MAU TURUN BERAT BADAN LAKUKAN SENAM BODYFITBYBAGUS GERAKAN MUDAH DAN LEBIH GOBYOS KALORI SAN DAN LEMAK TERBAKAR HABIS BUAT YANG MAU MENURUNKAN BERAT BADAN
Sy umur 42thn bb 78,punya hipertensi&kolesterol.abis lebaran smua penyakit kambuh. Ak coba senam ini baru 2x alhamdulillah badan enak pusing hilang,leher yg tadinya berat udah hilang sesak jg hilang. InsyaAllah mau konsisten tiap pagi olahraga ini
Bismillahirrahmanirrahim baru dua hari ngikutin senam mas bagus tgl 28/04/2024, semoga bb saya bisa turun.. bb saat ini 70 kg, semoga bisa turun ke 50 Aamiin Ya Allah.. saya nyaman sekali dg senamnya mas bagus, soalnya kalo olga yg lainnya saya agak susah ngelakuinnya krna pada pegal badan setelah olga sesungguhnya, jdi saya mau mencoba konsisten ikutin senam mas bagus aja..
Turun 5 kg selama dua bulan slow but sure. Rutin olahraga by body fit 30 menit tiap sore (kecuali hari minggu) , Dafkal tapi gak yang ekstrim masih kadang makan tumisan walaupun minyak dikit, penuhi kebutuhan protein dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh , kurangi konsumsi gula dan garam, minuman kemasan , fast food dan jajanan yang tinggi gula santan dan gorengan , ditambah minum air putih yang cukub sesuai kebutuhan tubuh. Prinsipku bukan turun Bb dalam waktu yang cepat , tapi turun BB secara bertahap sehingga tubuhku bisa menyesuaikan dengan pola hidup sehat yang coba kuterapkan agak bertahan seterusnya karena fokus utamaku untuk sehat , turun BB itu bonus . Semangat Pejuang sehat diluar sana ❤
Wow Mb Tri 😊💯💥👍🏻👏🏼ikut bangga kita yg selalu mengikuti konten Ms Bagus melihat Mb Tri makin fresh dan cantik dengan badan sehat idela , terus semangt semuanya 💯💥👍🏻💪🏽
BB 75 tinggi cuma 148 proses 4 bulan turun 23 kg skrg d 52 . ga skip senam bodyfit, gerakannya gampang, banjir keringet. mantap sehat selalu coach bagus👍🙏
Bnr "gobyos semoga BB cepet turun BB 85 baju gak ada yg muat naik drastis by bagus penyemangat mbak tri idola semoga bisa kayak mbak tri bisa bnr "body fit 🙏🙏🙏💪💪💪
Allhamdulilah berat' badan aq udh turun pertama 80 BB aku sekarang tinggal 57 BB aku makasih selamanya aku ikutin senam aerobik maksih syg sehat selalu amiiiiin
Masya Allah, keren senamnya. Makin bergerak badan makin terasa ringan. Gerakannya sederhana dan gak bikin bosen atau capek tapi badan makin berasa ringan sampai akhir senam. Terima kasih coach 🙏
ngikutin bodyfit dari bln 6 thn 2023 sampai sekarang, sekarang berat badan sy turun, dulunya ukuran baju sy xxl sekarang ukuran M, badan lebih sehat dan enteng, terima kasih bodyfit.
@@firmanfirdaus1774th-cam.com/video/hZ7d6xMKeIc/w-d-xo.htmlsi=VvT-L6yWdtOJnbrM Salah satu video dari body fit Diet ada macam2 Nasi dikurangi Tidak makan malam Tepung carbo dihindari Minum air putih yang cukup
hallo k tri mantap sudah gerakan nya bikin yg lain termotipasi ingin badan seperti k tri teruskan perjuangan mu utk bikin body bohai dan mantap terus semangat jangan kendor good job
Baru beres senam,, gobyoss bgt 🔥🔥, ngikutin ka Tri dari awal tp aku masih blm konsisten skrg bb ku sama dgn ka Tri,, bismillah yoook smoga bisaa konsisten lagi sperti kak Tri & yg lainnya.. 🔥🔥🔥🔥
Kak Baguuuss q sukaaa senamnya yang iniii....bikin badanku nggobbyoosss.... Gerakannya asyik bgt..mudah & musiknya bikin enegi. Thank u so much kak Baguuuss 🙏🙏🙏🙏
Mantap, br kelar ikutin senam ini. Trimakasih couch,motto nya sll menginspirasi sy, spy never give up, never surrender. Bless you couch n family❤❤semangat lady's❤❤
Mantaf bang, saya d hongkong pun selaluengikuti walau jarang komen ,saat saya dikit longgar dr kerjaan saya sllu sempt kan ikut senam , sampai mandi keringat, SALAM SEHAT SELALU💪🏻✊🏻🙏🏻🥰😍
*Mas Share Tipsnya buat yg susah nurunin Berat Badan dong. dah olahraga ttep susah.Disaranin temen biar cepet dibantu suplemen. Emg bner ngaruh dan efektif? Dah cape dibully gendut😭😭*
Parah sih pengalaman ketemu tmn sma yg dulunya gendut skrg kurus. Malu tapi akhirnya coba nanya ternyata temen pake produk impor penurun bb gitu jg
Langsung coba sebulan alhamdulilah bb turun drastis pdhal jarang olahraga dan makan jalan trus. Jadi menurutku efektif ka kalau produknya bagus
ohyaa mba? Boleh dong dispill produknya? Udah capek sama omongan orang yg suka ngejek 😭
Sis boleh tau produknya apa? Barang impor brarti luar negri ya mba. Kirim link dong mba
th-cam.com/video/QQTChTtxw4M/w-d-xo.html
th-cam.com/video/QQTChTtxw4M/w-d-xo.html
*Ini supplier yang punya barang ORInya.*
Sy umur 42thn bb 78,punya hipertensi&kolesterol.abis lebaran smua penyakit kambuh. Ak coba senam ini baru 2x alhamdulillah badan enak pusing hilang,leher yg tadinya berat udah hilang sesak jg hilang. InsyaAllah mau konsisten tiap pagi olahraga ini
Ngikutin kak Tri dr awal, keren bgt, konsisten nya top bgt sampe mnuju ideal..positif vibes mski ngos2an ttep happy dan senyum..❤
Sama ...saya juga ikutin
Semua gerakan mudah tapi bikin keringat sekali baru 3 hari ikut sudah turun sekilo luar biasa
Masyaallah tabarikallah ,,, aku paling senang aerobic with bodyfit bagus walaupun sendiri tapi happy 😊
Bismillahirrahmanirrahim baru dua hari ngikutin senam mas bagus tgl 28/04/2024, semoga bb saya bisa turun.. bb saat ini 70 kg, semoga bisa turun ke 50 Aamiin Ya Allah.. saya nyaman sekali dg senamnya mas bagus, soalnya kalo olga yg lainnya saya agak susah ngelakuinnya krna pada pegal badan setelah olga sesungguhnya, jdi saya mau mencoba konsisten ikutin senam mas bagus aja..
gmna kak,udh ada perubahan blm
Iya udh ada perubahan blm ka
Terimakasih mas bagus....gobyoss di ruang ber ac juga....semoga konsisten.
Turun 5 kg selama dua bulan slow but sure. Rutin olahraga by body fit 30 menit tiap sore (kecuali hari minggu) , Dafkal tapi gak yang ekstrim masih kadang makan tumisan walaupun minyak dikit, penuhi kebutuhan protein dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh , kurangi konsumsi gula dan garam, minuman kemasan , fast food dan jajanan yang tinggi gula santan dan gorengan , ditambah minum air putih yang cukub sesuai kebutuhan tubuh. Prinsipku bukan turun Bb dalam waktu yang cepat , tapi turun BB secara bertahap sehingga tubuhku bisa menyesuaikan dengan pola hidup sehat yang coba kuterapkan agak bertahan seterusnya karena fokus utamaku untuk sehat , turun BB itu bonus . Semangat Pejuang sehat diluar sana ❤
Pagi coach.. Tiap pagi udah aq praktekin nih.. Full Gobyos.otw 45 kg. Semangat 🔥🔥
Bismillah baru mulai mengikuti senam aerobik nya mas bagus . Semoga bisa konsisten .. Bb aku skrg 75 kg .. Semoga bisa ke bb yg ideal .. Semangat 🔥🔥
Wow Mb Tri 😊💯💥👍🏻👏🏼ikut bangga kita yg selalu mengikuti konten Ms Bagus melihat Mb Tri makin fresh dan cantik dengan badan sehat idela , terus semangt semuanya 💯💥👍🏻💪🏽
Awal ngikutin senam dari TH-cam channel ini 5 bulan yg lalu dan skrng bb aku udah di angka 55 dari 72 kg thanks mas bagus
Pola makan nya gmn kak? Hebat bgt bisa turun hehe
Berat sama ko aku nya ga turun ya😢
@@julitawahyudi5851harus jaga pemakanan sama detox
Saya ngikuti senam bodyfit sejak 2 th lalu, dan berat badan turun 22 kg. Perut dan pinggang tipis
Makasih p. Bagus
Kok bisa kakk
BB 75 tinggi cuma 148 proses 4 bulan turun 23 kg skrg d 52 . ga skip senam bodyfit, gerakannya gampang, banjir keringet. mantap sehat selalu coach bagus👍🙏
Amazing
Biasanya olah raga d pagi hari apa sore hari kak ?
@@ayuevania1305 aku olahraga sore kk
Wow, mbak Tri sdh hampir langsing... jadi pangling...
Semngttt trs pejung sehat bonus lngsing💪💪
Bismillah mulai ikutan lagi dirumah, setelah off 3 bulan. Langsing itu bonus yg dikejar lebih ke sehat sih. Top mz bagus
sama aku 3 bulan mager puasa bb naik 4 kg...dah seminggu ngingkuti body fit lagi❤❤❤
Bnr "gobyos semoga BB cepet turun BB 85 baju gak ada yg muat naik drastis by bagus penyemangat mbak tri idola semoga bisa kayak mbak tri bisa bnr "body fit 🙏🙏🙏💪💪💪
Sekarang kalo mau senam di channel ini, lihat yang ada Mbak Tri. Soalnya auranya bikin semangat dan perjalanan mbak Tri diet makin menjadi inspirasi.
Allhamdulilah berat' badan aq udh turun pertama 80 BB aku sekarang tinggal 57 BB aku makasih selamanya aku ikutin senam aerobik maksih syg sehat selalu amiiiiin
Musik DJ Korang gasssss no 2 mungkin nyossss bgusss tambah semangat aku klu musik DJ
Pola mkn gmn kk.. Biasa aja apa gmn.. Q jg 80 tpi kok susah bgt ya...
Diet jaga makan juga kah mbak, atau olahraga saja?
Itu selalu gerakan yg sama atau diganti² kak?
Ya Allah liat mba tri pangling banget,,,semangat mba tri,sukses terus buat mas bagus!
Gobyooosss pokoknya. Trima kasih ms bagus. N salut sm mb tri. Masya allah. Sy bb 64 pingin nurunin di bawah 60 smg bisa 💪💪
Masya Allah, keren senamnya. Makin bergerak badan makin terasa ringan. Gerakannya sederhana dan gak bikin bosen atau capek tapi badan makin berasa ringan sampai akhir senam. Terima kasih coach 🙏
Lihat perjuangan Kak Tri, jadi ikut terinspirasi. Semangat sehat, tubuh ideal, bonus. Dan canel ini luar biasa, jossssss
ngikutin bodyfit dari bln 6 thn 2023 sampai sekarang, sekarang berat badan sy turun, dulunya ukuran baju sy xxl sekarang ukuran M, badan lebih sehat dan enteng, terima kasih bodyfit.
Pola makan kumaha bun, bebas ap ad aturan🙏
@@firmanfirdaus1774th-cam.com/video/hZ7d6xMKeIc/w-d-xo.htmlsi=VvT-L6yWdtOJnbrM
Salah satu video dari body fit
Diet ada macam2
Nasi dikurangi
Tidak makan malam
Tepung carbo dihindari
Minum air putih yang cukup
olahraganya setiap hari atau ad jadwalnya bunn
@@lizawulandari5984 tiap hari, tdk makan makanan berlemak, banyakin konsumsi sayur mayur
@@firmanfirdaus1774 tdk makan nasi, gantinya sy makan sayur mayur, singkong, pisang dan buah2han, makan malam sebelum jam 7
Selalu ngikutin senam dirumah dari Chanel ini Gerakannya gampang diikutin dan musiknya jg enak jd semangat.. terimakasih mas bagus
Alhamdulillah gobyos semangat hidup sehat💪💪💪🥰🥰🥰🥰
baru ngikutin krna fyp dtiktok. skrg bb 65 pgn turun ke 55 dibawah 60 pokoknya , semoga konsisten bismillah 😊
hallo k tri mantap sudah gerakan nya bikin yg lain termotipasi ingin badan seperti k tri teruskan perjuangan mu utk bikin body bohai dan mantap terus semangat jangan kendor good job
Ya Allah asyik pol bikin semangat olahraga😭😭❤❤❤
Sore ini q senam yg ini lagiii...nggobbyoooss guysss...thanks kk Baguuusss 🙏🙏🙏
Baru beres senam,, gobyoss bgt 🔥🔥, ngikutin ka Tri dari awal tp aku masih blm konsisten skrg bb ku sama dgn ka Tri,, bismillah yoook smoga bisaa konsisten lagi sperti kak Tri & yg lainnya.. 🔥🔥🔥🔥
Nyaman bgt gerakan senan yg ini terimkasih ka bagus saya bersemangat ngilu tO terus
Senam nya mantap.musik nya bikin semangat joget😊😊
Alhamdulillah so mulai aktif lagi ikuti senam mantaopp gobyosss
Pokoke dah aq prakteke..gobyooss ..ya Alloh usia 40 bener2 metabolism udah g sip..harus imbangin senam dan gerak Kaya gini
Bissmillah.. udh lama liat tp baru sekali praktekin langsung ngucur keringet.. mdh2n konsisten sampe BB ideal.. semangat semua.. makasih tutornya kak.. ❤
Assalamu'alaikum,,,, baru 3hari ngikutin,,,, tapi masyaaAllah luar biasa manfaat nya,,, sukses terus buat kk nya 👍👍👍👍👍
Kak Baguuuss q sukaaa senamnya yang iniii....bikin badanku nggobbyoosss.... Gerakannya asyik bgt..mudah & musiknya bikin enegi. Thank u so much kak Baguuuss 🙏🙏🙏🙏
Suami berangkt krj langsung praktikk in mumpung msh pgi...lanjut sore jga.....pokok e manteeeepppp😊
Alhamdulillah
terimaksih pak Bagus, sangat bermanfaat
Sdah praktek bener ² ngobyos semoga bisa nurunin bb buat koch shat selalu biar bisa membimbing yg mau olahraga 🙏🙏
Musiknya baru... Makin semangat... 👍💪💪💪❤❤
BODI FIT MEMANG MANTAP 👍👍 SEMOGA BERMANFAAT UNTUK SEMUA ORANG AAMIIN🤲 TRIMAKASIH MAS BAGUS🙏🙏
Semangatnya mba tri menular SMP kebumen....sehat sll emak² cantik
Best, dgn muzik yg rancak❤
MasyaAllah br dicoba udh berkeringat, semoga konsisten
Alhamdulillah saya mengikuti senam ini sudah 4hari badanku menjadi enteng dan sehat
Mantab,gobyos banget keringat ngucur terimakasih mas bgus
Mantullllll...... Pokokx Bodyfit sllalu mantulll..... Semangat...... Thanks mas Bagus.....
Gobyossss Bangeetss.. Bonus Turun BB... Sehat trs Coach ..
Panas kakak,,mantap,,bagian perut sampi terasa sakit,,huh mantap👍👍
Bestnya korang senam erobik...salam... dari malaysia
Masya Allah mntep sklii wlau lgi puasa pntang mnyerah❤
Waduh gobyos . Luar biasa sungguh aku senang. Semangattt
Gobyos semagat meskipun ikutan dri rumah pntegin youtube nya bodyfir,, baru ngikutin
Selesai pgi ini gobyos top👍,lnjut lgi
Jumbo jumbo semua nichf semngat pejuang lemak pejuang kalori
Mantap, br kelar ikutin senam ini. Trimakasih couch,motto nya sll menginspirasi sy, spy never give up, never surrender. Bless you couch n family❤❤semangat lady's❤❤
Saya sdh ikut tadi pagi jam9 gobyooossss👍👍💃💃💪💪
Lgs gaskeunn mantull nihhh.. Semangatt bangettt ❤
Trimkash bodyfid sangat bermanfaat ❤
Alhamdulilah bdn ibu jdi stabil .krena selalu ikutin senam ini.terimaksih bodyfyt😊
Alhamdulillah baru 2hari ikut senam bisa full tanpa skip,🥰🥰terimaksh coach
Aslkm alkhdllh berat badan ku80.kini jadi turun 2kg..trimksh ms bagus
Mantap,, benar2 gobyoss 😊❤
Super gobyosss mantap
Makasih mas baguss😊
Alhamdulilah selalu gobyos....mantappppp
ألف ألف شكر يا سيد ي الكريم متابعة الوفية من الجزائر
Wuuzzz...mantappp...aku selam ngikuti nich ..biar kaya kak Tri
Hari ini mulai ikutan gobyos bareng om bagus lagi bismillah smga sht2 sll ya badanq🤲🤲🤲
Saya sllu ngikuti terus dirumah aja semangat terus
Mantap markotop ,gobyos kotos kotos❤,body fit
Amazing workout❤...tried it ....best fat burner
Semangat ....sehat terus 🔥🔥🔥
Terimakasih buat energinya positifnya 🎉sehat selalu buat kita semua ❤
Dulu q suka bgt ikuti senam mz bagus dr 55kg turun 51kg tp kdg krn udah cape ama pekerjaan irt jd ga senam lg mlh naik 57 lg...ini mo senam lg
Keren bgtttt 😍😍😍 semangat guys, semoga berhasil menuju BB yg diinginkan..
Gerakannya mantap banget... Pagi ini absen dlu ntar sore bru gobyossss👌👌
Asiappp
Terima kasih tuturnya kak, beru 1 Minggu sudah ada perubahan amin seterusnya bisa turun BB q🙏🙏🙏
ternyata ibu dsini pada semangat semua yaa, ttapi saya diruma senam semangat jga kok,walaupun sndirian,semangat ibu"
Bismillah baru ngikutin nih senam pak bagus mudah2an cepet turun lagi badan saya after lebaran skr 61 semoga cepet ke 58
Gobyoss Tenan, Body Fit ❤
Cuusss olahraga skrg ah...gerakan nya bikin asyyiikkk banget tuh pa bagus...👍👍
Waow semangat salam sehat selalu❤❤
Musiknya asik GK bkin lelah,tambah semngt
Baru pertama ngikutin senam ini,,wow keringat langsung gobiyoss,,mantappp
Gobyos dan mudah di ikuti seneng ngikutin tampilan nya pun sopan "apalagi istri mas bagus body nya tetap bertahan 🙏🙏🙏👍👍👍💪💪💪semoga cepat turun BB ku
Saya sllu ngikuti di rumah ayo semangat terus sampai berhasl aamiin
Alhamdulillah gobyos 29 april 2024 video ke 2 pagi ini. Bismillah sehat, terimakasih videonya.
Selalu mengikuti semoga berhasil menurunkan berat badan
Selalu mantap 👍👍👍
Salam sehat buat smuanya
Alhamdulillah aku ikutin tiap hari baru 5 hari lingkar perut asal nya 95. skr 90 thanks
Keren bngt mas Bagus top markotop pokoke 😊👍🏻
Bakaaaarrrr.....gobyos....matur nuwun
Berkeringat....salam sehat ...
siiiiip langsung aku ikuti di rmh
Satu bulan dah turun 3 kilo,, alhamdulillaah,,badan terasa enteng👍👍🙏🙏
terima kasih mas bagus sy ikut body fit hampir 2 bln saya turun bb 1.5 kg sangat membantu dan badan terasa ringan.
Bekasi Barat hadir benar2 gobyosssssss
Mantaf bang, saya d hongkong pun selaluengikuti walau jarang komen ,saat saya dikit longgar dr kerjaan saya sllu sempt kan ikut senam , sampai mandi keringat, SALAM SEHAT SELALU💪🏻✊🏻🙏🏻🥰😍