당뇨에 관해서 이해하기쉽고 생활에서 예방과 치료까지 잘 설명해 주셨네요. 말씀이 빠르다고 생각하시는 분들은 playback speed로 가셔서 원하시는 스피드를 누르고 시청하시면 도움이 되실꺼예요. 저는 이 영상을 건강창에 저장해서 생각날때마다 재방송으로 들으면서 실천한다면 당뇨건강에 정말 도움을 많이 받을것같습니다. 좋은영상 올려주신 선생님께 감사드립니다.❤
원장님의 강의를 대략 요약하면 다음과 같습니다. 목표: 당뇨를 치유하기. 방식: 음식, 운동, 수면, 스트레스를 조직적으로 체계적으로 관리하라. 확인 절차: 인슐린 저항치를 규칙적으로 점검하라. 자세: 음식, 운동, 수면, 스트레스의 관리를 넘어 자신의 목표를 성취하는 적극성을 보이라. 운동도 자신이 좋아하거나 좋아할 수 있는 운동을 하면서 기쁨을 얻으라.
말씀 속도도 전 넘 좋습니다. 아무리 좋은정보도 길게 느리게 하면 지겹고 듣기 힘듭니다.어떤분들은 중요한 정보전에 넘 긴말씀을 하셔서 듣기 힘들때가 많습니다. 이분은 정말 다 필요한 말씀만 빠르게 해주셔서 넘 최고고 듣기 편합니다. 탱큐 탱큐 입니다.
말 속도감있어서 너무 좋습니다 답답하지 않아요
저는 너무 빠른거 같은데 ...
좋은정보 감사합니다
맗씀 하시는 모습이 빠르기해도 귀에 속속 들어 옵니다
당뇨환자는 아니지만 참고 하겠습니다
감사합니다❤❤❤
ㅣㅣ
에너지가대단하세요~
장시간흔들림없이
일관성있는목소리로
강의를하실수있다니~
알려주고싶을건많으니
바삐이야기해주시는거죠
감사합니다~
꼴랑 한의사 주제에 다 아는것 처럼씨부렁
@@박잘보고배우고있습니당신의 댓글에 당신의 인생이 보이네여..
남에 좋게하자 좋은 내용 이구만 ~~
이혜민 원장님, 당뇨에 관한 유익한 정보 감사합니다. 숙지해서 잘 지키도록 해야겠습니다. 항상 건강하시고 즐거운 시간되세요~^^
당뇨뿐 아니라 건강에 좋은 가장 중요한 방대한 정보들을 장시간 설명해주시니 정말 감사합니다. 자주 새겨듣고 실천해야겠습니다.
선생님 좋은말씀 넘나 감사 감사드립니다
강의가 너무 귀에 쏙쏙
👍👍👍💐💐💐
좋은 말씀, 귀에 착착 감기는 발성, 편안한 표정과 톤, 맑고 활기찬 기운 듬뿍 전해지는 듯~~
설명감사합니다
똑뿌러지는샘 감사합니다
연구많이하셧네요
좋은말씀 감사합니다. 저는 말씀하시는 속도 아주 적당합니다.
알고 있지만 놓치고 지내는게 일상인데 다시한번 배우고 갑니다!
감사합니다.
잘들었습니다.감사합니다.
선생님 말씀잘듣고 열심이. 노력하겠습니다 감사합니다😂😂
정말감사하는 말씀입니다 되도록이면 원장님께서 설명해주신 말씀대로 실행
하면서 당뇨를 졸업 할수있도록 노력해 보겠습니다 감사😂
당뇨종합편이네요
당뇨환자인 저에게 큰도움이 되네요 실천하도록 더 노력해야겠어요
감사합니다 ~^^
😊😊😊😊
몰랏던 정보를 너무 자세히 말씀해주셔서 감사합니다
당뇨에 관해서 이해하기쉽고 생활에서 예방과 치료까지 잘 설명해 주셨네요. 말씀이 빠르다고 생각하시는 분들은 playback speed로 가셔서 원하시는 스피드를 누르고 시청하시면 도움이 되실꺼예요.
저는 이 영상을 건강창에 저장해서 생각날때마다 재방송으로 들으면서 실천한다면 당뇨건강에 정말 도움을 많이 받을것같습니다. 좋은영상 올려주신 선생님께 감사드립니다.❤
좋은 내용 잘 들었습니다. 특히, 마지막에 언급하신 "당뇨는 관리가 아니고 졸업할 수 있다."가 새로운 의지를 갖게 해 줍니다. 감사합니다.
귀에 쏙쏙 들어와요 감사합니다😊
바쁜생활인데 진행속도가 최고예요 👍
원장님의 강의를 대략 요약하면 다음과 같습니다.
목표: 당뇨를 치유하기.
방식: 음식, 운동, 수면, 스트레스를 조직적으로 체계적으로 관리하라.
확인 절차: 인슐린 저항치를 규칙적으로 점검하라.
자세: 음식, 운동, 수면, 스트레스의 관리를 넘어 자신의 목표를 성취하는 적극성을 보이라.
운동도 자신이 좋아하거나 좋아할 수 있는 운동을 하면서 기쁨을 얻으라.
정말 귀에 쏙쏙 들어옵니다~ 😂😂
훌륭한 의사 선생님 👍 👍 👍
좋은. 강의 감사합니다
썸네일 정답: 무가당 그릭요거트. 또는 두부 등 질좋은 단백질. 계란과 같이 공복에 드심 좋음. 여기 편집자가 썸네일로 장난을 많이 치는듯 보입니다. 의사분들이 정말 훌륭하게 설명하셨는데 썸네일 낚시에 눈쌀이 찌뿌려집니다
더보기에 가르켜주면 될걸..
야박합니다ㅋ
달걀효능.핵심살명만하면좋게씀니다.쓸데없는구질굴한긴설명짜증남니다.도저히끝까지시청할수다없음니다
당신같은 정답맨이 있어서 세상이 더 밝아집니다.
😢🎉@@정수웅-z6c
😊😊😊😊😊😊
감사합니다,좋은정보..공부하고갑니다.
좋은정보당뇨의도움많이되었습니다감사합니다
내용좋고 말속도좋고 감사합니다~^^
이혜민원장님 대단하십니다
이긴 강의를 다듣고있는나도 대단하고요
당뇨환자로서 참고하겠습니다
당뇨졸업을위해
긴시간 당뇨관리,치료에 귀에 쏙쏙들어오게 너무 설명잘해주셔서 감사합니다.많은도움으로 더 나은관리로 건강해지는습관을 지켜가야겠어요...
😊😊ㆍㄴ5ㅇㄴ😊
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말씀 속도 넘 좋다~~
내용도 도움이 되고~~^^
빙빙돌리지않고 알찬본론내용만 시원하게 그리고 많이 설명 굿이죠
설명이 넘 유익합니다. 저는 전단계인데 하나 알면 하나 잊고 그러다보니 주기적으로 이런 영상이 도움이 되는데 한영상에 전부 들어있네요^^
목소리가 아주 귀에 쏙쏙~!!
아후 정말 명강사 십니다ㆍ잘 들었습니다ᆢ감사드립니다ᆢ
어떻게 이렇게 시원하게 말씀을 잘하실까
감사히 잘 들었습니다
쌤 말씀도 좋고 속도도 속이시원합니다 굿이예요
와 여지껏 당뇨설명하는 쌤중에 베스트! 진짜 똑부러지네요 설명도 쏙쏙 어쩜 저리 말씀을 잘하실까요 멋있어요😊
좋은정보 감사합니다
1가지가 뭐래요 ?
수고하셨습니다
정말 좋은말씀에 감사드려요.
도움이 너무 큽니다
좋은 말씀 조리 있게 하여 주셔서 감사 드립니다.
당뇨전단계인데
만은 도움이 됐어요
좋아요 꾸욱 누릅니다 ❤
강의가 쏙쏙 들어옵니다.
감사드립니다
감사합니다
실천해보겠습니다
원장님 말씀이 아주 유익하게 잘들어습니다 🎉🎉🎉❤❤❤
ㅣ.5배속 딱 좋네요
설명이 귀에 쏙쏙 들어와서
많은 도움되었어요 😊
이렇게 정확하게 궁금하고 필요한 정보 시원하게 주시는분 처음입니다. 넘 감사하고 유용한 정보 감사합니다 . 이제 확실히 알게되서 좋습니다 .넘 감사합니다~
말씀 잘하십니다 😊
너무나 좋은 정보 감사합니다!♥♥♥
♥♥♥♥♥♥아주 긴 방송 존경하고 사랑합니다!
정말 핵심만 쏙쏙 감사합니다
포인트 탄수화물도먹어러 많이말고 삼시세끼 잘먹어라 과식말고
잘자라 스트레스받지마라 식후 운동해라 몰아서하지말고 루틴하게 가져가라!
저도 얼마전 건강검진에서 당화혈색소 10.1나와서 걱정인데 이 영상을 보고나니 나도 열심히하면 극복할수 있겠구나라는 생각과함께 희망이 생겼습니다 항상 너무 좋은말씀 감사드리고 졸업하는 그날까지 화이팅 하겠습니다
저도 3월달에 당화혈색소 10넘었는데 6월달에는 6.5나왔어요 9월달에는5.6나왔구요
제일중요한건 음식조절이 제일중요한것같아요
@@생각한줌LOVE 구체적으로 어떤음식을 어떻게 드신건가요?좋은팁 있으시면 공유 부탁합니다 🙏
@@생각한줌LOVE
당뇨약을 드시면서 식단조절을 하신건가요?
@@생각한줌LOVE선생님은 당뇨약을 드시면서 식단관리 하신건지 궁금합니다. 저도 비슷한 수준으로 판정받고 걱정됩니다. 꼭 답변좀 부탁드립니다**
@@생각한줌LOVE 좋은정보 감사합니다
도움되는 말씀 상세히 너무잘해주십니다 노력해보겠습니다
선생님좋은정보
많은공부가됩니다ㅡ
당뇨에관심을가지고
음식을잘섭취해야겠네요~오늘부터음식을가려먹어야겠네요
감사합니다ㅡ
음색이좋고
가량가량한목소리
로강의해줘서
감사합니다ㅡ
열심히 강의듣고 있읍니다 대단히 감사합니다
좋은말씀 감사합니다❤
건강챙기는데 큰 도움되겠습니다.
속도 짱입니다
할머니 장에가듯 느릿느릿한 속도는 지루해서 넘어가버립니다
원장님의 워딩은 전달력 쵝오에 현대인들에게 쵝오입니다
👏 👏 👏 👏
오렌시간동안 당관리 시원한 도움말씀 감사드립니다
@@명지-g3qㅂㅃ7ㅂ
넘많은도움이됩니다🎉🎉
저는 좋은정보를 빨리 들을수 있어 좋아요😊
말속도 굿!!♡
속이 다 시원해요~
귀에 쏙쏙들어오네요~
많은 도움되겠어요 감사합니다~❤
선생님정보 실천해 보겠습니다 당뇨 25년동안 걷는운동 열심히했는데 요즘은 무릎이 아파서 식이요법 해보려구요 좋은정보 감사합니다
아침때 공복혈당에 삶은계란 과 씸네일 먹고 그러면 저녁때 혈당관리에 중요한 음식은 어떤음식이 좋나요?
좋은 정보 입니다. 마른당뇨에 대하여 좀 더 자세히 부탁드려요
확실하게 설명해주시니 너무 고맙고 감사드립니다^^
참고. 하겠습니다
늘~ 감사합니다
재참고늘무감각만큼두개크게비개참개무턱대고심각착각생각삼백육십오일두박스크게늦게밤담개남그만큼마스크질틱담백독백참삼각턱사각턱오각턱육각턱칠각턱팔각턱구각턱십각턱빈각시노총각문턱큰집맛없재
선생님 찾아가야 할듯합니다😂
너무 공감입니다.
와 대박~완전 똑소리나는 설명에 감동입니다
끝꺼지 영상 놓치지않고 잘봤어요
많은 도움이되었네요
평소 궁굼했던점들이있었는데 영상보면서 꿈꾸고있는것같은 느낌이~!!
저도 당뇨좋업하고싶어요ㅠ
좋은말씀 감사드리고 구독 좋아요 누르고 갑니다❤❤❤
55년 살면서 경만호선생님,이상석선생님,서애숙선생님 처럼 선생님 방송을 존경하고 사랑합니다!♥
빨리전달하는것도자가능력이다_느린것보다백배낫다_답답한말은끝까지안들어요_언어구사를잘하는건머리가좋은사람이다😅😅❤❤
귀에 쏙쏙박히게 잘풀어서 말씀해주시니 많은 도움이 됩니다.
일하면서 목소리만으로 청취했는데, 제가 놓친건지 모르겠는데요..
최고의 음식"1가지"가 뭔가요..ㅎㅎㅎ
❤😂🎉다시듣고 상기해봅니다 😅😊🎉감사합니다
아,, 영상 보기시작하면서 댓글에 왜 말속도 얘기가 많나 의아했는데. 처음엔 경쾌하시다가 점점 빨라지셨구나 😂😂😂
강의 너무 좋은내용 감사합다😊
신랑이 당뇨입니다~~구독누름^^좋은말씀 감사드림니다♡
소금물 천일염 최고에요
영상감사합니다🙏
정말 자세하게 알려주셔서 감사합니다
박사님ㆍ감사합니다
저는군금증속시원하게해주서셔좋습니다
시원합니다
정말 많은 도움이 됩니다. 감사합니다.
감사합니다 🙏 ☘️ 😊❤
당뇨에 관한 좋은영상 감사해요
근데 마 섭취에 관한건 잘못 되었어요
마를 우유랑 갈아 먹는건 안좋다고 알고 있어요
선생님 긴 시간 지식전달 . 감사합니다.
섬유질이 풍부한 현미, 채식을 하면 장내 유익균이 증식되어 장이 건강하게 되지 않나요? 섬유질은 유익균의 먹이입니다.
야채류 먼저 드시고
삶은 달걀 두부 함께 드시면 좋다고 하셨네요
차분히 보시면 좋겠어요 ~
당뇨를관리하는것이아니라당뇨는졸업하는거맞읍니다
화이팅😊
귀한정보 감사합니다.
속도가 빠르다 느끼시는.분들은 화면 오른쪽 위에 터치하시면 톱니바퀴가 나오고 거기에 재생속도를 0.75나 0.5로 놓고 들으시면 됩니다
많은정보 빠르게 잘들었습니다.
도대체 계란하고 뭘같이 먹으라는것일까??😊
계란은 한번도 안나오네요. 에이 시간낭비. 광고만 보네
같은말이라도너무 듣기가 산만하네요,
선생님 계란은요?
보물같은 강으ㅣ 감사합니다
원장님 건강정보 주셔서 고맙습니다.
감사합니다.구독 꾸욱!
너무나 섬세한 설명 방송이 좋습니다!
선생님은 명의 입니다.
여러모로 알려주셔서 참 좋네요 ❤❤❤❤❤
다좋은데
10분안쪽으로끊어서
영상올리시면
훨씬효과적이겠네요
시원시원하시네요
선생님 당뇨 좋은음식1가지뮈세요 알려주세요 궁금합니다. 선생님 좋은강의듣고넘좋아요 감사합니다
속도 빠르지 않아요
더 듣고 부분은 앞으로 조금 돌려 보시면 됩니다
저는 보통 속도가 늦은 니낌이 들어서 보통 1.25속도로 듣는데 이 속도는 좋아요
덕분에 감사합니다 행복합니다 고맙습니다 축복입니다 기적입니다 희망입니다 ❤
좋은 정보 감사합니다
똑소리 납니다^^
말씀이 너무 빨라요~^^