বাদাম খাওয়ার উপকারিতা || অবিশ্বাস্য ব্রেন ফুড || হাই প্রেশার, ডায়াবেটিস ও হৃদরোগ প্রতিরোধক
![Quantum Method [Official]](http://yt3.ggpht.com/6yvcHFV38jYK_8IGpuq_LOvpEaFBEi11QqhEqbohb1PnTBStBBfaWYWEy_FpCgMUqsGCH6_A=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ค. 2022
- || Nuts - Incredible Benefits of This Super Brainfood and How It Helps Prevent High Blood Pressure, Diabetes and Heart Diseases ||
Nut is a marvellous brain food that helps preventing high blood pressure, diabetes and heart disease. It’s full of Omega-3 Fatty Acid, Anti-oxidant and abundant of unsaturated good fat that can easily be consumed by vegan, keto and all types of diet style. Dr Moniruzzaman describes Nuts’ benefits and asks you to keep this unique functional food in your regular diet chart.
অবিশ্বাস্য ব্রেন ফুড বাদাম খাওয়ার উপকারিতা এবং হাই প্রেশার, ডায়াবেটিস ও হৃদরোগ প্রতিরোধে এর ভূমিকা নিয়ে কথা বলেছেন কোয়ান্টাম হার্ট ক্লাবের কো-অর্ডিনেটর ডা. মনিরুজ্জামান।
ভিজিট ও Subscribe করুন আমাদের বাকি তিনটি চ্যানেল :
Meditation for All : / @quantummeditations
Gurujee Shahid El-Bukhari Mahajataq : / @mahajataq
Quantum Method [International] : / @quantummethod-interna...
মেডিটেশন বিষয়ক বিশ্বের সমৃদ্ধতম ওয়েবসাইট- কোয়ান্টাম মেথড : quantummethod.org.bd/
আমাদের সকল কার্যালয়ের ঠিকানা : qm.org.bd/findus
মোবাইল নম্বর: +88 01714 974333
ই-মেইল : webmaster@quantummethod.org.bd
*এই ভিডিওতে প্রদর্শিত বিজ্ঞাপন ব্যবহারকারীর সার্চ প্রোফাইল, বয়স, লিঙ্গ, অবস্থান ইত্যাদির ভিত্তিতে ইউটিউব কর্তৃপক্ষ দ্বারা নির্ধারিত। বিজ্ঞাপনে প্রদর্শিত কোনো তথ্যের জন্যে Quantum Method [Official] দায়বদ্ধ নয়।
This is the Official TH-cam channel managed by Quantum Foundation, Dhaka, Bangladesh.
#drmoniruzzaman #quantumheartclub #quantumfoodformula
স্যার আপনার কথা গুলো আমার কাছে সোনার চেয়ে দামী মনে হয়। আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক,,,,আমিন
আমীন।
ধন্যবাদ স্যার
Modhu, Kali jira
আমীন সুম্মা আমীন🎉
নমস্কার ডাক্তারবাবু পশ্চিমবঙ্গ থেকে সুবীর । হাঁ করে আপনার প্রতিটা শব্দের রস আস্বাদন করি। অপূর্ব অপূর্ব।
ধন্যবাদ দাদা, শুধু নিজেই শুনবেন না, পরিচিতদের ও শুনতে বলবেন।
আপনজন সুখীহলে আপনারও ভালো লাগবে।
ধন্যবাদ।
Good
Amio paschim bango theke
)ll
Good comment
কারো বক্তব্য এতো সুন্দর হতে পারে!অনেক ধন্যবাদ স্যার।
মনের কথাটা বলছেন 💖
এত সুন্দর করে বুঝিয়ে বলার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
Sir, আজকেই প্রথম আপনার ভিডিও দেখার সুযোগ হলো। সত্যি বলতে কি এরকম একটা চ্যানেলের খোঁজ করছিলাম । আমি শাকসবজি সিদ্ধ খাই আর বাদাম ও ফল খাই। কিন্তু নিয়ম কানুন গুলো ঠিকমতো জানি না। অজস্র ধন্যবাদ আপনাকে। আশা করি আমার মত অনেকেই আপনার থেকে উপকৃত হয়েছেন। আপনার দীর্ঘায়ু এবং সুস্থতা কামনা করি। ভালো থাকবেন আপনিও🙏
ধন্যবাদ। আপনাকেও অসংখ্য ধন্যবাদ। আপনিও সুস্থ থাকুন ভালো থাকুন।
সহমত ❤❤
স্যার খাবারের সময় গুলো নিয়ে একটু আলোচনা করে এসিডিটি সমস্যায় ভুগছি
নমস্কার, ডাক্তারবাবু আমি কলকাতা থেকে লিখছি। আপনার মূল্যবান বিষয় নির্বাচন,উপদেশ এবং উপস্থাপনা আমার খুব ভালো লাগে। বহু মানুষ নিঃসন্দেহে উপকৃত হচ্ছে। বিশেষ করে বাংলাদেশের ও পশ্চিমবঙ্গের মানুষেরা। পরমেশ্বরের কাছে আপনার মঙ্গল কামনা করছি।🙏🙏
অনুপ্রেরণাদায়ী মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ
ডাক্তার সাহেবের প্রতিটি কথা খুবই মূল্যবান এবং উপকার। আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
ﺟَﺰَﺍﻙَ ﺍﻟﻠﻪُ ﺧَﻴﺮً
জাযাকাল্লাহু খাইরান
অর্থঃ আল্লাহ আপনাকে উত্তম প্রতিদান দান করুন।
আমিন
স্যার আপনার কথাগুলো অসাধারণ আল্লাহ আপনার দীর্ঘ হায়াত দান করুন
প্রতিদিন ১ মুঠ বাদাম
কাঠবাদাম৷ ৫টি
আখরোট ২টি
কাজুবাদাম ৪টি
পেস্তাবাদাম ৪টি
চীনাবাদাম ১০টি
ভিজিয়ে খেতে হবে??
@@alsazid546 হ্যাঁ
অত রকমের বাদাম জোগাড় করা তো অনেক কঠিন কাজ, যেমনটা ঝামেলা তেমনটা ব্যয়বহুল!নয় কি?
@@happylearningenglish496 MB না কিনে সেই টাকায় খাও বাদাম
Janina
মানব জাতী সুস্বাস্থ্যে ঠিকে থাকার পরামর্শ দেওয়ার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ স্যার।
Devine advice for us
Thanks doctor
ডাক্তার বাবু নিশ্চয় আপনি এই সব খাবারগুলো নিয়মিত খান সেই জন্যই আপনি এত সুন্দর
আপনি খুব সুন্দর করে বোঝান
নিশ্চয়ই আপনিও নিয়মিত খান এই জন্যই আপনার মন টা এবং ব্রেইন টা এতো সুন্দর, ফলে এতো দ্রুত সব কিছু এতো সহজেই বুঝতে পারেন, বুঝাতে পারেন এবং গুছিয়ে লিখতে পারেন
Thanks God
ডাঃআল্লহ আপনাকে উত্তম প্রতিদান করুন। অসংখ্য ধন্যবাদ কাজুবাদাম ও কাঠবাদাম এর গুণা গুণ বলার জন্য।
মনোযোগ দিয়ে দেখার জন্য ধন্যবাদ
❤
আপনার পরামর্শ ও যুক্তিবাদী কথাবার্তা আমার কাছে খুবই ভালো লাগে। আপনার দেওয়া দিক নির্দেশনা অনুযায়ী আমরা চলার চেষ্টা করি। এভাবে আমাদের সেবা ও শুশ্রূশা কাজে আপনি নিয়যিত থেকে আপনার জীবনকে পরিচালিত করুন আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন আমীন।
আপনার মতো মানুষ সমাজের মূল্যবান সম্পদ। যারা সুস্থ্যতার information send করে আমজনতার মাঝে।
আলহামদুলিল্লাহ আজ থেকে খাওয়া শুরু করেছি। ডাক্তার আপনার জন্য ধোঁয়া ও শুভকামনা।
আপনার সুস্থতা ও দীর্ঘ জীবন কামনা করছি।
আপনার বক্তব্য, উপস্থাপনা ও উপদেশ গুলো অনেক অনেক ভালো লাগলো। দোয়া করি, মহান সৃষ্টিকর্তা যাতে আপনার সাথে সব সময় সঙ্গ দেন।
এতো সুন্দরভাবে মানুষকে বোঝানোর জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ জানাই🌷🌷
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।
এই অল্প বয়সে কত স্ট্রেস নিয়েছি স্যার আপন মানুষের কাছ থেকে এখনো একটাই অপরাধ আমি তার জীবনসঙ্গিনী এজন্য তার সকল খারাপ কে মেনে নিয়ে থাকতে হচ্ছে। এ স্ট্রেসফুল জীবন তারপর নিজেই মনকে আবার বুজিয়ে শক্ত করি। এখন নিয়মিত রিভোট্রিল 0.5 খেতে হয়। মাঝে মাঝে প্রেশার ফল করে আবার রাইজ হয়।
ডাক্তার সাহেব কে নমস্কার। সুস্থ -থাকার মূল-মন্ত্র গুলি খুঁজে পাই আপনার মূল্যবান উপদেশ থেকে।
।
স্যার আপনার প্রতিটি ভিডিও নিয়মিত দেখা হয়,,এত সুন্দর আলোচনার জন্য ধন্যবাদ স্যার ❤️
ধন্যবাদ স্যার আপনাকে ও কোয়ান্টাম পরিবারের সবাইকে...
অসাধারণ আপনার ক্লাস আমার খুব ভাল লাগে আর আমি প্রতিদিন ই দেখি,সব সময় সুস্থ তাকবেন।
ভিডিও দেখার জন্য ধন্যবাদ।
Shukria and thanks GOD. May God bless you
আল্লহ আপনাকে উত্তম প্রতিদান করুন। অসংখ্য ধন্যবাদ
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।
Thank you sir for a very nice discussion, may Allah increase your good life
অনেক ধন্যবাদ। দীর্ঘজীবি হোন।
Thanks a lot sir, for your kind information and instructions
অপূর্ব ও অসাধারণ বক্তব্য, সমৃদ্ধ হলাম শ্রদধণজলী জানাই।
মাশাআল্লাহ সুন্দর আলোচনা
অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার উপকারী তথ্য জানানোর জন্য। আল্লাহ আপনাকে দীর্ঘায়ু করুন।
আমাদের সবাই কে,ঐক্ষেযুত্ত,ভাবে,প্রস্তুতি, নিতে,হবে,
আমরা, সবাই যদি, চেষ্টা,করি, তাহলেই,
একটি, ফরমালিন মুক্ত, বাংলাদেশ গড়তে
পারি,, ইয়া আল্লাহ, ইয়া রাহমানুর রহিম, সুবহানআল্লাহ আমিন
সহমত😂😂
স্যারকে অসংখ্য ধন্যবাদ শুকরিয়া৷
মাশাআল্লাহ জাজাকাল্লাহ খাইরান
আল্লাহ আপনাকে হায়াতে তাইয়্যেবা দান করুক ।
আমিন
সত্যি ডাক্তার বাবু আপনি really খুবই ভালো করে বুঝিয়ে বক্তব্য রাখেন এবং তা খুব স্পষ্ট।🌿
আপনাকেও ধন্যবাদ।
গুরুত্বপূর্ণ সুস্থ থাকার জন্য তথ্য দিলেন। ধন্যবাদ স্যার।
মাশা,আল্লাহ,সুন্দর বলেছেন, ধন্যবাদ,
আপনার বক্তব্য গুলো দারুণ লাগে।👍👍👍
Sir,
I’m watching from London; it’s very helpful and beneficial. May Allah give you strength to make this kind of videos. Thank you.
আপনার প্রতিটি বিষয়ের উপস্থাপন, বাচনভঙ্গি খুবই চমৎকার। আমি তা যথাযথ পালন করার চেষ্টা করি।
ডক্টর সাহেব আপনার এই ভিডিও দেখার পর থেকে আমি আপনার ভক্ত হয়ে গেছি সেই সাথে আপনার চ্যানেল সাবস্ক্রাইব করে রাখলাম। আপনার ভিডিও গুলো পাওয়ার জন্য কারণ আপনার বক্তব্য গুলো আমার খুবই ভালো লেগেছে এইরকম ভিডিও আমি এতদিনে খুঁজেছি আশা করছি আপনার ভিডিওগুলো আমার এবং অন্যদেরও উপকারে আসবে ইনশাল্লাহ।
আপনার চমৎকার উপলব্ধিমিশ্রিত মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ। আশা করছি ভিডিওর তথ্য আপনি আপনার জীবনে কাজে লাগাতে পারবেন।
অসাধারণ কিছু জানলাম স্যার।জাজাকাল্লাহু খাইরান
ধন্যবাদ
Sir , please continue this kind of
topics every day, l am your regular
followers. BISWAJIT
FROM KOLKATA.
Thank you.
We will try at our best.
মাশাআল্লাহ অনেক সুন্দর পরামর্শ স্যার
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ
Jajakallah Khayra. May Allah help you.
alhamdulillah
Thank you so much for this awesome advice about nuts
ধন্যবাদ স্যার
Excellent and very useful discussion on medical science.
স্যার অনেক সুন্দর উপদেশ দিয়েছেন আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ
আপনাকেও অসংখ্য ধন্যবাদ
Excellent expression gentleman ! go ahead, we are able to well understand the needs of real lifestyle from your earlier lectures, and definitely which is Better for our healthy life.
Shukria. Thanks a lot and thanks GOD.
Thank you for your suggestion.
Masha Allah
Jazakallah
Many thanks to Dr advising nut as essential food to improve health care for various specific causes .
Thanks for watching
ধন্যবাদ স্যার আপনাকে আমাদেরকে সচেতন করার জন্য ৷
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া।
মাশাআল্লাহ! অসাধারণ ও চমৎকার গুরুত্বপূর্ণ ভিডিও। ধন্যবাদ। জাযাকাল্লাহ।
ধন্যবাদ
খুবই সুন্দর উপস্থাপনা........ ধন্যবাদ স্যার
স্যারের হাসিটা অনেক সুন্দর। হাসি পৃথিবীর শ্রেষ্ঠ ঔষধ।
Thanks GOD
Harpy @@qm_dr.moniruzzaman
@@qm_dr.moniruzzaman স্যার আমার কমেন্টের উত্তর দিয়েন । দোয়া করব
May Allah bless you sir... Your videos are worth watching...
Thank you for your inspiring comment.
@@QuantumMethodsir apnar mobile number ta ki diben..
অসাধারণ উপস্থাপনা স্যার ভালো থাকবেন।
স্যার আপনাকে অনেক ধন্নবাদ
Jajakallahy khair.dr
আলহামদুলিল্লাহ
স্যার, অনেক চমৎকার করে বুঝিয়ে কথা বলে।
আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ
মাশাআল্লাহ, কি সুন্দর সাবলীল কথা গুলো, খুবই উপকার হলো মানার জন্য চেষ্টা করবো।
Thanks GOD
অনেক অনেক ধন্যবাদ
খুব প্রয়োজন স্যার আপনার মত একজন সমাজ সেবকের। মানব জীবনের অনেক উর্দ্ধের দিকে যাচ্ছেন। অসংখ্য ধন্যবাদ ও প্রনাম জানাই 🌹🙏🌹🙏(পশ্চিমবঙ্গ-ভারত)
Q
আপনাকেও অসংখ্য ধন্যবাদ ও প্রণাম জানাই। ভালো থাকুন
আমরা খুব আনন্দিত যে গত পরশু থেকে কলকাতায় শুরু হওয়া ১০ম বাংলাদেশ বইমেলায় কোয়ান্টামের একটি স্টল দেয়া হয়েছে। Quantum Foundation | Stall no 67
আপনারা আমন্ত্রিত । আসুন এবং কোয়ান্টামের বই সংগ্রহ করার সুযোগ গ্রহণ করুন।
২-১১ ডিসেম্বর, ২০২২। কলেজ স্কোয়ার , কলেজ স্ট্রিট, কলকাতা ।
কোলকাতায় কলেজ স্কোয়ার বই মেলায় শ্রদ্ধেয় মনিরুজ্জামান স্যার উপস্থিত থাকবেন কি?🙏🙏🙏😊
SALAM SIR YOUR SO GOOD LECTURE REALLY HELPFULL.
YOU MADE SO GREAT EXAMPLES...TO UNDERSTOOD YOUR 👄 TALKING/ LECTURE. THANK YOU
Thanks God
অনেক ধন্যবাদ জানাইলাম, নমস্কার, ভাল থাকবেন সার, সুস্থ থাকবেন। ধন্যবাদ। অনেক কিছু জানলাম। পশ্চিমবঙ্গ, বাঁকুড়া জেলা থেকে।
Thank you for the health information.
Thanks for watching
Munir Vi,Darun Speech.Allah Apner Valo Koruk
আপনার জন্য আমাদের দোআ থাকছে।
আপনি খুবই সুন্দার করে বলার জন্য ধন্যবাদ আপনাকে।
অসাধারণ স্যার
আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন
আল্লাহ আপনাকেও সুস্থ দীর্ঘ আয়ু দান করুন।
@@QuantumMethod amin
Thanks a lot Dr.
ফি আমানিল্লাহ। সার আপনাকে ধন্যবাদ।আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন। আমিন।
স্যার আমার খুব ভালো লাগে আপনাকে, আপনার কথা বলার dhoron sir আল্লাহ যেন আপনাকে হায়াত দান করেন ❤❤
স্যার আমি খুব কষ্টে আছি,5,6, বছর ধরে, আমার খুব পেটে লাগে, কিছু খেলে বুমি হয়ে যায়,4 বার ছবি করেছি কিন্ত কিছুই ধরা পড়ছেনা, যদিও এখানে কমেন্ট করা ঠিক না,plz jodi কোনো একটা কিছু সমাধান দিতে পারেন, এমন কোনো চিকিসার নাম যদি বলেন, উপকার পেতাম
ধন্যবাদ স্যার ❤️❤️❤️
Thanks God
Very very valuable information and advice thank you so much...❤️
Thanks for sharing your thoughts, hope you will share with your loved ones.
Thanks a lot. Thanks for the valuable information.
Thanks for watching
নমস্কার ডাক্তার বাবু, পশ্চিমবঙ্গের বর্ধমান থেকে, তথ্য সমৃদ্ধ ভাষণে উপকৃত হচ্ছি।
অনেক ধন্যবাদ
ধন্যবাদ, আপনার আগ্রহের জন্যে। আপনার পরিচিতদের সাথে শেয়ার করবেন ।
Thank you so much sir ❤️❤️
Thank you too.
Assalamalaikom onek upokari bokthobbho. Aĺhamdolilha.
মা শা আল্লাহ!
খুব সুন্দর ভিডিও।
জাযাকাল্লাহ খাইর।।
Thanks GOD
Lots of respect and love for you, Sir❤️
Thanks a lot
আপনাকে এবং আমাদের কোয়ান্টাম পরিবারের সবাইকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
আপনাকেও ধন্যবাদ
মুল্যবান তথ্যের জন্য ধন্যবাদ।
আপনাকেও ধন্যবাদ
Apnar mulyoban boktobyo oshadharon
Thank you so much sir
Welcome
Fantastic representations. Highly commendable. Attractive approach. Touched my heart and soul. Excellent speech and explanation. Have Amazing megnitic voice. Really really it is superb.
Thanks for watching
ধন্যবাদ ড সাহেব!
Informative and helpful!
আমার সাবস্ক্রাইব চ্যানেল গুলোর মধ্যে কোয়ান্টাম মেথড অফিসিয়াল এটা ওয়ান ওফ দা বেস্ট চ্যানেল
আমাদের সাথেই থাকুন, ধন্যবাদ
আমার ব্রেইন স্ট্রোক হয় ১৭ ডিসেম্বর ২০২১ইং তারিখে। আলহামদুলিল্লাহ, এখন অনেকটা ভালো আছি। আমি কী নিয়মিত বাদাম খেতে পারব?
অসাধারণ তথ্য
Your research based information your listeners will be benefited. Go ahead.Thanks.
Thanks for watching
আপনি আর একজন ভালোবাসার স্যার,,,
আপনার মতামতের জন্য ধন্যবাদ
বাদাম সিদ্ধ করে খেলে কি পুষ্টিগুণ চলে যাবে? কাঁচা খেতে পারি না
Pray to Allah for your long life...
Sir!🌹
আমিন
Khub Sundar video 🌹🇧🇩💘🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹💐💐💐💐💐💐
ধন্যবাদ আপনাকে
Salutations to the doctor for his mission to build a healthy world, thanks a lot 🙏.
Thanks for your inspiring comment. be with us. To watch other videos from Dr Monir sir:
th-cam.com/play/PLyB6z0w_37PMEOKyfPxyHgYxJ5Ehiq2dl.html
Thanks God
স্যার, ইউরিনের সাথে প্রোটিন যাওয়ার কারণে ক্রিয়েটিনিন বেড়ে গেছে। তাহলে কি এই প্রসেসে আমি বাদাম খেতে পারবো? প্লিজ জানাবেন প্লিজ!
স্যার Omega 3 6 9 supplement হিসেবে খাওয়া যাবে,প্লিজ জানাবেন
অনেক উপকারী ও গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দিলেন সেজন্য ধন্যবাদ I
ধন্যবাদ সাথে থাকার জন্য। ভিডিওর তথ্য আরও মানুষের মাঝে ছড়িয়ে দিতে পারেন যাতে তারা আরও উপকৃত হতে পারেন।
Thanku very much.