【絶対に食べるべき】酢にんじんを毎日食べ続けるととんでもないことに（コレステロール 血圧）
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- あなたは、「動脈硬化」という言葉を聞いたことはありますか？動脈硬化とは、動脈の血管が硬くなり、弾力性が失われている状態のことを言います。今回の動画では、動脈硬化を予防し、血管をキレイに保つことにつながるおすすめの食材「酢にんじん」をご紹介していきたいと思います。
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目次
1:31 血管をキレイに保つべき理由
4:01 酢にんじんの健康効果
13:01 酢にんじんのレシピ
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/ @yobo_igaku
▼自己紹介
Dr.パンダ
「患者さん第一」をモットーに活動
「健康が気になり始める30代～40代の方」向けに「正しい医学情報」を配信
→祖父の病気がきっかけで医師を目指す
→現役で医学部に合格
→初期臨床研修、後期研修を経て、とある診療科の専門医に
老若男女、病気の種類を問わず幅広い患者さんを診察してきました。
日々の診療に加えて、正しい医療情報を発信にも取り組んでいます。
▼お問い合わせはコチラからお願いします。
kariage0801@yahoo.co.jp
▼免責事項
当CHの情報は、現役の医師、薬学の専門家の監修のもと提供しております。ただし、健康・医療に関する一般的情報を提供するものであり、治療に代わるものではございません。ご自身に合った治療を受けられたい場合はお近くの内科をご受診いただけますと幸いです。
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#やさしい予防医学チャンネル#酢にんじんの効果#コレステロール下げる方法
毎日炭酸水＋リンゴ酢、🥕は味噌汁の具で別々に摂取ですが、大丈夫ですか？
リンゴ酢と酢ニンジンの違いってなんですか？
効果だけ聞くと同じように理解してしまいます💦
リンゴ酢は酢の一種です。
酢人参に玉ねぎとレーズンをいれて食べています。ハチミツを少し控えます。
キャロットラペより簡単ですね、有機人参昨日買ったので早速作ります
ありがとうございました早速今日から作って食べますね。
お疲れ様です。だんだんパンダ先生の話で聞いたものを取り入れ、なにか腹一杯食べるという事より何を取り込むのか？を念頭にするようになりました。
丁寧で心優しい解説でためになり、勉強になり、有難うございます、これからも、どしどし、おしえてくださいね。❤
いつも有り難うございます♪
キャロットラペを毎日食べています😊
旦那さんが慢性腎不全で塩分カットをしないといけません😢
塩を使わなくても大丈夫でしょうか?
あとお酢はいろいろ簡単酢でも大丈夫でしょうか?
丁寧なご説明聴きながら早速人参２本洗い作りながら⤴️😮最後の分量聴きながらジップロックの袋に入れて出来上がりました😅楽しんで毎食の箸休めに主人と戴きます😋ありがとうございました🙆
この酢ニンジンは1日どの程度
食べれば良いのでしょうか？
パンダ先生とっても優しくて、ふん若した声でとっても素敵ですね。そして内容も来い。実にわかりやすく。実に一歩踏み込みやすく、もう先生に感謝、感謝です。これからもお体を大事に。新年をお迎えください。本当にありがとうございました。先生のところにもお礼に行って診察を受けてみたいと思っています。またこれからもよろしくお願いします🎉❤😅
我が家では、すり胡麻をかけて食べます。すり胡麻は色んな料理にも使ってます。香ばしくて食べやすいです👍
LDLコレステロール値 高めで薬を服用中。酢をとりたいのですが、慢性胃炎なので、胃には良くないですよね？
コレステロール高めなので酢人参を食べ始めて1ヶ月後の血液検査でコレステロール値と中性脂肪が少し下がっていたので継続してみようと思いました。
私は３週間挑戦して健康診断あり、血圧低下ビックリです
食べる量はどれくらいですか？
ドンブリ山盛りです。
私はごま油、ハチミツ、リンゴ酢で、りんごも加えてます。
血糖値が高くて中々元に戻らないです😊❗
玉ねぎ酢🤧（酸っぱい）のほうが効果ありませんか⁉️🤔⁉️
こんばんは😃はちみつでないとダメですか
酢の、代わりに、りんご酢でも、いいですか？
大丈夫です。
有り難うございます。
😅😅😮😅@@村上敬子-u1v
ごま油と、いりゴマかけて食べてます！美味しいですよ！ごま油でも大丈夫ですよね？
過剰に摂取しなければ大丈夫です。
お正月料理の１つに
【紅白なます(人参と大根)】とかもありますが…酢人参と同じ様に効果あるのでしょうか？
また、お酢はミツカン酢とかの他に【アップルビネガー】とかを少し混ぜ合わせて使うのも良いのでしょうか？