En este video podrás conocer la técnica de la caminata de granjero, un ejercicio indispensable para poder conquistar varios obstáculos de la Carrera Inka Challenge
Excelente ejercicio para perder el tiempo en el gym, inútil en su totalidad. Mi consejo es para el que lo quiera practicar es que simplemente vaya a hacer las compras del super y traiga las bolsas caminando. Saludos
@@moonpresence3840 Sí la ayudare en eso y en lo que pueda soy profesor de natación, no sea tan tóxico ya la vida te enseñará a mdurar y tener respeto a los demás Saludos!
Porque va dependiendo del nivel de cada persona, es un ejercicio funcional, postural y de resistencia, ayudan para ejecutar de mejor manera ejercicios como peso muerto, remo con barra o sentadilla. Hay mejores opciones para hipertrofiar los músculos implicados por separado
O sea, lo que hago cuando no esta llegando el agua en mi barrio y tengo que buscar en otro lado
De que país es el gimnasio me parece muy interesante e innovador los ejercicios practicados
Cuántas veces se debe hacer y por cuánto tiempo??
3-4 x50 pasos
Es uno de los mejores ejercicios!!
Se debe realizar retracción escapular y apretar el core
Que músculo trabaja ,en la caminata del granjero
Hola José, antebrazo y trapecio!
Gracias ,lo empleo, siempre en mis rutinas, pero ,me decían que no servían,con tu respuesta lo seguiré empleando gracias
Todo el cuerpo
Como se llaman esas plataformas quiero conseguir una
Excelente ejercicio para perder el tiempo en el gym, inútil en su totalidad. Mi consejo es para el que lo quiera practicar es que simplemente vaya a hacer las compras del super y traiga las bolsas caminando.
Saludos
Exacto JAJAJAJA
Típico comentario toxico e ignorante
Saludos
@@cfuertes20 ayuda a tu madre a hacer las compras por lo menos, todo el dia en la pc estas.
@@moonpresence3840 Sí la ayudare en eso y en lo que pueda soy profesor de natación, no sea tan tóxico ya la vida te enseñará a mdurar y tener respeto a los demás
Saludos!
@@cfuertes20 "profesor de natación" un cursito de 6 meses y ya te crees profesional del entrenamiento. Calladito te ves mejor.
Por que nadie dice cuantas veces se tiene que hacer y por cuanto tiempo se hace?
3-4 x 50 pasos
Porque va dependiendo del nivel de cada persona, es un ejercicio funcional, postural y de resistencia, ayudan para ejecutar de mejor manera ejercicios como peso muerto, remo con barra o sentadilla. Hay mejores opciones para hipertrofiar los músculos implicados por separado
pues yo soy un encleque y a penas puedo hacer 7 o 8 de 50 pasos con 35 kilos 17 en cada mano xD ya con el tiempo ire aumentando
H