두부랑 자투리 채소로 이렇게 해서 드시면 밥이 필요 없어요! 든든한 일품 건강 요리 '두부채소전' 꼭 드셔보세요 ~

안녕하세요 여러분! 오늘은 두부와 달걀에 집에 있는 채소를 듬뿍 넣은 '두부채소부침'을 만들었는데요~ 딸내미가 두부를 빵으로 대체한 맛있는 토스트 같다고 극찬했답니다 ㅎㅎ 다이어트 하시는 분들께도 아주 좋고 영양적으로도 훌륭하답니다! 간단하니 꼭 만들어보세요!^^
재료
두부 반 모, 달걀 2개, 대파 2대, 당근 30g, 소금, 참기름, 밀가루 약간, 검은깨 반 작은술
*양념장: 간장 2큰술, 다진 파 1큰술, 다진마늘 1/2큰술, 물 1큰술, 고춧가루 1/2큰술, 깨소금, 참기름 반 큰술
#두부채소전 #채소두부전 #채소두부부침
*글꼴: 마포 브랜드 서체(Mapo 배낭여행, Mapo 당인리발전소, Mapo 꽃섬, Mapo 한아름)
🎵Music provided by 브금대통령
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[@땅끝마을임선생]

안녕하세요 여러분! 오늘은 두부와 달걀에 집에 있는 채소를 듬뿍 넣은 '두부채소부침'을 만들었는데요~ 딸내미가 두부를 빵으로 대체한 맛있는 토스트 같다고 극찬했답니다 ㅎㅎ 다이어트 하시는 분들께도 아주 좋고 영양적으로도 훌륭하답니다! 간단하니 꼭 만들어보세요!^^
*재료*
두부 반 모, 달걀 2개, 대파 2대, 당근 30g, 소금, 참기름, 밀가루 약간, 검은깨 반 작은술
*양념장: 간장 2큰술, 다진 파 1큰술, 다진마늘 1/2큰술, 물 1큰술, 고춧가루 1/2큰술, 깨소금, 참기름 반 큰술

[@immokoo]

3

[@user-qq8bg1vj2r]

두분. 대화가. 오늘따라 코끝이 찡해오네요. 나도 엄마하고 부를수있는. 엄마가 계셨으면. 조근조근 설명하시는. 선생님. 차분히. 듣고있는 따님. 참. 예뻐보입니다 요즘 젊은이들.하고는 어딘지. 달라요 어머님의. 성향을 많이. 받으셨나봐요. 차분하니. 선생님. 땅끝마을도 김장하셨나요. 저는김장 마치고 몸살앓고. 감기까지. ^^ 오늘배운. 채소두부 부침. 맛있게. 부쳐먹을께요 날씨가 많이차요 두분 건강하세요

[@땅끝마을임선생]

정성 가득한 따뜻한 말씀 감동입니다.
이곳은 따뜻해서 그런지 김장을 늦게 합니다.
저런 무리하셨나보군요.
환절기 감기도 조심하셔요~^^

[@young1851]

만능 조리도구 손, 훌러덩 벗어버리는 수😁😁😁😁 재미있어요

[@100cooking]

두부에 야채올려서 지져먹으면 안주로도 되겠네요
잘보고 갑니다~~~~

[@user-me3hd6dh4c]

늘 생각했지만 선생님은 채를
아주 정갈하고 예쁘게 잘 써십니다.
따님도 엄마의 요리를 아주 존경하는 맘으로 받으셔서 흐뭇합니다.
두분의 따뜻한 대화가 참 정겹습니다.

[@땅끝마을임선생]

좋게 봐주셔서 감사합니다~^^

[@user-re7fg2uq4x]

어머니과 따님이 너무 말씀을 예쁘게 하셔서 듣기 편한 합니다 .. 항상 건강하세요..

[@땅끝마을임선생]

감사합니다~^^

[@sunsun1706]

오 맛있어 보여요
두부에 미리 참기름으로 재우는 게 팁이네요
따님과의 대화도 더욱 요리의 맛을 돋우는 거 같아요
꼭 따라해보겠습니다

[@땅끝마을임선생]

네 맞아요
밑양념을 조금하면 더 맛있더라구요.
좋은 말씀 감사합니다^^

[@user-yw5co1uo7g]

임선생님!!!!!!!!!!!!
오랜만에 인사드립니다
요모저모 사소한일로
바빴답니다.죄송해요.
오늘의요리#두부부침#
평생해야될 음식인듯
합니다.
고맙습니다
늘행복하세요 💜🌈🤰

[@땅끝마을임선생]

식탁이 뭔가 좀 허전할 때 후다닥 부쳐 놓으면 금방 풍성해져요 ㅎㅎ

[@user-yw5co1uo7g]

@@땅끝마을임선생 네감사합니다

[@user-pl5lk2sf6b]

손끝이 야무진듯 해요
흔하디흔한 두부를 폼나게 하네요

[@땅끝마을임선생]

칭찬 감사합니다 ^^

[@richrich8542]

우연히 선생님영상 보게
됐는데 군더더기 없는
설명 부드러운 목소리
계속 보게 됩니다 감사합니다 😅

[@땅끝마을임선생]

반갑습니다.
그렇게 좋게 봐 주시니 제가 더 감사합니다

[@mikechang2898]

골곰짠지 잘 만들어 먹고 있습니다. 어린시절 골곰짠지라고 말하는곳에서 자라서 그런지 익숙한 단어네요.두부와 채소로 만든 음식도 아주 👍 좋습니다. 작두콩두부 좋아해서 자주해먹어야 겠습니다. 설명도 아주 차분하시고 성격도 온화 하신게 느껴집니다.
응원합니다~

[@땅끝마을임선생]

골곰짠지 잘 드신다는 말씀 들으니 정말 기분좋습니다 감사합니다~칭찬두요^^

[@user-yg9sn3dt4w]

맛있겠어요. 대파,달걀이 그림의 떡이라서 눈으로만 맛봅니다.

[@hwajinlee9365]

늘
전갈하고 건강한 음식
너무너무 감사합니다
잘 보고 있습니다

[@땅끝마을임선생]

좋은 말씀 저도 감사드립니다^^

[@user-gz8cf7ue7n]

밥이 부담스러울때 한끼 식사가 되겠어요
두부하나로 근사한 요리를 만드시는 울선생님 최고!
두부에 참기름을 바르는 이유가 있나요?

[@땅끝마을임선생]

감사합니다 ^^
더 맛있어지라고 밑양념한거예요 참기름 싫으시면 안 넣으셔도 됩니다~🥰

[@chunghochun2989]

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ.
만능조리도구 " 손 가지구요 " 말씀도 재미있게
음식도 맛 있게 하시는 선생님.
감사 합니다.

[@땅끝마을임선생]

ㅎㅎ 저도 감사합니다😊

[@katecmchoi953]

역시최고!!!!

[@jaesunlee190]

두부부침 저녁에 당장해야
겠어요~~

[@user-ef4cw9rg2l]

요새 날도 추운데 열구자탕 영상도 보고싶네요

[@user-om9up6sf2k]

한번 해봐야겠요 고맙습니다

[@jaesunlee190]

어머 우연찮게 들어 왔네요~
왠지 기분좋은 음식 같아요
구독하고 가요♡♡♡♡

[@땅끝마을임선생]

감사합니다~😊

[@kyungairhee1648]

와~ 경이롭네요. 두부 싫어하는 아이들 런던에서 들어 오는대로 상차림하겠습니다. 늘 감사감사👍👍👍

[@땅끝마을임선생]

감사합니다^^

[@user-mz9xz3sf8j]

재료도 간단해서 따라하기 쉽겠어요 오늘도 좋은 요리 영상 올려주셔서 감사합니다~

[@땅끝마을임선생]

감사합니다~^^🥰

[@user-sc3es1we5s]

두부에 달걀만 넣고 두부부침을 했는데
식구들에게 별반응이 없었는데 만능 조리기구로 참기름바르고 소금살짝 당근채 대파채 소소하게 은근슬쩍 들어가야 맛 있겠어요 배울게 너무 많습니다 감사합니다 ㅎㅎ

[@user-zq8kr7xt2s]

매일 매일잘보고있어요~~🎉

[@땅끝마을임선생]

정말 감사합니다^^
더 좋은 영상 올릴 수 있도록 늘 노력하겠습니다🥰

[@user-ko3vv6ff1d]

선생님,
감사합니다❤

[@땅끝마을임선생]

저도 감사드립니다😊

[@user-un8gx8hh2y]

완전 건강식이네요. 잘 볼께요..감사합니다😊

[@shep4140]

이건 정말 간단하면서도 맛이 바로 느껴지는 음식이네요. 어려운 것도 잘 만드시고 쉬운 간식거리도 잘 만드시고, 팔방미인 선생님이시네요ㅋㅋㅋ 토스트 말이 나오니 말인데 우리 할머니도 길거리 토스트 한번 만들어 주셨는데 두부는 안 들어갔지만 채소가 정말 저 정도로 듬뿍 들어가서 막 빵 사이로 삐져나올 정도였어요. 그럼 감사히 먹진 못할 망정, 햄이랑 치즈 안 넣었다고 아랫입술 내밀던 제가 참 바보였죠ㅋㅋ 진짜 바보ㅠㅠㅠㅠ 평소에는 잊고도 잘 살았는데, 선생님 덕분에 좋은 추억이 음식 냄새처럼 솔솔 피어나는 시간을 갖고 있습니다.

[@땅끝마을임선생]

할머니와의 따뜻한 추억이 참 많으시네요.
시청해주셔서 감사합니다 ☺️

[@user-xs7gk5dw7y]

임선생님 감사함니다 건강하세요 🎉❤

[@땅끝마을임선생]

네~
감사합니다 😊

[@user-qn8wj6vs8l]

딸래미도 사랑스러운말투
에이고 이쁜 두분 !!
뒤늦게보게됐는 엄청좋아요
음식은 말할것도없이 킹!

[@땅끝마을임선생]

이쁘게 봐 주셔서 감사합니다^^

[@user-nd3to5ww4v]

선생님 칼질이 부럽습니다 엀아나 많이 하셨ㅇ

[@user-of9us8mo8u]

차분히 설명하시고 음식도 맛있어보여요^^구독하고가요~

[@땅끝마을임선생]

칭찬! 구독!
감사합니다🥰

[@flamen3044]

훌륭하신 어머니 닮아서 따님도 공감 능력이 뛰어난가봐요 눈이 매운 엄마를 위해 부채질 해 주는 모습이 참 어여쁩니다

[@땅끝마을임선생]

이쁘게 봐주셔서 감사합니다^^

[@user-zq8kr7xt2s]

한번해서먹어봐야겠네요~~
두분 넘 좋아한답니다 ❤

[@땅끝마을임선생]

따뜻한 말씀 참 감사드립니다❤️

[@user-dn9vy6fs9z]

저도 막둥이딸이랑 부쳐볼랍니다~~꼭^^

[@nsmyung2023]

빨리 쉬어버리는 두부와 골칫거리 짜투리 채소로 훌륭한 다이어트 요리를 만들 수 있는 살림과 요리 꿀팁이네요!!!👍 정말 든든하게 한끼 맛있게 즐길 수 있을 것 같아요!! 간단한 레시피라 누구나 할 수 있는 것도 큰 장점이네요!! 맛도 좋고 건강도 챙기고 너무너무 좋은 것 같아요!!!
진짜 음식솜씨도 좋으시고 말씀도 따듯하게 해 주시고 보기만 해도 흐뭇해지는 영상입니다!! 꼭 만들어 먹어볼께요!!😍😍

[@땅끝마을임선생]

정성이 느껴지는 칭찬 댓글 남겨주셔서 감사합니다 ^^

[@sunokrho5468]

우연히 보게 되었는데 참 따스한 모녀대화와 건강한 레시피 감사해요.
전 비건인 딸아이가 있어서 꼭 해주고 싶은데 계란을 대체할만한 재료가 있을까요?

[@땅끝마을임선생]

따뜻한 말씀 감사합니다^^
달걀 대체할것은 저도 언뜻 생각이 나질 않네요.

[@susanmcdonough4093]

맛있겠네요 감사합니다 👏

[@땅끝마을임선생]

저두요.
감사합니다 😊

[@yoribadasrecipe5544]

두부채소전~ 두부만 부쳐 먹었는데~자투리 채소를 함께 먹으니 넘 맛있을 것 같아요^^~많이 배우고 갑니다~

[@땅끝마을임선생]

네~ 맛있고, 두부라서 든든해요.
감사합니다 😊

[@user-ft4md6nf3h]

간단하고 든든하게 맛나겠어요
꼭 해봐야겠네요. 아이들이 하도 파를 싫어하니 조금 줄이고 부추나 팽이를 조금넣을까봐요ㅜㅜ

[@땅끝마을임선생]

네 맞아요
집에있는, 좋아하는 재료로 응용이 가능할거예요.

[@user-np7qo9ls5s]

👍

[@user-uw4it1kq2t]

두부 싫어 하는 1인인데 야채넣고 부치면 맛있을것같아서 당장 해볼께여 감솨합니당~

[@땅끝마을임선생]

네 저도 감사합니다 😊

[@user-mh1zr1tv1i]

지금 이거보면서 할려고 준비하고 있어요.인스타그램 사진올 릴때 꼭 출처밝힐께요.

[@땅끝마을임선생]

네~
예쁘게 올려주세요^^

[@user-if1zu9gc4g]

두부으깨서 계란이랑야채랑섞어서 부치면되겠네요

[@user-xy8qo9dt7c]

파 써실때 눈 많이 맵잖아요
미니캔들이나 티라이트 도마 주변에 하나정도 켜놓고 써시면 눈 안매워요^^

[@땅끝마을임선생]

아 네~
감사합니다^^

[@user-yx8qg1sq9h]

부럽네요 모녀사이가요

[@땅끝마을임선생]

감사합니다 😊

[@user-kg7tf2td2f]

선생님 손으로. 만드시면. 흔

[@user-kg7tf2td2f]

국민두부도 명품요리가 되네요 영상잘보았습니다 감사 합니다

[@땅끝마을임선생]

늘 힘이되는 말씀 주시네요 감사합니다~^^

[@susanmcdonough4093]

💕🌹🌺🌈👏