Dor no Nervo Ciático - Como aliviar o nervo de vez!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2024
- Nesse vídeo mostro à você como aliviar a dor no nervo ciático inflamado e que pode te deixar com diversas restrições. De forma simples, você pode aliviar desde a fase aguda da dor, até impedir que ela reapareça.
Deixe suas dúvidas e sugestões nos comentários abaixo!
Então vamos iniciar essa prática comigo!
=================
Bora Mobilizar?
=================
🙋🏼♀️ Que tal entrar para a comunidade Mobilize e em 10 minutos de Mobilidade por dia ter o corpo mais disposto e sem dores? Entre para a lista de espera da Nova turma:
bit.ly/listamob...
⚡Todo sábado tem aula ao vivo por aqui às 08:12h (horário BR). Estou te esperando para uma rotina de alongamentos para deixar seu corpo muito mais leve, livre de dores e rigidez.
=================
✔ ME SIGA TAMBÉM NO INSTA:
🟣Instagram: / isacampos.fisio
Contato comercial:
✉ contato@isacampos.com
#explicandooexercicio
#mobilize
Não estava aguentando nem andar, depois os exercícios melhorei 80%! Que vídeo excelente 👏🏻👏🏻
Gostei , estou fazendo todos os dias melhorei bastante
Foi muito bom pois tenho sofrido muitas dores ñ só no ciatico mas tb na coluna cervical
Curti e muito
@UCgv1oS4t2GZs8I2OW0AklgMARIAANA PAULO
Eu n estou conseguindo andar. 😢
Deus seja louvado por sua vida! Estava sem conseguir dormir e após fazer os exercícios estou 100% sem dor. Muito obrigada por compartilhar esse conteúdo!! Deus te abençoe grandemente!!
Gente só uma dica cuidado com práticas de "exercício "para melhorar dores na perna ,sem saber exato o que é, a mais ou menos um ano atrás, sofria de dores terríveis, vários médicos me disseram q era ciático outros que era bursite,depois de anos de sofrimento ,descobrir que estava com um tumor no fêmur, tive q passar por uma cirurgia, hoje estou bem ,mas procurem a fundo o que realmente está acontecendo para não piorar a situação da lesão.
Nossa...fiz o exercício em crise, estava cheia de dores e simplesmente parou depois dos exercícios, não estava conseguindo dormir de tanta dor.
Muito obrigada por esse vídeo, que Deus te abençoe.
Eu estava com dor no músculo periforme por conta de um exercício mal realizado na academia, e fiz os exercícios, e incrível, a dor passou na hora. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos.😘
Tbm fiquei assim por causa de exercício mal realizado na academia
Piriforme, em forma de pira.
Estou muito mal, vou tentar fazer
Únicos exercícios que aliviaram a dor
Bom dia Isabella acordei em prantos. Ás dores sao5 terríveis 😔Nervo Ciático Artrite nos dois joelhos. Desespero total. os remédios já não fazem efeito. Vou tentar seus exercícios torcendo pra que eu consiga fazer. Por causa de quase poder mover as pernas. É horrível. Muito obrigada. Sua simplicidade é contagiante. Sucesso na sua profissão. Deus te abençoe sempre👩⚕️🙏
Eu igual!
Põxa,é na simplicidade da sabedoria que se chega quase solução d chatices do dia a dia.Brigado mocinha,tó nessa
Tô morrendo com essa dor a 4 dias e na hora de dormir é UM PESADELO porque a dor é dão profunda que não consigo me concentrar em nada para dormir
Muito obrigada aliviou quase que instantaneamente ❤❤❤❤❤
Muito bom esse 😢 não quero tomar remédio, obrigada
Gratidão pelo vídeo, vi muitos comentários positivos, vou fazer, obrigada
Fisioterapia sem arrogância! Que achado raro! Valeu. Fiquei fã.
Muito o brigada
Exatamente
já estou desde fevereiro com dores, e nos exames ressonância, discopatia degenerativa e perda da força em perna direita
Muito bom, gostei e vou iniciar logo estes ensinamentos. Obrigado
Nunca vi um fisioterapeuta arrogante
Estou com esse pobrema estou sofrendo muita dor boa dica
Eu vivo com essa dor a 8 anos,, é uma dor permanente,,, estou a fazer esses exercícios,, so quero que essas dores acabem,, obrigado pelas dicas, Deus te abençoe
Está melhorando?
@@Kkksksks desculpa so responder agora,, estou bem melhor, mas ainda sinto um pouco de dores,,. Obrigado pela atenção
Deus abençoe sua vida
Amém querida! à sua também!
Poxa, não fiz esses exercícios ainda, vou fazer, tenho certeza que vai melhorar. Muito obrigado por compartilhar seus conhecimentos. Que Jeová Deus te abençoe sempre. 🙏
Cair trabalhando e quebrei a coluna,graças a Deus consigo andar,desde então sofro muito com essas dores,estou fzd o exercícios pra ver se para essa dor.
Gratidão...estava a dias com dores e fazendo o que você ensinou,melhorei 90%❤
Melhorei 80% com os exercícios! Estava travada, desesperada pois tinha muito trabalho e sou autônoma… obrigada pelo vídeo ❤
Fico muito feliz em ter tido esse alívio. Mas volte sempre, se possível todos os dias com outros exercícios pois tendo a mobilidade como sua rotina, você tem manutenção dos seus movimentos e a dor não volta mais
Gratidão gratidão muito obrigado abençoada.
Parabéns eu estava em crise e este exercício fiquei 90 % melhor ….Obrigada
Proporcionou - confiança a todos que tiveram a sorte de acessar seu canal. Grato
Adorei osezecio estou com for.no ciático
MUITO OBRIGADA! PARABÉNS PELO SEU TRABALHO! ❤❤❤❤FIZ E JÁ ESTOU BEM MELHOR . QUE DEUS ABENÇOE RICAMENTE A TODOS AQUI, NOS DER SAÚDE, NOS LIVRE DESSA DOR, E NOS PROTEJA SEMPRE. AMÉM! BOA TARDE! ❤
Valeu garota sei que sua orientação sobre os exercícios para quem sofre com essa terrível dores no nervo ciático será bem proveitoso para todos nós que precisamos praticar por causa da dor, continue mandando os exercícios pra nós!👍 te agradeço
Valeu este exercício vou praticar este exercício, gostei
Estou em crise do nervo ciático, muita dor, estava pra deixar de andar de tanta dor, fui na urgência e emergência e tomei injeção injetáveis profenid, melhorou um pouco, me ajude pelo amor de Deus.
Exercícios maravilhosos, uso sempre em meus atendimentos
Olá Isabele Campos gostei muito viu da sua filha fisioterapia eu sinto muita dor no nervo ciático aqui é o Anderson
Parabéns Isabella! Tenho muita dor ciático e lombar que começou lado direito e agora há mais de um ano a dor passou pro lado esquerdo, porem sem a dor lombar, mas dor intensa do ciático desde o glúteo, irradiando para lateral da coxa, da perna e pé. Lado direito não tenho mais, mas lado esquerdo não posso ficar em pé e nem caminhar que a dor volta forte. Só deitado ou sentado elá diminui bastante. Muito sofrimento e sem qualidade de vida, apesar de ainda fisicamente bem com meus 72 anos. Hoje que deparei com seu vídeo, vou tentar seguir seus exercícios para descontrair o piriforme. Mais uma vez, parabéns!
2 h
Parabéns pela sua bondade em compartilhar seus conhecimentos ajudando quem está sofrendo com dores há pessoas que só pensam em ganhar dinheiro Deus te abençoe grandemente bjs dicas valiosas funciona mesmo 💞
Muito bom Obrigado estou fazendo e estou melhorando
Vou começar n aguento mais essas dores. Medo de cair. Minha perna esquerda perde a força e fica dormente 😢😢😢😢
Muito bom Isabella, deveria ter te conhecido a mais tempo, exercícios simples e eficazes e vc tem uma didática bem legal !
Super tranquila essa médica top na explicação olha a hora que estou buscando dicas de exercícios.
Hoje meu ciático ta inflamado estou tomando Tandilax após passar a dor
Vou fazer este exercício é simples e prático de fazer top.
Tentei tudo mas realmente muito alongamento é o q tem mim ajudado tô conseguindo sair da crise
Vi atentamente o exercício e daqui há minutos começarei a fazê-lo.
Sofro demais com a minha hérnia meu ciático me mata aff. Tomo remédio a anos. Vou começar a praticar nós exercícios. Obrigado ☺️
Pelo amor de Deus me ajude estou sofrendo muito do nervo ciático des do final do ano 2020
Ja fui até hospitalizada tomo antibioticos e paracetamol mas nada resolve , meu marido fas massagem , quando penso que esta melhorando , continua a dor , ja não sei mais o que fazer por favor me ajuda me livrar desta dor ,obrigado por me ouvir
Procure um osteopata.
Dr.eduardo magalhåes
Estou assistindo hoje 08/01/2023,dores de hérnia de disco,mais com suas orientações tenho fé em DEUS que ficarei curado. Olha DEUS te abençoe ricamente moça e continue assim passando os conhecimentos que ajudaram tantas pessoas. Muito obg querida.Que todos os desejos do seu coração se realizem pelo poder de DEUS nesse início de novo ano 2023! 🙏👏👏👍🌷
Vou tentar estou com muita dor..obrigada querida. ❤
Deus abençoé ❤🙏obrigada
Sensacional gente parece milagre
Isa, obrigada por esse vídeo! Meu ciático atacou ontem (de novo) :( e já tô aqui tentando dar um jeito nele
Estou sentindo dor no ciático pela primeira vez depois de uma injeção mal aplicada.
Vou começar agora os exercícios. Obrigada. Deus abençoe! 🙏🏼
Admiração e respeito incondicional aos profissionais da área de educação a base de tudo e saúde fundamental pra todos...amo vocês sem desmerecer os demais, exceto políticos!!!
Exceto políticos. Kkkkk
Eu estava fazendo curso de manhã e a tarde, sai muitas horas sentada, não consigo nem por o pé no chão de dor as vezes, vou fazer esses exercícios, agradecida!!
Anjo da guarda, comecei agora esses exercicios, e ja senti um alivio...
Comecei a sentir dor ontem e hoje a dor aumentou então vi o seu vídeo e optei por fazer na cama com duas almofadas, senti logo a diferença. Muito Obrigado Fisioterapeuta sinto me mais aliviado. 🙏🙏🙏🙏🙏
Te agradeço de todo o meu Coração, pelo seu ensinamento, 🙏Gratidão,vou fazer hoje.
Agradeço-te!
"Te agradeço" tá errado!
Te agradeço muito os exercícios está me ajudando muito
Noa tarde abençoada, Dra Isabella!
Me chamo Juscelino Kubitschek. Devidamente curtido e inscrito!
Sou Cirurgião Dentista e estou sem poder atender meus pacientes.
Estou numa crise ciática aguda desde o dia 2.
Vou tentar fazer esses exercícios. Espero que tenha uma melhora.
Fique com Deus.
Abraço!
Obrig pelas informações fáceis de alongar parabéns amei suas informacoes
Deus te abençoe!!! Ótimo vídeo!
Obrigada, mas obrigada mesma, querida filha!
Muito legal
Valeu garota a primeira ves
Olá! Há dois dias que estava com bastante dor no nervo ciático do lado esquerdo, sendo muito doloroso estar em pé, sentada até deitada. Hoje encontrei o seu vídeo e executei os exercícios e aliviou muito! Consegui estar deitada e sentada sem sentir qualquer dor. Sinto que o nervo estava muito preso e finalmente está no lugar agora. Muito obrigada pelo conhecimento transmitido! Muito sucesso.
Muito obrigado pelas dicas, no meu caso era a tensão do músculo piriforme ! Depois que alonguei melhorou muuuuuito
.............
B.
B. B b BBB BB. B. B BBB. B. BB. B. B.
Obrigado por nos ajudar compartilhando seus conhecimentos!
QUE DEUS CONTINUE nos ABENÇOANDO EM NOME DE JESUS CRISTO...
E QUE O ESPÍRITO SANTO GUIE os nossos passos RUMO A VIDA ETERNA.
Vou fazer pq não aguento mais sentir dor. Se for bom vou ficar agradecida
como foi?
@@IsabellaCamposfisio Amiga eu Antônio agradeço pela a dica Beiji
Obrigada, estou em crise , acabei de fazer e tive um alívio imediato, deus abençoe!
Valeu mesmo linda profissional ensina e não enrrola muito bom amei tô sofrendo com meu siatico agora vou a luta e volto comentar o resultado agradeço agora Deus contigo você merece abraço
Parabéns por sua dedicação para ajudar com nossas dores, tenho uma dor crônica no quadril, tendinite glútea, e um edema na cabeça do femur, a dor é horrível, incapacitante, desce até a próximo tornozelo parece que esta corroendo o osso, e quase o tempo todo, faço fisioterapia, mas nada esta adiantando, nem medicamento com retenção de receita faz passar, , nao tenho dor na coluna, esses exercícios seriam apropriados para o meu caso?
Boa Noite me chamo Luciano Corrêa e esses exercícios me ajudou muito pois estou a duas semanas ja com dores no joelho passei por um profissional ortopedista e agora passou para a minha duas pernas no calcanhar, e fiz esses exercícios que você passou e me ajudou muito. Vou curtir compartilhar esse vídeo no meu Facebook e vou ver todos os dias seus vídeos. Me deu um alívio enorme muito obrigado mesmo 😃
Amei tenho todas essas dores no ciático bem profundo
Achei perfeito este alongamento da parede , sumiu por hora as minhas dores ,vou fazer todos os dias.muito grata aos profissionais 👏👏👏👏👏👏👏👏👏 aplausos de pé para vcs❤️
Boa Noite valeu muito assistir seu vídeo muito bem explicado.
Eu não estava conseguindo dormir com tanta dor no ciático...achei vc Isabela, aqui no TH-cam, fiz os exercícios e consegui dormir melhor...vou repeti-los sempre pela manhã... Gratidão 🙏🏻
Que feliz em saber disso Silvia! Melhor ainda que você introduza na sua rotina...tenho certeza que vai ajudar
Muito obrigado ,faz meses wue sofro com o ciático e com a lombar. E tenho fibromialgia também,e não posso tomar remédios de farmácia que meu corpo rejeita. E eu senti um alívio tão grande com esse exercício. Muito obrigada que Jesus te abençoe mais e mais querida e amo ouvir sua voz nos ajuda a acalmar mais rápido. Obrigada pelo seu trabalho e dicas.
Adotei as orientações sofro dessa dor ciático
Moca muito obrigada,me ajudou muito
É incrível como o corpo muda a partir dos 30,estou pensando em mudar de profissão,tenho medo de chagar ao ponto de não conseguir mais trabalhar 😢
A idade chega pra todo mundo 😢mas e importante sempre se exercitar
eu tenho 17 e to aqui com o mesmo problema 🤡👌🏽
eu tenho 17 e to aqui com o mesmo problema 🤡👌🏽
A 2 meses com dores ja fiz e faço de tudo fisioterapia. Pilates. Remédios e nada comecei ontem esses. Se foi bom pra muitos . tenho fé que vai ser pra mim também 🙏 obrigada pelos ensinamentos Deus abençoe 🙏😍
Isabella
Muito obrigado pelas orientações.
Com o Alongamento as dores diminuíram.
Excelente alongamento pra relaxar e soltar a musculatura da lombar...
Adorei vou fazer posso fazer todos os dias ou não foi muito bom ótimo
Obrigada por nos ensinar os exercício para o alívio do ciatico e muito bom ter pessoas como você
Muito bom exercício
Obrigada escrita
Sou idosa, 72 anos, agora também obesa, de jovem nunca fui e tenho osteoporose e espondilolistese da L5. Mas vou fazer os alongamentos com cuidado, depois volto pra contar.
Espondilolistese é quando uma vértebra desliza sobre outra
Gostei muito estava precisando
Bom dia eu amei esse exercício e fácil e ajuda muito
❤❤
Inventei de acompanhar esses exercícios piorou minhas dores que nem consegui der um passo..tive que tomar injeção na veia e mesmo assim não passou...o nervo ciático está super inflamado e os exercícios que tendentes fazer só piorou ..
Então o seu caso é de médico
Isabella, bom dia eu sinto muita dor atrás das nádegas que vem até a panturrilha e muitas vezes até ao meio da costa
Moça obrigado.
Pela mor de Deus. Tava vários dias doendo. Ninguém merece. Valeu mesmo. Tá bem melhor agora
Fico muito feliz que tenha te ajudado Henrique
Oi Isabela, adorei seus exercícios. Estou em crise do ciático. Lí em algum lugar sobre "torção" na pelvis ou movimentação da pelvis para melhor irrigação da vertebra. Pode orientar sobre isso?
Obrigada linda que Deus abençoe
Adoro seus exercícios
Estou sentindo dores há 2 meses na lomba e ciático até a pernas. Vou fazer
Gostei muita dos exércitos gostarei de está sempre recebendo dicas porque eu tenho atrose no corpo todo vai me ajudar muito já está obrigada
Adorei. A. Dica. Vou. Fazer. Pois. Não. Aquento. Mais. A. Dor. E. Imensa.
Parabéns e obrigado minha amiga, por esse precioso trabalho, que Deus te abençoe sempre em o nome precioso e poderoso de Jesus, amém?
Muito obrigada 🙌 amém! Fico extremamente feliz em te ajudar
Simples, objetivo e super clara... umas das melhores explicações q achei no TH-cam.. obrigado...
Amei
Você é fantástica!!!
Adorei o seu canal!
Continue conosco sempre!!!
Gostei das dicas
Vpv
Muito bom , obrigada Isa melhorei minha dor,aula simplesobjetva parabens!!👏👏👏🙏🙏
Deus abencoe!
Nossa, eu estava com muuuuita dor! Eu fiz todos os exercícios e acredite nao senti mais dor . 😊
Eu estava com dor a 3 dias, depois que fiz os exercícios melhorou muito. Amei as dicas 👏👏 obrigada Isabela
O último nao consegui fazer ... Agora vou tentar trabalhar
Passei duas semanas sofrendo com dor em toda a perna por causa do ciático comecei a faser este exercício e tem sido uma benção estou andado normal pois não conseguia voltei a trabalhar também pois não podia parabéns Isabela pelo seu profissionalismo contínuo fazendo e acompando o canal e show
fico muito feliz por ter ajudado Edivaldo
Nedima Lima Cardoso ❤
Ok obrigado muito boa dica pois eu tenho muita dor no SEATICO sinto quando Faso EZERSISIO que alivia totalmente as dores valeu a dica ❤ MUINTO o brigado pela dica❤ TOP DEMAIS
Obrigada por nós orientar, que dor horrível e chata...
Maria Elisabete da Silva Lesbick adorei o exercício pois sinto muita dores por falta do alongamento bjs Salvador / Ba
eu preciso fazer este exercício, eu não aguento mais ador no nervo ciático Benedito
tenho certeza que vou melhorar nas dores no ciático.. vc explica muito bem, eu estou fazendo esses exercícios ...
Eu também tenho certeza disso! Tenha fé e faça o que pode fazer com os exercícios!
Sinto tanta dor meu Deus vou fazer esses exercícios
Muito obrigada... N estava nem conseguindo andar d tanta dor, fiz os ex da parede foi como um anjo tirando a dor, muito obrigada❤❤❤
Que ótimo! fico super feliz...continue fazendo!😊🙏
Obrigado ❤
Gostei.Estava precisando muito.Vou exercitar. Obrigada.
Isabela cantando boa noite tudo bem meu nome é Paulo Sérgio Dias gostei muito dos exercícios que você publicou nos ensinando tatuagem da parede gostei muito possa me ajudar você acha da perna direita eu quero saber se eu estou fazendo corretamente quanto a sua ajuda muito obrigado e sucesso na sua carreira em nome de Jesus
Obrigado pelas orientação.
@@IsabellaCamposfisio67 nñnk
Gostei dos Ensinamentos vou procufazer pous sinto pequenas dores
Isabela parabéns pelo seu trabalho e dedicação, gostaria de saber se tem exercícios para quem sofre de problema circulatório ( vascular).
Obrigada Deus te abençoe 🙏🙏🙏😘