양치질 습관! 제대로 하려면 지금 당/장/ 바꾸셔야 합니다. 치과의사 피셜 올바른 양치정보
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
- #양치 #양치질 #양치방법
오랫동안 유지되었던 양치계의 디폴트!
양치 333법칙🦷✨! 아직도 지키고 계신가요?
치대남이 하루 3번, 3분 동안, 3분 이내에 이를 닦아야 한다는
333법칙에 이의를 제기합니다!🥊
치과의사 치대남이 알려주는 올바른 양치방법!
이대로 하시면 치과! 더 이상 무섭지 않을 거예요~
문의 : chidaenam@naver.com
![[#유퀴즈온더블럭] 내향인이라면 100% 공감한다는 신혜선 삶의 철학ㅋㅋ 유재석X신혜선의 I형 토크를 이해 못 하는 조세호](http://i.ytimg.com/vi/_vcOsj-geoY/mqdefault.jpg)
![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.4 (4/4)](http://i.ytimg.com/vi/d3l5rxl5CVo/mqdefault.jpg)
덜 해도 되는가보다~! 하고 헐레벌떡 들어왔더니 "더" 하라는 이야기였다...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나태해질 뻔 했자너~~
뭘 먹고 나서 항상 하라는 것이구낭...
하루 2번만 해도 된다는 게 미국의 공식적인 입장이랍니다. 한국은 매운 강산성의 음식을 먹기 때문에 미국 기준과는 다를 수 있다고 합니다.
th-cam.com/video/HmY7tR5gOl8/w-d-xo.html
나도나도
다행이다. 나는 더 하고 있었다. ㅋㅋㅋ
다른병원에서 혼날때는 아무렇지도 않는데
치과가서 혼나면 왠지모를 자존심 상함..
ㅋㅋㅋㅋㅋ 맞아요 괜히 욱하게 되서 저 양치질 하루에 세번 하거든요 !! 이럼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
치위생사 : 아 ㅋㅋ 고객님 양치 그러케 하는거아닌뒈 ㅎㅎ
@@StormBackHit 치과위생사 예요..
초록 치위생사라고도 많이 부릅니다,,
@@user-ko8qq2ch1g 그쵸 ~근데 저 치위생과인데 교수님이랑 상담하다가 치위생사 라고 했다가 혼났어요ㅠㅠ 자기 직업 이름도 모르냐고.. 치과위생사라고 정확히 알아주셨으면 좋겠어요 !
학교에서 충치교육할때는 대충 흘겨보던 내가 왜 유튜브에서는 이렇게 직접 클릭해서 보고있는가...
유튜브의 순기능 ㅎ.ㅎ
ㄹㅇ 학교에서는 거의 무시했는데 유튜브에서 보는중
ㄹㅇㅋㅋ
나이가 들었다는 증거가 아닐까요
저도 어렸을때 이런거 1도 관심없었거든요
ㅠㅠ
@@hr3635 나 열셋인데...
그냥 썩으면 빠지고 이 새로났음좋겠다... 이갈이하는 약좀 누가 개발해줫으면ㅜ
어우 뽑을 때마다 아퍼.......
썩
악어에여..
상어로 태어나야 함
나는 그냥 썩은건 다 빼지던데 뭐지? 내가이상한건가 운인가....
근데 그것도.. 치료한걸로 아까웡ㅠㅠ
30년 무충치의 양치법
1. 미세모 X 일반모에 미세모 추가된건 O
2. 진동 양치법 (칫솔 운동 왕복거리가 늘어나고 과도하게 힘을줘서 하면 오히려 안닦입니다)
3. 치아의 모든면을 다 닦자(옆면 씹는면 어금니 뒷쪽까지)
4. 잇몸과 혀를 잘 닦자(잇몸은 치솔모로 가볍게 쓸어주고 혀는 목 안쪽까지 최대한 깊이)
5. 바로 양치가 불가능 할때는 먹자마자 물로 치아를 잘 가글 할것( 소량의 물로 가글 반복 3회
본인 충치 치료 경험 없고 스케일링 받으러 가면 깨끗하다는 말 자주 듣습니다. 끝까지 다 보셨다면 치아 건강인 되세요.
전 이 방법을
이를 잃고 알았는데
님은 어떻게 일찍부터 하게 되었나요?
양치를 적게 하려면 계속 먹으면 됩니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 저 엄마가 양치하라고 할때마다 뭐 먹었다가 1년동안 10키로찜;;;다이어트로 좀 줄어듬
소랑 ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅇㄱㄹㅇ 내가 맨날 그럼
아니 그런 방법이!!!!!!
소량 음식을 자주 나눠 먹어야 살 안찐다고 해서 그런 식으로 패턴이 굳어지니까 충치가 어마어마하게 생기더군요 ㅠㅠ 그냥 충치 생기기 싫으면 간식 이런거 최대한 적게 먹고 입안을 항상 청결하게 유지해야 되는거 같아요
간식줄이는건 뱃살최소화에도 도움된다...회사에서 간식준다고 먹다가 살크업 하는분 많이봄..
운동을하세요
가끔은 하다못해 치아도 탈부착이었으면 좋겠다는 생각을 해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 양치할 때 우수수 다 뺀 뒤에, 그 치아들만 따로 담가서 깨끗한 상태로 만드는 시간에 가글하고 혀 닦고... 그리고 깨끗하게 세척한 치아를 마지막으로 흐르는 물에 헹군 다음 다시 원상태로 끼우면 안 닦기는 곳 없이 충치도 생길 일 없고 편하지 않을까 싶어요 ㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 그러다 치아 하나 잃어버리면 약국 가서 크기별 치아 살 수 있고 그런... 🥹
ㅋㅋㅋ
마치 필요나 쓸모에 따라
뺐다가 넣었다가 보관하기도
하는 토끼의 간처럼 말이죠~
아~정말 그랬으면 얼마나
좋을까요~님의 상상력에
좋아요! 꾸욱 눌리고 갑니다
ㅎㅎ
틀니 잖아요 그게
이 다 뽑으시고 틀니쓰시죠
그게 틀니 잖아요! ㅎㅎ
@@user-genfq2djixfs 퍼
양치 좀 덜 해도 된다고 하는 줄 알고 기쁜마음에 들어왔는데 실망감만 느끼고 양치하러 갑니다 ㅠㅠ
결론: 오랫동안 아무것도 안먹을때, 입 안이 오랫동안 청결을 유지할때 (자기전에) 양치를 하면 좋다. 맞쵸? ^^
네!
이렇게 이 닦이의 중요성을 열성적으로 알기쉽게 강의하는 사람이 있다니...정말 위대합니다 선생.
치실은 처음에만 귀찮지 눈에 잘 띄는 곳에 두고 계속 사용하면서 습관이되면 나중에는 안했을 때 입 안이 너무 텁텁하고 갑갑해서라도 하루에 못해도 한 번 이상은 하게 됨.
맞아여. 치실 중독됨.
난 그냥 하고싶을때만 하는 그런 쪽인데 애초에 칫솔로도 혀를 닦는다는 기분때문에 뭔가 안해도 될것같은 기분이 들어서..ㅋㅋ그래도 이틀에 한번은 무조건 합니다
ㅇㅈ합니다 하다보면 익숙해져서 진짜 밥먹고하고 간식먹고도 하게되고 밖에서도 칫솔들고 다닙니다 ㅋㅋㅋ
초딩때 보건선생님이 양치는 습관들여야한다고 해서 한게 20대 중반까지 이어지네요ㅋ
@꿀벌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 꼭 해야지 하고 맨날 쓰면 중독 안쓰다가 한번씩 하면 이상태 ㅋㅋㅋㅋ
치실 진짜 중독 맞는듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ 처음 어금니에 하고나서 그 찌꺼기랑 악취를 들어올렸을 때의 쾌감과 깨달음 이후로는 치실 못하면 미치겠고 주변사람들 다 치실하게 만들고싶어짐
선생님 영상은 신기하게 집중해서 보게되는 매력이ㅋㅋ 칫솔 꺼내실때 풉 했어요ㅋㅋ
이 영상 보건복지부에서 지정해서 전국 초등학교에서 틀어줘야 함
ㅇㅈ
ㅇㅈ
다 양치 이렇게 하면 치과의사 다 굶어죽을듯
@@aaa-mv9te 엌
학교에서 틀어주면 안봄... ㅋㅋㄱㅋㄱㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
네 양치는 고도리방향 과 의지를 가지고 목구멍까지 자기전엔 꼭 해야한다 잘알겠습니다 접수 잘보고갑니다 구강모형 플렉스하신거 때문에 댓글안남길수가 없었네요 꾸독하고갑니다 안녀엉
'나중에는 목구멍도 닦을 수 있어요'
목구멍까지 닦을 수 있을 만큼 열심히 닦아 볼게요 ㅋㅋ
귀찮아서 이안닦고 누워있으니 이닦으라고 뜨는건가요 ;; 덕분에 3분동안 닦았습니다
무댓 방지 협회에서 나왔습니다
3분에 뭘 닦는다고
15분 취하는 닦아야죠
ㅋㅋㅋ 내과 의사는 음료수 조금씩 마시라고 하는데 ... 치과의사는 한번에 마시라고 .... 의사협회에서 합의봐야할듯요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
정답 아예 안마시면된다
조금씩 (입안에 머금고 있지 말고) 한번에 삼키라는 거 아닐까요..?ㅋㅋㅋ
조금씩 마시라는게 음료수를 조금씩 자주 마시라는 소리가 아니라 조금만 마시라는 뜻 같은데. 음료수 좀 줄이라는 뜻으로 말씀하신듯.
원샷하거나 물처럼 자주먹지말라는 말(내과의사는 이런 의미인듯) 이 아니고, 3-5분 적어도 10분이내정도로 짧은시간내에 먹으라는 말이신 듯하네요. 대다수가 하듯 책상에 두고 몇시간에 걸쳐 먹지말구요.
한번에 마시면 혈당이 빠르게올라서 그런거 아닐까요
생애 첫 신경치료 중인데 이가 계속 너무 아파서 다시는 치과 갈 일 만들지 않겠다는 의지로 열심히 보고 있습니다...ㅠㅠ
아닠ㅋㅋ 썸네일보고 양치하는법칙이 333개있는줄알고 깜짝놀라서 달려왔닼ㅋㅋ
5:55 치과에서 눌러서 회전법으로 닦으라고해서 그동안 습관이 안잡혀서 걱정했는데 이영상보니 걱정이 사라졌어요
그냥 편한대로 닦으면 되는군요 ㅎㅎㅎ
저는 세로로 위아래 이를 닦거든요~^^
내가 봤던 양치질 영상중에서 가장 유익하다 bb..
맨날 저소리듣다가 8년만에 "환자분 워낙 치아관리를 잘하셔서"듣는데 하늘로 솟구쳐올라가는줄 ㅋㅋ 넘나 뿌듯한것 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
아ㅋㅋ진짜 웃기다.치아 모형이 마리오 버섯 먹고 커지는 부분ㅋㅋ의사 선생님도 너무 재미있고 편집도 재미있네ㅋ좋아요 구독 해야겠다!
와 선생님 저 큰 칫솔로 화장실 바닥청소하고싶어영!! 탐난다
?
ㅋㅋㅋㅋㅋ
치아모형 크게만든거 너무귀여워요ㅋ
건치가 제일 부러워요
혀 너무 귀여워요. 복숭아같다 ㅋㅋ
포토샵으로 크게 한건줄 알았는데 진짜 큰 입모형 이였어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 설명 꼼꼼하게 잘 해주시네요!! 감사합니당ㅋㅋㅋ
헐... 아니 그동안 티비에서도 회전법으로 알려주고 유투버들도 회전법으로 알려줬자나!!!ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 황당......
양치하는 타이밍이 참 어려운게 저처럼 군것질 좋아하는 사람은 어케 해야 되죠...
좀 자제하시면 건강에도 좋지 않을까요?
저희 어무니도 먹고나서 바로바로 닦으세요 먹고나서(간식이든 밥이든 뭐든) 닦으면 자주 닦게 되니까 밥3끼 외에는 간식이고 음료고 전혀 안먹게 돼요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아...고 선생님 안주머니에서 왕칫솔꺼내시는거 킬링포인트ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
치아모형 너무 귀엽다 강아지 침대로 쓰면 짱귀여울듯 저 작은 혓바닥은 쿠션으로 ㅋㅋㅋ 혀 졸귀탱ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 어피치같음ㅠㅠ
이래선 못산다..진짜ㅋㅋ
근데이빨잘안닦아도
충치안생기는사람들꽤많음
유전이제일중요한듯
우리아빠예요ㅜㅜ그게ㅜㅠ진짜 저는 밥이나 간식,심지어 주스한잔마셔도 바로 이빨닦는데 치석은 잘 안생기지만 충치가 가끔생기는데 저희 아빤 이빨 하루 아침,저녁 먹고만 닦는데도 치과에서 진짜 깨끗하다고 항상 칭찬듣네요ㅜㅠ왜 저는 이걸 유전받지 못했을까요ㅠㅠ
저는 양치 10분 정도 해야 개운한 느낌.. 치아, 잇몸, 입천장, 치실 할게 많아요ㅜ
양치 너무 길게 하시면 에나멜층이 복구될 시간이 줄고 법랑질이 얇아져서 충치에 취약해집니다. 쓸듯이 구석구석 빈 곳 없이 하시면 4분정도 넘지 않는데 그렇게 하셔야 합니다.
잘했어재영아_호주여행 제가 그래요ㅠㅠㅠ
저도.. 한번 닦을때 두번 나눠서 닦아내요..
@@hayoun3 ㄹㅇ 양치는 치아를 깨끗하게 미백할려고 하는게 아니고
입안,치아에 낀 음식물을 제거할려고 하는거임
ㅠㅠㅠ 양치 안해도 충치 안생기는 사람들이 부럽다..
"20"대
@@choogootube ㄴㄴ 그건그냥 체질이 타고난거임 유독 양치안해도 충치 안나는사람들이 있음
치실 진짜 중요함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미세모로 암만 열심히 닦아도 치실안쓰면 무쓸모
물치실도 괜춘할까요
@@user-qm9wi3nd3v 물치실이 뭔가요...? 처음 들어보는데.. 뭔지는 모르겠지만 약국에서 파는 치실이나 그냥 얇은 실이 치석 제거에 제일 좋다고 하셨어요
무쓸모까진아닌데..
@@user-bb1kf7ok2s 무쓸모 맞아요
양치 엄청 깨끗이 5분동안 하는데도 치실해보면
고기같은 음식물이 조금씩 나와요. 치과 가봐도 의사쌤이 치실 하는 게 좋다고 말씀하셔요
내가 치과의사는 아니지만.. 상식적으로 생각해왔던게 거의 말씀과 80프로는 일치하네요. 3-3-3 법칙.. 말도 안되는 거죠. 3번.. 말도 안되고, 3분 이내 .. 현실성 너무 떨어짐.. , 3분동안.. X 먹은 음식.. 상황에 따라 다름.
정확하심 상황에 따라 다르다 이거죠.
하씌 습관때매 완전 망했네..ㅠㅠㅠㅠ 일할 때 먹을 거 안 달고 잇으면 졸려서 안되는디ㅠㅠㅠ 엉엉 습관을 다시 바로잡아야겠군요ㅠㅠㅠㅠ
물을 드시거나 화장실을 가보세용 고삼 때 졸릴 때마다 정말 유용하게 쓴 방법입니다 ,, 특히 화장실 가는 게 잠 깨는 데에는 특효입니다
@@user-nm4qt6cq4s 저는 화장실 가면 잠 확 깨고 다시 업무 복귀하면 다시 조는 마법에 걸렸습니다 ㅠㅠㅠㅠ
저 모형 머얔ㅋㅋㅋㅋ 혀도있엌ㅋㅋㅋㅋ
오늘 난생처음으로 이렇게 정확한 칫솔질 법을 배웠네요ㅠㅠ
늙어서 고생할거 다아는데 솔직히 쥰내귀찮어....
양치하고 핸드폰 후레쉬켜서 입안 한 번 확인해보세요 ㅋㅋㅋㅋ 완전 충격먹고 다시하게됐어요 ㅋㅋㅋ
치대녀가 정말 청순하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 동네 남정네들이 여기저기서 몰려들겠어요 ㅋㅋㅋ
3:49 왘ㅋㅋㅋ 진심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ겁나 합성같닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 핸드메이드 ! 열심히배우겠습니다
맞아진짜닦은곳 또닦지않게, 안닦은곳 없게 순서정하는거필수같아요 ㅠ전8살부터 교정하다가 덧니나서 추가로 교정하고 .. 정말ㅋㅋㅋ 보철장칠 고등학생부터 드디어 꺘는데.... ㅠ ㅠ정말ㅋㅋㅋㅋㅋ치아 배열도 충지잘생기는치아라 넘나힘들어욬ㅋㅋㅋ ㅠ ㅠ
엄마가 항상 '자기전에 이 닦아 !!!' 라고 하셨던게 그런 큰 이유가 있었군여,,,
양치 재대로 하려다가 음식먹는거 귀찮아서 다이어트가 되어버릴듯
개이득
한번 닦을 때 꼼꼼하게 닦아서 헹구는 시간까지 5분이 걸리는데 문제는 귀찮아서 자주 못닦는다..,, 특히집에잇을때
저도 그랬는데.. 얼마전에 치과에서 제대로 치료 받고 나니까... 그 고통과 비용을 생각하니 양치질의 귀찮음정도는 별거 아니게 되더라구여ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ
@@user-tq5tq4im7o이거래알...ㅠㅠㅠ
저도 상당히 돈 많이 썼는데... 그래도 잘 안고쳐지더라고요 에휴퓨ㅠ 그래도 스킬은 느는중..
양치질은 저렇게하는데...문제는 양치질만 5~10분 걸리다보니 너무 귀찮음ㅠㅠ횟수가 줄었어...
탄산음료 먹고 직후에 양치하지말래서 기다리다 까먹는 일이 잦았는데 해도 되는거였군요 좋은 정보 알아가요
치과 종사자입니다 :) 양치 조금 더 열심히 하시라고 말씀드리면 하루 세번 하신다고...
화내시는 분도 계세요. 최근엔 네가 나를 가르치려 한다거나 자기는 양치 열심히 한다고 뭐라하시는 분도 봤네요ㅋㅋ
하지만 대부분 환자분들께 양치방법 다시 알려드리고 간식 먹고도 하셔야 된다고 말씀드리면 대부분 이렇게 힘드냐고 좌절하셔요. 양치하는것을 힘들게 생각하지 마시고 편안하게 하셨으면 좋겠어요. 요즘은 한번을 하더라도 꼼꼼하게 제대로 된 방법으로 하시기를 권유 드립니다. 특히 밤에 잠자기 전에요!!
( 2:29 ) 한번에 쭉 드세요. 그리고 화장실 가셔서 입을 많이 헹구세요.
결벽증있는 사람들은 양치도 엄청 잘할듯
치과에 쓴 비용보면 없는 치아 결벽증도 생기게됨. 덕분에 내가 그럼.
@@user-kw4mf5uq8x 이거 진짜ㅜㅋㅋ큐ㅠㅠ
@@user-kw4mf5uq8x ㅇㄱㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
결벽증보단 강박증이 더 그럴듯
헐 일평생 전완근 아파가면서 회전법으로 엄청 돌려가며 닦았는데 ㅠㅠ
꼼꼼하게만 닦으시면 괜찮아요! 너무 힘을주고 좌우로 닦으면 나중에 잇몸이 위로 올라가서 쉽게 시려질 수 있어요~
저도요..
제일 이해안가는건 일어나서 바로 양치하고 밥먹고 안닦는 사람들
진짜 희안한 사람이네요 ㄷ ㄷ
와 우리 언니 이러는데 존나 뭐하자는건지싶음 ㅋㅋ
@@hijin1385 ㅋㅋㅋㅋㅋ진심이느껴지네요
헐..난데..
솔직히 일어나서 양치하는건 구취때문에 양치하는거 아닌가요... 저는 그런데...
그래도 대체적으로 영상에 나온대로 하고있는거같은데
회전법.... 너무 배신감들어요 ㅋㅋㅋ 양치질 정석이라 생각하고 그렇게 닦아왔는데
그리고 어금니 하나하나 닦는거도 배워가요 너무 유익한영상이에요 좋아요 100만개 드리고 싶네요
요즘 고민은 양치질이 너무 센가봐요
나이도 많지 않은데 잇몸이 마모되어 점점 내려가네요 ㅠㅠ살살닦으면 사이사이가 잘 안닦이는 느낌들구... 고민이에요
맞아 이 잘못닦는 사람들은 혀를 잘안닦더라구요 이유는 단순 구토나와서 ..사실 입에서 제일 냄새나는건 치아보다 혀죠 혀도 살살? 잘닦아내야 냄새가 안나요~
저 혀,이,입청장,볼 다 꼼꼼하게 닦는데 1분정도만 지나면 입냄새가 심한데 뭐가문제일까요?
@@hanmu746 진짜 꼼꼼하게 닦으시는데도 입냄새가 심하시면 위장 장애나 편도결석을 의심할 수 있습니다. 먼저 치과에 가셔서 이빨에 이상이 없으신지를 확인하신 다음에 이비인후과에서 검진을 받는 것을 추천합니다.
혀는 돌기라 칫솔로 혀닦으면 잘안닦여요. 일반적인 혀클리너말고 솔모양으로 넙적하게 생긴 혀클리너로 닦으면 구취사라져요. 그리고 치약을 엄청 많이 헹궈야되요. 치약이 구취유발함.
@@hanmu746 위나 편도에 이상 있으면 충분히 구취가 생깁니다 안에서 올라오는 냄새라
세로로 닦는게 제일 잘 닦이는줄 알았는데.. 결과가 그렇다니..ㅎㅎ 전 치실사용이 귀찮아서 왠만하면 가글사용하네요~
가그린 사용하면 당뇨 걸릴 위험성이 커진다고 tv에서 치과의사들이 나와 설명하던데요. 그냥 죽염물 좀 짭게 해서 가글하세요. 치아옆면 치실과 치간치솔로 죽염물에 묻혀 열심히 닦으세요.
이영상데로만해도 치과가서 항상 이 잘 닦고 계시네요.라고 듣습니다. 매우 뿌뜻해요
와..지금껏 회전법(?)으로 닦아왔는데 뭔가 배신당한 느낌ㅋㅋㅋ
보통 그렇게 가르치잖아여ㅋ
치아 난 방향대로, 결대로 쓸어서 닦으라고ㅋ
방법보단 양치 하는거 자체가 걍 중요했군요ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 진짜 편집도 재밌고 의사분은 지루하지 않게 적당히 뭔가 귀엽개 해주시는데 진짜 온라인수업 미루면서 잘 봤습니당 그 혹시 치과위치는 어떻게 되는지..?
제가 음료수를 장시간동안 홀짝홀짝 마시거든요.....그게 문제였나봐요.... 아 진짜 ㅜㅜ 점심에 양치질하고 저녁 먹을 때까지만이라도 뭘 안 먹어야 겠는데... 집에서 옥수수차 요런 거 양치질 하고 목 마르다.. 이러면서 마시는데.. 고런 것도 안 좋은 건가요? 보리차, 옥수수수염차 요런 거 말고 생수는 괜찮나요?
차에는 아무리 적더라도 당분이 어느 정도는 포함되어있으니까 원칙적으로는 물로 헹궈주시는 게 좋겠죠. 생수는 물론 물이니까 괜찮구요.
그러면... 시럽 안 넣은 아메리카노도 똑같이 다 먹고나서 물로 헹궈줘야겠죠...? 차랑 아메리카노를 너무 좋아하는뎅....
@@user-iu9fy1qj9l 정수기물은요..?
감사합니당~~!!
전 양치할 때 조금 느린 편이거든요...ㅠㅜ 항상 타이머 재고.. 그래서 거의 3분
넘게 하는 편이거든요??
그런데 이 영상 보고 알았어요!!
"3분 넘게 해도 되니 꼼꼼하게 닦아라~!!"를요~~ 감사합니다!!
영상 마지막 안녕~ 너무나 다정하게 안녕하셔서 나도 모르게 구독을 눌렀네요~
맨 뒷쪽이 치실하면 진짜 어마어마함ㅋㅋㅋㅋㅋ 항상 사랑니 뒷쪽 치실 하기 전 두근두근 해요. 혀클리너 하고 치실 하고 자면 아침에 일어나서도 입안이 텁텁하지 않고 냄새도 안나는 느낌이더라고요. 근데 치실 할 때 실을 계속 뽑아가면서 해야하나요? 저는 뭐 안묻어나와도 계속 뽑아가면서 새 부분으로 하니까 한 번 하면 거의 2미터는 쓰는 거 같은데 아깝더라고요. 그리고 치실이 입 안쪽에 사용하기 불편해서 낱개 막대기로 된 것도 사서 써봤는데 한 번 할 때 거의 이 개수만큼 쓰니까 더 아까웠어요. 쓰레기도 너무 많이 나오는 거 같고. 다들 이렇게 치실 쓰는 건지...
저도 그래서 둘둘감긴 치실이 더 좋은 것 같습니다. 치실 모양이 망가졌다면 새 부분으로 하는 게 맞습니다.
와..제가 저렇게 닦았었는데 그래서 23살때 처음으로 스켈링할때 치석이 처음 스켈링 한사람 치고 많지 않다고 했던거규낭.. 저는 사랑니도 썩을까봐 항상 어금니 맨뒤쪽도 닦았었는데 이게 도움이 됬던거였군용 저는 한번 닦으면 5분정도 닦아여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔가 짧게하면 다른데 안닦은 것 같아서 이리저리 다 닦네용 ㅋㅋㅋ제가 젤 신경 쓰는 부분이 선생님께서 말씀하신 부분 다 그렇게 닦아용!!ㅋㅋㅋ 치실만 안했었는데 앞으로는 치실까지..ㅋㅋㅋㅋㅋ
이런 말씀 드려도 될지 모르겠지만 똑똑한 황제성처럼 생기셨습니다 선생님...
열심히 전부 닦겠다는 의지가 중요하군여
좋은정보 감사합니다
몰랐던부분 놓치고있던부분 알게해주셔서 고마워요! 역시 자기전이 제일중요하군요
1.구역을 나눠서 닦는것.
2. 치실을 사용할것
3. 혓바닥도 신경써서 닦을것(음식물 남아 세균 및 냄새유발
4. 횟수보단 양치후 입안을 깨끗한상태로 유지하는게 포인트
5. 양치를 못한다면 음식을 먹고 물로 여러번 행구기. 내일부터 실천하겠습니다!
칫솔질 회전법이 꼴지라는게진짜 충격적이네요 ㅜ학교다닐때 저렇게배웠고 여태 저렇게 해왔는데...
회전법이 나쁘다는게 아니라 너무 믿고 대충닦아서 꼴지라는 거 아닌가요? 맹신하고 대충닦아서 꼴지구나 이러고 있었는뎁...
편집자분이 게임을 많이 좋아하시는군요 ;ㅁ;
역전재판과 역전재판에서 이의있소가 나올때 나오는 롤렛!!! 소리는 메탈슬러그 파동권 쓰는 포로가 공격할때 나는 소리를 썼군요!
인간의 몸은 어째서 이렇게 불편하게 만들어졌을까..
저렇게 잘 썩을 거면 상어처럼 계속 자라기라도 하던가..
아니면 생물학적으로 잘 썩지 않게 진화 하던가.. 에잉.. 약해 빠져가지고..
자주 조금씩 뭔갈 먹는 습관이 있어서 충치가 잘 생겨요ㅠㅠ
지금 세라믹 본뜨느라 임시치아로 막고있는데 넘 아프네여 흑흑
세라믹 인레이 3번째에 이미 레진으로도 많이 떼웠어서
치아에 100만원 이상 썼네요
기상직후, 취침직전에도 강력히 권합니다. 하루 3번이 아니라 못해도 5번은 하는게 좋습니다. 아무리 귀찮더라도 이빨 귀한줄 알게되면 그까짓 칫솔질 얼마든지 감내하실수 있을겁니다. 이를 잃고 나서는 아무리 후회하셔도 너무 늦습니다.
이빨에 돈 몇백쓰고서 밥먹고 양치 치간칫솔 치실 꼭 하는데 돈쓰고 아프기전까지는 사실 좋은거 알아도 못했어서 후회합니다ㅠ
너무 많이 하면 안 좋다는데요 ㅠㅠ
@야마하 5 번은 많은것도 아니예요 ㅋㅋ
잇몸 닳아서 치과 더 많이 갈수도 있지 않을까요
먹을때마다 하루에 다섯번이든 열번이든 닦는게 낫다. 아니다 하루에 단한번을 닦더라도 제대로 닦는게 더 낫다 너무 많이 닦으면 치아마모만 심해진다. 이런말은 치과의사님들도 의견이 갈리는 문제라 어렵네요 ㅎㅎ 저는 먹을때마다 닦긴하는데 최대한 살살닦습니다. 자기전에만 좀 힘줘서 열심히 닦고
그래서 하루 3끼 이외에는 간식 안 먹음.
부득이하게 먹는 경우는 칫솔질을 반드시 함.
칫솔질도 못하는 경우에는 맹물로 반드시 수차례 헹굼.
( 2:45 ) 먹는 타이밍 그리고 양치질하는 타이밍을 잘 조절하시면 양치하는 횟수를 최소한으로 줄이면서도 입안이 깨끗한 시간은 오래 유지할 수가 있어요.
1:26 이거 예는 올바른 양치 이전에 다이어트랑 건강부터 생각해야할 거같은 예인데요 ㅋㅋㅋ. 이분 나중에 야식도 드실거 같습니다. ㅋㅋㅋ
이의 결이 약간 세로로 되어 있지 않나요?? 세로로 닦는게 오히려 제일 안 닦였다는건 희한하네요.. 그리고 전 목구멍은 닦지 않겠습니다. ㅋㅋ
동네 치과들 매출 떨어지는 소리가 나는 영상입니다.... 정말 정말 유익하네요.
모형이 크니까 너무 좋아요^^!♡ 빠짐없이 닦겠다는 의지가 중요!! 빠샤!! 자기전 치실 고고씽!! 혀도 잘 닦기!!
대박 집중됩니다.
와ㅠ 양치시간 진짜 어떤 선생님은 3분안에 하라그러시고 30분~1시간이라고 해서 궁금했었는데 시간은상관 없군요
아니 진짜 베플 말씀대로 전국 초등학교에서 매번 양치교육 제대로 해야한다.. 치아건강이 인생에 미치는 영향은 엄청나요ㅠㅠ 제발 국영수 공부 하라는 말만 하지 말고 기본적인 교육좀 제대로 해줘여 ㅠㅠ
치과 채널이 뭐이리 재밌고 유익하지? 계속 봐야겠다
치대남님 영상 정말 잘 보고있습니다!
양치 후에 아메리카노, 제로콜라 등도 치아를 상하게 하는지 궁금합니다. 대답해주시면 감사하겠습니다 :)
혀닦을때 구역질나는분들 최대한 콧구멍확장(?) 시킨다음에 하시면 훨씬 덜해요! 그리고 혀클리너도 구역질덜나는 제품들 있으니까 그런거 찾아쓰세용!
콧구멍 어떻게 확장 시켜요?
걍 코로숨좀 쉬고 혀닦으면 됩니다
양치계의(?) 바이블 입니다... 영상 만들어 주셔서 감사합니다!!!! 잘 숙지해서 다 실천할게요!!!
와 나 진짜 회전법으로 닦아야된대서 옆으로 닦는게 편해도 무조건 회전법으로 했는데....새로운걸 또 알아갑니다.
네????? 목구멍도 닦을 수 있다구요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
위아래 직각으로 팔목이 아플만큼 쓸어내리듯 닦아야되요 안 밖 모두요 가로로 닦으면안되요 스케일링 받을때마다 진짜 양치잘하셨네요 소리 듣습니다
우와 마지막 말씀.. 무릎 탁 치고 갑니다..
포브스 선정 까먹지않게 주기적으로 봐줘야하는 영상 1위
모형이 너무 귀엽네욬ㅋㅋㅋ
이거 알려주세요ㅠㅠ
세게 닦지는 않고 치아와 잇몸이 만나는 곳을 살살 꼼꼼히 닦으려고 하는데 점점 잇몸이 탈락되더라고요 건강한 20대중반땐데 다시재생안되나요ㄷㄷ 어떻게해요쌤ㅠㅠㅠㅠ
내려간 잇몸이 다시 재생되기는 어렵습니다. 제 영상 중에 잇몸병 영상 보시면 도움이 될 거에요.
스켈링 3개월에 한번씩 하시고 잇몸치료도 꾸준히 하세요. 그래야 잇몸퇴축이 없어요. 식사도 무기질과 비타민c,d 많이 드세요.
3:38 보통 대충 칫솔로 이케이케 닦으면 돼요 이런식으로 간단하게 빨리 알려주는 경우가 많던데 천천히 모형으로 직접 알려주시니 더 이해하기쉽고 기억하기 쉬운것 같아요!!
( 3:58 ) 어금니 구역 앞니 구역 어금니 구역 → 방향을 정해야 해요. 고도라이제이션. 고도리 방향으로 닦는데요.. 이렇게 방향을 정하지 않으면 편한 곳만 많이 닦게 되고 불편한 곳은 덜 닦게 돼요. → 어금니는 면을 나눠서 닦어야 해요. 맨 뒤쪽 면도 반드시 닦아 줘야만 합니다. → 미세모 살짝 ( 잇몸에 ) 쑤셔 넣는 느낌으로 닦으면 됩니다. ( 6:06 ) 온갖 방법을 다 동원해야 깨끗하게 닦입니다. 빠짐 없이 닦겠다는 그 의지가 중요한 거예요. 구석구석 꼼꼼하게 양치를 다 했어요. 그럼에도 불구하고 도저히 닦일 수 없는 곳이 있어요. 치아와 치아가 맞닿는 옆면. 그래서 치실이 필요한 겁니다. → 혀 표면에 무수히 많은 돌기들이 있어요. 그 사이로 음식 찌꺼기들이 남아서 계속 부패하거든요. 혀 클리너 or 칫솔로 하셔도 됩니다. 조금씩 조금씩 뒤로 하다보면 목 구멍도 닦을 수 있어요.
( 6:06 ) 온갖 방법을 다 동원해야 깨끗하게 닦입니다. 빠짐 없이 닦겠다는 그 의지가 중요한 거예요. 구석구석 꼼꼼하게 양치를 다 했어요. 그럼에도 불구하고 도저히 닦일 수 없는 곳이 있어요. 치아와 치아가 맞닿는 옆면. 그래서 치실이 필요한 겁니다. → 혀 표면에 무수히 많은 돌기들이 있어요. 그 사이로 음식 찌꺼기들이 남아서 계속 부패하거든요. 혀 클리너 or 칫솔로 하셔도 됩니다. 조금씩 조금씩 뒤로 하다보면 목 구멍도 닦을 수 있어요.
질문 하나있습니다. 아침식사는 식전에 양치하는 경우가 많은데(특히 서양에서) 이유가 자면서 생기는 구강속 박테리아 때문인걸로 알고있어요, 서양에서는 아침 식사에 설탕함유가 높고 커피, 주스 등 산성높은 음식들로인해서 식후 바로 양치하는게 더 안좋다고 식전양치를 추천 하더라구요 요즘 한국도 서양식으로 아침식사하는분들 많은걸로 압니다 그러면 한가지만 고르라고 하면 어떤게 좋을까요? 아침 식전 or 식후 그리고 제 개인적인 생각으로 가장 이상적인 방법은 아침에 두번 양치는 바쁘고 번거러우니 식전에 간단히 가글하고 식후 양치(산성있는 식사는 30분후)가 좋을것 같은데 선생님은 어떻게 생각하시나요?
내가 이상한 사람이라 이런 동영상이 나온건가.. 성격이 이상한게 아니라 이빨이 이상해서 그런가 유투브의 알수없는 알고리즘이 여기로 날 불럿어
어제 술먹고 걍 잣는데...영상 보고 현타가 밀려왔습니다
바로 양치하러 가겠습니다
2년 뒤에 보는거지만 정말 유용함