কাঁচা ছোলা,কাঠ বাদাম,কাজু বাদাম এবং কিসমিস সকালে খালি পেটে খেলে বেশি উপকার পাওয়ার কারন
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.พ. 2025
- জেনে নিন পুষ্টিবিদ আয়শা সিদ্দিকার কাছ থেকে।
Aysha Siddika MSc & BSc (Food & Nutrition, DU)
Consultant (Diet & Nutrition) , Easy Diet BD. Ltd.
চেম্বার
ধানমন্ডি
01822259411
মিরপুর
01796434758
মালিবাগ
01822259411
কুমিল্লা, সিলেট এবং চট্টগ্রাম
01833006099
অনলাইন এপয়েনমেন্ট
01956148383
#MeghnaTV
#HealhtTips
#Nutrition
ম্যাডাম! কিছু উপকারী পাতার পুষ্টিগুণ নিয়ে দারুণ একটা ভিডিও চাই। যেমন ডানকুনি, তুলসী ইত্যাদি... পাতাগুলোর একটা তালিকা দেবারও চেষ্টা করবেন।
মেম কাচা ছোলা বাদাম এবং কিসমিস একসাথে ভিজিয়ে একসাথে খাওয়া যাবে কী নাকী একসাথে খেলে খতি হবে?
Kono problem nai
হে আমার ভাই কালেমার দাওয়াত দিয়ে গেলাম
লা ইলাহা ইল্লাল্লাহু মুহাম্মাদুর রাসুলুল্লাহ সাঃ
ওজন বেশি এখন আমি কোন প্রসেসে খাব এগুলা? জানলে বলনেন হেল্প হবে অনেক।
আপু। সুজির সাথে কিচমিচ দেয়া যাবে
ম্যাডাম ওজন বাড়াতে কিভাবে খেতে হবে
মেম আমি এতো জিম করিনা সুধু সকালে দৌড় পারি এবং লং জাম্প দেই এবং চিনাপ মারি মাত্র এই তিনটা করি এখন আমি কিছমিছ এবং কাচা ছোলা খাই কিন্তু দৌড়, লং জাম্প, চিনাপ করে এছে পরে কিচমিচ, কাচা ছোলা খাই কিন্তু আমি সঠিক নিয়মটা জানিনা দয়া আপনে বলে দিবেন কি কখন খাব দৌড়, লং জাম্প, চিনাপ করার আগে না পরে । কোন সময় খেলে বেছি ভাল হবে দৌড় পারার আগে না পরে 🙏🙏🙏🙏
Sajjadur Rahman
Form Assam India
আপু কাঁচা চুলা , কিসমিস, খেজুর বেল , পাকা পেঁপে, তরমুজ,শসা, এগুলো কি গ্যাস্টিকের সমস্যা থাকলে ও খাওয়া যাবে
স্যার ওজন বাড়ানোর জন্য যদি ছোলার সাথে কিসমিস ভিজিয়ে খাই তাহলে কেমন উপকারিতা হবে..??
অনেক ইনশাআল্লাহ
Thank you mam❤️
আমি প্রতিদিন সকালে ব্যায়াম করে আগের দিন রাতে ভিজানো ছোলা,চিনা বাদাম ও কিসমিস একসাথে খাই,, এতে কি কোনো সমস্যা হতে পারে ম্যাম?
ওজন বাড়ানোর জন্য কোন বিশেষজ্ঞ ডাঃ পরামর্শ নিবো?
ম্যাম, আমি ওজন বাড়াতে চাই, তার জন্য আমায় কখন কি ভাবে খেতে হবে একটু জানাবেন প্লিজ.. …...
ভাই আমি ও ওজন বাড়াতে চাই
Mam tam bad den Sara jibone mota hoite parben na khejur + Sosa khan mota hoi jaben
Instead of almond I consume peanut kismis kancha chola and dates ( water soaked) regularly
মাম, কাচাছোলা বাদাম কিসমিস খাওয়ার সাথে ভিটামিন ক্যালসিয়াম ওষাধ খাওয়া যাবে?
গুরুত্বপূর্ণ হয়ে
সকালে কিসমিস খাবার পরে কোন খাবার খেতে পারবে কি না
মোটা হওয়ার একটা ঔষধের নাম বলবেন প্লিজ।
জাযাকাল্লাহ খায়ের
❤❤❤
তোকমা,চিয়াসিড, তিসি,তালমাখনা,ইসুপগুল ভুষি, কিচমিচ সব কি একসাথে খাওয়া যাবে???
আর কোনটা কতক্ষণ ভিজিয়ে রাখতে হবে???
হাপ গ্লাসের একটু বেশি পানিতে, সব মিলিয়ে এক চামচ রাতে ভিজিয়ে রেখে সকালে খালি পেটে খাবেন। প্রায় এক মাস,এগুলোর অনেক উপকার
এই খাবার গুলো কি সব একসঙ্গে সকালে খালি পেটে খাওয়া যায় ,দয়া করে জানাবে।
1:58
আমি ওই বিষয়ে জানতে চাই ম্যাম কি বলেন
আমার উত্তর টা প্লিজ দিবেন স্যার আমার মাথা চক্কর দেয় দূর্বল লাগে ডাক্তার বললো পেশার কম তবে আমি যে সকালে কাট বাদাম খেজুর কিচমিচ চিনা বাদাম ছুলা ভুট কাজু বাদাম ডিম খাই তাতে কি আমার ক্ষতি হবে নাকি উপকার হবে ওজন ৫০কেজি বয়স ২২, উচ্চতা ৫.৮
মেডাম,,,
আমার বাচ্চার বয়স 19 মাস সে যখন কিছুরী খায় তখন সে কাশি দেয়
কয়েক বার কাশি দেওয়ার পরে ভুমি করে দেয়
কি করতে পারি মেডাম ,,
ম্যাম আখরোট, কিসমিস,রসুন,মধু,খেজুর,কালোজিরা, চুলাবোট এসব এক মিষ্টি কিংবা এর থেকে আর কিছু কম সব একসাথে ভিজিয়ে রেখে খেলে কোন সমস্যা হবে কি
আপা ছোলার সাথে শসা টেমাটো লেবুর রস সালাত করে খেতে পারবো, দয়াকরে জানাবেন,
বিকালে খেতে পারবো কি
ছোলা বুট খেলে কি এলার্জির চর্ম রোগের সমস্যা হবে একটু জানাবেন প্লিজ প্লিজ
মেডাম ইসুপগুলের ভুষি খালি পেটে কি খাওয়া যাবে ?
কিসমিসের সাথে চিনা বাদাম অথবা কাঠ বাদাম ভিজিয়ে খাওয়া যাবে কিনা।
ম্যাম আমার বয়স ১৯ কিন্তু আমার চেহারাতে বয়সের ছাপ পরছে দেখে মনে হয় ২৩বা ২৪ বছর বয়স হয়ে গেছে আমার শরীল চিকন এখন কোন খাবার খেলে মোটা হব আর বয়সের ছাপ কমবে দয়া করে একটা ভিডিও দেন আফনার কাছে অনেক আশা করে একটা আবদার করলাম ম্যাম
সেম ভাই একই অবস্থা 😭😭😭😭😭
ম্যাম, মিষ্টি কুমরার বীজ খাওয়ার পদ্ধতি কি।
আসসালামু আলাইকুম ম্যাডাম কেমন আছেন আলহামদুলিল্লাহ ভালো আছেন কিসমিস ও কাঠবাদাম ভিজানো বিকেলে হাওয়া যাবে কিনা জানাবেন প্লিজ
Amr 24bochor khbr khete icce korena din din sukiye jacci r geser somossa onk besiii
Khub valo.
Medam ami anek halak muta hobar jonn valo kisu kauyar nam bolben pizz jate koti hobe na
শুরুতে বাজনা আছে যত মানুষ শুনছে তাদের গুনাহ হচ্ছে যে বাজনা যোগ করেছে সবার গুনাহ তার আমল যোগ হবে
😮😮😮
Sokale Khali pet a kacha cholar jol chola kheya tar sath a akta dim khawa jay naki chola khawar kichukhon por dim khele valo konta valo hoy aktu bolben plz
আমার ওজন খুবই কম 35 জানাবেন ছোলা কিসমিস খেলে কি ওজন বাড়বে কতটুকু খাব
Medam ... Jara ojon barate chay ... Ojon kome geche Tara badam ar kismis regular sokal ar rate khete parbe ki na jodi bolten upokar hoto
খাওার পদ্ধতিটা বল্লে উপকার হতো
কাজু বাদাম, কাঠ বাদাম,ছোলা সকালে একসাথে খাওয়া যাবে?
Mem ami kusu somoy kaj korar por clanto lage but amar wait 60 kg, amar abar sordi bat jorer somossao ase ki koronio ekto bolben plz.
Madam.kasa badam kat badam kasa cola pesta badam . .keye tarpor kismis kotokkon pore kabo ..but kivabe .niyom ta janaben please..Ami cikon Manus..
সকালে খালি পেটে কাচা সোলা খেলে ওজন বাড়বে নাকি কমবে?
মেডাম জিনসেং কি কাজ?
কিসমিস চিনা বাদাম এবং টমেটো গাজর খালি পেটে খেলে কোন সমস্যা হয় বা খাওয়া যেতে পারে
দয়া করে বলবেন মিল্ক শেক বাদাম শেক খেতে পারবো কোন সমস্যা হবে কি plz বলবেন
Pitto tholi na thakle ki kacha sula khawa jabe ki?
ম্যাম আমারও ঐএকি প্রশ্ন ভালো একটা সিরাপের নাম বলেন যেটা খেলে শরীর দুরবোলতা কমে যায় আর স্বাস্থ্যটা ভালো হয়
সিনকারা
Medam ami akmash tulshi pata kesi amar ogon kome gase ki korbo please bolen
মেডাম দুই মাসের গর্ভধারণকালে সাদাশ্রাব যায় এটা কি কোন সমস্যা জানাবেন প্লিজ
Good Luck mam 🥀
Sola kat badam r kismis ki ak sathe khawoa jabe
Madam sokal a Kali pat a esopgul r seya sed Vijaya sai sorbot week a koydin kowa jaba kindly janaban,amr age 25 years ,Ami akjon unmarried Maya. kindly janaban
ছোলা কিসমিস বাদাম একসাথে ভিজিয়ে খেলে শরীরের জন্য কোন ক্ষতি হয় কি
রসুন খেলে এলার্জি ভালো হবে কি।
Bongsogoto sukna thakle ki shasto hobe.badam,kosmismotor khele
Madam ami 1 month tulshi pata keasi akon amar shoril onek shukease ki korbo
Please
বয়স অনুপাতে কত টুকু উজন থাকলে বুঝতে পারবো উজন ঠিক আছে?
ম্যাম আমি প্রবাসে থাকি আমার একটু শুক্রাণু কম আমি প্রতিদিন খালি পেটে ঘুম থেকে ওটে ৪ কোয়া রসুন খাই তার ৮ টা জুইতুন খাই তার পর ৮ টা কাড বাদাম খাই তার পর ৮ টা কাছু বাদাম খাই তার ৮ টা পেস্তা বাদাম খায় তার এক টা আখরোট খাই তার এক মুটু মিষ্টি কুমড়ার বিছি খাই তার পর ৬ টা খেজুর খাই তার ডুমুর খাই ৪ টা একমুঠো কিসমিস খাই তারপর মধু দিয়ে কালিজিরা খাই আমার কি কোন ক্ষতি হবে
তার সাথে চারটে আপেল খেলে মনে হয় ভালো হবে 1:58
Madam jara fish meat egg khai na tara kon kon udvijjo kotin kotuko abong kibhaba khala protin er gharti hobana se bisoya vidio pela upokrito hotam.
How much milk is healthy for adults?
মেম আমি ওজন বাড়াতে চাই
মেথির ভিজানো পানি খাওয়া পর কি এ গুলো খাওয়া যাবে।
তারমানে ভরাপেটে খাওয়া যাবে
রাএে ডিওটি থাকলে কি ভাবে খাব
1:22 রাইট
Assalamualikum
Mam amar higt 5..7..amar wait..70..ami ki vabe fit thakte pare..please jode bolten??
Amar meyer age 3.5 year ami amar maye ke sara din ke ke khaber debo?
Jader ojon kom tara kivabe khabe agulo
Thank you mam
Medan thank you su much
আসসালামু আলাইকুম মেডাম। আপনার সাথে যোগাযোগ করতে চাই ঠিকানা কোথায়।
বুল দারো না মিয়া খলিফা আপা😄😄
Great...
ধন্যবাদ
Ata ki baccar ammura khete parbe
Madam apnr sathe ki kotha bolte pari
ছোলা খেলে কি প্রেসার বাড়ে ?
প্রোটিন পাওয়ার জন্য মসুর ডালের বড়া খাওয়া যাবে???
পাতলা ডাল বা আধা সিদ্ধ ডাল করে খেতে হবে
না, তেলে ভাজে খাওয়া যাবে না
R প্রতিদিন খেজুর খেলে কি কোনো ক্ষতি হয়
একজন পুরুষের পুরুষাঙ্গ কত সেন্টিমিটার হলে স্বাভাবিক ?
এই বিষয়ের উপর একটা ভিডিও চাই
3 inchi hole no problem
Mam kaju badam kivabe khayo uchit?
কার জন্য কেমন প্রসেস বল্লে ভালো হত ইনশাআল্লাহ আশা করছি বলবেন।
আপু পেটে গ্যস। আছে আমি কি এগোলো খাইতে পরবো
ব্লেন্ডার করে খাওয়া ভালো
2yr er baccha k khawano jabe khali pete?
গর্ভাবস্থায় কাচা ছোলা কিভাবে খাবো?
Daily nuticon plus kaile somossa hobo ki
madam kacachola bot regular khele problem hove?
amar sokti o ojon barate cai
👍👍👍
মেডাম গরম দুধের সাথে কাঠ বাদাম কাজু বাদাম কিসমিস রাতে ভাত খাওয়ার পর ঘুমানোর আগে খেলে কতটা উপকার পাওয়া যায় একটু বলবেন প্লিজ।রাতে
ভাল
Good morning
Mam Amar babyr age 12 month running. But, ami onk sukna Tai ami khejur, kismis, kaju badam, kat badam, dud ak Sathe bland kore khai. Akhn amr too aktu problem hocce, Sathe amr baby ta 2 bar bomi korce, paikhana kortese. R sodhu kanna korce. Amr Jonno ki ai jinista projjojo cilo
বাদাম বাচ্চার হজমের সমস্যা কারণ,১ বছরের বাচ্চাকে বাদাম দেয়া ঠিক না।আর দিলেও খুব সামান্য 🤔🤔
হ্যালো স্লামালাইকুম ম্যাডাম আমি রক্ত টেস্ট করছি ওটা অনেক ভালো অনেক ভালো খাচ্ছি তারপরও আমার শরীর এত দুর্বল কেন লাগে আপনি একটু বলবেন
Ata kono salam holo
Assalammualaikum eibhabe bolun
ওজন কম কীভাবে বাড়াবো
ওজন কম কীভাবে বাড়াবো বল
গ্রোথ হরমোন বৃদ্ধি করার উপায় কি?
Mam amr tin mas cholse ami pesta badam koyta r khejur koyta kore khete parbo r kon somoy tay khele valo hobe pls bolun kew janle pls janaben apura amr weight 45kg