Sabe que me has ayudado mucho, me digeron que me debo operar, pero vi un video suyo donde habla de la operación, y desde ahí cambie mi idea de operarme, tengo tres semanas de de odisea en mi vida con una hernia lumbar, pero he aguantado dolores increible, y aun sigo con mi idea, estoy comenzando a ver un poco de luz en el camino, espero seguir aguantando hoy hice el primer ejercicio y no me dolió tanto, lo haré cada hora si Dios me lo permite. Gracias por su ayuda. Gracias de ❤
Excelente este video te agradezco infinitamente, realicé los ejercicios y en dos dias mejore 80% estaba desesperado con aquel malestar... Tenia la espalda torcida.... Gracias... Gracias... Gracias
FISIOTERAPIA A TU ALCANCE ES EL MEJOR CANAL EN TH-cam! EL MAS PRACTICO CON LOS EJERCICIOS! AMANECIA TORCIDO TODAS LAS MAÑANAS Y MEJORABA CON EL DIA, PERO EL DOLOR SEGUIA! ME SIRVIO MUCHO EL PRIMER EJERCICIO! FELICITACIONES DOCTOR!👏👏
Hola, siempre padecí de escoliosis justo como en el video la tengo torcida la columna hacia la izquierda y me ha aliviado muchísimo tus ejercicios muchas gracias se ve que eres un verdadero profesional, un saludo amigo.
Saludos estimado amigo fisioterapeuta, me es muy útil su explicación pues tengo 2 hijas que tienen una ligera escoliosis desde niñas y ahora tienen 20 y 24 años... y a veces tienen contracturas o espasmos en la parte afectada.... su información me ayuda muchísimo. Gracias....
Muy buen video exacto lo que necesita mi esposa columna desviada muchas gracias Dios lo bendiga 🙏 exitos con su trabajo desde Girón Santander Colombia familia Espitia Becerra
Hola buen día,gracias por tus enseñanzas, Cuido a un anciano en silla de ruedas y está encorvado de la espalda y su columna torcida, uno de sus pies está rígido todo el tiempo, Quisiera saber qué ejercicios puedo hacerle para que suelte un poco los huesos. Te sigo hace unos días y me es muy favorable todo lo que enseñas. A parte que eres un ser muy hermoso,eres un instrumento de Dios en la tierra,para traer luz al que no sabe cómo hacer en una situación como esta.gracias Dios te guarda.😘
Estimado Doctor, mi problema debe estar asociado a una hernia discal con ciatica. He mejorado mucho con sus ejercicios (también sus otros videos). El punto es que cada vez que me siento por más de 15 minutos vuelve a torcerse mi columna. Que me recomienda en este caso? Mi trabajo me obliga a estar conduciendo un vehículo permanentemente. Gracias y Bendiciones 🙏🏽
Gracias por el vídeo... Me ayuda un montón. Tengo una desviación en la quinta vértebra lumbar y en los días muy fríos y de humedad me molesta bastante.
Y un ejercicio para escoliosis hernia cervical y lumbar por favor porque tengo muchos hormigueos en la cara brazo pie izquierdo y derecho Ayúdeme necesito una respuesta urgente gracias
Hola, tengo una duda... Si estamos trabajando el lado derecho, el segundo ejercicio no sería acostado sobre el brazo izquierdo en lugar del derecho para generar un efecto parecido al primer ejercicio? Gracias!
Importantes ejercicios para mejorar la postura; sin embargo, es necesario considerar la importancia de la respiración en ellos. Es posible aclarar ¿Qué pasa con la respiración?, ¿Cómo se involucra en y durante los ejercicio? y ¿Cómo generar una descomprensión muscular sin controlarla, dejándola suelta, creando un peso muscular?
Hola q buen video yo tengo la espalda para un lado lo practicaré al pie dela letra una pregunta puedo hacer las famosas planchas si tengo la espalda chueca
Hola! Yo tengo escoliosis con la columna desviada hacia la derecha 26º y hernia discal. Me he tratado con fisio y quiropractico y me aliviaba muchisimo el dolor pero desde el inicio del coronavirus no he podido volver con la terapia. Segun que ejercicios me da miedo hacerlos así que esperaré tus vídeos para la Escoleosis! Muchas gracias por los vídeos :)
@@PONCE-38 Si, visitando al traumatólogo o osteópata. Te miraran la espalda y harán radiografía para ver grado de desviación. Entonces el tratamiento suele ser rehabilitación y fisio.
@@PONCE-38 Si tiene 7 años están a tiempo de corregirlo :) La cuestión es que le deis importancia, en mi caso me lo diagnosticaron a los 11 pero sólo hice 1 mes de rehabilitación, ya que no les explicaron bien el problema a mis padres. Muchos ánimos!
Muy buenas tardes me gustaría que hicieran ejercicios para el túnel del carpo y manito rotado me duelen mucho las manos y los hombros hasta los codos le agrádeseria mucho buen día Dios lo bendiga
Doc yo tengo esa patologia hacia la derecha, mirand d la espald pero el hombro izquierdo algo caido + column cervical rectifcda hiperlordosis en fin estoy haciendo los ejercicios Dr 😂😁pero tengo q reirme xq hago hathayoga y aprendo chi kong y cuand creo q voy a estar mejor jajaaa Al mnos no me quejo y me rio Teng q hacer las tracciones aun Dr Marcos Graciasss miles x su ayuda💖🗝🐎
Hola bro yo quiero que me des unos ejercicios para poer enderezar la columna yo tengo un disco suelto de la columna y ps a mi se me nota una joroba en la espalda yo quiero me ayudes en eso
Hola amigos saludos desde quito Para una persona adulta mayor es mejor someterse a cirugía o con estos ejercicios se puede manejar y mejorar el estilo de vida ?? Ayúdenme con esta inquietud
Cuando me inclino hacia adelante me cadera se inclina hacia la izquierda pronunciadamente, y esto está de dolor bajo derecho de mi espalda, podrías ayudarme ya que he echo una cantidad de ejercicios de tu canal pero nada me funciona, gracias y espero la respuesta
Hola!! A mi le gustaría saber por que a veces se me " sube" de manera inconsciente el hombro derecho un poco, como si lo levantará, es algo relacionado con la columna o que pasa?
Hola, Soy la sra Sylvia Collazo y tengo desviación en la columna vertebral y Soy operada de la pierna izquierda y el brazo izquierdo es decir tengo trasplante en el brazo y la rodilla, siempre tengo mucho dolor en la cadera izquierda y no puedo caminar mucho el ejercicio me haría bien o no me conviene aser ejercicio
Hola buenas tarde. Me duele la espalda a nivel de la tira del sostén, cuando me doy masajes con una pelota de tenis y me duele como si fuera un golpe y mejoro por poco días y luego vuelve el dolor. Que debería hacer ?? Gracias gracias gracias
Hola!! Saludos desde Colombia, en mi caso hago mal movimiento y al levantarme el dolor es insoportable y quedó torcida como una s, me han realizado rayos X y sale que mi columna está bien, yo convivo con dolor diario no puedo sentarme y estar de pie mucho, y soy joven ☹️
Sabe que me has ayudado mucho, me digeron que me debo operar, pero vi un video suyo donde habla de la operación, y desde ahí cambie mi idea de operarme, tengo tres semanas de de odisea en mi vida con una hernia lumbar, pero he aguantado dolores increible, y aun sigo con mi idea, estoy comenzando a ver un poco de luz en el camino, espero seguir aguantando hoy hice el primer ejercicio y no me dolió tanto, lo haré cada hora si Dios me lo permite. Gracias por su ayuda. Gracias de ❤
No puedo ver la imagen, sera mi celular?
Excelente este video te agradezco infinitamente, realicé los ejercicios y en dos dias mejore 80% estaba desesperado con aquel malestar... Tenia la espalda torcida.... Gracias... Gracias... Gracias
Amigo solo dos días lo isistes y cuantas series lo isistes
Muy buen canal muy muy bueno 👍
Wao heres un héroe, agradezco a Dios por este video que envió a través de tí.
Buenos días,de Argentina sigo tus consejos y mejore al 80 % de mis molestias ,tengo 58 años y empecé a jugar al padel con mi hijo ,graciassssss
FISIOTERAPIA A TU ALCANCE ES EL MEJOR CANAL EN TH-cam! EL MAS PRACTICO CON LOS EJERCICIOS! AMANECIA TORCIDO TODAS LAS MAÑANAS Y MEJORABA CON EL DIA, PERO EL DOLOR SEGUIA! ME SIRVIO MUCHO EL PRIMER EJERCICIO! FELICITACIONES DOCTOR!👏👏
EXCELENTE QUIROPRACTICO NUTRIOLOGO PREPARADOR FISICO,,MEDICO DEL DEPORTE Y RHABILITACION,CDMX GRACIAS SALUDOS...
Los acabo de hacer, me dieron resultados. Muchas gracias!
Hola, siempre padecí de escoliosis justo como en el video la tengo torcida la columna hacia la izquierda y me ha aliviado muchísimo tus ejercicios muchas gracias se ve que eres un verdadero profesional, un saludo amigo.
Gracias
Excelente Doctor, muchas gracias, Dios le bendiga.
estoy enamorada de los ejercicios y de tu canal, tu explicación y tan claro que hablas.
Muchiisimas gracias, Por favor videos de escoliosis, gracias eres el mejor.
Saludos estimado amigo fisioterapeuta, me es muy útil su explicación pues tengo 2 hijas que tienen una ligera escoliosis desde niñas y ahora tienen 20 y 24 años... y a veces tienen contracturas o espasmos en la parte afectada.... su información me ayuda muchísimo. Gracias....
Gracias amigo por tan lindo consejo q Dios lo bendiga
He pasado una crisis lumbar y este ejercicio me ha ayudado mucho. Gracias.
Totalmente efectivo.. muchísimas gracias.
Le agradezco un montón que haga estos videos doctor! Estaba muy angustiada y solo encontré que sus vídeo habla de esto 🙏🙏
Muy buen video exacto lo que necesita mi esposa columna desviada muchas gracias Dios lo bendiga 🙏 exitos con su trabajo desde Girón Santander Colombia familia Espitia Becerra
Gracias por sus consejos y sus ejercicios un abrazo
Muchas gracias. Estoy francamente enamorada de tu calva, pero también de tus consejos y ejercicios. Un fuerte abrazo
Grasias por este video es muy interesante estoy asiendo estos ejercicios
Si te funcionó?
Muchas gracias excelente día
Muchas gracias la verdad acabo de hacer estos ejercicios i me alivió bastante mi dolor
Gracias gracias gracias 👍👏
🙏🙌❤️🇨🇴 Colombia.
Gracias, me está ayudando mucho.
Que buenos ejercicios Espero conseguir hacerlos bien Gracias Dr Bendiciones 💙
Estoy aprendiendo mucho contigo,me gusta hacer esta labor y esta es una magnífica oportunidad para aprender.mil bendiciones.
Gracias por compartir estos ejercicios, que veo será de gran beneficio a mi hija que tiene escoliosis atípica. Un abrazo y bendiciones.
Me gusta mucho el vídeo gracias
Hola buen día,gracias por tus enseñanzas,
Cuido a un anciano en silla de ruedas y está encorvado de la espalda y su columna torcida, uno de sus pies está rígido todo el tiempo,
Quisiera saber qué ejercicios puedo hacerle para que suelte un poco los huesos.
Te sigo hace unos días y me es muy favorable todo lo que enseñas.
A parte que eres un ser muy hermoso,eres un instrumento de Dios en la tierra,para traer luz al que no sabe cómo hacer en una situación como esta.gracias Dios te guarda.😘
Hola, te dio respuesta a tu pregunta?
Grasias lo boy a practicar
Otra terapia excelente. Muchas gracias
Hola cómo estás gracias x este video genial, pregunta el lado torcido es el q va hacia la pared verdad?😊
Gracias. Por. Todo. Sne. Marco
Estimado Doctor, mi problema debe estar asociado a una hernia discal con ciatica.
He mejorado mucho con sus ejercicios (también sus otros videos).
El punto es que cada vez que me siento por más de 15 minutos vuelve a torcerse mi columna.
Que me recomienda en este caso?
Mi trabajo me obliga a estar conduciendo un vehículo permanentemente.
Gracias y Bendiciones 🙏🏽
Gracia por su información , tengo una hernia discal en S1 yl5 más una escoliosis al lado izquierdo gracia me gusta como esplicas🤗
Muy buenos ejercicios gracias 😊. Por favor para escoliosis lumbar, ojalá pronto nos compartas 🙏.
Saludos desde México 🤗.
P
@@aracelycoheteroherrera4429 @aa£aAA££££0
Que zona se trabaja en no lo entiendo cóncava o convexsa?
Podrías subir ejercicios par escoliosis lumbar? Gracias
Tengo escoliosis con mucho dolor cuando camino
Dios lo bendiga
Fenomenal, gracias por tu ayuda incondicional.😍
Muchas gracias, buenísimo para mi columna desviada, saludos desde Uruguay.
Fantasticos ejercocios
Muchas gracias! 👍👍👍
Gracias por el vídeo... Me ayuda un montón. Tengo una desviación en la quinta vértebra lumbar y en los días muy fríos y de humedad me molesta bastante.
Y un ejercicio para escoliosis hernia cervical y lumbar por favor porque tengo muchos hormigueos en la cara brazo pie izquierdo y derecho Ayúdeme necesito una respuesta urgente gracias
Muchas gracias ¿de casualidad no tendrán algún video de cadera adelantads?
Busca en TH-cam y escoje el más adecuado o espere a que el señor vea el comentario
Muy buenos los ejercicios
BUENOS EJERCICIOS , MUCHAS GRACIAS.
Me gusta tu video
Gracias 🌹
Sirve hacer dominadas ?
Perfecto muchas gracias 👌 yo estoy torcida y se verdad al verte me enamorado más por tus consejos 💕 gracias 😘
Hola, tengo una duda... Si estamos trabajando el lado derecho, el segundo ejercicio no sería acostado sobre el brazo izquierdo en lugar del derecho para generar un efecto parecido al primer ejercicio? Gracias!
Gracias!
Gracias
Increible
Gracias.👍✌👏👌
Gracias Marcos, muy buenos tus ejercicios
Importantes ejercicios para mejorar la postura; sin embargo, es necesario considerar la importancia de la respiración en ellos. Es posible aclarar ¿Qué pasa con la respiración?, ¿Cómo se involucra en y durante los ejercicio? y ¿Cómo generar una descomprensión muscular sin controlarla, dejándola suelta, creando un peso muscular?
Muchas gracias,ya estoy realizando los ejercicios.
Empese con malestar el día 13 de marzo y hasta apenas ayer por la noche lo hice, espero me ayude mucho porque hay días que no puedo ponerme derecha
Estos ejercicios son validos tambien para la escoliosis?
Gracias,
Hola q buen video yo tengo la espalda para un lado lo practicaré al pie dela letra una pregunta puedo hacer las famosas planchas si tengo la espalda chueca
Hola! Yo tengo escoliosis con la columna desviada hacia la derecha 26º y hernia discal. Me he tratado con fisio y quiropractico y me aliviaba muchisimo el dolor pero desde el inicio del coronavirus no he podido volver con la terapia. Segun que ejercicios me da miedo hacerlos así que esperaré tus vídeos para la Escoleosis! Muchas gracias por los vídeos :)
Sabes si hay alguna manera de tratar la escoliosis?
@@PONCE-38 Si, visitando al traumatólogo o osteópata. Te miraran la espalda y harán radiografía para ver grado de desviación. Entonces el tratamiento suele ser rehabilitación y fisio.
@@rusysu9532 sip, la del problema es mi hermana de 7 años
@@PONCE-38 Si tiene 7 años están a tiempo de corregirlo :) La cuestión es que le deis importancia, en mi caso me lo diagnosticaron a los 11 pero sólo hice 1 mes de rehabilitación, ya que no les explicaron bien el problema a mis padres. Muchos ánimos!
Este peladito es adorable, gracias bro 🎉😊
P0r cuantos días realizo el ejercicios
Excelente video y canal. Una pregunta , es lo mismo una "espalda torcida" que va de episodios de 5dias aproximadamente. A uma escoliosis?
Hola mi hijo así esta . Trabaja en un almacén e hizo una fuerza y así quedo
Esto lo puedo hacer antes de entrenar de manera normal?
Tiene ejercicios para escoliosis lumbar? Gracias
Hola... estos ejercicios (al menos el de la pared), sirve para escoliosis?
Se puede usar faja de cargador para ayudar a regresar la colupna cuando se esta en reposo?
Muy profesional y preciso en explicación y tiempo de videos. Cuando vengas a Chile 🇨🇱 publícalo en este canal para asistir! Saludos.
Si tienes hernia cuanto puede durar,porque yo llevo 6 meses doblado y tengo una hernia l5 s1
Muy buenas tardes me gustaría que hicieran ejercicios para el túnel del carpo y manito rotado me duelen mucho las manos y los hombros hasta los codos le agrádeseria mucho buen día Dios lo bendiga
Que tipo de desviaciones en la colunma puede causar el uso de corset tipo cinturilla?
Sirve para la escoliosis a nivel lumbar?
Muchas gracias, me detectaron una desviación de la columna a nivel de mi nuca.
Doc yo tengo esa patologia hacia la derecha, mirand d la espald pero el hombro izquierdo algo caido + column cervical rectifcda hiperlordosis en fin estoy haciendo los ejercicios Dr 😂😁pero tengo q reirme xq hago hathayoga y aprendo chi kong y cuand creo q voy a estar mejor jajaaa Al mnos no me quejo y me rio Teng q hacer las tracciones aun Dr Marcos Graciasss miles x su ayuda💖🗝🐎
Muchas gracias excelente ejercicios
Buen día!! Doctor, Dormir en en el suelo ayuda a la postura de la espalda????? Gracias
Mi hermano lo hacía y le sirvió mucho
Yo lo que tengo es que cuando camino la columna se me mueve alos lados qué podría ser y si la puedo enderezar y que debo hacer para q no se mueve
@@angelmejicanos-ro5ys yo siento lo mismo
Hola bro yo quiero que me des unos ejercicios para poer enderezar la columna yo tengo un disco suelto de la columna y ps a mi se me nota una joroba en la espalda yo quiero me ayudes en eso
hola puedo hacer peso en el gym? tengo escoliosis leve
Hola amigos saludos desde quito
Para una persona adulta mayor es mejor someterse a cirugía o con estos ejercicios se puede manejar y mejorar el estilo de vida ??
Ayúdenme con esta inquietud
O sea si el lado torcido es el derecho hago el ejercicio para ese mismo lado ?
Cuando me inclino hacia adelante me cadera se inclina hacia la izquierda pronunciadamente, y esto está de dolor bajo derecho de mi espalda, podrías ayudarme ya que he echo una cantidad de ejercicios de tu canal pero nada me funciona, gracias y espero la respuesta
Gracias por tus ejercicios, que lindo eres
Podrías subir como corregir cadera adelantada o postura del vago
Gracias, es muy útil tu canal, y también me enamora tu calva😍
Xd
Tengo una desviación de un cuarto al lado derecho, la pregunta es la siguiente que brazo debo apoyar contra la pared el derecho o izquiero
Sirve este ejercicio para escoliosis lumbar?
Al hacer el deslizamiento... Luego siento que mi columna se hunde en la misma posición del como está torcida y me truena la cadera al hacerlo.
Hola!! A mi le gustaría saber por que a veces se me " sube" de manera inconsciente el hombro derecho un poco, como si lo levantará, es algo relacionado con la columna o que pasa?
Si los hombros y caderas desviados son por la escoliosis.
Sirve cuando tenés escoliosis severa? La columna se va a enderezar para siempre o no?
Hola, Soy la sra Sylvia Collazo y tengo desviación en la columna vertebral y Soy operada de la pierna izquierda y el brazo izquierdo es decir tengo trasplante en el brazo y la rodilla, siempre tengo mucho dolor en la cadera izquierda y no puedo caminar mucho el ejercicio me haría bien o no me conviene aser ejercicio
¿Puedo ir al gimnasio?
Hola buenas tarde. Me duele la espalda a nivel de la tira del sostén, cuando me doy masajes con una pelota de tenis y me duele como si fuera un golpe y mejoro por poco días y luego vuelve el dolor. Que debería hacer ?? Gracias gracias gracias
Fortalecer los musculos de esa parte
Hola!! Saludos desde Colombia, en mi caso hago mal movimiento y al levantarme el dolor es insoportable y quedó torcida como una s, me han realizado rayos X y sale que mi columna está bien, yo convivo con dolor diario no puedo sentarme y estar de pie mucho, y soy joven ☹️