Yağ Yakan Lahana Çorbası I Dilara Koçak I Afiyetle Diyet
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.พ. 2025
- İyi Yaşam’ın Mutfağına Hoş Geldiniz,
Çok sordunuz çok sevdiniz, sizin için Yağ Yakan Lahana Çorbası tarifimi bir kez daha çektim, tarifi aşağıya da bırakıyorum, çorbayla ilgili tüm merak ettiklerinizi de videomda açıklıyorum:
🍵4-5 soğan
🍵3 diş sarımsak
🍵Yarım beyaz lahana
🍵2-3 kapya biber,
🍵1 yemek kaşığı zeytinyağı
🍵Kimyon, karabiber, zerdaçal
🍵Yarım çay bardağı mercimek
🍵1 yemek kaşığı biber salçası ,
🍵1 demet maydanoz
Soğanlar küp küp doğranır. Sarımsaklar bıçak yardımı ile hafifçe ezilir. Lahana ve kapya biber doğranır. Malzeme 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile hafifçe sotelenir. Kimyon, karabiber, zerdeçal, yarım çay bardağı yeşil mercimek, 1 yemek kaşığı biber salçası, 1 demet maydanoz ve 2-3 bardak su ilavesiyle sebzeler yumuşayıncaya değin pişirilir. Dilerseniz blender yardımı ile püre haline gelebilir veya taneli olarak da içilebilir...
Afiyet ve sevgilerimle...
![สักวันฉันจะหายดี - INK WARUNTORN [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/qyKVXta1vVY/mqdefault.jpg)
Çorbayı ekşi sözlükte görerek yaptım. Çok lezzetli olmuş. Diyet adı altında yapılan en güzel ve lezzetli yemeklerden olabilir kendileri. Ancak çok koyu oldu çorbanın koyuluğunu gören eşim bu çorbanın sosu mu dedi. Bu yüzden biraz su ilave ederek açmak zorunda kaldım çorbayı. Ve çorbami asla haketmeyen eşime de çorbayı içirmemeye karar verdim. Son olarak elinize emeğinize sağlık, süper bir tarif 💜
Yaptım ve buraya yorum yazmasam vicdanım rahat etmeyecekti 👍🏻 efsane oldu arkadaşlar gönül rahatlığı ile deneyin yalnız ben sadece mercimek yerine 1 tane kabak koydum yinede çok lezzetli oldu yiyenler de bu ezogelin yok yok bu mercimek ne bu ya diye diye bayılarak yediler ve asla sebze yemeyen insanlar siz düşünün 😂 misafire bile yapabilirsiniz o kadar lezzetli oldu bide baya su ictiriyor sanırım bu yüzden bile yapılır içilir 👍🏻😍 tesekkurlerrr
kırmızı mercimek yerine yeşil mercimek kullanmak kolestrol için birerbirdir ve protein bombası olur..sirke de limona alternatif olabilir. sarmısak artırılbilir. damar açar. trigliserit yüksekliği için müthiş etkili olabilecek bir tarif. güzel bir tarif. tebrikations..!
Menopoz dönemine girdim,oiz kapagını düşerek kırdım,emeliyat,reabilitasyon derken tam 5 ay az harekitli bir dönem yaşıyorum.Korkunc kilo aldım.Tam zamanında sizi buldum burda.Teşekkür ederim.
İki hafta önce bu mükemmel tarifinizi ve tatlı tatli anlayışınıza denk geldim tarifi tarifine uyguladım 3 gün sadece bu corbayi içtim arada bir dilim ekmekte yedim ve 3 gün 2,5 kilo verdim şimdi yine ocagınbaşindayım :) anlamlı ve açıklayıcı tarifiniz için çok teşekürler sevgiler Almanyadan
👍❤️
Bu kadar güzel tadı olabileceğini düşünmemiştim. Acı biberi çok koymuşum o yüzden yiyemedim. Yarın tekrar yapacağım.
bende yapmiştım ve 3 kilo verdim yine yapmayı istiyorum ellerine sağlık
Ellerinize sağlık bu tarifinizi uygulayarak iki haftada 10 kg verdim tabi sadece bir dilim ekmek arada yanında yedim ve günde bir saat yürüdüm herkese tavsiyeederim harika bir tarif ve cok lezzetli cok tesekürler 🥰🥰❤
Harika inanılır gibi değil tebrik ederim
Günlük kaç öğün yedin
Kaç günde bir yaptınız acaba
@@nilverpul24 haftada iki kere yaptim iki kere bu corbadan yaptim ve arada kabak ve biber kizartmasi tükettim cok aclik hissi duydugumda da tarcinli sudannbor yudum iciyordum aninda istahim kesiliyordu ikinci hafta zaten hic birse, görmek istemiyorsunuz mideniz alisiyor acliga tabi herren normal tempo da saat yürüdüm.
gulen yüzünüz yeter tsk ederim cok güzel
Nasil mükemmel bir anlatim teşekkürler
Anlatım da şahane tarif de elinize sağlık ❤
Hayatımda 2 kez deneyip çöpü boylayan lahana çorbasının bu kadar lezzetli olmasını şahsen hiç beklemiyordum. Harika tarif limonla ve yoğurtla süper gitti doğrusu... teşekkürler Dilara Hanım ❤
Denedim ve harika oldu, tavsiye ederim. Tam bir kış çorbası.
Cok tatlisiniz...corba gerçekten ise yariyor...yapacaklara...kesin yapin❤❤
Tam bir dıyet çorbası Ellerınıze sağlık❤
Cok guzel 🤗🥰
Çorba çok güzel oldu. Ellerinize sağlık. ❤❤
Anlatım çok guzel. Teşekkürler..
Yaptım şahane oldu. Acı pul biberde kullandım çok yakıştı.
Bugun market te lahana gorunce hemen yapasım geldi yapımda bana afiyet olsun coook saol
Hergun tazemi yapmak gerekiyor Dilara hanim
Corbalari cok severim.astimda var bende.cok iyi geliyor.
çok lezzetli
Normalde lahananın kokusundan daha midem bulanır şimdi yaptım yedim , ve geldim acaba ben doğrumu yaptım diye malzemeleri kontrol ettim 😃 okadar ihtimal verememiştim güzel olacağına çok güüüzel teşekkür ederim
Selam gõzel ablam ben seni Gürcüsdandan izliyorum seni çok seviyorum ben tam bu gün hazirladim çok güzel harika 31 yaşi dayim 78 kq çekim var senin mis çorbalarindan deneyerek kilo vermek istiyorum ben yapdim başkalarinada tövsiye ediyorum Allah senden razi olsun
Yarın deneyecem 👍👍👍
Bir hafta icinde ikinci yapisim,bagimlilik yapacak sekilde bir corba,ben blendirdan gecirmedim böyle hosuma gittigi icin
Çok güzel bir çorba tarifi bir hafta uyguladım ve gerçekten 6 kilo verdim. Çok teşekkür ederim tarif için. Çok şekersiniz ve çok tatlı dillisiniz
6 kilo vermeden önce kaç kiloydunuz? Kiloya göre değişebiliyor ya verilen kilo miktarı🥺 Tebrik ederim bu arada azminizi💪
Nasıl beslendiniz peki tüm gün
@@hanmozemek3469 teşekkürler ben 73 kilo ile başladım ve 67 kilo oldum 1 haftalik süre içinde.
@@Mara-lp3cp ben sabahları kahvaltımı gevrek ekmeği yedim ve kaşar ve salam beyaz peynir zeytin tarzında yaptım. Biraz kahvaltı konusunda belki biraz dikkatli olsaydım daha fazla kilo verebilirdim ama ben sonuçla çok memnun kaldım. Şu içmeme dikkat ettim. En az 1,5 litre içtim. Bu kadar açıkçası. Belki spor da yapsaydım daha etkili olabilirdi. Merak edilir belki ama çorbayı yedikten sonra açlık duygusu yok. 1 haftada 2 kere yaptım çünkü çok içtim.
Gerçekten harika oluyor elinize sağlık
Çok güzel görünüyor elinize sağlık ❤
Bu nasil bir tatliliktir, lahana corbasi izleyip yuzumde huzurlu bir gulumsemeyle kalakaldim gece gece.Enerjisi gercekten bambaska Dilara Hanim in. Bana amca gibi yorum bile yaptirtti.
Bugun yaptim harika oldu kac gün icilecek
Teşekürler çok güzel
Harika çok mutluyum teşekkür ederim
Süper anlatım çok güzel maşallah
Yaptım ve harika oldu, limonla da çok güzel gidiyor, ikinci tabağımı soğuturken arada yazıyorum bu yorumu :)
Ben çorbayı 2 defadır yapıyorum kerçekten çook guzel çok lezzetli ve gerçekten yağ yakıyor ben kızım için yaptım ve gerçekten faydasını gördum bide vicdan çorbanızda çok guzel onuda denedim ve favorim oldu her iki tarifiniz ellerinize emeginize saglık tarifleriniz için çok teşekkür ederim
Dilara hocam bende bu çorbayı yaptım sevgilerimi sunarım 5gün kullandım ve okadar dikkat etmedim arada kaçamaklarımla beraber 102/98.5 destekleyici tarifleriniz için teşekkürler 😊
Sporda yaptınızmı yoksa sadece çorba diyeti mi eger sporsuz verdiyseniz çok iyi vermişsiniz
Çok enerjiksin bu yüzden bana pozitif enerji verip mutlu ediyorsun
Denedim ve 10 günde sporla birlikte 5 kilo gitti.SUPERSINIZ👏❤💃💃💃💃💃
YAGMURUN DANSI kaç kilodan kaç kiloya düştünüz
@@aleynabosver8736 Aleyna 75 kiloydum.. suan 68 canim ama spor tskvitesiyle
Spor ne yaptınız?Sadece çorba mı içtiniz?
@@pawrescue.turkey SPOR KARDIYO..ZUMBA VE KAHVALTI OGUNLERDE CORBA...VE TABIIKIDE AZIM
Geri aldınız mı
Yaptım.. Gerçekten çok lezzetli ve doyurucu. Ve tabi en önemlisi kilo aldirmadığını bilerek yemek süper birşey 🤗
Çooook teşekkür ederim çok lezzetli ❤😊
Bende bugün yaptım tadı cok güzel oldu. Teşekkürler
Cok tatlisiniz
Hayatımda yediğim en güzel ve lezzetli lahana çorbası
Lahana corbasi diye arastirirken ilk karsima sizin tarif cikti ve bayildim.Baska tarife gerek yok , yarin bunu yapicam cunku icindekilerin faydasiyla da aktardiniz.Detayli bilgi icin de tesekkurler ! Emeklerinize saglik !!!
Dilara hanımcım çok besleyici çorba tariflerini yapıyorum blendırdan geçirdikten sonra o sıcaklığıyla içine kinoa,organik kara buğday yada keten tohumu atıyorum Mutlaka birinden birini koyuyorum,12 yıldır sağlığım için bunları yapıyorum Sydney’den sevgilerimle❤elinize sağlık 🙏🙏🙏🙏
Çok güzel bir tarif
Mutis lezzetti biraz once yapip yedim efsane
Bu tarz tariflere karşı ön yargiliyim normalde ancak hazırda lahana varken yapmak istedim. Tadı gerçekten çok güzel oldu. Sicakken kavanozladım. Hem akşamları hem de canım bir şey hazırlamak istemediginde içiyorum. Teşekkür ederim ❤️
Diyet çorbalar genelde lezzetsiz olur ama bu gerçekten çok lezzetli çok teşekkürler
ellerinize sağlık çok güzel çorba bende yaptım güzel oldu ben blendırdan geçirmedim kapuska gibi oldu güzel oldu👌👍
Yaptım çok lezzetli oldu. Blendır yapmadım biberleride közlenmiş kullandım. İçine kimyon eklemedim. Yeşil mercimek ile de yaptım. Zerdeçal da eklemedim ☺️
Ben çok beğendim geçen hafta yaptı 3 akşam ictim şimdi yine yapiorum haftaici 3 akşam içerim kismetse.mercimek yerine bulgur karabuydayda olur sanirim👍🤌gerci 2 dir mercimekli yaptim
Anlatım mükemmel 😀 süpersiniz
Harika bir corba oldu limon kesinlikle kullanin mercimek corbasindan baska corba sevmeyen ben 1 haftadir diyetteyim her corbayi denemek istiyorum bu corbaya puanim 10 üzerinden 10
Bu çorbayla hiç kilo verdiniz mi?
Çok güzel bir çorba
Ilk defa yaptim ve okadar lezetli oldu ki muhteşem cok tşk tarif için eline salık Dilara hanım 🙏🏻🫶🏻❤️❤️❤️
Ilk fırsatta deniycem
Elinize sağlık benim kırmızı kapya kırmızı biberim yoktu biber salçası koydum ve şuanda düdük lude pişiyor ve mis gibi tutuyor böyle hafif çorbaları seviyorum teşekkürler
Bu gibi diyed lezzetli kalorisi düşük yemeklerinizi isterim bu arada ellerinize sağlık çok güzel oldu hemen yapicam
Denedim hiç kötü kokmuyor pişerken, tadı güzel limon da çok yakışıyor
Başka tariflerde korkuyordum tadı kötü diye bu tarifi yaptım eksiksiz koydum malzemelerini gerçekten tadını çok çok beğendim diyet yapıcam bu çorbayla bakalım neler olcek :)
Salam adaşım ələrinizə salıq mən lahanayı sevmirəm ama bugün 2 dəfə bişrdim və Cox sevdim
Inşallah sizin dediyniz kimi olar yağları yakar😊
Bende yapıyorum içine küçük patates ve havuçda koyardım ama buda çok güzel oldu,gelinim hastaydı diyet çorbası olarak çok yaptım,o tuzsuz yiyor biz tuz ilave ediyorduk,tavsiye ederim .
Muhteşem bir lezzet
Apla cook saol ben bekarım yanlısz yasıyorum bırgun bende corba yapa bilirim dıye bakarken sıze denk geldim sızın tarafınız le yapmaya başladım ama olguları tek başıma oldugum ıcın kafama gore ayarladım qma blender olmadığı ıcın yapmadan once raftan cekıp yapıyorum han gi arkada sim yediyse nasıl yaptın fuat dıye corbaya hasta oldular ben dahi gecen seneden beri yapıyorum yanlız oldugum ıcın 2 -3 tüketi yorum cool lezzetli yaaa
Tadına baktım gayet güzel inşallah faydasinida görürüm 🤗
Belcikadan izliyorum sizi,tarifinizi yaptım cok guzel ve lezzetli ellerinize saglik
En kısa zamanda bende yapicam çok lezzetli görünüyor ellerinize sağlık
Çorbayı yaptım ama tadıni bu kadar lezzetli beklemiyordum tavsiye ederim çok beğendim 👏
Bende yaptım bugün 2 ci günüm iki kilo gitti aynen uyguladim
Yaptık, hayatımda yediğim en güzellll sağlıklı tarifti. Denemeyen pişman olur ben söyliyim
Gerçekten lezzetli teşekkürler
Ellerinize sağlık çok güzel görünüyor afiyet olsun deniycem
Denedim harika oldu elinize sağlık. Daha önce de yapmıştım hiç sevmemiştim içememiştim hatta. Ama bu tarifle severek içtim ❤
Bence direk o haliyle yemmeli.Goruntu muhtesem bi kere.Blendrle bozmayacam kendi adima😀🤪
Üfffffff muhteşem görünüyor 💥🔥 blendır dan gecirmeden bile yenir .ellerinize fikrinize saglık 😻😻🥰🥰👏👏👏👏👏👏
elerinize saglık 🌹çorbalarınız çok güzel oluyor ben çok beyeniyorum sagolun iyiki varsınız ❤️
afferim kız mükemmel
Görür görmez denedim tadı harika ben içine kabak ıspanak ve dereotu da koydum enfes oldu tarif için teşekkürler 🤩 😋
Tadı gerçekten çok güzel 👍
Bu çorbayı yaptım gerçekten tadı çok güzel lahana yemeyen eşim bile anlamadı içinde ne olduğunu. Ayrıca 1 haftada 2 kilo verdim bu çorbayla🤩
Kahvaltı yaptınızmı yoksa bir hafta sadece bu çorbadanmı içtiniz
@@cicekutkan206 evet tabiki. Sabah saat 10 gibi 1 yumurta peynir zeytin domatesle kahvaltımı yaptım. Saat 14 te öğle yemeğimi yedim. 6-7 kaşık Sebze yemeği yoğurt. İkindin 16 gibi bir elma yedim. Akşam 18 gibi bu çorbayı içtim sadece. yanında hiç birşey yemedim. Akşam bu çorbadan sonra hiçbirşey yemedim. sadece su içtim bol bol gün boyu.arada da spor yaptım 15-20 dk. Biraz uzun anlattım ama inşallah faydalı olur.
@@XBURAKX
Yarın lahana alıp yapicam ellerinize sağlık çok güzel oldu
Denicem.
Ben karni bahar ve brokoli corbasi yaptim. Buda cok iyi. Diyet icin
ben lezzetinden şüphe ederek yaptım başta ama çok çok güzel oluyor .. minicik mercimek ve salça lezzet katıyor ve baharatlar👍🏻 teşekkür ederim.
Dilara hanım ellerinize sağlık, az önce ben de denedim çok özlü çok lezzetli süper besleyici bir çorba oldu çok teşekkürler 😍 Emeğinize sağlık...
Mükemmel bir tarif 😋😋😋
Ben bugün başladım kırmızı yerine yeşil mercimek koydum zencefil koydum ve domates ekledim süper oldu bir haftaki sonucu yazarım
Elinize sağlık güzel gôzüküyor hemen deniyeceğim
Elinize sağlık çok güzel görünüyor.Ben malzemeleri hazırladım.havuç ilave edicem bakalım nasıl olcak.
Görüntü sahane bende yapicam
Ben taneli olarak tüketiyorum çok lezzetli oluyor beğenerek tüketiyorum.Bir seferinde blendır ile denedim içemedim çok kötü oldu. Taneli tüketmenizi tavsiye ederim.✌️
Ellerinize sağlık yeni pişirdim şimdi içiyorum tadı çok iyi mercimeği benziyor limon sıkınca daha güzel oluyor teşekkür ederim paylastığınız için 🙏❤️
Kilo verdin mi
Malzemeler net ölçüyle açıklama kısmına eklenseydi keşke ama sorun değil . Güzel tarif teşekkürler.
Harika oldu ellerine saglık
Ben farklı yapıyorum, bunuda denerim. Iyi günler diliyorum NL, den slmlr ❤🍀🍀🍀💐
Denedim ve çok beğendim ellerinize sağlık inşallah zayıflama içinde ise yarar
Tarif için teşekkürler, bugün denedim çok lezzetli oldu
Hosbulduk
Enfes bir çorba oldu gerçekten 👍
Ben yeşil biber ile yaptım, evde mercimek yoktu maalesef, biraz un kattım kıvam için.Zerdeçal ve karabiber mutlaka katın.Hiç bu kadar lezzetli bir lahana çorbası içmemiştim.Teşekkürler.