Yoga Depois que você conhece e começa a praticar, nunca mais para! Os benefícios são infinitos! Pratico todos os dias, em casa. No limite de minha flexibilidade é claro! 😄 Mas, eu chego lá.😁
Yey!!! Disciplina e respeito aos seus limites. Que linda reflexão, Shakti!! Nos temos um canal com diversas praticas, de estilos e caminhos diferentes, pra que todes possam se beneficiar dessa filosofia que transforma. Hehe. E como vc disse, uma vez dado o primeiro passo, o caminhar se torna eternamente gratificante. : )
Amo fazer esses exercicios. Trouxe calma, melhorou o sono, paz mental ,emocional.Ajudou no controle mental.Melhora a meditação.Energia,foco na resolução de problemas,ânimo,disposição,flexibilidade,alegria interior.Fortalecimento espiritual,coragem para agir é o que tenho conquistado com esses exercicios.Melhor do que academia mil vezes.
Muuuuito melhor que academia, né? Trabalhar o corpo, a mente, e a respiração de uma forma equilibrada. Nós criamos esse canal de yoga para vcs que desejam praticar, e se aprofundar nessa linda filosofia. Namaste, Ana Maria. : )
uauuuuu, Vanusa!!! Vc teve um super empenho e transformação! Seu comentário certamente inspirou muita gente! Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
Sou criança tenho 11 anos algumas poses foram fáceis pra mim pq fiz ballet por um tempo comecei a fazer ioga por que sei que faz bem pra saúde e pq vai me ajudar no basquete💖🏀🏀💖
Yeyyyy!! Lindo comentário pra ajudar a galera a praticar, Joelma!! Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
@@notempodaescola6726 Oie! Vc diz essas 15? Pode sim! Sera uma pratica intensa! Entao começa ficando menos tempo em cada pose, e vai aumentando conforme vc ganhar resistência. Tenta sempre observar os seus limites, e o mais importante, se alguma das posturas te traz dor articular, como nos joelhos ou punhos, por exemplo. Se sentir dor nas articulações, melhor nao fazer a postura naquele dia. Se tiver mais alguma duvida, pode nos chamar, viu? Tenta começar ficando 3 respirações em cada uma, e vai aumentando. Quando chegar numas 8 respirações de permanencia em cada postura, eh um sinal que seu corpo ja estara bem forte!
gratidão! houve uma melhra muito grande no meu corpo. vou cem tudo. continuar. Estou me concentrando melhor na leitura e no trabalho. Respiro melhor. Até celulite está sumindo.
Lil Jane!! Provavelmente seus joelhos doíam por falta de musculatura nas pernas. Agora eles ficaram felizes, felizes!!! Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
Olha só!!! Que legal!!! Realmente a flexibilidade tem tudo a ver com relaxamento. No nosso canal temos praticas para ganhar mais alongamento. Se puder, experimente um dia!!!
Faço todos os dias esses exerc´cio. é um milagre. consegui um grande resultado. Gratidão! Estou me sentindo bem melhor. Estou ficando com um corpo de modelo. Estou chegando lá.
@@yasmymcandido7599 O todo por igual. fica um corpo tipo de modelo. As minhas coxas que eram flácidas tiveram uma grande melhoria. Estão bem tonificadas.
@@yasmymcandido7599 , o yoga suuuuuper levanta o bumbum e põe tudo no lugar. Sem vc precisar levantar pesos, e com muito menos risco de lesões. Nós temos um canal com varias aulas. Desde pra quem ja pratica, como tbm pra quem ta começando. Experimenta e vc vai super sentir diferença no corpo e na mente. : )
Bom, hoje assim que vi este vídeo fui logo fazendo os alongamentos antes que a vontade fosse embora, mas vou dizer isso cansa em kkkkkkk, vou me comprometer a fazer três vezes na semana e logo estarei muito melhor, obrigado a canal por proporcionar esse tipo de conteúdo, nosso saúde agradece, 👏👏👏👏👏👏👏👏
Hola, Wilkliffer!!! Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
Gosto muito dessa sequência de exercícios. Comecei a praticar durante o meio da quarentena e acho ótimo. Sempre fiz exercícios e pratiquei yoga. Agora faço essa sequência em casa às 7:00hrs pela manhã e meu dia começa maravilhosamente bem. Muito bom. E amo as poses do GERREIRO UM E GUERREIRO DOIS. GRATIDÃO
Uau, Anna!!!! Parabéns pela sua disciplina e foco, esses tbm são objetivos do yoga!!! Muito Legal! Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
Por se tratar de Yoga, acho importante colocar o nome dos asanas. O conjunto de conhecimentos que envolve o yoga é enorme, saber os nomes verdadeiros nos enriquece culturalmente também.
Concordo suuuper, Josi! Nas nossas aulas fazemos questão de passar o nome da postura no sânscrito corretinho e a tradução real dos nomes. É realmente uma filosofia riquíssima em em aprendizados. : )
@@katemartins4707 muito bem kate ela fcou pura e cheia da luz do yoga como ela falou yoga e respeito amor tambem acalma o corpo e muito nutritivo e natural
Eu faço ioga uns 3 meses e já senti muita diferença e a minha posse favorita e a ponte ela combina comigo por que sou muito elástica Quem apoia curte e se escreve no canal ok
Oi, Sufi!!!! Que legal seu comentário para estimular quem está com receio de começar!! Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
A pose de yoga que eu mas e a prancha.estou bem melhor das dores depois que comecei a fazer YOGA. Estou dormindo MELHOR e excelente para o meu equilíbrio.tenho 52 anos me chamo ANTÔNIA leite eu indico e muito bom.
Antonia! Gratidão por estimular o pessoal aqui a praticar!!! Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
Muito legal,esses exercícios realmente as dores vão embora, quando fiz yoga pela primeira vez até vomitei muito, acharam que eu ia morrer era só falta de exercícios 🙏
Comecei a fazer neste sábado, dia 03/09/2020. Ia começar este ano de forma presencial, mas a pandemia me impossibilitou. Mas agradeço o canal, pois me motivou.
Como disse anteriormente, sigo esse treino e faço mais alguns exercícios airobicos e principalmente de yoga. Tenho 62 anos, uma saúde ótima, não tomo remédio para nada. Umas das coisas muito importantes para mim nesse treino, é que eu trabalho meu equilíbrio, me ajudou muito, sem falar na resistência e saúde do corpo. É isso mesmo! Minha meta é viver e morrer com saúde. Gratidão!!!
Eu amo todas mas a prancha é fantástica já vejo minhas calças mas folgada e .o abdômen tá mas baixo tô gostando .PARABÉNS aos instrutores da Yoga Incrível...um abraço
Yeyyyy! Sabia observação, Gabi Leao!!! Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
Eu também estou amando fazer esses exercícios de yoga. Comecei há dois meses e os faço quase todos os dias, acompanhando seu vídeo. Adoro fazer a pose da árvore: pés fincados no chão, braços e mente elevados aos Céus. Muito obrigada!
Super trabalha o corpo, a mente, o espírito e as emoções. No fim nos proporciona bastante relaxamento. Pra mim é mais benéfico ao corpo que academia. 🎇🎇🎇
Super da certo! hehe! Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
Que lindo comentário, Marciele! Vc está inspirando muita gente a começar com suas palavras! Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
Bom dia, voltando novamente aqui p fazer esses alongamentos, depois de um mês. Sofri uma lesão no dedo, ñ podia fazer esforço no tratamento. Mas agora vamos alongar, pois a coluna voltou a doer por ficar parada.
Uauuuuu! Que legal, Janine! E isso sem precisar de pesos extras, alem de todas as possibilidades que nosso corpo já traz. Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
Oi, Juli Anna!!! Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
O vídeo em si já é uma aula, pensei que as posições seriam apenas citadas, enquanto fiz os exercícios ouvias as explicações do pq delas sem "correria" em 20 minutos já me senti melhor essa aula vai para minha playlist. Muito Obrigada!
Hola!!!! Como estas? Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
A ponte é a mais gostosinha de fazer na minha opinião! Adorei fazer yoga é mt bom apesar de ser meu primeiro dia já me sinto bem melhor ufá!!! É mt bom kkkkkk recomendo
![Megan Thee Stallion - Neva Play (feat. RM) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/TpYTyAaTRts/mqdefault.jpg)
Yoga
Depois que você conhece e começa a praticar, nunca mais para!
Os benefícios são infinitos!
Pratico todos os dias, em casa.
No limite de minha flexibilidade é claro! 😄 Mas, eu chego lá.😁
Yey!!! Disciplina e respeito aos seus limites. Que linda reflexão, Shakti!! Nos temos um canal com diversas praticas, de estilos e caminhos diferentes, pra que todes possam se beneficiar dessa filosofia que transforma. Hehe. E como vc disse, uma vez dado o primeiro passo, o caminhar se torna eternamente gratificante. : )
@@TurnOmYoga 🤗❤️
Pose da árvore
Já comecei à semana passada e estou gostando muito, faço três vezes na semana, muito obrigado por proporcionar esses exercícios tão bons, boa noite
Eu faço, só que por um app e não fica fácil, mas é muito bom.
Tengo 75 anos e amooo...YOGA me sinto muito bem e fiquei mais equilibrada de corpo, alma e mente. NAMASTÊ.
Eu faço ioga a uns quatro meses eu tenho60anos dês que comecei não tomo mais remédios pr coluna pr mim tá ótimo tô adorando
Muito bom que bom que a senhora está com saudade
Bom para a coluna? Tenho hérnias discais.
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😘😘😅😘😘😘😘
Ameiii....tenho 40 anos e vou começar.....vendo o seu comentário agora vou fazer de certeza
Muito bom né
Faço a a três anos e não sinto mas dores estou nova feliz e ficando bonita e magra graças a yoga obrigada amigos um abraço
Fazer uoga emagrece?
Amo fazer esses exercicios. Trouxe calma, melhorou o sono, paz mental ,emocional.Ajudou no controle mental.Melhora a meditação.Energia,foco na resolução de problemas,ânimo,disposição,flexibilidade,alegria interior.Fortalecimento espiritual,coragem para agir é o que tenho conquistado com esses exercicios.Melhor do que academia mil vezes.
Muuuuito melhor que academia, né? Trabalhar o corpo, a mente, e a respiração de uma forma equilibrada. Nós criamos esse canal de yoga para vcs que desejam praticar, e se aprofundar nessa linda filosofia. Namaste, Ana Maria. : )
É isso que estou precisando
Tu tá falando isso superficialmente?
Porque se for verdade é eu me dedicar todo dia, eu venho cobrar os resultados aviso logo
@@ansiedadedadepressao4736 mó real,
se fizer a pratica de yoga constante te trás tudo isso mesmo
Bom dia meus amores, amo muito esses exercícios mim sinto renovada
Genteee em 10 dias perdi 5 cm de cintura!!! Tô super feliz!!!
uauuuuu, Vanusa!!! Vc teve um super empenho e transformação! Seu comentário certamente inspirou muita gente! Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
Parabéns
Uau!!! vou tentar tbm n só por causa q deixa o corpo bonito mas tbm pq é ótimo pra saúde ☺😊
Uaaaau. Parabéns!! Você faz todos os dias???
👏👏👏👏👏👏
Não é o seu corpo que vai mudar com esses e outros ásanas,
É A SUA VIDA!
IOGA É SAÚDE!
I LOVE!
🤗🙏❣️
Yoga é uma ciência divina , amor e paz na alma
Me too
@@lpdivulgacoes4889 m
Tutorial de como fazer o tempo correr mais devagar: Pose da prancha!
Yoga amo.Todas as posturas são maravilhosas
Hahaha... Só li verdades
Que bom amei
Te amo
Aquilo é sentir cada segundo da vida, sério kkkk
Emagreci 3 kl em 2 semanas, melhorou minha respiração e meu condicionamento físico, estou amando
Você fez diariamente sem pausa?
Vc fazia de manhã todo Dia???
@@anajuliagaldino4637 eu faço a cada 2 dias.
Sou criança tenho 11 anos algumas poses foram fáceis pra mim pq fiz ballet por um tempo comecei a fazer ioga por que sei que faz bem pra saúde e pq vai me ajudar no basquete💖🏀🏀💖
Veja esse video que lindo, yogadance! Como estudou ballet, pode misturar as 2 práticas. th-cam.com/video/2LP3xyvkJEk/w-d-xo.html
eu também!!!!! tenho 11
Bel Mussi lindo o vídeo
Como o Yoga te ajuda com basquete?
Parabéns. ÓTIMO CAMINHO
Comecei hoje.
Estamos de férias da Yoga .
E a professora nos mandou no grupo.
Para gente praticar sempre.Amei ❤😊
Eu sentir uma disposição muito grande fazendo yoga. Faço sempre pela manhã para me dá o gás necessário para ficar ativa no dia-a-dia.
Yeyyyy!! Lindo comentário pra ajudar a galera a praticar, Joelma!! Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
Eu posso fazer essa série todos os dias?
@@TurnOmYoga posso fazer todos os dias essa série do vídeo??
@@notempodaescola6726 Oie! Vc diz essas 15? Pode sim! Sera uma pratica intensa! Entao começa ficando menos tempo em cada pose, e vai aumentando conforme vc ganhar resistência. Tenta sempre observar os seus limites, e o mais importante, se alguma das posturas te traz dor articular, como nos joelhos ou punhos, por exemplo. Se sentir dor nas articulações, melhor nao fazer a postura naquele dia. Se tiver mais alguma duvida, pode nos chamar, viu? Tenta começar ficando 3 respirações em cada uma, e vai aumentando. Quando chegar numas 8 respirações de permanencia em cada postura, eh um sinal que seu corpo ja estara bem forte!
@@TurnOmYoga muito.obrigada eu fiquei bem depois de fazer mas cansa tipo uma hora na esteira .Obrigada e gratidão
gratidão! houve uma melhra muito grande no meu corpo. vou cem tudo. continuar. Estou me concentrando melhor na leitura e no trabalho. Respiro melhor. Até celulite está sumindo.
Jesus! Eu estava com joelho doendo muito a dias, eu fiz essas poses e a dor sumiu do nada, irei fazer sempre! 😍😍
lil jane 🙏
Eu tô com dor no joelho também vou fazer entao
Lil Jane!! Provavelmente seus joelhos doíam por falta de musculatura nas pernas. Agora eles ficaram felizes, felizes!!! Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
Eu acho a pose da criança muito relachante, esse treinamento me ajudou a fazer espacate!
Olha só!!! Que legal!!! Realmente a flexibilidade tem tudo a ver com relaxamento. No nosso canal temos praticas para ganhar mais alongamento. Se puder, experimente um dia!!!
Cuidado eu espero que você não se esnorrage no chão
@@mariaeduardafernandesdasil9390 KKKKKKKKKKKKK MDS
Muito bom! Me sinto mais flexível e bonita de corpo,minha pochete ta sumindo gradualmente AMEI!!!
Depois q comecei a fazer essas poses minha vida mudou muito e não sou mais a mesma estou muito satisfeita com os resultados😙
Vídeos específicos de Yoga não explicaram tão bem como este, nem respeitaram este tempo. Amei! Muito obrigada!
Há mais de um ano venho fazendo estas 15 poses de yoga, 3 vezes por semana, acho maravilhosa e tem um bom efeito mesmo!
São difíceis para mim, então vou treinar até conseguir 🙏
👏👏👏 daqui uns meses comenta como está se sentindo mulher 😄😘
Oi, Vera! Conseguiu seguir com as praticas? Se precisar de auxilio temos um canal com sugestões de praticas de yoga para todos os perfis. : )
Faço todos os dias esses exerc´cio. é um milagre. consegui um grande resultado. Gratidão! Estou me sentindo bem melhor. Estou ficando com um corpo de modelo. Estou chegando lá.
sério mesmo?? mais qual parte do corpo você tá vendo mais mudança? por acaso deu uma mudada no bumbum, é q esse é meu foco!
@@yasmymcandido7599 O todo por igual. fica um corpo tipo de modelo. As minhas coxas que eram flácidas tiveram uma grande melhoria. Estão bem tonificadas.
@@yasmymcandido7599 As pernas . Não tenho mais aquela perna flácida . Ainda passei um hidratante após o banho. Houve uma melhora muito grande.
@@lilly6250 vc emagreceu só com yoga?
@@yasmymcandido7599 , o yoga suuuuuper levanta o bumbum e põe tudo no lugar. Sem vc precisar levantar pesos, e com muito menos risco de lesões. Nós temos um canal com varias aulas. Desde pra quem ja pratica, como tbm pra quem ta começando. Experimenta e vc vai super sentir diferença no corpo e na mente. : )
Tenho 64anos faz 4 anos que faço esses exercícios, estou muito feliz, mudei completamente, Obgda
Bom, hoje assim que vi este vídeo fui logo fazendo os alongamentos antes que a vontade fosse embora, mas vou dizer isso cansa em kkkkkkk, vou me comprometer a fazer três vezes na semana e logo estarei muito melhor, obrigado a canal por proporcionar esse tipo de conteúdo, nosso saúde agradece, 👏👏👏👏👏👏👏👏
Hola, Wilkliffer!!! Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
Gosto muito dessa sequência de exercícios. Comecei a praticar durante o meio da quarentena e acho ótimo. Sempre fiz exercícios e pratiquei yoga. Agora faço essa sequência em casa às 7:00hrs pela manhã e meu dia começa maravilhosamente bem. Muito bom. E amo as poses do GERREIRO UM E GUERREIRO DOIS. GRATIDÃO
Faço ioga e pilates minha vida mudou muito
Tinha apertamento dos dentes e depois dos exercícios sumiu a dor na mandíbula
Que boa notícia! Eu tbm sofro com apertamento dos dentes...vou tentar yoga pra ver se melhorar...🙏
Fiz em um dia esse treino e melhorou muito a minha postura fiquei apaixonada
Só que no outro dia fiquei com o corpo todo dolorido isso é normal?
É sim por conta do seu corpo ainda não está acostumado mas com o tempo vc acostuma
Faço todas posições!!!!
Faço aula de yoga duas vezes por semana 👍👏👏 muitoooo bom 😉
O que mudou na sua vida?
Yoga é uma ciência maravilhosa algo divino
@@yannobre1 ww🎇🎆💔🖤❣😍
Gente adoro fazer esses exercícios de ioga, mim deu equilíbrio e concentração e mim acalmei bastante, muito obrigado e que Deus abençoe
Já faço mais de 2anos estou ótima acabaram as dores 😄👏👏👏
Cristiane Ferreira vdd,some as dores , cansaso 😍😍
Ja tentei não dou conta😂😂😂😂
Os nervos das minhas pernas embola😣
Ola
Gratidão! Estou fazendo esses exercícios e o pessoal está dizendo que o meu corpo está bem melhor. vou contnuar.
Amei ! Sou praticante do Yoga ha 24 anos, e faço em casa quando não posso ir no espaço onde tenho as aulas!.
uau leda 24 anos e muito tempo
Foi ótimo como um remédio rápido pra estres obrigada
Vj
Faço yoga regularmente todos os dias 2 hras por dia a 1 mês e está sendo maravilhoso😍😍😍
Uau, Anna!!!! Parabéns pela sua disciplina e foco, esses tbm são objetivos do yoga!!! Muito Legal! Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
Por se tratar de Yoga, acho importante colocar o nome dos asanas. O conjunto de conhecimentos que envolve o yoga é enorme, saber os nomes verdadeiros nos enriquece culturalmente também.
Concordo suuuper, Josi! Nas nossas aulas fazemos questão de passar o nome da postura no sânscrito corretinho e a tradução real dos nomes. É realmente uma filosofia riquíssima em em aprendizados. : )
Eu não quero saber os nomes ! Quero saber os benefícios
Mais amor seres humanos, Yoga não é só corpo, vai muito mais além... É amor! É respeito.
@@katemartins4707 muito bem kate ela fcou pura e cheia da luz do yoga como ela falou yoga e respeito amor tambem acalma o corpo e muito nutritivo e natural
A posa que eu amei foi a de criança, super relaxante. Ameiii ❤
Amei!! Confesso q algumas não fiz para não me prejudicar, mas estou feliz pq ter conseguido fazer a maioria dos exercícios!! Obrigada pela postagem!!
Eu faço ioga uns 3 meses e já senti muita diferença e a minha posse favorita e a ponte ela combina comigo por que sou muito elástica
Quem apoia curte e se escreve no canal ok
Eu tenho 70 anos não tomo nenhum tipo de remédio faço Yoga musculação caminhada corrida de rua cuido alimentação faço ginástica chinesa e sou MT feliz
É minha segunda semana e eu melhorei muito no meu equilíbrio
Gente do céu... Cansei muito tentando fazer!
Esses exercícios só realmente maravilhosos, ajudam a nossa manter em forma sem exagero!
Posso afirmar que não há dúvidas de que yoga não tem erro , é vida longa, consciência pura , corpo e mente equilibrados! Namastê 🙏
Srkl
Sou da escola da educação!!! Yoga era pra fazer parte da grade curricular dos alunos do ensino fundamental ao médio!!!
Kbça Na minha região que é a baixada Santista tentaram colocar em algumas escolas mas , os pais evangélicos foram contra......
Euvaldo Thomaz Não sei nem o que dizer...
é que eles querem morar no céu, mas querem até o que é seu aqui na Terra....
@@EuvaldoThomaz
Ué, o que religião tem haver com Yoga?
Eu sou evangelica é Amo yoga💋💋💋Iara,fortaleza🙌🙌🙌😄🌇
Yoga simplesmente é vida,GRATIDÃO
Gratidão!
Incríveis posições simples que melhoraram meu equilíbrio, e tônus muscular.
Luz infinita!
Oi, Sufi!!!! Que legal seu comentário para estimular quem está com receio de começar!! Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
A da criança é a melhor rsrsrs!! Maravilha de treino grata!
Que delícia... Adorei, sofri muito na pinça, mas consegui!
Verdade
A pose de yoga que eu mas e a prancha.estou bem melhor das dores depois que comecei a fazer YOGA. Estou dormindo MELHOR e excelente para o meu equilíbrio.tenho 52 anos me chamo ANTÔNIA leite eu indico e muito bom.
Antonia! Gratidão por estimular o pessoal aqui a praticar!!! Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
A pose que mais gostei foi a do guerreiro. São todas excelente. Minha flexibilidade está melhorando muito, já havia começado a fazer algumas.
Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
Não sei se é coisa da minha cabeça mas estou mais calma e as dores sumiram grata
Bom dia amigos gratidão pela contribuição excelente gosto muito da pose do barco .um ABRAÇO
Adorei todas as posições.
Tenho 58 anos. E faço yoga há 16 anos. Só uma vez por semana.
Agora estou fazendo essa série todos os dia.
Muito legal,esses exercícios realmente as dores vão embora, quando fiz yoga pela primeira vez até vomitei muito, acharam que eu ia morrer era só falta de exercícios 🙏
Nossa comecei hoje mais desse video ainda vou comecar
Temos que fazer uma respiração lenta e calma. Ajuda. Existem vídeos falando sobre o tipo de respiração.
Eu dou os meus parabéns pra quem consegue fazer esses exercício tão difíceis
Bom dia, não é difícil, só começar que vai se acostumando.
Eu amo Yoga 🧘♀️. Eu faço essas posições com menor dificuldade depois de algum tempo fazendo 😗
Boa noite...Eu amei....vou começar amanha...sempre tive vontade de dazer Ioga...
Boa em dois dias vejo de cara a flexibilidade que esses execicios promove ao meu corpo. Dá mais potência de agir kkkk até o bom-humor melhora
Comecei a fazer neste sábado, dia 03/09/2020.
Ia começar este ano de forma presencial, mas a pandemia me impossibilitou. Mas agradeço o canal, pois me motivou.
Olá pessoal incrível eu amo fazer yoga eu adoro fazer a do cão olhando p/baixo muito bom🙌💥🍀😰🏃💪
Como disse anteriormente, sigo esse treino e faço mais alguns exercícios airobicos e principalmente de yoga. Tenho 62 anos, uma saúde ótima, não tomo remédio para nada. Umas das coisas muito importantes para mim nesse treino, é que eu trabalho meu equilíbrio, me ajudou muito, sem falar na resistência e saúde do corpo. É isso mesmo! Minha meta é viver e morrer com saúde. Gratidão!!!
Gratidão por compartilhar esses exercícios, sou professora de Ed Física e vou fazer pra depois aplicar 💞
Eu amo todas mas a prancha é fantástica já vejo minhas calças mas folgada e .o abdômen tá mas baixo tô gostando .PARABÉNS aos instrutores da Yoga Incrível...um abraço
Sou apaixonada por ioga. A melhora no corpo é só 1% dos benefícios.
Yeyyyy! Sabia observação, Gabi Leao!!! Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
Eu faço esses exércicios,e melhorei bastante o nivel de estresse, ansiedade e de brinde reduzi 3cm de barriga e de cintura em 10 dias.
Olá Boa tarde ! Eu adorei todas as posições , sendo que já fazia algumas sem saber que faziam parte da yoga 👍todos esses exercícios são maravilhosos
Eu adoro exercícios de yoga. . já fiz alguns com um professor, e o resultado foi ótimo!! 👏👏💕💕🇵🇹
Adorei os exercícios,só faltou falar sobre a respiração.
Isso e vdd mesmo,respiracao e muito importante tbm !!!!😊😊🤗🤗😎😎😏
@@ilsoncupic8102 oi vc pode mandar mais videos
Tb senti falta
Enche o pulmão respire bem fundo e depois vai soltando bem devagar pelo menos 7 segundos expirando
Adorei os vossos exercícios.
Adorei todos os exercício vou fazer agora meu corpo esta bem melhor .da crise de ansiedade. So temho agradecer .10 messes lutando .mais ❤
Eu não consegui fazer a pinça, mas vou continuar tentando, ameii a aula
Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
Eu tb tenho mta dificuldade na pinça ! Tem que insistir 🙏🏾
@@TurnOmYoga Ok , muito obrigada! :D
Eu também estou amando fazer esses exercícios de yoga. Comecei há dois meses e os faço quase todos os dias, acompanhando seu vídeo. Adoro fazer a pose da árvore: pés fincados no chão, braços e mente elevados aos Céus. Muito obrigada!
Paisagem Linda, só isso já relaxa, mas o exercícios é ótimo
Eu adorei essa dica meu corpo ficou muito mais melhor
Acho que vou substituir as At. Físicas por Yoga. 20 min todos os desse exercício vai dar certo. Obrigada por disponibilizar
Super trabalha o corpo, a mente, o espírito e as emoções. No fim nos proporciona bastante relaxamento. Pra mim é mais benéfico ao corpo que academia. 🎇🎇🎇
Cheguei no meu corpo que queria Adorei muito
Super da certo! hehe! Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
Eu faço os dois
Eu tenho 13 aninhos e eu estou acima do peso e fazer yoga é um dos melhores exercícios para isso pois acalma a mente queima calorias.YOGA É VIDA!!
Que lindo comentário, Marciele! Vc está inspirando muita gente a começar com suas palavras! Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
Gratidão! eu gostei de todas. Até divulguei no face. Estou vendo o video fazendo todos os dias. Quero ver o resultado.
Faço três vezes por semana, acho todas as poses ótimas e o modelo de aula excelente! Muito obrigada
Ameiiiii!Gratidão tava me sentindo ansiosa...fiquei ok!!
Há mais de 1 ano faço estas poses de Ioga 3 vezes por semana, acho completo e muito bom para tudo
Pra quem quer começar a fazer yoga tem um canal maravilhoso que é o da Pri Leite Yoga...
Faço yoga online com ela a um bom tempo 😉
Cibelle Silva verdade. Ela é incrível 😍
Gleici Oliveira 😉
Vdd!
Cibele Silva ela é ótima...sigo outro também maravilhoso..#Prana#yoga#Carlos
Jucelia obrigada pela dica!
Gostei de quase todas, que estou habituada ,agora no confinamento dá muito jeito!
Nossa isso funciona mesmo. Eu estou bem melhor.
Bom dia, voltando novamente aqui p fazer esses alongamentos, depois de um mês.
Sofri uma lesão no dedo, ñ podia fazer esforço no tratamento.
Mas agora vamos alongar, pois a coluna voltou a doer por ficar parada.
Muito bom isso serve p tds as idades
Isso realmente funciona. Isso é incrível!! Bora relaxar galera!!
Nem em 6 ms de
academia tive resultados que em uma semana estou tendo
Voce diz em relação ao corpo ficar mais bonito???
Uauuuuu! Que legal, Janine! E isso sem precisar de pesos extras, alem de todas as possibilidades que nosso corpo já traz. Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
É verdade que mesmo parecendo simples, dói bastante manter algumas posições mas o alívio é imediata. Recomendo vivamente ❤️
Adorei 👏👏👏👏👏👏consegui fazer todos gratidão.
Olá, um dos melhores exercícios de ioga que são completos, lado direito e esquerdo, faço todos os dias,
A posição do peixe foi a mais relaxante....amei❤
Das 84 mil existentes há algumas que deve selecionar para melhor promover a sua saude psicossomática
Nossa eu amei o seu vídeo .você me fez emagrecer muito. Eu era mais gordinha obrigada 😊
Vou fazer yoga eu pensei
Vai ser fácil eu pensei
Vou relaxar eu pensei
Mal chegou na segunda posição eu já tava berrando de dor
Kkkkkk vou fazer
Muito bom p relaxar a mente , todo o corpo benefícios são infinitos .
Mais que genial para iniciantes 🤩 exatamente o que estava procurando!
Oi, Juli Anna!!! Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
O vídeo em si já é uma aula, pensei que as posições seriam apenas citadas, enquanto fiz os exercícios ouvias as explicações do pq delas sem "correria" em 20 minutos já me senti melhor essa aula vai para minha playlist. Muito Obrigada!
Muito bom. Prático essas posturas nas minhas aulas.
Já faz 4 anos que faço as 15 pose tô feliz cm o resultado, parabéns Obgd
Quais são os resultados?
Oba fiz todos!
Comecei a praticar. Realmente faz a diferença, inúmeros benefícios, tanto físicos como mental. Recomendo!!!
Amoooo hago todos los días 💗💗💗💗
Hola!!!! Como estas? Temos um canal de Práticas de Yoga pra todos os perfis, objetivos e gostos. Da uma passadinha lá pelo TurnOmYoga e se encha de energia vital, clareza e tranquilidade. Quando corpo e mente se unem por um propósito muito maior. Namaste!!!
A ponte é a mais gostosinha de fazer na minha opinião! Adorei fazer yoga é mt bom apesar de ser meu primeiro dia já me sinto bem melhor ufá!!! É mt bom kkkkkk recomendo