معاك حق👍🏾😭 أنا تركتها بتوفيق الله قبل سنة ونصف وبعدها بكم شهر تركت المسلسلات والأفلام وتلقائيًا تعدل كل شيء بحياتي وبطريقة تفكيري وعلى ديني وإيماني و صلاتي وقراءة القران وتدبّره الحمد الله هذا من فضل ربي.
اقتراح جميل ، ولكن الاغاني محرمة ، وجميع الناس لابد أن تجتنبها ، وليس فقط يجرب يقطعها كانه أمر ليس لديه عواقب وخيمة لان كلما صغر الذنب في قلب العبد عظم عند الله وهذا شيء لا يستهان به
صارلي ٣ شهور بدون سكريات ووجبات سريعه وحرفيا لاحظت التحسن في جسمي كامل نقصت ١٠ كيلو واحس بنشاط اول ما اقوم ومتفتح ذهنيا واللي يبي يتبع النظام سهل جدا اول اسبوع جربت الصيام المتقطع وحسنت غذائي بعدها صرت اكره السكريات وما اشتهيها وولا افكر فيها حتى وافضل شعور بذي التجربه حسيت اقدر اتحكم بالامور الثانيه بحياتي .. بدل ماتصبح مدمن بتصبح مدمن شعور الاراده القويه
نصحية بعد تجربة مع الدايت والرجيمات انك تقرا كتب عن الادمان بشكل عام او كتاب (ارادة الانسان في علاج الادمان) راح تفهم ان المشكلة ليست في الاكل انما بطريقة ادارة افكارننا ومشاعرنا
قطعت السكر ٣ شهور من اول محاوله، ترا بسيط الموضوع، عندك فواكه سكر طبيعي ، اما اذا قطع السكر حتى في الفواكه هالشي غلط ومضر جدا ويسبب الارق و مشاكل نفسيه وصحيه
"سورة البقرة، إن بدأت بها يومًا سترى عجائب آيات الله بها، سيسعد الله قلبك حتى وإن لم يكن هناك سبب لسعادتك، سورةالبقرة بحد ذاتها فرحةٌ لقلبك، رزق وعافية من الله، حياة لمن يريد الحياة، إن بدأت بها يومًا ستستمر بها سنينًا". دعوني أحدثكم عن مُعجزات هذه السورة وأثرها على حياتي، هي السورة التي تربّت قلبي وتضمد جراحي وتشفي أوجاعي وتلهمني وتوجهني للطريق الصحيح ماذا يحصل إذا قرأت سورة البقرة بشكلٍ يوميّ؟ - تعطيك حماية كاملة وتحصنك من أذى شياطين الجنّ والإنس - تمدّك بالقوة وتحمي جسدك وروحك ويومك - تطهّر أيامك وتجعلها مباركة - تجعلك سعيد وتقرّب لك أهدافك - تصدّ السحر عنك وعن كل عينٍ حاسدة وحاقدة - تسهل لك أمور كثيرة بحياتك وفي الآخرة تأتي هذه السورة شافعة للعبد، تشفع للمسلم يوم القيامة لمن قرأها لبركتها ودليل ذلك: - حديث أبي أمامة قال: سمعت رسول الله يقول: "اقرءوا القرآن فإنه يأتي يوم القيامة شفيعًا لأصحابه، اقرءوا الزهراوين البقرة وسورة آل عمران فإنهما تأتيان يوم القيامة كأنما غمامتان". وهذه الأشياء تحصل بعد مواظبة ومداومة على قراءتها.. في البداية وبكل أمانة ستشعر بصعوبة الموضوع، ستتثاقل، سيصدك عنها الشيطان بتكرار الوساوس عليك وتأجيلها.. ولكن إليكم هذه الطريقة التي ستسهل عليكم المواظبة عليها: اقرأ ١٠ صفحات نهاية كل صلاة، سترى نفسك قد أنجزت تختيمها بعد صلاة العشاء في كل يوم، هناك من يواظب عليها ليوم واثنين وثلاثة ومن ثم يتكاسل، لا بأس.. جاهد نفسك واسعى وتأكد أن الله لن يضيع أجرك أبدًا.. - سورة البقرة أشبه ما تكون بالتمرة، لن يطيل لك طعمها إلا بعد مضغها.. إذن تكرارها ومجاهدة النفس على قراءتها، سيورث لك في حياتك حلاوةً وفرحًا . مَن يُحافظ على قراءة سورة البقرة لمدة طويلة متواصلة سوف يرى في حياته عجبًا، وفي جسده شفاءً، وفي رزقه زيادةً، وفي صدره انشراحًا، وفي عمره بركة. قال -صلى الله عليه وسلم-: "اقرؤوا سورة البقرة، فإنّ أخذها بركة، وتركها حسرة، ولا يستطيعها البَطَلة" في سورة البقرة اسراراً عظيمة لم نكتشفها بعد، ولكن نستطيع أن نلمسها عند قرائتنا لها بيقين، ستمنع حروفها المباركة عدواً يتربص من الوصول إليك، وستهلك حسداً او عيناً وقفت في طريق أمنياتك ، وستبطل سحراً عقد من أجل أذيتك، ستيسر أمورك التي تعسرت وستقرب أحلامك التي تأخرت وستصلح كل شيء.! عند تلاوة سورة البقرة قبل وبعد القراءة ألزموا هذا الدُعاء: '' اللهم أرزقني فضلها وبركتها اللهم أفتح لي بها أبواب الخير والرزق والسعادة في الدُنيا والآخرة اللهم أجعلها حصن ودرع لي اللهم طهر بها جسدي من جميع الأمراض والعلل والأسقام'' آذكروني بدعوه لعلكم أقرب مني إلى الله منزلة فلا تحرموني صدق الدعوات بظهر الغيب ولن يضيع لكم أجرأ فهناك ملك يقول ولك بالمثل أسعد الله قلبأ ضمني بدعائه
انا لي اكثر من شهرين موقف سكر ونشويات والله اول شي حسيت فيه نزول الوزن بشكل مره رهيب ١٣ كيلو في شهر ماشاءالله وكمان هرمون السعادة يرتفع بشكل رهييبب لدرجة انك ماتعصب ما تكتأب مايجيك صداع و كمان النوم حتلاحط انك تنام بالضبط ٨-٩ ساعات بدون تقطيع فا انصح الكل يوقف السكر والله ماتستفيد اي شي منه
تجربتي مع انقطاع السكر التام واكل قليل النشويات لمدة 6 اشهر فرق معي بشكل مو طبيعي في كل شيء في صفاء الذهن واني صرت اصحى لصلاة الصبح خفيف مرة وفي اني معد صرت اجوع مثل لما كنت آكل سكر وشعور الخمول كله راح وتلقائيا صرت آكل وجبتين في اليوم، طبعا الكل يسأل كيف امتنع عن السكر ؟ عن تجربتي هي اني من بعد ما نويت اني اسوي رياضة في البيت كل يوم وبوقت محدد تلقائيا مع البحث وكيف ابني عضلات وجسم قوي💪 عرفت انه اكبر عائق كان النظام الغذائي اللي كنت مسويه فا قررت من بعد ما عرفت اضرار السكر والنشويات واهمية البروتينات والفيتامينات والالياف في الجسم لبناء العضلات وقفت آكل السكر واي شيء يعيق هدفي في اني احصل على جسم قوي طبعا العملية صارت بالتدريج لحتى قطعت اي شيء غير صحي واني استبدلها بأكل صحي مجرد انك تنوي حط فكرة براسك انه مو بيوم وليلة بيصير كل شيء ودائما اذا بتتخلص من عادة سيئة استبدلها بعادة افضل منها فا اذا حسيت الوضع بدأ يخرج عن السيطرة بعد انقطاع يومين عن السكر خذلك شيء بديل عنه مثل المكسرات والمشروبات الساخنة، والفواكه الافضل تناولها على معدة فاضية وتقدر تتعمق بالموضوع اكثر عن طريق البحث، واسف على الاطالة 🙏🏻❤️
@@GG-lz5ul الخبز الابيض مقاطعه ماعدا خبز الشعير ذو الحبوب الكاملة الارز مع الاسف صعب اني اقطعه نهائي لكثرة تواجده في البيت لكني آكل منه بكميات قليلة تعتمد الكميات المتناولة على العمر والوزن
@@Hello-sl1pz  نور على الدرب حكم الأغاني والموسيقى حكم الأغاني والموسيقى السؤال: لقد قيل: إن الأغاني حرام بسبب الموسيقى، فهل هذا صحيح؟ وهل الموسيقى لوحدها حرام أم الشعر الغزل المغنى فيها حرام؟ ويوجد أيضًا بعض الآلات فهل هي حرام أم لا وهي: الطبل، والربابة، والناي، والمزمار، وآلة البيانو؟ play -04:53 max volume تحميل المادة الجواب: الأغاني محرمة، وقد نص أهل العلم على ذلك، وحكى بعض أهل العلم إجماع أهل العلم على ذلك، ومن أدلة ذلك قوله تعالى: وَمِنَ النَّاسِ مَنْ يَشْتَرِي لَهْوَ الْحَدِيثِ لِيُضِلَّ عَنْ سَبِيلِ اللَّهِ بِغَيْرِ عِلْمٍ [لقمان:6]، قال أكثر علماء التفسير: إن المراد بذلك الأغاني، وهكذا أصوات الملاهي، وقال عليه الصلاة والسلام في الحديث الصحيح: ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف، والحر: هو الفرج الحرام يعني: الزنا، والحرير معروف محرم على الرجال، والخمر معروف محرم على الجميع وهو المسكر، والمعازف هي الأغاني وما يعزف به من آلات الملاهي. فالواجب على كل مؤمن ومؤمنة الحذر من ذلك، ولا يجوز استماع ذلك لا من إذاعة ولا من غيرها. من فتاوى نور على الدرب للشيخ عبد العزيز بن باز رحمة الله عليه
انتبهو تحطون معازف وأغاني ونشر النساء متبرجات والفساد عامتن، اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين إلى يوم الدين اللهم احسن خاتمتنا ضمونا بدعوه لعلها تغير مدار حياتنا ولكم بالمثل يارب العالمين سبحان الله الحمدلله لااله الا الله الله اكبر الله اكبر سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم، ادعو لاخوننا في فلسطين وسوريا وكل بلده تُعاني من المسلمين، اللهم ارحم موتانا وموتى المسلمين أجمعين يارب العالمين، اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين وعافهم في ابدانهم ومدهم بالصحه والعافيه وضاعف أجرهم مع كل ألم يارحيم 🤍
من ٥ ايام قاطعه الارز والخبز ومن اليوم بقطع السكر ٩-٧-٢٠٢٤ انا مدمنه لشرب الشاي بالسكر لكن من ٥ ايام بدات اخفف صرت اشرب الشاي بنصف كمية السكر المعتاده واليوم شربت الشاي بمعلقتين صغيره فقط ومن بكره بمتنع عنه نهائي وان شاء الله اصمد تعديل لي8 ايام صامده لكن في اليوم السادس اكلت حبة معمول وحبة حلاو لكن فيها نسبة سكر ضعيفه ومستمره ان شاءالله
@@Abdulaziz-so4eb والله الامور طيبه ولاحظت نزول والكل لاحظ، لكن من اسبوع خربطت واجد حلويات وشوكليت وعصاير وكذا وحسيت رجعت شوي من الوزن الي خسرته وبعد وجهي تضرر اللتزم وربي النتائج رهيبه وجميله جدا وتستحق
@@RamaIbrahimomouhs عادي يمديك السكر توقفي عن السكر المصنع الي يجي من الغازيات والشقلاطه والاشياء ذي والي مع الشاهي ابداي خففي وبعدين تتعودين على طعم الشاهي بدون السكر الارز ماهو ضروري تقطعين تقدرين تاكلينه بطريقه صحيه بحيث تغسلينه واجد وتنقعيه واخر مره تطلع مويه النقع بيضا م عاد فيه نشا ثم تسلقينه5 دقايق وتطلع منه بعد مويه تكبينها وتطبخينه مثل م تحبين واطبخيه في زيت زيتون او سمن لا تجين صوب الزيت النباتي الخبز لتغميس وكذا خذي الخس ممكن انا توقفت عن الخبز الابيض وقمت اكل الخبز الاسمر حق القمح او التوست استبدلي السكر المصنع بالعسل والتمر والفواكه اي شي حلاوته طبيعيه والامور سهلات بتلاحظين فرق في جسمك ووالبطن ولبشره وكله بيفرق وم في شي يجي بيوم وليله ابداي في التدريج وبالتوفيق ان شاء لله
صحيح جدا يقل الوزن يقل الجوع يخف الصداع يتحسن التركيز تتحسن الحركة سبحان الله فعلا رغم اني لااعاني من الوزن الزايد ولكن فقط عندي بطن واشعر دايما بالهمول والجوع ولكن بعد انقطاع السكر تحسسسن الوضع جدا جدا
انقطعت عن السكر ابداء من 01/10/2022 الى غاية 2022/10/15 دون اي خطأ يذكر ،وجباتي كانت عبارة دجاج +بيض+سلاطة+بعويد+رمان+كثير من الماء +النوم 06 ساعا يوميا كانت النتيجة الراحة النفسية والراحة العقلية والخفة وخف وزني من 95 كلغ الى 92،20 كلغ اي في 15 يوما اسقطت 2.6كلغ مع ممارسة جيم 03 مرات اسبوعيا ومازلت مواصلا البرنامج فما هي ملاحظكم
اني انزل بأسبوع 7 كيلوات وبشهر واحد انزل 15 كيلو او 20 لان اني رحت عند دكتور تغذيه وعالم علوم وعطاني نضام ومعه اعشاب يعني انا وزني 95 في ثلاث شهور نزلت 60 كيلو
طبيعي جداً بعد اسبوعين عن قطع السكر يبدا المفعول و تجي الاعراض الايجابيه و تختفي السلبيه لا تصيرين مستعجله و على طول تقولين لا تصدقو ترا طبيعي الي يصير لك لانك ما وقفتي الا سبع ايام💗
قطعت السكر قبل شهور وبعد فترة رجعت له بقوة شديدة جدا وزاد وزني 15 كيلو والان صرت أسعى في تخفيض الوزن ولن أكرر غلطة الحرمان من السكر بل اقلل المكية فقط وباذن الله يتحقق ذالك لي وكل مسلم ومسلمه امين يارب العالمين
@@محمدعسيري-ث6ص2ف أنا مثلك قطعته وكل اللي حولي لاحظوا اني تغيرت وفجأة رجعت له بإدمان مش طبيعي والله العظيم أني اصحى وحلقي فيه طعم زي السكر استغربت وخفت لايكون جاني مرض السكر وهذا اللحين أحاول أخفف ...
@@محمدعسيري-ث6ص2ف السبب في اي شيء تقطعه وترجع له بقوه انك رجعت على طول المفروض ترجع بالتدريج يعني اول اسبوع كمية سكر قليلة مره بعدين ثاني اسبوع كمية وسط وبعدين اللي بعده ترجع طبيعي وكذا تكون رجعت بدون شراهة ونفس اول
@@محمدعسيري-ث6ص2ف انتبهوا من الحرمان غلط غلط . الهدف تقللون من النسبه. لأن الجسم بطبيعته يحتاج سكريات. ونشويات. وكاربوهيدرات ودهون. الخ. خذوها من مصادرها الطبيعيه وبنسب معتدله
انتي اقطعي السكر الصناعي و خليك على السكر الطبيعي و بتكونين بخير فا عادي أن شاء الله ما يجيك شيئ استمري تري شيئ بفيدك بعدين بتحافظين على شبابك وجمالك طول عمرك حتى لو كبرتي
@@منذ16سنة مافي شي أسمة عدد فردي تخيل تاكل ٧ تمرات في اليوم وغير الأكل الثاني الجسم بيصير معه مقاومة انسولين زمن الرسول كان مافية أكل بس بزمنا الأكل متوفر وبكثرة
انا قمت بالتجربة لأسبوع عادي ما تأثرت كثير ولا حسيت بتغيير كبير بعد اسبوع رجعت للسكر لكن صرت افضل الشاي المغربي بسكر قلييل و القهوة السمرة كذلك، اما القهوة بالحليب اشربها من غير سكر و الشاي ليبتون من غير سكر يعني نقص حبي للسكر فقط مشكلتي اني آكل مرة في اليوم قطعة من الكيك او ما شابه، يعني غالبا يكون محلى الحمد لله ميزاني تمام التمام، لكن اميل اكثر للأكل الطبيعي المنزلي التقليدي الوطني 😅 لهذا قمت بالتجربة، و ما ندمت الحمد لله على كل حال، ان شاء الله قريب نشيل السكر نهائيا و الدقيق الأبيض و المقليات
نصيحة: لاتقل صدق الله العظيم عند الانتهاء من قراءة القرآن الكريم بل قل كما كان يقول حبيبنا و قدوتنا وقاءدنا صلوات ربي وسلامه عليه :{سبحانك اللهم وبحمدك، أشهد أن لا إله إلا أنت، أستغفرك وأتوب إليك}. انسخها و انشرها اجرا لي ولك وجزاك الله خيرا.
كنت بطبيعتي ما احب السكر فما اكله ابداً لكن نحفي زايد عن الطبيعي ولما صرت اكل سكر بتوسط لا كثير ولا قليل صار وزني طبيعي افضل من قبل . كل شي بوسطية أفضل
صارلي اسبوعين قاطعة السكر تدريجيا يا اخي ما كنت اتصور اني اقوم الصبح وما احط سكريات بفطوري واليوم الحمدلله احس بفرق في ملابسي وحتى مزاجي صار أحسن والله نعمة ❤❤❤ متابعتك من الجزائر
جمييل جميلة التجربة جدًا لكن في نقطة لفتت انتباهي فالمقطع.. هي لما انت خليت بالتحدي و اكلت كم لقمة من الكيكة، بعدها ما تحطمت و تنكدت و مدري ايش لالا خليت الوضع سهالات و عادي كل الناس تغلط و تا حسانا تخرب شوي في نظامهم و بينت ان ذا الشي طبيعي جدًا❤🕊
انا عندي قصة مع القهوة اهه المهم لما كنت اشرب قهوة كنت اشربها بكميات عملاقة واملئها سكرا تخيلو 4 معلاق جبل يعني مشحونة صح واختي طبيبة الحمد الله قالتلي لا وتضر صحتك وانا طز فيها وطز في كل شيئ لاني انا لما ولدت انا يعني انسان بارد مرة تخيلو يا جماعة وانا ماقولها عشان اكون القوي الفخم ولا انصحكم تسو زي لانو بتبعدون الناس عندكم خلونا عندكم مشاعر وانا الحين قاعد اعالج نفسي بس بسس احب اضحك مدمن ضحك هذا السبب ومات جدي الله يرحمه ابو ابوي تخيلو والله العظيم ما سقطت دمعة حقيقية مني والله والله العظيم حمار صح المهم نقصت كمية القهوة والسكر صار ربع كوب قهوة من كوب كامل و نص ملعقة سكر ممسوحة صح بدال 4 وانا الحين احاول اشتغل اقطع السكر من القهوة نهائية ومن 3 ايام بديتمرة مرة مرة صعب ولكن الشيئ اجمل حسيت نفسي القهوة قاعدة تصحيني اكثر بكثير وعبد الله العلاوي الله يسعدك ويفقك وانا من اشهد معجبيك رغم اني ما عندي 2 شهر ملي شفت قناتك بس اروجك تكلم عن موضيع عامة اكثر راح اشرحلك كيف يعني زي فيديو تصحى اللفجر 2 قرأن وهذا اهم شيئ عود نفسك على الذهاب الى المسجد وكدا
اتفق معك الا في ان السكر ليس سم لاا هو سم حقيقي واصعب حتى من السم لانه يوجد في اكلنا بطريقة مهولة وله اثار سلبية على جسمنا كله على الكبد على والقلب على الدماغ على البشرة على القوة الخ ....
الحمد لله انا ادرس أخصائي تمريض بمدينة الرياض واهلي بلخبر اول ما بديت الدراسه قبل ثلاث سنوات كنت معتمد على الوجبات السريعه والاكل من المطاعم لكن بيوم قررت ان اعدل روتين حياتي والحمد لله قطعة الوجبات السريعه وصرت بل بيت اطبخ لي بل القلاية الهوائية ومنها صيام متقطع وقطع تام للسكر تحصل بعض الاحيان اخربها بيوم او يومين لكن ارجع واضبط الروتين والحمد لله عودة نفسي اني امارس الرياضة وامشي على حسب انا الى ابيه مو كل ما شفت حاجه اخذها تعودت اضبط نفسي والحمد لله من ٩٧ الى ٧٤ والقادم افضل بإذن الله
@@بحربحر-خ4ش مثلها مثل الفرن، هي فرن بحجم صغير، لكونها صغيرة تطبخ الطعام في وقت وجيز اذا بتحبي الاكل محمر و مقرمش تخليه شوي زيادة، اذا بتحبيه طري تخرجيه دقايق قبل
اتفق معك بكل كلمه ومن تجربه قسم بالله ٨ سنين تكيسات مبايض بسبب السكر الكثثير ومقاومه الانسولين اللي صارت بجسمي ولما قطعت السكر دورتي صارت طبيعيه خلال ٣ شهور السكر مرض انتبهوو على نفسكم
لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم استغفر الله العظيم 🌹 لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم 💫 اللهم انت السلام ومنك السلام تباركت يا ذا الجلال و الاكرام لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين يا حي يا قيوم برحمتك استغيث اصلح لي شاني كله ولا تكلني الى نفسي طرفه عين 🌿 رضيت بالله ربا و بالاسلام دينا و بمحمد صلى الله عليه وسلّم نبيا و رسولا سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
أنا أحب السكر ❤ وجربت اقطع علاقتي فيها قبل أسبوع ماتحملت الصداع من أول يوم وكنت من كثر ماصدعني راسي 😢😢😢😢😢 ماراح أقدر اقاوم وش الحل في مكان في العالم مافي سكر أروح له 😢❤
﴿ وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ ﴾ - سُبحان الله . - الحَمد لله . - لا إله إلا الله . - الله أكبر . - أستغفِرُ الله . - لا حَول و لا قوة إلا بالله . - سُبحان الله و بِحمده . - سُبحان الله العَظيم . - اللهم صل و سلم على نبينا محمد
النهاردة اليوم السابع لى من غير سكر بشرب الشاى بدون سكر المشكلة انى مدمن شاى ٦ كوبايات فى اليوم اقل شئ ولا حلويات ولا فواكة ولا اى شى مسكر عذاب فى عذاب بس حسيت الالتهابات قلت شوية والطاقة والنشاط ذادوا بعض الشيء وانا قررت انى ابطل شهر لكن الحقيقة انى عايز ابطل علطول ودلوقتى شميت السكر كبودرة الهيروين شم فقط ما ذالت محبة السكر في قلبى عذاب ما بعدة عذاب
السلام عليكم تجربتي مع السكر هو أني كنت مدمن عليه كثير لدرجة آكل كل حاجة فيها حلو و دايما اكل حلوى لكريم ، حتى جا يوم لقيت صحتي في تراجع بعد ما كنت رياضي و المهم بدأت بقطع كلي لاي حاجة فيها سكر صناعي و حتى المعجنات و بدلت نظامي ابغذائي لي للخضر و البروتين و الحمد لله للآن حطمت الوزن الزايد نزلت 18 كيلو و اصبحت خفيف ضريف و هرمون السعادة تزاد ، نصيحة ابتعدوا عن الاكل غير صحي بصفة عامة تعيشوا سعداء
استدلالك خاطئ هنا لان الايات الي بعدها فيها تفكر في المياه والزرع وكذا ممكن تستدل بحديث يقول النبي صلى الله عليه وسلم : ( مَا مَلأَ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنِهِ ، بِحَسْبِ ابْنِ آدَمَ أُكُلاتٍ يُقِمْنِ صُلْبَهُ ، فَإِنْ كَانَ لاْ مَحَالَةَ فَثُلُثٌ لِطَعامِهِ ، وَثُلُثٌ لِشَرَابِهِ ، وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ ) رواه الترمذي (2380) وصححه الألباني في "السلسلة الصحيحة" (2265) او يقول الله عز وجل : ( وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ ) الأعراف/31
المقطع جاء في وقته صار لي ٣ ايام من يوم قررت اني اقطع السكريات و لله الحمد الى الان ملتزم و بأذن الله مواصل شهر قدام كتجربه وبعدها راح يكون السكر شي نادر استهلكه في حياتي واقصد بكلام وقت الاحراجات لازم تضحي
@@zainababdulrahman69 اهلا زينب ابشرك صارت هذي هي حياتيي جدا مرتاح ولله الحمد و اقدر اقولك انو هذا من اهم الاشياء الي حاولت فيها لين قدرت اتغلب عليها في ٢٠٢٢ قد تكون النتايج الاهم على المدى الطويل ولكن حاليا احس بصفاء ذهن و نشاط وصار السكر شي نادر في حياتي لدرجة اني توني مخلص حبة كوكيز صار لي اكثر من سبوع اكل فيها كل يومين اكسر منها قطعه صغيره مره بس عشان احس بالعطش وتخيلني اشرب مويا 😂
صارلي حوالي 3 سنوات مبطل جميع منتجات السكر الصناعية سواء شكولاتة او عصائر او حلويات بجميع انواعها و حتى الخبز الابيض و الزبدة و الزيت و المشروبات الغازية و كلش شي فيه مواد ضارة للجسم اول 6 شهور كانت صعبة قبل التعود و الحمد لله صارلي سنتين ولا زرت طبيب مع العلم قبل كنت اقل شي مرة كل شهر عند الطبيب بسبب ضعف المناعة اول فايدة لاحظتها هي زيادة معدل الحرق الايض في الجسم ثاني فايدة تقوية جهاز المناعة من الامراض ثالث فائدة تحسن المزاج و التغلب على الخمول و الكسل مع العلم انو ادمان الاكل الغير صحي و السكر يؤثر سلبا على الصحة النفسية بحيث تصبح مدمن على سلوك معين في الاكل ماتقدر تستغنى عنه مثل عدم القدرة على الاكل بدون عصائر مثلا وزني قبل التجربة 77 كلغ و الان 65 كلغ ثابت فايدة اخرى عند التوقف عن استهلاك السكر هي نضارة الوجه و تحسن البشرة ملاحظة انا اقصد السكر الصناعي الموجود في المصنعات بجميع انواعها السكر الطبيعي في الفواكه و التمر و العسل مطلوب و لكن بشكل معتدل لانو السكر كمصدر للطاقة شي ضروري في جسم الانسان
احس عادي اني اترك السكر بس اذا اشتهيت مشروب غازي شلون يعني؟! 😭😂😂 و إذا حبيت اكل بيتزا شلون و هي كلها عجين اف خلاص كنسل الفكرة ياصديق هههههههههههههههههههههههههههههه
انا ماوقفت سكر بس اكله بتزان لني احسب اكلي كل شي في اكلي في اليوم اللي اكلت فيه شي مخبوز من برا اسجله في الكلندر حتى الوجبات السريعه عشان مانسى كم مره اخذت بشهر
قطعته تماما من اسبوع للاسف نهائى و ما فى تحسن للحين او تغيير فى اى شى . اول يومين كانو صعب صداع و دوخه و ارهاق بس من ٤ يوم راح كل هذا.. لاكن اتمنى اشوف تحسن لان مو شايفه اى تحسن ولا وزن قل او مزاجيا اتحسنت ان شاء الله اكمل 😢
@@sajaal_khhallllll جربى يمكن يصير معاكى تغير ، بس انا و الله جربت و قطعت اى اكل من بره البيت و روحت صاله الجيم و حتى اخذت جلسات تفتيت دهون ما صار اى تغيير فى بشرتى او نفسيتى او وزنى ! حتى يمكن ما مبسوطه مثل اول بس جربى بس عدى اول ٣ ايام احكمى على حالك بعد اسبوع او اسبوعين افضل لان اول ٣ ايام اصعب ايام خروج السكر و تقلبات مزاجيه و قله نوم و قلق جربى اسبوعين و قررى
جماعة انا حسب تجربة الأولى أنصحكم اذا جربتوا تقطعوا السكر لا ترجعون لاكله مشان مايرجع يزيد وزنكم وماتجيكم حب الشباب وكمان انا أنصح جدا بضرورة الابتعاد عن الطعام المصنع لأجل سلامتكم وصحتكم انا جربت ابتعد عنه وانا في عمر 12 سنة وخسرت الوزن اليوم 7 كما أن الشعر بداء يختفي فالسكر هو الذي يرفع من هرمون الذكورة وأيضا ممكن جدا من اليوم 14 و 25 تشفو البشرة من حب الشباب الآن انا أعدت هذا الشيء وانا الان واليوم 6 انشاء الله استمر واذا قدرتوا تتجاوزن الاسبوع الاول خاصة اليوم الأول اعرفوا انوا لديكم قوة صبر عالية لكن المرة من تجربة هذه التجربة لن تعطيكم نتيجة سريعة لهذا ابتعدوا عنه وكل شيء راح يتحسن بإذن الله تعالى عز وجل وشكرا😀👍👍💖💖💖💖💖 أقصد المرة 2 لازم الصبر فيها
أقترح تجربة حياة بلا أغاني
وأنعكاس تركها على إيمانك وقراءتك للقرآن
الله يكتب أجرك ويجعلك ذو حظ عظيم وذو شأن عالٍ
معاك حق👍🏾😭 أنا تركتها بتوفيق الله قبل سنة ونصف وبعدها بكم شهر تركت المسلسلات والأفلام وتلقائيًا تعدل كل شيء بحياتي وبطريقة تفكيري وعلى ديني وإيماني و صلاتي وقراءة القران وتدبّره الحمد الله هذا من فضل ربي.
اقتراح جميل ، ولكن الاغاني محرمة ، وجميع الناس لابد أن تجتنبها ، وليس فقط يجرب يقطعها كانه أمر ليس لديه عواقب وخيمة لان كلما صغر الذنب في قلب العبد عظم عند الله وهذا شيء لا يستهان به
@@emvcu أحسنت، ولهذا قلت حياة بلا أغاني
ليس أسبوعان بلا أغاني
وجزاك الله خيرا
الله يحفظك ايوا هذي تجربة نحتاجها جدا جدا جزاك الله خيرا
صارلي ٣ شهور بدون سكريات ووجبات سريعه وحرفيا لاحظت التحسن في جسمي كامل نقصت ١٠ كيلو واحس بنشاط اول ما اقوم ومتفتح ذهنيا واللي يبي يتبع النظام سهل جدا اول اسبوع جربت الصيام المتقطع وحسنت غذائي بعدها صرت اكره السكريات وما اشتهيها وولا افكر فيها حتى وافضل شعور بذي التجربه حسيت اقدر اتحكم بالامور الثانيه بحياتي .. بدل ماتصبح مدمن بتصبح مدمن شعور الاراده القويه
بالضبط✅👍
ي كرهي للي يقول حرفيا احقد عليه على طول
@@azozzh9841 تحقد عليه من كلمة سلامات؟!
وش الصيام المتقطع؟؟
@@MI64SH الصيام المتقطع هوا تاكل وجبتين في اليوم مثلا اول ماتصحى وتصحصح تاكل وجبة وحدة بعدين بعدها بكم ساعة تاكل الوجبة الثانية بعدين ماتاكل اي شي
قال تعالى
(إذا زلزلت الأرض زلزالها** وأخرجت الأرض أثقالها** وقال الإنسان ما لها **يومئذ تحدث أخبارها** بأن ربك أوحى لها )
نصحية بعد تجربة مع الدايت والرجيمات انك تقرا كتب عن الادمان بشكل عام او كتاب (ارادة الانسان في علاج الادمان) راح تفهم ان المشكلة ليست في الاكل انما بطريقة ادارة افكارننا ومشاعرنا
صحيح انا معي حالة نفسية
صح قصدك لو صار عندك أفكار صح تتحكم بمشاعرك❤
@Hوسواس الأكل الصحي والغير صحي هاد مضر وهاد مفيد وهكذا
قريت الكتاب بس مو عارفة أطبق اللي فيه
@@msnarmohammed7712 اقراه من جديد حتى تقتنع
قطعت السكر ٣ شهور من اول محاوله، ترا بسيط الموضوع، عندك فواكه سكر طبيعي ، اما اذا قطع السكر حتى في الفواكه هالشي غلط ومضر جدا ويسبب الارق و مشاكل نفسيه وصحيه
ممكن ما تكون مدمن .... قطع السكر يعني قطع الخبز والرز والمعكرونة والبيبسي وحتى العصائر الطبيعية
@@LamarLovلا الرز والمكرونة السكر الي فيها من مضاف لذلك عادي وايضا الببسي تقدر تستبدله ببسي دايت الي مضر ويفترض قطعه السكر المضاف فقط
حتى سكر الفواكه لازم تقطعها اذا اردت الصح
@@ahmedjaber7472 لا غلط السكر الي بالفواكة يحتاجه الجسم وهو سكر طبيعي ما يضر واذا انقطع يضر الصحة فرقوا بين السكر الصناعي والسكر الطبيعي
"سورة البقرة، إن بدأت بها يومًا سترى عجائب آيات الله بها، سيسعد الله قلبك حتى وإن لم يكن هناك سبب لسعادتك، سورةالبقرة بحد ذاتها فرحةٌ لقلبك، رزق وعافية من الله، حياة لمن يريد الحياة، إن بدأت بها يومًا ستستمر بها سنينًا".
دعوني أحدثكم عن مُعجزات هذه السورة وأثرها على حياتي، هي السورة التي تربّت قلبي وتضمد جراحي وتشفي أوجاعي وتلهمني وتوجهني للطريق الصحيح
ماذا يحصل إذا قرأت سورة البقرة بشكلٍ يوميّ؟
- تعطيك حماية كاملة وتحصنك من أذى شياطين الجنّ والإنس
- تمدّك بالقوة وتحمي جسدك وروحك ويومك
- تطهّر أيامك وتجعلها مباركة
- تجعلك سعيد وتقرّب لك أهدافك
- تصدّ السحر عنك وعن كل عينٍ حاسدة وحاقدة
- تسهل لك أمور كثيرة بحياتك
وفي الآخرة تأتي هذه السورة شافعة للعبد، تشفع للمسلم يوم القيامة لمن قرأها لبركتها ودليل ذلك:
- حديث أبي أمامة قال: سمعت رسول الله يقول: "اقرءوا القرآن فإنه يأتي يوم القيامة شفيعًا لأصحابه، اقرءوا الزهراوين البقرة وسورة آل عمران فإنهما تأتيان يوم القيامة كأنما غمامتان".
وهذه الأشياء تحصل بعد مواظبة ومداومة على قراءتها..
في البداية وبكل أمانة ستشعر بصعوبة الموضوع، ستتثاقل، سيصدك عنها الشيطان بتكرار الوساوس عليك وتأجيلها..
ولكن إليكم هذه الطريقة التي ستسهل عليكم المواظبة عليها: اقرأ ١٠ صفحات نهاية كل صلاة، سترى نفسك قد أنجزت تختيمها بعد صلاة العشاء في كل يوم، هناك من يواظب عليها ليوم واثنين وثلاثة ومن ثم يتكاسل، لا بأس.. جاهد نفسك واسعى وتأكد أن الله لن يضيع أجرك أبدًا..
- سورة البقرة أشبه ما تكون بالتمرة، لن يطيل لك طعمها إلا بعد مضغها.. إذن تكرارها ومجاهدة النفس على قراءتها، سيورث لك في حياتك حلاوةً وفرحًا .
مَن يُحافظ على قراءة سورة البقرة لمدة طويلة متواصلة سوف يرى في حياته عجبًا، وفي جسده شفاءً، وفي رزقه زيادةً، وفي صدره انشراحًا، وفي عمره بركة.
قال -صلى الله عليه وسلم-: "اقرؤوا سورة البقرة، فإنّ أخذها بركة، وتركها حسرة، ولا يستطيعها البَطَلة"
في سورة البقرة اسراراً عظيمة لم نكتشفها بعد، ولكن نستطيع أن نلمسها عند قرائتنا لها بيقين، ستمنع حروفها المباركة عدواً يتربص من الوصول إليك، وستهلك حسداً او عيناً وقفت في طريق أمنياتك ، وستبطل سحراً عقد من أجل أذيتك، ستيسر أمورك التي تعسرت وستقرب أحلامك التي تأخرت وستصلح كل شيء.!
عند تلاوة سورة البقرة
قبل وبعد القراءة ألزموا هذا الدُعاء:
'' اللهم أرزقني فضلها وبركتها اللهم أفتح
لي بها أبواب الخير والرزق والسعادة
في الدُنيا والآخرة اللهم أجعلها حصن
ودرع لي اللهم طهر بها جسدي من جميع
الأمراض والعلل والأسقام''
آذكروني بدعوه لعلكم أقرب مني إلى الله منزلة فلا تحرموني صدق الدعوات بظهر الغيب ولن يضيع لكم أجرأ فهناك ملك يقول ولك بالمثل
أسعد الله قلبأ ضمني بدعائه
جلست ٥ أشهر قطعت فيها السكر و الوجبات السريعه و اي شي من الدقيق الأبيض و الرز و المكرونه، حرفيا لاحظت فرق كبيررر خصوصا في النشاطات اليوميه ووقت النوم✨
وشنو بديل الرز؟؟؟
الارز مسموح عادي
وش لاحظتي
ماشاءالله عزيزتي ايش البدائل؟؟ وكيف عالجتي الجوع؟
@@لميس-ي6ل الرز مع الدهون يصير مثل السكر نشويات ممكن تكلي زر ابيض بدون دهن بس الي نفسه ينحف بترك الرز
انا لي اكثر من شهرين موقف سكر ونشويات والله اول شي حسيت فيه نزول الوزن بشكل مره رهيب ١٣ كيلو في شهر ماشاءالله وكمان هرمون السعادة يرتفع بشكل رهييبب لدرجة انك ماتعصب ما تكتأب مايجيك صداع و كمان النوم حتلاحط انك تنام بالضبط ٨-٩ ساعات بدون تقطيع فا انصح الكل يوقف السكر والله ماتستفيد اي شي منه
يعطيك العافية هل تركت كل السكربالفواكه والتمر وكم كان وزنك قبل تقطع السكر والآن وهل كنت تعاني من شي وصرت أفضل 👍🏻
قصيدة مو قصة
اخوي هل الرز اقطعه او لا
لاحظت تغير ع الشعر و البشرة ؟؟
لما كنت تاكل سكر طبيعي كنت تتعدا ٥٠ جرام؟
انا بتفرج علي فيديوهات حضرتك ف بريك المذاكرة
عشان البريك يبقي في حاجه مفيده
٤ شهور بدون سكر ✅
كيتو✅
وصيام متقطع✅
٢٤ كيلو نزلت وصحتي غيييييير✅
تعديل
الحين قريب السنة في الكيتو ولله الحمد منزل ٥٠ كيلو
من ١٣٨ الى ٨٨
اش هو الكيتو؟
سجل نظام كيتو دايت وبتطلع لك مقاطع كثير تستفيد منها في ناس بيوصلون لك المعلومة افضل مني🌹
@@tasneem5346 th-cam.com/video/pNZHwQRP7GY/w-d-xo.html
@@Yaser_Topcu يعني لك وجبتين في اليوم توكلها خلال ٦ ساعات من النهار وباقي اليوم ١٨ ساعة تمتنع عن الاكل
@@عبداللهشهاب-ظ5ب 👍👍
قال الله تعالى:{وَإِذا سَأَلَكَ عِبادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذا دَعانِ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ }
انا عمري 13 سنه وقاطع السكر والشاي والقهوه تقريبا سنه لاكن كل كم شهر ممكن اشرب شاي أو قليل سكر والحمد الله صحتي كويسه ونشاط ❤
تقدر تشرب شاي بس بدون سكر مو لازم تقطعه
ما شاء الله عليك لكن عادي ترا تشرب شاهي بس بدون سكر وأعرف ماله طعم بس معلومة وتقدر تشرب قهوة تركي وتضيف عليها حليب بسيط بيكون طعمه مقبول من بارنز وتقدر تشرب قهوة سوداء باردة ولا حارة
ما شاء الله عليك في هذا السن
@@hatemmm2212 الأفضل له يستغني عنها تبارك الله
الحمد لله ** هكذا تكتب
تجربتي مع انقطاع السكر التام واكل قليل النشويات لمدة 6 اشهر فرق معي بشكل مو طبيعي في كل شيء في صفاء الذهن واني صرت اصحى لصلاة الصبح خفيف مرة وفي اني معد صرت اجوع مثل لما كنت آكل سكر وشعور الخمول كله راح وتلقائيا صرت آكل وجبتين في اليوم، طبعا الكل يسأل كيف امتنع عن السكر ؟
عن تجربتي هي اني من بعد ما نويت اني اسوي رياضة في البيت كل يوم وبوقت محدد تلقائيا مع البحث وكيف ابني عضلات وجسم قوي💪 عرفت انه اكبر عائق كان النظام الغذائي اللي كنت مسويه فا قررت من بعد ما عرفت اضرار السكر والنشويات واهمية البروتينات والفيتامينات والالياف في الجسم لبناء العضلات وقفت آكل السكر واي شيء يعيق هدفي في اني احصل على جسم قوي
طبعا العملية صارت بالتدريج لحتى قطعت اي شيء غير صحي واني استبدلها بأكل صحي
مجرد انك تنوي حط فكرة براسك انه مو بيوم وليلة بيصير كل شيء ودائما اذا بتتخلص من عادة سيئة استبدلها بعادة افضل منها فا اذا حسيت الوضع بدأ يخرج عن السيطرة بعد انقطاع يومين عن السكر خذلك شيء بديل عنه مثل المكسرات والمشروبات الساخنة، والفواكه الافضل تناولها على معدة فاضية وتقدر تتعمق بالموضوع اكثر عن طريق البحث، واسف على الاطالة 🙏🏻❤️
@@yoyotube9340 تسلم والله احرجتني وبالعكس هذا واجب اي شخص عنده شيء يقدمه للناس عشان تعم الفائدة 🌹
شكرًا مرررره الله يجزاك خير
@@GG-lz5ul الخبز الابيض مقاطعه ماعدا خبز الشعير ذو الحبوب الكاملة
الارز مع الاسف صعب اني اقطعه نهائي لكثرة تواجده في البيت لكني آكل منه بكميات قليلة
تعتمد الكميات المتناولة على العمر والوزن
وش تاكل ؟
@@Abdooo_2235 لما قطعت السكر وش تاكل ؟
احلى الفيديوهات الي بدون موسيقى👍🏻👍🏻 الله يباركلك ويزيدك من فضله ويثبتك
موحرام فلا تضيق واسع وَلَا تَقُولُوا لِمَا تَصِفُ أَلْسِنَتُكُمُ الْكَذِبَ هَٰذَا حَلَالٌ وَهَٰذَا حَرَامٌ لِّتَفْتَرُوا عَلَى اللَّهِ الْكَذِبَ ۚ إِنَّ الَّذِينَ يَفْتَرُونَ عَلَى اللَّهِ الْكَذِبَ لَا يُفْلِحُونَ (116)
@@عسلدوعن-ط9ف رسول الله صلى الله عليه وسلم قال ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف دل على ان الموسيقى حرام
@@احمدفواز-ذ1ظ طيب عرف لي معنى المعازف المكتوب ؟
@@Hello-sl1pz 
نور على الدرب
حكم الأغاني والموسيقى
حكم الأغاني والموسيقى
السؤال:
لقد قيل: إن الأغاني حرام بسبب الموسيقى، فهل هذا صحيح؟ وهل الموسيقى لوحدها حرام أم الشعر الغزل المغنى فيها حرام؟ ويوجد أيضًا بعض الآلات فهل هي حرام أم لا وهي: الطبل، والربابة، والناي، والمزمار، وآلة البيانو؟
play
-04:53
max volume
تحميل المادة
الجواب:
الأغاني محرمة، وقد نص أهل العلم على ذلك، وحكى بعض أهل العلم إجماع أهل العلم على ذلك، ومن أدلة ذلك قوله تعالى: وَمِنَ النَّاسِ مَنْ يَشْتَرِي لَهْوَ الْحَدِيثِ لِيُضِلَّ عَنْ سَبِيلِ اللَّهِ بِغَيْرِ عِلْمٍ [لقمان:6]، قال أكثر علماء التفسير: إن المراد بذلك الأغاني، وهكذا أصوات الملاهي، وقال عليه الصلاة والسلام في الحديث الصحيح: ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف، والحر: هو الفرج الحرام يعني: الزنا، والحرير معروف محرم على الرجال، والخمر معروف محرم على الجميع وهو المسكر، والمعازف هي الأغاني وما يعزف به من آلات الملاهي.
فالواجب على كل مؤمن ومؤمنة الحذر من ذلك، ولا يجوز استماع ذلك لا من إذاعة ولا من غيرها.
من فتاوى نور على الدرب للشيخ عبد العزيز بن باز رحمة الله عليه
@@عسلدوعن-ط9ف بلى حرام
اتحدى نفسي اقطع السكريات ابتداً من اليوم
يوم الاحد 13أغسطس-الساعه 7:08
انا قدها زي ما قطعت الغازيات سنه و6شهور
انتبهو تحطون معازف وأغاني ونشر النساء متبرجات والفساد عامتن، اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين إلى يوم الدين اللهم احسن خاتمتنا ضمونا بدعوه لعلها تغير مدار حياتنا ولكم بالمثل يارب العالمين سبحان الله الحمدلله لااله الا الله الله اكبر الله اكبر سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم، ادعو لاخوننا في فلسطين وسوريا وكل بلده تُعاني من المسلمين، اللهم ارحم موتانا وموتى المسلمين أجمعين يارب العالمين، اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين وعافهم في ابدانهم ومدهم بالصحه والعافيه وضاعف أجرهم مع كل ألم يارحيم 🤍
من ٥ ايام قاطعه الارز والخبز ومن اليوم بقطع السكر ٩-٧-٢٠٢٤
انا مدمنه لشرب الشاي بالسكر لكن من ٥ ايام بدات اخفف صرت اشرب الشاي بنصف كمية السكر المعتاده واليوم شربت الشاي بمعلقتين صغيره فقط ومن بكره بمتنع عنه نهائي وان شاء الله اصمد
تعديل لي8 ايام صامده لكن في اليوم السادس اكلت حبة معمول وحبة حلاو لكن فيها نسبة سكر ضعيفه
ومستمره ان شاءالله
وش صار عليك بعد اول شهر وكيف نزول الوزن معك ؟
@@Abdulaziz-so4eb والله الامور طيبه ولاحظت نزول والكل لاحظ، لكن من اسبوع خربطت واجد حلويات وشوكليت وعصاير وكذا وحسيت رجعت شوي من الوزن الي خسرته وبعد وجهي تضرر اللتزم وربي النتائج رهيبه وجميله جدا وتستحق
@@sajaal_khhallllll ماتعرف كم نزلت كيلو بالشهر هذا ؟
@@sajaal_khhallllllكيف اقطع الأرز والسكر والخبز
@@RamaIbrahimomouhs
عادي يمديك
السكر توقفي عن السكر المصنع الي يجي من الغازيات والشقلاطه والاشياء ذي والي مع الشاهي
ابداي خففي
وبعدين تتعودين على طعم الشاهي بدون السكر
الارز ماهو ضروري تقطعين تقدرين تاكلينه بطريقه صحيه بحيث تغسلينه واجد وتنقعيه واخر مره تطلع مويه النقع بيضا م عاد فيه نشا ثم تسلقينه5 دقايق وتطلع منه بعد مويه تكبينها وتطبخينه مثل م تحبين واطبخيه في زيت زيتون او سمن لا تجين صوب الزيت النباتي
الخبز لتغميس وكذا خذي الخس ممكن
انا توقفت عن الخبز الابيض وقمت اكل الخبز الاسمر حق القمح او التوست
استبدلي السكر المصنع بالعسل والتمر والفواكه اي شي حلاوته طبيعيه
والامور سهلات بتلاحظين فرق في جسمك ووالبطن ولبشره وكله بيفرق
وم في شي يجي بيوم وليله ابداي في التدريج
وبالتوفيق ان شاء لله
صحيح جدا يقل الوزن يقل الجوع يخف الصداع يتحسن التركيز تتحسن الحركة سبحان الله فعلا رغم اني لااعاني من الوزن الزايد ولكن فقط عندي بطن واشعر دايما بالهمول والجوع ولكن بعد انقطاع السكر تحسسسن الوضع جدا جدا
انقطعت عن السكر ابداء من 01/10/2022 الى غاية 2022/10/15 دون اي خطأ يذكر ،وجباتي كانت عبارة دجاج +بيض+سلاطة+بعويد+رمان+كثير من الماء +النوم 06 ساعا يوميا كانت النتيجة الراحة النفسية والراحة العقلية والخفة وخف وزني من 95 كلغ الى 92،20 كلغ اي في 15 يوما اسقطت 2.6كلغ مع ممارسة جيم 03 مرات اسبوعيا ومازلت مواصلا البرنامج فما هي ملاحظكم
ابغى اعرف النظام الغذائي كيف راح يكون؟
أنت من المغرب صحيح أخي
حاول تخلي ساعات النوم ٧ افضل عشان صحتك
@@osamamu2848 7.5 أفضل حسب دورات النوم
اني انزل بأسبوع 7 كيلوات وبشهر واحد انزل 15 كيلو او 20 لان اني رحت عند دكتور تغذيه وعالم علوم وعطاني نضام ومعه اعشاب يعني انا وزني 95 في ثلاث شهور نزلت 60 كيلو
من فضلكم لا تصدقون هذه الاشياء تناولو السكر ولكن في حدود المعقول
انا وقفت سكر 7 ايام و صحتي تدهورت مع اني احتاج السكريات في قضاء النشاطات اليومية
كيف اتناول السكر في حدود المعقول افيدوني
طبيعي جداً بعد اسبوعين عن قطع السكر يبدا المفعول و تجي الاعراض الايجابيه و تختفي السلبيه لا تصيرين مستعجله و على طول تقولين لا تصدقو ترا طبيعي الي يصير لك لانك ما وقفتي الا سبع ايام💗
قسم بالله وقفت سكر سنه كامله جسمي تدهور وحالتي النفسيه خره@@helhgaming
إذا ما بدأت الآن غالباً لن تبدأ غداً .
احب صراحتك بالمقطع حتى لو انهزمت شوي كلنا نفسك انت كذا طمنتنا هههههههههه , شكرا على تحدياتك القويه والي فعلا تصنع فررق بحياتنا من عدة نواحي ايجابيه 😍❤❤
ماشاء الله عليك دائما مقاطعك لها معنى وفايدة ..استمر الى الامام وفقك الله 🤍
تنبيه : لا تتجاهل تعليقي انا انشر القرآن الكريم لا تحرم نفسك من الاجر 💞🥀.***///**
ما شاء ﷲ*
بين كل كلمه مسافه
السكر هو حلو جداً انك تقطعه ولكن الانتباه من الشراهة بعد الانقطاع لانه اسوء حاجه
قطعت السكر قبل شهور وبعد فترة رجعت له بقوة شديدة جدا وزاد وزني 15 كيلو والان صرت أسعى في تخفيض الوزن ولن أكرر غلطة الحرمان من السكر بل اقلل المكية فقط وباذن الله يتحقق ذالك لي وكل مسلم ومسلمه امين يارب العالمين
@@محمدعسيري-ث6ص2ف أنا مثلك قطعته وكل اللي حولي لاحظوا اني تغيرت وفجأة رجعت له بإدمان مش طبيعي والله العظيم أني اصحى وحلقي فيه طعم زي السكر استغربت وخفت لايكون جاني مرض السكر وهذا اللحين أحاول أخفف ...
@@منذ16سنة روح حلل وانت صايم عساس يكون تحليل ناجح والله يعينك
@@محمدعسيري-ث6ص2ف السبب في اي شيء تقطعه وترجع له بقوه انك رجعت على طول المفروض ترجع بالتدريج يعني اول اسبوع كمية سكر قليلة مره بعدين ثاني اسبوع كمية وسط وبعدين اللي بعده ترجع طبيعي وكذا تكون رجعت بدون شراهة ونفس اول
@@محمدعسيري-ث6ص2ف انتبهوا من الحرمان غلط غلط . الهدف تقللون من النسبه. لأن الجسم بطبيعته يحتاج سكريات. ونشويات. وكاربوهيدرات ودهون. الخ. خذوها من مصادرها الطبيعيه وبنسب معتدله
أنا عمري 16قطعت سكر من أول مرة ما فشلت ولا ارجعت لهو يقولو لي الناس لا تقطعيه راح تمرضي بمرض السكر وانت لسا صغيرة انا مركزش على كلامهم وكملت قطع السكر
انتي اقطعي السكر الصناعي و خليك على السكر الطبيعي و بتكونين بخير فا عادي أن شاء الله ما يجيك شيئ استمري تري شيئ بفيدك بعدين بتحافظين على شبابك وجمالك طول عمرك حتى لو كبرتي
زبدة المقطع دقيقة 9:11 الباقي كله قرقره بلا اي فائدة وإعلان
الشيء اللي تتوقع إنك ما بتعيش بدونه وتتفاجئ بسهولة تركه من أول أسبوع > المشروبات الغازية، انصدمت من تركها أنا .
إن شاء الله، شجعتني أعمل هذا التحدي💪🏼 شكراً على خفة مقاطعك وإلهامك المستمر لنا 💙🙏🏻
بشر كم نزلت
@@Ahmade_brahim ✅
@@Ahmade_brahim ممكن نعملها انا وانت
عفوا ابغى اسألك سؤال ويش تعنين بالقلب الازرق و بالذراع المفتول إلي مخليتهم على بروفايلك
أفضل طريقه لقطع السكر قلل منه بالتدريج لحد ماتتركه نهائياً و استخدم بدائل مثلاً التمر مع القهوه بدل الحلى
التمر مافية سكر؟ 😏
@@موزة-ذ7ظ سكر طبيعي وتاخذ بحدود المعقول
@@موزة-ذ7ظ صحيح يعني ياخذ مثلاً 3-7 تمرات ماتضّر بالعكس أكل عدد فردي من التمر يحوله الى طاقة
@@منذ16سنة من قال يحولة الى طاقة يكفي الخبز والأشياء الي فيها نشويات بياكلها تتحول فالجسم لسكر كأنة ما سوى شي عجب
@@منذ16سنة مافي شي أسمة عدد فردي تخيل تاكل ٧ تمرات في اليوم وغير الأكل الثاني الجسم بيصير معه مقاومة انسولين زمن الرسول كان مافية أكل بس بزمنا الأكل متوفر وبكثرة
باقي علي الارز دعواتكم لي لان صحتي متدهوره لكن مااقدر استبدل الارز بالبقوليات لانها تتعبني جدا من القولون ربي يعين ويشفي كل مريض
الله يعافيكي ويعافي كل مريض وانا والله القولون ومرارة والحمدلله مشيت نظام وصار نازلة ٥ كيلو ب ٦ ايام ومرتاحة
بالنسبة للقولون عليكي الخميرة البلدية في الخبز
انا قمت بالتجربة لأسبوع عادي ما تأثرت كثير ولا حسيت بتغيير كبير
بعد اسبوع رجعت للسكر لكن صرت افضل الشاي المغربي بسكر قلييل و القهوة السمرة كذلك، اما القهوة بالحليب اشربها من غير سكر و الشاي ليبتون من غير سكر
يعني نقص حبي للسكر
فقط مشكلتي اني آكل مرة في اليوم قطعة من الكيك او ما شابه، يعني غالبا يكون محلى
الحمد لله ميزاني تمام التمام، لكن اميل اكثر للأكل الطبيعي المنزلي التقليدي الوطني 😅 لهذا قمت بالتجربة، و ما ندمت
الحمد لله على كل حال، ان شاء الله قريب نشيل السكر نهائيا
و الدقيق الأبيض
و المقليات
العسل مو افضل بديل السكر لان الكميات الكبيره منه مضره اما ملعقه في اليوم عادي بالعكس كويس بس اكثر لا
العسل فيه شفاء للناس.. هذا گلام الخالق.. طبعاً العسل الأصلي والطبيعي. بدون إضافات
الحمد لله آخر مره أكلت سكر من ثلاث دقائق
حسبت في انجاز
برافو عليك... 😹😹😹😹
نصيحة:
لاتقل صدق الله العظيم عند الانتهاء من قراءة القرآن الكريم بل قل كما كان يقول حبيبنا و قدوتنا وقاءدنا صلوات ربي وسلامه عليه :{سبحانك اللهم وبحمدك، أشهد أن لا إله إلا أنت، أستغفرك وأتوب إليك}.
انسخها و انشرها اجرا لي ولك وجزاك الله خيرا.
اقترح تجربة غض البصر عن كل ماحرم الله
النتائج راح تصدم كل شاب وفتاة
نصيحة أخ مجرب محب لكم ❤
شكرا
@@oadalmutairi2669 تنبيه : لا تتجاهل تعليقي انا انشر القرآن الكريم لا تحرم نفسك من الاجر 💞🥀.**///*
تنبيه : لا تتجاهل تعليقي انا انشر القرآن الكريم لا تحرم نفسك من الاجر 💞🥀.**///*
حمستني اسويها مع العلم اني نحيف بس فعلا السكر مرض العصر 🦠
مرض المغرب 😂😂
@@qk6536 ههههههههههه
@@qk6536 ههاي
الوقت الوحيد اللي استعمل فيه سكر هو وقت القهوة بس
أما حلويات وشوكلاته ودونات لي سنة قاطع والحمدلله جسمي شغال كويس 😂 نشيط متحمس
اسهل تجربه
تركت
الدهن
السكر
المشروبات
من 2022/11/1 الى يوم
اهم شيء ماذكرته للاسف البدائل ، الحلى مو لازم بدايل بكن خاصة الخبز والرز صعبة بدائلها
الخبز الطبيعي أو الخبز البلدي ما بي سكر
والرز هم سكره طبيعي القصد السكر المصنع
@@hhhhhh-tv8js صح
كنت بطبيعتي ما احب السكر فما اكله ابداً لكن نحفي زايد عن الطبيعي ولما صرت اكل سكر بتوسط لا كثير ولا قليل صار وزني طبيعي افضل من قبل . كل شي بوسطية أفضل
صحححح👌👌👌👌
صارلي اسبوعين قاطعة السكر تدريجيا يا اخي ما كنت اتصور اني اقوم الصبح وما احط سكريات بفطوري واليوم الحمدلله احس بفرق في ملابسي وحتى مزاجي صار أحسن والله نعمة ❤❤❤ متابعتك من الجزائر
هل تغير شي بالشعر ؟ سقوطه
تنبيه : لا تتجاهل تعليقي انا انشر القرآن الكريم لا تحرم نفسك من الاجر 💞🥀.**///*
@@meskbader3180 تنبيه : لا تتجاهل تعليقي انا انشر القرآن الكريم لا تحرم نفسك من الاجر 💞🥀.**///*
@@EHSAN-j1e وفقك الله
جزاكم الله خير ..اشكركم على طرح المواضيع المفيدة, و هذا ما لا نراه في عدد من القنوات على اليوتيوب هذه الايام
تنبيه : لا تتجاهل تعليقي انا انشر القرآن الكريم لا تحرم نفسك من الاجر 💞🥀.**///*
انا جربت لمده 14يوم نحفت 2
وكمان وقت تنام تحس نفسك طفل وانسى الرق نهائي والمزاج فوللل انصح مره
@H ماني قادره اكثر من هيج
جمييل جميلة التجربة جدًا لكن
في نقطة لفتت انتباهي فالمقطع.. هي لما انت خليت بالتحدي و اكلت كم لقمة من الكيكة، بعدها ما تحطمت و تنكدت و مدري ايش لالا خليت الوضع سهالات و عادي كل الناس تغلط و تا حسانا تخرب شوي في نظامهم و بينت ان ذا الشي طبيعي جدًا❤🕊
السكر داء العصر، بل والظهر إيضاً
😂
😂😂😂
من صلى صلاة الفجر جماعة فهو في ذمة الله
جزاك الله خير . اليوم ابدأ رغم فطرت لكن لن يضر وغدا بحول الله وداعا سكر وداعا معجنات ..البدائل سكريات طبيعية نشويات طبيعية .الله هو المستعان 👍
ياخي أنت مقاطعك رهيبة ماشاء الله
مافي فيديو أدخل أشوفه ما أستفيد منه يعطيك العافية
اذا ماقطعت الرز والمكرونه والنشويات والخبز لاتقول عن نفسك قاطع سكر
تقليل ما ينفع تنقطع
انا عندي قصة مع القهوة اهه المهم لما كنت اشرب قهوة كنت اشربها بكميات عملاقة واملئها سكرا تخيلو 4 معلاق جبل يعني مشحونة صح واختي طبيبة الحمد الله قالتلي لا وتضر صحتك وانا طز فيها وطز في كل شيئ لاني انا لما ولدت انا يعني انسان بارد مرة تخيلو يا جماعة وانا ماقولها عشان اكون القوي الفخم ولا انصحكم تسو زي لانو بتبعدون الناس عندكم خلونا عندكم مشاعر وانا الحين قاعد اعالج نفسي بس بسس احب اضحك مدمن ضحك هذا السبب ومات جدي الله يرحمه ابو ابوي تخيلو والله العظيم ما سقطت دمعة حقيقية مني والله والله العظيم حمار صح المهم نقصت كمية القهوة والسكر صار ربع كوب قهوة من كوب كامل و نص ملعقة سكر ممسوحة صح بدال 4 وانا الحين احاول اشتغل اقطع السكر من القهوة نهائية ومن 3 ايام بديتمرة مرة مرة صعب ولكن الشيئ اجمل حسيت نفسي القهوة قاعدة تصحيني اكثر بكثير وعبد الله العلاوي الله يسعدك ويفقك وانا من اشهد معجبيك رغم اني ما عندي 2 شهر ملي شفت قناتك بس اروجك تكلم عن موضيع عامة اكثر راح اشرحلك كيف يعني زي فيديو تصحى اللفجر 2 قرأن وهذا اهم شيئ عود نفسك على الذهاب الى المسجد وكدا
اتفق معك الا في ان السكر ليس سم
لاا هو سم حقيقي واصعب حتى من السم لانه يوجد في اكلنا بطريقة مهولة وله اثار سلبية على جسمنا كله على الكبد على والقلب على الدماغ على البشرة على القوة الخ ....
🌟 12:30
الشيء إذا زاد عن حده انقلب ضده 👌👍👍
فيديو حلو وجميل 🌹 🌹
انا مريض سكر عمري 18 سنة والله مو قادر اترك سكر و جسمي اصبح نحيف في حل بدي ارجع جسمي كيف ما كان
كول بروتينات مثل البيض واللحوم والسمك والتمر والبقوليات والمكسرات صدقني راح تزيد بوزنك "الله يشفيك"
والله معاك صح انا عندي مرض مزمن يجيني الم رأس فضيع بس لاحظت فرق كبير في صحتي وألم راسي زال لما قطعت السكر نهائيا اقسم بالله تغيرت كثير اشياء
انا زيك كم اخذت فتره
اليوم الثاني لانقطاع السكر بدت اعراض الانسحاب كلش قوية دوخه وتعب وارهاق واشتهي سكر🤡💔
استمر والله معك وان شاء الله تطلع النتائج على صحتك وترتاح
@@خالدعلي-ط7ض9ث مابيهه شي صحتي بس اني شخص ياكل فقط حلويات كوجبه اساسية 😂😂
الحمد لله
انا ادرس أخصائي تمريض بمدينة الرياض واهلي بلخبر
اول ما بديت الدراسه قبل ثلاث سنوات كنت معتمد على الوجبات السريعه والاكل من المطاعم لكن بيوم قررت ان اعدل روتين حياتي والحمد لله قطعة الوجبات السريعه وصرت بل بيت اطبخ لي بل القلاية الهوائية ومنها صيام متقطع وقطع تام للسكر
تحصل بعض الاحيان اخربها بيوم او يومين لكن ارجع واضبط الروتين والحمد لله عودة نفسي اني امارس الرياضة وامشي على حسب انا الى ابيه مو كل ما شفت حاجه اخذها تعودت اضبط نفسي والحمد لله من ٩٧ الى ٧٤ والقادم افضل بإذن الله
اكل القلايه الهوائيه طيب ام جاف صلب
@@بحربحر-خ4ش لا حلو خوذ بخاخ زيت زيتون او زيت الكانولا وبخ على الاكل وهو بالقلايه مره طيب.
@@بحربحر-خ4ش مثلها مثل الفرن، هي فرن بحجم صغير، لكونها صغيرة تطبخ الطعام في وقت وجيز
اذا بتحبي الاكل محمر و مقرمش تخليه شوي زيادة، اذا بتحبيه طري تخرجيه دقايق قبل
الله يحفظ لك صحتك و روتينك
مافي احلى من اكل البيت، تعرف كل مكونات اكلك، مو مثل اكل بره
الله يوفقك
اللهم امين وياكم يا رب والحمد لله فيه تغير وصلت 62 💪🏻💪🏻💪🏻
بس ليه تترك سكر ما فهمت
في ناس مدمنين سكر والسكر كثير مضر مشان هيك احنا هان بنحضر الفيديو
@@ناصرالقطامي-ك1ظ الله يشفي كل المسلمين ,, عافاكم الله اخي
جربت التجربه لمدة شهر او اقل قسم بالله انه في فرقققق وناوي ارجع اكررها ان شاء الله لاطول فتره ممكنه❤️❤️
هل اقطع الكاربوهيدرات
بطاطس وبطاطا ولا عادي
@@أسامةحاتم-د4ش الافضل قلل منها
النشويات والكربوهيدات
ادعوا لبنتي جاها السكر عمرها خمس سنوات
اتفق معك بكل كلمه
ومن تجربه
قسم بالله ٨ سنين تكيسات مبايض بسبب السكر الكثثير ومقاومه الانسولين اللي صارت بجسمي ولما قطعت السكر دورتي صارت طبيعيه خلال ٣ شهور
السكر مرض انتبهوو على نفسكم
شو البدائل
@@mariambg8546 ملح
@@mariambg8546 سكر طبيعي اللي هو العسل
@@jwinner6940 يعني اخذتي عسل بدل السكر وهم راحت التكيسات
@@salihcom7462 يب سكريات طبيعيه عسل وتمر وفواكه كلها مصادر طبيعيه وابعدي جدااا عن السكر الابيض
وانت بتتكلم عن السكر اشتهيت اكل شي بالسكر 😭😭😭مستحيل اقدر اتخلي عنه خصوصا الشوكولاته 😭💔
انا يوم شفت المقطع اشتهيت سكر ورحت كليت🙂💔
لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم استغفر الله العظيم 🌹
لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم 💫
اللهم انت السلام ومنك السلام تباركت يا ذا الجلال و الاكرام
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
يا حي يا قيوم برحمتك استغيث اصلح لي شاني كله ولا تكلني الى نفسي طرفه عين 🌿
رضيت بالله ربا و بالاسلام دينا و بمحمد صلى الله عليه وسلّم نبيا و رسولا
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
اللهم آنس قلوبنا بذكرك , واملأ أرواحنا بحبك , وأقرّ أعيننا بقربك , وأسعدنا في الآخرة بجوارك ومتع أبصارنا في الجنة بالنظر إلى وجهك الكريم.
أنا أحب السكر ❤ وجربت اقطع علاقتي فيها قبل أسبوع ماتحملت الصداع من أول يوم وكنت من كثر ماصدعني راسي 😢😢😢😢😢 ماراح أقدر اقاوم وش الحل في مكان في العالم مافي سكر أروح له 😢❤
شكرا على الفيديو وانا مثلك عندي إدمان سكر وبإذن الله اتعب طريقتك واوافيك بالنتائج
لما بدك تتخلص من عاده بحياتك ، لا تتخلص منها تدريجياً 👈بل تخلص منها من الوقت الذي قررت التخلص منها 👍
نصيحة ثمينة
فعلا😊 وعن تجربه
غلط
@@قناةدينيةوتفاؤلانشرتؤجرصفحتكهي لا بالعكس كلش صح وعن تجربه
@@Benin3135 ممكن بس عن تجربة كذلك اتكلم و هي وصية من طبيب رجعت لحياتي بفضل الله تعالى وبركاته
نو كربوهيدرات نو سكريات نو حلويات نو خبز ابيض نو معكرونة نو اندومي
وصيام متقطع
تناول فقط تمر ك تحلية
شرب لترين ماء
رياضة
الهدف 50
وبشرة صافية ان شاء الله
الوزن الحالي 60
رجعوني بعد العيد او بلعيد
وكتير عندي اصرار وارادة وانا قدها ❤
البدء 19/5 🥀❤❤
الانتهاء شهر السابع
وبقول النتيجة واذا عجبتني حصير مادوق السكر الا نادرا وكتير حاسة انو الحبوب بوجهي من السكر لان انا حدا كتير بياكل اكلات وسنيكرز وهول الاشيا 😩❤
رجعووووني
......
بشريني 😅😅
رجعناكي
ماكملت صراحة مأدمنة سكريات انا🙂🙂🙂🥲🥲🥲 كل فترة اخفف وارجع اكل بس وزني صار 57
@@taymatayma3562اخيراً واحد رد😅 كل ما نشوف شخص يعلق و يقول بقولكم النتيجة ما يرد 😂
صارلي سبوع قاطع السكر والوجبات السريعه وزني ب اسبوع نزل ٥ كيلو والحمدلله
واو جد بتحكي باسبوع نزلتي 5 كيلوا🙄😍
بالعافيه عليك الشراهه على الاكل الي راح تجيلك بعد التوقف عن الدايت
﴿ وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ ﴾
- سُبحان الله .
- الحَمد لله .
- لا إله إلا الله .
- الله أكبر .
- أستغفِرُ الله .
- لا حَول و لا قوة إلا بالله .
- سُبحان الله و بِحمده .
- سُبحان الله العَظيم .
- اللهم صل و سلم على نبينا محمد
من الآن رح أقطع السكر25 يوليو
صارلي 4 ايام قاطعهه السكر والدهون وملتزمهه بنظام اكل صحي ورياضهه، ارجعلكم بعد شهر واگللكم شصار.
لتس قو
@@hja_1167 حتى أنا راح اجربه بكرا ادعولي 🌚✌️❤️
@@hja_1167 ما قدرت رحت فتحتلي علبت اي سكريم بردت بيها قلبي 😂✌️😌
@@a-s-m-a3354 نبدا بكرا؟
@@hja_1167 راح تبدا معي قول والله 👀
النهاردة اليوم السابع لى من غير سكر بشرب الشاى بدون سكر المشكلة انى مدمن شاى ٦ كوبايات فى اليوم اقل شئ ولا حلويات ولا فواكة ولا اى شى مسكر عذاب فى عذاب بس حسيت الالتهابات قلت شوية والطاقة والنشاط ذادوا بعض الشيء وانا قررت انى ابطل شهر لكن الحقيقة انى عايز ابطل علطول ودلوقتى شميت السكر كبودرة الهيروين شم فقط ما ذالت محبة السكر في قلبى عذاب ما بعدة عذاب
ماشاء الله تبارك الله
السلام عليكم تجربتي مع السكر هو أني كنت مدمن عليه كثير لدرجة آكل كل حاجة فيها حلو و دايما اكل حلوى لكريم ، حتى جا يوم لقيت صحتي في تراجع بعد ما كنت رياضي و المهم بدأت بقطع كلي لاي حاجة فيها سكر صناعي و حتى المعجنات و بدلت نظامي ابغذائي لي للخضر و البروتين و الحمد لله للآن حطمت الوزن الزايد نزلت 18 كيلو و اصبحت خفيف ضريف و هرمون السعادة تزاد ، نصيحة ابتعدوا عن الاكل غير صحي بصفة عامة تعيشوا سعداء
اول 😩💖💖
شكراً للفديوهات المُفيدة يلي بتقدمها لنا 🤍
صار لي سنة بدون سكر تجربة جميلة ممتعة مفيدة نقصت وزن كثير رغم اني ما كنت بوزن زاىد
ايش كمت تأكل بعد مقطعت السكر
طيب لو أصوم الإثنين والخميس من كل اسبوع وقلل من السكر ينفع
قال تعالى (فلينظر الإنسان إلى طعامه )
استدلالك خاطئ هنا لان الايات الي بعدها فيها تفكر في المياه والزرع وكذا
ممكن تستدل بحديث
يقول النبي صلى الله عليه وسلم : ( مَا مَلأَ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنِهِ ، بِحَسْبِ ابْنِ آدَمَ أُكُلاتٍ يُقِمْنِ صُلْبَهُ ، فَإِنْ كَانَ لاْ مَحَالَةَ فَثُلُثٌ لِطَعامِهِ ، وَثُلُثٌ لِشَرَابِهِ ، وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ ) رواه الترمذي (2380) وصححه الألباني في "السلسلة الصحيحة" (2265)
او
يقول الله عز وجل : ( وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ ) الأعراف/31
أكبر خطأ عملتوا إني ما شاركت في روتين التسعين دخلت متأخرة شوي 😢😢😢😢😢😂😂
قد جربتها ومنجد فرق حتى ع الوجه بنات البشرة صافية وموردة مافيه حبوب ، السكر يضر القولون لا تكثروا منه 🤝
يعني كم يوم واصبحت صافية
وضعي وانا عندي متلازمة القولون العصبي واكل سكريات: 👤💔
لا خلص شكلي بقطع السكريات شهر قبل لا تجي المدرسة واشوف النتيجة
طيب الحليب نقطعه لانه فيه سكر ؟ و لا عادي
المقصود بالسكر الي في التحدي الي هو الصناعي او الابيض مش الطبيعي
هاذا الي اعرفه انه حتى العسل عادي وكدا
تركت السكر لمدة شهر وعمري ١١ 🙃
تجربه غير صادقه للاعلان فقط
انا قطعت السكر وكمان صيام متقطع نحفتتتتت بدون جهد وبدون حرمان
أنا عمري 17 سنة و متشوق أترك السكر اجرب هذه الطريقة .
المقطع جاء في وقته صار لي ٣ ايام من يوم قررت اني اقطع السكريات و لله الحمد الى الان ملتزم و بأذن الله مواصل شهر قدام كتجربه وبعدها راح يكون السكر شي نادر استهلكه في حياتي واقصد بكلام وقت الاحراجات لازم تضحي
للان ملتزم ولا لا
@@Anna-iz1iu اييييييي ولله الحمدلله
بشرنا، عاد وش صار معك 😬
علمنا وش النتائج 👀
@@zainababdulrahman69
اهلا زينب ابشرك صارت هذي هي حياتيي
جدا مرتاح ولله الحمد و اقدر اقولك انو هذا من اهم الاشياء الي حاولت فيها لين قدرت اتغلب عليها في ٢٠٢٢
قد تكون النتايج الاهم على المدى الطويل ولكن حاليا احس بصفاء ذهن و نشاط وصار السكر شي نادر في حياتي لدرجة اني توني مخلص حبة كوكيز صار لي اكثر من سبوع اكل فيها كل يومين اكسر منها قطعه صغيره مره بس عشان احس بالعطش وتخيلني اشرب مويا 😂
اسبوع بدون سكر وبدون وجبه العشاء
كيف النتائج معك الان وهل تطورات جديدة👍
صارلي حوالي 3 سنوات مبطل جميع منتجات السكر الصناعية سواء شكولاتة او عصائر او حلويات بجميع انواعها و حتى الخبز الابيض و الزبدة و الزيت و المشروبات الغازية و كلش شي فيه مواد ضارة للجسم
اول 6 شهور كانت صعبة قبل التعود و الحمد لله صارلي سنتين ولا زرت طبيب مع العلم قبل كنت اقل شي مرة كل شهر عند الطبيب بسبب ضعف المناعة
اول فايدة لاحظتها هي زيادة معدل الحرق الايض في الجسم
ثاني فايدة تقوية جهاز المناعة من الامراض
ثالث فائدة تحسن المزاج و التغلب على الخمول و الكسل
مع العلم انو ادمان الاكل الغير صحي و السكر يؤثر سلبا على الصحة النفسية بحيث تصبح مدمن على سلوك معين في الاكل ماتقدر تستغنى عنه مثل عدم القدرة على الاكل بدون عصائر مثلا
وزني قبل التجربة 77 كلغ و الان 65 كلغ ثابت
فايدة اخرى عند التوقف عن استهلاك السكر هي نضارة الوجه و تحسن البشرة
ملاحظة انا اقصد السكر الصناعي الموجود في المصنعات بجميع انواعها
السكر الطبيعي في الفواكه و التمر و العسل مطلوب و لكن بشكل معتدل لانو السكر كمصدر للطاقة شي ضروري في جسم الانسان
بسم الله الرحمن الرحيم
قررت من يوم 1 /9 /2023 الى يوم 2024/1/1
اقطع السكر والوجبات السريعة
++++
يومين بدون سكر...بدي كنافة...بدي ايسكريم
لسا مستمرة أو مكملتي
اسبوع تصبري وبعدين انسي السكر ولا يخطر على بال
احس عادي اني اترك السكر بس اذا اشتهيت مشروب غازي شلون يعني؟! 😭😂😂
و إذا حبيت اكل بيتزا شلون و هي كلها عجين اف خلاص كنسل الفكرة ياصديق هههههههههههههههههههههههههههههه
انا ماوقفت سكر بس اكله بتزان لني احسب اكلي كل شي في اكلي في اليوم اللي اكلت فيه شي مخبوز من برا اسجله في الكلندر حتى الوجبات السريعه عشان مانسى كم مره اخذت بشهر
عمك ابوعبده السوري بوكل ثوم عشان ينسا لهمووم 😭
قطعته تماما من اسبوع للاسف نهائى و ما فى تحسن للحين او تغيير فى اى شى . اول يومين كانو صعب صداع و دوخه و ارهاق بس من ٤ يوم راح كل هذا.. لاكن اتمنى اشوف تحسن لان مو شايفه اى تحسن ولا وزن قل او مزاجيا اتحسنت ان شاء الله اكمل 😢
شصار معك بعد شهر؟
@@sajaal_khhallllll والا شى ما صار او تغيير
@@sajaal_khhallllll جربى يمكن يصير معاكى تغير ، بس انا و الله جربت و قطعت اى اكل من بره البيت و روحت صاله الجيم و حتى اخذت جلسات تفتيت دهون ما صار اى تغيير فى بشرتى او نفسيتى او وزنى ! حتى يمكن ما مبسوطه مثل اول
بس جربى بس عدى اول ٣ ايام احكمى على حالك بعد اسبوع او اسبوعين افضل لان اول ٣ ايام اصعب ايام خروج السكر و تقلبات مزاجيه و قله نوم و قلق
جربى اسبوعين و قررى
جماعة انا حسب تجربة الأولى أنصحكم اذا جربتوا تقطعوا السكر لا ترجعون لاكله مشان مايرجع يزيد وزنكم وماتجيكم حب الشباب وكمان انا أنصح جدا بضرورة الابتعاد عن الطعام المصنع لأجل سلامتكم وصحتكم انا جربت ابتعد عنه وانا في عمر 12 سنة وخسرت الوزن اليوم 7 كما أن الشعر بداء يختفي فالسكر هو الذي يرفع من هرمون الذكورة وأيضا ممكن جدا من اليوم 14 و 25 تشفو البشرة من حب الشباب الآن انا أعدت هذا الشيء وانا الان واليوم 6 انشاء الله استمر واذا قدرتوا تتجاوزن الاسبوع الاول خاصة اليوم الأول اعرفوا انوا لديكم قوة صبر عالية لكن المرة من تجربة هذه التجربة لن تعطيكم نتيجة سريعة لهذا ابتعدوا عنه وكل شيء راح يتحسن بإذن الله تعالى عز وجل وشكرا😀👍👍💖💖💖💖💖 أقصد المرة 2 لازم الصبر فيها
حط السرعة 2.0x وأدعي لي
؟؟؟؟؟؟
2023/2/22
نيتي
قراء دعاء اعهد والقران وصلوات كل يوم
سماع محاضرة دينية وثقافية
صيام+قطع السكر
تعديل النوووم
والله إن الحياة أحلى بدون سكر💚
معاك حق تركت السكر لمدة اسبوع فرق معايا صارت حياتي احلا
اليو أول يوم بدون سكر وزني 65،5 رح أرجع بعد شهر إن شاء الله
صارلي سنه و نص بدون سكر انا كمان كنت مدمنه هلا نزل وزني كثييييير و بطلت السكر و قبل ما اكل اي شي اقرا من شان اتاكد انو خالي من ااسكر
بتقصد السكر الابيض بس
@@nouranoura7453 كل انواع السكر غيريه بالفواكه انا باكل تمر كثير
@@etoilefelante4285 شكرا جزيلا
@@etoilefelante4285 مثلك معوض السكر بالتمر 😊
اليوم 28 ابريل 2024 يوم الاحد ان شاء الله بحاول اخفف سكر قد ما اقدر بجرب لمده اسبوع واشوف النتيجه💪🏻
شو صار معك؟؟