全身目覚める朝ヨガ ベッドの上でできる | Wellness To Go by Arisa

朝起きてすぐにベッドの上でできる１０分朝ヨガです。
ヨガ初心者さん、体が硬い方も楽しんできますので、ぜひやってみてね！
Wellness To Go by Arisaはおうちで簡単にできるヨガや瞑想、毎日をHappyに過ごすTipsをシェアしているチャンネルです。
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💖 About me
愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…
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