Согласен, что пока лето нужно кушать по больше свежих овощей, орехов. Ну и желательно сдать кровь из вены на биохимию развернуный анализ. Если всё в норме, то может и лишним будет приём витаминов. Сам, правда, зимой пропиваю комплекс раз в месяц ультра спорт мен.
Здравствуйте,нет, не стоит,даже деньги не стоит переводить,креатин накапливается у нас в мышцах и работает он максимально в течении 40 секунд, и все, в циклических видах спорта он не особо нужен, да и влагу задерживает в организме,лишний вес на подъеме) а так добавка хорошо работает в силовых видах спорта, креатин можно попить летом когда много силовой, это поможет сделать чуть побольше повторений приседаний и отжиманий
@@АндрейСмирнов-к8м кстати, как на счет генера?не для того что бы себя тяжелее тащить а внегоночныц сезон, сначала для роста мышц, потом для сушки, должны же давать доп силу и выносливость?
Спасибо за информацию!
Спасибо
Полезное видео!
Согласен)
Красава 👍
Спасибо большое ☺️
*Крутой видос 👍 , интересно было 😊 , я люблю тоже орехи и изем*
Правильно
Согласен, что пока лето нужно кушать по больше свежих овощей, орехов. Ну и желательно сдать кровь из вены на биохимию развернуный анализ. Если всё в норме, то может и лишним будет приём витаминов. Сам, правда, зимой пропиваю комплекс раз в месяц ультра спорт мен.
Хорошее дело👍
Друг!
Витрум стоит зимой пить?
Не, тогда лучше Динамизан
Андрей здравствуй!Что скажешь про креатин для лыжников,стоит ли применять?
Здравствуйте,нет, не стоит,даже деньги не стоит переводить,креатин накапливается у нас в мышцах и работает он максимально в течении 40 секунд, и все, в циклических видах спорта он не особо нужен, да и влагу задерживает в организме,лишний вес на подъеме) а так добавка хорошо работает в силовых видах спорта, креатин можно попить летом когда много силовой, это поможет сделать чуть побольше повторений приседаний и отжиманий
@@АндрейСмирнов-к8м Спасибо,за развернутый ответ👍
@@Илья76-о5щ вам спасибо за вопрос)
Сборники пьют креатин. Энергия для длинных дистанций.
ну хз, я выпиваю)
Я только омегу, магний, изотоник попиваю после тренировки )
@@АндрейСмирнов-к8м другое дело😁💪
@@АндрейСмирнов-к8м кстати, как на счет генера?не для того что бы себя тяжелее тащить а внегоночныц сезон, сначала для роста мышц, потом для сушки, должны же давать доп силу и выносливость?
@@АндрейСмирнов-к8м а креатин думаю вообще тема
@@MaxMax-cd1of если честно даже не знаю, знаю что потребления белка нужно увеличивать во время физической нагрузки, иначе будет хуже восстановление