স্যর প্রথমে জানাই আপনাকে প্রনাম ।আমি হাটুর বেথাতে খুব কষ্ট পেয়েছি ।পা মুরে বসতে ই পারতাম না ।দুদিন আগে আপনার ভিডিও টি চোখে পরে ।তারপর আপনার কথা মতো সেগুলো করি অবিশ্বাস্য যে দুদিন পর আমি সিরি দিয়ে নামতে উঠতে পারছি বাম পায়ে তেই বেথা ছিল স্টেপ ফেলতেই পারতাম না ।কিন্তু দুদিন পর আমি পারছি এবং নিকাপ ছারা আমি পারছি হাটতে ।আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার
Ami aj 8 years jabot knee pain er problem e vug6i apner dakhano exercise gulo dekhlam valo laglo kore dekhbo jodi ektu valo thaki amaro operation Stage e a6i
ডাক্তার বাবু এই ভিডিওটা দেখে আমার খুব ভালো লাগলো। আমি 10/12 বছর ধরে হাুঁটু ব্যথায় ভুগছি। আমি কি আপনার সাথে দেখা করতে পারি? সামনে গেলে হয় তো একটু ভালো করে বুঝে নিতে পারতাম তাই বলছি।
Dear Dr,i am Gazi M.A.Motaleb from Bangladesh listening your advice about knee joint arthritis pain exercise is very reliable and 100% workable. So,i am first person who subscribe bell button press already.
এই exercisegulo দেখানোর জন্য অশেষ ধন্যবাদ জানাই আপনাকে l যদি সম্ভব হয় sholderer ব্যথা কমানোর জন্য কি ধরণের ব্যায়াম করতে হবে দেখালে খুব ভালো হয় l ধন্যবাদ জানাই আপনাকে এটা দেখানোর জন্য l
Would you kindly advise me whether same excercise I should perform 3yrs after my Patela operation(due to fracture after an accident)in one leg. Presently due to its stiffness experiencing a little unbalanced walking. Would remain ever grateful for your advice
স্যার আমার কোমরের দুই দিকেই সাইটিক নার্ভের সমস্যা আছে আর দুই হ্যাঁটুর ও সমস্যা আছে বাঁ দিকে বেশী( প্রায় 6- 7 বছর) আর ঘারের পণ্ডেলাইসিস আছে (প্রায় 15 বছর) আর হার ও ক্ষয় হচ্ছে (সুগার আছে 20 বছর প্রায়) এই ক্ষেত্রে আমার কি কি ব্যাম করা যাবে একটু পরামর্শ দিলে খুব উপকৃত হতাম ( আমার বয়স 48) .......আমার প্রনাম নেবেন স্যার।
ধন্যবাদ দাদা বাবু! আমার ডান পায়ের হাঁটুতে সমস্যা। 4-5 বছর হয়ে যাবে, উঠতে-বসতে হাটুতে শব্দ করে তেমন ব্যাথা হয় না। আপনি যে প্র্যাকটিসটা দেখালেন আজকে থেকে নিয়মিত করব। তবে আপনাকে জানিয়ে রাখি শব্দ করে ওঠা বসা করলে। তবে আমার চার পাঁচ বৎসর পর্যন্ত জয়েন্টে জয়েন্টে ব্যথা আছে, ওষুধ খাচ্ছি কমছে না। এখন আবার নিয়মিত কাঠবাদাম আখরোট ও চিনা বাদাম খাচ্ছি।
Ami Arthritis e bhugi. Jokhon tokhon ei joint, ey oi joint ey byatha hoy. Khub painful. Hatur byathar protikar apni khub bhalo dakhalen. Thank you. Baki joint er koshto ki korle jabey janaley khub kritoggo hoi. Dhonyobad.
দাদা অসম্ভব সুন্দর আপনার বুঝানোর ক্ষমতা আপনাকে অনেক ধন্যবাদ এই ব্যায়ামের পাশাপাশি ক্যালসিয়াম খেতে হবে কি দীর্ঘদিন যাবত হাঁটু ব্যথা ভাবছি অনেক তো চিকিৎসা হলো এবারে ব্যায়ামটা করে দেখি ধন্যবাদ দাদা
দাদা আপনাকে অনেক ধন্যবাদ জানাই ,আমি তিন দিন ধরে ব্যায়াম টা করে হাটু ব্যাথা কমে গেছে কিন্তু আমার কোমরে দুই পাশে সাইটিকা narver ব্যাথা ঠিক করে হাটতে পারি না এটার জন্য ব্যায়াম দেখালে উপকৃত হব
![[#2024MAMA] G-DRAGON - 무제(Untitled, 2014)+POWER+HOME SWEET HOME+뱅뱅뱅+FANTASTIC BABY | Mnet 241123 방송](http://i.ytimg.com/vi/Ox29z5Nf1Uk/mqdefault.jpg)
দাদাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। সৃষ্টিকর্তা আপনাকে দীর্ঘজীবী করুক।
ধন্যবাদ আপনাকে। হাঁটুর সমস্যা তে আমরা অনেকেই কষ্ট পাচ্ছি। তাই অনেক উপকৃত হলাম।
স্যর প্রথমে জানাই আপনাকে প্রনাম ।আমি হাটুর বেথাতে খুব কষ্ট পেয়েছি ।পা মুরে বসতে ই পারতাম না ।দুদিন আগে আপনার ভিডিও টি চোখে পরে ।তারপর আপনার কথা মতো সেগুলো করি অবিশ্বাস্য যে দুদিন পর আমি সিরি দিয়ে নামতে উঠতে পারছি বাম পায়ে তেই বেথা ছিল স্টেপ ফেলতেই পারতাম না ।কিন্তু দুদিন পর আমি পারছি এবং নিকাপ ছারা আমি পারছি হাটতে ।আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার
আপনি নিকাপ ছাড়া হাটবেন না। ধন্যবাদ
ধন্যবাদ আপনাকে। আমি Osteoporosis এর patient । আমাকে এই exercise গুলো ই দেওয়া হয়েছে।
Lot of thanks vai from new york
😊😊😊😊😊😊😊
11:35
@@WeeklySurjodoya ni hu ni hu ni hu Dr ko ze ko ni
BH no no no😅😮😮😢😢😊
আমি ছয় মাস যাবৎ আপনার দেখানো ব্যায়াম করে যাচ্ছি। সকল ইচ্ছুকদের জানাই আপনারা ধৈর্য্য সহকারে এই ব্যায়াম গুলো করুন আশা করি সবাই ভালো থাকবেন।
আপনার কথা শুনে চলেছি উপকার হয়েছে।অনেক ধন্যবাদ আপনাকে
আমার খুব ভালো লাগলো।
বুঝিয়ে বলা এবং দেখানো।ধন্যবাদ
❤❤ খুব ভালো লাগলো ❤❤ আমার বা পায়ে এক ই অবস্থা শুরু হয়েছে। আমি জেনে নিলাম আপনার ভিডিও থেকে।❤❤
ডাঃ অজয় বাবু, অসংখ্য ধন্যবাদ ' | আপনার এই প্রোগ্রামটি আমার মতো অনেকেরই খুব উপকারে আসবে বলে আমার বিশ্বাস ৷ আপনি ভাল থাকুন৷ God bless you.
ধন্যবাদ🙏
খুব ভালোভাবে উপস্থাপনা করেছেন আপনি। ধন্যবাদ অজয় বাবু
খুব ভাল লাগল। আমিও হাঁটুর ব্যথায় ভুগছি ।খুব উপকৃত হলাম।
দাদা আমি কানাডা থেকে দেখছি
দাদা আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ
ভিডিওটা দেখে অনেক উপকৃত হলাম
আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান
করুক।
অশেষ ধন্যবাদ🙏
ডাক্তার বাবু ধন্যবাদ আপনাকে।
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ,আময় অবশ্যই করবো এই এক্সারসাইজ গুলি, আমারও হাঁটুতে খুব ব্যাথা।
ধন্যবাা দাদা, আসলেই এটা এই ব্যাথায় উপকার হবার মতোই প্রক্রিয়া।
Thank you so much for sharing the knee exercises,I have pain in my knee,I am doing exercises,i will also do these
🙏🏽
hatute khubi batha. hattei parchina. bam hatute khub batha. patelar vetorer side batha besi. excercise gulo dekhlam. valoi laglo. dekhi batha kome kina. dhonnobad
আমাকেও এই বেয়াম গুলো বলেছেন।খুব দরকার
A ta dakhanor jonna anak anak thank you
Ami aj 8 years jabot knee pain er problem e vug6i apner dakhano exercise gulo dekhlam valo laglo kore dekhbo jodi ektu valo thaki amaro operation Stage e a6i
Onek onek dhonno dath janai dada r didi keo. May God bless you all
ডাক্তার বাবু এই ভিডিওটা দেখে আমার খুব ভালো লাগলো। আমি 10/12 বছর ধরে হাুঁটু ব্যথায় ভুগছি। আমি কি আপনার সাথে দেখা করতে পারি? সামনে গেলে হয় তো একটু ভালো করে বুঝে নিতে পারতাম তাই বলছি।
Mob. 9433080774
ধন্যবাদ আপনার এই মন্তব্যের জন্য
Most important tips for your video mashallaha thanks bangaladesh wonderful boktobboo ❤❤❤ thanks bangaladesh CTG ❤️🧡
অনেক সুন্দর লাগছে। ধন্যবাদ ডাক্তার বাবু
ধন্যবাদ ব্যয়াম শেখানোর জন্য।
স্যার অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনার দেখানো ব্যায়াম করে আমি ভালো আছি
🙏🏽
Dear Dr,i am Gazi M.A.Motaleb from Bangladesh listening your advice about knee joint arthritis pain exercise is very reliable and 100% workable. So,i am first person who subscribe bell button press already.
Bhisan darkari excercise & video ❤
Dhonnobad🙏
অসংখ্য ধন্যবাদ ও অভিনন্দন এত সুন্দর ভাবে উপস্থাপন করার জন্য।
Thanks a lot
খুব সুন্দর লাগল পোস্ট ।অভিনন্দন জানাই ।ধন্যবাদ জানাই ।খুব সুন্দর মূল্যবান পোস্ট ।
🙏🏽
Exercise dekhe upokrito holam .
Good morning .
Thank you .
ধন্যবাদ🙏
I have seen all the velueble excercise and have heard all statements of this Disease.
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ জানাই। আমাদের জানাবার জন্য।
Khub valo laglo,ei batha samadhan r exercise dekhanor jannya.valo thakun dada
🙏🏽🙏🏽
Khub valo laglo upnar uposthapona, 🙏 ami tho khub upokritho holam donnobad janai upnake valo thakun
Dhonnobad 🙏🏽
খুব ভালো ব্যায়াম খুবই ভালো লাগলো
M M Thanks for ur valuable advice....
খুবই উপকৃত হলাম। ভাল থাকবেন।
ধন্যবাদ🙏
Thank you very much Sir
এই exercisegulo দেখানোর জন্য অশেষ ধন্যবাদ জানাই আপনাকে l যদি সম্ভব হয় sholderer ব্যথা কমানোর জন্য কি ধরণের ব্যায়াম করতে হবে দেখালে খুব ভালো হয় l ধন্যবাদ জানাই আপনাকে এটা দেখানোর জন্য l
আমার খুব ই ভালো লাগলো, ধন্যবাদ
খুব ভালো sir। আমি মনে হয় উপকার পাব
Ami ata prothom dekhlam amar to khub valo laglo ami aro beshi kore dekhte chai dhannobad
🙏🏽
দাদা আপনি যদি frozen shoulder er exercise দেখান খুব ভালো হয়।🙏🙏
আপনাকে ধন্নবাদ আমি এই এক্সেসাইস্টি করে দেখি
খুব ভালো লাগলো.. ভালো থাকবেন 🙏
Excellent. Pronam janai.
খুব ভালো লাগলো। আমি আরও দেখতে চাই।
ধন্যবাদ আপনাকে ভিডিওর জন্য
Khub valo laglo Amar 2i hater knui te vision byatha pls Jodi aktu blen khub upokar hoy sir
Tennis elbow r vedio dewa hobe. follow korum
Khub valo laglo.anok upokar holo.
আপনার সুন্দর উপস্থাপনার জন্য অনেক -অনেক ধন্যবাদ।🎉🎉🎉🎉🎉
খুব সুন্দর দেখালেন ধন্যবাদ
অনেক সুন্দর ভিডিও দেখে খুব ভালো লাগল, ধন্যবাদ।
খুবই ভালো লাগল স্যার। 🙏
ধন্যবাদ🙏
Darun laglo dada apnar ai bayam gulo obossoi korbo
Valo thakben.
Dekhe valo laglo,ami varicose vein r patient, Amar knee r problems eseche, ami kori agulo tobe shuye kori bose kori eber ei vabe korbo
Shuye kori na
দাদা কোমোরের ব্যাথার আর সাইটিকা narver ব্যাথার ব্যায়াম দেখাবেন
খুব ভালো পোস্ট ভালো লাগল ধন্যবাদ
Would you kindly advise me whether same excercise I should perform 3yrs after my Patela operation(due to fracture after an accident)in one leg. Presently due to its stiffness experiencing a little unbalanced walking. Would remain ever grateful for your advice
Thank you Sir. I shall try to follow you.
🙏🏽
স্যার আমার কোমরের দুই দিকেই সাইটিক নার্ভের সমস্যা আছে আর দুই হ্যাঁটুর ও সমস্যা আছে বাঁ দিকে বেশী( প্রায় 6- 7 বছর) আর ঘারের পণ্ডেলাইসিস আছে (প্রায় 15 বছর) আর হার ও ক্ষয় হচ্ছে (সুগার আছে 20 বছর প্রায়) এই ক্ষেত্রে আমার কি কি ব্যাম করা যাবে একটু পরামর্শ দিলে খুব উপকৃত হতাম ( আমার বয়স 48) .......আমার প্রনাম নেবেন স্যার।
ভালোই লাগলো।আরো অন্য কিছু জানতে চাই। যেমন কোমর ব্যথা।।
শীঘ্রই কোমর ব্যথার সিরিজ শুরু হবে। সাবস্ক্রাইব করে থাকলে নিশ্চয়ই দেখতে পাবেন।
অনেক কিছু শিখলাম। ধন্যবাদ।
Apnake anek anek dhonnobad
🙏🏽
ভালো লাগল জেদ্দা থেকে দেখছি অনেক কিছু জানতে পেরে ধন্যবাদ
ধন্যবাদ🙏
ধন্যবাদ আপনাকে দাদা
ধন্যবাদ দাদা বাবু! আমার ডান পায়ের হাঁটুতে সমস্যা। 4-5 বছর হয়ে যাবে, উঠতে-বসতে হাটুতে শব্দ করে তেমন ব্যাথা হয় না। আপনি যে প্র্যাকটিসটা দেখালেন আজকে থেকে নিয়মিত করব। তবে আপনাকে জানিয়ে রাখি শব্দ করে ওঠা বসা করলে। তবে আমার চার পাঁচ বৎসর পর্যন্ত জয়েন্টে জয়েন্টে ব্যথা আছে, ওষুধ খাচ্ছি কমছে না। এখন আবার নিয়মিত কাঠবাদাম আখরোট ও চিনা বাদাম খাচ্ছি।
অনেক ভালো লাগলো দাদা। আপনার জন্য দোয়া ও শুভকামনা। ধন্যবাদ। ঢাকা থেকে রিয়াজ।
ধন্যবাদ🙏
আমি হাটু ও কোমরের ব্যাথা নিয়ে সমস্যায় আছি। আপনার দেখানো ব্যায়ামগুলো ফলো করছি। আজ থেকে শুরু করলাম। আল্লাহ যেন আমাকে সুস্থ করেন।
🙏🏽🙏🏽
Darun darun laglo dada amar o hatur khub problem bhugchi
Dhanyavaad🙏
Khoob valo laglo dada
Thankyoudada.khubvallolaglo. Thankyou
🙏🏽🙏🏽
Khubvallolaglo.Thankyousir.
কোমরের ব্যথার কিছু exercise দেখান । অনেক ধন্যবাদ
আমার চ্যানেলে কোমর ব্যথার দুটি এপিসোড আছে, দয়া করে দেখে নেবেন। পরে আরো দেওয়া হবে। ধন্যবাদ
খুবই ভাল লাগল ধন্যবাদ
Khub bhalo legechhe.
Khoob bhalo laglo aapnar advice 👍 👍👍
🙏🏽
Hatur bayth, khabo ta ki?
Ami notun dekchi ,korbo ,kub betha ,onek osud keyechi ,aber aita korbo ,dhonnobad
Aamar khub valo laglo sir amio roj korbo
খুব ভালো লাগলো আপনার ব্যআয়আম গুলো দেখে।
Khoob bhalo laglo exercises dekhe.Thank u
Thank you.
অনেক ধন্যবাদ
Onek dhnyobad dada
Khubee upokrito holam ❤
Dhanyavaad 🙏🏽
অনেক অনেক ধন্যবাদ ডাক্তারবাবু আপনাকে অসাধারণ ব্যায়াম গুলো খুব ভালো হরে কৃষ্ণ রাধে রাধে
🙏🏽
Ami Arthritis e bhugi. Jokhon tokhon ei joint, ey oi joint ey byatha hoy. Khub painful. Hatur byathar protikar apni khub bhalo dakhalen. Thank you. Baki joint er koshto ki korle jabey janaley khub kritoggo hoi. Dhonyobad.
Apnar age koto janan ni. kotodin dhore pain hochhe ta o janan ni. jodi 50 r niche age hoy, tobe( R. A. Factor) blood test kore dekhun.
Thank you. 🌹
ধন্যবাদ স্যার । ভালো লাগলো ।
Thank you Dr babu
খুব ভালো লাগলো ভাই !
Khub valo laglo dada❤❤
ধন্যবাদ ❤❤❤😊😊🎉🎉
খুব সুন্দর অজয়বাবু ধন্যবাদ
🙏🏽🙏🏽
ধন্যবাদ আপনাকে।
যদি কোমড়ের ব্যথার জন্য কিছু দেখান উপকৃত হব।
কয়েক দিনের মধ্যেই কোমর ব্যথার পর্ব দেখতে পাবেন।
খুব সুন্দর লাগলো।
দাদা অসম্ভব সুন্দর আপনার বুঝানোর ক্ষমতা আপনাকে অনেক ধন্যবাদ এই ব্যায়ামের পাশাপাশি ক্যালসিয়াম খেতে হবে কি দীর্ঘদিন যাবত হাঁটু ব্যথা ভাবছি অনেক তো চিকিৎসা হলো এবারে ব্যায়ামটা করে দেখি ধন্যবাদ দাদা
আমি ওষুধের ব্যপারে কোন মতামত দিই না। সেটা কোন ডাক্তারের পরামর্শ নেবেন। ধন্যবাদ🙏
Khub valo laglo Amar hatu betha korche
দাদা আপনাকে অনেক ধন্যবাদ জানাই ,আমি তিন দিন ধরে ব্যায়াম টা করে হাটু ব্যাথা কমে গেছে কিন্তু আমার কোমরে দুই পাশে সাইটিকা narver ব্যাথা ঠিক করে হাটতে পারি না এটার জন্য ব্যায়াম দেখালে উপকৃত হব
সাইটিক নার্ভের উপর একটি ভিডিও দেওয়া আছে। দয়া করে দেখে নেবেন। পরে আরও দেওয়া হবে। ধন্যবাদ।
Very nice and useful tips to keep our knee movable.
ধন্যবাদ।
ধন্যবাদ।
Sir, অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে, এই রকম সম্পূর্ণ থেরাপিটা দিনে কত বার করতে হবে তা জানালে উপকৃত হব।
সকাল বিকাল বা সন্ধে দুবার করলেই যথেষ্ট।
Khub valo laglo apnar chamber kothy jodi aktu bolan khub upokrito hoie🙏