Yağ Yakan Lahana Çorbası I Dilara Koçak I Afiyetle Diyet
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ต.ค. 2024
- İyi Yaşam’ın Mutfağına Hoş Geldiniz,
Çok sordunuz çok sevdiniz, sizin için Yağ Yakan Lahana Çorbası tarifimi bir kez daha çektim, tarifi aşağıya da bırakıyorum, çorbayla ilgili tüm merak ettiklerinizi de videomda açıklıyorum:
🍵4-5 soğan
🍵3 diş sarımsak
🍵Yarım beyaz lahana
🍵2-3 kapya biber,
🍵1 yemek kaşığı zeytinyağı
🍵Kimyon, karabiber, zerdaçal
🍵Yarım çay bardağı mercimek
🍵1 yemek kaşığı biber salçası ,
🍵1 demet maydanoz
Soğanlar küp küp doğranır. Sarımsaklar bıçak yardımı ile hafifçe ezilir. Lahana ve kapya biber doğranır. Malzeme 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile hafifçe sotelenir. Kimyon, karabiber, zerdeçal, yarım çay bardağı yeşil mercimek, 1 yemek kaşığı biber salçası, 1 demet maydanoz ve 2-3 bardak su ilavesiyle sebzeler yumuşayıncaya değin pişirilir. Dilerseniz blender yardımı ile püre haline gelebilir veya taneli olarak da içilebilir...
Afiyet ve sevgilerimle...
![เปิดใจ “ต้นหอม ศกุนตลา” หลังโดนพาดพิงธุรกิจที่เคยทำ และผลกระทบทำถูกปลดฟ้าผ่า! | แฉ 24 ต.ค.67 [2/3]](http://i.ytimg.com/vi/vCi5OIqlxaE/mqdefault.jpg)
Çorbayı ekşi sözlükte görerek yaptım. Çok lezzetli olmuş. Diyet adı altında yapılan en güzel ve lezzetli yemeklerden olabilir kendileri. Ancak çok koyu oldu çorbanın koyuluğunu gören eşim bu çorbanın sosu mu dedi. Bu yüzden biraz su ilave ederek açmak zorunda kaldım çorbayı. Ve çorbami asla haketmeyen eşime de çorbayı içirmemeye karar verdim. Son olarak elinize emeğinize sağlık, süper bir tarif 💜
Nasil mükemmel bir anlatim teşekkürler
Yaptım ve buraya yorum yazmasam vicdanım rahat etmeyecekti 👍🏻 efsane oldu arkadaşlar gönül rahatlığı ile deneyin yalnız ben sadece mercimek yerine 1 tane kabak koydum yinede çok lezzetli oldu yiyenler de bu ezogelin yok yok bu mercimek ne bu ya diye diye bayılarak yediler ve asla sebze yemeyen insanlar siz düşünün 😂 misafire bile yapabilirsiniz o kadar lezzetli oldu bide baya su ictiriyor sanırım bu yüzden bile yapılır içilir 👍🏻😍 tesekkurlerrr
Hayatımda 2 kez deneyip çöpü boylayan lahana çorbasının bu kadar lezzetli olmasını şahsen hiç beklemiyordum. Harika tarif limonla ve yoğurtla süper gitti doğrusu... teşekkürler Dilara Hanım ❤
Denedim ve harika oldu, tavsiye ederim. Tam bir kış çorbası.
İki hafta önce bu mükemmel tarifinizi ve tatlı tatli anlayışınıza denk geldim tarifi tarifine uyguladım 3 gün sadece bu corbayi içtim arada bir dilim ekmekte yedim ve 3 gün 2,5 kilo verdim şimdi yine ocagınbaşindayım :) anlamlı ve açıklayıcı tarifiniz için çok teşekürler sevgiler Almanyadan
👍❤️
Bu kadar güzel tadı olabileceğini düşünmemiştim. Acı biberi çok koymuşum o yüzden yiyemedim. Yarın tekrar yapacağım.
Tam bir dıyet çorbası Ellerınıze sağlık❤
Çok güzel bir çorba tarifi bir hafta uyguladım ve gerçekten 6 kilo verdim. Çok teşekkür ederim tarif için. Çok şekersiniz ve çok tatlı dillisiniz
6 kilo vermeden önce kaç kiloydunuz? Kiloya göre değişebiliyor ya verilen kilo miktarı🥺 Tebrik ederim bu arada azminizi💪
Nasıl beslendiniz peki tüm gün
@@hanmozemek3469 teşekkürler ben 73 kilo ile başladım ve 67 kilo oldum 1 haftalik süre içinde.
@@Mara-lp3cp ben sabahları kahvaltımı gevrek ekmeği yedim ve kaşar ve salam beyaz peynir zeytin tarzında yaptım. Biraz kahvaltı konusunda belki biraz dikkatli olsaydım daha fazla kilo verebilirdim ama ben sonuçla çok memnun kaldım. Şu içmeme dikkat ettim. En az 1,5 litre içtim. Bu kadar açıkçası. Belki spor da yapsaydım daha etkili olabilirdi. Merak edilir belki ama çorbayı yedikten sonra açlık duygusu yok. 1 haftada 2 kere yaptım çünkü çok içtim.
Menopoz dönemine girdim,oiz kapagını düşerek kırdım,emeliyat,reabilitasyon derken tam 5 ay az harekitli bir dönem yaşıyorum.Korkunc kilo aldım.Tam zamanında sizi buldum burda.Teşekkür ederim.
Yaptım şahane oldu. Acı pul biberde kullandım çok yakıştı.
Çok güzel görünüyor elinize sağlık ❤
kırmızı mercimek yerine yeşil mercimek kullanmak kolestrol için birerbirdir ve protein bombası olur..sirke de limona alternatif olabilir. sarmısak artırılbilir. damar açar. trigliserit yüksekliği için müthiş etkili olabilecek bir tarif. güzel bir tarif. tebrikations..!
Yaptım çok lezzetli oldu. Blendır yapmadım biberleride közlenmiş kullandım. İçine kimyon eklemedim. Yeşil mercimek ile de yaptım. Zerdeçal da eklemedim ☺️
Bugun market te lahana gorunce hemen yapasım geldi yapımda bana afiyet olsun coook saol
bende yapmiştım ve 3 kilo verdim yine yapmayı istiyorum ellerine sağlık
Ellerinize sağlık bu tarifinizi uygulayarak iki haftada 10 kg verdim tabi sadece bir dilim ekmek arada yanında yedim ve günde bir saat yürüdüm herkese tavsiyeederim harika bir tarif ve cok lezzetli cok tesekürler 🥰🥰❤
Harika inanılır gibi değil tebrik ederim
Günlük kaç öğün yedin
Kaç günde bir yaptınız acaba
@@nilverpul24 haftada iki kere yaptim iki kere bu corbadan yaptim ve arada kabak ve biber kizartmasi tükettim cok aclik hissi duydugumda da tarcinli sudannbor yudum iciyordum aninda istahim kesiliyordu ikinci hafta zaten hic birse, görmek istemiyorsunuz mideniz alisiyor acliga tabi herren normal tempo da saat yürüdüm.
gulen yüzünüz yeter tsk ederim cok güzel
Çok enerjiksin bu yüzden bana pozitif enerji verip mutlu ediyorsun
Elinize sağlık benim kırmızı kapya kırmızı biberim yoktu biber salçası koydum ve şuanda düdük lude pişiyor ve mis gibi tutuyor böyle hafif çorbaları seviyorum teşekkürler
Dilara hocam bende bu çorbayı yaptım sevgilerimi sunarım 5gün kullandım ve okadar dikkat etmedim arada kaçamaklarımla beraber 102/98.5 destekleyici tarifleriniz için teşekkürler 😊
Sporda yaptınızmı yoksa sadece çorba diyeti mi eger sporsuz verdiyseniz çok iyi vermişsiniz
Yaptım.. Gerçekten çok lezzetli ve doyurucu. Ve tabi en önemlisi kilo aldirmadığını bilerek yemek süper birşey 🤗
Bu tarz tariflere karşı ön yargiliyim normalde ancak hazırda lahana varken yapmak istedim. Tadı gerçekten çok güzel oldu. Sicakken kavanozladım. Hem akşamları hem de canım bir şey hazırlamak istemediginde içiyorum. Teşekkür ederim ❤️
Selam gõzel ablam ben seni Gürcüsdandan izliyorum seni çok seviyorum ben tam bu gün hazirladim çok güzel harika 31 yaşi dayim 78 kq çekim var senin mis çorbalarindan deneyerek kilo vermek istiyorum ben yapdim başkalarinada tövsiye ediyorum Allah senden razi olsun
Üfffffff muhteşem görünüyor 💥🔥 blendır dan gecirmeden bile yenir .ellerinize fikrinize saglık 😻😻🥰🥰👏👏👏👏👏👏
Anlatım çok guzel. Teşekkürler.
Normalde lahananın kokusundan daha midem bulanır şimdi yaptım yedim , ve geldim acaba ben doğrumu yaptım diye malzemeleri kontrol ettim 😃 okadar ihtimal verememiştim güzel olacağına çok güüüzel teşekkür ederim
elerinize saglık 🌹çorbalarınız çok güzel oluyor ben çok beyeniyorum sagolun iyiki varsınız ❤️
Hergun tazemi yapmak gerekiyor Dilara hanim
Apla cook saol ben bekarım yanlısz yasıyorum bırgun bende corba yapa bilirim dıye bakarken sıze denk geldim sızın tarafınız le yapmaya başladım ama olguları tek başıma oldugum ıcın kafama gore ayarladım qma blender olmadığı ıcın yapmadan once raftan cekıp yapıyorum han gi arkada sim yediyse nasıl yaptın fuat dıye corbaya hasta oldular ben dahi gecen seneden beri yapıyorum yanlız oldugum ıcın 2 -3 tüketi yorum cool lezzetli yaaa
Dilara hanım ellerinize sağlık, az önce ben de denedim çok özlü çok lezzetli süper besleyici bir çorba oldu çok teşekkürler 😍 Emeğinize sağlık...
Mutis lezzetti biraz once yapip yedim efsane
Ilk defa yaptim ve okadar lezetli oldu ki muhteşem cok tşk tarif için eline salık Dilara hanım 🙏🏻🫶🏻❤️❤️❤️
Lahana corbasi diye arastirirken ilk karsima sizin tarif cikti ve bayildim.Baska tarife gerek yok , yarin bunu yapicam cunku icindekilerin faydasiyla da aktardiniz.Detayli bilgi icin de tesekkurler ! Emeklerinize saglik !!!
Ben çorbayı 2 defadır yapıyorum kerçekten çook guzel çok lezzetli ve gerçekten yağ yakıyor ben kızım için yaptım ve gerçekten faydasını gördum bide vicdan çorbanızda çok guzel onuda denedim ve favorim oldu her iki tarifiniz ellerinize emeginize saglık tarifleriniz için çok teşekkür ederim
Dilara hanımcım çok besleyici çorba tariflerini yapıyorum blendırdan geçirdikten sonra o sıcaklığıyla içine kinoa,organik kara buğday yada keten tohumu atıyorum Mutlaka birinden birini koyuyorum,12 yıldır sağlığım için bunları yapıyorum Sydney’den sevgilerimle❤elinize sağlık 🙏🙏🙏🙏
Hayatımda yediğim en güzel ve lezzetli lahana çorbası
Bende bugün yaptım tadı cok güzel oldu. Teşekkürler
Bugun yaptim harika oldu kac gün icilecek
Çooook teşekkür ederim çok lezzetli ❤😊
Harika çok mutluyum teşekkür ederim
Ben taneli olarak tüketiyorum çok lezzetli oluyor beğenerek tüketiyorum.Bir seferinde blendır ile denedim içemedim çok kötü oldu. Taneli tüketmenizi tavsiye ederim.✌️
Salam adaşım ələrinizə salıq mən lahanayı sevmirəm ama bugün 2 dəfə bişrdim və Cox sevdim
Inşallah sizin dediyniz kimi olar yağları yakar😊
Belcikadan izliyorum sizi,tarifinizi yaptım cok guzel ve lezzetli ellerinize saglik
Denedim ve 10 günde sporla birlikte 5 kilo gitti.SUPERSINIZ👏❤💃💃💃💃💃
YAGMURUN DANSI kaç kilodan kaç kiloya düştünüz
@@aleynabosver8736 Aleyna 75 kiloydum.. suan 68 canim ama spor tskvitesiyle
Spor ne yaptınız?Sadece çorba mı içtiniz?
@@pawrescue.turkey SPOR KARDIYO..ZUMBA VE KAHVALTI OGUNLERDE CORBA...VE TABIIKIDE AZIM
Geri aldınız mı
afferim kız mükemmel
Bu nasil bir tatliliktir, lahana corbasi izleyip yuzumde huzurlu bir gulumsemeyle kalakaldim gece gece.Enerjisi gercekten bambaska Dilara Hanim in. Bana amca gibi yorum bile yaptirtti.
Bu gibi diyed lezzetli kalorisi düşük yemeklerinizi isterim bu arada ellerinize sağlık çok güzel oldu hemen yapicam
Corbalari cok severim.astimda var bende.cok iyi geliyor.
Çorbayı bugün yaptım. Ben kıymada koydum ve yemek gibi yaptım. Çok güzel oldu. Gerçekten tok tutuyor. Bu güzel tarif için teşekkürler:) Ayrıca sizi severek takip ediyorum .
Yag yaktinizmi?
Bir hafta icinde ikinci yapisim,bagimlilik yapacak sekilde bir corba,ben blendirdan gecirmedim böyle hosuma gittigi icin
Denedim harika oldu elinize sağlık. Daha önce de yapmıştım hiç sevmemiştim içememiştim hatta. Ama bu tarifle severek içtim ❤
Diyet çorbalar genelde lezzetsiz olur ama bu gerçekten çok lezzetli çok teşekkürler
Bende yapıyorum içine küçük patates ve havuçda koyardım ama buda çok güzel oldu,gelinim hastaydı diyet çorbası olarak çok yaptım,o tuzsuz yiyor biz tuz ilave ediyorduk,tavsiye ederim .
Ellerine emeğine sağlık aynısını yaptım sadece sumak koydum fazladan iki öğün yiyeceğim bakalım kaç kilo vereceğim
Yaptım ve harika oldu, limonla da çok güzel gidiyor, ikinci tabağımı soğuturken arada yazıyorum bu yorumu :)
Teşekürler çok güzel
Denedim hiç kötü kokmuyor pişerken, tadı güzel limon da çok yakışıyor
Şimdi yaptım tadı harika cidden haftanın 2 günü kesin yapacağım ve o günü kurtaracağım bir tarifmiş cidden.. Teşekkürler... Bi ara vicdan çorbasını da denicem 🌼
Elinize sağlık Dilara hanım bu çorbaya birazda pirinç eklersek olurmu ?? Bence mercimekle birlikte çok güzel olur 👍👍
Harika bir corba oldu limon kesinlikle kullanin mercimek corbasindan baska corba sevmeyen ben 1 haftadir diyetteyim her corbayi denemek istiyorum bu corbaya puanim 10 üzerinden 10
Bu çorbayla hiç kilo verdiniz mi?
Bu gün bu çorbadan yapdım ❤
Çorbayı yaptım ama tadıni bu kadar lezzetli beklemiyordum tavsiye ederim çok beğendim 👏
Bende yaptım bugün 2 ci günüm iki kilo gitti aynen uyguladim
Görür görmez denedim tadı harika ben içine kabak ıspanak ve dereotu da koydum enfes oldu tarif için teşekkürler 🤩 😋
ellerinize sağlık çok güzel çorba bende yaptım güzel oldu ben blendırdan geçirmedim kapuska gibi oldu güzel oldu👌👍
Yaptık, hayatımda yediğim en güzellll sağlıklı tarifti. Denemeyen pişman olur ben söyliyim
Ellerinize sağlık yeni pişirdim şimdi içiyorum tadı çok iyi mercimeği benziyor limon sıkınca daha güzel oluyor teşekkür ederim paylastığınız için 🙏❤️
Kilo verdin mi
ben lezzetinden şüphe ederek yaptım başta ama çok çok güzel oluyor .. minicik mercimek ve salça lezzet katıyor ve baharatlar👍🏻 teşekkür ederim.
Gerçekten harika oluyor elinize sağlık
Ay bu ne muhteşem bir şey biliyormusunuz rusların "borş" çorbasına çok benziyor. Çok seviyorum 😍😍👍👍
Evet haklısınız amma o çorbala havuc,pancarda giriyor.
@@elzaylmaz8312 benziyor dedim ya zaten
Beli.borsun icinde kartof,et,cugundur olur.cox sevirem her gun yeyerem.annem cox gozel yapir
Tadına baktım gayet güzel inşallah faydasinida görürüm 🤗
Tadının bu kadar güzel olacağını tahmin etmiyordum bayıldım ellerine sağlık dilara hanım😍
Tadi harika cok guzel hic boyle bir lezzet beklemiyordum tesekkurler💓
Süper anlatım çok güzel maşallah
Anlatım mükemmel 😀 süpersiniz
Yarın deneyecem 👍👍👍
Malzemeler net ölçüyle açıklama kısmına eklenseydi keşke ama sorun değil . Güzel tarif teşekkürler.
Tarif için teşekkürler, bugün denedim çok lezzetli oldu
Ya çok güzel anlatıyorsunuz sizi dinlerken keyif alıyorum bu çorbayı denicem🥰 teşekkr ederiz
Ellerinize saģlık gerçekden harika gözüküyo hemen şimdi lahana almaya gidiyorum😍🙊
Cok güzel fakat ben yağ yakan çorbanın neden yağda kavuruldugunu anlamadim bütün malzemeleri at suyu koy kaynat zeytinyağını üstten ekle blender tamam bence kavrulmamali
Dilara hanım çorbanız efsane o kadar lahana çorbası yapıp dökmüştüm ki bunu yemelere doyuyorum nerdeyse tencereyi bitirecektim hakkınızı helal edin 😋😋😋
Artık zayıflamak için favori corbam
Bugün yaptım çorbayı tadı çok güzeldi sadece kimyon koymadım evde yoktu oyüzden biraz şişkinlik yaptı sabah kahvaltı yapıp akşamları çorbayı içecem sonucu bende merak ediyorum bakalım
Çok teşekkür ederim, arada mini kaçamaklar yapmama ve altıncı günde bırakmama rağmen 3.5 kilo verdim 🥰🥰
Nasıl?
Kahvaltı ettinizmi
Başka tariflerde korkuyordum tadı kötü diye bu tarifi yaptım eksiksiz koydum malzemelerini gerçekten tadını çok çok beğendim diyet yapıcam bu çorbayla bakalım neler olcek :)
Emine hanım kilo verebildiniz mi
En kısa zamanda bende yapicam çok lezzetli görünüyor ellerinize sağlık
Ben bugün başladım kırmızı yerine yeşil mercimek koydum zencefil koydum ve domates ekledim süper oldu bir haftaki sonucu yazarım
Eline sağlık teşekkür ederim diyetteyim güzel bi akşam yemeği olacak salata ile ❤️❤️❤️❤️
Çorbanın zayıflamanıza faydası oldu mu?
Bende yapicam inşallah çok güzel görünüyor ellerinize sağlık dilara hanım 💕🤗🌹
Ilk fırsatta deniycem
Merhaba, bu çorbaya bir avuç da kıyma ya da tavuk atsak protein ihtiyacımızı da karşılasak mideyi küçültene kadar sadece bunu tüketsek olur mu? Benim gibi diyetteyken farklı farklı yemek yapmaya vakti olmayan kişiler için :)
Malzememi hazırladım şu an 62 kg ım 1 aydır diyetteyim 3 kg verdim fakat dün alkol aldım üzerine de ne bulduysam yedim 😭 bence 3500 kalori yemişimdir bu sabah 1 saat spor yaptım bu gün bol su içeceğim. Ve bu çorbayı tüketsem telafi edermiyim çok pişmanım 😱😭
Ben karni bahar ve brokoli corbasi yaptim. Buda cok iyi. Diyet icin
Ellerinize emeğinize sağlık lahana çorbasını yaptım ve gerçekten çok lezzetli oldu ailecek severek içtik şiddetle tavsiye ederim 🤗🤗
Elinize sağlık çok güzel görünüyor.Ben malzemeleri hazırladım.havuç ilave edicem bakalım nasıl olcak.
Yarın lahana alıp yapicam ellerinize sağlık çok güzel oldu
Yaptım ve şu an içiyorum harika oldu ben bol karabiber atıyorum içine acı acı metobolizmayı daha hızlandırıyor birde kabak doğradım.
Gerçekten çok lezzetli bir çorba oldu ellerinize sağlık ❤️
Yaa harika bir tarif gerçekten çok ihtiyacım vardı teşekkür ederim