সুপারফুড চিয়া সিডের জাদুকরী গুন। চিয়া সিডের উপকারিতা।Diet BD BY Sazzad
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
- সুপারফুড চিয়া সিডের জাদুকরী গুন। চিয়া সিডের উপকারিতা।Diet BD BY Sazzad
চিয়া সিড একটি সুপার ফুড। এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী।
Assalamu Walaikum,
Diet BD BY Sazzad" is a Bangladeshi TH-cam channel. Here advice is given about health awareness. Ideas are given about normal diet, diet therapy, therapeutic diet etc. Apart from this, various diseases and their prevention and remedies are suggested.
আসসালামুওয়ালাইকুম
"Diet BD BY Sazzad" ইউটিউব চ্যানলের পক্ষ থেকে আপনাদের সবাইকে স্বাগতম। আমাদের এই চ্যানেলে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরামর্শ, স্বাস্থ্য সচেতনতা, ডায়েট, ডিজিজ বেসড ডায়েট, ডায়েট থেরাপি, থেরাপিউটিক ডায়েট ইত্যাদি বিষয়ে নিয়মিত পরামর্শ দেয়া হবে। সুস্থ থাকতে ও স্বাস্থ্য সচেতনতা গড়ে তুলতে আমাদের সাথেই থাকুন। ধন্যবাদ৷
𝗢𝘂𝗿 𝗺𝗼𝗿𝗲 𝘃𝗶𝗱𝗲𝗼:
• সুস্থ থাকতে ফুড ও নিউট...
• Fatty Liver । ফ্যাটি ল...
• ফ্যাটি লিভার থেকে মুক্...
• ডেঙ্গু,ভাইরাল জ্বরের আ...
• রক্তে প্লাটিলেট বাড়ায...
• শীতে ত্বকের যত্নে যে স...
• সুপারফুড চিয়া সিডের জ...
Send your complaint here, we will give you a reply within 12 hours. Thank you.
Email: dietbdbysazzad@gmail.com
Phone: +8801575006387 ( WhatsApp )
Nutritionist / Best Nutritionist in Bangladesh
Dietician / Best Dietician / Clinical Dietitian in Bangladesh
Popular Nutritionist
Popular Dietician
Consultant Nutritionist / Clinical Dietician
পুষ্টিবিদ / সেরা পুষ্টিবিদ
Md. Sazzadur Rahman
পুষ্টিবিদ: মোঃ সাজ্জাদুর রহমান
Diet BD By Sazzad
diet bd by sazzad
diet bd by sajjad
আসসালামুয়ালাইকুম আপনি সুন্দর ভাবে আলোচনা করেছেন এজন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার কাছে একটা জিনিস জানার আছে
ধন্যবাদ আপনাকে।
How to recognised Chiya seed in market & where will get seya seed please advice
Asansol HP CollegeRd Bye Lane Netajisarani
Tnx a lot...You can find it in any super shop.
আমি হালকা পাতলা শরীরের একজন মানুষ আমি শুনেছি চিয়াসিড খেলে নাকি শরীরের ওজন কমে কিন্তু আমি তো ওজন কমাতে চাই না আমি পুষ্টির জন্য খেতে চাই কিভাবে খেলে শরীল কমবে না বরং পুষ্টি বাড়বে
অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে। অনেক ভালো একটা প্রশ্ন করছেন আপনি।চিয়া সিড সরাসরি ওজন কমায় না, মূলত ক্ষুধার ভাব কমিয়ে আনে ফলে মানুষ কম খায় এবং ওজনও নিয়ন্ত্রণে থাকে।চিয়া সিডের পুষ্টি গুণাগুন পেতে সপ্তাহের তিনদিন খাবার খাওয়ার পরবর্তী অন্য যেকোন রেসিপির সাথে খেতে পারেন। তবে খালি পেটে অথবা খাবার খাওয়ার পূর্বে চিয়া সিড না খাওয়াই ভালো এক্ষেত্রে।
আসসালামু আলাইকুম ওয়া রহমাতুল্লাহি।
চিয়াসিড খাওয়ার নিয়মটা বলেন স্যার। শুকনা মানুষে কীভাবে খেতে পারবে?
আসসালামু আলাইকুম ওয়া রাহমাতুল্লাহি ওয়া বারাকাতুহু। ধন্যবাদ স্যার
ওয়ালাইকুমুসসালাম। অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে পাশে থেকে সহযোগিতা করার জন্য।
Sundor alochonar jonno donnobad aponake.
Tnx🤎💕
Tnx🤎
মাসাল্লাহ এগিয়ে যাচ্ছে মামা
অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে 🤎🥰
So many thanks for all valuable advices. Regards
Thanks a lot dear 🤎🧡💚
Good post
Tnx a lot 🤎🧡💚
ibs এর সমস্যা থাকলে খাওয়া যাবে
ধন্যবাদ আপনাকে।জ্বী অবশ্যই খাওয়া যাবে। তবে সেক্ষেত্রে চিয়া সিড খাওয়াকালীন বেশি পরিমাণে পানি পান করতে হবে।
ধন্যবাদ ভাই জান আপনাকে।
অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে 💚🧡🤎।
Halo my dear pl. Tell me what is chea side.where it found?
Thank you.Chia seeds are a type of seed.You can get it in any super shop.
১-১.৫ বছরের শিশুকে কোষ্টকাঠিণ্য দূর করার জন্য চিয়া সিড খাওয়ানো যাবে? কি পরিমান বা কি পদ্ধতিতে খাওয়ালে উপকৃত হবে?
ধন্যবাদ আপনাকে।একেবারে ছোট বাচ্চাকে চিয়া সিড কাঁচা না খাইয়ে দুধের সাথে এক চামচ চিয়া সিড নিয়ে সিদ্ধ করে খাওয়ানো যাবে।
Periods ar somoy ki chiya seed khauya jabe
Jabe...
বাচ্চারা কত বছর বয়স থেকে খেতে পারবে এবং কতটুকু করে।
এটা এক ধরনের খাবার। তাই দুই বছর থেকে পরবর্তী যেকোনো বয়সের বাচ্চাদের বিভিন্ন প্রকার রেসিপি তৈরি করে খাওয়ানো যেতে পারে।
I am an IBS and ITP patient. Can I consume Chia Seed regularly?
Thank you very much.Yes, you can...
❤❤❤❤❤
Tnx🧡🧡💚
Thank you sir
🤎🧡💚
Chia seeds jol madhu ar lebu eksathe misie khete pari
ধন্যবাদ আপনাকে। অবশ্যই খেতে পারেন তবে মধু সারাদিনে ২ চামচের বেশি না খাওয়াই ভালো।
11 years old boy dine koto table spone khete parbe? ar eta ki continue khete parbe? iean every day?
ধন্যবাদ আপনাকে। দিনে ২ চা চামচ খেতে পারবে। একটানা খাওয়ার পরে মাঝে কিছুদিন বিরতি নেয়া যেতে পারে।
আর একটা কথা ওজন কমানোর জন্য কখন কি ভাবে নিতে হবে
ধন্যবাদ আপনাকে। ওজন কমানোর ক্ষেত্রে বিশেষ করে সকালে খালি পেটে এবং রাতে ঘুমানোর আগে খেতে পারেন। তাছাড়াও বিকেলে তৈলাক্ত বা ভাজাপোড়া খাবার খাওয়ার অভ্যাস থাকলে ভাজাপোড়া খাবারের পরিবর্তে চিয়া সিডের মিল্ক ফ্রুটস স্মুদী রেসিপিটি তৈরি করে খেতে পারেন।
চিয়া সীড খেলে আমার কোষ্ঠকাঠিন্য হয়। এ ব্যাপারে কিছু বলবেন?
চিয়া সিড কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে। সেক্ষেত্রে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করা জরুরী। চিয়া সিড খাওয়াকালিন পূর্বের চেয়ে বেশি পরিমাণে পানি পান করতে হয়।
Heart ar ring poraice amon kaw ki khaite parbe
ধন্যবাদ আপনাকে। হার্টের রোগীর জন্য চিয়া সিড উপকারী।
সরিল হালকা পাতলা থাকলে খাওয়া জাবে স্যার বলেন
ধন্যবাদ আপনাকে। জ্বী খাওয়া যাবে।
আচ্ছা ইউরিক অ্যাডিস থাকলে খায়া যাবে
জি অবশ্যই খাওয়া যাবে।
👍👍
💕💜
বদহজমি ও কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পেতে সিয়াসিড কিভাবে খাওয়া যাবে।
ধন্যবাদ আপনাকে। কোষ্ঠকাঠিন্য দূরীকরণে চিয়া সিড অনেক ভালো কাজ করে। এক গ্লাস পানিতে এক চা চামচ চিয়া সিড দিয়ে আধা ঘন্টা রেখে দেয়ার পর খাবেন। তবে হজম জনিত সমস্যার কারণে আরো অনেক কিছু নিয়ন্ত্রণে রাখতে হয়। শুধু চিয়া সিড খেলেই যে হজম জমিত সমস্যা দূর হয়ে যাবে তা নয়।
আমার অনেক বচর হরমোন থাইরয়েড সমস্যা চিরাচিড খাবার পড়ে ও ওজন কমাতে পারচিনা ডাইবিটিশ ও আছে কি করবো
এরকম একাধিক সমস্যা থাকলে একজন ভালো হরমোন বিশেষজ্ঞ এবং পুষ্টিবিদের সাথে কনসাল্ট করতে পারেন। ধন্যবাদ আপনাকে।
@@DietBDBYSazzad হর মোন ডাক্তার পারহানা আক্তার কে দেকিয়েচি চট্টগ্রাম বড় বিষগ অনির শুধু থাইরডের ওষুধ একপর এক বারিয়ে দেয় ওজন কমাতে াওষধ দেয় না
15 years old. Eisob female kivabe khete pare?
ধন্যবাদ আপনাকে। ঘুম থেকে ওঠার পর সকালে এবং রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এক চা চামচ করে খাওয়াতে পারেন।
চিয়া সিড দৈনিক দুই চামচ গুড়ের সাথে খাওয়া যাবে কি ভাই
আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ। নরমালি গুড়ের সাথে খাওয়া যাবে তবে ওজন কমাতে চাইলে চিয়া সিডের সাথে মিষ্টি জাতীয় জিনিস ব্যবহার না করাই ভালো।
@@DietBDBYSazzad তবে স্বাস্থ্য উপকারিতা পাবো নি ভাই
Assalamu alikum Sazzad vai
From Cumilla, Mnsft 14
Walaikumussalam.Hmm chinte parci.Kmn acen?
10+baby chiya seed khaoya jabe??? please janaben
Tnx.Ji jabe.
Sir ei food ki bhabe grohon korbo
Tnx dear.Dideo te deya ace.
❤❤❤❤
💚🤎🧡💛
লিভারের সমস্যায় এবং ইউরিক এসিড সমস্যায় চিয়া সইড খাওয়া যায়
ধন্যবাদ আপনাকে। কোন ধরনের লিভারের সমস্যায় ভুগছেন এবং ইউরিক এসিডের মাত্রা কত সেটার উপর নির্ভর করে।
I like to buy
Tnx and welcome 💜🤎🧡💚
আমি ইন্ডিয়া থেকে আমি জানতে চাই সুগার রোগীদের কি চিয়াবীচ খাওয়া যাবে
ধন্যবাদ আপনাকে। হ্যাঁ অবশ্যই খাওয়া যাবে।
Sir my age 70 ciram creatine 150 can i take
It would be better to know the unit of your creatinine result.
চিয়াসিড বা তুকমায় বেবদান আচে কি
ধন্যবাদ আপনাকে। চিয়া সিড এবং তোকমা দুইটা আলাদা জিনিস।
স্যার ওজন কম থাকলে খাওয়া জাবে
ধন্যবাদ আপনাকে।ওজন কম থাকলেও খাওয়া যাবে, তবে রেসিপি টা একটু চেঞ্জ করতে হবে। সেক্ষেত্রে চাইলে আপনি চিয়া সিডের সাথে দুধ ও বিভিন্ন মিষ্টি ফল টুকরা করে মিশিয়ে নিয়ে খেতে পারেন।
ধন্যবাদ আপনাকে। ওজন কম থাকলেও এসিড খাওয়া যাবে সেক্ষেত্রে চিয়া সিডের সাথে দুধ কলা ও অন্যান্য মিষ্টি ফল টুকরা করে মিশিয়ে নিয়ে খেতে পারেন।
কিডনি রোগীরা খেতে পারবে সিয়া সিড?
কিডনির কি টাইপের সমস্যা আছে সেটা জানা দরকার। বড় ধরনের সমস্যা থাকলে অতিরিক্ত না খাওয়াই ভালো। তবে অল্প পরিমাণে খাওয়া যাবে।
চিয়া সীডস কি?
চিয়া বীজ সালভিয়া হিসপানিকা ভোজ্য বীজ যা পুদিনা পরিবারের ( লামিয়াসেই ) মধ্য ও দক্ষিণ মেক্সিকো,[১] বা দক্ষিণ-পশ্চিম আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্র এবং মেক্সিকো সম্পর্কিত সালভিয়া কলম্বিয়ারিয়া ফুলের একটি উদ্ভিদ। চিয়া বীজ ডিম্বাকৃতি ও ধূসর বর্ণের সাথে কালো এবং সাদা দাগযুক্ত এবং ব্যাস প্রায় ২ মিলিমিটার (০.০৮ ইঞ্চি)। বীজগুলি তরল শোষক, যা ভিজে যাওয়ার পরে ওজনে তার ওজনে 12 গুণ অবধি হয় এবং একটি মিউসিলজিনাস প্রলেপ তৈরি করে যা চিয়া ভিত্তিক খাবার দেয় এবং পানীয়ে একটা জেলিভাব দেয়।
চিয়া সিড কিডনির রোগী খাইতে পারবে কিনা।
ধন্যবাদ আপনাকে। যারা অলরেডি কিডনির সমস্যায় ভুগছেন তারা চিয়া সিড কম খাওয়াই ভালো।
চিয়া চিচ মানে তোকমা
না,চিয়া সিড এবং তোকমা আলাদা জিনিস।
Chia seed is not thukma
Jk life stail dekhen
কিডনির কোন ক্ষতি করে কি-না ?
ধন্যবাদ আপনাকে।যাদের রক্তে ক্রিয়েটেনিনের পরিমাণ বেশি থাকে তাদের ক্ষেত্রে নিয়মিত চিয়া সিড না খাওয়াই ভালো। কারণ চিয়া সিড কোন কোন ক্ষেত্রে ক্রিয়েটিনিনের পরিমাণ বাড়ায়। তবে মাঝেমধ্যে এক দুই চামচ করে খাইলে কোন সমস্যা নাই।
❤❤❤❤
🥰
❤❤❤
Tnx a lot 🤎