+Street Workout Làng Hoa nó k có lép mà nó khuyết phần ở trên chỉ có ở dưới thôi anh, mà cơ vai với lưng xo của anh tuyệt với hơn hẳn mấy thanh niên tập gym
em cũng kéo xà mà ko thấy nó căng cơ ở xô . Mấy hôm này chuyển qua hít đất rộng tay thì thấy xô nó bị căng tiện thể hỏi luôn bác cao m bn . Chỉ em cách cao lên vs có 1m65 thôi
Ôi kỉ niệm ,em Phương đây ... 9 năm rồi sao
@@AlwaysCare.Sale9 yyeah em ơi, thời gian qua nhanh thiệt🥹
Haha lâu lâu mới thấy ko co quan đỏ quân đỏ đầu rui anh
Street Workout Làng Hoa anh oi em moi tap co bung ma sao dao lung lam anh
@@locthai8800 bạn tập bụng mà đau lưng nghĩa là bạn tập sai rồi nhé
QUẦN ĐỎ CHỨNG TỎ TO TO
a ấy nói chuyện,hướng dẫn nhiệt tình ghê.:))))
chế độ dinh duỡng có quan trọng trong những buổi tập đó ko ah
a tập mấy động tác hít đất lên lv thế thì mới đầu tất nhiên có bị ...gọi là " đập mặt " nhiều k ???
Cho e hỏi, mới bắt đầu tập thì tập hít đất trước hay là kéo xà vậy
+Street Workout Lang Hoa hít hết các động tác a chỉ lun đó hả. e cám ơn
+Street Workout Lang Hoa e cám ơn, tập đc hết như a là lên tập xà phải ko
+Street Workout Lang Hoa cám ơn a
anh ơi em tập mà nó không cắt nét ngực ra mà chỉ to ra v làm sao để cắt nét ra v anh ?
a ơi nếu chỉ hít đất vs tập cơ bụng k z e có thể tập mỗi ngày hay ngày tập ngày nghĩ vậy ạ
Street Workout Làng Hoa cảm mơn a ạ
Tình Vật Chất
thấy ảnh đại diện cứ tưởng em nào áo trắng ngon ngon cơ 😂😂😂
cái bn quần xanh, đeo kính lúc đó tập dc bao lâu vậy anh
Xem lại thấy ah Sơn thời đó ốm thật 🤣🤣
🤣
Xem chục cái clip ... bây h mới thấy a mặc cái quần không phải màu đỏ !!!
hình như giặt chưa có khô. haha
Ngày nào cũng chống đẩy liệu có bị chai cơ k anh :(
+Street Workout Làng Hoa tập tay trước thì dùng bài tập nào vậy anh
Tập nếu bạn thấy cơ bạn ko nhức,đau thì tập hàng ngày k s
Thế tay như thế nào khi hít cho ngực to ra vậy anh ?
Em vỗ tay đc r anh nhé 😄
anh cho em hỏi 1 tuần tập 3-4 buổi hay sao? mỗi buổi từ 80-100 push up hả anh?
em cảm ơn 😂😂😂😂 chuẩn bị hành xác
yup anh 😂😂😂😂😂😂
push up 1 hand with 20 rep for each hand would help?
Street Workout Làng Hoa like what your title siad
Street Workout Làng Hoa is it help u better faster
dứ lại cho em hỏi anh có bik tp.bien hòa ko ..em o đo đấy
+Street Workout Làng Hoa bạn cũng ở tphcm nữa á
Hít đất là tăng cơ ngực phải k a?
+Street Workout Làng Hoa nó k có lép mà nó khuyết phần ở trên chỉ có ở dưới thôi anh, mà cơ vai với lưng xo của anh tuyệt với hơn hẳn mấy thanh niên tập gym
Hít đất là bài tập vào ngực, vai trước và bắp tay sau nha. Nếu tập chuẩn form thì sẽ tác dụng vào core và scapular nữa
cho em hỏi anh tập lâu chưa ạ?
ĐA SỐ SẼ VÀO NGAY KHI THẤY CÁI HÌNH 😀😀😀😀
một ngày hit bao nhieu cái là đủ a
100 cái là tập trong 1 buổi tập hay chia ra hả a
ng mới bắt đầu ngày nào cũng hit đất hả a =)))
vay la e ko gap dc anh rồi
cái quần đỏ đâu ạ
tội người ta cho người ta ăn hành :))
anh sơn bao nhiêu kg với cao bao nhiêu
KK, em Sơn mà trước giờ cứ nhớ tên Bảo
anh sơn cho em hỏi anh cao 1m.mấy dạ
ghe
cái quần đỏ của anh đâu . kaka
E thấy nhiều youtuber hướng dẫn cũng toàn hit 1 nửa thôi
tập kiểu j thì nó bành xô ra như thím @@
em cũng kéo xà mà ko thấy nó căng cơ ở xô . Mấy hôm này chuyển qua hít đất rộng tay thì thấy xô nó bị căng
tiện thể hỏi luôn bác cao m bn . Chỉ em cách cao lên vs có 1m65 thôi
sao em tập mà mỗi ngày một yếu đi là sao ???
a Phương cao 1 mét nhiu v a
em bo hit dat qua tap xa dc ko a
+Street Workout Làng Hoa tiet kiem suc nhu the nao vay anh em 100 chin up len cai roi khoi hir dat luon
anh ơi bạn Phương mấy tuổi z
Anh ơi! Em cũng mới tập 1 tuần nay. Sao em kéo xà đơn không lên nỗi 1 cái vậy anh?? Chỉ cho em tập với :)) Cảm ơn anh nhiều! 1 sup cho anh
múi bụng của ông ngồi cạnh ông sơn nó lệch lệch vãi nồi :))
Lệch hay thẳng là do cơ địa. Tập bụng chỉ làm to múi hơn thôi chứ không làm 6 hoặc 8 múi thẳng hàng đâu 😂
mới tập mih tập j tr a
Cho em cái ảnh đầu video anh ơi :D
+Ken Phạm ảnh nào ta?:)))
ảnh áo ba lỗ ý .còn không anh
cho em đi để em sống ảo tí :D
lép anh ơi :v
haha .thôi có thì cho em
A phương ấy bao nhiêu kg z a
😭😭😭
e quá tập qua gym dk 1 năm rồi co tập street workout co khó ko a
dạ e mới bắt đầu tập, nhưng chỉ ở nhà thôi
e tập nó chẽ ngực mà sao không to ra a
E hít đất ngày 200 cái theo a chĩ dẫn. Một tháng s lên cơ thấy rõ luôn. Cãm ơn a nhiều ra nhiều clip nha a e ũng hộ
Dạ luôn ũng hộ a. 👏👏👏
ngày nào cũng hit luôn hả bạn
tui ngày 500,xong tập các kiểu khác, cái bài thể lực,xong tâp thêm vài bài tạ