@@CeliaCantonero Gracias por tu profesionalismo que me motivo a decidirme después de tanto batallar con mis pensamientos que me hacían procrastinar tanto algo que era tan importante. Deje de hacer caso a esos pensamientos y solo me enfoque en que debía aunque sea arrastrarme de la cama y comenzar a hacer las planchas. Decía 10 minutos, son solo 10 minutos, cada día era un pasito que después se volvió en motivación, eso me ayudó y las tareas de la universidad, deje las azúcares refinadas por una materia que estoy viendo sobre adicciones y ahora me siento genial como hace mucho no me sentía. Gracias Celia !
Estaba pensando en que si abres una página de Facebook o instagram podríamos colaborar mandando nuestras fotos de los cambios que hemos tenido y así podrás conseguir más seguidores, eres una genio y no se debe dejar pasar tu conocimiento.
@@gabrielaesparza1317 Gabriela, qué gusto me da escuchar tus progresos. Enhorabuena! El azúcar es adictivo y por ende lesivo. Así es: cuando no tenemos ganas de entrenar, hay que entrenar sin ganas y luego, los resultados llegan. Te veo en el nuevo Reto?
Otro mes más que comienzo ronda. Ya perdí la cuenta de las vueltas. Los hipopresivos han entrado a formar parte en mis mañanas y son un extra a mis ejercicios diarios. Muchas gracias Celia
Celia como fiel seguidora no fue en directo pero acá primer entrenamiento realizado. Yo ya hace dos meses hago hipopresivos con vos todas las mañana y mi diastasis se cerró muchísimo, tengo un abdomen más fuerte. Igual medi mis 72 cm de cintura y seguiré tus consejos. Gracias
Día 1 después de no haberlo podido realizar cuando inició el reto!! Gracias por dejarlo guardado!!! Llevo ya varios meses realizándolo 6 días por semana y no había incluido la medición hasta ahora, inicio mi cintura con 76 cm , ya veré cómo termino con los 21 días!! También hago ejercicio con pesas durante estos 6 día y trato de alimentarme de forma correcta!! Gracias por compartir con nosotros Celia
Hola, Celia, hago hipopressivos contigo mas que un año, 3-4 veces a la semana. Estos dos ultimos meses he adelgazado 5 kg principalmente en la cintura porque cuido mejor mi alimentación. Tengo 47. años y en 2021 me habian operado de una hernia discal L3_L4. Me van bien estos ejercicios para mejorar la postura y me sube la tension (que la tengo muy baja normalmene). Saludos de parte de una Checa que vive en Barcelona. Mil gracias, Yara
Jaroslava Qué gusto leerte y saber que mis vídeos te ayudan a tu bienestar. Estoy feliz por ello. Te doy las gracias por elegirme. Cuento contigo estas tres semanas. Felicidades por tanto éxito en la salud postural de tu espalda. Tu español es increíble. Y tu país me encanta. Te abrazo y te veo mañana a las 9.30h (si puedes, claro)
Voy por la cuarta ronda, a veces aún me cuesta, dependiendo de las posiciones, lo mejor cuando lo hago en ayunas, donde más lo noto es en la contención de la orina cuando con la vejiga llena estornuda o toses, pero en general estoy contenta porque lo controlo cada día mejor, voy a seguir con los videos en bucle. GRACIAS Celia, sigue con tu canal 💪💪💪👏👏👏👏💓
Espectacular!! 👏🏼 Sentí bastante los de 4 apoyos y me encantó; inicio con 78 cm de perímetro abdominal. Gracias gracias gracias Celia, hago hipopresivos contigo desde hace 6 meses y eh notado mucho el cambio en mi abdomen y postura, amo la forma en que lo explicas, you’re the best! 🫶🏻
Rosa, dibujas una sonrisa en mi rostro. Gracias, muy agradecida por tus palabras. Si cuidas la alimentación estos días y te mantienes activas. esos 78 cm se pueden reducir más. Seguro.
Str, nunca es tarde. Sólo dos sesiones para el final!!! Pero a ti te quedan más por disfrutar. Te suscribes a mi canal? Es el mayor agradecimiento hacia mí.
Hola Celia. Mil gracias por esto que haces por nosotros. Juntos todo es más fácil. Veo y hago el vídeo de hipopresivos de cada día en diferido y me parece excepcional. 10 minutos condensados, súper efectivos, variados, todo genial. Me encanta
Nuria, por alguna extraña razón que desconozco, tus mensajes no me entran al mail, como el resto. Si alguna vez no te respondo, te pido disculpas. Me encanta que te sumes y que sientas los beneficios. Gracias por sumarte, gracias por estar
@@CeliaCantonero Tranquila, son cosas de la informática. Te escribo desde iphone o ipad, igual es por eso, no se... pero no te preocupes. Sé que contestas todos los comentarios y eso te honra. Gracias te doy yo a ti por implicarte así y tu generosidad al ofrecernos este reto. Cuenta conmigo hasta el final
Hola Celia..! Gracias por tanto. Hace 15 días que veo tus videos . He comenzado con las técnicas de hipopresivos y planchas. Ya he bajado 4 Kg. Comparto a pleno tu filosofía de la rueda de salud y el vínculo colectivo del grupo. Saludos desde Patagonia Argentina...!
Buenas noches guapa vuelta al reto creo que es la quinta vez qué voy a hacer el reto la repito todos los días y qué decirte me encanta pues yo tengo colon irritable con estreñimiento crónico y encima estoy operada de endometriosis la verdad es que me está ayudando muchísimo a a lo del pipí puesto que aunque tengo 47 años con todos mis problemas que tengo intestinales y de útero algo que me venía dando guerra y la verdad es que lo estoy controlando increíblemente qué decirte te he recomendado a mis amistades tanto por whatsapp como por redes sociales porque me encanta conforme eres con nosotros lo que nos ayudas y he querido que la gente lo haga a mi pareja también lo estoy iniciando el más despacito pero contento te doy las gracias te deseo una feliz noche y muchísimas gracias por todo lo que haces mil besos guapa❤❤❤😘😘😘😍😍😍
Edelia Agradecida por tiempo. No descuides ese colon irritable y tampoco el estreñimiento. Si estuvieses en España, te recomendaría a un gran profesional que te salvaría la vida
Muchisimas gracias Celia. Hoy me he puesto a seguir el reto contigo, a ver si consigo algo, porque soy incapaz de aguantar tanto la respiración, pero bueno hago lo que puedo. salga lo que salga repito Muchisimas gracias
Cr, Gracias y bienvenida a mi canal. Te suscribirás? Ojalá que sí La apnea se mejora mucho de la primera sesión a la última. Nada que ver. Lo verás tú misma
Buenas tardes con la Semana Santa no he podido hacer el reto y lo he empezado hoy y me ha encantado pues muchísimas cosas siempre me habían recomendado hipopresivos puesto que estoy operada de endometriosis y de hernias inguinales y bueno tengo colon irritable con estreñimiento crónico así que imagínate mi reto aparte de cómo te has dicho los beneficios que da nivel físico por salud intentaré también comer sano salgo a pasear y hacer ejercicio me alegra haberte conocido y cuenta con una suscriptora más y mañana por el segundo día muchas gracias y feliz noche besos guapa😘😘😘
María Edelia. Gracias por contarme. Los hipopresivos te son de gran ayuda. No dejes de hacerlos. Eres de España? Te hablaría de un gran profesional que te puede ayudar mucho con el estreñimiento crónico. Sé de lo que hablas.
¡¡Empezando el reto de hipopresivos Celia!! Antes no he podido. Me encantan tus consejos 😍 Como rutina lo voy a hacer como primera actividad de la mañana, antes de desayunar. Empezando el día con los deberes hechos. 💪🏻🤗😘😘
Hola Celia, soy nueva en tu canal y estoy encantada con el reto. Estoy empezando con los hipopresivos y retomando la actividad deportiva. Tengo un poco de sobrepeso y padezco de lipedema, también en abdomen, así que intento cuidarme para mejorar mi salud ❤️🩹 Un abrazo y muchas gracias por tu contenido.
Rita Qué feliz estoy de contar contigo. Bienvenida a mi canal de TH-cam. Espero que te suscribas si también te gusta el contenido No dejes de quererte y cuidarte por ello. En España, El linfedema se interviene por la seguridad social, no sé si también resides aquí como yo. De cualquier modo: No dejes de cuidarte.
Gracias Celia! Acompañaré este desafío 💪 con los vídeos😊 porque por tema de horarios no puedo hacerlos contigo, "en vivo". Lo que sí, estoy contigo y haré todos los ejercicios que propongas. Gracias!
24-05-23 Repetición del RETO DE 21 DÍAS, bueno más bien de 23. Día 1, se me olvidó comentar ayer. No me tomé la medida, ni la primera vez que empecé con el reto, no tengo centímetro, o no se que lo hice o en donde lo guardé ☺️ pero lo haré tan pronto compre uno. Estoy muy entusiasmada por hacer HIPOPRESIVOS todos los días, he visto muchos cambios beneficiosos en mi organismo. Gracias Celia.
Nilda Gracias de nuevo. También me genera entusiasmo este Reto precisamente por los beneficios que supone, como bien dices. Y también por la conexión también fuerte de vosotros: la comunidad, la gran comunidad que sois
hola Celia! por cuarta vez haré el reto, esta vez he pensado hacerlo repitiendo cada día por tres días para aprendérmelos bien y hacerlos cada vez mejor. Muchas gracias por tu ayuda, eres preciosa!
Mariana Feliz de tenerte junto a mí Mi consejo: Sólo 10-15 min pero a diario. Si los haces más tiempo, te saturarás y dejarás de hacerlo y dejarás por tanto de obtener las mejoras.
Magdalena Gracias por estar conmigo en diferido: cumpliendo objetivos, cuidándote… Felicidades por ello. Te veo mañana. Ah. Ya tienes un nuevo vídeo colgado del directo de hoy.
Hola Celia, me ha encantado El reto . Te sigo directo pero estoy haciendo el reto a la mañana recién en levantada , estoy en vacío, tengo 78 de cintura y peso 58k voy a ver si bajo 3kilos y todo lo que pueda de perímetro abdominal. Muchas gracias x el reto 🥰🥰
Isabel Gracias por transmitirme tus sensaciones. Sigamos insistiendo. Yo me sumo contigo a perder 2 kg. Tenemos 3 semanas para conseguirlo. Te veo mañana
Lady Que palabras más bellas. Agradecida. Tu reto es grande: Tendrás que acompañarlo también de una alimentación más consciente. No dejes de encontrar motivación y seguir eligiendo la actividad física como parte de tu vida para ayudarte a una vida más saludable.
Hola Celia! Gracias por compartirnos las clases. Tengo sibo y vivo con mi estómago inflamado, he leído que los hipopresivos ayudan a disminuir estos malestares (ya he hecho dietas con profesionales, he tomado antibióticos,etc). Pero siempre está esa hinchazón molesta 😢. Te cuento al final del desafío
Delfina Los hipopresivos ayudan mucho a la inflamación si le das continuidad. Lo notarás. Dicho esto: el SIBO es un tostón. Da mucho el coñazo. Yo lo he tenido. Mi consejo: que trates de alejarte todo lo que puedas del estrés. Lamentablemente es lo que más hace que perdure
Yo empecé hoy el reto Aunque muchos días hago hipopresivos por la mañana al despertarme, con los videos de Instagram Ahora quiero hacer este reto 👍 A ver si encuentro los 21 videos aún Muchas gracias !!! Siempre lo explicas genial Un abrazo !!!
RETO 21 DÍAS SEGUIDOS DE HIPOPRESIVOS EN DIRECTO. 10 MIN th-cam.com/play/PLYDmeVONdWWph8Xw-Zbqf7JRwrlk0iDyt.html Aquí tienes A disfrutar. Ve contándome.
Hola Celia, día 1 completado, me alegra que hayas dejado la grabación para los que no estuvimos en vivo, llevo varias semanas practicando los hipropresivos y pasé de 69 a 66 de cintura, tengo un prolapso en grado 2, al principio me sentía muy asustada y no sabia que hacer, pero gracias a los hipopresivos he sentido una gran mejora, haré mi mayor esfuerzo por seguir el reto y así poder recuperarme 💪
Karla, Felicidades por por cuidarte. Por tratar de poner medios por tu parte diferentes a una intervención quirúrgica. Te felicito y me llena de orgullo que me elijas para esto. Sin duda el reto contribuirá a tu mejora. Ah, 3 cm menos es un lujo!!! Enhorabuena
@@CeliaCantonero gracias a ti por ayudarme en este proceso, al principio no tenia muchas esperanzas. Pero día a día noto mejorías al trabajar mi suelo pelvico y ayer que me medí sentí una gran sorpresa de saber que incluso he podido bajar el perímetro de mi cintura, con gusto a terminar este reto
Cecilia Adelante. No abandones. El éxito en él incontinencia llega con la continuidad, especialmente al principio es muy importante que seas constante a DIARIO. Cuéntame tu evolución
Hola Celia, estoy aquí por un prolapso de vejiga después de mi parto, ahora animada con el reto, mi peso es 80.3 kg y mido de cintura 93.5 cm, ya veremos al final del reto. Gracias por compartir estos hipopresivos, saludos desde México.
Claudia Compartimos el segundo apellido, que bueno! Si tienes prolapso, sé muy constante con los hipopresivos. No falles. Los necesitas. La alternativa es una intervención
Comenzando por tercera vez ❤🎉 junto con los retos de piernas y glúteos, planchas y brazos. Mil gracias Celia!❤
De verdad?
Gabriela, eres un ejemplo a seguir para todo el entorno.
Felicidades por esa continuidad y tu prioridad en la salud
@@CeliaCantonero Gracias por tu profesionalismo que me motivo a decidirme después de tanto batallar con mis pensamientos que me hacían procrastinar tanto algo que era tan importante. Deje de hacer caso a esos pensamientos y solo me enfoque en que debía aunque sea arrastrarme de la cama y comenzar a hacer las planchas. Decía 10 minutos, son solo 10 minutos, cada día era un pasito que después se volvió en motivación, eso me ayudó y las tareas de la universidad, deje las azúcares refinadas por una materia que estoy viendo sobre adicciones y ahora me siento genial como hace mucho no me sentía. Gracias Celia !
Estaba pensando en que si abres una página de Facebook o instagram podríamos colaborar mandando nuestras fotos de los cambios que hemos tenido y así podrás conseguir más seguidores, eres una genio y no se debe dejar pasar tu conocimiento.
Qué buena idea, combinar retos. Seguiré el ejemplo. Saludos ❤🎉
@@gabrielaesparza1317 Gabriela, qué gusto me da escuchar tus progresos. Enhorabuena!
El azúcar es adictivo y por ende lesivo.
Así es: cuando no tenemos ganas de entrenar, hay que entrenar sin ganas y luego, los resultados llegan.
Te veo en el nuevo Reto?
Otro mes más que comienzo ronda. Ya perdí la cuenta de las vueltas. Los hipopresivos han entrado a formar parte en mis mañanas y son un extra a mis ejercicios diarios. Muchas gracias Celia
Gema
Qué bueno esta fidelidad para contigo y también conmigo.
Agradecida.
Felicidades
Recien te descubro en you tube. Dia 1 hecho!!! Super feliz! Ya te ire contando como seguimos los otros dias!❤❤❤
Marina, bienvenida a mi canal. Ojalá disfrutemos juntas mucho tiempo.
Celia como fiel seguidora no fue en directo pero acá primer entrenamiento realizado.
Yo ya hace dos meses hago hipopresivos con vos todas las mañana y mi diastasis se cerró muchísimo, tengo un abdomen más fuerte.
Igual medi mis 72 cm de cintura y seguiré tus consejos.
Gracias
Luciana
Qué feliz me hace leerte y escuchar tantas cosas buenas.
Te veo mañana
Qué no pare el ritmo!
Hola, hola! Comenzando por tercera vez el reto. Muy feliz! Aquí voy! Con menos abdomen y más fuerza en mi core!
Elisa
Gracias por comentar y
por elegirme y regalarme tu tiempo a través del comentario.
Me hace muy feliz.
Celia, millones de gracias, te sigo desde hace tiempo y me pareces maravillosa, persona 10. Noto muchísima mejora a todos los niveles 🤗🤗
Nuria
Eres tan generosa con tus palabras hacia mí.
Muy agradecida.
Vamos a por el día 2
Día 1 después de no haberlo podido realizar cuando inició el reto!! Gracias por dejarlo guardado!!! Llevo ya varios meses realizándolo 6 días por semana y no había incluido la medición hasta ahora, inicio mi cintura con 76 cm , ya veré cómo termino con los 21 días!! También hago ejercicio con pesas durante estos 6 día y trato de alimentarme de forma correcta!! Gracias por compartir con nosotros Celia
Norma, agradezco tu valoración.
Bajarás algún cm seguro. Cuenta con ello.
Luego me cuentas al finalizar
Eres la mejor! Sin duda… yo te sigo en diferido pero me gustaría hacerlo algún día en directo
Vamos a por el quinto día,
te animas hoy al directo??
Hoy en directo: 13.30h.
Mañana igual: 13.30h y el domingo a las 19h.
Hola, Celia, hago hipopressivos contigo mas que un año, 3-4 veces a la semana. Estos dos ultimos meses he adelgazado 5 kg principalmente en la cintura porque cuido mejor mi alimentación. Tengo 47. años y en 2021 me habian operado de una hernia discal L3_L4. Me van bien estos ejercicios para mejorar la postura y me sube la tension (que la tengo muy baja normalmene). Saludos de parte de una Checa que vive en Barcelona. Mil gracias, Yara
Jaroslava
Qué gusto leerte y saber que mis vídeos te ayudan a tu bienestar.
Estoy feliz por ello.
Te doy las gracias por elegirme.
Cuento contigo estas tres semanas.
Felicidades por tanto éxito en la salud postural de tu espalda.
Tu español es increíble. Y tu país me encanta.
Te abrazo y te veo mañana a las 9.30h (si puedes, claro)
Voy por la cuarta ronda, a veces aún me cuesta, dependiendo de las posiciones, lo mejor cuando lo hago en ayunas, donde más lo noto es en la contención de la orina cuando con la vejiga llena estornuda o toses, pero en general estoy contenta porque lo controlo cada día mejor, voy a seguir con los videos en bucle. GRACIAS Celia, sigue con tu canal 💪💪💪👏👏👏👏💓
Esther,
Tu apoyo y ánimo es muy importante para mí.
Me alegra todas tus buenas sensaciones
Estoy contigo desde el.inicio de la pandemia y adelgaze dos centímetros! gracias hermosa ❤❤❤❤eres la mejor
Ciria
agradecida por tu comentario.
Vamos a por el tercer día
Espectacular!! 👏🏼 Sentí bastante los de 4 apoyos y me encantó; inicio con 78 cm de perímetro abdominal.
Gracias gracias gracias Celia, hago hipopresivos contigo desde hace 6 meses y eh notado mucho el cambio en mi abdomen y postura, amo la forma en que lo explicas, you’re the best! 🫶🏻
Rosa, dibujas una sonrisa en mi rostro.
Gracias, muy agradecida por tus palabras.
Si cuidas la alimentación estos días y te mantienes activas. esos 78 cm se pueden reducir más. Seguro.
Arranqué x segunda vez tu reto de hipopresivos 😊 es una adicción 😅❤
Limushy
Qué bueno que lo disfrutes y además me lo cuentes
Gracias
Geniales, estoy con el reto de core y con este reto. Gracias!
Yupi. Magnifica combinación. Ya sabes
No exactamente en el mismo momento
Hasta hoy voy a empezar, no pude desde el principio 😢. Pero mejor más tarde que nunca🎉. Gracias por tus rutinas, eres maravillosa❤
Str, nunca es tarde.
Sólo dos sesiones para el final!!! Pero a ti te quedan más por disfrutar.
Te suscribes a mi canal?
Es el mayor agradecimiento hacia mí.
Hola Celia. Mil gracias por esto que haces por nosotros. Juntos todo es más fácil. Veo y hago el vídeo de hipopresivos de cada día en diferido y me parece excepcional. 10 minutos condensados, súper efectivos, variados, todo genial. Me encanta
Nuria, por alguna extraña razón que desconozco, tus mensajes no me entran al mail, como el resto.
Si alguna vez no te respondo, te pido disculpas.
Me encanta que te sumes y que sientas los beneficios.
Gracias por sumarte, gracias por estar
@@CeliaCantonero Tranquila, son cosas de la informática. Te escribo desde iphone o ipad, igual es por eso, no se... pero no te preocupes. Sé que contestas todos los comentarios y eso te honra. Gracias te doy yo a ti por implicarte así y tu generosidad al ofrecernos este reto. Cuenta conmigo hasta el final
@@nuriavalladaresperez2227 Te siento presente
Hola Celia..!
Gracias por tanto.
Hace 15 días que veo tus videos . He comenzado con las técnicas de hipopresivos y planchas. Ya he bajado 4 Kg.
Comparto a pleno tu filosofía de la rueda de salud y el vínculo colectivo del grupo.
Saludos desde Patagonia Argentina...!
Gustavo
Felicidades por tu éxito.
Muchas gracias por contarme.
Amo Argentina y su Patagonia.
Volveré!!
VOY POR LA CUARTA RONDA...BENDICIONES ❤
Mucha suerte.
No abandones.
Y súmate al reto de Glúteos.
Lo disfrutarás también
Voy a continuar...es muy efectivo...
@@CeliaCantonero Si lo estoy haciendo.. me cuesta un poco pero ahí voy...
@@robylopez617Adáptalo al nivel en el que te encuentres.
Mañana la sesión es más fácil
Segunda vuelta del reto, vamos a por ello. Gracias de nuevo
Muy amable, Nuria
Buenas noches guapa vuelta al reto creo que es la quinta vez qué voy a hacer el reto la repito todos los días y qué decirte me encanta pues yo tengo colon irritable con estreñimiento crónico y encima estoy operada de endometriosis la verdad es que me está ayudando muchísimo a a lo del pipí puesto que aunque tengo 47 años con todos mis problemas que tengo intestinales y de útero algo que me venía dando guerra y la verdad es que lo estoy controlando increíblemente qué decirte te he recomendado a mis amistades tanto por whatsapp como por redes sociales porque me encanta conforme eres con nosotros lo que nos ayudas y he querido que la gente lo haga a mi pareja también lo estoy iniciando el más despacito pero contento te doy las gracias te deseo una feliz noche y muchísimas gracias por todo lo que haces mil besos guapa❤❤❤😘😘😘😍😍😍
Edelia
Agradecida por tiempo.
No descuides ese colon irritable y tampoco el estreñimiento.
Si estuvieses en España, te recomendaría a un gran profesional que te salvaría la vida
Wow me encanto!!!! Mil gracias Celia
Que pases buen día 💕💐💐
Karen, qué lujo tener cerca a gente como tú.
Agradecida por tus palabras
Vamos a por la segunda
Gracias mil gracias.... Recién te encontré y estoy empezando el reto 21....bendiciones
Verónica
Bienvenida al Reto y bienvenida a mi canal.
A lo mejor todavía puedes disfrutar de un directo.
Buenos días Celia, me encantó tu método. Gracias. . Mil abrazozs.
.
Marleny
Bienvenida a mi Canal.
Ojalá te suscribas.
Atrévete a hacer el Reto completo:
Los beneficios son increíbles
Muchas gracias por compartir. Aquí me tendrás haciendo el reto. Saludos.
Gracias a ti
Mil gracias!!
Celebro que te gusten, Pepe
Iniciando segunda ronda. Aquí vamos!
Fantástico Lucy
Buenos días Celia!
Empiezo hoy la segunda vuelta!!!
Gracias!! ❤
Muy bien!
Es genial Esther este tiempo que te dedicas a tu misma.
Gracias por elegirme para ello
Gracias Celia, segunda ronda. 🎉❤ Bendiciones
Bendiciones, Jazmin.
A seguir
Muchisimas gracias Celia. Hoy me he puesto a seguir el reto contigo, a ver si consigo algo, porque soy incapaz de aguantar tanto la respiración, pero bueno hago lo que puedo. salga lo que salga repito Muchisimas gracias
Cr,
Gracias y bienvenida a mi canal.
Te suscribirás?
Ojalá que sí
La apnea se mejora mucho de la primera sesión a la última.
Nada que ver.
Lo verás tú misma
@@CeliaCantonero LLEVO SUSCRITA DESDE HACE BASTANTE
@@crcar52 Agradecida por ello
Buenas tardes con la Semana Santa no he podido hacer el reto y lo he empezado hoy y me ha encantado pues muchísimas cosas siempre me habían recomendado hipopresivos puesto que estoy operada de endometriosis y de hernias inguinales y bueno tengo colon irritable con estreñimiento crónico así que imagínate mi reto aparte de cómo te has dicho los beneficios que da nivel físico por salud intentaré también comer sano salgo a pasear y hacer ejercicio me alegra haberte conocido y cuenta con una suscriptora más y mañana por el segundo día muchas gracias y feliz noche besos guapa😘😘😘
María Edelia.
Gracias por contarme.
Los hipopresivos te son de gran ayuda.
No dejes de hacerlos.
Eres de España?
Te hablaría de un gran profesional que te puede ayudar mucho con el estreñimiento crónico.
Sé de lo que hablas.
@@CeliaCantonero il professionista per òla stitichezza ha un account Instagram o TH-cam? grazie!!
No me he podido conectar en directo, pero mi primer dia fue un exito! Gracias Celia❤!
Andrea, en diferido también siento tu fuerza.
Gracias por seguirme
Gracias Celia. Maravillosa clase🥰
Sonia,
agradecida por tu comentario.
Te veo en el tercer día.
Te he descubierto hoy, creo que me va a gustar! Gracias por compartir
Laura
Disfrutemos juntas.
Me encanta que me lo cuentes
Hola Celia 😊 ❤ muchas gracias. Ando en mis días pero mañana fijo los hago 🎉💯
Becky
Que el periodo no sea un impedimento para ti.
Al principio por la inflamación lo notarás más. Luego te sentirás más aliviada.
Día 1 segunda ronda listo! Tuve mucha resistencia pero contigo lo logré sacar adelante! Gracias ❤
Hela
Me generas una sonrisa!
Gracias por tu mensaje y enhorabuena
Acabo de hacerlo aunque en directo no he podido por el curro.gracias celia!!. Dia uno, superado!
Carolina gracias por sumarte, aunque no pueda ser en directo.
Bienvenida al comienzo de una entrada a la salud
¡¡Empezando el reto de hipopresivos Celia!! Antes no he podido. Me encantan tus consejos 😍
Como rutina lo voy a hacer como primera actividad de la mañana, antes de desayunar.
Empezando el día con los deberes hechos. 💪🏻🤗😘😘
Bien!
Bienvenida Inma a otra forma de cuidarte!
Gracias por hacerlo junto a mí
Hoy a las 18.30h en directo, por su pudieras.
Hola Celia, soy nueva en tu canal y estoy encantada con el reto. Estoy empezando con los hipopresivos y retomando la actividad deportiva. Tengo un poco de sobrepeso y padezco de lipedema, también en abdomen, así que intento cuidarme para mejorar mi salud ❤️🩹 Un abrazo y muchas gracias por tu contenido.
Rita
Qué feliz estoy de contar contigo.
Bienvenida a mi canal de TH-cam.
Espero que te suscribas si también te gusta el contenido
No dejes de quererte y cuidarte por ello.
En España,
El linfedema se interviene por la seguridad social, no sé si también resides aquí como yo.
De cualquier modo:
No dejes de cuidarte.
Voy a hacer otra vez el reto. Gracias. Me encantan. Los hago casi todas las mañanas.
Inés
Bienvenida y muchas gracias por tu apoyo
Aca arrancado juntas el reto! Amo este reto! Lo realizo despues de mi rutina de ejercicios. Gracias por tanto!
Luciana
Cuánto me alegra que te sea de ayuda.
También yo le dedico mis 10 min todos los días.
Y feliz
Como siempre maravillosa!!! Me ha encantado! Eres pura motivación! Q suerte tenemos de tenerte cerca 💕💕💕💕
Vanesa,
Un lujo para mí que me elijas.
Me hace ilusión que estés siguiendo este reto conmigo.
agradecida por tu comentario.
Mañana lo hago a primerita hora!! Saludos desde Texas!
Ohhh
Saber que me ves desde Texas me fascina!
Gracias María Margarita.
Un placer tenerte cerca
Gracias Celia! Acompañaré este desafío 💪 con los vídeos😊 porque por tema de horarios no puedo hacerlos contigo, "en vivo". Lo que sí, estoy contigo y haré todos los ejercicios que propongas. Gracias!
Luisa,
En diferido también siento tu fuerza y espero que sientas la Mía.
Gracias por elegirme
24-05-23 Repetición del RETO DE 21 DÍAS, bueno más bien de 23.
Día 1, se me olvidó comentar ayer.
No me tomé la medida, ni la primera vez que empecé con el reto, no tengo centímetro, o no se que lo hice o en donde lo guardé ☺️ pero lo haré tan pronto compre uno.
Estoy muy entusiasmada por hacer HIPOPRESIVOS todos los días, he visto muchos cambios beneficiosos en mi organismo. Gracias Celia.
Nilda
Gracias de nuevo.
También me genera entusiasmo este Reto precisamente por los beneficios que supone, como bien dices.
Y también por la conexión también fuerte de vosotros: la comunidad, la gran comunidad que sois
hola Celia! por cuarta vez haré el reto, esta vez he pensado hacerlo repitiendo cada día por tres días para aprendérmelos bien y hacerlos cada vez mejor. Muchas gracias por tu ayuda, eres preciosa!
Mariana
Feliz de tenerte junto a mí
Mi consejo:
Sólo 10-15 min pero a diario.
Si los haces más tiempo, te saturarás y dejarás de hacerlo y dejarás por tanto de obtener las mejoras.
@@CeliaCantonero de acuerdo! Genial! Muchas gracias Celia!!!!!
A ti siempre
Que bien
Muchas gracias Celia! Excelentes tus videos. Me siento cada día mejor. Conectada con tu reto y el mio también. Seguimos adelante.
Ivonne,
agradecida por tu comentario.
Feliz de sentirte cerca.
Muuuchas gracias!! Veo los vídeos en diferido por horarios y geniales como siempre. Me encanta la propuesta de una vida más saludable 😊 💪
Merce,
Gracias por elegirme y felicidades por cuidarte y dedicarte este tiempo.
A por una vida más saludable!!!
Primer dia cumplido vamos con todas las ganitas gracias celia!!!
Qué maravilla Zaira sentir tu fuerza!!!
Gracias
Nueva suscriptora!!!Derrochas buena vibra ❤
Paz,
Tu “nombre” da armonía a tus palabras y me llega tu afecto.
Listo!! Este día me gustaron las posiciones!!!
A continuar, NOrma
Gracias Celi,me ha encantado la sesión!!
Soni,
Qué felicidad saberte presente.
Mira quien ha escrito también Antes que tú.
@@CeliaCantonero Memeee!!😊
@@soniacanada8447 Así es!!!!
Día 1 completo muchísimas gracias un abrazo !!❤
Abrazo, Ciria.
Hiciste el día 2, verdad???
No se puede fallar
primer dia ahir de repetició. Mil gràcies Cèlia!
Audit,
Agradecida a ti por estar conmigo.
Felicidades por tu continuidad
Ronda número 3, me encanta este reto. Mi abdomen a mejorado muchísimo también la incontinencia. ❤Mil gracias
Betsy
Qué gran noticia!!
Te aplaudo!
🎉❤🎉🎉🎉 siii wow cumplistes !!! Muchísimas gracias maestra!
Ciria
Te veo mañana!!
Beso.
Siento tu fuerza
Gracias, en directo, 75 cms. Espero poder hacer todos los días.
Qué maravilla!
Qué bien saberte presente.
Nos vemos mañana!!!
Agradecida, Ingrid
Súper Celia!! Cómo siempre!!!
A por el día 3, Josefina
Hola Celia, gracias. No pude seguirte en directo pero co.pletado el día 1.
Magdalena
Gracias por estar conmigo en diferido: cumpliendo objetivos, cuidándote… Felicidades por ello.
Te veo mañana.
Ah. Ya tienes un nuevo vídeo colgado del directo de hoy.
Empiezo tercera ronda aunque la segunda no pude terminarla por culpa de problemas estomacales, pero ahí vamos a por ello😊😊
Ana M.
Trata de resolver esos problemas que te pueden dar un futuro incómodo
😊 ohh ...yo tb no acabe la segunda ronda.. empiezo la tercera ronda!!!!😃😃😃😃💪
@@veronicasupacruz3892 Qué triunfo, Verónica
Ha estada genial, primer día superado!!❤
Memola,
Qué feliz me hace que estés al otro lado
Segunda ronda para mi apartir de hoy ❤ Saludos!
No abandones!!!
Comenzando hoy 10/08/2023 Gracias dia 1 cumplido
Elisabeth
Muchas gracias por elegirme.
Ojalá te suscribas también.
No abandones.
Los resultados se sienten muy pronto
Hola Celia, hoy empiezo tu reto, me gusta como lo explicas y guia. Muchas gracias
Mucha suerte!
Vas a disfrutarlo, Tanya
Me vas contando
Empiezo hoy por las vacaciones, muchas gracias por tu esfuerzo por hacer esto para nosotr@s❤
Susana
Me alegra enormemente que sepas apreciar el trabajo que hay detrás de este Reto.
Hola Celia, me ha encantado El reto . Te sigo directo pero estoy haciendo el reto a la mañana recién en levantada , estoy en vacío, tengo 78 de cintura y peso 58k voy a ver si bajo 3kilos y todo lo que pueda de perímetro abdominal. Muchas gracias x el reto 🥰🥰
Isabel
Gracias por transmitirme tus sensaciones.
Sigamos insistiendo.
Yo me sumo contigo a perder 2 kg.
Tenemos 3 semanas para conseguirlo.
Te veo mañana
Por fin he encontrado a alguien que me transmite paz y profesionalidad! ❤😍 Día 1 SUPERADO! 81cm y 73kg. META: -11cm 🔥
Lady
Que palabras más bellas.
Agradecida.
Tu reto es grande:
Tendrás que acompañarlo también de una alimentación más consciente.
No dejes de encontrar motivación y seguir eligiendo la actividad física como parte de tu vida para ayudarte a una vida más saludable.
Hola Celia! Gracias por compartirnos las clases. Tengo sibo y vivo con mi estómago inflamado, he leído que los hipopresivos ayudan a disminuir estos malestares (ya he hecho dietas con profesionales, he tomado antibióticos,etc). Pero siempre está esa hinchazón molesta 😢. Te cuento al final del desafío
Delfina
Los hipopresivos ayudan mucho a la inflamación si le das continuidad.
Lo notarás.
Dicho esto: el SIBO es un tostón. Da mucho el coñazo.
Yo lo he tenido.
Mi consejo: que trates de alejarte todo lo que puedas del estrés.
Lamentablemente es lo que más hace que perdure
Gracias Celia!!!! ❤
Con mucho gusto, Helena.
No abandones para poder apreciar los resultados
Grazie Celia!
Gaia
Bienvenida al Reto.
Disfrútalo y no abandones
Gracias empecé con otros sesiones pero volví hacia atrás. Buena secuencia, me gustó.
Misterio:
A por ello!
Dale continuidad y verás los resultados muy pronto
Me encantan tus clases de hipopresivos!!!!😊😍
Cómo me gusta que me lo transmitas, Sonia.
Yo empecé hoy el reto
Aunque muchos días hago hipopresivos por la mañana al despertarme, con los videos de Instagram
Ahora quiero hacer este reto 👍
A ver si encuentro los 21 videos aún
Muchas gracias !!! Siempre lo explicas genial
Un abrazo !!!
RETO 21 DÍAS SEGUIDOS DE HIPOPRESIVOS EN DIRECTO. 10 MIN
th-cam.com/play/PLYDmeVONdWWph8Xw-Zbqf7JRwrlk0iDyt.html
Aquí tienes
A disfrutar.
Ve contándome.
Voy genial ❤!! En el día 6, así que aún me queda para lograr el reto completo
El doble ya?
Lo vas sintiendo?
Celia por fin empiezo el reto!!! Algo tarde pero quería asegurarme de poder hacerlo seguido!!!! Te iré contando! Con muchas ganas!!!💚
Itziar, Bienvenida.
Permítete darla la continuidad que requieren los hipopresivos para notar las ventajas.
Los resultados son sorprendentes.
Gracias
Un día más 🙏
Yexica
Te sumas al directo de este lunes próximo a las 19h.
th-cam.com/users/liveKKIhfEH7fvs?feature=share
Celiaa me encanta este reto de hipopresivos. Estoy muy feliz de practicarlos contigo, muchas gracias!! ❤🌈✨✨
Andreína, y yo feliz de tener tu presencia.
Gracias por tu tiempo
Dia 1: 34 inches. Gracias por este reto era lo que estaba buscando y te encontré 🎉
Darly
A por Ello. Notarás pronto las ventajas.
Ve contándome esa evolución y NO abandones
Hola Celia, día 1 completado, me alegra que hayas dejado la grabación para los que no estuvimos en vivo, llevo varias semanas practicando los hipropresivos y pasé de 69 a 66 de cintura, tengo un prolapso en grado 2, al principio me sentía muy asustada y no sabia que hacer, pero gracias a los hipopresivos he sentido una gran mejora, haré mi mayor esfuerzo por seguir el reto y así poder recuperarme 💪
Karla,
Felicidades por por cuidarte.
Por tratar de poner medios por tu parte diferentes a una intervención quirúrgica.
Te felicito y me llena de orgullo que me elijas para esto.
Sin duda el reto contribuirá a tu mejora.
Ah, 3 cm menos es un lujo!!!
Enhorabuena
@@CeliaCantonero gracias a ti por ayudarme en este proceso, al principio no tenia muchas esperanzas. Pero día a día noto mejorías al trabajar mi suelo pelvico y ayer que me medí sentí una gran sorpresa de saber que incluso he podido bajar el perímetro de mi cintura, con gusto a terminar este reto
@@karlavalle3514 Confía y sé constante.
Te veo mañana
9.30h si te pudieses sumar.
Beso
Empiezo otra ronda... gracias Celia😊 eres la mejor 😊
Gracias a ti!! Un gusto sentirte, Verónica
Inicio hoy con 74 de cintura
Bravo por sumarte!
Cuídate desde todos los frentes!
Hoy escogí este !!! ❤❤❤
No abandones, Mariel.
Buen día
Quería empezar el reto ,este mes de septiembre ,para ponerme al día , y volver al gym un poco más en forma
Victoria
Sin duda iniciar con los Hipopresivos es muy buena opción y si quieres:
Mañana día 4 inicio un nuevo Reto.
Esta vez de glúteos!!
Te sumas?
Ronda 2. Gracias ❤
Campeona!!!
Saludos desde Ecuador 🎉
Fátima
Agradecida porque me elijas y me lo cuentes.
Pendiente una visita a Ecuador para conocer tu país y ver a un amigo.
Hoy lo empecé luego de terminar la rutina de Chloe ting, desenmen suertee❤
Jeon, agradecida por tu presencia en mi canal.
Ojalá disfrutes del Reto y no abandones.
Bienvenida a mi canal
Ojalá te suscribas
Hoy empiezo ❤
Dale, dale.
No abandones.
En una semana y 1 día, empiezas a sentirlo
Otro día respirando 🍃🙏
Otro día sintiendo tu respiración
Dia uno♥️
Ya van 5???
La clave del éxito en los hipopresivos es la continuidad
3ra!
Campeona!
Sintiendo los beneficios!!!
Comenzando mi primer día, Quiero mejorar mi suelo pélvico por incontinencia urinaria. espero me sirva. Muchas gracias Celia,
Cecilia
Adelante.
No abandones.
El éxito en él incontinencia llega con la continuidad, especialmente al principio es muy importante que seas constante a DIARIO.
Cuéntame tu evolución
No puedo ser en vivo pero aquí estoy ❤
Así es: cumpliendo!
Gracias.
Te veo mañana!!!
Hecho, nueva ronda!! Voy al vídeo que acabas de subir. Un abrazo querida
Feliz por tu presencia, Gabriela
Vuelvo a hacer la tercera vez. Feliz Navidad.❤️
Felicidades!
Qué éxito.
Te deseo felices fiestas
Hoy comienzo el reto 💪 🙌
Bien!!
Bienvenida a mi canal, Yola.
Lo vas a disfrutar!!
No abandones.
Los resultados llegan muy rápidos!!
Hola Celia, estoy aquí por un prolapso de vejiga después de mi parto, ahora animada con el reto, mi peso es 80.3 kg y mido de cintura 93.5 cm, ya veremos al final del reto. Gracias por compartir estos hipopresivos, saludos desde México.
Claudia
Compartimos el segundo apellido, que bueno!
Si tienes prolapso, sé muy constante con los hipopresivos.
No falles.
Los necesitas. La alternativa es una intervención
@@CeliaCantonero Domínguez
@@claudiacarrascodominguez8879 Claudia:
Cómo vas?
Sigues motivada con el Reto?
Hola celia comencé este reto mil gracias y bendiciones
Felicidades! Lo vas a disfrutar.
Me vas contando
Empiezo segunda ronda! ❤
Campeona!
Voy por mi segunda vuelta ❤
Bien!!
Qué éxito!
Felicidades!!
Soy nueva, me encantan tus ejercicios ❤. Hoy empiezo 😅
Mucha suerte!
No abandones Diana
Los resultados llegan muy pronto.
Confía.
Y cuéntame
❤ en directo no puedo😢. Pero mañana a primera hora en ayunas me pongo. Gracias por el contenido ❤
Lola, mañana será tempranito: 9.30h.
Ojalá puedas sumarte
Acabo de hacer el día 1 en segunda vuelta!!!
Vanesa
Agradecida por sentirte por aquí.
Vamos ya a por el día 10!!!
Bueno, como me he suscrito hoy te seguiré en diferido, ya veo que haces retos de 21 dias
Gracias por suscribirte.
Ve contándome tus sensaciones del Reto,
Si te animas a hacerlo