Heilsame Meditation gegen innere Widerstände
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ม.ค. 2022
- Entspanne dich in ein Gefühl von Liebe und Frieden hinein und befreie dich von Widerständen gegen aktuelle oder vergangene Situationen. Abschließend werde ich dir meine Lieblings-Zitate und Weisheiten aus dem Zen-Buddhismus vorlesen und sie mit sanfter Musik langsam ausklingen lassen. Entscheide selbst, ob du diese Meditation heute zum tiefen Entspannen oder zum Einschlafen genießen möchtest.
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Mit meinen Meditationen leiste ich Hilfe zur Selbsthilfe. Die Inhalte dieses Videos sind kein Ersatz für eine eventuell empfehlenswerte psychologische/therapeutische Behandlung. Nutzung auf eigene Verantwortung.
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Meine Ausstattung:
Mikrofon: amzn.to/3q3SHZ9
Popschutz Mikro: amzn.to/3aLe3nz
Zusätzlicher Popschutz: amzn.to/3q3PFUD
Kopfhörer: amzn.to/3rtrmjg
Videokamera: amzn.to/2N7KioL
Video- und Fotokamera: amzn.to/2OPOJpn
Stativ: amzn.to/2LxqEC8
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Musik:
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(pond5.com)
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Liebe Anika, das ist mit Abstand die wohl schönste Meditation die ich jemals gehört habe!!! Ich habe zwischendurch gemerkt wie mir ein paar Tränen über die wangen gerollt sind , so sehr haben mich deine Worte berührt. Du hast eine wunderbare Meditation erschaffen und hilfst damit ohne Ende!!vielen dank für diese absolut großartige Medi!!! Mach weiter so , du bist wunderbar , namaste🙏
Kann ich nur zustimmen, ich mache die Meditation jeden Abend und es hilft mir sehr. Danke ❤️
Dein Meditation Videos helfen mir auch sehr. Danke 😘
Namaste 💚🙏
Z zz zz zz z. Ll vevdcp m
Dankeschön!!!
Liebe Anika, mein Name ist Frida. Ich bin 17 Jahre alt und letztes Jahr von zu Hause weggezogen. Das war alles sehr schwer, es ging über das Jugendamt, ich musste viel kämpfen und habe es trotzdem geschafft. Dazu habe ich eine starke Skoliose und werde bald operiert. Viele Belastungen die mir und vor allem meiner Gesundheit nicht gut taten. Ich bin Monate lang mit viel zu wenig Schlaf und falscher Ernährung in den Tag gestartet. Tja und warum erzähle ich das alles? Weil ich gerne möchte, dass du weißt was für einen Einfluss du auf meine komplette Lebenseinstellung hast und hattest. Ich höre seit einem Jahr jeden Abend eine deiner Einschlafmeditationen. Seit dem habe ich mich wieder lieb! Ich schlafe gesund. Ich achte wieder auf mich und meinen Körper. Und ich habe von dir gelernt dankbar zu sein, achtsam zu sein und im Moment zu leben.
Liebe Anika ich danke dir aus ganzem Herzen für deine warmen, liebenswerten Worte und deine freundliche sanfte Stimme, welche mich in die Nacht trägt
Ein liebes Grüßchen und gute Nacht
Liebe Frida, du schaffst das und alles Gute für deine OP. 🙏🍀☀️
@@gieselastummeier9210 Vielen Dank liebe Giesela!
Liebe Frida, deine Worte freuen und berühren mich so sehr. 🙏🏻❤️ Dankeschön von Herzen und alles Liebe für dich
Du bist toll liebe Frieda. Du kannst sehr stolz auf dich sein. Drück dich ganz fest unbekannterweise🤗😍
Liebe Frieda, Du bist eine tolle junge Frau 💞😇!
Und gehst Deinen eigenen Weg schon sehr früh!
Darauf kannst du stolz sein🥰!!
Gruß Claudia
Diese Stimme - deine Stimme Anika - ist so wundervoll.
Dankeschön,keine Ahnung,wie ich das früher ohne Dich ausgehalten habe,so wunderbar,alles von Dir beruhigt mich und ich verändere mich zum Guten,zu dem,was ich und wie ich sein und leben möchte,wirklich, Anika,Du bist eine wundervolle Psychotherapeutin
🙏🏻❤️
Das empfinde ich ganz genau so! 😍
vielen,herzlichen Dank,liebe Annika,keine Ahnung,wie ich mein Leben früher ohne Deine Hilfe gemeistert habe,ich bin viel ruhiger geworden,selbstbewusster und glücklicher und finde,Du und Deine Videos sind die beste Psychotherapie,die es gibt,danke,danke ,danke
Danke dir Anika im Hier und Jetzt 🦋⭐️
Ein Engel auf Erden. Danke dass es Dich gibt. 🙏💎🌞❤
Kann ich von Herzen bestätigen
Liebe Anika, du wundervolles Gottesgeschenk., ich schenke Licht und Liebe, dass ist das Beste was ich tun kann. So eine wunderbare Meditation ❤
❤️🙏🏼☀️
Wohltuend...einfach wohltuend🙏🐢🙏 Danke
Vielen Dank für die schönen meditations Videos das beruhigt mich wirklich sehr wenn ich das höre liebe Anika von mir Sandy Ich höre mir alles gerne von dir an vielen dank dafür 😘💗👍
Ist zum perfekten Zeitpunkt gekommen. Danke🙏
Herzlichen Dank für diese wundervolle Meditation ❤️🙏❤️
Auch die Hintergrundmusik.... soo beruhigend, entspannend und auch irgendwie trösten..... 🙏🧘♀️❤️
Hi bin Sven 26 und wow einfach nur wow danke du wundervolle Blüte
Loslassen kann schon richtig weh tun. Aber irgendwie berührt es einen total tief im Herzen. Die Meditation war total schön. Danke dafür.
Liebe Annika,
Du hast mir mein Leben gerettet.
Alles Liebe 🧡
Liebe Anika, eine wunderschöne liebevolle Meditation, die mir sehr einfühlsam aufgezeigt hat, wo meine Widerstände sind... vor allem da, wo ich sie eigentlich nicht wahrhaben möchte. Du hast mir sehr geholfen , Danke 🙏
Liebe Anita, ich habe lange nichts mehr zu deinen wundervollen meditationen geschriebenen, da ich mich selbst etwas verloren hatte. Danke für diesen, sanften und nachhaltigen Weckruf.
Namaste meine Seelengefährtin 🙏🏻
🙏🏻❤️
ein wirkliche gutes thema das du da behandelst.du hast ja so recht dass wir uns alle selber das leben schwer machen.danke für die tolle meditation.ich bin ein fan von dir und deiner so weichen und einfühlsamen stimme.danke dass es dich gibt.
Vielen lieben Dank, ich höre dich jeden Abend zum einschlafen und wenn ich tagsüber meine Zeit für mich brauche, du hast so eine wahnsinnig schöne beruhigende Stimme. Ich bin so dankbar dich gefunden zu haben. Danke das es dich gibt, du glaubst gar nicht wie oft du mir den tag gerettet hast. 🍀🙏🤗💕
Diesen Worten kann ich mich nur anschließen..... ❤️
Herzlichen Dank 🙌 . Das habe ich jetzt gerade gebraucht 🥰
Das ist eine wundervolle, starke Meditation! Danke, danke, danke
Gleich zum einschlafen 💤Gute Nacht allen.
Lg Miri
Liebe Annika. Habe erst vor kurzem den Zugang zu Meditation gefunden und sie tut mir sehr gut ich bin psychisch sehr krank und hoffe dass die Medi mir hilft von den furchtbaren Gedanken weg zu kommen ich danke dir von ganzem Herzen
Wie schön, dass du mit Meditation begonnen hast. Sie wird dir bestimmt sehr gut tun. 💛 Ich wünsche dir alles Liebe 🦋💎☀️
Danke dir. Hilft beim loslassen🥰
Liebe Anika ich kann mich nur den Menschen die diese Metitation gehört haben
Es war die schönste die ich je gehört habe
Vielen Dank du lieber Engel❤❤❤😂
❤️
Liebe Anika mir sind die Tränen gelaufen am Schluss und bin dir sehr dankbar vielen Dank das es dich gibt
Liebe Anika, es ist wunderschön, dass es dich gibt und du uns so beschenkst, Herzensdank. Diese Meditation hat mich so entspannt, wie mein heutiger Waldspaziergang im Sonnenschein. Alles Liebe Ulli
Ich finde diese Meditation ganz wunderbar. Deine Stimme ist angenehm und es gibt immer wieder Pausen um das gesagte zu verarbeiten. Danke für diese schönen Minuten 🙏🙏
Freu mich schon diese Meditation gleich zum einschlafen zu hören 🤩😊
Vielen Dank liebe Anika. Perfekte Meditation.
Liebe Anika, danke für diese schöne Meditation. Es tut so gut, dir zuzuhören.
Vielen vielen Dank.🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Hallo liebe Anika, das ist eine der wunderbarsten Mediation!
Deine Worte haben meine Seele erreicht, so wunder schön, Du bist ein Engel auf Erden-Danke
Dankeschön ❤❤❤ für alles
Liebe Anika
Das ist dir wieder meisterhaft gelungen !!!!!!😊
Ganz wunderbar und magisch
So eine wunderschöne Meditation hatte ich schon lange nicht mehr. Danke für dein lichtvolles sein 🍀🙏
eine wunderschöne Medi..... Dankeschön liebe Arnija❤😮😊
Liebe Anika, vielen Dank für diese wertvolle Meditation.
Du bist ein Geschenk 🙏
Danke liebe Anika für die Größartig Meditation sie hat mir sehr sehr gut getan 🤗💞💞🙏
Von Herzen DANKE für deine wundervollen Meditationen, das tut mir so gut. ❤️🙏☺️
❤ vielen lieben Dank ❤ Wunderschön…
Liebe Anika, diese schöne Meditation mit der ruhigen und einfühlsamen Musik am Ende ist soooo gut und tut soooo gut 🤗. Denn Musikteil "spule" ich immer wieder zurück und höre ihn bei geschlossenen Augen mir nochmal an.
Vielen Dank ! 😊🙏
Sehr wichtig derzeit für mich & für mich bist Du die BESTE, kann richtig endspannen Schlaf auch mal ein & das was Du machst für Deine Abonnenten/innen2m❣👍🏼👌🏽💖💕🙏🏽🙏🏽🙏🏽😊
Ich danke dir von Herzen ❤️🙏🏼
Danke auch von mir, deine vielen Videos helfen mir mich wieder zu finden und los zu lassen.❤😊🫂
Wow! Hat mich wirklich befreit gerade, musste sogar ein bisschen weinen gerade! 🥺 Danke dir für deine Meditation ✨
Ich habe zurzeit ultra miese psychische Probleme und kann mich so garnicht entspannen und öffnen, habe diesen Morgen einfach mal paar Meditations Videos angeschaut, 2 andere waren von einem Mann, auch gut beruhigend, jz das mit Annika und muss sagen dieses Video lässt mich so richtige wohlige Gefühle haben und deine Stimme Annika mit dieser Melodie weckt in mir so starke liebliche Gefühle ich hab sowas echt gebraucht. Sowas kann komplett alles nicht heilen aber diese wohligen Gefühle die man hiermit kriegt ist anders und wenn die nicht von außen herkommen dann kriegt man die hier. Danke für dieses Video ♥️
Ich danke dir von Herzen für deine lieben Worte und deine Offenheit 💛🙏🏼💎
Auf die Gegenwart. Ich mag deine Meditationen wirklich sehr. Namaste!
Nach endloser Suche bin ich endlich angekommen.!!! Ich habe die Musik zum Loslassen gefunden,die mir aus dem Innersten spricht
Diese Meditation ist wie eine Umarmung 😘
🌻 Wie schön 🌻
Vielen Dank!!!
Du und Deine Stimme,ihr seid grandios und tut unendlich gut.💯👌🙏
Seit einigen Monaten begleiten Sie mich mit Ihren Meditationen. Diese war für mich die bisher beste und wirkungsvollste. Dafür meinen herzlichen Dank.
Danke...Genau richtig-diese Meditation ist heute absolut goldrichtig für mich 》Danke!
Liebe Anika, seit Monaten befinde ich mich in einem Widerstand, ohne erkannt zu haben wie sehr es mich in der Hand hielt. Ich habe gestern Abend eine Einschlaf Meditation mit dir gemacht und heute morgen diese da und ich möchte dir von Herzen danken, da deine Berufung mich schon jetzt ein großes Stück zu mir zurückgeführt hat. Danke für die Sein. Alles Gute auf deinem Weg 💫🙏💕
Ich habe mit der Meditation angefangen und schon musste ich viele Tränen vergießen.😭
Mir geht es echt mies. 😞
❤️
Bei mir wurde dieses Jahr fest gestellt das ich eine leichte bipolare Störung habe und unter manischen Depressionen leide + Angststörungen mit Panikattaken.....deine Stimme ist so unglaublich beruhigend.
Ich liebe deine Meditationen ich kann komplett abschalten und fühle mich danach total super und entspannt.
Vielen lieben dank das ich dich hier gefunden habe.
Ich freue mich so sehr, dass dir meine Meditationen so gut tun. Ich wünsche dir von ganzem Herzen nur das Beste 💓
@@Anika-Henkelmann-Meditationen vielen lieben dank
Einfach wunderbar beruhigend liebe Anika
Danke von Herzen das hat mir sehr gut getan 😇💞
Danke annika, daß du mich immer daran erinnerst mich in Achtsamkeit zu üben. Du machst mich reich. Denn Reichtum entsteht durch Dinge die dein Herz berühren. Namaste🙏sei gesegnet
Viele Dank liebe Anika,
das ist ein wunderbares Thema. Deine Zitate am Ende haben mir ganz besonders gefallen.🥰💝
Allen eine ruhige Nacht
Namaste🙏🙌
Liebe Anika, vielen Dank für die tolle Meditation. Ich habe Sie heute morgen als Entspannung gehört da ich mit vielen Emotionen aufgewacht bin. Mir geht es jetzt viel besser. Ich werde Sie auch zum Einschlafen hören das ich vielleicht morgens mit weniger schlechten Gefühlen aufwache. Ich freue mich schon auf deine zweite Meditation zum Thema loslassen❣️ Alles Liebe Diana
Danke für die Meditation, konnte meine Gedanken besser strukturieren und auch mal loslassen.
Das ist in meinen Augen ein Muss im immer wiederkehrendem heiktischen Alltag.
Gerne für von den Videos.
Liebe Grüße Max 😍
Liebe Anika, deine Meditation ist wieder so wundervoll und trifft mitten ins ♥️.Ich habe immer den Eindruck…du hättest sie speziell für mich gemacht🥰😍🙏… die Gestaltung mit den Zitaten am Ende ist einfach Klasse und super einfühlsam und gleichzeitig motivierend👍👍👍
…👍 ja, empfinde ich genauso - die Zitate sind echt noch das Sahnehäubchen am Schluss 🥰🙃
Vielen Dank Anika für die wohltuende Meditation.Ich fühle nun innerliche Ruhe und Entspsnnung.Dankeschön auch für die wunderschönen Zitete und hoffe einige davon werden mich begleiten.❤❤❤😊
Wunderbare Meditation. Richtig schön .Ich kann dabei Wunderbar abschalten. Danke❤
So so schön und berührend, herzlichen Dank!!
Liebe Anika, vielen herzlichen Dank für deine wunderschönen und für mich sehr wertvollen Meditationen.
Schön, dass es dich gibt. 🤗
Danke😊 was für ein Start in den Morgen.
Liebe Anika,auch ich verfolge deine Meditationen schon eine ganze Weile und liebe es sehr damit zu entspannen.Es tut mir sehr gut den ganzen Stress fallen zu lassen,freue mich auf mehr weiter so🥰
Habe deine Seite jetzt aboniert und bin begeistert. Balsam für die Seele! 1000 Dank. Lg Tanja
Ich danke dir! ❤
Hallo liebe Anika, ich mache diese Entspannung seit ca. 1er Woche. Hatte es erst schwer, meine Gedanken einfach weg zuschieben. Ich habe die Firma von meinen Eltern übernommen und damit eine große Verantwortung für meine Angestellten und deren Familien. Es gibt viele Gedanken und auch Ängste. Die letzten Meditationen haben mich wirklich komplett abschalten lassen und die totale Ruhe und Gedankenfreiheit zu genießen. Ich danke dir dafür.
Liebe Anika, deine Meditation ist so beruhigend in einer unruhigen Nacht. Obwohl mir die Bedeutung der Gedanken klar ist, kommen immer mal wieder Ängste hoch.
Ich bin dankbar, dass mich Deine Meditationen beruhigen.
Deine Arbeit ist ein Segen.
Schön, dass es Dich gibt. Namaste.❤
Liebe Anika, danke für die einfühlsamen Worte, es war als wärest du neben mir und hast mir Trost gespendet in meiner grossen Trauer, danke für deine Meditationen und deine liebevolle Stimme❤
Eine sehr, sehr schöne und angenehme Meditation ❤ Lieben Dank 🙏
So schön 🙏
Liebe Anika, heute habe ich deine wundervolle Meditation für mich entdeckt, so berührend und deine Stimme tut so gut, man fühlt sich gleich aufgehoben bei dir. ❤
Deine Meditationen sind einfach schön & tiefgründig.Du hsst eine sehr beruhigende Stimme 🙏😌
Sehr sehr angenehm.. Nur zu empfehlen!!
Sehr berührend und einfach nur schön.
Mir liefen gerade einige Tränen und das ist für mich Balsam für die Seele…
Danke liebe Anika …❤
Vielen Dank Anika ich bin Froh das ich dir begegnet bin deine medtitation entspannt mich sehr 😘
Danke von ganzem Herzen danke ich habe im Moment ziemliche physische und psychische Probleme und alle ihre Videos sind mir eine große Hilfe DANKESCHÖN
Vielen Dank dir ♥️
Wunderschöne und beruhigende Meditation. Vielen Dank dafür. Namaste ... 😀
Liebe Annika, ich danke dir sehr für diese schöne Zeit der Ruhe, Entspannung, Erdung. Namaste 🙏 Mo aus der Weltstadt Witten 💗. Alles Gute dir und denke positiv, machst du eh, und bleib NEGATIV, 🙏
Für mich eine der besten Meditation von dir, liebe Anika. Unbeschreiblich. Vielen Dank dafür.
Fast täglich lausche ich diese Meditation. Zwei Mal täglich bin lausche ich insgesamt. Das ist ein wertvolles Ritual in meinem Leben geworden. Deshalb danke ich dir von ganzem Herzen für deine Arbeit und Liebe 💞
Ein tolles Meditations-Thema ❤🌟 Dankeschön 💫
Liebe Annika, super schön von man kann gut entspannen und loslassen.
Lieben Dank ☺️
Schööön mit einschlafgaratie danke. 💗
Du hast mein Leben mit dieser Meditation bereichert, vielen dank liebe Anika das tat gut ❤
Ich wünsche dir alles gute, viel Glück und Liebe auf deinem Weg.
Namaste 🙏🏼
Kennt jemand das Lied 'guten Morgen,liebe Sorgen"seid ihr auch schon alle da?".schlimm wenn man beim Aufwachen von diesen negativen Gedanken überfallen wird.Danke für diese Meditation,danke für dieses 'Seelenpflaster"
Ja, ich kenne es. 😅💚🙏🏼 Ich denke, jeder kennt solche Tage. Ich freue mich, dass dir diese Meditation gut getan hat.
Ganz klar, die beste Meditation die ich je gehört habe! Echt der Wahnsinn. Vielen lieben Dank❤️
Ich danke dir von Herzen 🥰❤️🙏🏼
@@Anika-Henkelmann-Meditationen Hehe, neben deinem Kommentar steht "vor 44 Minuten". Meine Glückszahl🤗
Danke liebe Anika für diese wunderschöne Meditation ❤️❤️❤️😘🌷
Danke für diese schöne Meditation 💛🕊️
Sehr schön. Sehr stärkend. Sehr entspannend.
Danke! Für mich eine der bedeutendsten Meditationen von Dir! Nur bei dieser spüre ich so sehr, wie sie meine inneren Dämonen abholt und ich Entlastung spüre. So dankbar hierfür!❤
Ich danke dir von Herzen ❤️🙏🏻
Wunderschön!
Das ist meine Lieblingsmeditation🥰
Das ist sehr beruhigte worte und es ist eine tolle meditation ich habe mich so entspannt und hat so gut getan.
Hallo
Einfach herrlich. Herzlichen Dank🙏😇😃👍