Blackmores Exec B's 15s (ตั้งใจในสิ่งที่ทำ)

รู้หรือไม่? ร่างกายต้องการ “วิตามินบี” ในขณะที่ “เครียดและอ่อนล้า”…
นอกจากนั้นร่างกายยังต้องการวิตามินซี และแร่ธาตุ (เช่น แมกนีเซียม, โปแตสเซียม และซิงค์) มากขึ้นอีกด้วย
#Blackmores #exB
Reference:
1. Brody S et al. A randomized controlled trial of high dose ascorbic acid for reduction of blood pressure, cortisol, and subjective responses to psychological stress. Psychopharmacology (Berl). 2002;159(3):319-24
2. Lakhan SE and Vieira KF. Nutritional and herbal supplements for anxiety and anxiety-related disorders: systematic review. Nutr J. 2010;9:42. doi:10.1186/1475-2891-9-42.
3. Boyle NB, Lawton C, Dye L. The Effects of Magnesium Supplementation on Subjective Anxiety and Stress-A Systematic Review. Nutrients. 2017;9(5):429. doi:10.3390/nu9050429.
4. Torres SJ et al. Dietary electrolytes are related to mood. Br J Nutr. 2008;100(5):1038-45. doi: 10.1017/S0007114508959201.
5. Long SJ, Benton D. Effects of vitamin and mineral supplementation on stress, mild psychiatric symptoms, and mood in nonclinical samples: a meta-analysis. Psychosom Med. 2013 Feb;75(2):144-53.

[@happy00994]

ควรกินร่วมกับอาหารมื้อเช้าหรือเยนคะ