YA HA SALIDO LA 1 CLASE DEL CURSO GRATIS!!! 🔥🔥 Los que estéis apuntados ir a verla, tenéis el enlace en vuestro email. Si no estáis apuntados podéis hacerlo gratis aquí bit.ly/cursogratisene20_pizzacmt 🔥🔥
Lo mismo que tu trasmite a muchas personas a nivel mundial cada uno de nosotros lo trasmite a diferentes personas y lo digo yo que pesaba 105 kilos y con tus videos y tu ayuda baje a 83 kilos y voy por más así que gracias.
Hola Sergio, el curso fuertafit es recomendable para alguien con mucho sobrepeso? Lo podría aprovechar? Estoy pensando en comprarlo pero me da miedo que no valga para mi.
1 minuto y medio en comerse una porción de la pizza... *es el mismo minuto y medio yo ya me he comido la pizza y estoy camino al Mercadona a por otra* ...
@@ernodios yo también , con un cuchillo me resulta un poco difícil y no voy a pagar por un cortador especial de pizza para utilizarlo una vez al mes xD
Sergio el día de hoy comienzo con frente en alto, este año voy full enserio, dejare toda la comida chatarra y entrenare demasiado, este año quiero terminarlo satisfecho:)
Lo que más me gusta de los vídeos en los que incluyes deporte/rutinas es que eres realista, es decir, ¡sí, pica! No estás fingiendo con una sonrisa como hacen algun@s otros youtubers "fitness"
Buenos días Sergio te comento y te pido consejo soy un hombre de 1,84 y peso 95 kg pero tengo un poco de barriga. Voy a correr unas 3 veces x semana también hago pesas y ahora estoy comiendo tortitas de arroz de esas que venden en el mercadona que tiene una capa fina de chocolate blanco con sabor a yogur para comer menos chocolate. Quiero perder la barriga y claro quiero que se me vea la tableta pero no quiero perder kilos, que me recomiendas
Menos mal que dejas un poco claro que no hay que hacer ejercicio para quemar calorías. El ejercicio hay que hacerlo por otros motivos: para mejorar el ratio músculo-grasa, para mejorar alguna cualidad (fuerza, potencia, velocidad, resistencia...), para mejorar la salud, porque te gusta, te hace feliz y te sientes bien, etc... Cómo bien dices pensar que hay que hacer ejercicio para quemar calorías deriva en trastornos, estrés, obsesiones... El vídeo, como curiosidad, está genial
Sergio, en Perú hay un "postre" que un solo pedazo equivale a comerse 6 panes, se llama Panetón, sería genial que intentes comer uno y ver en cuanto tiempo lo quemas. Saludos
Hay un poquitín de vídeo en el spam, mi marido me ha recordado que yo antes veía mucho tus vídeos Sergio y es verdad que los dejé de ver porque me enfada un poco los anuncios, que yo entiendo que es tu pan en la mesa, pero sí es un poco excesivo, éxito! Saludos a Larita desde México, hacen una pareja hermosa 😍!
Sergio, no sé si es verdad, pero si miras el aporte calórico y macro nutrientes cada trozo aproximadamente son 460 calorías, acabaría siendo una pizza de unas 2400 calorías en los casos generales (barbacoa, jamón queso, 4 quesos...)
Y yo viendo el video mientras me como un trozo de pasta hojaldrada xD... Buen video Sergio, estaría genial que independientemente de la comida, intentaras ejercicios de fuerza, como flexiones de pecho o zancadas con peso, sólo por curiosidad para ver las diferencias entre un ejercicio de fuerza de alto impacto y uno de cardio hablando de pérdida de calorías, saludos :)
Cuando ya terminaste de ver el curso gratis, de apuntar la hoja de trabajo y ya hiciste tu tarea fuertaca y te das cuenta que todo lo que dijo en el video te pasa a ti 🤭🤭 Pero estas agradecido con Sergio por todos sus consejo 🤗🤗
Ya he visto tu anuncio de Star Wars y me ha hecho mucha gracia era bastante original y divertido y se aprecia que además de ayudar a hacer ejercicio seas gracioso muchas gracias .
Sergio: "voy a comerme un trozo para que veais que es algo usual" Yo *despues de haberme tragado una pizza entera, avergonzado*: "Bueno, pues solo tengo que estar 1 HORA saltando a la comba"
Buenas Sergio estoy al día en casi todo el contenido que subes, yo QUIERO QUE COMAS UNA SÚPER COPA DE HELADO CON 3 TOPPING Y cuanto tardarías en quemar tal copa subiendo montaña (en la cinta con pendiente me vale 😅) ? Mas que nada me interesa a mi, aunque no se si quemamos las mismas calorías haciendo el mismo ejercicio, ya que la estructura física es diferente 🤔 Saludos 😘😘😘
YA HA SALIDO LA 1 CLASE DEL CURSO GRATIS!!! 🔥🔥 Los que estéis apuntados ir a verla, tenéis el enlace en vuestro email. Si no estáis apuntados podéis hacerlo gratis aquí bit.ly/cursogratisene20_pizzacmt 🔥🔥
Lo mismo que tu trasmite a muchas personas a nivel mundial cada uno de nosotros lo trasmite a diferentes personas y lo digo yo que pesaba 105 kilos y con tus videos y tu ayuda baje a 83 kilos y voy por más así que gracias.
Sergio, hay que darle más caña a esta serie eh? *EL PUEBLO FUERTACO CLAMA AL CIELO* !
Que fácil es ganar calorías y que dificil es quemarlas
Entrena con Sergio Peinado dale las sobras a Bob se va morir de hambre por estar en forma 👨🦲
Hola Sergio, el curso fuertafit es recomendable para alguien con mucho sobrepeso? Lo podría aprovechar? Estoy pensando en comprarlo pero me da miedo que no valga para mi.
Sergio comete una caja de donas y has burpees 🔥
Donuts de chococale del Mercadona (supermercado español) vienen dos paquetes de 4 juntos
Tampoco hace falta meterse veneno😂
@@pacoruizdiego9251 peor fue lo de las 10.000 calorías a lo guarro
Hacelo vos Luis ajajaaj
Tu quieres ver el mundo arder jajajaja
PONEDME MÁS IDEAS DE ALIMENTOS QUE COMER Y EL EJERCICIO PARA GASTAR ESAS CALORÍAS 👇👇👇
Come churros y quemalos con flexiones
Tomate una bebida "energizante" y quemala nadando
Come muchos tacos y para quemarlos corre o camina
Sergio que hago si él vídeo del curso no me carga?
Gracias.
Un paquete de donuts de chocolate de Mercadona y quémalos corriendo, nadando o montando en bici
Come 5 kilos de ensalada y los quemas haciendo caca en el bater
Ufff! Este nuevo modo de quemando calorías de algún alimento está brutal. Gracias !!!
Pues dadme ideas de más!!!! 🔥🔥🔥
Entrena con Sergio Peinado trozo de tortilla de patatas 🥔
Tienes que hacer una rutina super intensa de cardio de 40 minutos para quemar muchas calorías porfaaaaaaaaa🤓🤓
El canal de Sergio Murillo tiene de esas de 40 y 50 minutos súper hardcore
Juan Mv Vazquez no será Fausto?😂
Nooo me quiero matrrrrr... Me comí casi entera, bueno mañana veo si las quemo, y sino, ya fue
..
1 minuto y medio en comerse una porción de la pizza... *es el mismo minuto y medio yo ya me he comido la pizza y estoy camino al Mercadona a por otra* ...
JJ Views 😂😂😂
Soy 😔
May
Nadie:
Absolutamente nadie:
Sergio: cortar la pizza con unas tijeras XD
😂😂😂😂😂😂
de gente de la península he visto a varios XD
Yo lo hago ✌️
D1 JAJAJAJAJJA
@@ernodios yo también , con un cuchillo me resulta un poco difícil y no voy a pagar por un cortador especial de pizza para utilizarlo una vez al mes xD
No sé por qué la gente le da dislike a contenido tan bueno entretenido gratis y lo mejor educativo, eres el mejor Sergio
Sergio el día de hoy comienzo con frente en alto, este año voy full enserio, dejare toda la comida chatarra y entrenare demasiado, este año quiero terminarlo satisfecho:)
Que tal vas!? :)
Yooooo igual
@@ilya-bs847 yo voy super mi cuerpo es solo fibraa mi familia me adora ahora
15:25 respuesta a la pregunta del video
Comida: Menu de mc donald's
Ejercicio: rutina de crossfit
Like para que Sergio lo haga 😁
Con Laia por favor
Siguiente reto:
- Comida: brazo gitano de chocolate (porcion 400 calorias)
- Ejercicio: HIIT corriendo
¡Gran serie se viene!
señora yo no robo me explota la billetera ey
Sergio MÁS DE ESTE TIPO DE VÍDEOS POR FAVOR no sabes lo entretenida que me pongo aparte del mensaje que me llevo 🏋️💪❤️
Eso quiero! Que además de que lo paséis bien os llevéis un mensaje 😍
@@EntrenaSergioPeinado pues lo estás logrando y sin duda lo seguirás haciendo👏❤️
Lo que más me gusta de los vídeos en los que incluyes deporte/rutinas es que eres realista, es decir, ¡sí, pica! No estás fingiendo con una sonrisa como hacen algun@s otros youtubers "fitness"
Continuando el del kit kat de hace más de un año jaja. Grande Sergio!
Más vale tarde que nunca 😂😂
Yo ayer vi de vuelta ese video y le hiba dar un comentario pero habia pasado un monton y digo pa ojala la vuelva a hacer y termino pasando
A lo que vinimos, 1 pizza =250 cal. Aprox.
Saltó la cuerda constantemente durante 15 a 20 minutos para quemar 250 cal.
Ya llevo dos meses entrenando con este Men es de lo mejor
Ste men :v
En colombia le decimos " salta el lazo", saludos.....total admiración y generas gran motivación
Comida: Una lata de coca cola 600ml
Ejercicio: Trotar
Si sergio me da corazón '''definitivamente. Empiezo hacer ejercicio ''' y hasta lo subo a youtube
¿ Que pulsera utilizas para entrenar ?
Buenos días Sergio te comento y te pido consejo soy un hombre de 1,84 y peso 95 kg pero tengo un poco de barriga. Voy a correr unas 3 veces x semana también hago pesas y ahora estoy comiendo tortitas de arroz de esas que venden en el mercadona que tiene una capa fina de chocolate blanco con sabor a yogur para comer menos chocolate. Quiero perder la barriga y claro quiero que se me vea la tableta pero no quiero perder kilos, que me recomiendas
Comida: Kebab
Ejercicio: Golpear al muñeco
me gussssssssta jajaja
Muy buena!
Menos mal que dejas un poco claro que no hay que hacer ejercicio para quemar calorías. El ejercicio hay que hacerlo por otros motivos: para mejorar el ratio músculo-grasa, para mejorar alguna cualidad (fuerza, potencia, velocidad, resistencia...), para mejorar la salud, porque te gusta, te hace feliz y te sientes bien, etc...
Cómo bien dices pensar que hay que hacer ejercicio para quemar calorías deriva en trastornos, estrés, obsesiones...
El vídeo, como curiosidad, está genial
“Saltar la cuerda” es como se dice en Ecuador
En Peru tambien
También en México
Tambien en Chile
En Uruguay también
En Canarias es "saltar a la soga".
comence la clase... muy buena. gracias por ese apoyo
3:00 Empieza
Sergio tus rutinas de ejercicio me han dado cambios notables!!!!
Sergio una duda
Que reloj usas para calcular las calorías que consumes o que reloj aconsejas ?
Muchas gracias
Empezando con el curso!!
Izta Rl dale duroooooioo 😄
Saludos desde chilee🇨🇱🇨🇱
Tengo la misma cuerda de saltar es Everlast... Saltar la cuerda es uno de los mejor ejercicios para bajar calorías, saludos
Puedes decir que reloj es el que usas en el video? 🙏🏻 Eres un grandeee
Ojalá responda porque yo también quiero saber de cual es...
Saludos.
Apple watch
@@MrELestrella1 Gracias Sabin, que amable 👍.
K reloj utilizas?
Sergio, en Perú hay un "postre" que un solo pedazo equivale a comerse 6 panes, se llama Panetón, sería genial que intentes comer uno y ver en cuanto tiempo lo quemas.
Saludos
El paneton es italiano
Hay un poquitín de vídeo en el spam, mi marido me ha recordado que yo antes veía mucho tus vídeos Sergio y es verdad que los dejé de ver porque me enfada un poco los anuncios, que yo entiendo que es tu pan en la mesa, pero sí es un poco excesivo, éxito! Saludos a Larita desde México, hacen una pareja hermosa 😍!
Este video es para mí, yo que amo la pizza 🔥♥️
Consumir 400cal con fruta o comida saludable y tratarlos de quemar con diversas de tus rutinas, abrazacos sergio
Sergio podrías realizar burpes y zancadas con salto uno después del otro para quemar las calorías de 5 tarros de nutela. Saludos desde colombia😁
Hola sergio! Buen video como siempre :). Podrias decirme que smartwatch usas?
Mas secciones asi, para tomar mas conciencia sobre lo que comemos por favor
Cual es el reloj que utilizas?
PERFIERO NO SABERLO
PORQUE DESPUÉS ME DUELE COMER UNA PIZZA :'(
Y me encantan :D a quien no Le gusta?
Una de alimentos fit o las versiones baja en grasa de algunos productos. Para ver la diferencia en esfuerzo de quemar las normales vs las fit
Eres el mejor! ❤
Suñé mas vídeos de este tipooo porfavor
Siguiente reto:
- comerse una lechuga 🥬
- ejercicio: comerse un pastel 🎂 de chocolate 🍫
Fortafat 🤤
:v
Buenísimo sergio, apartir de ahora me pondré retos y trataré de comer más sano.!! Gracias!!
Siguiente reto:
- Comida:
10 alitas de pollo
- Ejercicio: Caminando Medio-Rápido
Hola sergio podrias hacer un video para la perdida de grasa en la adolescencia
Dame corazon y me pondre mas fuerte q el vinagre :"(
Hola podrías subir vídeo haciéndo ejercicios de Serrato
Comida:donuts
Como quemar calorias:bailando "just dance"
Come dos porciones de tarta tofi/cabsha o de lemon pie/ pie de limón. Quemalo caminando o en bici
7:12soy de México y lo conozco como saltar la cuerda
X2
x3
X4
X5
x6
Hola Sergio quisiera q hagas cualquier rutina Y Poner cuantas kal se queman
Comete una lata de atun y quemala caminando.
Like si quieres que lo vea.
Hola Sergio. En Colombia se dice saltar cuerda. 👍
México🇲🇽: saltar la cuerda
En Argentina le decimos saltar la soga o la cuerda 😚 Saludos me encantó el vídeo 👏💜
15:06 el audio latino es el mejor
Sergio, no sé si es verdad, pero si miras el aporte calórico y macro nutrientes cada trozo aproximadamente son 460 calorías, acabaría siendo una pizza de unas 2400 calorías en los casos generales (barbacoa, jamón queso, 4 quesos...)
Papas fritas caceras, me gustaría saber cuanto se tardan en quemar las calorías andando en bicicleta
Porque es más normal en el almuerzo.
Wtf normal comer papas en el almuerzo ? Que horrible eso xd
Hola Sergio cual es tu frecuencia cardiaca maxima
SERGIOOOOOO!
Recuerda el video del ayuno intermitente, PORFAVOOOOOR
Me llegan estos videos que bueno que volviste a retomar esta sección
Y yo viendo el video mientras me como un trozo de pasta hojaldrada xD...
Buen video Sergio, estaría genial que independientemente de la comida, intentaras ejercicios de fuerza, como flexiones de pecho o zancadas con peso, sólo por curiosidad para ver las diferencias entre un ejercicio de fuerza de alto impacto y uno de cardio hablando de pérdida de calorías, saludos :)
Dame corazón ahora mismo hago una de tus rutinas y me va muy bien
Sergio, hace el resto de las 10000 calorías de nuevo, y las quemas con el resto de las 1000 flexiones en 24 horas. 😂🤣
Marco Escobar jajaja quemar 10.000 calorías con flexiones en 24 horas es imposible 😂😂
Con 1.000 flexiones no quemas 10.000 calorías aunque te pongas un camión de cemento en la espalda 😆
Las flexiones no es un ejercico para quemar calorías cuenta pero no tanto 1000 flexiones lo normal seria quemar 300 o 400 pero ese numero es imposible
Te ganaste una suscripción MAQUINA💪💪
Justo, justo recién me acabo de comer tres porciones :'v
@José Leiva jajaja x2, de hecho fue pizza de ayer, ayer no comí pero sobraron 3 porciones y hoy las debore :v
Yo uno, pero por qué no había más que sino me la comía entera XD
Alguien me diga cómo se llama ese reloj que tienen Sergio?🙃
Sergio cómete una hamburguesa y quéma las calorias caminando ^^
Cuando ya terminaste de ver el curso gratis, de apuntar la hoja de trabajo y ya hiciste tu tarea fuertaca y te das cuenta que todo lo que dijo en el video te pasa a ti 🤭🤭
Pero estas agradecido con Sergio por todos sus consejo 🤗🤗
Aa esperar la segunda clase del curso😂
Dame un corazoncito y desde hoy empiezo 😀saludos desde Mexico 🇲🇽
Minuto 9:33 alguen lo escucho?😂
Jajaja
¡¡Eres el mejor Sergio!! Saludos
9:31 que fue ese gemido sergio
XD
Jajajajj xD
Como se llama ese reloj que cuenta las pulsasiones y calorias? Donde lo puedo encontrar?
7:13 Saltar la Cuerda
Colombia 🇨🇴
Saltar el lazo. Al menos en mis tiempos xD
Ya he visto tu anuncio de Star Wars y me ha hecho mucha gracia era bastante original y divertido y se aprecia que además de ayudar a hacer ejercicio seas gracioso muchas gracias .
Come tres Donuts de chocolate y quema las calorías corriendo a poca velocidad o haciendo flexiones.xd🙃
Oye Sergio podrías decirme que tipo de relog es el que traes ?
Sergio: come una pizza y toma el tiempo que tarda
Esttik: Alfin un digno oponente. Nuestra batalla será épica
No tengo ni una posibilidad a la hora de comer rápido contra él jajajaja. En ejercicio ya sí podríamos ser buenos rivales jejeje
Depende de cuanto tiempo la dejes en el horno
10:30 un pingüino intentando volar xD
Cómo se llama tú reloj Sergio? Dimelo por favor
Lo mismo. ¡Que reloj recomiendas?, Sergio
Nadie:
Absolutamente nadie:
Sergio: voy a cortar la pizza con tijeras que original para que usar cuchillo😄
Que pulsera usas Sergio? O alguien que sepa?🤔
Sergio: "voy a comerme un trozo para que veais que es algo usual"
Yo *despues de haberme tragado una pizza entera, avergonzado*: "Bueno, pues solo tengo que estar 1 HORA saltando a la comba"
Sergio podrías hacer un video hablando sobre la calistenia?
9:33 gimió v:
Buenas Sergio estoy al día en casi todo el contenido que subes, yo QUIERO QUE COMAS UNA SÚPER COPA DE HELADO CON 3 TOPPING Y cuanto tardarías en quemar tal copa subiendo montaña (en la cinta con pendiente me vale 😅) ? Mas que nada me interesa a mi, aunque no se si quemamos las mismas calorías haciendo el mismo ejercicio, ya que la estructura física es diferente 🤔
Saludos 😘😘😘
RETO DIFICLI:
Comes PAN
Ejercicio FLEXIONES
un kinder bueno y lo quemas con burpees.
Un saludo💪💪
Pese que sería una familiar como las que me como yo :(
Hola Sergio
Una pregunta que smartwatch ocupas?
Saludos y un abrazo desde México ❤️
Comida: proteina
Ejercicio: Golpear a "fuertacos" que no estan entrenando
Gracias a ti eh bajado 3 kilos eres el mejor