Programming | Intermediate Bodybuilder/Powerlifter

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 83

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Creating a Perfect Routine | Choosing Volume & Intensity In a Micro Cycle16:15Creating a Perfect Routine | Choosing Volume & Intensity In a Micro Cycle
Creating a Perfect Routine | Choosing Volume & Intensity In a Micro CycleBrendan Tietz
มุมมอง 12K
Increase Your Gains By Understanding Recovery, Volume & Work Capacity13:37Increase Your Gains By Understanding Recovery, Volume & Work Capacity
Increase Your Gains By Understanding Recovery, Volume & Work CapacityBrendan Tietz
มุมมอง 16K
Best Intermediate Program for the "Lazy Programmer"13:57Best Intermediate Program for the "Lazy Programmer"
Best Intermediate Program for the "Lazy Programmer"Alexander Bromley
มุมมอง 85K
LIVE🔴 : Cambodia vs Timor-Leste | ASEAN Championship 2024 | 17.12.242:40:50LIVE🔴 : Cambodia vs Timor-Leste | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24
LIVE🔴 : Cambodia vs Timor-Leste | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24BG SPORTS
มุมมอง 438K
Cat mode activated 🤣00:11Cat mode activated 🤣
Cat mode activated 🤣Kotiki_Z
มุมมอง 2.1M
มายคราฟ, แต่ ไลค์ = หัวใจ!00:52มายคราฟ, แต่ ไลค์ = หัวใจ!
มายคราฟ, แต่ ไลค์ = หัวใจ!จิน
มุมมอง 296K
Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 25675:32:25Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567
Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567เรื่องเล่าข่าวร้อน
มุมมอง 347K
How To Properly Deadlift Slack Pull (EVERYONE DOES WRONG)! In Gym Demo & Videos Of My Clients!18:37How To Properly Deadlift Slack Pull (EVERYONE DOES WRONG)! In Gym Demo & Videos Of My Clients!
How To Properly Deadlift Slack Pull (EVERYONE DOES WRONG)! In Gym Demo & Videos Of My Clients!Brendan Tietz
มุมมอง 118K
How To: Creating a Routine for an Intermediate Lifter18:01How To: Creating a Routine for an Intermediate Lifter
How To: Creating a Routine for an Intermediate LifterBrendan Tietz
มุมมอง 36K
Programming Series #4: How to Progress Sets/Reps for Strength; Linear Periodization Explained28:32Programming Series #4: How to Progress Sets/Reps for Strength; Linear Periodization Explained
Programming Series #4: How to Progress Sets/Reps for Strength; Linear Periodization ExplainedAlexander Bromley
มุมมอง 342K
How To Program The Deadlift DUP/Sub Max Style | IMO The Best Way To Get a Strong Deadlift17:48How To Program The Deadlift DUP/Sub Max Style | IMO The Best Way To Get a Strong Deadlift
How To Program The Deadlift DUP/Sub Max Style | IMO The Best Way To Get a Strong DeadliftBrendan Tietz
มุมมอง 17K
Managing Acute Fatigue For Optimal Strength Gains | Programming 10121:22Managing Acute Fatigue For Optimal Strength Gains | Programming 101
Managing Acute Fatigue For Optimal Strength Gains | Programming 101Brendan Tietz
มุมมอง 13K
Legendary Bodybuilder Frank Zane Reveals How He Achieved Physical Perfection1:07:34Legendary Bodybuilder Frank Zane Reveals How He Achieved Physical Perfection
Legendary Bodybuilder Frank Zane Reveals How He Achieved Physical PerfectionEscape Fitness
มุมมอง 2.3M
Finding Your Optimal Volume For Powerlifting | Sub Max DUP Programming25:02Finding Your Optimal Volume For Powerlifting | Sub Max DUP Programming
Finding Your Optimal Volume For Powerlifting | Sub Max DUP ProgrammingBrendan Tietz
มุมมอง 23K
Undulating Periodization Strategies | JTSstrength.com26:45Undulating Periodization Strategies | JTSstrength.com
Undulating Periodization Strategies | JTSstrength.comJuggernaut Training Systems
มุมมอง 179K
FREE STRENGTH PROGRAM: How I Set up My Linear Progression for the Past Decade24:56FREE STRENGTH PROGRAM: How I Set up My Linear Progression for the Past Decade
FREE STRENGTH PROGRAM: How I Set up My Linear Progression for the Past DecadeBrian Alsruhe
มุมมอง 529K
ซินเดอเรลล่ากลายเป็นภรรยาของลุงสุดหล่อหลังจากคืนโรแมนติกนั้น ไม่รู้ว่าเธอได้พบกับมหาเศรษฐี1:32:40ซินเดอเรลล่ากลายเป็นภรรยาของลุงสุดหล่อหลังจากคืนโรแมนติกนั้น ไม่รู้ว่าเธอได้พบกับมหาเศรษฐี
ซินเดอเรลล่ากลายเป็นภรรยาของลุงสุดหล่อหลังจากคืนโรแมนติกนั้น ไม่รู้ว่าเธอได้พบกับมหาเศรษฐีShop ละคร
มุมมอง 1.4M
แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #short01:00แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #short
แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #shortMuTun Ch
มุมมอง 19K
หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shorts00:41หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shorts
หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shortsHeHaa TV
มุมมอง 1.7M
总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣00:10总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣
总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣摩摩
มุมมอง 4.3M
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V03:52BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/VBABYMONSTER
มุมมอง 11M
guncharlie - จากกันโดยสมบูรณ์ | OFFICIAL MV04:03guncharlie - จากกันโดยสมบูรณ์ | OFFICIAL MV
guncharlie - จากกันโดยสมบูรณ์ | OFFICIAL MVKicks Records
มุมมอง 203K
"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/6725:15"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/67
"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/67Dailynews Online
มุมมอง 368K
ไฮไลท์ ฟุตบอล ASEAN MITSUBISHI ELECTRIC CUP 2024 : สิงคโปร์ พบ ไทย09:54ไฮไลท์ ฟุตบอล ASEAN MITSUBISHI ELECTRIC CUP 2024 : สิงคโปร์ พบ ไทย
ไฮไลท์ ฟุตบอล ASEAN MITSUBISHI ELECTRIC CUP 2024 : สิงคโปร์ พบ ไทยTrueVisionsOfficial
มุมมอง 1.2M