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なんかめっちゃアンチ湧いてない？kentoさんは栄養学だから別に絞れてなくても良いでしょ。論文とかを自分で全部読むのは大変だから栄養の説明助かってますよ。座学が苦手な人は見なければ良いのにw筋トレの効率を最大化したいから栄養学も学んでます。家庭持ちの社会人には時間がないし。勉強できない人や暇な人はガムシャラに長時間ハードワークしてれば良いと思うわ。
ビタミンB2の重要性がよくわかりました。有り難うございます。
すごい知識量だよ書道家の域を超えてる
a trick: watch movies at flixzone. Been using them for watching a lot of movies recently.
@Denver Aarav definitely, I've been using flixzone} for months myself :D
めっちゃ分かりやすいです
いつになく分かりやすいですな。毎度為になってます。ありがとうございます。
工場の例えがわかりやすかったです
知らない事だらけで、勉強になります。
頭良すぎる。。。教授かよ。。。素晴らしい
ケントちゃん！ここまでくると医者並みのカウンセラーだな(笑)素晴らしいよ✨
つい見入ってしまっていいね押すの忘れてしまいます😩
naturemadeのマルチビタミンにもB2は含まれていますが、それだけでは不足なのでしょうか？
愛用してたマイプロのアルファメンにビタミンB2が入ってなかった… すごく参考になったのでオススメされたサプリ買ってみます！
いやリボフラビンってビタミンB2だぞまあ12.6mgだけど
そうなると、claと、ビタミンB2を取れば絞る時にはいいのかな？？
でもビタミンBのサプリメントは癌の発生率が上がるんだよね？食材からって大変なんだよなぁ
ビタミンB摂取について、鶏胸肉の例で必要性を超明確に理解できました。
大学の授業思い出したけど授業よりわかりやすかったわ
チョコラBBでも良いですか？
めちゃくちゃ参考になりました！また、ライブを楽しみにしてます！
ビタミンB買いに行こっと！👏👏👏
参考になりました！ありがとうございます
よい情報ありがとうございます😊
空腹時のカフェインがオススメかな 割とカフェインの効果で筋肉に力出るしむしろ胃に何も入ってない方がパワーにメリハリでる
カタボるから空腹時間作りたくないンゴ
カタボリック
@@チキンステーキ-g5i 一日一食でも筋肉はつく
@@user-ro7sg6mz9c 頻繁に食うのは内臓に負担かかるぞ
一日一食チャンネル 量次第
3年前の動画見てから、この動画見たらスキルアップし過ぎてて笑っちゃったw
飲んでるマルチビタミン見たらB2入ってなかったです😱💦
どうも痩せないなと思っていたら…。ビタミンb2は盲点でした。
いやぁ凄いです。余計なお世話かもしれませんが、臨時教員で専門学校とかで稼げるんじゃないですかね？(笑)
マクロの基本的理論や栄養管理と運動ができてからのミクロ関係の栄養だとおもいます。
すごくわかりやすい説明でいいですねᕙ( ˙꒳˙ )ᕗありがとうございます。
アルファメンに含まれるので安心した
オススメしてるB-50コンプレックス買ったんですけどEAA飲んでたらもしかしていらないですか…！？
ビタミンって過剰摂取しても排出されるだけなんじゃないの・・？いや、50mgがあまりに多いのでホンマかいなと。
ある程度生化学やらの知識がある人間じゃないとこれを見ても理解できないんじゃないかな？勉強してる身としてはとても詳しくて分かりやすいけども、一般の人は理解できないと思います。
サプリを上手く利用すれば効率的に栄養摂取ができる。
過去にご自身が絞った事ありますか？ご自身の経験からでた答えでしょうか？
とりあえずアニマルパックは最強
ためになりました。ただビタミンBをサプリでとると癌になると聞いたのですがその点はどうですか？
TOKUKOとくこ 自分は癌で死にました
ビタミンB群の発がん性が上がると言われるのはB6、B9、B12のビタミンB群の栄養素です(肺がんリスクが30%以上も上がるとか)。これら以外のビタミンB群の栄養素は発がん性が上がるなどの報告はありませんよ(今のところは)
8:49
どうせタンパク質だろ。と思ったら違った
楽しそうに喋られますな笑笑
動画の内容とは関係ないんですけど、激安プロテインってどうなんでしょうか。私の使っている北海道企業のSAVEプロテインが5キロで1万円切ってしまいました。WPIなんですけど。北海道だから諸々のコストを抑えられるんじゃないかと考えてたんですけど、あまりの安さにだんだん心配になってきました。
WPIで5kg1万円切るのは羨ましいくらい安いですね!!! P以外の栄養素はどうでしょうか。WPIなので品質的には最高のはずですが、、
栄養成分表示(30g当たり)エネルギー 114calたんぱく質 22,6g脂質 0,3g炭水化物 0,9g食塩相当量 0,1g原材料 乳清たんぱく食品/レシチンって書いてますね。無駄な物が全く入ってないみたいです。
まさお靴下 タンパク質量などは申し分ないですね参考程度にマイプロテインのWPIは一食あたりエネルギー 396 kJ/93 kcal脂質 0.1 g うち飽和脂肪酸 0.1 g炭水化物 0.6 g うち糖類 0.6 gタンパク質 23 g食塩相当量 0.13 gですね。この他にBCAAなども多少含まれています。産地直送(？)というのも安い理由なのでしょうか^_^何にせよとても良い商品だと思います^_^投稿主では無く申し訳ないです^^;
ありがとうございました。大変参考になりました😊
アニマルパック飲むと汗出るね
卵と納豆やで
そこまで頑なに脂肪を落とさない理由は何故ですか？意地ですか？
ビタミンB群の発がんリスクについてはどうお考えですか？
オシッコと一緒に出てくるけど水分不足ならいくないかも
とりあえずオプチメンかライフフォースかアニマルパック飲んどけばおけ？
鍛神かな(*ﾟ∀ﾟ)
ビタミンＢ１はどうなのですか？
中学2年生の息子が「低身長」で成長ホルモン分泌不全症です。このため成長ホルモン注射（毎日）を打っています（現在1カ月経過）食事量が少ない（胃がもられる）ので、不足しているタンパク質をプロテインで補おうとおもっています。これまでの動画で「中学生向け、身長を伸ばす」ジャンルは見つけることができませんでした。仮に、中学生に対して成長を促すプロテインや他の栄養素を先生がおススメされるとしたら、どのような商品でしょうか？お忙しいとは存じますが、アドバイスいただけたら幸甚です。※投薬治療としては、プリモボラン5㎎、ノベルジン25㎎を1日1回のんでます。
ウチの高3になる息子も小5で110cmくらいで、専門医にかかり成長ホルモン分泌不全症と診断されました。（中1で130cmの制服がブカブカだったのを覚えています）ウチも成長ホルモン注射を勧められましたが、妻が副作用の白血病の発生率上がるって説明で怖がり、治療することはありませんでした。藁にもすがる想いでアルギニン（1回服用で5000mg）を摂取できる某サプリメントを小5〜高1まで飲み続けました。後は食事で卵、牛肉、レバーを積極的に食べさせていました。今年で高3になりますが、高2の春の測定で165cmありました。専門的な知識もなくてお答えにならないかも知れませんが、何かの参考にもなればと思いコメントさせていただきました。
多量摂取してもほとんど尿で排出されるという情報もあったりして悩ましいです
ビタミンb2を取るために毎日鶏胸肉を50kg取ります！！
肉食動物ですか？
CLAとL-カルニチン飲んでますあとトレ前にファットバーナーとヴァームじゃあ、ジム行く？
おもんない！！
おもんない！！！
ヴァームっている？
・こたろう 体脂肪燃やすって書いてるから飲んでる。知らんけど。オススメあったら教えてくれ
栄養も関係あるんだけど、結局は運動だよ。お前ら動け
運動で痩せようとする方が効率悪いぞ
なんでもっと早よ言わんのや！
一日一食にすれば簡単に痩せるのに栄養がどうとかそんなに気にする必要ない
俺だったら死ぬわ
筋肉は残したいので鶴太郎さんみたいにはなりたくないのです。
頭悪くてくさ
ゆっくり喋って！さらに、大切なところでもっと字幕があるとわかりやすいかなぁ(´ω`)にしても、勉強になりました！
趣味とは言え勉強しすぎなのでは？笑
1コメ🐻🥇
はやっ！ｗ
毎回僕が投稿して1分以内に...😲笑
@@nextfitkento5200 まだ本質から外れた枝葉の話を大げさに語っているのか。いつまでも身体ブヨブヨなサプリメントコレクターはいい加減黙れ。AthleteBody.jp栄養管理の重要度ピラミッドathletebody.jp/2014/01/20/nutritional-hierarchy-overview/微量栄養素＋水分現代の先進国では、微量栄養素の不足が健康の問題につながることはとても少ないです。ジャンクフードまでビタミンやミネラルが添加されているくらいですからね。山岸秀匡ダイエットは食事が100%だ！th-cam.com/video/MYbF2EQtYXY/w-d-xo.htmlSho Fitness運動なしでも痩せるためのたった1つのルール！【ダイエット】 th-cam.com/video/7Ez9eIKDi9Y/w-d-xo.html【夏にも間に合う】"腹筋が割れたいい体"になるために大切なこと！【筋トレ】 th-cam.com/video/IKJLXRG7CC8/w-d-xo.html
本の支援者を巻末にしか載せないろくでなし
分かりにくい
2こめ
農学部卒の自分には心地よいけど、一般人目線だとカタカナが実は多いかもと思った笑アセチルCoAとかアセチル怖えって聞こえてないかな笑
こんな普通の体の人の語りに、これだけチャンネル登録者がいるということは、この人誰ですか？教えて欲しいです。
誰が言ってんだよ
ケントさん、脚トレをしてみてください。燃焼しますよ。サプリメントで絞れたら誰も苦労しません。トレーニーだったら、トレーニングで絞りましょうよ。ただのサプリマニアだったらゴメンなさい。
プロならほとんどの人は飲んでますよ。海外の人とか日本の人も
なんかめっちゃアンチ湧いてない？
kentoさんは栄養学だから別に絞れてなくても良いでしょ。論文とかを自分で全部読むのは大変だから栄養の説明助かってますよ。
座学が苦手な人は見なければ良いのにw
筋トレの効率を最大化したいから栄養学も学んでます。家庭持ちの社会人には時間がないし。
勉強できない人や暇な人はガムシャラに長時間ハードワークしてれば良いと思うわ。
ビタミンB2の重要性がよくわかりました。有り難うございます。
すごい知識量だよ
書道家の域を超えてる
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@Denver Aarav definitely, I've been using flixzone} for months myself :D
めっちゃ分かりやすいです
いつになく分かりやすいですな。
毎度為になってます。ありがとうございます。
工場の例えがわかりやすかったです
知らない事だらけで、勉強になります。
頭良すぎる。。。教授かよ。。。素晴らしい
ケントちゃん！
ここまでくると医者並みのカウンセラーだな(笑)
素晴らしいよ✨
つい見入ってしまっていいね押すの忘れてしまいます😩
naturemadeのマルチビタミンにもB2は含まれていますが、それだけでは不足なのでしょうか？
愛用してたマイプロのアルファメンにビタミンB2が入ってなかった… すごく参考になったのでオススメされたサプリ買ってみます！
いやリボフラビンってビタミンB2だぞ
まあ12.6mgだけど
そうなると、claと、ビタミンB2を取れば絞る時にはいいのかな？？
でもビタミンBのサプリメントは癌の発生率が上がるんだよね？食材からって大変なんだよなぁ
ビタミンB摂取について、鶏胸肉の例で必要性を超明確に理解できました。
大学の授業思い出したけど
授業よりわかりやすかったわ
チョコラBBでも良いですか？
めちゃくちゃ参考になりました！
また、ライブを楽しみにしてます！
ビタミンB買いに行こっと！👏👏👏
参考になりました！
ありがとうございます
よい情報ありがとうございます😊
空腹時のカフェインがオススメかな 割とカフェインの効果で筋肉に力出るしむしろ胃に何も入ってない方がパワーにメリハリでる
カタボるから空腹時間作りたくないンゴ
カタボリック
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一日一食でも筋肉はつく
@@user-ro7sg6mz9c
頻繁に食うのは内臓に負担かかるぞ
一日一食チャンネル 量次第
3年前の動画見てから、この動画見たらスキルアップし過ぎてて笑っちゃったw
飲んでるマルチビタミン見たらB2入ってなかったです😱💦
どうも痩せないなと思っていたら…。ビタミンb2は盲点でした。
いやぁ凄いです。余計なお世話かもしれませんが、臨時教員で専門学校とかで稼げるんじゃないですかね？(笑)
マクロの基本的理論や栄養管理と運動ができてからのミクロ関係の栄養だとおもいます。
すごくわかりやすい説明でいいですねᕙ( ˙꒳˙ )ᕗありがとうございます。
アルファメンに含まれるので安心した
オススメしてるB-50コンプレックス買ったんですけどEAA飲んでたらもしかしていらないですか…！？
ビタミンって過剰摂取しても排出されるだけなんじゃないの・・？いや、50mgがあまりに多いのでホンマかいなと。
ある程度生化学やらの知識がある人間じゃないとこれを見ても理解できないんじゃないかな？勉強してる身としてはとても詳しくて分かりやすいけども、一般の人は理解できないと思います。
サプリを上手く利用すれば効率的に栄養摂取ができる。
過去にご自身が絞った事ありますか？ご自身の経験からでた答えでしょうか？
とりあえずアニマルパックは最強
ためになりました。ただビタミンBをサプリでとると癌になると聞いたのですがその点はどうですか？
TOKUKOとくこ 自分は癌で死にました
ビタミンB群の発がん性が上がると言われるのはB6、B9、B12のビタミンB群の栄養素です(肺がんリスクが30%以上も上がるとか)。これら以外のビタミンB群の栄養素は発がん性が上がるなどの報告はありませんよ(今のところは)
8:49
どうせタンパク質だろ。と思ったら違った
楽しそうに喋られますな笑笑
動画の内容とは関係ないんですけど、激安プロテインってどうなんでしょうか。私の使っている北海道企業のSAVEプロテインが5キロで1万円切ってしまいました。WPIなんですけど。北海道だから諸々のコストを抑えられるんじゃないかと考えてたんですけど、あまりの安さにだんだん心配になってきました。
WPIで5kg1万円切るのは羨ましいくらい安いですね!!! P以外の栄養素はどうでしょうか。WPIなので品質的には最高のはずですが、、
栄養成分表示(30g当たり)
エネルギー 114cal
たんぱく質 22,6g
脂質 0,3g
炭水化物 0,9g
食塩相当量 0,1g
原材料 乳清たんぱく食品/レシチン
って書いてますね。無駄な物が全く入ってないみたいです。
まさお靴下
タンパク質量などは申し分ないですね
参考程度にマイプロテインのWPIは
一食あたり
エネルギー 396 kJ/93 kcal
脂質 0.1 g
うち飽和脂肪酸 0.1 g
炭水化物 0.6 g
うち糖類 0.6 g
タンパク質 23 g
食塩相当量 0.13 g
ですね。この他にBCAAなども多少含まれています。
産地直送(？)というのも安い理由なのでしょうか^_^
何にせよとても良い商品だと思います^_^
投稿主では無く申し訳ないです^^;
ありがとうございました。
大変参考になりました😊
アニマルパック飲むと汗出るね
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そこまで頑なに脂肪を落とさない理由は何故ですか？意地ですか？
ビタミンB群の発がんリスクについてはどうお考えですか？
オシッコと一緒に出てくる
けど水分不足ならいくないかも
とりあえずオプチメンかライフフォースかアニマルパック飲んどけばおけ？
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ビタミンＢ１はどうなのですか？
中学2年生の息子が「低身長」で成長ホルモン分泌不全症です。
このため成長ホルモン注射（毎日）を打っています（現在1カ月経過）
食事量が少ない（胃がもられる）ので、不足しているタンパク質をプロテインで補おうとおもっています。
これまでの動画で「中学生向け、身長を伸ばす」ジャンルは見つけることができませんでした。
仮に、中学生に対して成長を促すプロテインや他の栄養素を先生がおススメされるとしたら、どのような商品でしょうか？
お忙しいとは存じますが、アドバイスいただけたら幸甚です。
※投薬治療としては、プリモボラン5㎎、ノベルジン25㎎を1日1回のんでます。
ウチの高3になる息子も小5で110cmくらいで、専門医にかかり成長ホルモン分泌不全症と診断されました。
（中1で130cmの制服がブカブカだったのを覚えています）
ウチも成長ホルモン注射を勧められましたが、妻が副作用の白血病の発生率上がるって説明で怖がり、治療することはありませんでした。
藁にもすがる想いでアルギニン（1回服用で5000mg）を摂取できる某サプリメントを小5〜高1まで飲み続けました。
後は食事で卵、牛肉、レバーを積極的に食べさせていました。
今年で高3になりますが、高2の春の測定で165cmありました。
専門的な知識もなくてお答えにならないかも知れませんが、何かの参考にもなればと思いコメントさせていただきました。
多量摂取してもほとんど尿で排出されるという情報もあったりして悩ましいです
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肉食動物ですか？
CLAとL-カルニチン飲んでます
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じゃあ、ジム行く？
おもんない！！
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・こたろう 体脂肪燃やすって書いてるから飲んでる。知らんけど。オススメあったら教えてくれ
栄養も関係あるんだけど、結局は運動だよ。お前ら動け
運動で痩せようとする方が効率悪いぞ
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一日一食にすれば簡単に痩せるのに
栄養がどうとかそんなに気にする必要ない
俺だったら死ぬわ
筋肉は残したいので鶴太郎さんみたいにはなりたくないのです。
頭悪くてくさ
ゆっくり喋って！さらに、大切なところでもっと字幕があるとわかりやすいかなぁ(´ω`)にしても、勉強になりました！
趣味とは言え勉強しすぎなのでは？笑
1コメ🐻🥇
はやっ！ｗ
毎回僕が投稿して1分以内に...😲笑
@@nextfitkento5200
まだ本質から外れた枝葉の話を大げさに語っているのか。
いつまでも身体ブヨブヨなサプリメントコレクターはいい加減黙れ。
AthleteBody.jp
栄養管理の重要度ピラミッド
athletebody.jp/2014/01/20/nutritional-hierarchy-overview/
微量栄養素＋水分
現代の先進国では、微量栄養素の不足が健康の問題につながることはとても少ないです。
ジャンクフードまでビタミンやミネラルが添加されているくらいですからね。
山岸秀匡
ダイエットは食事が100%だ！
th-cam.com/video/MYbF2EQtYXY/w-d-xo.html
Sho Fitness
運動なしでも痩せるためのたった1つのルール！【ダイエット】
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【夏にも間に合う】"腹筋が割れたいい体"になるために大切なこと！【筋トレ】
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本の支援者を巻末にしか載せないろくでなし
分かりにくい
2こめ
農学部卒の自分には心地よいけど、一般人目線だとカタカナが実は多いかもと思った笑
アセチルCoAとかアセチル怖えって聞こえてないかな笑
こんな普通の体の人の語りに、これだけチャンネル登録者がいるということは、この人誰ですか？教えて欲しいです。
誰が言ってんだよ
ケントさん、
脚トレをしてみてください。
燃焼しますよ。
サプリメントで絞れたら誰も苦労しません。
トレーニーだったら、トレーニングで絞りましょうよ。
ただのサプリマニアだったらゴメンなさい。
プロならほとんどの人は飲んでますよ。海外の人とか日本の人も