لايك عشان يرتفع تعليقي والكل يستفيد 0:01 الجزء الأول 20:37 الجزء الثاني 53:22 الجزء الثالث 1:32:33 الجزء الرابع 2:00:15 الجزء الخامس 1 2:19:55 الجزء الخامس 2 2:43:53 الجزء السادس 3:04:31 الجزء السابع 3:20:00 الجزء الثامن 3:51:03 الجزء التاسع الاخير نسألكم الدعاء …
أنا أيضا فكرت بهذه الآيات وبالتالي لا أستطيع تصديق هذه الأبحاث الأجنبية لأن الرسول صلى الله عليه وسلم والصحابة كما قال الله تعالى فيهم :﴿ كانوا قليلا من الليل ما يهجعون﴾ يعني لم يكونوا كثيري النوم أعتقد كانوا ينامون 3 إلى 4 ساعات فقط إذن جارٍ البحث عن سلسلة أخرى ✅
@@bouchrachaoufi692 من صلاة العشاء إلى صلاة الفجر ٨ ساعات صيفا و ١٠ ساعات شتاء. فأذا نصفها ٤ صيفا و ٥ شتاء ورب العالمين قال أو انقص منه قليلا أو زد عليه وقال إن لك في النهار سبحا طويلا اي تستطيع أن ترتاح في النهار.
ناصر عندي لك فكرة ليه ماتسوي مقاطع قصص الأنبياء والاشياء الدينية انت سردك ماشاء الله جميل جدًا ومؤثر وتصلح لهاذا الشي منها ربي يزيده بميزان حسناتك ورح يكون محتوى جبار انا متأكدة لان قصص الأنبياء جميله وفيها عبر افضل من 100 كتاب وتدخلك عالم ثاني اتمنى ترجع لرأي 🫶🏻
صدقت لكن لا تنسى ان قصص الانبياء من الدين والدين يحتاج الى متخصص لذالك انصحك ان تستفيد هنا قدر الامكان واذا ارت قصص الانبياء عليك بنبيل العوضي جميل جدا
شكرا يا ناصر من القلب بسبب السلسلة قدرت احسن نومي وبالتالي حالتي النفسية جدا جدا اتحسنت وهذا الشيء ساعدني كلش اهواااي حتة اني بعد قدرت اطلع من الاوائل بالمدرسة بسبب النصائح الي اعطيتهة لنا أن شاءالله الله يعطيك الاجر أنا متابعتك من وقت وانت ساعدتني بتطوير ذاتي قبل ما اتابعك كنت انسان والآن أنا انسان ثاني اتمنى اتصعدو تعليقي حتة ناصر يقرأه
@Un1known-User ١-عدم شرب اي شيء يحتوي على كافيين بعد الساعة التاسعة صباحا ٢ بعد ما انصلي العشاء نروح للنوم و لازم انخفف اضواء غرفه النوم قبل ساعتين من النوم ٣ التحسين من جودة النوم مثل لازم تكون الوسادة مريحة والفراش ودرجة حرارة الغرفة الخ... ٤ اكيد لازم ننام لمدة 8 ساعات متواصلة ٥ لمن نكعد لازم نعمل مجهود جسدي أثناء اليوم مثل الرياضة وبالنهاية اتمنى انو أفدتك اسفة على التاخير في الرد
@Un1known-User ١-عدم شرب اي شيء يحتوي على كافيين بعد الساعة التاسعة صباحا ٢ بعد ما انصلي العشاء نروح للنوم و لازم انخفف اضواء غرفه النوم قبل ساعتين من النوم ٣ التحسين من جودة النوم مثل لازم تكون الوسادة مريحة والفراش ودرجة حرارة الغرفة الخ... ٤ اكيد لازم ننام لمدة 8 ساعات متواصلة ٥ لمن نكعد لازم نعمل مجهود جسدي أثناء اليوم مثل الرياضة وبالنهاية اتمنى انو أفدتك اسفة على التاخير في الرد
انا كثير احبك يا ناصر واقدرك كا انسان،صحيح ماعمري شفتك ولا تحاورنا بس ولله من شخصيتك بلمقاطع يبين قديش انك انسان مثقف ذكي والكثير من الصفات الجميلة،اتمنى لك النجاح من كل قلبي والتوفيق في حياتك(انت كنت سبب بتغير العديد من الاشياء بحياتي)… اتمنى الرد❤️
ناصر اشرح كتاب Upstream thinking حل المشكلات قبل وقوعها جداً ممتاز ومو كبير و من اهم الكتب برضوا 48 laws of power لايك عشان نشوف شرح من ناصر ل تحف علمية ،اوعدك بتكون من افضل حلقاتك معلومات و قوة تفاعل اعطي الكتب فرصة بس
نعم عن تجربة لكن اذ قراته لا تخليه ياتر على اخلاقك 😅 بس لازم انك تعرف خبايا الإنسان عند قرأته بحس انو كتاب حتى يقويك و يوعيك على التعامل مع الناس باختصار اقرايه جد جد جد ممتاز😊❤ @@Hiba-2272
اقسم بالله انك يا ناصر غيرت أشياء كتييير بشخصيتي و خليتني اوعى على أشياء ما كنت اعرفها من قبل بتعرف اني بحضر فيديوهاتك كاستراحة بين الدراسة جد شكرا لك ❤❤
مع أحترامي للأخ ناصر ولهذه السلسله المميزه الا اني اذكره وأخوتي المتابعين بقول الله تعالى كَانُوا قَلِيلًا مِّنَ اللَّيْلِ مَا يَهْجَعُونَ (17) وقوله تعالى قُمِ اللَّيْلَ إِلَّا قَلِيلًا}
هاذي أبحاث علمية من خلق الله يعني بيكتشفو جسم الإنسان إلي الله سبحانه صنعه و أصلا أفضل وقت لنوم هو بعد صلاة العشاء و نستيقظ فالفجر و عموما في حكمة فقول الله عن قيام الليل بس يعني كلام العلماء مجرد حقائق حول جسم الإنسان إلي خلقه الله @@La.x24-l5j
@@ahmedamara9358 تؤخذ المعلومات المنطقية و المناسبة لكلام الله يعني في أشياء فديننا و في علمهم مثل القيلولة التي لا تتجاوز 15 دقيقة الرسول قال لنا عنها
اكتشفت اني كنت كل يوم اصحى على منبه و ما أخذ كفايتي من النوم سببلي اعراض خطيرة على جسمي مثل الغثيان و الصداع و الدوار اضطراب الهضم الرؤية المشوشة النسيان و غيرها الكثير.... هذا كلو بسبب الدراسة لانو كان عندي شهادة رسمية فكنت انام من 1 سا إلى 5 سا بالكثير يعني حتى يصحيني المنبه ما كنت منتبه انو بسبب النوم الغير كافي.. شكرا و الله قناتك كنز فعلا❤
3:53:52 قصتك ملهمة .. اتابعك من بداياتك وممتن لوجودك في حياتي اخوي ناصر .. من أطول وأجمل وأروع مقطع شفته في حياتي .. ماقيد قعدت وتابعت مقطع او كتاب صوتي او حتى فلم لاكثر من ٤ ساعات .. الله يوفقك ويسعدك
شفت الفيديو يوم نزل وجيت بعد شهر والنتائج خيالية ماشاء الله عليك ياناصر الله لايحرمنا من مقاطعك الجميلة والي تعطيك جرعة هائلة من الدوبامين. وابشرك صرت انام 8ساعات وتحسنت حياتي جذريا بدون مبالغة جذريا 🤍
كلامك جدا جميل وواقع واضف عليه علاج الاضطرابات النفسه القرب من الله وتلاوه القران الاستغفار التسبيح التأمل في صنع الله يريح النفس ويخلي عندك هدوء داخلي
الله يجزاك خير انا منظمة وقتي وعندي بزنس واصحى بدري واشوف اول شي اشياء دينيه وقران بعدها دوباميكافين حررااام اضيع الحسنات هذي تكفى بدون موسيقى طااالبينك حسناتنا مهمة وملخصاتك مهمة لا تحرمنا الله يعوضك عن الموسيقى خير والله اني مالقيت ملخصات بدال ملخصاتك نرجوك ونطاااالب ان تنزل بدووون موسييقى الله يوفقكم
This topic has been on mind for so long. Today for example I got to bed 22:30pm and I have been trying to sleep since then. I was thinking about something to do, I did some research but when I remembered that I have been trying to sleep early for so long and I always end up sleeping 4AM (trust me 4AM) , I opened youtube and the first video I saw is THIS VIDEO. I have been watching it non-stop and I just finished it right now. What I remarked is my high caffeine intake during the day. I did not realize that I need to drink one cup a day and only in the morning. A lot of things that you said in this video that made me scared and I related so much to your personal experience. I just wish you happiness and peace and I promise I will work on my sleep schedule , besides I will read this book inshalah. Thank you, you are the best ❤️
مبدع يا أستاذ ناصر خففت القهوة .. وعدلت نومي من الساعة ١٠ وأخيرا صار يجيني النوم بدري .. وعادت لي الأحلام .. وكنت فاقدها من زمان .. وصرت نشيط طول النهار . جزاك الله خير دنيا وآخرة ❤
1:25:55سؤال علي موضوع ال 150 gram ال caffiene intoxication بيبدأ علي حوالي ~10 grams of caffiene تصحيح من دماغي: عالأغلب المقصود 150 ميلليجرام بما إن ناصر بيقول إن ال (100 جرام موجودين في 15 جرام قهوة او شاي)، فا هوا عالأغلب يقصد ال 100 ميلليجرام موجودين في 15 جرام قهوة.
جربت ونمت لما اذن العشاء رحت صليته ونمت ولما نمت قعد كذا 5 او10 اوحتى 15 دقيقه عشان انام وكانت الساعه 19:53 بالضبط واستيقظت على 6:58 تقريبا مرررة استفدت واستيقظت تقريبا بشوي من الأذان ولاول مرة استيقظ بدون ما اتعب الله يحفظكككك وإنشاء يارب نتلاقى في جنة الفردوس الأعلى يارب
سمعت الفيديو و بدات احسن من جوده نومي حرفيا انصدمت من الفرق ١.مبقتش اتتاوب ٢.تركيزي اتحسن ٣.بقيت اذاكر وقت اقل و افهم اكتر ٤.نفسيتي اتحسنت بعض الشيئ ٤.اكتشفت ان قدرتي علي الحفظ حرفيا خارقه بس انا مبوظها بالنوم الخاطئ ٥.في حجات كتير بس مش عارف اوصفها ب كومنت ❤ منهم اني بقيت اجتماعي اكتر حاسس اني بقيت انسان مختلف تماما شكرا لك علي تبسيطك للمعلومه و ان لولا الله ثم لولاك كان زماني مهلك وكل دا ف اقل من اسبوع متخيل؟
اقسم بالله يا ناصر انت غيرت تفكيري واثرت فيها جدا جدا انا مصري وكنت شغال في مصر واستمريت في شركه 7 سنوات من بيئه العمل السامه والله بعد ما ابدتيت اتابعك من كتاب اقفز والاب الغني والعادات وكل الكتب بشرحك انت غيرت تفكيري انا فعلا قفذت وتوكل علي الله والنهارده انا سافرت الرياض لشغلي الجديد الي كنت بسعي ليه واتمنا اني اقابلك حقيقا بجد واتشرف بلقاء حد غير تفكيري بشكل عام في جميع امور حياتي اتمنالك التوفيق والنجاح والاستمرارية يارب
الف مبروووووك يا ناصر على 6 مليون مشترك ومتابع وانا تابعتك واشتركت وكان وقتها عندك 4.5 مليون مشترك الله يوفقك ويزيدك أستمر حنا معك انا كنت مداوم على النظام النوم المنتظم وسبحان الله اول ما بدأت في هذه السلسله نومي انقلب وانا طبقت كلامك وقدرت اني اعدل نومي وانا اذا نمت مستحيييييل انه حد يقعدني انا اذا جسمي شبع نوم يقعد لوحده ونومي مثل الميت ويتراوح نومي ما بين 9 ساعات الى 12 ساعه واكون قاعد 13 ساعه الى 14 او 16 ساعه وشكرا لك وانا اليوم خلصت السلسله طبعا انا لا اشرب اي شئ من القهوه ولا الشاي ولا مشروبات الغازيه ولا الطاقه والله انا صريح معك هذه السلسله من اغظم السلسله في القناه 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
الكتاب دا بجد من أعظم الكتب اللي شرحتها شرح مفصل وممتع جدا يا ناصر الليله اللي فاتت نمت نومه اول مره أنامها في حياتي من اجمل وافضل النومات بجد شابوه 👏🏻🎉❤ اخوك من مصر 🇪🇬❤
ليش يا حبيبتي، لا تخافي مهما كان سبب حزنك الحين راح يعدي وتمشي حياتك مثل ما تتمني باذن الله خلي املك بالله قوي حتى في هذه اللحظات حتى لو الي تمري فيه صعب اصبري واحتسبي الأجر والثواب العظيم والله يخفف عنك ويزيح همك ويسعدك في الدنيا والآخره أتمنى لك من كل قلبي راحة البال 🤍
الحمد لله، امّا بعد: السلام عليكم من بين اعظم، واروع، واجمل سلسلة مرّت عليّ باليوتيوب لا نعرف كيف نشكرك يا اخونا ناصر، ولكن نستطيع ان نرد اليك الجميل عن طريق التفاعل فجزاك الله خيراً، ووفقك لما يُحِب ويرضى ارجوك يا ناصر، استمر على مثل هذه الكتب، ولا تُقصّر ايضاً في قناتك الثانية للالعاب، نريد تختيم لعبة call of duty جميع سلاسلها واخيراً، دًمتَ في امان الله وحفظه، ننتظر منك شرح كتاب The Master Algorithm
افضل سلسلة سويته بقناتك بدات ب الاختبارات الشهريه وسمعت كلامك وجبت١٠٠ احب اشكرك من كل قلبي على القناه الجميله الي خلاني اتغير ١٠٠درجه من وحده مستحيل تتعدا٩٠درجه جابت١٠٠ودافوره😂 بسبب ذي القناه الرهيبه كلهم مستغربين اي احد يسالني عن السبب اقول قناتك الرهيبه ودي اشكرك بشكل افضل لكن مدري كيف شكرا جداااا اتمنى ما توقف قناتك ابداااااا ابدااااا لو الكل تابعك بتطلع جيل افضل جيل في الحياه صدق واتمنى تقرا عن اي كتاب ديني عشان ذا الجيل مو مره متعمق في الدين وانت طريقه كلامك مقنعهه واي احد بيسمع ل نصيحتك بيتحسن في علاقةمع الله وفوق ذا اجر كبير لك وشكرا❤❤❤❤❤
هناك كتاب اسمه فاتتني صلاة... يتحدث في فصل من الفصول عن اهمية الاستيقاظ وقت الفجر للجسم... ومما تناوله الكتاب انه الانسان في اواخر ساعات نومه ممكن ان يصاب بجلطة قلبية وبعض من الامراض الاخرى... فيقول على لسان العلم انه يجب ان نستيقظ قبل هذا الوقت لكي لا نصاب بهذه الامراض وكانت هذه احد الاسباب التي من اجلها فُرضت صلاة الفجر... الكتاب قرأته منذ مدة طويلة لهذا لا اذكر الموضوع بالتفصيل
سؤال خطر في بالي الحين بما أن مخنا يفتح فنادق عشان يستقبل الادينوزين على فرض أن شخص متعود يشرب 3 كاسات قهوة في اليوم وصار بمخه 6الاف غرفة للمستقبلات هل لما يعود نفسه على كاسة وحدة لفترة كافية هتقل عدد الغرف عشان تتناسب مع كمية الكافيين الجديدة؟ ولا راح تظل زي ما هي وتحس نفسك نايم طول اليوم رغم الكاسة الي شربتها حتى لو إستمريت على روتين التقليل هذا ؟
السلام عليكم ، أخي الوقت بين العشاء و الفجر ما يتخطى ال6 ساعات ، و يوجد أوقات في السنة يكون فيها الوقت بين العشاء و الصبح 5 ساعات و لمدة طويلة ، و احنا كمسلمين يجب أن نؤدي الصلاة في وقتها ، و على حسب الكتاب يجب على الإنسان نوم 8 ساعات من ناحية الوقت او7 و نص و تكون بجودة جيدة جدا او ممتازة و الا هنالك أضرار جسيمة تصيبك بعد مدة من الزمن ، هل هناك حل لهذه المشكلة ؟؟ ("وَمَا خَلَقْتُ الْجِنَّ وَالْإِنسَ إِلَّا لِيَعْبُدُونِ")
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته ، نام بعد العشاء مباشرة و اصحى الفجر و ارجع كمل باقي ساعات نومك بعد الفجر مباشرة ، و الصحيان لصلاة الفجر ليه فائدة عظيمة جدا بحيث أن الإنسان لما ينام الدورة الدموية تبطئ و الجسم عشان يحافظ على الدورة الدموية في حالتها الطبيعية يقوم بإفراز مادة تضيق هذه الشرايين و تفضل الشرايين تضيق طوال ساعات النوم فتكون النسبة بالإصابة بتجلط الدماغ و القلب عالية تصل إلى ٨٠٪ بالتحديد في الساعة الثامنة صباحا و الحل للوقاية من هذا هو الاستيقاظ في منتصف دورة النوم و من ثم الرجوع للنوم " الصلاة خير من النوم 🤍 " أتمنى أن يكون شرحي واضحًا و وافيًا
@@Llyeaay في رمضان بعد التراويح تنام و تصحى قبل السحور بشوية تصلى قيام الليل و تتسحر تصلي الفجر و تكمل باقي ساعات النوم و غالبا هتكون هذه القيلولة اطول من الأيام العادية و ممكن نلجئ لأخذ قيلولة في النهار
من فتره طويله وانا اشتغل على نفسي واغير من نفسي والفضل لله ثم لقناتك واسلوب طرحك الجميل ولكن كله كوم والفيديو هذا كوم الفيديو هذا غير نفسيتي مليون درجه وتحسنت بشكل مخيف بسبب ثلاث ايام التزام بنوم مثالي والحمدلله عرفت ان مشكلتي في الحياه كانت مع النوم الله يجزاك الجنه ❤️❤️❤️
7:43 عندي سؤال الحين أنا احيانا أقوم بدون منبه بعد 6 ساعات وبحس أني مكتفي نوم لدرجة أني ما بحس بكسل لما أقوم هل هذا معناته أني ساعتي البيولوجية أقل من 8 ساعات ؟
لا انت عارف ان النوم دورات مثل ما شرحها فلو قمت وانت نايم اقل من المطلوب لكن تحس انك مصحصح معناه انك قمت في نهاية دورة نوم بمعنى لو ما قمت عادي بتوصل لنهاية دورة النوم ثم ترجع تبدا دورة نوم جديدة بدون ماتقوم في النص لكن ممكن حصل تنبيه ووافق انك بمرحلة النوم الخفيف
20:50 سؤال ثاني ناصر الحين ما فهمت قانون بدل الشيفت هذا بالسعودية ولا مجرد مثال انت اقترحته والنظام هذا بأمريكا ولا مو موجود أصلا ؟ لأني بشغلي حاطينلي الجدول كل يوم من 3 العصر ل12 الليل ويوم الاربع من 4 ل1 الليل ويوم السبت من 7 الصباح ل4 العصر كذا يتطبق النظام هذا علي وهم مو كاتبين الشيفتات في العقد ؟
انا شفت الحلقات منفصله والان توني اخلص من الفيديو الشامل لهم كلهم من شدة الجرعه القويه قاعده اخذها !! ليش ما عرفت ناصر العقيل من قبل ٣ او ٤ سنوات بشكل كامل !!! , صارلي الان اقل من سنه اتابع القناة زين وعرفت الجرعات العظيمه الي تقدمها وما تدري قد ايش قددد ايشششششش تغير تفكيري وطلعت الشيء الي يناسبني فعلاً مع كل جمله تقولها اراجع نفسي فيها مليون مره , وطلعت الاف والااااااف فعلاً فعلاً الااااااااف من شروحاتك وكلام المؤلفين العظيمين انا متأكده لو احد غيرك مستحيل نوصل لهالشي , لكن لانك ناصر العقيل هنا يتوقف كل شي ويتغير شكراً كثيييييير يا مُلهم شكراً كثيييييير يا رائع كل يوم ادعي لك اددددعي وتحياتي 🤍🤍✨ .
سلسلة جميلة ولكن لما نحسب للوقت من صلاة العشاء الى اذان الفجر وهو للعلم وقت نوم رباني نجد الوقت اقل بساعة او اكثر من الوقت الذي يقوله العلم كيف يكون الاختلاف بين الدين والعلم🤔
مهو قال لو نقصت ساعه ما في شي يتعوض خلص راحت هاي الساعه او عادي الحل انو تنام بعد صلاه العشا وتصحى ع صلاه الفجر عشان تصلي وترجع تنام 😅😅 هيك زبطتها مع صلاه @@marymohammed3201
لايك عشان يرتفع تعليقي والكل يستفيد
0:01 الجزء الأول
20:37 الجزء الثاني
53:22 الجزء الثالث
1:32:33 الجزء الرابع
2:00:15 الجزء الخامس 1
2:19:55 الجزء الخامس 2
2:43:53 الجزء السادس
3:04:31 الجزء السابع
3:20:00 الجزء الثامن
3:51:03 الجزء التاسع الاخير
نسألكم الدعاء …
شكرااا
والله يحفضك
الله يغفرلنا الموسيقى الي سمعناها
يناصر حفظك الله أشرحلنا كتاب فاتتني صلاة .اعملو جام عشان يطلعلو التعليق
نعم هو كتاب غني بالمعلومات و مفيد جدا ادعو كل شخص يقرأ هذا الكتاب
شارحة محمد غنايم كلش حلو🍃🕊.
هبالة لفت الانظار نقص من قلة الاهتمام لك.
رجعوني اشوفه بعدين الحين مشغوله🦦
شكراً لكل شخص رجعني ميرسي🥺
بس بعدني مشاهدته عندي مدرسه والفيديو كلش طويل🦦
ممكن تردون المتابعة ❤
ها سبع دقايق
رجعتي؟ 😂
ارجعييي الحلقة حلوة
ارجعي شوفيه
انا معتبرة اكتشافي لقناتك واحدة من انجازات حياتي .. أنت شخص مبهر فعلا وجهدك اللي تبذله واضح وجداً ويارب تلقى نتيجة الجهد هذا
فعلًا انسااااان مبهر الله يحفظه ويجزي ويرزقه ❤❤
كلمة مبهر قليله على حقه مرررة استفدت الله يحفظه ويطول من عمره وانشاء الله نتلاقى كنا فجنة الفردوس الأعلى @@BANEN.N
ناصر امانه اشرح كتاب تاثير الاباحيه على الدماغ اخوان صعدو تعليقي
الله يهدينا
اي والله محتاجينه حيل
والله اذكر اقترحت ذا الكتاب زمان بس محد عبرني
ادعو الله انه يبعدكم عن كل شي حرام الله قادر على كل شي الله يعفنا عن الحرام ويبعدنا عنه الحمدلله ❤
@@fatimahalaosaimy
شكراً بارك الله بيك وبتربيتك
يَٰٓأَيُّهَا ٱلۡمُزَّمِّلُ (1) قُمِ ٱلَّيۡلَ إِلَّا قَلِيلٗا (2) نِّصۡفَهُۥٓ أَوِ ٱنقُصۡ مِنۡهُ قَلِيلًا (3) أَوۡ زِدۡ عَلَيۡهِ وَرَتِّلِ ٱلۡقُرۡءَانَ تَرۡتِيلًا (4) إِنَّا سَنُلۡقِي عَلَيۡكَ قَوۡلٗا ثَقِيلًا (5) إِنَّ نَاشِئَةَ ٱلَّيۡلِ هِيَ أَشَدُّ وَطۡـٔٗا وَأَقۡوَمُ قِيلًا (6) إِنَّ لَكَ فِي ٱلنَّهَارِ سَبۡحٗا طَوِيلٗا (7) وَٱذۡكُرِ ٱسۡمَ رَبِّكَ وَتَبَتَّلۡ إِلَيۡهِ تَبۡتِيلٗا (8) رَّبُّ ٱلۡمَشۡرِقِ وَٱلۡمَغۡرِبِ لَآ إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ فَٱتَّخِذۡهُ وَكِيلٗا (9) وَٱصۡبِرۡ عَلَىٰ مَا يَقُولُونَ وَٱهۡجُرۡهُمۡ هَجۡرٗا جَمِيلٗا (10)
سبحان الخالق
أنا أيضا فكرت بهذه الآيات وبالتالي لا أستطيع تصديق هذه الأبحاث الأجنبية لأن الرسول صلى الله عليه وسلم والصحابة كما قال الله تعالى فيهم :﴿ كانوا قليلا من الليل ما يهجعون﴾ يعني لم يكونوا كثيري النوم أعتقد كانوا ينامون 3 إلى 4 ساعات فقط
إذن جارٍ البحث عن سلسلة أخرى ✅
هو انت لو صليت العشاء و نمت دغري رح تستيقظ مع الرابع صباحا رح تقوم الليل
@@bouchrachaoufi692
من صلاة العشاء إلى صلاة الفجر ٨ ساعات صيفا و ١٠ ساعات شتاء.
فأذا نصفها ٤ صيفا و ٥ شتاء
ورب العالمين قال أو انقص منه قليلا أو زد عليه
وقال إن لك في النهار سبحا طويلا اي تستطيع أن ترتاح في النهار.
@@fatima9325 النوم في السابق من بعد صلاة العشاء
نريد كتاب الداء والدواء لإبن القيم ( كتاب جد مفيد ودا الكتاب يساعدك في التخلص من المعاصي ) لي معي يحط لايك عشان يشوفه
علاء الدين حامد شارحه
شرحه الف انسان
نريد شرح كتاب "تأثير الاباحية على الدماغ" ✅🖤
Yes
جرعه ضخمه من الدوبامين. صلوا على النبي
ممكن تردون المتابعه❤
اللهم صلِّ على محمد وآل محمد 🌺❤
صلى الله علية وآله
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد
@@jiona26 ايها الجيل المبارك جيل يقرأ استبشروا فنحن حتما مقبلون علي خير كثير ♥️
عليه أفضل الصلاة و السلام
ناصر عندي لك فكرة ليه ماتسوي مقاطع قصص الأنبياء والاشياء الدينية انت سردك ماشاء الله جميل جدًا ومؤثر وتصلح لهاذا الشي منها ربي يزيده بميزان حسناتك ورح يكون محتوى جبار انا متأكدة لان قصص الأنبياء جميله وفيها عبر افضل من 100 كتاب وتدخلك عالم ثاني اتمنى ترجع لرأي 🫶🏻
نعم فكرة جميلة
بس مكررة جدا
مثلا لو يشرح كتاب الرجل النبيل و كل قسم يخليها جزء بيطلع حلو
صدقت لكن لا تنسى ان قصص الانبياء من الدين والدين يحتاج الى متخصص لذالك انصحك ان تستفيد هنا قدر الامكان واذا ارت قصص الانبياء عليك بنبيل العوضي جميل جدا
شكرا يا ناصر من القلب
بسبب السلسلة قدرت احسن نومي وبالتالي حالتي النفسية جدا جدا اتحسنت وهذا الشيء ساعدني كلش اهواااي حتة اني بعد قدرت اطلع من الاوائل بالمدرسة بسبب النصائح الي اعطيتهة لنا أن شاءالله الله يعطيك الاجر أنا متابعتك من وقت وانت ساعدتني بتطوير ذاتي قبل ما اتابعك كنت انسان والآن أنا انسان ثاني
اتمنى اتصعدو تعليقي حتة ناصر يقرأه
@Un1known-User ١-عدم شرب اي شيء يحتوي على كافيين بعد الساعة التاسعة صباحا
٢ بعد ما انصلي العشاء نروح للنوم و لازم انخفف اضواء غرفه النوم قبل ساعتين من النوم
٣ التحسين من جودة النوم مثل لازم تكون الوسادة مريحة والفراش ودرجة حرارة الغرفة الخ...
٤ اكيد لازم ننام لمدة 8 ساعات متواصلة
٥ لمن نكعد لازم نعمل مجهود جسدي أثناء اليوم مثل الرياضة
وبالنهاية اتمنى انو أفدتك اسفة على التاخير في الرد
@Un1known-User ١-عدم شرب اي شيء يحتوي على كافيين بعد الساعة التاسعة صباحا
٢ بعد ما انصلي العشاء نروح للنوم و لازم انخفف اضواء غرفه النوم قبل ساعتين من النوم
٣ التحسين من جودة النوم مثل لازم تكون الوسادة مريحة والفراش ودرجة حرارة الغرفة الخ...
٤ اكيد لازم ننام لمدة 8 ساعات متواصلة
٥ لمن نكعد لازم نعمل مجهود جسدي أثناء اليوم مثل الرياضة
وبالنهاية اتمنى انو أفدتك اسفة على التاخير في الرد
@Un1known-User الله يعافيك ،لا شكر على الواجب
@@Lilo-w2kعع
@@Lilo-w2kعادي تعيديها لانه ما فتح معي
انا كثير احبك يا ناصر واقدرك كا انسان،صحيح ماعمري شفتك ولا تحاورنا بس ولله من شخصيتك بلمقاطع يبين قديش انك انسان مثقف ذكي والكثير من الصفات الجميلة،اتمنى لك النجاح من كل قلبي والتوفيق في حياتك(انت كنت سبب بتغير العديد من الاشياء بحياتي)…
اتمنى الرد❤️
يخي لو أعيد حلقاتك ميت مرة ما أمل والله
فعلا والله
فعلا ولله صدقت
ناصر اشرح كتاب Upstream thinking حل المشكلات قبل وقوعها جداً ممتاز ومو كبير و من اهم الكتب برضوا 48 laws of power لايك عشان نشوف شرح من ناصر ل تحف علمية ،اوعدك بتكون من افضل حلقاتك معلومات و قوة تفاعل اعطي الكتب فرصة بس
هل كتاب laws 48 مفيد تنصحني اقراه
نعم عن تجربة لكن اذ قراته لا تخليه ياتر على اخلاقك 😅
بس لازم انك تعرف خبايا الإنسان عند قرأته بحس انو كتاب حتى يقويك و يوعيك على التعامل مع الناس
باختصار اقرايه جد جد جد ممتاز😊❤ @@Hiba-2272
قال الله تعالى (اللَّهُ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِتَسْكُنُوا فِيهِ وَالنَّهَارَ مُبْصِرًا ۚ إِنَّ اللَّهَ لَذُو فَضْلٍ عَلَى النَّاسِ وَلَٰكِنَّ أَكْثَرَ النَّاسِ لَا يَشْكُرُونَ )
والله اني احب ذا الادمي الله يوفقه يارب❤️
احيانا مواقف الحياه تخليني كأني ميته بس لما اشوف مقطع من دوباميكافين احس نفسي رجعت اعيش مره ثانيه 😅 . شكرا❤
اقسم بالله أنا ندمان ليش ما شفت قناتك من الاول انت اسطوري تابع وفقك الله أنا ما بعرف كيف امدحك حتى لو أحضرت اجمل الكلام لن يكفي لتعبيرك يا خطير
اقسم بالله انك يا ناصر غيرت أشياء كتييير بشخصيتي و خليتني اوعى على أشياء ما كنت اعرفها من قبل بتعرف اني بحضر فيديوهاتك كاستراحة بين الدراسة جد شكرا لك ❤❤
حرفياً ٤ ساعات ونص مرت ثواني ، اول سلسلة اسمعها ومن احلى السلسلات اللي سمعتها ❤️❤️❤️❤️
فيديو أسطوري حقيقة ❤ تابعت السلسلة...العشر حلقات كاملة 😊
مرحبا استاذ❤
@@TajuElwafa روح تقري واش جابك هنا استاذ 😂😂
مع أحترامي للأخ ناصر ولهذه السلسله المميزه الا اني اذكره وأخوتي المتابعين بقول الله تعالى كَانُوا قَلِيلًا مِّنَ اللَّيْلِ مَا يَهْجَعُونَ (17)
وقوله تعالى قُمِ اللَّيْلَ إِلَّا قَلِيلًا}
هاذي أبحاث علمية من خلق الله يعني بيكتشفو جسم الإنسان إلي الله سبحانه صنعه و أصلا أفضل وقت لنوم هو بعد صلاة العشاء و نستيقظ فالفجر و عموما في حكمة فقول الله عن قيام الليل بس يعني كلام العلماء مجرد حقائق حول جسم الإنسان إلي خلقه الله @@La.x24-l5j
@@RahikBessam-lz2qd كلامك صحيح لكن يجب الحذر لما تنقل علم عن كافر لا يؤمن بالله رب العالمين وعدم اخذ جميع كلامه علي انه لا يقبل الخطأ
@@ahmedamara9358 تؤخذ المعلومات المنطقية و المناسبة لكلام الله يعني في أشياء فديننا و في علمهم مثل القيلولة التي لا تتجاوز 15 دقيقة الرسول قال لنا عنها
الصحابة رضى الله عنهم كانو ينامون بعد صلاة العشاء مباشرة ويقيلون في النهار على عكس الأن كثير من الناس لاينامون سوا بعد منتصف اليل
يرحم امك يا ناصر سوي كتاب عن التغذية😢😢
محتاجين
يارييتت🥲
ان شاء الله سوي مقطع عنه بس ما اتوقع 😢
لا حكي انه ممكن يشرح كتاب عن التغذية والصحة @@abdnourfakeman
اكتشفت اني كنت كل يوم اصحى على منبه و ما أخذ كفايتي من النوم سببلي اعراض خطيرة على جسمي مثل الغثيان و الصداع و الدوار اضطراب الهضم الرؤية المشوشة النسيان و غيرها الكثير.... هذا كلو بسبب الدراسة لانو كان عندي شهادة رسمية فكنت انام من 1 سا إلى 5 سا بالكثير يعني حتى يصحيني المنبه ما كنت منتبه انو بسبب النوم الغير كافي.. شكرا و الله قناتك كنز فعلا❤
طيب وش الحل وش سويتي ؟
يالله ياناصر اقسم بالله شكراً من اعماق القلب مره أحب أتابع مقاطعك الأني اعرف ان وقتي مستحيل يضيع وانا أتابع إنسان مثلك 😢❤❤
3:53:52 قصتك ملهمة .. اتابعك من بداياتك وممتن لوجودك في حياتي اخوي ناصر .. من أطول وأجمل وأروع مقطع شفته في حياتي ..
ماقيد قعدت وتابعت مقطع او كتاب صوتي او حتى فلم لاكثر من ٤ ساعات .. الله يوفقك ويسعدك
مرة متحمسة اسمع المقطع عشان اعدل نومي قبل المدارس
ها تعدل ولا لا
@@user-id2sx1lj4n أيوة تعدل
شفت الفيديو يوم نزل وجيت بعد شهر والنتائج خيالية ماشاء الله عليك ياناصر الله لايحرمنا من مقاطعك الجميلة والي تعطيك جرعة هائلة من الدوبامين. وابشرك صرت انام 8ساعات وتحسنت حياتي جذريا بدون مبالغة جذريا 🤍
اففففففف جرعهه ضخمه وهائلة من دوباميكافين يبيله تحضيرات واعدادات خطيرة عشان هذي الحلقة
اذا قدرتوا ترجعوني بكرة قبل لا انسى ،ضروووري لازم اشوف هذي الحلقة
ارجع شكلي تأخرت😅
كلامك جدا جميل وواقع واضف عليه علاج الاضطرابات النفسه القرب من الله وتلاوه القران الاستغفار التسبيح التأمل في صنع الله يريح النفس ويخلي عندك هدوء داخلي
4:27:58
ياريت والله انك تشرح كتاب عن الغذاء جدًا محتاجي
الله يجزاك خير انا منظمة وقتي وعندي بزنس واصحى بدري واشوف اول شي اشياء دينيه وقران بعدها دوباميكافين حررااام اضيع الحسنات هذي تكفى بدون موسيقى طااالبينك حسناتنا مهمة وملخصاتك مهمة لا تحرمنا الله يعوضك عن الموسيقى خير والله اني مالقيت ملخصات بدال ملخصاتك نرجوك ونطاااالب ان تنزل بدووون موسييقى الله يوفقكم
دائما تلهمني بكتب تنقل تجربة حياتي الى الافضل انا و كل احبابي ، شكرا لك و اقدر مجهودك المبذول دائما لنشر المعرفه .
This topic has been on mind for so long. Today for example I got to bed 22:30pm and I have been trying to sleep since then. I was thinking about something to do, I did some research but when I remembered that I have been trying to sleep early for so long and I always end up sleeping 4AM (trust me 4AM) , I opened youtube and the first video I saw is THIS VIDEO. I have been watching it non-stop and I just finished it right now. What I remarked is my high caffeine intake during the day. I did not realize that I need to drink one cup a day and only in the morning. A lot of things that you said in this video that made me scared and I related so much to your personal experience. I just wish you happiness and peace and I promise I will work on my sleep schedule , besides I will read this book inshalah. Thank you, you are the best ❤️
اذا استمعت للمقطع كامل فانت بتودع التثاوب مدى الحياة
انا كملت السلسلة الحمدلله وادعولي تكون سبب في تغيير حياتي للافضل لاني اعاني حاليا من مشاكل في النوم
شكرا من الاعماااااق ناصر العقيل
هل استفدت انا لم اشاهد مقطع لي أنه طويل بزاف@@Maab-qf8rh
@@Maab-qf8rhانا الحين راح اشاهد برودكاست شو رأيك فيه هل يستحق 4 ساعات 😅
ما دامك كملتي السلسله وحابه اجابه ع سؤالي اذا عرفتي
لو نمت اكتر من 8 ساعات هل بيأثر وألو كوارث اما لازم 8 ساعات لا اكتر ولا اقل …🤔؟؟! @@Maab-qf8rh
يعني اي التثاوب ؟
صارلي 3 ايام واني اشوف هالحلقة واخيراً خلصتها
عاشت ايدك اخوي المبدع🌹❤️
*اللهم صّلِ وسَلّمْ عَلۓِ نَبِيْنَامُحَمد ﷺ*🤍❤
مبدع يا أستاذ ناصر
خففت القهوة .. وعدلت نومي من الساعة ١٠ وأخيرا صار يجيني النوم بدري .. وعادت لي الأحلام .. وكنت فاقدها من زمان .. وصرت نشيط طول النهار .
جزاك الله خير دنيا وآخرة ❤
كتبت التعليق بتاريخ 7/31/2024 رح ارجع السنة الجاي بنفس التاريخ واحكي شو الي غيرتو بعد ما صرت اتابع فيديوهاتك واتبع نصائحك.
رجعني معك.
سبحان الله ماعظمك ياربي 1:58:27
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته.
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم.
فكرة السلسله كامله ممتازه ، المسافر خط طويل يستمتع .
فكره حلوه انك تنزل السلسلة كامله بفيديو واحد
تسدق ان ضوء الولاعا بغرفتي بليل يوجع عيني بعد ما اخذت بنصيحتك فعلا شكرا من القلب
1:25:55سؤال علي موضوع ال 150 gram
ال caffiene intoxication بيبدأ علي حوالي ~10 grams of caffiene
تصحيح من دماغي: عالأغلب المقصود 150 ميلليجرام بما إن ناصر بيقول إن ال (100 جرام موجودين في 15 جرام قهوة او شاي)، فا هوا عالأغلب يقصد ال 100 ميلليجرام موجودين في 15 جرام قهوة.
طبقت كل شئ شرحته وتغير نومي ومزاجي بقيت نشيطه فيه طاقه 💕
صلوا على النبي محمد عليه أفضل الصلاة و السلام
جربت ونمت لما اذن العشاء رحت صليته ونمت ولما نمت قعد كذا 5 او10 اوحتى 15 دقيقه عشان انام وكانت الساعه 19:53 بالضبط واستيقظت على 6:58 تقريبا مرررة استفدت واستيقظت تقريبا بشوي من الأذان ولاول مرة استيقظ بدون ما اتعب الله يحفظكككك وإنشاء يارب نتلاقى في جنة الفردوس الأعلى يارب
أول تعليق لأحسن صانع محتوى مر على التاريخ صراحة❤
سمعت الفيديو و بدات احسن من جوده نومي حرفيا انصدمت من الفرق
١.مبقتش اتتاوب
٢.تركيزي اتحسن
٣.بقيت اذاكر وقت اقل و افهم اكتر
٤.نفسيتي اتحسنت بعض الشيئ
٤.اكتشفت ان قدرتي علي الحفظ حرفيا خارقه بس انا مبوظها بالنوم الخاطئ
٥.في حجات كتير بس مش عارف اوصفها ب كومنت ❤ منهم اني بقيت اجتماعي اكتر حاسس اني بقيت انسان مختلف تماما شكرا لك علي تبسيطك للمعلومه و ان لولا الله ثم لولاك كان زماني مهلك
وكل دا ف اقل من اسبوع متخيل؟
رجعوني فيما بعد لمشاهدتيه الانني اريد النوم يكفيني سهر لليوم❤🌝
اتمنى تكون تفرجت
@@amiro4672تفرجت تفرجت😅
اقسم بالله يا ناصر انت غيرت تفكيري واثرت فيها جدا جدا انا مصري وكنت شغال في مصر واستمريت في شركه 7 سنوات من بيئه العمل السامه والله بعد ما ابدتيت اتابعك من كتاب اقفز والاب الغني والعادات وكل الكتب بشرحك انت غيرت تفكيري انا فعلا قفذت وتوكل علي الله والنهارده انا سافرت الرياض لشغلي الجديد الي كنت بسعي ليه واتمنا اني اقابلك حقيقا بجد واتشرف بلقاء حد غير تفكيري بشكل عام في جميع امور حياتي اتمنالك التوفيق والنجاح والاستمرارية يارب
يا ناصر تقدر تروح لمكان جميل مثل مكان طبيعي وتصور فيديو صدقني رح تكون افضل بل نسبه للمتابعين❤
الف مبروووووك يا ناصر على 6 مليون مشترك ومتابع
وانا تابعتك واشتركت وكان وقتها عندك 4.5 مليون مشترك
الله يوفقك ويزيدك
أستمر حنا معك
انا كنت مداوم على النظام النوم المنتظم وسبحان الله اول ما بدأت في هذه السلسله نومي انقلب وانا طبقت كلامك وقدرت اني اعدل نومي
وانا اذا نمت مستحيييييل انه حد يقعدني انا اذا جسمي شبع نوم يقعد لوحده ونومي مثل الميت ويتراوح نومي ما بين 9 ساعات الى 12 ساعه
واكون قاعد 13 ساعه الى 14 او 16 ساعه وشكرا لك
وانا اليوم خلصت السلسله
طبعا انا لا اشرب اي شئ من القهوه ولا الشاي ولا مشروبات الغازيه ولا الطاقه
والله انا صريح معك هذه السلسله من اغظم السلسله في القناه
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
ياااااي شكرا دكتور نااااصر❤كنت حايرة كيف أبدأ أستمع لكتييير فيديوز من السلسلة😢شكرااا الله يوفقك يااحلى دكتور ❤❤❤
4:28:25 الله يدخلك الجنة اتوقع هذا اقل شي ممكن اقوله من كثر امتناني والله وباذن الله بقرا الكتاب ذا وانا مشكورة جدا جدا الصدق الله يسعدك
لما يقلك ناصر أنا أحب أن الشرح الكتاب شرح مفصل مش بلخصو
هو جاب مو بيهزر 😂❤
الكتاب دا بجد من أعظم الكتب اللي شرحتها شرح مفصل وممتع جدا يا ناصر الليله اللي فاتت نمت نومه اول مره أنامها في حياتي من اجمل وافضل النومات بجد شابوه 👏🏻🎉❤
اخوك من مصر 🇪🇬❤
حالتي نفسية مدمرة . حاسة حالي ضايعة. كل اللي بدي اياه دعائكم 😔
حالي من حالك/چ
الله يفرجها عليك
ليش يا حبيبتي،
لا تخافي مهما كان سبب حزنك الحين راح يعدي
وتمشي حياتك مثل ما تتمني باذن الله
خلي املك بالله قوي حتى في هذه اللحظات
حتى لو الي تمري فيه صعب اصبري
واحتسبي الأجر والثواب العظيم
والله يخفف عنك ويزيح همك
ويسعدك في الدنيا والآخره
أتمنى لك من كل قلبي راحة البال 🤍
مرينا بهذه المرحلة لكن ان شاءالله تعديها لا تقلقي
حتى انا 😓❤️🩹
الحمد لله، امّا بعد:
السلام عليكم
من بين اعظم، واروع، واجمل سلسلة مرّت عليّ باليوتيوب
لا نعرف كيف نشكرك يا اخونا ناصر، ولكن نستطيع ان نرد اليك الجميل عن طريق التفاعل
فجزاك الله خيراً، ووفقك لما يُحِب ويرضى
ارجوك يا ناصر، استمر على مثل هذه الكتب، ولا تُقصّر ايضاً في قناتك الثانية للالعاب، نريد تختيم لعبة call of duty جميع سلاسلها
واخيراً، دًمتَ في امان الله وحفظه، ننتظر منك شرح كتاب The Master Algorithm
الحمد لله على هذا الرسول صلى الله عليه وسلم بين لنا كل شيء
من فضلك اشرح كتاب نضرية الفستق كتاب جدا مفيد👍
افضل سلسلة سويته بقناتك بدات ب الاختبارات الشهريه وسمعت كلامك وجبت١٠٠ احب اشكرك من كل قلبي على القناه الجميله الي خلاني اتغير ١٠٠درجه من وحده مستحيل تتعدا٩٠درجه جابت١٠٠ودافوره😂 بسبب ذي القناه الرهيبه كلهم مستغربين اي احد يسالني عن السبب اقول قناتك الرهيبه ودي اشكرك بشكل افضل لكن مدري كيف شكرا جداااا اتمنى ما توقف قناتك ابداااااا ابدااااا لو الكل تابعك بتطلع جيل افضل جيل في الحياه صدق واتمنى تقرا عن اي كتاب ديني عشان ذا الجيل مو مره متعمق في الدين وانت طريقه كلامك مقنعهه واي احد بيسمع ل نصيحتك بيتحسن في علاقةمع الله وفوق ذا اجر كبير لك وشكرا❤❤❤❤❤
افضل سلسلة بالقنااااة
الكتاب هذا لو فقط قرأته ب2017 لما ندمت الى اليوم معلومات عن النوم هذه جعلتني اندم اني ضيعت وقتي على التسليه والسهر وامور غير مفيده
يا ناصر استمر كذا انك لما تخلص تنزل الكتاب كامل وهذا الشيء يساعد اللي ما اتفرج الادويه الفائته تفرج مره واحده في هذا الفيديو وشكرا واحبك مره❤
1:08:27 حمدلله اني عمري في حياتي ماحبيت القهوة،كلهم يقولون لي اذا كبرتي بتحبينه انا عمري حالياً 17 والحمدلله إلى الآن ماأحبه 🤲🏼
هناك كتاب اسمه فاتتني صلاة...
يتحدث في فصل من الفصول عن اهمية الاستيقاظ وقت الفجر للجسم... ومما تناوله الكتاب انه الانسان في اواخر ساعات نومه ممكن ان يصاب بجلطة قلبية وبعض من الامراض الاخرى... فيقول على لسان العلم انه يجب ان نستيقظ قبل هذا الوقت لكي لا نصاب بهذه الامراض وكانت هذه احد الاسباب التي من اجلها فُرضت صلاة الفجر... الكتاب قرأته منذ مدة طويلة لهذا لا اذكر الموضوع بالتفصيل
من الكتوب المفيده
اوه شكرآ جزيلا على المعلومة ❤🎉
فعلا هذا الفيديو خراااااافي وراااائع يلي مشافاو فعلا ضاع عمرو...... خرااافي انا عجبني كتيييير شكرا يا ناصر
والله اني احبك يا ناصر الله يعزك يا الشيخ 🫡🫡
شكراً ناصر
نمت وانا اتفرج الحلقة 😅❤️
يا نااصر من اليوم أنا إعتمدت فيديوهاتك لأغير حياتي جذريا ❤ متابعتك من الجزاائر
هنا تكمن متعة اليوتوب مع هاذ الشخص 🫶
كل مره بشوف فيديوهات ناصر بقول ان الفيديو بتاعه ده اهم فيديو في كل مره لغايه ما شفت الفيديو ده وحابب اقول ربنا يخليك للامه الاسلاميه يا ناصر العجيل
حماس ملياااار للكتاب الجاي
فعلا 😔
1:11:07
يا ناصر على المعلومات الي صدمتني على الكافيين اطلب منك انو تسوي حلقة خاصة بالكافيين 🤍
سؤال خطر في بالي
الحين بما أن مخنا يفتح فنادق عشان يستقبل الادينوزين على فرض أن شخص متعود يشرب 3 كاسات قهوة في اليوم وصار بمخه 6الاف غرفة للمستقبلات هل لما يعود نفسه على كاسة وحدة لفترة كافية هتقل عدد الغرف عشان تتناسب مع كمية الكافيين الجديدة؟ ولا راح تظل زي ما هي وتحس نفسك نايم طول اليوم رغم الكاسة الي شربتها حتى لو إستمريت على روتين التقليل هذا ؟
يوم مخك تتوقف عنه المستقبلات الكافين الكافين اشربه لكن ف الصباح
شكرا على الشرح الجميل في قلبي كلام كثير ابغى اقوله بس يعجز اللسان عن الوصف أكرر شكرا شكرا لأفضل من يشرح الكتب في اليوتيوب ❤❤
ولله انت تفوز لان ننت غيرتلي حياتي ❤❤❤😊
كلامك كله صحيح وأحاول تطبيقه لأنني أعاني من اضطراب النوم
لكن قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
قيلوا فإن الشياطين لا تقيل
الحلقة اربع ساعات 🫣
بارك الله في جهودك المتميزة والفريدة التي تخدم البشرية لتوجيهها نحو جادة التغيير الإيجابي... الذي لا يقبضها سوى العظماء ولو طالت، وفالكم النجاح .
ننتظر مقطع الكافيين بكل حماس!🫶❤️
بالتوفيق لك يا ناصر وانا من الناس الي بديت صناعة المحتوى بعد توفيق الله ثم انت الي حمستني ❤️🌹🥹
اللهم صلي على محمد وال محمد والعن اعدائهم
صل
ياشيخ الله يسعدك غيرت تفكيري تماماً انا نادمه اشد الندم عشان ماعرفتك الا قريب شخص مبدع بمعنى الكلمه الله يوفقك أينما كنت❤️
السلام عليكم ، أخي الوقت بين العشاء و الفجر ما يتخطى ال6 ساعات ، و يوجد أوقات في السنة يكون فيها الوقت بين العشاء و الصبح 5 ساعات و لمدة طويلة ، و احنا كمسلمين يجب أن نؤدي الصلاة في وقتها ، و على حسب الكتاب يجب على الإنسان نوم 8 ساعات من ناحية الوقت او7 و نص و تكون بجودة جيدة جدا او ممتازة و الا هنالك أضرار جسيمة تصيبك بعد مدة من الزمن ، هل هناك حل لهذه المشكلة ؟؟ ("وَمَا خَلَقْتُ الْجِنَّ وَالْإِنسَ إِلَّا لِيَعْبُدُونِ")
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته ، نام بعد العشاء مباشرة و اصحى الفجر و ارجع كمل باقي ساعات نومك بعد الفجر مباشرة ، و الصحيان لصلاة الفجر ليه فائدة عظيمة جدا بحيث أن الإنسان لما ينام الدورة الدموية تبطئ و الجسم عشان يحافظ على الدورة الدموية في حالتها الطبيعية يقوم بإفراز مادة تضيق هذه الشرايين و تفضل الشرايين تضيق طوال ساعات النوم فتكون النسبة بالإصابة بتجلط الدماغ و القلب عالية تصل إلى ٨٠٪ بالتحديد في الساعة الثامنة صباحا و الحل للوقاية من هذا هو الاستيقاظ في منتصف دورة النوم و من ثم الرجوع للنوم
" الصلاة خير من النوم 🤍 "
أتمنى أن يكون شرحي واضحًا و وافيًا
@@i2raho0fطيب عندي سؤال، كيف رح نخلي نضام نومنا صحي وليلي في شهر رمضان؟
بعد العشاء نام ثم استيقظ الفجر وبعدها اكمل النومه المطلوبة …
@@Llyeaay في رمضان بعد التراويح تنام و تصحى قبل السحور بشوية تصلى قيام الليل و تتسحر تصلي الفجر و تكمل باقي ساعات النوم و غالبا هتكون هذه القيلولة اطول من الأيام العادية و ممكن نلجئ لأخذ قيلولة في النهار
@@MS-tl6qv اوك ،بس حبيت ادِّي معلومة 🦦👀
الله يزيد من امثالك و الله يا استاذ ناصر ابدعت اطال الله عمرك
طالب سادس 🗿
صارلي اكثر من ٥٠٠ يوم ما نايم ٨ ساعات كل يوم انام ٥ او احيانا ساعتين بس 🥲 الله ياخذ الدراسه
من فتره طويله وانا اشتغل على نفسي واغير من نفسي والفضل لله ثم لقناتك واسلوب طرحك الجميل ولكن كله كوم والفيديو هذا كوم الفيديو هذا غير نفسيتي مليون درجه وتحسنت بشكل مخيف بسبب ثلاث ايام التزام بنوم مثالي والحمدلله عرفت ان مشكلتي في الحياه كانت مع النوم الله يجزاك الجنه ❤️❤️❤️
✨الي ماعندة غير اليوتيوب يحط لايك✨ 🤍
ما حبيت اتركك بدون لايك😅
جنبك❤❤
بعد سنوات لعلي لا أعيش في ذلك الوقت فأشهدكم أني مررت من هنا فسألو لي الرحمة و المغفرة والثبات عند السؤال أخوكم خالد مدينة الكريب تونس
الله يسامحك انا ما انام عشان الدراسة بعد اول عشر دقائق خفت عليا راح ابيع الدراسة وانام صحتي اهم 😅
اعملنا حلقة عن الكافيين بليزز والله حمستنا 😮😊شكرا جزيلا لك على كل هذه المعلومات في ميزان حسناتك إن شاء الله ♥
7:43 عندي سؤال
الحين أنا احيانا أقوم بدون منبه بعد 6 ساعات وبحس أني مكتفي نوم لدرجة أني ما بحس بكسل لما أقوم هل هذا معناته أني ساعتي البيولوجية أقل من 8 ساعات ؟
لا
انت عارف ان النوم دورات مثل ما شرحها
فلو قمت وانت نايم اقل من المطلوب لكن تحس انك مصحصح معناه انك قمت في نهاية دورة نوم
بمعنى لو ما قمت عادي بتوصل لنهاية دورة النوم ثم ترجع تبدا دورة نوم جديدة بدون ماتقوم في النص لكن ممكن حصل تنبيه ووافق انك بمرحلة النوم الخفيف
فناننن استمرر 👍🏻💪🏻🔥🤩
20:50 سؤال ثاني ناصر الحين ما فهمت قانون بدل الشيفت هذا بالسعودية ولا مجرد مثال انت اقترحته والنظام هذا بأمريكا ولا مو موجود أصلا ؟ لأني بشغلي حاطينلي الجدول كل يوم من 3 العصر ل12 الليل ويوم الاربع من 4 ل1 الليل ويوم السبت من 7 الصباح ل4 العصر كذا يتطبق النظام هذا علي وهم مو كاتبين الشيفتات في العقد ؟
انا شفت الحلقات منفصله والان توني اخلص من الفيديو الشامل لهم كلهم من شدة الجرعه القويه قاعده اخذها !! ليش ما عرفت ناصر العقيل من قبل ٣ او ٤ سنوات بشكل كامل !!! , صارلي الان اقل من سنه اتابع القناة زين وعرفت الجرعات العظيمه الي تقدمها وما تدري قد ايش قددد ايشششششش تغير تفكيري وطلعت الشيء الي يناسبني فعلاً مع كل جمله تقولها اراجع نفسي فيها مليون مره , وطلعت الاف والااااااف فعلاً فعلاً الااااااااف من شروحاتك وكلام المؤلفين العظيمين انا متأكده لو احد غيرك مستحيل نوصل لهالشي , لكن لانك ناصر العقيل هنا يتوقف كل شي ويتغير
شكراً كثيييييير يا مُلهم شكراً كثيييييير يا رائع كل يوم ادعي لك اددددعي وتحياتي 🤍🤍✨ .
سلسلة جميلة ولكن
لما نحسب للوقت من صلاة العشاء الى اذان الفجر وهو للعلم وقت نوم رباني نجد الوقت اقل بساعة او اكثر من الوقت الذي يقوله العلم كيف يكون الاختلاف بين الدين والعلم🤔
اريد وجهات النظر وآراء راقية♥
بصراحة مش شايفة اختلاف عادي
ممكن الساعة الناقصة دي تتعوض في قيلولة
@@zakariabendjelloul7991ook op I om mee op oo
مهو قال لو نقصت ساعه ما في شي يتعوض خلص راحت هاي الساعه
او عادي الحل انو
تنام بعد صلاه العشا وتصحى ع صلاه الفجر عشان تصلي وترجع تنام 😅😅 هيك زبطتها مع صلاه @@marymohammed3201
العلم يقول من ٧ل٨ ساعات مو دقيق يختلف من شخص لشخص بس من العشاء للفجر هذا المتوسط يمكن يزد ويمكن ينقص ومو مختلف العلم مع الدين