4-2パンプスやハイヒールの歩き方レッスン実践編 疲れないキレイなウォーキング

【ウォーキングレッスン動画マップ12本】
①ウォーキングレッスンの意味
• 0-1ウォーキングレッスンの意味・解説すべて...
②姿勢と歩き方８つのポイント
• 0-2正しい姿勢と歩き方の解説 毎日の歩きか...
③歩きやすい身体づくり解説
• 1-1歩きやすく疲れないカラダをつくるウォー...
④ウォーキング用エクササイズ実践
• 1-2ウォーキングエクササイズを一緒にレッス...
⑤歩きながらのストレッチ解説
• 2-1ウォーキングストレッチ(歩きながらのス...
⑥ウォーキングストレッチ実践
• 2-2ウォーキングストレッチを一緒にレッスン...
⑦正しい姿勢と歩き方の解説
• 3-1ウォーキングレッスン基礎編・正しい姿勢...
⑧歩き方のウォーキングレッスン実践
• 3-2ウォーキングの姿勢と歩き方のレッスン動...
⑨パンプス・ハイヒールの歩き解説
• 4-1パンプスとハイヒールの歩き方を解説：歩...
⑩パンプス・ハイヒールレッスン実践
• 4-2パンプスやハイヒールの歩き方レッスン実...
11ミスコン・モデルウォーク解説
• 5-1ミスコンの歩き方・モデルウォーキングの...
12ミスコン・モデルウォーク実践
• 5-2ミスコンテスト･モデルウォークのレッス...
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村神一誠 公式HP【www.murakami-i...】
デューク更家公認ウォーキングスタイリスト
2017/18/19 Miss Earth Japan
日本大会公式ウォーキング講師
関東各地で健康と美に繋がる
正しい姿勢と歩き方のウォーキングを
お伝えしております
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■群馬県
高崎 第1・3週 月曜 13:30〜15:00
高崎 第1・3週 水曜 13:30〜15:00
前橋 第2・4週 水曜 10:15〜11:45
前橋 第1・3週 木曜 14:00〜15:30
安中 第1週 金曜 10:00〜11:30
安中 第2・4週 木曜 10:00〜11:30
笠懸 第1・3週 水曜 19:00〜20:30
桐生 第1・3週 木曜 10:00〜11:30
伊勢崎 第1・3週 水曜 10:00〜11:30
伊勢崎 第2・4週 木曜 19:30〜21:00
■埼玉県
浦和 第2・4週 金曜 10:00〜11:30
浦和 第2週 金曜 13:30〜15:00
熊谷 第1・3週 月曜 18:30〜20:00
熊谷 第1・3週 月曜 20:05〜21:35
■東京都
新宿 第1・3週 火曜 10:15〜11:45
新宿 第1・3週 火曜 14:15〜15:45
新宿 第1・3週 火曜 19:30〜21:00
新宿 第2・4週 火曜 19:30〜21:00
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足利 第1・3週 木曜 19:30〜21:00
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川崎 第4週 水曜 19:00〜20:30
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