দ্রুত ওজন কমাতে চিয়া সিডের জাদু | Weight Loss by Chia Seeds | Diet BD BY Sazzad
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
- দ্রুত ওজন কমাতে চিয়া সিডের জাদু। Weight loss by Chia Seeds.Diet BD BY Sazzad
চিয়া সিড ওজন কমাতে সাহায্য করে।
Assalamu Walaikum,
Diet BD BY Sazzad" is a Bangladeshi TH-cam channel. Here advice is given about health awareness. Ideas are given about normal diet, diet therapy, therapeutic diet etc. Apart from this, various diseases and their prevention and remedies are suggested.
আসসালামুওয়ালাইকুম
"Diet BD BY Sazzad" ইউটিউব চ্যানলের পক্ষ থেকে আপনাদের সবাইকে স্বাগতম। আমাদের এই চ্যানেলে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরামর্শ, স্বাস্থ্য সচেতনতা, ডায়েট, ডিজিজ বেসড ডায়েট, ডায়েট থেরাপি, থেরাপিউটিক ডায়েট ইত্যাদি বিষয়ে নিয়মিত পরামর্শ দেয়া হবে। সুস্থ থাকতে ও স্বাস্থ্য সচেতনতা গড়ে তুলতে আমাদের সাথেই থাকুন। ধন্যবাদ৷
𝗢𝘂𝗿 𝗺𝗼𝗿𝗲 𝘃𝗶𝗱𝗲𝗼:
• কেন খাবেন প্রোবায়োটিক...
• সুপারফুড চিয়া সিডের জ...
• সুস্থ থাকতে ফুড ও নিউট...
• Fatty Liver । ফ্যাটি ল...
• ফ্যাটি লিভার থেকে মুক্...
• ডেঙ্গু,ভাইরাল জ্বরের আ...
• রক্তে প্লাটিলেট বাড়ায...
• শীতে ত্বকের যত্নে যে স...
• সুপারফুড চিয়া সিডের জ...
Send your complaint here, we will give you a reply within 12 hours. Thank you.
Email: dietbdbysazzad@gmail.com
Phone: +8801575006387 ( WhatsApp )
Nutritionist / Best Nutritionist
Dietician / Best Dietician / Clinical Dietitian
Popular Nutritionist
Popular Dietician
Consultant Nutritionist / Clinical Dietician
পুষ্টিবিদ / সেরা পুষ্টিবিদ
Md. Sazzadur Rahman
পুষ্টিবিদ: মোঃ সাজ্জাদুর রহমান
Diet BD By Sazzad
diet bd by sazzad
diet bd by sajjad
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে স্যার। গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো এত সুন্দর করে বুঝানোর জন্য
স্যার আরটি কথা চিয়া সিড সাথে ইসবগুল ভুসি মিস করে এক সাথে খেতে পারবো একটু বলবেন অনুরোধ করে বলছি আপনাকে
ধন্যবাদ আপনাকে। জ্বী পারবেন। তবে প্রতিদিন ইসুবগুলের ভুসি খাইলে অনেকের পাতলা পায়খানা জাতীয় সমস্যা হয়ে থাকে। কোষ্ঠকাঠিন্য বা পায়খানা কষা হলে ইসবগুলের ভুষি অনেক উপকার করে থাকে। শরীরে এডজাস্ট হলে অবশ্যই খেতে পারবেন তবে প্রতিদিন ইসুবগুলের ভুষি খাওয়ার প্রয়োজন হয় না।
গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা 💖
অনেক অনেক ধন্যবাদ, 🤎
@@DietBDBYSazzadoisod ta nity cai kothay pabo naki apnara delivery divan
ভীষণ ভালো লাগলো❤️❤️
অনেক অনেক ধন্যবাদ, 🤎 🤎
Where will get chia seeds & Rate please let me know
Significance of chia seeds
Please watch other videos on my channel about Chia Different places sell at different prices. Approximately between 400 and 600 taka.
খুব সুন্দর আলোচনা ভালো লাগলো
অনেক অনেক ধন্যবাদ পাশে থাকার জন্য, 🤎🧡
Determination of chiya seeds please
Please watch other videos on my channel about Chia Seeds.
সকালে খালি পেটে ঠান্ডা পানি দিয়ে খেতে পারবো কি
জ্বি পারবেন।
অনেক উপকারী
ধন্যবাদ, 🤎🧡💚
Sir amar haipothairod, ki vabe khile ojon kombe
Chia seeds hypothyroidism patient er jonne Valo...Din e 2 bar Chia seeds khaile valo results paben🤎
Sokale jeera pani khai r evening a eta kele fat kombe please sir reply deban
Tnx...Niyomito khaile kombe
Tnx...Niyomito khaile kombe
Chia seeds khele rate ghumer problem hoy......totally ghum ashe na.amr hypothairoed ache. Ghum na hoar shathe chia seeds r kono shomporko ache ki??
ধন্যবাদ আপনাকে।চিয়া সিড হাইপোথাইরয়ডিজম ও ঘুমের জন্য ভালো। মানসিক প্রশান্তির জন্য চিয়া সিড ভালো কাজ করে। এটা খাওয়ার সাথে ঘুম কম হওয়ার কোন সম্পর্কই নাই। তাই নিঃসন্দেহেই খেতে পারেন চিয়া সিড।
ফ্যাটি লিভার থাকলে খাওয়া যাবে?
অবশ্যই যাবে।
Good explanation
Tnx dear, 🤎
অনেক গুরুত্বপূর্ণ তথ্য ❤
অনেক অনেক ধন্যবাদ🥰💚🧡🤎
স্যার। আমার ওজন 80কেজি আমার বয়স29 বছর আমি চিয়া আপনার নিয়ম অনুযায়ী খাচ্ছি কিন্তু পুরা শরীর খুব ব্যাথা হয় কেনো স্যার একটু বলবেন প্লিজ
ধন্যবাদ আপনাকে।চিয়া বীজে থাকে আলফা লিনোলিক অ্যাসিড (ALA), ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড যা জয়েন্টের প্রদাহ এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে। আপনার অন্য কোন শারীরিক সমস্যার কারণে ও হতে পারে। চিয়া সিড খাওয়ার কারণে আপনার শরীরে ব্যথা হওয়ার কথা না।
@@DietBDBYSazzad ধন্যবাদ স্যার
আচ্চা ভাই চিনি দিয়ে খাওয়া যায় সিয়াসিড@@DietBDBYSazzad
স্যার আমার এলার্জি সর্দি সমস্যা আছে আমি কি খেতে পারবো অবশ্যই জানাবেন স্যার
ধন্যবাদ আপনাকে। খুব কম সংখ্যক মানুষের ক্ষেত্রে চিয়া সিড খাওয়ার পরবর্তীতে এলার্জি দেখা দিতে পারে।ভয়ের কোন কারণ নাই। অল্প অল্প করে খেয়ে দেখতে পারেন। কারণ যে কোনো খাবারেই মানুষের এলার্জি হতে পারে।
শুধু পেটের চর্বি কমাতে চাই তাহলে চিয়া সিড কিভাবে খেতে হবে বললে ভালো হতো স্যার
ধন্যবাদ আপনাকে। শরীরের নির্ধারিত কোন জায়গার চর্বি কমানোর জন্য নির্ধারিত কোন খাবার হয় না। শরীরের অধিকাংশ অতিরিক্ত চর্বি যে সকল অংশে জমা হয় পেট তার মধ্যে অন্যতম। তাই চর্বি কমা শুরু করলে অবশ্যই পেট থেকেও কমা শুরু হবে। আমাদের দেখানো নিয়ম অনুসারে চিয়া সিড খাওয়া শুরু করেন আপনার পেটের চর্বি সহ অন্যান্য অংশের চর্বিও কমতে শুরু করবে। পাশাপাশি আপনি চাইলে কিছু এক্সারসাইজ করতে পারেন যেগুলা পেটের চর্বি কমাতে সাহায্য করে।
ওজন বাড়াইতে কি চিয়া সিট খাওয়া যেতে পারে।
ধন্যবাদ আপনাকে।শুধু চিয়া সিড ওজন বাড়াতে খাওয়া হয় না।ওজন বাড়ে এমন অনেক কিছু চিয়া সিডের সাথে একত্রে খেতে হয়।
সকালে খালি পেটে খাওয়া পড়ে কখন খাবার খাবো একটু বলবেন অনুরোধ করে বলছি আপনাকে স্যার
ধন্যবাদ আপনাকে। খালি পেটে খাওয়ার ৩০ থেকে ৪০ মিনিট পর অন্যান্য খাবার খেতে পারেন।
Dine koto bar khabo sir.
Plese bolun sir.
Sokale khali pete khabo r raate kibabe khabo
রাতে ঘুমানোর এক ঘন্টা আগে খেতে পারেন।
চিকন শরিরে খাওয়া যাবে কি?
ধন্যবাদ আপনাকে।অবশ্যই খাওয়া যাবে তবে ওজন কমানোর উদ্দেশ্যে না খাওয়াই ভালো। অন্যান্য খাবারের সাথে চিয়াসীডের পুষ্টি গুনাগুন পেতে অবশ্যই যে কোন মানুষই খেতে পারেন।
Ami to emne i chikon ami ki khete parbo
ধন্যবাদ আপনাকে। আপনি প্রতিদিন না খেয়ে মাঝে মাঝে খাবেন।
স্যার আমার ওজন 80 কেজি বয়স 25 বছর আমি 60 কেজি করতে চাই কিভাবে করবো
চিয়া সিড ওজন কমাতে সাহায্য করে। চিয়া সিডের পাশাপাশি আরো কিছু খাবার ও নিয়ম মেনে চলতে হয়। লাইফ স্টাইল ও খাবারের তালিকা তৈরি করতে একজন ভালো পুষ্টিবিদের শরণাপন্ন হতে পারেন।
টানা কতদিন খেলে বুঝতে পারব যে ওজন কমছে
চিয়া সিড ওজন কমায়। প্রতিদিন কমপক্ষে দুইবার খাবেন পাশাপাশি আরো কিছু নিয়ম মেনে চলবেন। অবশ্যই দৃশ্যমান ভাবে ওজন কমবে সে ক্ষেত্রে আপনি কতটা মানতে পারলেন তার উপর নির্ভর করবে কত সময় লাগবে।
স্যার আমার ছেলে 2 বছর এখনো বুকের দুধ খায় আমি কি চিয়া সিড খেতে পারবো কোন প্রবলেম হবে না তো please বলবেন অনুরোধ রইলো
ধন্যবাদ আপনাকে।কোন সমস্যা নাই ,অবশ্যই খেতে পারবেন।
Na
স্যার দিনে কয়বার খেতে পারবো। আমার ফ্যাটি লিভার গ্রেট 1।
দিনে দুই থেকে তিনবার বিশেষ করে সকালে এবং রাতে অবশ্যই খাবেন।
দিনে কয় বার
স@@DietBDBYSazzadস্যার এই চিয়া সিড খেলে কি ফ্যাটি লিভার এর সমস্যা কমে জাবে,,প্লিজ স্যার জানাবেন
রাত্রিতে খেলে কখন খাবো ? রাত্রিতে লাস্ট খাবার কখন খাবো ?
রাত্রিতে খেলে কি লেবু মেসাবো?
ধন্যবাদ আপনাকে। চেষ্টা করবেন রাতের খাবার রাত ৮ টার মধ্যেই শেষ করার জন্য। লেবু আপনি যে কোন মুহূর্তেই অ্যাড করে খেতে পারেন।
আমার থাইরয়েড আছে।।। খালি পেটে থাইরয়েডের ঔষধ খেতে হয়।।।।তাহলে আমি কখন খেতে পারি জানাবেন প্লিজ।।
কোন সমস্যা নাই খেতে পারবেন। খালি পেটেও খেতে পারবেন, চাইলে ঔষধ খাওয়ার পরেও খেতে পারবেন।
Amr o thairoyed ojon bare kome
❤❤❤❤
🥰💚🧡🤎😍
স্যার এক বছর ধরে খাচ্ছি ওজন কমাতে পারছিনা
ধন্যবাদ আপনাকে। চিয়া সিড ওজন কমাতে সাহায্য করে কিন্তু পাশাপাশি অনেক কিছুই বিবেচনা রাখতে হবে। আপনার শরীরে কোন হরমোনাল প্রবলেম আছে কিনা পাশাপাশি অন্যান্য খাদ্যাভ্যাস সম্পর্কেও পূর্ণ ধারণা নিয়ে একটা প্লান করে চলতে পারেন। চাইলে একজন নিউট্রিশনিস্ট বা ডায়েটিশিয়ানের পরামর্শ নিতে পারেন।
বলছি একসাথে সব মিশিয়ে ৩০ মিনিটস রেখে দেবো ।
ধন্যবাদ আপনাকে। একসাথে মিশিয়ে ২০ থেকে ৩০ মিনিট পরে খেতে পারবেন।
Who have Diabatic they can also eat honey?
Tnx dear🧡🤎.People suffering from diabetes must stay away from sugary foods. However, one to two teaspoons of raw honey can be consumed as an alternative to sugar throughout the day.
কোথায় পাবো সিয়া সিড
আমার আশেপাশের যে কোন সুপার শপে খোঁজ করতে পারেন। তাছাড়াও অনলাইন থেকেও নিতে পারেন।
চিয়াসিড খাওয়া ভালো
ধন্যবাদ আপনাকে 🧡🤎💕
কিডনি রোগী খেতে পারবে?
ধন্যবাদ আপনাকে। যারা অলরেডি কিডনি পেসেন্ট তাদের চিয়া কম খাওয়া বা না খাওয়াই ভালো।
খাওয়া বা না খাওয়া ই ভালো। হাঁ বা নাঁ? ডাইরেক বলবেন।এমন ভাবে বললেন,কোন টা উত্তর।
Ata kothi pabo
ধন্যবাদ আপনাকে।যেকোনো সুপারশপে পাবেন।
ডক্টর আমার পেট কমাতে চাই আর আমার বাড়ি রাজশাহী
পেটের চর্বি কমানোর জন্য আমাদের চ্যানেলে বিভিন্ন রকম পরামর্শ দেয়া আছে।চাইলে সেগুলা দেখে নিতে পারেন।তারপরেও যদি চান পুষ্টিবিদ মোঃ সাজ্জাদুর রহমানের এপয়েন্টমেন্ট নিতে পারেন।
আপনি কি ডাক্তার
জ্বী না। আমি পুষ্টিবিদ।