সঠিক ভাবে যত্ন নিলে হাঁটু ব্যাথা যাবে চলে |

Welcome to Physio Kichukkhon.
This video shows some causes of knee pain and some exercise to get rid of it.
Disclaimer
This video is not designed to and doesn't provide medical advice, professional diagnosis,
opinion, treatment or service to you or to any other individual. Through my videos, blog posts,
website, information, I give suggestions for you and your doctor to research and provide
general information for educational purposes only. The information provided in this video or
site, or through link to other site is not a substitute for medical or professional care, and
you should not use the information in place of a visit, call consultation or the advice of your
physician or other health care provider. Physio Kichukkhon and physiotherapist Ajoy Das are
not liable or responsible for any advice, course of treatment, diagnosis or any other
information, services or products you obtain through this video or site.
email- [e-mail]

[@bablupaul4209]

আমি ছয় মাস যাবৎ আপনার দেখানো ব্যায়াম করে যাচ্ছি। সকল ইচ্ছুকদের জানাই আপনারা ধৈর্য্য সহকারে এই ব্যায়াম গুলো করুন আশা করি সবাই ভালো থাকবেন।

[@zoadali5638]

দাদাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। সৃষ্টিকর্তা আপনাকে দীর্ঘজীবী করুক।

[@aparnaraha5749]

খুব ভালো লাগলো। আমি আরও দেখতে চাই।

[@manjusribhattacharya897]

ধন্যবাদ আপনাকে। হাঁটুর সমস্যা তে আমরা অনেকেই কষ্ট পাচ্ছি। তাই অনেক উপকৃত হলাম।

[@shireenara8468]

Onek onek dhonno dath janai dada r didi keo. May God bless you all

[@indiramitra]

আমার খুব ভালো লাগলো।
বুঝিয়ে বলা এবং দেখানো।ধন্যবাদ

[@SonaliSaha-uk6vi]

অনেক সুন্দর লাগছে। ধন্যবাদ ডাক্তার বাবু

[@anjalisaha1116]

খুব ভালো লাগলো আপনার ব্যআয়আম গুলো দেখে।

[@dolisarkar7929]

খুব ভালো sir। আমি মনে হয় উপকার পাব

[@rokhsanahaq5048]

Most important tips for your video mashallaha thanks bangaladesh wonderful boktobboo ❤❤❤ thanks bangaladesh CTG ❤️🧡

[@umadas58]

Khubvallolaglo.Thankyousir.

[@runasamaddar8914]

অনেক কিছু শিখলাম। ধন্যবাদ।

[@radharanjangoswami1525]

খুব সুন্দর লাগল পোস্ট ।অভিনন্দন জানাই ।ধন্যবাদ জানাই ।খুব সুন্দর মূল্যবান পোস্ট ।

[@kichukkhon328]

🙏🏽

[@gazimotaleb8639]

Dear Dr,i am Gazi M.A.Motaleb from Bangladesh listening your advice about knee joint arthritis pain exercise is very reliable and 100% workable. So,i am first person who subscribe bell button press already.

[@nkumar8247]

খুব ভালো লাগলো.. ভালো থাকবেন 🙏

[@subhasbose4152]

Khub bhalo legechhe.

[@bithikasikdar2000]

Sir khub valo laglo

[@pravatkumarmandal8141]

Excellent. Pronam janai.

[@maitrapk6070]

❤❤ খুব ভালো লাগলো ❤❤ আমার বা পায়ে এক ই অবস্থা শুরু হয়েছে। আমি জেনে নিলাম আপনার ভিডিও থেকে।❤❤

[@kamaladas1507]

Khub Bhalo laglo .

[@aratisadhukhan6900]

খুবই ভাল লাগল ধন্যবাদ

[@user-gb6nh9gh5z]

আমার খুব ই ভালো লাগলো, ধন্যবাদ

[@tapasguha2827]

ধন্যবাদ স্যার । ভালো লাগলো ।

[@ratnabannerjee1561]

Khub valo laglo,ei batha samadhan r exercise dekhanor jannya.valo thakun dada

[@kichukkhon328]

🙏🏽🙏🏽

[@rumapaul8615]

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ জানাই। আমাদের জানাবার জন্য।

[@hashh4430]

M M Thanks for ur valuable advice....

[@diptinag9250]

Apnake anek dhanyabad Doctor

[@hemantamukherjee6700]

স্যার আমার কোমরের দুই দিকেই সাইটিক নার্ভের সমস্যা আছে আর দুই হ্যাঁটুর ও সমস্যা আছে বাঁ দিকে বেশী( প্রায় 6- 7 বছর) আর ঘারের পণ্ডেলাইসিস আছে (প্রায় 15 বছর) আর হার ও ক্ষয় হচ্ছে (সুগার আছে 20 বছর প্রায়) এই ক্ষেত্রে আমার কি কি ব্যাম করা যাবে একটু পরামর্শ দিলে খুব উপকৃত হতাম ( আমার বয়স 48) .......আমার প্রনাম নেবেন স্যার।

[@mdnuruzzaman8510]

ধন্যবাা দাদা, আসলেই এটা এই ব্যাথায় উপকার হবার মতোই প্রক্রিয়া।

[@simadas7388]

A ta dakhanor jonna anak anak thank you

[@minurani6666]

ভাল লেগেছে।

[@smmasud9035]

ধন্যবাদ ব্যয়াম শেখানোর জন্য।

[@user-du9yr2on3f]

Khub bhalo laglo

[@minaray9862]

খুব। ভালো লাগল

[@bharatimitra5713]

Khub bhalo

[@bikrombarman8917]

ধন্যবাদ আপনার এই মন্তব্যের জন্য

[@ChaitaliPandey-qo8xq]

খুব ভালোভাবে উপস্থাপনা করেছেন আপনি। ধন্যবাদ অজয় বাবু

[@debjanidutta2775]

খুব ভাল লাগল। আমিও হাঁটুর ব্যথায় ভুগছি ।খুব উপকৃত হলাম।

[@surajm5315]

Ami aj 8 years jabot knee pain er problem e vug6i apner dakhano exercise gulo dekhlam valo laglo kore dekhbo jodi ektu valo thaki amaro operation Stage e a6i

[@baisakhidutta2093]

Khoob valo laglo dada

[@gitavenugopalan2812]

Khoob bhalo laglo exercises dekhe.Thank u

[@kichukkhon328]

Thank you.

[@sikhabanerjee5707]

Khub valo laglo dada❤❤

[@AbdulKadir-xw4ou]

দাদা আমি কানাডা থেকে দেখছি
দাদা আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ
ভিডিওটা দেখে অনেক উপকৃত হলাম
আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান
করুক।

[@kichukkhon328]

অশেষ ধন্যবাদ🙏

[@indrajitsarkar9755]

অসংখ্য ধন্যবাদ ও অভিনন্দন এত সুন্দর ভাবে উপস্থাপন করার জন্য।

[@pratimabanerjee277]

Thanks a lot

[@NILIMAROY-kq1mo]

Exercise dekhe upokrito holam .
Good morning .
Thank you .

[@kichukkhon328]

ধন্যবাদ🙏

[@saswatisarkar3427]

Thank you. 🌹

[@AnjaliRoy-oo8ys]

খুব সুন্দর লাগলো।

[@gitikabanerjee145]

খুব ভালো লাগলো ভাই !

[@namitapmc9823]

আপনার কথা শুনে চলেছি উপকার হয়েছে।অনেক ধন্যবাদ আপনাকে

[@SikhaPaul-gf2dg]

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ,আময় অবশ্যই করবো এই এক্সারসাইজ গুলি, আমারও হাঁটুতে খুব ব্যাথা।

[@raushanara3896]

খুব ভালো লাগলো আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।

[@kichukkhon328]

ধন্যবাদ।

[@rabindranathdutta5105]

ডাঃ অজয় বাবু, অসংখ্য ধন্যবাদ ' | আপনার এই প্রোগ্রামটি আমার মতো অনেকেরই খুব উপকারে আসবে বলে আমার বিশ্বাস ৷ আপনি ভাল থাকুন৷ God bless you.

[@kichukkhon328]

ধন্যবাদ🙏

[@KalipadaBiswas-tl2vp]

ধন্যবাদ আপনাকে ভিডিওর জন্য

[@user-ve8xu6iu5b]

দাদা আপনি যদি frozen shoulder er exercise দেখান খুব ভালো হয়।🙏🙏

[@mohammadreazuddinbiswas9936]

অনেক ভালো লাগলো দাদা। আপনার জন্য দোয়া ও শুভকামনা। ধন্যবাদ। ঢাকা থেকে রিয়াজ।

[@kichukkhon328]

ধন্যবাদ🙏

[@mousumidutta4568]

Khoob valo laglo exerciseguli.

[@soumyadishasarkar9286]

Yy hy

[@nilimadas2984]

খুব ভালো লাগলো

[@saswatimajumder4517]

khub valo laglo onek upokrito holam

[@kichukkhon328]

ধন্যবাদ।

[@sudiptamukherjee233]

Khub valo laglo videota ......onek upokrito holam.,.......

[@ritadas3408]

Thank you so much for sharing the knee exercises,I have pain in my knee,I am doing exercises,i will also do these

[@kichukkhon328]

🙏🏽

[@gokulmali2102]

ডাক্তার বাবু ধন্যবাদ আপনাকে।

[@tarunsarkar7542]

ভালো।লাগলো।

[@saraswatisaha2884]

খুব ভালো লাগল

[@neelmuhuri4246]

Khoob bhalo laglo aapnar advice 👍 👍👍

[@kichukkhon328]

🙏🏽

[@user-wg5nf1iu5f]

অনেক ধন্যবাদ দাদা

[@bithimukhopadhyay5926]

Bhisan darkari excercise & video ❤

[@kichukkhon328]

Dhonnobad🙏

[@arpanmukherjee2022]

Thank you very much Doctor Babu

[@minaroy1058]

Khub valo laglo upnar uposthapona, 🙏 ami tho khub upokritho holam donnobad janai upnake valo thakun

[@kichukkhon328]

Dhonnobad 🙏🏽

[@anuradharoy9435]

Onek dhnyobad dada

[@user-nd3kb5fj2b]

ধন্যবাদ দাদা 🙏🙏

[@probodhmukhopadhyay8796]

VERY GOOD INFORMATON

[@shiprabiswas243]

Sir. Thak you.

[@JhunuMaity-di7ly]

Aamar khub valo laglo sir amio roj korbo

[@firozurrahman9564]

সুন্দর পোস্ট উপহার দেয়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ

[@sriparnasinharoy2992]

এই exercisegulo দেখানোর জন্য অশেষ ধন্যবাদ জানাই আপনাকে l যদি সম্ভব হয় sholderer ব্যথা কমানোর জন্য কি ধরণের ব্যায়াম করতে হবে দেখালে খুব ভালো হয় l ধন্যবাদ জানাই আপনাকে এটা দেখানোর জন্য l

[@kumkumchowdhury7010]

Bhalo laglo

[@suparnachatterjee620]

খুবই ভালো লাগল স‍্যার। 🙏

[@kichukkhon328]

ধন্যবাদ🙏

[@ratnadas9738]

Valo laglo

[@indiramitra]

ধন্যবাদ আপনাকে দাদা

[@dr.sharmisthamitrachakrabo4667]

Dhonyobad 🙏🏻

[@rebade2073]

খুবই উপকৃত হলাম। ভাল থাকবেন।

[@kichukkhon328]

ধন্যবাদ🙏

[@abdulkhaleque7749]

Thank you very much Sir

[@kamaleshjana4249]

অনেক ধন‍্যবাদ

[@shikhasaha6964]

আপনার সুন্দর উপস্থাপনার জন্য অনেক -অনেক ধন্যবাদ।🎉🎉🎉🎉🎉

[@adk8525]

খুব সুন্দর দেখালেন ধন্যবাদ

[@user-cg4tq3mf7z]

অনেক সুন্দর ভিডিও দেখে খুব ভালো লাগল, ধন্যবাদ।

[@muslimdewan1644]

আপনাকে ধন্নবাদ আমি এই এক্সেসাইস্টি করে দেখি

[@sanuarabegum156]

Many many thanks sir

[@nishitsinha4595]

Ami ata prothom dekhlam amar to khub valo laglo ami aro beshi kore dekhte chai dhannobad

[@kichukkhon328]

🙏🏽

[@ranughoush7224]

Khubee upokrito holam ❤

[@kichukkhon328]

Dhanyavaad 🙏🏽

[@mitalibarman4918]

hatute khubi batha. hattei parchina. bam hatute khub batha. patelar vetorer side batha besi. excercise gulo dekhlam. valoi laglo. dekhi batha kome kina. dhonnobad

[@suchitraroy7814]

Thank you Sir. I shall try to follow you.

[@kichukkhon328]

🙏🏽

[@sangitaganguly590]

Khub valo laglo Amar hatu betha korche

[@shyamalsridutta7159]

,,Thanks for sharing.

[@kakalimondalbhattacharya1029]

Khub bhalo laglo dhannyabad

[@kichukkhon328]

🙏🏽

[@sottialoukikghotona4826]

Hatur bayth, khabo ta ki?

[@mitasaha9434]

Khub valo laglo aro kichu thakle janaben

[@kichukkhon328]

Niahchoy. Paroborti parbo dekhun.

[@madandas4218]

ভালোই লাগলো।আরো অন্য কিছু জানতে চাই। যেমন কোমর ব্যথা।।

[@kichukkhon328]

শীঘ্রই কোমর ব্যথার সিরিজ শুরু হবে। সাবস্ক্রাইব করে থাকলে নিশ্চয়ই দেখতে পাবেন।

[@user-ry3sb3iu6v]

Apnake anek anek dhonnobad

[@kichukkhon328]

🙏🏽

[@gauridas841]

Thank you sir.

[@apurbamitra9944]

খুব সুন্দর অজয়বাবু ধন্যবাদ

[@kichukkhon328]

🙏🏽🙏🏽

[@gourichakraborty1940]

ডাক্তার বাবু এই ভিডিওটা দেখে আমার খুব ভালো লাগলো। আমি 10/12 বছর ধরে হাুঁটু ব‍্যথায় ভুগছি। আমি কি আপনার সাথে দেখা করতে পারি? সামনে গেলে হয় তো একটু ভালো করে বুঝে নিতে পারতাম তাই বলছি।

[@kichukkhon328]

Mob. [phone]

[@mahmudaakhter1725]

আমাকেও এই বেয়াম গুলো বলেছেন।খুব দরকার

[@ratnadas9738]

Thank you Dr babu