاك
تنبيه : لا تتجاهل تعليقي انا انشر القرآن الكريم لا تحرم نفسك من الاجر 💞🥀.**///*
@@sshir67830 تنبيه : لا تتجاهل تعليقي انا انشر القرآن الكريم لا تحرم نفسك من الاجر 💞🥀.**///*
الله يعطيك العافيه تعطينا طاقة ايجابيه لا نهائيه الله يجزاك الخير وطول الله بعمرك ❤
يا جماعة انا باول اسبوع من قطع السكر والخبز والرز والامور طيبة وحاس نفسي خفيف والمقاسات تغيرت للاحسن بشاير الخير هلت ادعو لي بالثبات 😊
انا 21 يوم واموري لوووز وشكلي فرق و5 كيلو نزلت
ايش بديل الخبز يا جماعة مش فاهم أنا
اتمنى تجربة الصيام عن الافلام و المسلسلات واستبدالها بتعلم حرفه او مهنه كل اسبوع
شكرا على الفيديو وانا مثلك عندي إدمان سكر وبإذن الله اتعب طريقتك واوافيك بالنتائج
اولآ شكرًا جزيلًا الك.
من بعد فضل ربنا والحمد لله تم من بعد شرحك الجميل واسلوبك الراقي الي تقريبا ٣ شهور من دون سكر اشرب غالب المشروبات 😊
عملت نفس التجربة بس الفرق كان عندي إدمان مطاعم سريعة والنتيجة جدا جميلة وأهمها في نظري خفة الحركة وتكون بوعيك طول اليوم مافي شعور النوم الي يجي بعد الأكل، والاكل النظيف
يا دكتور لو تفصل ايش البدائل الي استخدمها في وجباتك تكون إضافة حلوة
جزاك الله خيرا
عجبنى جدا تشبيه حاجتنا للسكر بالحفره التى كلما حفرناها تزيد
جئت لابشرك الاخ عبد الله بدات التحدي يوم 1 اكتوبر وانا اكتب هذه الحروف صارت 20 يوم اليوم الثالث حدث لي ارق مخيف في الليل حسيت اني راح اجن في صبيحة اليوم الموالي قلق وعصبية زائدة وخفة غريبة في تفكيري بعد 3اسابيع نتائج مبهرة اختفاء للخمول وزيادة في التركيز و خفة في التفكير مزاج جيد الى عادي طيلة اليوم واختفاء تام لتعكر المزاج المفاجئ وهذا يمكن القول انو السبب الاول لي خلاني ابدا التحدي اصلا في الاخير انا قررت الابتعاد الكلي والى الابد وراح اعوضه بالتمر والفواكه والعسل لاني من عشاق التمر والفواكه ..تحياتي من الجزائر
زاد تركيزك؟؟
انا تقريباً جلست سنتين بدون ما اضيف سكر للأكل او للمشروبات ونزل وزني نزول رهيب وصار جسمي متناسق ونشاطي اعلى وصحتي افضل ولكن وللأسف خربتها قبل كم شهر وطحت في السكريات بشكل مجنون من جديد وزاد وزني لرقم ماقد وصلته في حياتي من قبل والسبب اني كنت خلال هالسنتين دائماً اشتهي السكريات وكنت احرم نفسي واكبت هالشعور لين انفجرت لكن ماراح استسلم ان شاء الله اني اتعلم من اخطائي وارجع اقوى في اقرب وقت
نو كربوهيدرات نو سكريات نو حلويات نو خبز ابيض نو معكرونة نو اندومي
وصيام متقطع
تناول فقط تمر ك تحلية
شرب لترين ماء
رياضة
الهدف 50
وبشرة صافية ان شاء الله
الوزن الحالي 60
رجعوني بعد العيد او بلعيد
وكتير عندي اصرار وارادة وانا قدها ❤
البدء 19/5 🥀❤❤
الانتهاء شهر السابع
وبقول النتيجة واذا عجبتني حصير مادوق السكر الا نادرا وكتير حاسة انو الحبوب بوجهي من السكر لان انا حدا كتير بياكل اكلات وسنيكرز وهول الاشيا 😩❤
رجعووووني
......
بشريني 😅😅
رجعناكي
ماكملت صراحة مأدمنة سكريات انا🙂🙂🙂🥲🥲🥲 كل فترة اخفف وارجع اكل بس وزني صار 57
@@taymatayma3562اخيراً واحد رد😅 كل ما نشوف شخص يعلق و يقول بقولكم النتيجة ما يرد 😂
السلام عليكم تجربتي مع السكر هو أني كنت مدمن عليه كثير لدرجة آكل كل حاجة فيها حلو و دايما اكل حلوى لكريم ، حتى جا يوم لقيت صحتي في تراجع بعد ما كنت رياضي و المهم بدأت بقطع كلي لاي حاجة فيها سكر صناعي و حتى المعجنات و بدلت نظامي ابغذائي لي للخضر و البروتين و الحمد لله للآن حطمت الوزن الزايد نزلت 18 كيلو و اصبحت خفيف ضريف و هرمون السعادة تزاد ، نصيحة ابتعدوا عن الاكل غير صحي بصفة عامة تعيشوا سعداء
والله الموضوع ببساطه .. السكر والتدخين اكثر حاجتين خلتني اعرف انه مافي شيء اقوى من ارادة الشخص لاعزم على شيء يبطله او يبعد عنه ومافي اضعف من الإنسان إنه يتبع هوى نفسه ويصير تحت سيطرة شيء هو اللي خلاه عامل مؤثر عليه .. نصيحة(((عاند رغبتك)) لجل تصير رغبتك بيدك وبكيفك وتشوف فيها مصلحتك وصحتك ونفسك .
قال تعالى (فلينظر الإنسان إلى طعامه )
استدلالك خاطئ هنا لان الايات الي بعدها فيها تفكر في المياه والزرع وكذا
ممكن تستدل بحديث
يقول النبي صلى الله عليه وسلم : ( مَا مَلأَ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنِهِ ، بِحَسْبِ ابْنِ آدَمَ أُكُلاتٍ يُقِمْنِ صُلْبَهُ ، فَإِنْ كَانَ لاْ مَحَالَةَ فَثُلُثٌ لِطَعامِهِ ، وَثُلُثٌ لِشَرَابِهِ ، وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ ) رواه الترمذي (2380) وصححه الألباني في "السلسلة الصحيحة" (2265)
او
يقول الله عز وجل : ( وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ ) الأعراف/31
فيه سكر اسمه ارثريتول والثاني اسمه مونك فروت وسكر الايلولوز كلها بدايل سكر صحيه وما ترفع سكر الدم تنفع للو كارب والكيتو تلاقونها في ايهيرب .
مافيه شيء اسمه سكر صحي الا في الفواكة والعسل اما الباقي مافيه اي صحة اذا بتقول صحي يعني يعطيك فوائد لكن الي ذكرته حلو تستعمله اهون بكثير من السكر الابيض والله يعافيك على معلوماتك ❤️❤️
اتوقع انه مستخلص من سكر فواكه
وصفر سعرات حراريه
كبدايه يعتبر خيار ممتاز
أفضل سكر صحي بعد تجربة شخص مريض بالسكر وينصح فيه حتى للي ماعندهم سكر أسمه organics stiva 0% سعرات حراريه
اليوم ٢٧ فبراير ٢٠٢٣
ان شاءالله اريد ابدي نظام حياة جديد هدفي هو قطع السكر الأبيض و المصنع قدر المستطاع اسباب قطعي للسكر هي 1 .الوزن (وزني الحالي71 هدفي 58)
2.التركيز (هذول الايام دا احس اني مشوشه وما اركز هواي واني بعد كم شهر اصير سادس علمي فا احتاج التركيز)
3 . حياة اكثر صحيه(بعيدا عن الوزن و الدهون الزائدة بجسمي حياتي الصحيه مو كلش مظبطه اني مو مريضه ولا شي الحمدلله لكن احتاج اجدد من نظام حياتي)
4 .الذاكرة (ذاكرتي هذول الايام ماشاء الله كأنها ذاكرة سمكة😂 واني ما اريد هذا الشي )
و ان شاءالله أكدر على هذا الشي يارب❤️
ها طمننا😅😅
بطلي سكر ينزل انا كنت 83 هلا 58
شو وضعك
@@wafaashaadeh7900 من ذاك اليوم و انا افكر بالموضوع
@@relo-wm6qg 😂😂😂😂
اتمنالك واتمنى لي حياة بسكر صحي طبيعي ك سكر التمر والعسل و سكر لي موجود بالفواكه والخضر . شكرااا على الفيديو شفته بعد ٣ اشهر من قطعي للسكر الابيض والبني. حفزني الفيديو اكمل رغم احيانا احضر مناسبة واضطر مثلما قلت أكل من الكاكاو البسكويت لكن الحمدلله مجرد اذوق فقدت رغبتي فالسكر والحلويات ولما اذوق احس بدوخة مررررررة حلوووووة 🥰🥰🥰
ان شاءالله رح بلش من بكرا وكمل لشهر واشوف شو التغيرات رح تصير متحمسسسة❤
لما بدك تتخلص من عاده بحياتك ، لا تتخلص منها تدريجياً 👈بل تخلص منها من الوقت الذي قررت التخلص منها 👍
نصيحة ثمينة
فعلا😊 وعن تجربه
غلط
@@قناةدينيةوتفاؤلانشرتؤجرصفحتكهي لا بالعكس كلش صح وعن تجربه
@@Benin3135 ممكن بس عن تجربة كذلك اتكلم و هي وصية من طبيب رجعت لحياتي بفضل الله تعالى وبركاته
والله بعد ما شفت، الحل في الاكل القليل، الحرمان مرهق للارادة والنفس، والاكل الزائد مرض وتعب.
أكل قليل متفرق طول اليوم، ونشاط بدني مستمر، صحة دائمة وحياة سعيدة بإذن الله.
اول 😩💖💖
شكراً للفديوهات المُفيدة يلي بتقدمها لنا 🤍
لي سنتين من لما قررت اغير حياتي ونظام غذائي
والحمد لله الحمد لله أفضل خطوه اخذتها بحياتي ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
الصراحة هذي التجربة مره حلوة أنا كنت مدمنة حلويات و حبيت أتخلص من هذا الإدمان فحلفت على السكر عشرين يوم لأني بدون حلفان الصراحة ما قدرت لاكن بعد إنتهاء المدة فقدت الرغبة المفرطة لتناول السكر و صرت أعوضه بالتمر و العسل
و بارك الله فيكم
أكبر تحية من تونس 🇹🇳 أتتمنى أكون ضبطت اللهجة صح😂
ياخي أنت مقاطعك رهيبة ماشاء الله
مافي فيديو أدخل أشوفه ما أستفيد منه يعطيك العافية
العسل مو افضل بديل السكر لان الكميات الكبيره منه مضره اما ملعقه في اليوم عادي بالعكس كويس بس اكثر لا
العسل فيه شفاء للناس.. هذا گلام الخالق.. طبعاً العسل الأصلي والطبيعي. بدون إضافات
انا قعدت شهر كامل بدون سكر ومالاحظت شي
لكن اجزم ان شاء الله ان جسمي تخلص من سموم وارتاح من في ذيك الفترة بدون مااحس بشكل ملحوظ وبإذن الله بين كل فترة وفترة ناوية اسوي نفس الشي وافكر ايضا امتنع عن الدقيق الابيض بين كل فترة وفترة
لان فعلًا احنا قاعدين ناكل سموم شكلها الخارجي مغري وطعمها لذيذ .
وتذكرو يا اخواني شكر الله على جميع نعمه و الرضا بالقضاء والقدر وان في ذلك حكمة لا يعلمها الا الله وان العيش عيش الآخرة.
والأفضل هو نمط حياه صحية طوال العمر وسأل الله العلي العظيم ان يجعلني في عفوا وعافيه في الدنيا والآخرة
كنت بطبيعتي ما احب السكر فما اكله ابداً لكن نحفي زايد عن الطبيعي ولما صرت اكل سكر بتوسط لا كثير ولا قليل صار وزني طبيعي افضل من قبل . كل شي بوسطية أفضل
صحححح👌👌👌👌
المقطع جاء في وقته صار لي ٣ ايام من يوم قررت اني اقطع السكريات و لله الحمد الى الان ملتزم و بأذن الله مواصل شهر قدام كتجربه وبعدها راح يكون السكر شي نادر استهلكه في حياتي واقصد بكلام وقت الاحراجات لازم تضحي
للان ملتزم ولا لا
@@Anna-iz1iu اييييييي ولله الحمدلله
بشرنا، عاد وش صار معك 😬
علمنا وش النتائج 👀
@@zainababdulrahman69
اهلا زينب ابشرك صارت هذي هي حياتيي
جدا مرتاح ولله الحمد و اقدر اقولك انو هذا من اهم الاشياء الي حاولت فيها لين قدرت اتغلب عليها في ٢٠٢٢
قد تكون النتايج الاهم على المدى الطويل ولكن حاليا احس بصفاء ذهن و نشاط وصار السكر شي نادر في حياتي لدرجة اني توني مخلص حبة كوكيز صار لي اكثر من سبوع اكل فيها كل يومين اكسر منها قطعه صغيره مره بس عشان احس بالعطش وتخيلني اشرب مويا 😂
بالتدرج حبه حبه خفف المشروبات وخفف من السناكات الغير صحيه استبدلها بالفواكه، المكسرات النيه، فالكم التوفيق، جزاكم الله خير 👏🏼
اللهم اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات
-
اللهم صلَّ وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين
بفضل الله توقفت عنه فى المشروبات والحلويات والمحمرات والاطعمه المصنعه لكن هناك بعض الاكلات لسه بحاول تركها اقلل فيها قدر المستطاع
صار لي سنة بدون سكر تجربة جميلة ممتعة مفيدة نقصت وزن كثير رغم اني ما كنت بوزن زاىد
ايش كمت تأكل بعد مقطعت السكر
من دون سكر من دون قهوة من دون اباحية من دون دخان انت انسان صحي وشغوف وطموح
شدخل القهوه؟
@@kz128__ ضغط كافين دمار للجسم
جربت التجربه لمدة شهر او اقل قسم بالله انه في فرقققق وناوي ارجع اكررها ان شاء الله لاطول فتره ممكنه❤️❤️
هل اقطع الكاربوهيدرات
بطاطس وبطاطا ولا عادي
@@أسامةحاتم-د4ش الافضل قلل منها
النشويات والكربوهيدات
﷽(أن الله وملاكته يصلون على النبي يــٰأيها الذين ءآمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما) اللهم صلِ وسلم وبارك على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اكثرو من الصلاة على نبينا محمد عليه افضل الصلاة والسلام 🌹
ببداء اليوم بالكيتو دايت وببتعد عن السكريات وبمسك نفسي ع الاقل لمده شهر وبرجع اشوف التغيرات معكم - وزني الحالي ٥٩ دعواتكم حبايبي استمر 🥺❤️❤️
بالتوفيق ان شاءالله ننتظر النتائج وانت قدها يابطل 👊🏻👍🏻
ووش صار عليك
@@fox787 سلم ع الاهل نسيت ام الموضوع اصلا 😭😭😭😭بس بنحاول معليه
@@fox787 انا جربت ونزلت ف اسبوع واحد ٥ كيلو لكني تعبت لاني مدمنه حلويات ومشروبات غازيه وتركته
انا الأن داخله بهذا التحدي شهر كامل بدون سكر و سبحان الله انا هم مثلك يوم 11 غربت على نفسي اكلت حلويات بسبب كنت جوعانه و لم يكن هناك اكل اخر امامي سوى الحلويات لكن قلت لنفسي عادي هو يوم واحد و سوف استمر بهذا التحدي
كانت البداية صعبة بالنسبة لي من ناحية قطع السكر وخاصة في الشاي اللي ما اقدر اشربه بدون تحلية، ولكن مع الوقت وتجربة الشاي بدون سكر، تعودت اشربه بدون سكر مع أن في البداية ما حبيته بدون سكر...ولكن مع الاستمرار اللسان يعتاد على الشاي والقهوة بدون تحلية، اما الكيك والحلويات والغازيات، والشيبسات، ما واجهت صعوبة في تركها لأن ببساطة كرهت طعمها وصرت ما استسيغها، وعرفت حجم الضرر اللي تسببه على اجسامنا، والحمدلله الآن اكثر من سنة وانا تاركتها
وش بدايل
كيف قدرتي تتركين الحلويات موجودة في كل مكان والعزايم لاتخلو منها 💔
صورتك الشخصيه يا أختي غيريها مايجوز وضع صور النساء
@@user-ce3ow1kt1i اكيد في البداية بتواجهين صعوبة في تركها خاصة إذا كنتي مدمنة عليها ، بس بمجرد أن تبحثين عن اضرارها وايش تسبب ضرر للجسم بيكون عندك إرادة في تركها اكيد اول وثاني مرة وثالث يمكن تفشلين وترجعين لها وإنني في البداية قولي بجرب تجربة اني اتركها شهر وراح تلاحظين على نفسك مدى التغير والتحسن على المزاج والجسم ، في بداياتك بتواجدي اعراض انسحابية مثل الغضب وتحسبن انك ما تقدرين بدونها، وأخذي بديل لها مثل الفواكه والتمر هذي كلها فيها سكر طبيعي فبالي ما يسبب ضرر للجسم، وانتي ابحثي كثير بخصوص هذا الموضوع عن قطع السكريات وسبل تركها ، عندك كتاب العادات الذرية اتوقع بيفيدك، وانتي كلما عرفتي مدى اضرار السكر بيزيد اقتناعك في انك تتركينه هو والحلويات والشيبسات، اما المناسبات عادي اذا تعودتي انك ما تاكلينها فا ما راح تغريك في الاكل، ولا مانع انك تاخذين حبة وحدة 😅 بس بشرط أن يكون هذا الشيء نادر جدا عشان ما يرجع ادمانك لها
@@Rayd1880 البدائل كثيرة تقدر/تقدرين تبحثين عنها مثل الفواكه والتمر والوصفات اللي تكون بشكل صحي
منعته ٤٠ يوم .. وكان تظبيط لجسمي.. كان في اوله متعب لكن بعد لاقيت نفسي مركزه اكتر وبشرتي أحسن وأحس المعده مستريحه وهاديه .. كنت بشرب شاي كتير .. وعشان استبدلت السكر بالعسل .. فبقيت مبشربش شاي. . ممكن قهوه بعلقة عسل .. او مشروبات تانيه بالعسل .. بس حقيقي كانت تجربه رائعه ان شاء الله بكررها
أنا بدأت بتخفيف السكر في كل شي لكن ماراح اقطعه....... في البداية كان لساني مو متعود لكن بعد فترة صرت اكره اي شي فيه كمية سكر كبيرة وما استسيغه لدرجة انه احس بالغثيان واذا اكلت او شربت شي فيه سكر كثير يجيني اسهـ*ـال بعدها... الله يكرمكم......
وايش استفدت من تخفيف السكر:
1_صحتي بشكل عام تحسنت كثييير الحمدلله 💕
2_انا حب شباب لاحظت ان الحبوب قلت بشكل كبيييير جدا💕
3_وزني شبه ثابت الحمدلله💕
هذي الأشياء اللي لا حظتها في اشياء يمكن ما لا حظتها لإن التغييرات الداخلية من كمية الدهون او نسبة الأملاح او إلخ.... من المقاييس الدقيقة ما اعرفها لإنه ما عندي اختصاص😊
وسلامتكم
قد جربتها ومنجد فرق حتى ع الوجه بنات البشرة صافية وموردة مافيه حبوب ، السكر يضر القولون لا تكثروا منه 🤝
يعني كم يوم واصبحت صافية
وضعي وانا عندي متلازمة القولون العصبي واكل سكريات: 👤💔
لا خلص شكلي بقطع السكريات شهر قبل لا تجي المدرسة واشوف النتيجة
اتفق معك بكل كلمه
ومن تجربه
قسم بالله ٨ سنين تكيسات مبايض بسبب السكر الكثثير ومقاومه الانسولين اللي صارت بجسمي ولما قطعت السكر دورتي صارت طبيعيه خلال ٣ شهور
السكر مرض انتبهوو على نفسكم
شو البدائل
@@mariambg8546 ملح
@@mariambg8546 سكر طبيعي اللي هو العسل
@@jwinner6940 يعني اخذتي عسل بدل السكر وهم راحت التكيسات
@@salihcom7462 يب سكريات طبيعيه عسل وتمر وفواكه كلها مصادر طبيعيه وابعدي جدااا عن السكر الابيض
بالفيديو يقصد التوقف عن اكل السكر المصنع ، مو السكر الطبيعي الي موجود بالفواكه و التمر و مصادره الطبيعيه الثانيه
الباقيات الصالحات:
سبحان الله
الحمد لله
لا إله إلا الله
الله أكبر
لا حول ولا قوة الا بالله
سوي تجربة قطع الملح ، انا مريض ضغط وعانيت معاناه شديدة في مقاطعة الملح فعلاً
السكر هو حلو جداً انك تقطعه ولكن الانتباه من الشراهة بعد الانقطاع لانه اسوء حاجه
قطعت السكر قبل شهور وبعد فترة رجعت له بقوة شديدة جدا وزاد وزني 15 كيلو والان صرت أسعى في تخفيض الوزن ولن أكرر غلطة الحرمان من السكر بل اقلل المكية فقط وباذن الله يتحقق ذالك لي وكل مسلم ومسلمه امين يارب العالمين
@@محمدعسيري-ث6ص2ف أنا مثلك قطعته وكل اللي حولي لاحظوا اني تغيرت وفجأة رجعت له بإدمان مش طبيعي والله العظيم أني اصحى وحلقي فيه طعم زي السكر استغربت وخفت لايكون جاني مرض السكر وهذا اللحين أحاول أخفف ...
@@منذ16سنة روح حلل وانت صايم عساس يكون تحليل ناجح والله يعينك
@@محمدعسيري-ث6ص2ف السبب في اي شيء تقطعه وترجع له بقوه انك رجعت على طول المفروض ترجع بالتدريج يعني اول اسبوع كمية سكر قليلة مره بعدين ثاني اسبوع كمية وسط وبعدين اللي بعده ترجع طبيعي وكذا تكون رجعت بدون شراهة ونفس اول
@@محمدعسيري-ث6ص2ف انتبهوا من الحرمان غلط غلط . الهدف تقللون من النسبه. لأن الجسم بطبيعته يحتاج سكريات. ونشويات. وكاربوهيدرات ودهون. الخ. خذوها من مصادرها الطبيعيه وبنسب معتدله
تركت السكر ل فترة طووويلة وجانت اموري عال العال من كل النواحي بس للاسف قبل 3 اشهر خربتها 😢 الفديو حفزني ارجع ✌✌
مافي مشكله اذا خربتها بوجبه او يوم واصل المسير ولاتفكر كذا تكون افضل صدقني
بعدك مواصل
اتحدى نفسي اقطع السكريات ابتداً من اليوم
يوم الاحد 13أغسطس-الساعه 7:08
انا قدها زي ما قطعت الغازيات سنه و6شهور
بدأت بتقليل السكر حتى اصل الى عدم تناوله مُطلقًا واليوم اليوم الثالث طبعًا مع الرياضة ساعدني كثير اول يومين صابني اكتئاب ولوهلة كنت بترك التحدي كله
اليوم الثالث وهدفي بإذن الله حتى الشهر العاشر رجعوني يوم 10/1 إن شاء الله
بالتوفيق ان شاء الله استمروبتشوف النتائج خلال شهر 👍🖐
كل عادة ضارة للجسم لاتقطعها فجأة بل اقطعها بالتدريج
السكر داء العصر، بل والظهر إيضاً
😂
😂😂😂
من صلى صلاة الفجر جماعة فهو في ذمة الله