全身整える！朝のフローヨガ | Wellness To Go by Arisa
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ม.ค. 2025
- 全身整える！朝のフローヨガ
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💖 About me
愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…
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www.wellness-t... - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
アリサさんのおかげで、細く長くですが、かれこれ3年も続けていられてます。その日の心のバランスで、色々動画を選ばせていただけることも本当に感謝です。
はじめて、片足のバランスポーズができるようになりました！足が安定して、土台がしっかりできた感じです。今までグラグラだったのですが驚きです。ありがとうございます！
おはようございます。朝のフローヨガ嬉しいです！子どもたちが出かけてからゆっくりやります☺️楽しみ🥰
10分程度のフローヨガが毎朝の習慣になってきました。少しずつ身体が楽に動くようになり、前進している気がします。いつもありがとうございます🥰
ありささん🌸おはようございます🙌
体調がイマイチだったんですがスッキリ出来ました✨今日もありがとうございました😊ナマステ🙏✨
昨日は娘の誕生日でした🎂リアタイでジェントルに参加できなかったので、今日の朝この動画でとても気分を上げることができました✨
Arisaさん✨ありがとうございます🙏行ってきます👋
梅雨でモヤモヤしていたなか、このYOGA最高です🤍短時間なのに汗がドバーとでてきて、アドレナリンもドカッときた感じ、スッキリしました
やる前は少し腰が重かったけれど、終えたらとっても楽しかったです❢ アリサさんありがとう
ヨガの概念変わりました！速いテンポがわたしには心地よくて、やった後の爽快感がすごくありました。ヨガはやってみても続かないことが多いのですが、これなら楽しくできそうです。ありがとうございました！
血液がじゅわぁ～っと巡るのを体感できました。ありがとうございます😌
毎日朝アリサさんのヨガでハッピーな一日をスタートしてます😀
アリサさんのウォーリア2へ行く流れが好きなんですが、この動画も気持ちよかったです👍
汗だくになって、スイッチ入りました〜！気持ちよかったです。ありがとうございました。
昨日の疲れが取れずに朝を迎えましたが、アリサさんとこのフローヨガをやって、滞りが取れ、今日１日頑張れそうです。
毎日ありささんの朝ヨガしてます🧘♀️
ストレッチ朝ヨガも大好きです❤️
毎日どれにしようかなぁーて考えるのも楽しく。今朝は新しいフローヨガが上がってたので即決でした😆
汗だくなりましたー💦😆
気持ちよかったです😊
久しぶりに朝体を動かしたくなって、ありささんのヨガやってみました。動画をありがとうございます。
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夕方からおこないました🥰
短いヨガでも身体がとってもすっきりしました🥺いつもアリサ先生有難うございます💕
気持ち良い一日の始まりになります🍀ありがとうございます😊
初心者です。じんわり汗が出て心も身体も気持ちが良いですね。ありささんに感謝です。
ありささんこんにちは😉
朝からワイルドシングとバランスポーズで目が覚めます✨
ありささんのアクティブヨガは身体を動かす楽しさを感じられて好きです
指を立てたチャイルドポーズも気持ちいい✨
今日もありがとうございます😊
たった15分なのに汗がすごい💦
一気に血行が良くなり、やる前と比べて身体が軽くなりました！今日も一日頑張ることができそうです✨
Arisaさん、今日も朝からとっても気持ちがいいです！ありがとう💖
始めは体が辛くて最後まで出来ませんでしたが、最近は最後まで出来るようになりとても嬉しいです✨ いつもありがとうございます✨
今日もありささんの笑顔を思い出して楽しく過ごせそうです！ありがとうございました😊
今日もありがとうございました✨
いい汗流れましたー💖
気持ちいい朝です！
感謝しております❣️
時間ないと思ったけど、やったら気持ちがすっきりして気持ちよく一日がスタートできました！ありがとうございます
短時間でスッキリ！！ありがとうございました🙌
Beautiful Yoga practice as always! 🙏🙏🌹🌹🧘♀🧘♀