L’unico video che ho amato eseguire completamente e l’unico che sono riuscita a fare considerato “da principianti”, gli esercizi li ho sentiti giustissimi per il mio corpo, mi sono divertita, grazie davvero!
Sono giorni che cerco un allenatore che abbia fatto video parlando e spiegando senza musica in sottofondo e senza alcuna fretta. E finalmente l'ho trovato, non vedo l'ora di domani e iniziare!
Dopo 18 anni di inattività, tranne un pò di passeggiate, mi hai fatto rinascere la voglia di muovermi e di volermi bene. Ti ringrazio veramente con tutto il cuore, mi hai semplicemente salvato la vita!
È un periodo che combatto con una serie di problemi fisici e malanni vari. Non riesco più ad allenarmi ma questo programma mi sta aiutando. Grazie da un 60enne che non vuole gettare la spugna.
Grazie mille sei bravissimo a spiegare!! Ho provato molti esercizi visti in altri canali e non sono riuscita a finirli! Questo è il primo esercizio che eseguo dall'inizio alla fine!! Bravo🤗
Wwoooww, cercavo qualcosa di allenamento fisico pratico e veloce senza troppo stress di chissà quali movimenti. Sono una persona alta 1,98 da circa 90kg ma non faccio molto movimento e sinceramente credevo che fossero così elementari questi movimenti da farli in un attimo invece sono ucciso con un po di affanno . Farò e continuerò questi movimenti con questo clip ancora ed ancora cercando di essere il più fluido possibile e poi in neanche 15 minuti il tempo è volato . Grazie e complimenti per il clip. Daniele da Napoli
E ancora grazie. Domanda ! Da buon cinquantenne fermo da tanti anni, ho iniziato un mesetto fa con questa playlist ed in particolare questo video tutte le mattine. Ora chiedo, si può creare un video simile a questo ma della durata di mezz'ora circa, senza cardio e senza pesi,magari con stretching/riscaldamento più lungo iniziale ? Qualcosa che possiamo fare mentre al piano di sopra la figlia dorme :-) ? Ah..con Crunch e potenziamento braccia anche. E complimenti ancora, thanks. Ciao
Ohh finalmente con questo caldo non mi va propio di andare in palestra e siccome sono pigra tra una pausa e L’altra mentre lavoro in Smart mi concedo questi 13 minuti di sano allenamento , spero di riuscire a farlo almeno due volte al giorno vediamo se posso tonificare un po’
Ottimo 👌🏼 ho iniziato questa mattina proprio con questa Lezione . Grazie mille 🙏🏼, come faccio a perseguire.? C’è qualche video che fa tipo tt un Programa settimanale .? Grazie ✨💪🏼🏋️♂️
Ho eseguito questi semplici esercizi oggi, dopo una trentina d'anni di inattività, e mi sento sconquassato 😂😂😂😂😂. Sono davvero malridotto; cercherò di darmi da fare.
Ciao i tuoi video sono spiegati benissimo...dopo le feste di natale ho ripreso a fare questa sequenza...con una giusta dieta dici che la pancia si sgonfia da qui a qualche mese?
Anch'io ho trovato molto utile e completo il tuo video. Vorrei solo capire se la scelta di un ritmo così sostenuto ha una relazione con l'efficacia degli esercizi. Grazie.
ottimo allenamento per principianti. iniziato oggi, quante volte ripeterlo a settimana ? e quando passare ad un livello un po' più avanzato ? grazie mille
Salve Ottimo allenamento per uno come me che sta facendo molta fatica ad allenarsi Ma scusami ma volevo sapere per quanto tempo farlo questo esercizio e quante volte al giorno?? Per cortesia spero in una tua risposta grazie!!
Assolutamente sì!Io con i loro video ho perso 9kg,per motivi di salute non posso saltare e correre ma questi esercizi sono super salutari!I prox step puoi decidere tu,sul loro canale c'è l'imbarazzo della scelta :-) Vamoosss
Non ho capito benissimo. Hai definito questo come ultimo blocco per intensificare un allenamento, ma a me sembra un semplice allenamento a sé stante, con riscaldamento e rilassamento finale. Se uno si è già allenato ha bisogno di fare il riscaldamento all'inizio?
L’unico video che ho amato eseguire completamente e l’unico che sono riuscita a fare considerato “da principianti”, gli esercizi li ho sentiti giustissimi per il mio corpo, mi sono divertita, grazie davvero!
Ciao. Anche io vorrei iniziare. Hai avuto benefici?
Ho due ernie e non posso fare esercizi pesanti. Questi li ho scoperti oggi è li ho già ripetuti 2 volte. Fantastici, sto già meglio :)
Sono giorni che cerco un allenatore che abbia fatto video parlando e spiegando senza musica in sottofondo e senza alcuna fretta. E finalmente l'ho trovato, non vedo l'ora di domani e iniziare!
Dopo 18 anni di inattività, tranne un pò di passeggiate, mi hai fatto rinascere la voglia di muovermi e di volermi bene. Ti ringrazio veramente con tutto il cuore, mi hai semplicemente salvato la vita!
😮😅
😮
😮
Per iniziare, direi ottimo allenamento! Specialmente per chi è pigro come me, ma vuole mantenersi un attimo in forma e soprattuto in salute :)
Same
Ok grazie mille 😘😘😘
È un periodo che combatto con una serie di problemi fisici e malanni vari. Non riesco più ad allenarmi ma questo programma mi sta aiutando. Grazie da un 60enne che non vuole gettare la spugna.
Amo i tuoi allenamenti. Riesci a spiegare benissimo. Sono veramente completi perché spieghi anche la respirazione. Sei un ottimo istruttore
Grazie Beck!
Infatti è più che raro un istruttore che spieghi i dettagli ...neanche in palestra a pagamento :-(
@@Fixfitgrazie mille seguirò tutti i giorni questo video e spero di riavere la pancia piatta che avevo prima del covid
Si veramente eccellente
.
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Grazie mille sei bravissimo a spiegare!! Ho provato molti esercizi visti in altri canali e non sono riuscita a finirli! Questo è il primo esercizio che eseguo dall'inizio alla fine!! Bravo🤗
no raga non facevo esercizio da secoli e con sto video mi sono divertita un mondo! Vamossh
Incredibile, ci dai la forza ,l'animo giusto per uscire dalla pigrizia,GRACIAS
È assurdo, grazie mille veramente.
Ho iniziato adesso. Dedicherò sempre 13 minuti a questo workout giornalmente. Grazie infinite
Wwoooww, cercavo qualcosa di allenamento fisico pratico e veloce senza troppo stress di chissà quali movimenti.
Sono una persona alta 1,98 da circa 90kg ma non faccio molto movimento e sinceramente credevo che fossero così elementari questi movimenti da farli in un attimo invece sono ucciso con un po di affanno . Farò e continuerò questi movimenti con questo clip ancora ed ancora cercando di essere il più fluido possibile e poi in neanche 15 minuti il tempo è volato .
Grazie e complimenti per il clip.
Daniele da Napoli
Grazie, giovanotto! Ho trovato gli esercizi che fanno per me!
Soprattutto in questi giorni per chi come me non fa molto movimento, questo è essenziale. Grazie! C'è un video per uno step successivo?
bellissimo da aggiungere ad un altro workout :) è breve e intenso vamossss
Grazieee!!!Fatto! E sono un pigro cronico.Lo può fare chiunque. Grazie mille davvero.
Ho fatto il tuo workout con te e lo trovato comodo e efficace 😊 mi sono sentita bene ..grazie
Complimenti, gran bell'allenamento per principianti! Iscritto!
grazie!!!! mi aiuta in questo periodo di isolamento!!!!
Questi esercizi sono di grande aiuto grazie mille ❤
O iniziato da poco e o solo 8 anni grazie e vamossssss
Io vi ho scoperto ora ma è fantastico grazie❤
Appena fatto , bello io l'ho fatto come inizio per poi proseguire con tonificazione con pesi. Grazie
Oh, grazie mille, molto facile anche per me che non sono affatto amante.
Complimenti sei bravissimo!
e aggiungo ,mi sono divertita!!!!
Ottimo!!!!!!
Grazie!!!!!!
Ciao mi è stato davvero d'aiuto il tuo allenamento. Ho scaricato tantissima tensione. Grazie di cuore. ❤
Sono a -9kg grazie ai vostri esercizi senza salti (ho 2 ernie al disco)...Pam-Pam-Pam---Vamoosss :-)
Wow! Complimenti 💪🔝🔝🔝
in quanto tempo?
@@chiaxhz_810 In 4 mesi
@@Fixfit Grazie!
Complimenti anche a te 😊
Grazie mille finalmente un esercizio che sono riuscita a finire senza fatica
GRAZIE , UTILISSIMO OGNI GIORNO
Ottimo grazie 😊
Molto bravo , grazie .
Ogni volta che finisco, non posso fare a meno di dirti che:
Sei un grande!
Bellissimo, grazie!
Grazie!!!!!!!
Ottimo grazie
Finalmente un video senza musica 👍🏻
Molto bravo, ottimo workout... vamosss eheheh
Mi son trovato bene grazie coch❤
E ancora grazie. Domanda ! Da buon cinquantenne fermo da tanti anni, ho iniziato un mesetto fa con questa playlist ed in particolare questo video tutte le mattine. Ora chiedo, si può creare un video simile a questo ma della durata di mezz'ora circa, senza cardio e senza pesi,magari con stretching/riscaldamento più lungo iniziale ? Qualcosa che possiamo fare mentre al piano di sopra la figlia dorme :-) ? Ah..con Crunch e potenziamento braccia anche. E complimenti ancora, thanks. Ciao
Vaammoooossss ! Grazie
Fatto oggi!
Molto bello per me che sono un po' pigro 😂
Personal trainer molto bravo e simpatico! 😊 🤘
Un bacio a tutti voi ragazzi! Forza! ♥️
Grazie Isadora! ❤
Bravissimo semplici. E non complicati sei il top
Buona rutina!!
Ohh finalmente con questo caldo non mi va propio di andare in palestra e siccome sono pigra tra una pausa e L’altra mentre lavoro in Smart mi concedo questi 13 minuti di sano allenamento , spero di riuscire a farlo almeno due volte al giorno vediamo se posso tonificare un po’
Ottimo 👌🏼 ho iniziato questa mattina proprio con questa Lezione . Grazie mille 🙏🏼, come faccio a perseguire.? C’è qualche video che fa tipo tt un Programa settimanale .? Grazie ✨💪🏼🏋️♂️
Ho eseguito questi semplici esercizi oggi, dopo una trentina d'anni di inattività, e mi sento sconquassato 😂😂😂😂😂. Sono davvero malridotto; cercherò di darmi da fare.
Bravo 👏👏👏
Ciao i tuoi video sono spiegati benissimo...dopo le feste di natale ho ripreso a fare questa sequenza...con una giusta dieta dici che la pancia si sgonfia da qui a qualche mese?
Grazie! 👍
grazie!
chiusi in casa questi esercizi sono essenziali! pump pump pump! VAMOSSS! :D
Alla mia candida età 80 il gusto di allernarmi con piacere grazie alla vs. competenza. Grazie
Grazie a te finalmente posso allenarmi senza andare in palestra.
Mi è piaciuto molto questo video, farai parte della mia tesina!!
Bravissimo
Anch'io ho trovato molto utile e completo il tuo video. Vorrei solo capire se la scelta di un ritmo così sostenuto ha una relazione con l'efficacia degli esercizi. Grazie.
Sei un grande!
Va bene se faccio lo stesso esercizio per una settimana, in modo da migliorarne l'esecuzione, e poi passo ad un altra serie di workout?
grazie mi è stato molto utile
Molto bello complimenti
Vamoooos!!!
Grazie
ottimo allenamento per principianti. iniziato oggi, quante volte ripeterlo a settimana ? e quando passare ad un livello un po' più avanzato ?
grazie mille
Ciao grazie spero dì imparate sei bellissimo
Vittoria e Bianca 😊😊
Vamos!
Veri good 😀👍
Bellissimo
Grazie, ottimo per chi non può andare in palestra come me 💪🚶♀️
Ciao, questi esercizi andrebbero bene anche per chi vuole mettere massa?
Salve
Ottimo allenamento per uno come me che sta facendo molta fatica ad allenarsi
Ma scusami ma volevo sapere per quanto tempo farlo questo esercizio e quante volte al giorno??
Per cortesia spero in una tua risposta grazie!!
Vamos 💪
Ciao ho appena iniziato a seguirti e iniziato a fare questi esercizi da casa , x inizio ogni quanto bisogna farlo a settimana ?
io sono principiante ma li faccio tutti i giorni perché non sono molto pesanti, un po' come stretching lo uso..
Utile
Ciao e complimenti all'istruttore. Ma questo può essere considerato come "allenamento" giornaliero per uno pigrissimo? Ed i prossimi step?
Io lo faccio come allenamentp giornaliero per ora e non aggiungo altri workout perchè sto iniziando adesso, spero che vada bene
Assolutamente sì!Io con i loro video ho perso 9kg,per motivi di salute non posso saltare e correre ma questi esercizi sono super salutari!I prox step puoi decidere tu,sul loro canale c'è l'imbarazzo della scelta :-) Vamoosss
Adatto a tutti
Grazie|
si può fare tutti i giorni oppure è meglio alternati?
Ho iniziato oggi. Quante volte alla settimana è consigliato fare questo allenamento?
Graz
Non ho capito benissimo. Hai definito questo come ultimo blocco per intensificare un allenamento, ma a me sembra un semplice allenamento a sé stante, con riscaldamento e rilassamento finale. Se uno si è già allenato ha bisogno di fare il riscaldamento all'inizio?
Dopo essere partiti da zero e arrivati al punto in cui questo allenamento lo si finisce conrelatica facilità, quale può essere un passo successivo?
incredibile la scarica che mi dà con quel “vamosss”
Ho perso 4 kg in una settimana grazie a questo workout 👍👍👍👍
Hai perso liquidi. Bravo...fra un'altro mesetto perderai grassi.🥰👍
Che figo
Oppure posso fare tt giorni sempre questi essercisi ?
Sono principiante 3 volte a settimana va bene?vorrei tonificare un pochino i glutei..
Grande
Ciao potrei contattarti in privato? Avrei da chiederti un parere! Grazie per la risposta
Salve questo video sarebbe il primo step?
Questo workout è di livello base, è un buon allenamento per iniziare :)
Grazie fatto appena rientrata da lavoro.....
Io che lo riguardo per la 400° volta perché non ricordo mai i passaggi 😂
Buono per iniziare una strada da bodybuilding
Ma se lo faccio tipo più volte a giornata?
Questo allenamento fa diventare muscoloso?
👍👍