🦵Si tienes la RODILLA INFLAMADA y con DOLOR haz esto TODAS LAS MAÑANAS
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
- 💙 El dolor y la inflamación de rodilla pueden ser especialmente graves por la mañana o cuando hemos estado mucho tiempo en reposo.
💚 Una correcta rutina de ejercicios para la inflamación y el dolor de rodilla hecha por las mañanas puede llegar a resultarnos de gran utilidad
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🪧 Estos vídeos no constituyen un consejo medico ni son sustitutivos de una consulta presencial con un médico o un fisioterapeuta. Siempre hay que acudir a tu profesional de la salud cercano. Sólo pretendo divulgar el movimiento como actividad saludable y no me hago responsable de un mal uso de la información de estos vídeos y sus posibles consecuencias
BUEN DIA DESDE CHILE DAVID ..GRACIAS POR TUS EJERCICIOD ME ALIVIAN BASTANTES ..❤❤❤❤
gracias desde cd. juarez chihuahua mexico muy buenos ejercicio saludos cordiales
Buenas noches. Gracias doctor David 19:23
Gracias por los ejercicios muy didácticos
HOLA, ESTIMADO DAVID, QUE GUSTO HABERLO ENCONTRADO.
HARE ESOS EJERCICIOS PORQUE CREO QUE ME AYUDARAN EN EL PROBLEMA DE MI RODILLA DERECHA.
MUCHAS GRACIAS POR LA EXPLICACION,PORQUE NO SE VE QUE SEA DIFICIL HACERLOS.
UN CORDIAL SALUDO,DESDE CHILE.
❤🇨🇱❤❤
Es la primera vez , espero que me ayuden en el dolor de rodillas.
Me gusta como lo hces
Buen día bendiciones sufro de artrosis severa y no aguanto el dolor estoy constante tomando analgésicos para aliviar el dolor desde Barranquilla Colombia 🇨🇴
Mercedes, estoy en las mismas condiciones 😢😢😢
MUCHAS gracias David
Ya somos 2
K situacion tan complicada
Tuve 1accidente quedé con l rodilla con dolor asedos año tbn m duele el cuadril y espalda cuál sería el Ejercicio tengo Artrosis muchas gracias
Es bueno que hagas ejercicios para la cadera
Excelente rutina , muchísimas gracias. Los hago todas las mañanas.
Saludos de Venezuela
David buenos días,excelentes ejercicios ,estoy operada de la rodilla izquierda y estoy haciendo estas rutinas,DIOS TE BENDIGA,un abrazo mil gracias.
David que buena rutina de ejercicios
que importante para las rodillas, te agradezco mucho.
De Chile con mucho cariño.❤
Muchos saludos desde Cuba doctor muchas gracias por compartir excelente consejo bendiciones
Gracias David por compartir estos ejercicios, saludos desde Encarnación de Díaz Jalisco México 🇲🇽
Saludos desde medellin colombia
Estoy atravezando x estos dolores de rodilla
Excelentes ejercicios como siempre ❤
Hola David un abrazo grande sos mi amigo de la mañana haciendo los ejercicios que me ayuda mucho soy de Argentina tengo 74 años y te sigo hace dos años gracias pir tu ayuda estimado David ❤
Gracias David.Tengo que agradecerle mucho me a hecho sentir muy bien de la rodilla.Tengo 77 años de Merlo Argentina.
Excelente!
MUY BUEN VIDEO! MUY FACIL Y DIDACTICO.MUCHAS GRACIAS! UN SALUDO DESDE URUGUAY!
Tengo desgaste de rodillas si puedo aver esos ejercicios
Saludos. Comencé ejercicios. Rodilla izq inflamada. No me gusta tomar medicamentos.
Despues de 3 meses en la playa ejercitando en el agua que me a venido fenomenal. Tengo esguince en una rodilla y el menisco roto en la otra. Retomo hoy jueves tus ejercicios me preocupa el frio de Madrid y empeorar. Muchas gracias David y asta el próximo video🙌
Muchas gracias yo es mi primer día de ejercicio y masaje primera mente le doy gracias a Dios por haberlo encontrado en este canal yo tengo mi pierna y rodilla muy inflamada ya con 10 meses de sufrir este dolor y cada día empeorando pero me siento muy relajada con mi primer día q es hoy jueves 3 de octubre 2024 inicie alas 6am y le estoy muy agradecida agradecida por el ejercicio m siento relajada me ayuda con mi azúcar neuropatica y con una orden de operarme la tiroides algo q le tengo pánico y muy preocupada este ejercicio me ha ayudado porq siento q mis ánimos van a cambiar Dios le bendiga ❤😊
Gracias por el vídeo bendiciones 🙏
Gracias
Muchas gracias por compartir ésos ejercicios
Me llamo Diolga soy Cubana acabo d hacer los ejercicios al unisono con usted me gustó mucho ahah tengo una hija y nieta viviendo en Galicia gracias
Muchas gracias ,bendiciones
David, tengo artrosis en la columna y caminar me produce siempre dolor, aunque no dejo de hacerlo; por fa podrías decirnos algunos ejercicios que nos ayudara . Muchas gracias.
Bendiciones desde Pasto...Colombia .muchas gracias Lorena Delgado 🙏🏼👍
Muchas gracias lo haré cada día
Felicitaciones, sufro de Dolor de Rodilla , hoy he comenzado los ejercicios , gracias Rocío
Muchas gracias esos ejercicios si que los nececito
Buenos dias David yo tengo ostioartritis los puedo hacer gracias
Excelente ejercicios. Bendiciones
Me levanté con tremendo dolor en la rodilla derecha. Hice los ejercicios y sentí un alivio, gracias
Buenas tardes dn Divid.muchas gracias X, los ejercicios me gusto. Dios le bendiga.
David gracias por esta rutina. ♥️🙏😇
Desde Venezuela muchas gracias los hice yeeessss. Bendiciones... Verónica Carrero excelente y sin mucho esfuerzo ❤
Hola! David me gusta hacer tu ejercicios me han ayudado te veo desde Australia, los estoy haciendo de noche .
Excelentes,eres muy agradable,gracias desde Xalapa, Veracruz país México ❤
Excelente me encantó, y si da resultado....muchas gracias
Excelente Rutina Bendiciones para Usted
Gracias! Me pareció fantástico. Continuaré.
Desde Bogota,agradecido con David. Ejercicios sencillos pero muy claves. Me han ayudado bastante,/ Edgar, 74
Podría hablar sobre Lesión en rodilla por compensacion y cómo tratarla...
David buen día , hice todos los ejercicios de rodilla , son muy fáciles a pesar de mi edad y dolor los hice completos , y los continuaré haciendo cada día , ya me suscribí a tu canal , y espero pronto verle de nuevo , necesito ejercicios para mí cadera izq. tengo artrosis y me duele muchísimo , la cadera la pierna y mi ingle y rodilla , los dolores se van rodando 😢 gracias por estar
Muchas gracias he tenido mucho dolor en mi rodilla tzquitda,haré los ejercicios n pude mucho con esta rodilla. Que me ha estado dando mucho dolé,mil gracias seguiré con esta rutina. Soy Gloria de Guatemala bendiciones.
me gusta mucho sus contenidos realizó los de artrosis de rodillas y mejora mucho mi salud gracias bendiciones ❤
Gracias David todo coordinado muchas gracias bendiciones💪💪💪
Buenos días David! Hoy Descubrí estas rutinas q me parecen fabulosas. Estoy con problemas en la rodilla derecha y voy a adoptar tus ejercicios. Muchísimas gracias por tu paciencia y claridad; y además... eres mucho mas buen mozo que Pitt ( respetuosamente).
Saludos desde Bs Aires, Argentina😊
Si…es muy guapo y eso que tengo 85 pero buena vista….
Gracias por esos ejercicios
Buenas Tardes David me he suscrito yo voy a seguir los ejercicios .
Muchas gracias
Hola gracias bendiciones ❤
Muy agradecida!🎉
Muy buenas terapias mi Dios lo bendiga por compartirlas
Muy buenas terapias mi Dios lo bendiga por compartirlas
😢Muy buenos ejercicios de rodilla Bendiciones
Muy buenos ejercicios. Gracias.
Gracias gracias gracias lo voy acer
Hola David le saludo con mucho cariño! Dios le bendiga grandemente estos ejercicios me van muy bien con mis rodilla que tengo artrosis, muchas gracias por tu ayuda. Dios le bendiga Caracas Venezuela
Buenas tardes. Sigo sus estupendas ritinas de ejercicios, excelentes. Por favor si fuera posible ejercicios para el dolor del coxis. Quedo pendiente y muy agradecida.
Buenas tardes
Muchas gracias
Feliz tarde
Dios lo Bendiga
Buenas noches David bendiciones,soy de Montería Córdoba Colombia,tengo artrosis de rodilla y de cadera ,camino poco , por qué a veces me duele mucho las rodillas, y siento que camino un poquito coja ,la pierna derecha se me está torciendo un poco,,q me aconsejas,mi nombre es Maris Salgado, muchas gracias por su ayuda, Dios lo bendiga.
Doctor yo hace poco empece a hacerlo no podia con la rodilla como me dolia hasta las plantad de los piez gracias me calmo con los ejercicios lo miro desde san miguel de tucuman gracias doctor
Gracias gracias gracias 🫂
Muchas gracias David
graciassss, geniales!!!!
Buen dia me sirve aunque tenga desgaste y necesite protesis tengo 64 años gracias dr.Dios lo bendiga
Yo hace 15 años me dijeron que necesito operacion y empecé a hacer ejercicio y gracias a Dios estoy muy bien de mis rodillas. Claro de vez en cuando duele , pero nada que ver a como me ponía antes. Así que a empezar a moverte sin miedo
gracias David por sus consejos después de cirujía de rodilla puedo hacer estos ejercicios?
Buenos.dias gracias David tengo artrosis reumática dime y desgaste de rodilla por las mañanas ago tus ejercicios
Muchas gracias por ser tan buen fisio un abrazo para ti 😊
David holaaa que gusto leerte, nuevamente no me avisó TH-cam,pero acá estoy disfrutando tu video en diferido,un fuerte abrazote llenito de amor y salud 🇨🇴🌹🙏
Un abrazo!
Gracias por compartir, esas rutinas las puedo realizar en las tardes. Y tendrá el mismo beneficio.
Hola David gracias por estos ejercicios yo tengo mucho dolor en larodilla
Gracias Dios lo bendiga
Gracias por siempre bendiciones 🙏
Muchas gracias, bendiciones
Mil gracias. Bendiciones.
Gracias David!! Bendiciones
Gracias
Gracias Doctor
Gracias Dios te bendiga
Gracias, tengo las rodillas adoloridas todas las mañanas me gustaría seguir haciendo los ejercicios ❤
Grasias 🙏👍. Saludos desde TEXAS USA
Hola doctor David que bueno
me encantan nos ayuda mucho
gracias David, me ha servido mucho esta rutina, saludos desde Mendoza Argentina...
Muchísimas gracias por existir me encantó es primera vez ❤ 😊
GRACIAS❤
Muchas gracias, excelentes ejercicios... saludos
Gracias por tu video
Muy buena la rutina alivia a la mañana al levantarnos y están rígidas y doloridas.
Porque con artrosis en la rodillas duelen las piernas ,los gemelos ,y cuando caminamos más es más dolor de piernas
Otro dia mas cntigo. Gracias me vienen muy bien👍
Es la primera vez q lo veo espero me sirvan tengo mucho dolor rodilla y mi cadera gracias
Gracias es usted muy amable
Gracias Gracias
Excelente, gracias.
Gracias David, bendiciones saludos
Saludos. Comencé hacer los ejercicios. Una rodilla inflamada. Espero sean efectivos los ejercicios. No quiero tomar medicamentos. Gracias.
Excelente como siempre, gracias