GAGAL DIET?! FAKTA 3, AKAN MEMBUAT ANDA TERCENGANG 😱🤣
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- Udah bosen gw denger diet gw gagal... Ga kurus kurus.. Ga bisa gede.. Ga sukses.. Berat ga turun... TROOOOOOOS AJAAAAAA.
Tau kah kalian... Ada satu hal yg selama ini tdk di sebutkan oleh para ahli diet kenapa... Here we goes.
Satu lagi Om, DIET NGELABRAK SCIENCE , gak mau tau apa apa soal ilmu tubuh, pokoknya maksa pake logika sendiri (dan tubuh harus nurut apa kata otak dia)
1. “dikit makan = kurus cepet” padahal semakin dikit makan semakin slow metabolisme
2. “banyak cardio=perut rata cepet” padahal cardio ngabisin otot, lemak jadi buncitnya makin gila
.
Dibilangin kalau mau diet at least harus paham basic ilmunya dulu, jangan bikin ilmu ngarang seenaknya, eh ttp aja ngeyel, pas gagal “ah emg badan aku tuh genetik gendut”
.
Padahal yg beneer GENETIK MALES BACA maybe 😭
Gua ada temen kaya gitu, biarinin aja kali ya :)
Ahh banyak gaya
Hi kak Yulia Baltschun, mau tanya sedikit dong, saya beberapa waktu lalu sempat cek kondisi tubuh & katanya lemak dalam tubuh saya ini masuk kategori yang susah dihilangkan atau keras, hmm saya tidak yakin dia ngmng apa tp intinya lemak saya ini susah di hilangkan, sebelumnya saya sempat diet & olahraga kardio selama 8bln sampai skrg juga masih kardio, pertanyaan saya apa mgkn lemak dalam tubuh kita ada yang sulit di hilangkan? Karena berat saya sempat turun di 6bln pertama tapi stak di 2bln terakhir, mohon sarannya dong kakak. Terima kasih
Tp di E-book OCD, dikit makan dalam waktu dikit justru mempercepat metabolism. Kalau dalam waktu panjang baru lama kelamaan metabolisme tubuh menurun. Jd puasa 24 jam is okay rite?
Jangan lupa untuk konsultasi ke dietisien ya sebelum melakukan program diet apapun.
Berhubung subscriber kanal TH-cam om Deddy semakin banyak, sebaiknya sertakan subtitle untuk teman-teman kita yang Tuli (tunarungu).
Ayo dukung om Deddy mewujudkan ini.
Up
biar kayak bang ewinghd ada subtitle nya
Haishh..nyusahin aje..baca gerakan bibir aja..
@@almightykaiden3915 jgn gitu lah
Walaupun baca gerakan bibir jelas susah
Kecuali kata pendek bisa awal om deddy bilang lu lu gw baru nyoba kecilin volume
Up
Fakta terus klo video mas dedy sll menginspirasi dan byk yg nonton 😚
Lihat komen netizen sampai habis karena fakta terakhir akan membuat anda tercengang?
Sudah membiasakan hidup sehat 🙌
Terima kasih om deddy. Krn ocd anda dan saya selalu membaca dan mengikuti smua artikel ocd yg terterak dengan disiplin. Dan berat saya dlu 95kg trun menjadi 75kg dalam waktu 3bulan. Wooow.
Matur suksema om deddy. Saya olahraga badminton semakin lincah dan ringan saat jump smash n yg penting tdk merasakan sakit pada kaki/lutut lgi. Krn badminton olahraga yg berat n mengandalkan tumpuan kaki/lutut.
Paling gak suka sma orang yg makan banyak gak pernah olahraga tapi tetep kurus
Iri😂
Makasih om dedy pencerahannya , pantesan diet saya gagal karna saya punya penyakit bawa an hypertiroid dari ibu saya ,, moga om diberi kesehatan terus amin,
Selama Diet program yg saya coba ya OCD, Ocdnya om deddy, sudah setahun smpai saat ini bahkan uda ideal badan, so simple . Dan paling mudah ,
Olahraga body weight aja , tnpa ke gym.
dah gtu aja , thx om.
Boleh sharing olah raga body weight kayak gimana? Frustasi saya olahraga tapi gak turun bb
Saya olahraga gk turun turun tpi diet ngurangi porsi turun
Terima kasih buat yg ke 3 baru anda yg membahas kerusakan hormon... Dipikir pikir bener jg.. Why and why why why.. Cos that the problem tiroid..
Ini yg gw tunggu2 BODY SCIENCE.. menambah wawasan tentang fitness & healthy lifestyle. Sering2 buat video BODY SCIENCE om Ded.. 💪
Orang Indonesia banyak yang gemuk,kaya atau miskin tapi hatinya bahagia.
om ded banyakin video kaya gini lagi ,biar bisa memotivasi juga menambah semangat orang2 yang pengen turun berat badan dan mempunyai tubuh yang ideal juga sehat kaya om dedy ..thank you om.
Sharing dikit ttg tiroid, jadi gw punya sakit graves (hipertiroid) udah setaun, badan kurus kering, lemak otot ilang semua, tremor, jantung debar, trus terapi hormon malah sekarang jadi hipotiroid, badan jadi mekar, berasa lemak dimana2, tp gw tetep olahraga freeletics 5x seminggu sejak detak mulai normal dan jaga pola makan. Badan berasa gak ada perubahan, tetep mekar, tapi gw yakin, usaha gw nanti gak sia2. Yg gw yakini, nikmati proses dan lbh baik gw berusaha drpd pasrah tanpa usaha (tapi tetep terapi hormon jgn lupa)
punya ipar begitu,cowo,tiap hari minum kopi 3in1 ampe 6 bungkus,makan kotor,pencinta kue manis dan legit,tinggi 185cm berat cm 63kg
trnyta hypertiroid
akhirnya saya nonton konten bagus lagi dari channel ini, konten kali ini mengandung ilmu yg sangat bermanfaat dan mahal, thanks
Diet boong. Abis nge gym, laper, pulang makan sate kambing😅
kalau saya diet sate kambing gpp asal ga ada saus kacangnya dan kecap
Pake nya saus kurma. Hiya hiya hiya
Bram Lm andaaaa ternyata golongan kami hiya hiya hiyaaaaa~~~~
@@bramlmLM ? LORD MOBILE
Apakah cacing pita bakal jadi mualaf?? Hiyaa~~~
Sumpah ni bapak buat video bermanfaat mulu ckxkxk pantesan banyak yg iri ama inspirasinya dan motivasinya...
"karena gw sayang ama elu"
awwwwwww~~~~
Lu gay?
@@afifrindyansyah orang itu kata² om Dedy nya 😀
Selamat siang, langsung saja om saya mau tanya, selama ini saya googling, nonton TH-cam atau baca diskusi di grup2 FB fitness tentang diet, pola makan diet dan sebagainya. Rata-rata artikel atau sarannya adalah kepada orang dengan kondisi jam tidur/jam kerja normal, kerja pagi, pulang sore, malam tidur. Nah yang saya mau tanyakan adalah bagaimana pola diet/pola makan untuk yang setiap hari kerja malam, saya kerja jam 23:00 malam sampai jam 07:00 pagi, dengan kondisi kerja tanpa banyak aktivitas gerak tubuh, duduk depan komputer diruangan ber AC. Jadi apakah pola diet saya tetap seperti yang kondisi orang2 normal lainnya, seperti yang saya tau selama ini misal, contoh, pagi sarapan pisang+putih telur, siang makan (menu diet), sore makan (menu diet) dan malam stop makan. Apakah harus ikut pola seperti itu atau ada pola makan tersendiri untuk yang berkatifitas malam hari seperti saya? Oiya, saya baru 2 bulan lebih Gym, sebelum gym BB saya 80kg lebih (TB saya 172cm), sekarang BB saya 76kg, tapi kondisi perut masih keliatan buncit, apalagi kalau dilihat dari samping 😁. Terima kasih sebelumnya 🙏
kadang jadi mikir, bersyukur bener kalo badan ttp kecil walopun makannya udah buanyaaak hehehe :-D
awas kolesterol, kurus blom berarti dengan bebasnya makan"an banyak/ sepuasnya. cek kolesterol dan gula darah anda. serius ( sodara gua kurus, ga kurus" amat tpi ya kurus, kolesterolnya tinggi banget krna ga jaga makanan dan ngiranya dia ga bakal gendut" )
Biasany kolestrol, diabetes, anemia
Badan kecil juga sengsara kale. Bisa bisa jadi kerdil, pertumbuhan terhambat, penuaan lebih cepat dari orang normal, mudah kena sakit karena nutrisi makanan gak keserap tubuh dg baik. Cuman jadi ampas doang.
cepet mati nanti hati hati
Apa cuma gua yg badan kurus, dan biar gemuk itu susah bgt, pdhl udh minum susu, makan byk, tapi tetep aja kurus, gmn om caranya biar gemuk?
Terima kasih om atas saranya saya sbg orng gemuk jdi tau sekarang
Nambah satu ilmu lagi
Terimakasih bapak TH-cam terimakasih TH-cam
Aku sayang kalian 🙏
Diet nasib..
Diet karena ngga cukup uang buat beli makan..
Asal tau hitungan kallori bisa aja kali.
@@zackytala222 iya jutru yg d bilang s kawan ini krn udah gak ada lagi yg dimakan,bukan krn soal kalori nya,klo gak ada lg yg bisa d makan otomatis gak ada kalori masuk,jd apa juga yg mau yg hitung?!
Kak Dedy...thank you bangat aq bangga jadi salah satu subscriber chanel ini..., tiap postinganx selalu berbobot dan tdk ada alaynya sedikitpun...., kapan ya yg lain sadar u melihat2 konten2 berbobot bukan konten sampah terus yg dilihat.
SANGAT MEMBANTU !! APAKAH INI YANG KALIAN MUSUHIN ? SEORANG YANG BAIK YANG SUKA MEMOTIFASI KITA. THX OM DEDY
Wah om deddy makasih sangat membantu ni kisah ku bener q makan dikit ttp gk bisa kurus,,padahal dietku bagus saya makan sayur daging,,jus,buah sampai q coba kemarin OCD,,,akhirnya q tau jawabanya tes hormon???thank om deddy sangat bermanfaat sekali
Om Deddy, saya ngikutin video Body Science dari awal. Saya dulu kurus kering berat 53 tinggi 170 dan pengen naik 1kg aja susahnya minta ampun, setelah nonton video Body Science yg sama ponakan om Deddy, saya mulai ikutin sarannya, mulai dari rajin gym dan asupan makan yg baik dan sekarang badan udah mendingan berat 70 tinggi 170 hanya dalam jangka waktu 3 bulanan. :D
Bagaimana cara agar aku bisa gemuk kaya kamu mas ? Apakah aku harus ke dokter hormon dulu yaa 😢
gua 185 berat 73 enjoy aja haha
@Fadilah Rusydan ketinggian pa wkwkwk
Gua tinggi 168 berat 48 dong. Parah gak tuh
gua tinggi 190km berat 80ons hmm like slenderman
Makasih om udah ngasih solusi nya, soaknya saya makan trus tapi nggak gemuk2, saya udah tratur makan tapi nggak gemuk2.
Nunggu2 Gua Video Yg Bginian,,,
Tentang Diet,, Thank Om,,
INDRA KANCAMU minum susu klw mw diet
@@ariyansa9458 susu yg kayak apa Tuh??
Indomillk?
jangan lupa juga konsultazi ie Ahli Gizi..
ahli Gizi yg paling tau bagaimana cara dan syarat2 mencapai BB Ideal.dn tetap sehat 👍👍
Liat om Dedy kayak umuran 27 Thun ya , awet muda rahasia nya apa om
Sebetulnya diet itu udah ada dalam diri kita, tapi pola pikir kita yang merubah kita untuk menjauhi diet, yaitu malas!
Untung gua kurus.. jd gak perlu diet. Mantabbb ommm
Om...kl boleh minta tolong, dulu waktu di hitam putih om dedy pernah ngajarin cara bela diri buat cewek, mau atuh om dibuatkan video tutorialnya, yang simple tapi bisa buat jaga diri dan kesehatan...terimakasih sebelumnya om
Diet ooh Diet .. Semangat terus tuk Pejuang Diet .. I love u fuul Om dedy 😍😘
Saya makan bnyak terus tapi gak gemuk" berarti ada yang rusak dong. Sekarang saya jadi tau terimakasih om Dedy.
"Karena gue sayang luu.. Blablablaaaaa.." Sarkasmnya bikin adem 😂
chanel youtube motivator terbaik indonesia
It's good uncle the rock 🤙🤙😂😂😂
Udah coba berbagai macam diet.paling suka diet ocd. Karena nga ada pantangan.asal pintar ngatur porsi dan takaran.bukan asal mkn.intinya pola makan sehat tapi konsisten.
Diet dimulai😁
Berfaedah bgt,pengetahuan nih utk orang.
Terima kasih 🙌🙌🙌
Gemes kupluknya
Ini yg paling gw suka sama DC.selalu share info yg langka.baru kali ini gw tau hormon tiroid mempengaruhi diet.selama ini ga ada ahli yg bahas soal tiroid ada relevansinya dengan diet.good info om DC.👍👍
OCD IS THE BEST!!!!!!
OCD apa kepanjangannya brad?
obsesive diet corbuzier
Moeza zha Ono cemilan dipangan
Ikutin saran om Dedy sama mba Yulia Alhamdulillah BB saya berhasil turun dan yg turun ga hanya air tapi lemak terbakar dan masa otot sediki2 lebih naik
My motivator yh bang dedy corbuzier i love my motivation
My motivation? Lu yang motivasi apa om dedy.? Kocak wkwkkwk
Ms dedylah
th-cam.com/video/UpG3L4yQpJY/w-d-xo.html
Apa cuma gua yg badan kurus, dan biar gemuk itu susah bgt, pdhl udh minum susu, makan byk, tapi tetep aja kurus, gmn om caranya biar badan ideal?
Hai.. Follow me 082347413987
Cool
Wow! Saya tercengang dan terperangah! Fakta nomor 3 memang luar biasa!
Yg ke 2 ..om ded
pengen share adja pengalaman aku turun berat baban sampai 15 kg dalam 5 bulan ya emg ngak seinstan yg orang lain lakukan sih..
1. aku ganti nasi sama kentang, ubi, atau roti gandum, Kalau masih makan nasinya dikurangin porsinya.
2. perbanyak makan sayur dan buah asupan prontein harus terpenuhi dengan sangat.
3. kalau bangun tdr pagi atau menjelang malam minum jeruk nipis atau lemon pokonya ( dikasih madu Kalau ngak kuat kecut) yang murah adja pas beli di pasar. perbanyak minum air putih, dan minum jus.
4. olah raga cardio paling cepet nurunin berat badan sehari 2Xsehari rutin harus konsisten.
5. hindari gorengan, mie instan, santan, coklat, es cream, cemilan dlln.
6. di usahakan jam makan malam jangan lebih dari 7 malam. kalau masih lapar makan buah jangan makan besar atau ngemil.
7. Kalau bisa Puasa senin kamis dilakukan Saja itung itung mendekatkan diri kepada Allah. Bukan semata semata inggin Kurus. Bisa Kurus dalam berpuasa itu bonus.
Waaah waah ternyata ini ya jawabannya :) gua pengen berisi om tapi gk gendut wkwk
Klw aku gagal diet aku selalu nonton terus Dedy Corbuzier biar ingetin aku supaya semangat dietnya..aku jalani OCD ud turun 13 kg tggl 12kg bb75kg turun 62kg pengen nya sih sampai 50kg... semangat terus💪
Gw termasuk diet tolol dong... Makan dikit... Tapi ngemil nya superrrrr...
Itu tolol
Aku tolol dan aku bangga
@@triyannttto7239 TOLOLLLLLLL
@@Mamang.Guru26 bacott
Om Dedi, saya di leher kiri ada benjolan kecil. Kata dokter itu timbunan lemak. Apakah itu hormon teroid saya yang rusak seperti yang om Dedi katakan? Please jawab om
Malah fokus sama kupluknya 🤭
Yang penting kalori defisit buat fatlos/cutting.mau makan bebas mie, bakso, martabak kalo masih kalori defisit fatlos tapi hasilnya gak memuaskan/badan jd gelambir.
Jangan lupa juga buat latihan beban ditutup kardio Hehe
Mantep pak😊👍
Gue 2 hari makan2 enak tp tetep dibatasi sesuai kebutuhan kalori/hari, selang 2 hari gue diet + olahraga alhasil badan gue tetep ideal..
Nikmati hidup cuma sekali hehe
OCD=OH CUCAHNYA DIET HHH
Pantesan berat gak turun turun makan sehari sekali. Kaga ngemil minum manis dikit
Makasih om 👍
AND REMEMBER YOUR WORKOUT !
Aq pake metode fasting (ocd).... kalori masuk sehari sekitar 2.500 kalori (makanan sebisa mungkin dgn gizi tinggi) olahraga gym and SW bb stabil otot berkembang pesat.....
Sy diet OCD..tp cm 2 hr.. gk kuat tolak makanan enak...
Johan L.O.D laah diet ocd kan bisa makan enak,contoh nasi padang,daging,dll #gagalpaham
Sebagian orang yang makan banyak tapi tetap kurus adalah hal yang paling indah dalam hidup...termasuk saya 😁😁😁
Motivator gw sampe berani main yt
Bermanfaat sekali nih mantaps
Thanks bang
Ternyata ada juga saat dimana video mas deddy ini cuma dilihat oleh ratusan ribu. Dan itu membuat saya teringat, no body's perfect. Dan kerja keras dan fokus ga mnghianati hasil
Diet bohong identik dgn gw😁😂😂😂😂
Sekuat dan sebesar apapun cara saya diet tetep aja bakal gendut...so, I'm happy at all, kalo kata om mobi sih...perut maju kedepan adalah sebuah bentuk kewibawaan 😂
Kok gw ikut ngos"an ya 😅
Percayalah sebenarnya hal yg paling susah dilawan waktu diet adalah diri sendiri, dan yg paling susah itu adalah konsisten. Saya aja sekarang lagi program diet & kalo lagi konsisten 1-2mingguan saya turun 8kilo tapi seminggu belakangan ini saya agak "kurang" konsisten jadinya cuman turun 1,5kilo. Intinya jika kamu konsisten kamu pasti bisa.
Bner
Om kalo cek homron tiroid itu pake sampel darah gak ??? Please bales. Saya makan cuma 2 kali sehari porsi standar gak pernah nambah tapi berat harpir 100kg tepatnya 98,5kg
Pake sampel darah
Biasanya orang yang hormon tiroid nya rendah, orangnya gemuk, mudah lelah, tubuhnya selalu dingin ( suka tempat yang panas ), denyut nadi dibawah 60. Jika anda punya gejala seperti itu.
Berarti kemungkinan anda Hipotiroid ( kurang hormon tiroid ).
Kalau gak ada gejala seperti diatas. Berarti masih ada yang salah dengan dietmu.
@@calvin3190 bener nih saya mudah lelah gek bisa kurus. Tapi saya suka dingin
kalau mandinya suka pake air hangat berarti kemungkinan anda kurang hormon tiroid wkwk (cm bcanda gtau bener ato ngga)
@@calvin3190 lah gua banget itu pantes susah bnget buat diet.
Makasih om .. pengetahuan niihh.. harus di share.. 👌
"ELU GAGAL, ITU BODOH"
-Om ded 2018
Kegagalan hanya untuk orang bodoh
Unfortunately, I've never fail.
Ok, jadi gini. Kan video ini dibuat untuk smart people yg nanya dia gara gara gagal diet......
NAH SMART PEOPLE YA BODOH ALIAS GOBLOK DONG WKWWKWKWKWK
Oke master Deddy bisa ga jelasin kenapa smart peoplenya dia katain bodoh?
Rick Grimes smart people disini cuma sebutan dedi ke subscribernya agar memotivasi penontonnya. dia bilang bodoh karna ada orng ngaku2 diet dan pengen kurus tapi masih nyemil trus. yah bodoh lah.. itupun lebih ke perumpamaan doang. dia ngasih tau ke smart people kalau tindakan itu bodoh. dan hindarilah kalau anda memang smart people yg ingin diet.
Ooh gtu ya Om...aq baru paham...mksh Om Dedd...
Siapa di sini yg kurus ada gk ???
🤣🤣😅😅
Gay🙊😵
Mau kurus, mau gendut yang penting sehat . Perkara olahraga tidak membentuk tubuh paling tidak menjaga tubuh agar tetap bugar.. 👍
#DietNasib wkwkkw
ada ☝️☝️☝️☝️
@@savat8597 saya om
Tiroid itu di bagian depan leher om ded. Kalau yg om ded tunjuk tadi itu para Tiroid. Penjelasan dari kuliah saya gitu om. Makasih penjelasan nya om.
iri sama badan nya 😥 bukan botak nya 😂😂
Wow berfaedah sekali videonya,i like it.
2:12 Ria Sukma Wijaya v:
Kok ak ngerasa masa depanku jadi cerah ya setelah nonton video ini. Nomor 3 emang bikin T E R C E N G A N G!!!! Makasih om 👍🏻👍🏻👍🏻
ENGKAU INSPIRASI TERBAIK OM DEDDY :)
Makasih om tipsnya. Mungkin tiroid saya tinggi jadi gak gendut2.👍👍👍👍👍.
Saya cinta OCD
SUMPAH GUA NONTON INI SMBIL MAKAN
uh ash ush ah,that was amazing sound:')
Hoby makan/ngemil
Cita cita kurus
Peluang mustahil
MANTAB OM 🔥
ini dia nih salah satu problemnya, hormon . thx infonya om deddy.
jd makin semangat turunin berat (108kg)
Andre Sema
Fakta 3 Akan Membuat anda Tercengang.. 😂😂😂
Makan berhenti sebelum kenyang dan jangan berhenti berolahraga ,,.
Dan 1 lagi tips diet dari gue, yg mungkin membuat anda semua tercengang
" KALIAN CUKUP BEGADANG SELAMA 1 MINGGU " , saya yakin pasti akan berhasil, berhasil membuat kalian semua meniggal.
#Hiya hiya hiya
Alhmdulillah diet nya msh bs d jg mskipun bru trun dkit hehe
Saya mau gemuk dan saya makan banyak terus tapi kok gk gemuk gemuk?
"Bingung gk lu"
- saitama denger maka ni video
Bagi yg merasa diet tuh susah mungkin dia hk nyaman dengan dietnya maka buatlah diet itu nyaman