Muy interesante la Masterclass Sergio. Dos preguntas: 1.- Cuáles son las aplicaciones de contraje de kcal que nombras?. no encuentro el momento donde las indicas y por asegurarme. 2.- Para un amateur de 10-13h/ semana, salud buena y peso en su sitio,...,sin considerar el principio de individualización, podemos "aplicar" el reparto de nutrientes de la gráfica del 20:03 en pretemporada con gym y temporada con gym? Gracias de nuevo.
Muy interesante la Masterclass Sergio. Dos preguntas:
1.- Cuáles son las aplicaciones de contraje de kcal que nombras?. no encuentro el momento donde las indicas y por asegurarme.
2.- Para un amateur de 10-13h/ semana, salud buena y peso en su sitio,...,sin considerar el principio de individualización, podemos "aplicar" el reparto de nutrientes de la gráfica del 20:03 en pretemporada con gym y temporada con gym?
Gracias de nuevo.