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腰痛の方必見！反り腰を３秒で改善する方法
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ย. 2020
- #外反母趾,#ゆるかかと歩き,#足の専門家
・中島武志プロフィール（2024年2月現在）
一般社団法人ネイティブウォーキング協会 代表理事
独自開発の歩き方「ゆるかかと歩き」で、
外反母趾を始めとした様々な足の症状が改善することを提唱。
医療用測定器での数千に及ぶ改善データを公表し、各界で注目を浴びる。
現在そのメソッドを導入した治療院や個人・団体は、日本全国に200を超える。
またTH-camを通じて世界に発信することで、アメリカやヨーロッパ諸国を初め、延べ15か国以上の国から感謝のコメントが寄せられている。
現在は後進の育成や、TH-camやオンラインセミナー等による情報の発信、様々な企業や研究者との共同研究等が主な活動。
特にサントリーグローバルイノベーションセンター㈱や、サントリーウェルネス㈱とは長年協力関係にあり、
同社作成の歩行指導動画の指導監修や、足の測定プログラムの開発等、多様な共同開発を行っている。
◆有料レッスン動画【「動画で学ぶ！ゆるかかと歩きが飛躍的に上達する16の秘訣】の一部を無料公開中！
詳しくは以下のリンクから
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♦中島武志直営の指導院 フットコンディショニング新宿
foot-c1.com/
♦その他のゆるかかと歩き指導を受けられる治療院・指導者検索サイト
native-walking.com/clinic/
◆一般から治療家・運動指導者まで歓迎！ ゆるかかと歩き指導者育成講座
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◆著書のご購入
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♦取材・コラボなどはコチラへ
info@native-walking.com
凄くわかりやすい説明ありがとうございました。反り腰だと最近気付いたので毎日やっていきます💪
反り腰で辛く何をしても治らず、姿勢のとり方も分からなく、誰にも理解して貰えずもの凄く悩んでいました。
この動画と出会えて姿勢のとり方を教えて頂き実践したところ直ぐに効果が現れました。
こういう事だったのかと本当に目から鱗です。治るのだと希望を持たせて頂きました。
ありがとうございました。
チャンネル登録させて頂き足の事勉強させて頂きます。
見つけた、出会えた、ありがとうございます。先生本当に花丸です。最高に分かりやすいです。
もっと早く知りたかった。大変参考になった
凄く分かりやすくていいです。ありがとう😊ございます。
毎日長時間の立ち仕事で坐骨神経痛に悩んでいました。
すごくタメになる動画でした！
いかに腹筋がないか思い知らされました。
上半身の重さをお尻のみで支えてたんだなと良くわかりました。
ありがとうございます！がんばります！😆💕✨
これやったらかかとつけてしゃがめるようになりました！ありがとうございます！
なるほど。やってみます❗
確かにやってみます。
試してみたら、えっ、楽なんだけどとびっくりしました。
何度もめげずに頑張ってみます。ありがとうございました😊
ありがとうございます、反り腰が長年の悩みでした。やってみます
反り腰ってまじめな人が多い気がします。私も姿勢を気にしすぎて反っていましたがこの動画をみてまっすぐ立ってみると身体が脱力したまま立てるのですごく楽でした。ありがとうございました。
とても参考になりました。猫背を治す治療をしましたが、意識しないと戻ってしまいます。反り腰を指摘されてましたが、どうやって立っていいかわからず時々腰痛でつらいときがありました。原因が解消されてうれしいです。ありがとうございました。
へぇ〜〜
やってみます
ありがとうございます♪
明日、消防団で立ちっぱなしです。
試してみます！
10秒じゃなく3秒てすご過ぎ
いろいろ参考にしておりますが先生のお話が一番わかりやすかったです。腹をへっこめるようにやってみます。ありがとうございました。
反り腰ってそう言うこと！いくら説明されても動画を見ても分からなかった。やっと理解しました。感謝です！
あ、そうだったと諦めずに頑張ります。
とても良い方法ですね！歩く時も気をつけてみたいのですが、他に歩く時の注意点がありましたら教えて下さい。
わかりやすい説明ありがとうございます。
整形外科で反り腰と言われて改善するようTH-camのストレッチをしたり、壁にピッタリ立ったりしています。
正しい立ち方の考えからすると、壁にピッタリ5分立つというのは間違いでしょうか？
足底腱膜炎についておしえてほしい
3:54
朝は良くても夜に風呂へ入る前になると反り腰プラス腹が出てる気がしますが体が疲れて反り腰になってるのでしょうか？
ハァ😵💨そうなのか💦
胸がGカップです。足の甲がなかなか見えません。
この場合はどうしたらいいのでしょうか？
確かにそうでした、参考になります＾＾
目からうろこでした、、、！！