ฝึกกล้ามเนื้อต้นขาง่ายๆ รูปแบบใหม่

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 2

  • @ga24eleven3
    @ga24eleven3 2 ปีที่แล้ว +1

    สุดยอดครับ

    • @viewfibfub
      @viewfibfub  2 ปีที่แล้ว

      ขอบคุณมากนะครับ 😊🙏❤️⚽️

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
ท่าบริหารง่าย ๆ ฟิตกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรง : เก๋ายังฟิต (30 ต.ค. 63)6:12ท่าบริหารง่าย ๆ ฟิตกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรง : เก๋ายังฟิต (30 ต.ค. 63)
ท่าบริหารง่าย ๆ ฟิตกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรง : เก๋ายังฟิต (30 ต.ค. 63)Thai PBS
มุมมอง 54K
งบน้อย กล้ามล้าน! แค่ 100บาท ต่อวัน14:13งบน้อย กล้ามล้าน! แค่ 100บาท ต่อวัน
งบน้อย กล้ามล้าน! แค่ 100บาท ต่อวันSquatCouple
มุมมอง 1.5M
ทำไมคุณต้องสร้างกล้ามเนื้อ?! สิ่งที่หลายคนไม่เคยรู้ | The Healthy Diary EP.117:43ทำไมคุณต้องสร้างกล้ามเนื้อ?! สิ่งที่หลายคนไม่เคยรู้ | The Healthy Diary EP.1
ทำไมคุณต้องสร้างกล้ามเนื้อ?! สิ่งที่หลายคนไม่เคยรู้ | The Healthy Diary EP.1MICKEY A NP
มุมมอง 12K
MISS GRAND PHUKET 2025 | FINAL SHOW4:18:11MISS GRAND PHUKET 2025 | FINAL SHOW
MISS GRAND PHUKET 2025 | FINAL SHOWGrandTV
มุมมอง 605K
一碗水真的能端平吗？不能也得能！#四小只吖 #日常 #搞笑 #搞笑家庭 #姐弟 #家庭生活00:19一碗水真的能端平吗？不能也得能！#四小只吖 #日常 #搞笑 #搞笑家庭 #姐弟 #家庭生活
一碗水真的能端平吗？不能也得能！#四小只吖 #日常 #搞笑 #搞笑家庭 #姐弟 #家庭生活四小只吖
มุมมอง 2M
台上一分钟，台下十年功（内容来源网络@原声社·非遗男团）#非遗文化 #国粹 #重庆 #国风 #杂技 #shorts00:23台上一分钟，台下十年功（内容来源网络@原声社·非遗男团）#非遗文化 #国粹 #重庆 #国风 #杂技 #shorts
台上一分钟，台下十年功（内容来源网络@原声社·非遗男团）#非遗文化 #国粹 #重庆 #国风 #杂技 #shorts梨园飞歌
มุมมอง 4.5M
Khi Liam Harrison cho đối thủ 5 lần đo sàn chỉ trong 1 hiệp đấu00:59Khi Liam Harrison cho đối thủ 5 lần đo sàn chỉ trong 1 hiệp đấu
Khi Liam Harrison cho đối thủ 5 lần đo sàn chỉ trong 1 hiệp đấuVietnam Martial Art
มุมมอง 225K
วิดพื้น vs ยกเวท เพิ่มกล้ามอกได้จริงไหม? [FitSmart EP.3]5:40วิดพื้น vs ยกเวท เพิ่มกล้ามอกได้จริงไหม? [FitSmart EP.3]
วิดพื้น vs ยกเวท เพิ่มกล้ามอกได้จริงไหม? [FitSmart EP.3]Fitjunctions
มุมมอง 854K
เพิ่ม VO2 Max ด้วยการออกกำลังกายแบบ PHA | Top to Toe EP.8722:37เพิ่ม VO2 Max ด้วยการออกกำลังกายแบบ PHA | Top to Toe EP.87
เพิ่ม VO2 Max ด้วยการออกกำลังกายแบบ PHA | Top to Toe EP.87THE STANDARD PODCAST
มุมมอง 56K
15 นาที Full Body Weight Training ด้วยดัมเบลคู่เดียว | GQ Get Fit16:0315 นาที Full Body Weight Training ด้วยดัมเบลคู่เดียว | GQ Get Fit
15 นาที Full Body Weight Training ด้วยดัมเบลคู่เดียว | GQ Get FitGQ Thailand
มุมมอง 173K
สะอึกคืออะไร? ทำไมเราต้องสะอึก?6:48สะอึกคืออะไร? ทำไมเราต้องสะอึก?
สะอึกคืออะไร? ทำไมเราต้องสะอึก?พูด
มุมมอง 98K
นักฟุตบอล ควรหุ่นแบบไหนกันนะ? I The Thing Is... Ep.35:09นักฟุตบอล ควรหุ่นแบบไหนกันนะ? I The Thing Is... Ep.3
นักฟุตบอล ควรหุ่นแบบไหนกันนะ? I The Thing Is... Ep.3ช้างศึก - ฟุตบอลทีมชาติไทย
มุมมอง 32K
กล้ามอก ไม่ขึ้น เกิดจากอะไร ? ทำตามขั้นตอนนี้ รับรองกล้ามอกขึ้นแน่นอน | FIT DESIGN11:22กล้ามอก ไม่ขึ้น เกิดจากอะไร ? ทำตามขั้นตอนนี้ รับรองกล้ามอกขึ้นแน่นอน | FIT DESIGN
กล้ามอก ไม่ขึ้น เกิดจากอะไร ? ทำตามขั้นตอนนี้ รับรองกล้ามอกขึ้นแน่นอน | FIT DESIGNFIT DESIGN PRIME
มุมมอง 141K
ชาเลนจ์วิดพื้น 4 สัปดาห์ไว้ลองทำที่บ้าน (สำหรับทั้งมือใหม่และมือโปร)9:24ชาเลนจ์วิดพื้น 4 สัปดาห์ไว้ลองทำที่บ้าน (สำหรับทั้งมือใหม่และมือโปร)
ชาเลนจ์วิดพื้น 4 สัปดาห์ไว้ลองทำที่บ้าน (สำหรับทั้งมือใหม่และมือโปร)ชีวิตสดใส / Bright Side Thai
มุมมอง 846K
5 วิธี สั่งให้ร่างกายใช้ไขมันสะสม แทนน้ำตาล เพื่อลดน้ำหนัก I หมอหนึ่ง Healthy Hero30:125 วิธี สั่งให้ร่างกายใช้ไขมันสะสม แทนน้ำตาล เพื่อลดน้ำหนัก I หมอหนึ่ง Healthy Hero
5 วิธี สั่งให้ร่างกายใช้ไขมันสะสม แทนน้ำตาล เพื่อลดน้ำหนัก I หมอหนึ่ง Healthy Heroหมอหนึ่ง : Healthy Hero
มุมมอง 95K
วิธีการลดไขมันหน้าท้องที่ดีและเร็วที่สุด! มี SIX PACK แบบไม่ต้องซิทอัพ!11:42วิธีการลดไขมันหน้าท้องที่ดีและเร็วที่สุด! มี SIX PACK แบบไม่ต้องซิทอัพ!
วิธีการลดไขมันหน้าท้องที่ดีและเร็วที่สุด! มี SIX PACK แบบไม่ต้องซิทอัพ!SquatCouple
มุมมอง 1.4M
一碗水真的能端平吗？不能也得能！#四小只吖 #日常 #搞笑 #搞笑家庭 #姐弟 #家庭生活00:19一碗水真的能端平吗？不能也得能！#四小只吖 #日常 #搞笑 #搞笑家庭 #姐弟 #家庭生活
一碗水真的能端平吗？不能也得能！#四小只吖 #日常 #搞笑 #搞笑家庭 #姐弟 #家庭生活四小只吖
มุมมอง 2M
🔴 LIVE ถ่ายทอดสด! ผลการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวด 16 พ.ย. 25671:40:01🔴 LIVE ถ่ายทอดสด! ผลการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวด 16 พ.ย. 2567
🔴 LIVE ถ่ายทอดสด! ผลการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวด 16 พ.ย. 2567PPTV HD 36
มุมมอง 354K
"บิ๊กโจ๊ก" มีลุ้นกลับ ตร. หรือไม่ | Thai PBS News14:37"บิ๊กโจ๊ก" มีลุ้นกลับ ตร. หรือไม่ | Thai PBS News
"บิ๊กโจ๊ก" มีลุ้นกลับ ตร. หรือไม่ | Thai PBS NewsThaiPBSNews
มุมมอง 175K
"หนุ่ม กรรชัย" สรุปม้วนเดียวจบ! ประเด็นคลิปเสียง "ฟิล์ม รัฐภูมิ" ตบทรัพย์ | 12 พ.ย. 67 | ข่าวใส่ไข่32:37"หนุ่ม กรรชัย" สรุปม้วนเดียวจบ! ประเด็นคลิปเสียง "ฟิล์ม รัฐภูมิ" ตบทรัพย์ | 12 พ.ย. 67 | ข่าวใส่ไข่
"หนุ่ม กรรชัย" สรุปม้วนเดียวจบ! ประเด็นคลิปเสียง "ฟิล์ม รัฐภูมิ" ตบทรัพย์ | 12 พ.ย. 67 | ข่าวใส่ไข่THAIRATH TV Originals
มุมมอง 1.6M
จตุพรเฉลยใครทำลายทักษิณ หลังออกมาเคลื่อนไหว สู้คดีครอบงำ ล้มล้างและปมชั้น14 l STORY LIVE (HIGHLIGHT)59:56จตุพรเฉลยใครทำลายทักษิณ หลังออกมาเคลื่อนไหว สู้คดีครอบงำ ล้มล้างและปมชั้น14 l STORY LIVE (HIGHLIGHT)
จตุพรเฉลยใครทำลายทักษิณ หลังออกมาเคลื่อนไหว สู้คดีครอบงำ ล้มล้างและปมชั้น14 l STORY LIVE (HIGHLIGHT)Spring News
มุมมอง 502K
⭐️( ลอยกระทง 2024 ) Ver. แดนซ์ Remix BY [ ดีเจกิต รีมิกซ์ ]02:08⭐️( ลอยกระทง 2024 ) Ver. แดนซ์ Remix BY [ ดีเจกิต รีมิกซ์ ]
⭐️( ลอยกระทง 2024 ) Ver. แดนซ์ Remix BY [ ดีเจกิต รีมิกซ์ ]DJ Krit Remix Official
มุมมอง 299K
เซอร์ไพร์อู๋จุนเอง ร้องไห้เอง นักเลงพอ!!30:12เซอร์ไพร์อู๋จุนเอง ร้องไห้เอง นักเลงพอ!!
เซอร์ไพร์อู๋จุนเอง ร้องไห้เอง นักเลงพอ!!หนูม่วง คำหลู่
มุมมอง 421K
How To Choose Mac N Cheese Date Night.. 🧀00:58How To Choose Mac N Cheese Date Night.. 🧀
How To Choose Mac N Cheese Date Night.. 🧀Jojo Sim
มุมมอง 59M