علاقة النوم بالصحة النفسية - لماذا ننام - الجزء الخامس 1
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ก.ย. 2024
- قمنا بتجزئة الحلقة الخامسة الى جزئين لكي لا نطيل الجرعة لدسامة محتواها. و في هذا الشق مهدنا لعلاقة الصحة النفسية بالجهاز العصبي، والذي يلعب النوم دورًا في بنائه و نموه وتصحيحه و اصلاحه.
رابط فروع خطوة جمل:
goo.gl/maps/mu...
للاعلان والتسويق
info@dupami.com
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
حسابات دوبامیكافین
linktr.ee/dupa...
حسابات ناصر العقيل الشخصية
إنستغرام:
/ naser_alaqeel
تويتر:
/ naserrocky
تيك توك:
/ dupamicaffeine
صلاة الفجر يا ناصر لازم نصليها في وقتها, صعب ننام 8 ساعات ونترك صلاة الفجر لأن وقتها يتغير باستمرار ايش الحل لي موافق يحط لايك ❤
لا عادي تقدر تنام الساعة الثامنة وتستيقظ الساعة الرابعة . وعلى هذا قس . على حسب وقت الأذان . والأفضل أن تنام بعد العشاء مباشرة
انا صرت انام ٨ ساعات من بعد العشاء للفجر و اصحى قبل الأذان بنص ساعة بعد
@@MuhannadMaweri-ru8py نحن في المغرب اذان العشاء مع التاسعة و نصف والفجر مع الخامسة و دقيقتين مستحيل تنام 8 ساعات
آه بصح صعيبة
أو عادا غيولي الفجر مع 4:30 أو مغدخل من العشا تال 11@@Signoresimo
@@Elias-44 تبارك الرحمن
حياتي تغيرت 360 درجة بعد أن دخلت هذه القناة بالصدفة
180 درجة لان 360 درجة تعني العودة لنقطة الصفر للمكان الي كنت فيه و بالتالي مافي تغيير
@@김미진-d3m
الزبدة الفكرة وصلت مو لازم تدققين بالدرجة 🤣
360 ما يعتبر تغيير
قصدك تغيرت بمقدار 2π
هو بيقصد لف ودار ورجع لنقطة البداية لانطلاقة جديدة بحياته @@김미진-d3m
وش صار معك ملايين ؟؟
يا ناصر لا تتأخر ب تنزيل الحلقات.... الله يرحم والديك.. اخوك من العراق
رحلة نحو الثقة في النفس | ممكن دعموني بمتابعة جزاكم الله خير
ارى ان صلاة الفجر تمتلك سر كبير لم يصل العلم له لحد الساعة لكن سيصل الله انشاء الله لان الله لم يضعها عبثا
ان شاء الله *
السر موجود ومعلوم طبيا...شوف الدكتور حسام موافي شرح العلاقه الطبيه العجيبه سبحان الله
رحلة نحو الثقة في النفس | ممكن دعموني بمتابعة جزاكم الله خير
صحيح الدكتور حسام موافي ذكر انه حضر مؤتمر يقال فيه ان النوم المتواصل لمدة طويلة يهبط الدورة الدموية ف لذلك تصير احتمال الجلطات اكبر وان الواحد لازم يستيقظ عشان الدورة الدموية ترجع تشتغل بشكل صحيح عشان كذا "الصلاة خير من النوم" في اذان الفجر، سبحان الله ❤️
النوم الفطري المفروض من بعد صلاة العشاء لين الفجر واحسبي كم
احسن حاجة انك عملت الحلقتين ورا بعض مطولتش زي المرة اللي فاتت
وين الحلقه الثانية؟
المراهقة فكرة من الغرب دعيك منها نحن بالغين
@@RRRRASPOT ما فهمت انت رديت علي؟؟ انا بسأل عن الحلقة الثانية وين
@@alirheem5955الحلقة اللي قبلها على طول ادخل على قناته هتلاقيها
@@alirheem5955 هههه والله مدري نسيت
ناصر نبغا سلسلة عن الدراسة .. اعرف صدعنا مخك بيها بس والله محتاجين ..
ياريت والله
رحلة نحو الثقة في النفس | ممكن دعموني بمتابعة جزاكم الله خير
🩵 وتبقى الصلاة هي افضل وأعضم علاج للأنسان 🌹
النوم نعمة عظيمة من الله تعالى (وجعلنا الليل سكنا) صدق الله العظيم.... تحية إليكم من الجزائر
ما بصير تحكي صدق الله العظيم بدعة
جرعة الدوباميكافيين في طريقها إلينا 💖
مركزه بالفيديو وبالمعلومات وركزت بشغله ابداع الخالق بخلق هيكل الانسان لا هو مو مجرد هيكل ودماغ واعضاء الموضوع اعمق بهواي من احاول اصفن واستوعب العظمه عقلي يتشتت ما اكدر استوعب مدى عظمة الله بالخلق وكيف كل شي مرتبط بشي سبحان الخالق العظيم كم هو عظيم
اذهلتنا بشرحك يا ناصر
فلمشكلاتنا انت من يبادر
وفي قلوبنا دائما حاضر
واني بمدحك لست بقادر
فأنت لنا نعم المناصر
💛💛💛
الله الله
يا ولد يا لعيب😂😂
عاش عليك جاااااامد❤❤❤❤
إيه دا الكمال كلو ❤😂
رحلة نحو الثقة في النفس | ممكن دعموني بمتابعة جزاكم الله خير
أحلا شباب الله يعزكم ويفرح قلوبكم
ممكن ترد عليا يا ناصر
أريد أن اعرف العلاقه بين صلاه الفجر والنوم فقد قرأه ان القيام لصلاة الفجر يحسن الساعه البيولوجيه للجسم ويحسن أداء الكبد والجهاز العصبي إذا أنت لم تتحدث حتي الآن عن موعد الاستيقاظ الافضل فضلا ارفع تعليقي او رد عليه
نفس التفكير ولله نشالله يرد عليك
هو بالفعل كذلك
افضل وقت نوم قبل اذان الصبح ب 8 ساعات ونصف
مو ضروري يتكلم عن أي موضوع ديني، يوجد قنوات دينيه متخصصه للكلام عن الصلاة، الحياة مو كلها دين.
لا كلها دين @@hazemkaled7550
انت غيرت شخصيتي كلها وحياتي
+++
الى افضل أو اسؤ
رحلة نحو الثقة في النفس | ممكن دعموني بمتابعة جزاكم الله خير
من بعد الله سبحانه
@@person6919الله يثبتك
احسن سلسلة فيديوها في اليوتيوب صراحة مفيدة جدا ومعلومات ثقافية رائعة استمر على هذه المواضيع 💓
ناصر أنا اخصائية نفسية وكلامك صحيح 100% صحة جسمك تنعكس على صحتك العقلية
الكثير من الكلام غير صحيح في الفيديو وغير راجح علميا، رغم ان الموضوع معقد
السايكوباثية غالبا تحدث في مرحلة الطفولة والمراهقة، رغم ان البعض يولدون بخصائص قد تزيد من احتمالية تطوير السايكوباثية
رح أضيف معلومة زيادة عن الفرق بين الأخصائي النفساني و الطبيب النفساني: المختص يبحث في الأسباب وبعدها يحط خطة علاجية، أما الطبيب يبحث في الأعراض و بعدها يعطي أدوية. فقط 🙂
نعست راح انام🙂😂💔 ماكدر اكمل البث اشوفه بغير وقت شكراً يناصر على كلشي تقدمه
﴿ وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ ﴾
- سُبحان الله.
- الحمدلله.
- لا إله إلا الله.
- اللهُ اكبر.
- سـبحان الله وبحمدهِ.
- سُبحان الله العظيم .
- أستغفِرُ الله واتوبُ إليهِ.
- لا حول ولا قوة إلا بالله.
- لاإله إلا انتَ سبحانك اني كُنت من الظالمين
-اللهم صل وسلم على نبينا محمد ﴿ﷺ﴾
صيدلانية المستقبل مرت من هنا
ادعولي ب المعدل الي يقبلني صيدلة لعل احدكم اقرب الى الله ❤والتوفيق الكم ولي ❤
من وين نتي!
٨😊٨😊
رحلة نحو الثقة في النفس | ممكن دعموني بمتابعة جزاكم الله خير
ولله افضل شخص هو ناصر او دوباميكافيين احبك استمرّ 🫀
يخي اشتقت اتابع فيديوهاتك بالراحة ،دعولي اتحصل على معدل جيد وادخل جامعة ترضيني والله ضغط دراسة رهيب فالشهر الاخير ،، و الله يوفق كل واحد فيكم وشكرا لك ناصر على ذي الحلقة 🤍
استغفر الله العظيم وأتوب إليه اللهم صل على محمد
الذي يقول أن ناصر أفضل صانع محتوى يحط لايك 👇❤.
أكيد هذا أفضل 🥰.
💙💙
والدحيح كمان
ولعل القارئ يصلى على النبى فيزيدنى درجة ويزيده درجات
رحلة نحو الثقة في النفس | ممكن دعموني بمتابعة جزاكم الله خير
جرعة الدوباميكافين القادمة ❤..
والله شكرا لك .. انا ماكنت انام كويس .. بعد ماشفت أواخر سلسلة "لماذا ننام" بعدها صرت انام كويس .. ❤
عندما يشتد البلاء إما أن تشتد معه وإما أن تصبح رماد ❤🔥
💪💪💪
👏👏
*ناصر الله يرضى عليك والله أنا احب فيديوهاتك وهي هادفه جدا بس الموسيقى احاول ما اسمعها تتعبني كل شوي اوطي الصوت من غير أنها سيئه جاريه لك لكل من يسمعها وكل الملايين بيشهدون عليك يوم القيامه أتمنى تشيلها من الفيديوهات❤️.*
تعود يا حبيبي الموسيقى أصبحت شي حياتي مستحيل تغير هاذا الشي ومراح يشيل الموسيقى لأن الأغلب راح يعصب
ما فهمت يعني أنو ملزم الناس يعصبو علي نصر بس الله عزوجل عادي يعصب عليه الأخ الكريم ألي كتب التعليق نيتو خير وهو على حق لزم يشيل الموسقه لأنو في يوم القيامه موأنت ألى راح يتحسب بل هو ناصر إذا لاتقول راح يعصبو الناس خليهم يعصب المهم الله عزه وجل ميعصب ❤
كلام صحيح
نزل الفيديو و استخدم تطبيقات ازالة الموسيقى الخلفية،بهذا الفيديو ما راح يكون فيه باذن لله موسيقى
ممكن تقترح تطبيق بيزيل الموسقه الخلفيه
يبغالنا نفتح حملة لجعل محتوى دوباميكافين يصير من "حيث القهوة والموسيقى والكتاب" الى "حيث القهوة والكتاب."
حيث الموسيقى و الكتاب أفضل
واحد اقترح حيث القهوه السكينه والكتاب أجد اقتراح جيد
ناصر العقيل جزاك الله ألف خير
أتمني ان تصنع سلسلة عن مخاطر الاباحية لان الموضوع صراحة أصبح لا يطاق ومنتشر بصورة مرعبة
وشكرا
رحلة نحو الثقة في النفس | ممكن دعموني بمتابعة جزاكم الله خير
الليله جمعه. اكثرو من الصلاة على النبي محمد صلى الله عليه وسلم. ارفعو تعليقي جزاكم الله خير الجزاء
اللهم صل وسلم علي نبينا محمد🌿.
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
رحلة نحو الثقة في النفس | ممكن دعموني بمتابعة جزاكم الله خير
3:42 وعليكم السلام والرحمة والامان والسعادة يا اجمل وانضج وأروع انسان احب اگولك إنك صاحب خَلق وخِلق وعلم وفهم الله يزيدك علم ويزيدنا منفعة منك ❤
في مراهقين يتابعون دوباميكافين🫣🎧💥.؟
بالتأكيد
انا هنا
نحن العرب لا يوجد عندنا مراهقه طفل بعدها رجل 💪
دشمل ابوهم
@@مسعدالحمادي-ه2ه
اكيد
اللهم أعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك اللهم يسر النوم لي ولعبادك أجمعين
حلقة خياااااااال يارب الحلقة الجاية تكون في نفس الأسبوع
بالله عاشت ايدك لان قسمت الفيديو جزيئين لان صراحه اني طالبة سادس وبس شفت اشعارك شمرت الإنكليزي واجيت اشوف الحلقه 🥲.
ياا الطف شخص بالحيااة متابعتك من السودان واتمنى ترد على تعليقي او حتى تتفاعل المهم اعرف انك قريته ❤❤❤❤❤❤
مستحيل يرد لأنهم كلهم المشاهير ما يهمهم كلامنا ولا تفاعلنا أهم شي عندهم المشاهدات 💵💰
20:51 لا يرحم امك طيلها ❤❤ ..
لان احلا وافيد جرعة هي من ناصر العقيل دوباميكافين ..
ياخي هالفديو شكد جنت محتاجته 😢الله يعطيك العافيه
العراق احتل البث المباشر 🇮🇶🇮🇶🇮🇶
لحظة إدراك : أنا أشاهد الفيديو بنص الليل 😂😂😂
😂😂😂 حتى انا
عشاق ناصر من الجزائر 🇩🇿
😊😊😊🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
كل مرة أتفرج علي شرح كتاب من عندك وأقول إزاي كام ڤيديو ممكن يأثروا علي حياتي ؟ اي مدي
وبالفعل بيغيروا حياتي جدا جدا والحمدلله والفرق دايما بيكون رهيب ماشاءالله تبارك الله
لايك قبل المشاهدة 🌱
قال الله تعالى عن اصحاب رسول الله صلى الله عليه وسلم ((كَانُوا قَلِيلًا مِّنَ اللَّيْلِ مَا يَهْجَعُونَ (17) وَبِالْأَسْحَارِ هُمْ يَسْتَغْفِرُونَ (18)
كان رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- ينام أوّل اللّيل بعد أن يؤدّي صلاة العشاء، ثم يقوم عند بدء النصف الثاني من الليل فيُحيي الثلث منه، ثم ينام في السُّدُس الباقي
البن اليمني ي إخوان أفضل بن في العالم وكان يتصدر لكل انحاء العالم وله مذاق مميز جداً ❤
الكتاب يناقش أفكار ومعلومات جميلة
ننتظر بفارغ الصببررر💗
هادا الانسان رائع ❤ شكرا ناصر . انا مدمنة على فيديوهاتك وبعيدهن كتير وصار متل فيروز الصبح قبل مااطلع عالشغل لازم اسمعو بالبيت وبالسيارة. يارب يجازيك دنيا واخرة على هادا الخير منك.
كل اعجاب ييجيني اشعار متابعة + صلاة على النبي +استغفار باذن الله
الحلو في الفيديو انك مبتسم على طول الفيديو ، ربي يديمها 💜💜💜
إصلاح القلب مع الله يجبر كل ما فسد من العقل ❤ وعلماء الأمة و السلف الصالح لا ينامون 8 ساعات ابدا لاكنهم من اعقل الناس و ارحمهم و احسنهم سلوك و فعل وقول والله يحفظنا و يقوينا
والله العظيم افضل شيء يمكن تضيفه للقناة هو شرح الروايات استمر محتواك رائع ❤❤❤
كيفك يا ناصر، متابعك.. اتمنى تصير بالفيديوهات القادمة تحط الكلمات المهمة الي تقولها على الشاشة بلون اصفر لان بهيك طريقة رح تنحفظ في اذهاننا أكثر وتبقى راسخة..
احسن قناة دوباميكافين بدون موسيقى 😊
مداومين الشفتات،
سنحكي لله عن كل شيء.
اتمنى تنزل الجزء الثاني باسرع وقت 🥰❤️
كم هو جميل أن يُذكر إسم اليمن في حلقه من حلقات دوباميكافين 😊
من اعظم القنوات التي تثري اليوتيوب كل التقدير🌷✨
ادعولي اجيب علامة عالية بالثانوى❤❤ الله يحقق اللي في بالكم
رحلة نحو الثقة في النفس | ممكن دعموني بمتابعة جزاكم الله خير
شكرآ لك على مدحك للبن اليمني لك جزيل الشكر
خير الكلام ما قل ودل
لا
والله العظيم احبك وانك قدوه وانك انسان محفز استمر يا وحش
أرتاح لما أشوف محتواك على قناتك ♡
دوباميكافين نمبر ون 🔥
التوووبب
@@Fxil5 اكيدد 🔥
السلام عليكم اخونا ناصر، جزاك الله خيراً على هذه السلسلة العظيمة التي اريتنا فيها عظمة النوم وفوائده واضراره
نطلب منك ان تنشر سلسلة شرح كتاب Master Algorithm
للكاتب Pedro Domingos
سيكون الموضوع والسلسلة جداً جبّارة بإذن الله، جزاك الله خيراً مقدماً❤
اجمل شئ انك تشاهد حلقة عن النوم قبل النوم من ناصر العقيل ❤😴
دكتوره المستقبل ان شاءالله
ادعولي بالمجموع الي يدخلني طب لعل أحدكم اقرب مني الى الله 🥺🥺❤️
رحلة نحو الثقة في النفس | ممكن دعموني بمتابعة جزاكم الله خير
+١
استمر متبعتك من سلطنه عمان ❤
اشرح كتاب 48 قانون للقوه
من امتع الفديوهات اللي شفتها للقناه 💯💥💥
من قبل أن أشاهد الفيديو
أؤكد أن النوم له علاقة بالصحة النفسية
وقد حصل لي سابقًا تدهور بالصحة النفسية حتى أنني دخلت في حالة هلوسة سمعية (بمعنى أسمع أشياءً وأصواتًا لا وجود لها)
وغالبًا حدث ذلك بسبب قلة النوم لأنني بتلك الفترة كنت مستمرًا لأكثر من 30 ساعة دون نوم
وصلاة الفجر
نطالب الحلقه الجايه فوق ال40 دقيقه الي يتفقك معي يحط لايك
نو
@@Mohamed_lemin_alyaqoubi ليش نو
@@Abdu9339 ليش
يس
عشان مانمل
جايه اشوف فديو قبل مانام والفديو يتكلم عن النوم 😴
تصبحون على خير 🌷
على طاري علم النفس تابع امين صبري ألف كتاب علم النفس في القرآن حاجة ماقد سمعت عنها علم نادر وطفرة في هذا الزمن
تابعت له مقاطع كثير لكن كله تفسيرات عبثية ومزاجية يغير معنى الحديث ويغير مقصد مفسر الاحاديث !!
نصيحة لك اخوي انتبه منه
والله ثم والله اعلم انه يمدح الدين ويحاول ان يكبره ويعظمه
ولكن طريقته خاطئة
اولا يأتي بتفسيرات لم يأتي به احد من قبله الدين كاااامل من ايام الصحابة الرسول صلى الله عليه وسلم فسر كل ٱية وحديث ثم تناقلوه التابعين الى اتباع التابعين والى الائمة يعني الاحاديث والتفسيرات كانت متوارتة ولا مجال للشك او الخطأ وانتهى . كيف لأمين صبري ان يأتي ويكذب ويخطئ هذه الاحاديث الصحيحة ويغير تفسيراته ؟؟
ثانيا اسلوبه يجلعنا نكره علماء الاحاديث ونبتعد عنهم لانه دائما يخرج العلماء بصورة سفيهة بصورة (انهم لم يفهموا المعنى الحقيقي للٱية او الحديث )🤦♂️
وهو الوحيد اللي اكتشف المعنى الحقيقي والتفسير الصحيح 🤦♂️
يأتي يكذب اصدق الناس واعلم الناس (الرسول والصحابة والتابعين)
ويصدق نفسه
فعلا فعلا نحن في الرويبضة 😔
@@majidmohamad3152 في البخاري فيه حديث يقول عن النبي انه حاول الانتحار هاه نصدقه شوف لا تحكم على الشخص الا لما تسمع كلامه الرجل سوا ٦٠٠ ساعة كلها يتكلم عن الدين لما تشوفها كلها بعدين احكم
@@majidmohamad3152 هوه له ٦٠٠ ساعة يتكلم عن الوحي لما تشوفها كبها وقتها احكم عليه كذاب او لا
انت فنان وتستاهل كل خير
ناصر احنا طلاب سادس يعني توجيهي ف لازم ندرس أكثر من أي سنة مانقدر ننام 8 ساعات باليوم هيج راح يضيع يومنا ومانلحق ندرس ف ياريت تقوللنا حل
ناصر انت وكلامك تؤثر على صحتي العقلية والنفسية وكل صحة املكها
انا معجبةةةة بحلقااااتككك
الذي يقول أن ناصر أفضل صانع محتوى يحط لايك .
استمر اتابعك من ليبيا 🇱🇾💯❤️❤️❤️❤️كفو بلهجتنا منور❤
اني جاي ادرس ع يوتيوب سادس خارجي لكن شدني الفضول للعنوان وصار عندي شعور تجاة الطب النفسي واتمنيت ادرسه💗
رحلة نحو الثقة في النفس | ممكن دعموني بمتابعة جزاكم الله خير
شكرا جزيلا اخي ناصر احبك في الله وجزاك الله خيرا❤
أنا لاحظت تحسن راااائع وملحوظ في البرنامج 🎉🎉
﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾
ادعولي يتحقق حلمي وادخل طب بشري 🥺
حلقة اكثر من رائعة ما شاء الله
أحلى شعار وصلني اليوم ❤
والله الحلقة رهيييبببة البداية والنهاية خلتني اندمج وماانتبه للي حولي
صراحه الدخله نار
انا مشتت في هذه اللحظه سوف اشاهد الحلقه فيما بعد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
بل نسبه لي اريد فيديو طريقه ترك العاده السريه، لأنها اكثر شي ممكن تدمر الشخص يلي عمره من 13 لين 20. إذا شفتو تعليقي لايك وجزاكم الله خيراً
مرحبا صاحبي كيف حالك. اذا بدك سلسله تساعدك على ترك العاده السريه او اي عاده سيئه بشكل عام و تبديلها بعاده مفيده انصحك تشاهد سلسله كتاب العادات الذريه. لانه في حلقات هذا الكتاب يشرح ايش هي العادات و كيف تخسر و كيف تكتسب عاده معينه. انا شخصيا السلسله هاي ساعدتني كثير بالموضوع. بس طبعا لا تنسى الصلاه و الدعاء عسا ربنا يقويك على ترك المعاصي. و ان شاء الله ربنا يساعدك و يساعد المسلمين ضد اي عاده و ضرر عليهم.
ما في حدا حيساعدك والله صدقني فش حدا حتقدر يخليك تتركها غير انك توخذ قرار يعني لو بدك فيديو حيحكيلك عن اضرارها وانت عارفهم وعارف انها حرام بس بدك توخذ قرار صارم وتوخذ وعد وتحلف عل قرآن انك ما ترجعها
جزاك الله خير ان شاء الله
ملاحظه انا محافظ على صلاتي تقريباً الحمدلله ولي من 2021 اسوي 30 او اكثر تمرين ضغط كل يومين تقريبا لكن العاده امارسها كل أسبوع أو اسبوعين ما اقدر اتركها اكثر والله المستعان
سلام عليكم انت من عُمان❤@@احمدعلي-ط1ه2ك
بكل صراحه هذا أفضل فيديو من السلسله
عمري ١٤ و اتابع دوباميكافيين اعشقه ❤😂
والله العظيم انك اكتر شخص فادنى فى حياتى الشخصية والاجتماعية و العمليه من تلخيصك للكتب جزاك الله خيرا اخوك الصغير من مصر ❤
بماانك اكتشفت هالكلام
انا اكشتفت انو الانسان يزيد ذكائه كلما كان قريب من الله وبالذات اذا كان يحفظ القران
وتتحسن قوته العقليه وداخله يستقر
ويكون بعيد عن الاكتئاب بس كثير منا مش عارف هالشي ويعتقد انها مجرد مبالغه
ولكن هذي حقيقه ميه بالميه
صح كلامك ❤
فين مصادرك ؟
@@user-sadiq1 تجاربي مصدري
@@user-sadiq1 مصدري تجربتي الشخصيه
انت الذي تقرء تعلقي انا ايضا مستيقض مثلك تماما 👍
هههه
@@abdellatif6292ليش تضحك
ناصر سؤال مهم ‼️ ابائنا و اجدادنا او الذين عمرهم فوق 60 سنا اغلبهم ما ينامون ٨ ساعات. هل هذا صحي بنسبة لعمرهم ولا لا .واذا مو صحي شو بتنصحنا ❤يلي يوافق حطو لايك مشان ناصر يشوف
مع كبر العمر الشخص يحتاج ينام اقل بس ماعارف الرقم الصحيح
فكرت انا لحالي كردي هون 😅❤️
@@BeforSeedوين ما تروح في كردي 😄🫶
ليس هنالك كلام يصف كمية الحب لك بقدر ماافدتنا
غير كلمة شكراً ياناصر لانك وسعت مداركنا شكراً لك ❤
سلسله دماغك تحت تأثير الأباحيه لو شرحهه ناصر راح اتكون اقوى سلسله
حرفيا
أنت يا ناصر أفضل يوتيوبر قد شفته❤❤❤