【50代60代必見】コレステロール値を下げる裏技30選

[@はまちゃん-g1x]

脳梗塞をする前好きにいろいろ食べたり、お酒もたくさん飲んでいました。大瓶3本は必ず毎日ビールを飲んでいました。軽い後遺症ですが、食事を変えたり、お酒も辞めました。タバコも１日今1本だけ吸っています。これさえ辞められたら禁煙成功です😂今日から禁煙が出来なかったので本数を減らして行きました、今は一本です、もう少しで禁煙成功です。勉強になりました。有難うございました。気をつけます😃

[@kousagikousagi]

アメリカから。ケールとか、ビーツとか、アーモンドとか、オーツとか、アメリカの食卓という感じですね。アーモンドは20食べてました！減らします！！😄

[@宮川悦美]

実践出来る動画を、ありがとうございます。
これからも日々、努力し頑張ります。

[@裕子津田-y9f]

青汁は、飲みやすいように、砂糖が多く入っていると、薬局さんから聞きましたので、おすすめの青汁を紹介してほしいです。

[@yukychan28]

食塩無添加のトマトジュースを飲んでいます。

[@るんるん-v6c]

閉経後にコレステロールの数値があがったのですがそれでも下げる必要ありますか？
これは自然のことで下げる必要がないと他の医師のユーチューバーの方が言っていました。
教えてください

[@samanthanatsumi]

私も同じくです。　閉経後コレステロールの数値が驚く程上がりました、、

[@るんるん-v6c]

@@samanthanatsumi 薬はのんでいますか？

[@samanthanatsumi]

今のところ飲んでいません。先日の検査結果では少〜し下がっていました。　体重も増えました🥹

[@るんるん-v6c]

@@samanthanatsumi 何度もすみません！
LDLコレステロールの数値は何から何かにさがりましたか？
私は最後の検査では150でした。
ちなみに体型は痩せ型です笑
何かされて下がったのですか？

[@samanthanatsumi]

特に何もしていませんが、　食べすぎないようにしています😅

[@ガルシア]

運動不足～肥満ですよね！！！糖分過剰摂取ですね！！！油濃い物脂肪分減らして～白湯もね！！！摂取～腸活～太陽光も必要ね・・・質の良い睡眠も必須です事ね！！！

[@にゃんにゃん-i7s]

質問です
LDLコレステロール値が176で去年の11月から､ピタバスタチンを服用。
4月に68になり正常値になりましたが、医師からは薬を服用しないと数値が上がるからと薬を止めることができないです
横紋筋融解症が心配です。
教えてください。

[@ナショナルインター-y9s]

青汁は飲めない